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[방송기술 전송방식] [방송기술]미국식 ATSC방송방식과 8VSB전송방식의 개념 및 이론,송신처리과정 설명

목차1. 서 론2. ATSC 방송방식. 개괄. ATSC 방송모델. 방송규격1) T3/S13(Data Broadcasting)2) T3/S16(lnteractive Services)3) T3/S17(DASE)3. 8-VSB 전송방식. 개괄. 8-VSB방식 송신처리 과정1) 데이터 동기 과정2) 오류정정 부호화 과정데이터 랜덤화(Data Randomizer)리드 솔로몬 부호화데이터 간섭기(Data Interleaver)격자 부호화(Trellis Encoder)3) 동기신호 삽입 과정동기 및 파일럿 삽입(Sync & Pilot Insertion)데이터 세그먼트 동기(Data segment sync.)데이터 필드 동기 (Data field sync)4) 변조과정8-VSB 변조나이키스트 필터4. 요약 및 DVB-T방식과의 비교ATSC 방송방식과 8-VSB전송방식1. 서 론디지털기술의 급속한 발달과 더불어 컴퓨터와 통신기술이 접목되면서 인터넷의 폭발적 확산 및 지식정보이용의 획기적 증대 등을 통해 인류사회는 고도지식정보사회로 빠르게 전환하고 있다.이러한 세계적 추세에 맞추어 국내에서는 '97년에 디지털 지상파TV 방송방식을 미국방식(ATSC)으로 채택하고 기술개발 및 실험방송을 거쳐 2000년 8월말부터 SBS가, 9월3일부터 KBS, MBC가 수도권을 대상으로 시험방송을 실시하였다.2001년 하반기부터 수도권 지역을 대상으로 디지털 지상파TV의 본 방송이 개시되어 현재 KBS1 2, SBS, MBC, EBS가 관악산 송신소에서 디지털방송을 송출하고 있으며, 수도권 대부분의 지역에서 수신이 가능하다. 2002년 수도권에 이어 2003년 광역시, 2004년 도청소재지, 2005년 시 군 지역으로 확대할 예정이다.현재 본 방송 중인 미국방식은 우리나라가 '90년부터 산 학 연 관 공동의 기술개발로 핵심기술을 확보하고 있어 저렴한 수상기 공급과 지속적인 성능향상이 가능하다는 점과, 작은 출력으로 넓은 지역에 서비스가 가능하고 약한 신호에도 수신이 가능하며, 아날로그 방송신호와TM 트랜스포트 구조와 상호 운용 가능하도록 설계되었다.RF/전송은 채널 부호화와 변조부를 규정한다. 채널 부호화기는 전송 과정에서 발생할 수 있는 데이터의 오류를 수신기에서 교정할 수 있도록 하는 부가적인 데이터를 데이터 비트 스트림에 추가한다. 변조부는 디지털 데이터 스트림 신호를 공중파를 통해 전송하기 위한 블럭이다. 미국식 방송방식에서는 이러한 변조는 지상파 전송방식인 8-VSB와 고속 데이터율 전송방식인 16-VSB가 있다.. 방송규격ATSC Digital 방송규격에는 18개의 규격이 있는데 방송사는 이중 원하는 방식으로 보내게 된다.ATSC FORMAT은 최고의 해상도를 가진 HDTV급에서 표준화질인 SD급까지 다양하게 이루어져 있다.1) T3/S13(Data Broadcasting)T3/S17(DASE)에서 데이터 서비스를 받은 수신기의 소프트웨어 규격을 정의하고 있는 반면 T3/S13에서는 이러한 데이터 서비스를 어떤 방법으로 방송신호에 포함시키는가에 대한 규격, 즉 Data Broadcasting을 위한 프로토콜을 정의하고 있다. 현재 다음과 같은 4가지 메커니즘에 대한 정의가 이루어지고 있으며 ATSC에서 정의된 규격에 따른 데이터 서비스는 아래 방법중 하나 이상을 사용하여 제공된다.DSM-CC Data download protocolISO/IEC13818-6에서 정의된 DSM-CC User-to-network의 DSM-CC data carousel 시나리오를 통한 데이터 전송을 지원한다. ATSC에서 사용하는 DSM-CC는 데이터 모듈의 전송, asynchronous data streaming, non-streaming synchronized data 등이 있다. 특히, non-streaming synchronied data의 경우 현재 방송되고 있는 비디오 및 오디오 정보와 동기되어 전송할 수 있다. 즉, 비디오스트림과 동기되어 짧은 시간내에 산발적으로 발생하는 데이터 전송에 적합하다.Addressable sectionsISO/IEC 13B 방식을 사용한다.8-VSB방식은 6MHz 채널에 19.39Mbps 의 데이터를 전송할 수 있다.. 8-VSB방식 송신 과정{< 8-VSB 송신 시스템의 블럭도 >그림은 8-VSB 방식의 송신 시스템의 블럭도를 나타낸다.여기서 8-VSB 송신 시스템의 입력 데이터는 트랜스포트 시스템으로부터 동기화되어 입력되는데 이러한 입력 데이터는 한 패킷(세그먼트)이 188바이트로 구성된 MPEG-2 TS(Transport Stream)의 구조로 되어 있으며 19.39...Mbps의 데이터율을 갖는 직렬 데이터열(Serial Data Stream)이다. 그리고 188 바이트로 구성된 패킷 중 한 바이트는 동기 바이트이고 나머지 187바이트는 정보가 실려있는 페이로드 데이터로서 페이로드 데이터의 데이터율은 19.28...Mbps로 구성된다.위에서 말한 데이터 동기를 제외하고 8-VSB 송신 시스템은 크게 세 가지 기능으로 대별할 수 있다. 그 첫번째가 오류 정정 부호화(Forward Error Correction; FEC) 과정이고 두번째가 동기 신호들의 삽입과정, 그리고 세번째가 8-VSB 변조과정이다.시스템의 전체적인 동작을 오류 정정 부호화와 동기 신호들의 삽입과정부터 간략히 설명하면 다음과 같다.우선, 입력된 데이터를 난수화(randomize)하고 리드-솔로몬(Reed-Solomon;RS) 오류 정정 부호화(Forward Error Correction; FEC)를 한 후에(20 개의 RS 부가 바이트를 각 패킷에 덧붙인다.) 1/6 데이터 필드 인터리빙(field interleaving)과 부호율이 2/3인 격자 부호화(trellis coding)를 한다. 그러나 데이터 세그먼트 동기(Data Segment Sync)로 표현되는 트랜스포트 패킷의 동기 바이트는 난수화 및 오류 정정 부호화를 하지 않는다.난수화와 오류 정정 부호화 과정을 거친 후에, 데이터 패킷을 전송하기 위한 데이터 프레임 형태로 만들고, 데이터 세그먼트 동기와 데이터 필드 동기를 덧붙인다. 1개의 요하다. 그래서 MPEG-II 전송 스트림의 187바이트 후미에 20개의 바이트를 추가하는데 후미의 20바이트를 리드 솔로몬 패리티 바이트라 한다.수신기에서는 수신된 187바이트를 20패리티 바이트와 비교, 정확성을 판별할 수 있다. 에러가 검출되면 에러의 위치를 찾아내어 왜곡된 바이트를 수정해서 원래의 신호로 복구하는데, 이 방법으로 스트림당 10바이트의 에러까지 복구가 가능하다. 하지만 그 이상의 에러는 복구가 불가능하며 전체의 스트림은 폐기처분된다.{{< 예: 리드 솔로몬(207,187) t=10 패리티 생성 다항식 >데이터 간섭기(Data Interleaver)데이터 스트림의 순서를 교란, 전송신호를 간섭에 강하게 즉, 둔감하게 시간축 상에서 데이터를 분산시키는 것이다. 버퍼 메모리를 이용해서 4.5msec 동안 수행한다. 신호 대역의 어떤 부분에 노이즈가 발생하더라도 그 외의 대역에 있는 신호는 보존된다. 이를 Time Diversity라 한다. 이 과정은 수신기에서 역으로 처리되어 정확한 값을 복원하게 된다.{< 데이터 인터리빙 >아래는 8-VSB 전송 시스템에서 채용한 인터리버는 52 데이터 세그먼트 (Intersegment)길쌈바이트 인터리버(convolutional byte interleaver)이다. 인터리빙은 데이터 필드의 1/6 깊이(4ms)까지 행해지며 데이터 바이트만 인터리빙 된다. 인터리버는 데이터 필드의 첫 번째 바이트에 동기되어 동작하는데 이러한 세그먼트내의 인터리빙은 격자 부호화의 이점을 살릴뿐 만아니라 헤어드라이어 같은 전기제품에서 발생되는 연속된 임펄스 잡음을 제거할 수 있도록 한다.{< 예 : 길쌈 인터리버 >격자 부호화(Trellis Encoder)또 다른 형태의 FEC로 MPEG-II전체 스트림을 다루는 리드 솔로몬 코딩과 달리, 격자부호화는 시간의 영향을 고려하는 코딩이다. 중첩부호화(Convolutional Code)라고도 한다.격자부호화과정에서는 8비트 바이트를 4개의 2비트 워드로 분할하는데 2비트 워드는 이전의1 까지 심벌을 읽은 후에 0 에서 3 까지 읽는다. 세 번째 세그먼트에서는 부호기 8 에서 11까지 읽은 후 다시 0 에서 7 의 순서로 읽는다. 이 3 세그먼트 패턴은 프레임의 312 데이터 세그먼트 동안 반복된다. 데이터 세그먼트 동기가 삽입되면 데이터 심벌의 순서는 각 부호기에서 12 심벌 간격이 된다.{< 격자 부호 인터리버 >병렬 바이트를 완전히 직렬 비트로 변환하는데는 828 바이트가 필요하다. 828 바이트를 비트로 변환하면 6624 비트가 된다. 데이터 심벌은 상위 비트(MSB)부터 2 비트 단위로 만들어지므로 완전히 변환하면 3312 데이터 심벌이 된다. 이것은 828 데이터 심벌 4 세그먼트에 해당한다. 3312 데이터 심벌을 12 개의 격자 부호기로 나누면 격자 부호기 당 276 심벌이 된다. 바이트 당 4 심벌이 만들어지므로 276 심벌은 격자 부호기 당 69 바이트가 된다. 변환은 필드의 첫 세그먼트부터 시작하고, 필드의 끝까지 4 세그먼트 단위로 계속된다. 필드 당 312 세그먼트이고, 4 세그먼트 단위이므로 필드 당 78 번의 변환이 있게 된다. 세그먼트 동기 동안에는 4 개의 부호기에 대한 입력을 건너뛰고, 부호기는 입력이 없이 순회한다. 그 입력들은 다음 다중화기 사이클까지 유지되었다가, 입력에 맞는 부호기에 들어가게 된다.아래 그림은 바이트가 심벌로 변환되는 것과, 이에 관련된 격자 부호기의 다중화를 자세하게 보여준다. 세그먼트 0 은 필드의 첫 번째 세그먼트이다. 패턴은 12 세그먼트마다 반복되므로 세그먼트 5에서 11까지는 보이지 않았다.{Segment 0Segment 1Segment 2Segment 3Segment 4< 바이트의 심벌로의 변환, 격자 부호기의 다중화 >3) 동기신호 삽입 과정동기 및 파일럿 삽입(Sync & Pilot Insertion)전송된 RF신호를 수신기가 정확하게 복조하도록 하는 역할을 한다. ATSC 파일럿, 세그먼트 동기, 프레임 동기신호로 구성되어 있다. 트렐리스 코딩 후에 삽입하는데 수신신호

공학/기술| 2004.12.15| 20페이지| 1,500원| 조회(1,668)

전송방식, 방송방식, ATSC, 미국식, 8vsb

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[통신기술] Wireless Lan(무선랜)의 특징 및 구성요소와 운용방식,표준규격과 동향 및 전망 평가B괜찮아요

Wireless Lan초고속 통신망 Project목차Wireless Lan의 개괄(정의) 등장 배경 유선 랜 및 기존 무선 기술과의 비교 특징, 장점 시스템의 구성 구성요소 Access Point, Wireless Lan Card 운용방식 infrared, narrow band, spread spectrum 시스템 구축형태 예시 peer to peer, clint/server, 외부안테나 국내외 표준 규격 시장동향 향후 전망개괄Wireless LAN : 무선랜 개인용 컴퓨터나 서버들간의 전송데이터를 전파신호나 광신호 등으로 변환하여 무선으로 송수신하는 시스템 네트워크 시스템 구축 시 케이블을 사용하지 않고 전파나 적외선 등을 이용 대기를 통신 채널로 사용하는 네트워크로서 빌딩과 빌딩 사이 단말기의 이동성이 요구되는 지역, 케이블 배선이 곤란한 지역 등에 적용이 가능. 배선작업의 불필요, 유연성과 이동성을 갖춘 네트워크 구축, 단시간 내의 네트워크 구축, 자유로운 단말기 설치 및 사용, 전시회 등의 일시적인 네트워크 구축, 기존 네트워크의 확장용이 등의 장점등장배경기존 유선 LAN 환경의 문제점 보완 Cabling 설치 및 유지 보수 문제 각종 재해로 인한 Network 단절문제 부서, 사용자 이동으로 인한 네트워크 Topology 변경시의 유연한 대처 부족 Networking 환경의 변화에 따른 Notebook 사용자가 증가하여 Mobility의 중요성 확대 임시 Network 환경 구축의 필요성 - 기존 유선LAN(Wired LAN)을 대체, 확장한 유연한 데이터 통신 시스템으로 유선망에 구속없이 토큰링과 이더넷 같은 전통적인 LAN 기술의 모든 이점과 기능을 그대로 제공. - 무선주파수(Radio Frequency)기술을 이용하여 유선망 없이도 데이터를 주고받을 수 있는 기능을 제공하는 단계로 발전.특징기존 유선 랜과 비교한 강점 배선작업의 불필요 네트워크 구축에 있어서의 유연성과 이동성 단시간 내의 네트워크 구축가능 자유로운 단말기 설치 및 사용 전시회 터 전송속도 탁월 - 기존 셀룰러 이동 통신망의 취약점 보완특징장점 도달거리 (Range of Coverage) 전송능력 (Capacity) 통합성과 신뢰성 호환성 (Compatibility with the Existing Network) 간섭과 공존 (Interoperability of Wireless Devices, Interference and Coexistence) 보완성 (Security) 비용절감 (Reduced of Management) 확장성 (Scalability) 전력소모 (Battery Life for Mobile Platforms) 안정성 (Safety) 구축의 유연성 (Flexibility) 이동성(Mobility)구성-구성도인터넷스위칭허브LAN CardAccess Point무선 랜 영역유선 백 본 영역메인 Router에서 Switch연결 부분은 유선으로 구축 Switch와 사용자 사이에 선이 없는 대신 Access Point와 무선 Lan카드로 구성구성-구성요소무선랜 카드(Wireless LAN Card) - 무선랜 환경의 NOS(Network Operating System)와 안테나 사이에서 인터페이스 수행 - 네트워크와의 연결을 제공 - 유선환경에서의 유사 LAN카드와 동일한 형태로 구성Desktop 용노트북 용PDA 용구성-구성요소액세스 포인트(AP:Access Points) - 기존 유선에 필요한 LAN선 대신 사용자(랜카드)에게까지 Radio lan구간을 만들어 전파를 사용하여 통신 - LAN 허브(LAN Hub) 역할 - 표준 이더넷 케이블을 통해 유선망의 백본망과 연결 - 안테나를 통해 무선 단말기들과 통신하는데 AP의 반경은 20M~500M - 1개의 Access Points는 기술방식과 구성 및 사용방법에 따라 수십명 대의 사용자를 지원운용방식적외선(infrared) 방식 적외선을 이용한 방식 - 빛을 사용하므로 전자파의 영향을 받지 않으며 높은 대역폭을 제공 - 벽을 통과하여 사용 할 수 없는 약점. 적외선 Link를계는 동일하나 낮은 전력밀도로 대역폭을 펼쳐 확산 협대역 방식에서 나타나는 채널간 혼선, 도청, 간섭 등을 방지할 수 있는 강점 주파수 대역은 915MHz, 2.4GHz, 5.8GHz 현재 데이터 송신시스템의 운영 규정상 Spread Spectrum 송신기술을 요구. 2.4GHz ISM Band 방식 - 주파수도약방식(FHSS:Frequency Hopping Spread Spectrum) 직접확산방식(DSSS:Direct Sequence Spread Spectrum )운용방식FHSS - 시스템에 의한 자동 할당 - 23개 채널 전체에 걸쳐 Random Hopping Sequence에 의해 무작위로 주파수 채널을 도약(Hopping)하며 데이터를 송수신 - 채널 도약(Hopping)시 도약하기 전 대상 채널에 대한 사전 스캐닝 기능 - 도약하고자 하는 대상 채널에 잡음 또는 전파간섭이 있을 경우, 그 채널을 피하여 시스템에 의해 자동으로 다른 채널로 도약 - 잡음 또는 전파간섭에 영향을 받지 않고 안정된 데이터 송수신이 가능. DSSS - 고정 주파수 채널 할당 방식을 채택 - 장비 설치 시 각 클라이언트 컴퓨터에 특정 주파수 채널을 고정 할당해 주어야 한다. - 해당 채널이 잡음 또는 전파간섭에 의해 차단되었을 경우, 시스템에 의한 자동 채널 변경 능력이 없음 - 수작업으로 차단 채널 사용자의 컴퓨터 셋팅을 변경시켜 주어 잡음이나 전파간섭에 의해 차단되지 않은 채널을 할당해야만 데이터 송수신 가능구축형태Peer-to-peer방식(Ad Hoc 방식) 유선망과 연결 없이 무선랜 카드를 장착한 2대 이상의 PC들로 이루어진 형태 - 컨벤션센터나 야외공간과 같이 기존 인프라가 구축되어 있지 않은 장소에서 신속하고 손쉽게 무선랜 환경을 구축 AccessPoint는 Repeater로서의 역할을 수행함으로써 독립적인 무선랜의 범위를 배로 확장할 수 있다. 무선랜 카드를 장착한 클라이언트 상호간의 통신이므로 유선 네트웍에 대한 접근을 지원하지 않기 때문에 유선에 접속하기 위ACACAC무선 랜 카드무선 랜 카드무선 랜 카드A공간B공간C공간-AP는 브리지 역할도 수행하며 자원공유와 유선망의 접근 -사용자는 어떠한 지점에서도 항 상 하나의 AP와 연결유지인터넷구축형태외부 안테나를 이용한 방식 최고 5km이내의 기존 설치된 두 건물(망)을 연결 케이블링 작업이 없고 전송 속도는 4~6Mbps 두 개의 액세스포인트 또는 PC용 브리지/라우터/게이트웨이가 사용 두 건물간의 LAN을 연결하기 위해 안테나가 사용 일대 일 통신을 위해서는 방향성(Directional)안테나를 사용 일대 다수 통신을 위해서는 전방향성(Omni-Directional) 안테나를 사용구축형태-구성도외부 안테나를 이용한 방식 구성도전방향성 안테나방향성 안테나방향성 안테나ServerACACCenter (Local)A건물 (Remote 1)B건물 (Remote 2)국내외 표준 및 규격발전 1999년까지는 1Mbps 또는 2Mbps의 IEEE 802.11 표준을 따르는 무선랜 제품이 특수 시장에서 소량 사용 1999년 9월 IEEE에서 2.4GHz 대역에서 11Mbps를 지원하는 802.11b 와 5GHz 대역에서 54Mbps를 지원하는 802.11a의 표준을 승인 2000년부터 802.11b를 지원하는 제품의 대거 등장으로 무선랜의 적용 범위를 넓힘. 2002년 중반부터 802.11a 표준 기술을 적용한 제품들이 대거 출시 되고 있으며, 이와 함께 무선랜의 영역은 더욱 확대. 현재 11Mb/s의 IEEE802.11b, 그리고 최대 54Mb/s까지 전송 속도를 낼 수 있는 IEEE802.11a의 양대 구도국내외 표준 및 규격무선 LAN의 표준 동향(참조:니케이 일렉트로닉스)국내외 표준 및 규격최근 IEEE 802.11 무선 랜 워킹그룹의 실무작업그룹인 TGn(Task Group n) 2004년 5월에 표준제안에 대한 접수를 시작하여 9월 독일의 베를린에서 초고속 데이터 전송을 위한 표준 제안들이 발표 약 2년여 간의 작업을 거쳐 매체접근제어(Medium Access Cont가 시작 2001년 겨울에 OFDM(직교주파수분할다중) 변조 방식을 채용함으로써 IEEE802.11a와 같은 최대 54Mb/s 전송속도 기존의 IEEE802.11b와는 같은 2.4GHz대를 사용 전송 거리가 길고 데이터 전송 속도가 11a와 같은 54Mb/s IEEE802.11b와의 후방 호환성이 장점 2003년에 들어서 급속하게 컴퓨터 업계에서의 지지를 모아 무선 LAN 시장에서 부상 - 적극 추진하고 있는 업체가 미국 Apple Computer, Inc. 제품 기획 관점에서 볼 때 IEEE802.11b가 급속하게 진부화 된 점이 원동력국내외 표준 및 규격국내 표준 1999년 9월 IEEE에서 고속 무선 이더넷(Higher Rate Wireless ethernet) 표준 IEEE811.b를 승인 주파수(MHz) - 2,400 ~ 2,480, 5,725 ~ 5,825 17,705 ~ 17,715, 17,725 ~ 17,735 19,265 ~ 19,275, 19,285 ~ 19,295 전파 형식 : F(G)1D, F(G)2D 공중선 전력 : 10mW이하(MHz당) 송신 공중선 절대이득 : 20dB 이하 주파수 허용편차 : 50 x 10 이하 점유 주파수 대역폭 : 26MHz 이하-6시장 동향세계적인 무선 랜 사용자는 유럽에서 2006년까지 무선 랜 사용자가 2000만명에 이를 것으로 예측 세계 10만이 넘는 기업들이 자사 네트워크 구축을 위해 무선 랜 기술을 채택 전세계 무선 랜 장비 시장 - 2001년도: 372.8만대의 무선 랜 카드, 57.6만대의 AP, 무선 랜 카드의 56.4%가 이동 컴퓨터용으로, 37.5%가 비PC계열의 정보단말기용으로 출하 - 2004년도: 1,036.5만대의 무선 랜 카드, 140.2만대의 AP, 무선 랜 카드의 66.4%가 이동 컴퓨터용으로, 28.8%가 비PC계열의 정보단말기용으로 출하될 것으로 예측. 전세계 무선 랜 칩 셋 출하대수는 2001년 1천만대 이하에서 2007년에는 1억대에 육박하는 성장을 보일 것으로 전망시장 동

공학/기술| 2004.12.17| 30페이지| 1,500원| 조회(2,171)

무선, 무선통신, LAN, 무선랜, Wireless Lan

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[방송방식] 미국식ATSC방송방식과 8VSB전송방식의 개념 및 이론,처리과정

ATSC방송방식과 8VSB전송방식목차ATSC 방송방식 개괄 방송모델 세부규격 8.VSB 전송방식 개괄 오류정정 부호화 과정 데이터 랜덤화(Data Randomizer) 리드 솔로몬 부호화 데이터 간섭(Data Interleaver) 격자 부호화(Trellis Encoder) 동기신호의 삽입 과정 데이터 세그먼트 동기(Data segment sync.) 데이터 필드 동기 (Data field sync) 변조 과정 나이키스트 필터 8-VSB변조 디코딩 과정 방송방식상의 장․단점 비교ATSC 방송방식 개괄ATSC (Advanced Television System Committee) 미국의 차세대 지상파 텔레비전 방식인 고도화 텔레비전(ATV) 방식을 심의하기 위하여 설치된 위원회-4개 디지털 방식을 선정한 후에 4개 제안자에 대하여 4개 방식을 통합한 최적 방식 -서식(format)은 표 1과 같이 여러 가지가 있으나 이를 한 가지로 통일시키지 않고 시장 경쟁 원리에 맡긴 장점ATSC 방송방식 개괄-국내에서는 '97년에 디지털 지상파TV 방송방식을 미국방식(ATSC)으로 채택 -2000년 8월말부터 SBS가, 9월3일부터 KBS, MBC가 수도권을 대상으로 시험방송 -2002년 수도권에 이어 2003년 광역시, 2004년 도청소재지, 2005년 시·군 지역으로 확대할 예정ATSC 방송모델-신호원 부호화와 압축 :영상 및 음성 정보를 표현하기 위한 비트 수를 최소화 -서비스 다중화와 트랜스포트 :저장 매체의 용량 등이 제한되어 있고 효율적인 트랜스포트 구조가 필요한 경우 -RF/전송 : 채널 부호화와 변조부를 규정ATSC 세부규격T3/S13 (Data Broadcasting) -DSM-CC Data download protocol -Addressable sections -Synchronous and Synchronized Streaming Data -Data Piping T3/S16 (lnteractive Services) T3/S17 (DASE: DigitalTV Application Software Environments )DASE reference architecture8.VSB 전송방식 개괄8-VSB : 단일반송파 진폭변조 잔류측파대 방식(VSB, Vestigial Side-Band)8-VSB 송신 시스템(엑사이터)의 블럭도-단일 6MHz 대역폭으로 고품질의 비디오, 오디오 및 보조 데이터를 전송 -두 가지 방송모드 즉, 지상파 방송모드와 고속데이터 방송모드를 지원 -가장 큰 특징은 변조방식에 있는데 기존의 아날로그 VSB 방식과 마찬가지로 디지털 신호를 심볼화하여 VSB 변조8.VSB 전송방식데이터 동기 MPEG-II 전송 스트림을 엑사이터에 동기 -전송스트림의 시작과 끝을 정확히 인식 오류 정정 부호화 과정 데이터 랜덤화(Data Randomizer) 리드 솔로몬 부호화 데이터 간섭(Data Interleaver) 격자 부호화(Trellis Encoder) 동기 신호의 삽입과정 데이터 세그먼트 동기(Data segment sync.) 데이터 필드 동기 (Data field sync) 변조과정 비트 심벌 매핑 파일럿 삽입 8-VSB 변조오류정정 부호화 과정데이터 난수화기(Data randomizer)-방송신호가 반복 형태를 가지고 있으므로 신호가 특정 주파수에만 몰릴 수 있으며 반대로 어떤 주파수는 비어 있을 수 있기 때문에 ATSC 변조신호를 허용대역에서 최대의 효율이 발휘하도록 백색 노이즈와 같은 스펙트럼 형태로 변환.오류정정 부호화 과정리드 솔로몬(207,187) t=10 패리티 생성 다항식-입력 데이터 스트림에 부가되는 FEC(Forward Error Correction) 구조 -전송과정에서 발생하는 비트 에러를 보정하는 기술 -송신기의 비 직선성은 모두 비트 에러발생 요인이기 때문에 전송 스트림의 187바이트 후미에 20개의 바이트를 추가 -수신된 187바이트를 20패리티 바이트와 비교, 정확성을 판별오류정정 부호화 과정데이터 간섭기(Data Interleaver)-데이터 스트림의 순서를 교란, 전송신호를 간섭에 강하게 즉, 둔감하게 시간축 상에서 데이터를 분산시키는 것 -Time Diversity : 신호 대역의 어떤 부분에 노이즈가 발생하더라도 그 외의 대역에 있는 신호는 보존 -8-VSB 전송 시스템에서 채용한 인터리버는 52 데이터 세그먼트 (Intersegment)인 길쌈바이트 인터리버(convolutional byte interleaver)오류정정 부호화 과정격자 부호화(Trellis Encoder)-시간의 영향을 고려하는 FEC(Forward Error Correction) -중첩부호화(Convolutional Code) 라고도 함 -8비트 바이트를 4개의 이전 워드와 비교된 2비트 워드로 분할 -3비트 2진 코드가 이전 워드에서 현재 워드로의 변화를 기술할 목적으로 발생되어서 이 3비트 코드가 원래의 2비트 워드를 대체하여 8-VSB의 여덟 레벨 심벌로 전송된다. (3비트 = 23 = 8레벨)동기신호의 삽입 과정데이터 세그먼트 동기(Data segment sync.)-매핑된 심볼 데이터는 여러 동기 신호 (데이터 세그먼트 동기신호와 데이터 필드 동기 신호)를 삽입하는 다중화기를 통과 -2 레벨의4 심볼 데이터 세그먼트 동기 신호는 각 데이터 세그먼트의 시작 부분에서 8 레벨 디지털 데이터열에 삽입 -데이터 세그먼트 동기 신호는 RS나 격자 부호화를 하지 않고 인터리빙도 하지 않는다.동기신호의 삽입 과정데이터 필드 동기신호-각 필드는 313 세그먼트로 구성 -데이터 세그먼트 동기신호를 시작으로 하나의 완전한 세그먼트로 구성 -앞부분은 데이터 세그먼트 동기 신호와 동일 -PN511 이후 각각의 의사 랜덤 열(pseudo random sequence)로서 PN511등의 각각의 열 발생기로부터 생성변조 과정비트 심벌 매핑과 파일럿 삽입 -격자 복호기의 출력은 명목상의 신호 레벨인 (-7, -5, -3, -1, 3, 5, 7) 에 매핑됨 -데이터 세그먼트 동기와 데이터 필드 동기의 명목상의 값(1,0)은 5 와 -5 에 매핑 -작은 파일럿(pilot) 반송파를 만들기 위해서 각각 매핑된 심볼 값에 1.25를 더함 -파이럿 신호는 작은 직류 레벨(1.25)이 모든 디지털 기저 데이터 신호와 동기 신호 심벌(±1, ±3, ±5, ±7)에 더하여 만들어 짐 8-VSB 변조 -VSB 변조기는 파일럿과 동기가 포함된 8 레벨 격자 데이터를 입력으로 받음 -시스템의 필터 응답은 대역 각 끝의 천이 영역을 제외하고는 전체적으로 평탄VSB 시스템 채널 응답 - 선형 위상 제곱 코사인 나이퀴스트 필터변조과정나이키스트 필터 -원래의 MPEG-II스트림에 여러 가지 데이터를 부가시킨 결과 엑사이터 입력단의 데이터 레이트가 19.39Mbit/s에서 트렐리스 코더 출력단에서는 32.28Mbit/sec로 증가 -채널의 앞부분에 보이는 파이롯트의 하측파대(파이롯트 앞부분)를 제거 -하측파대를 거의 제거시킴으로써 RF파형의 변화변조 과정8-VSB신호 배열 및 8-VSB의 나머지 단계-수신기에서 정확한 표본화 순간 동안만 8레벨 정보가 인식된다면 8-VSB심볼 전송가능 - 8-VSB에서 신호는 위상이 아닌 크기로만 전송되는데, 이점이 QAM(직교 진폭 변조:디지털 신호를 그대로 반송파로 변조하여 전송 )을 비롯한 여타 디지털 변조방식과 다름 - QAM에서는 신호배열 위치는 반송파 크기와 위상이 조합됨 8-VSB의 경우 위상은 독립 변수로 작용하지 않기 때문에 QAM과 같은 신호배열은 없음 - 나이키스트 필터를 거친후 8-VSB IF 신호는 엑사이터 내부에서 두 번의 업컨버젼(발진기와 믹서)을 통해 채널 주파수로 변환됨 - 엑사이터 출력은 송신기로 들어감 - 송신기는 근본적으로 RF전력 증폭기임 - 송신기의 비직선성에 의해 발생되는 기생발진 신호를 제거함디코딩 과정가정의 수상기에서는 변조의 역과정으로 신호를 복원함 신호 수신 → # 복조과정 다운 컨버젼 → 필터링 → 검출 → # 동기신호 추출 세그멘트. 프레임 동기 복구 → # 오류 검색 정정 과정 트렐리스 디코딩 → 디인터리빙 → 리드솔로몬 디코딩 → 디렌더마이징 → MPEG-II 디코딩 → 영상신호 출력 돌비 AC-3디코딩 → 음향신호 출력방송방식상의 장․단점 비교59억불(유럽시장)279억불(북미시장)세계 시장 규모(2005년까지)낮 음높 음(일본과 동등 이상)국내 기술 경쟁력불 리유 리시청자 복지약 함강 함가정내 전자파 잡음 내성중 간낮 음기존 아날로그 TV간섭낮 음높 음디지털전환 용이성좋 음중 간다중경로수신 성능좁 음 상대적으로 많음넓 음 저 렴서비스 영역 및 송․중계시설 투자비용가 능어 려 움이 동 수 신불 리유 리HDTV방송유럽방식(DVB-T)미국방식(ATSC)구 분{nameOfApplication=Show}

공학/기술| 2004.12.17| 19페이지| 1,000원| 조회(1,724)

전송방식, 방송방식, ATSC, 미국식, 8vsb

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[건강관리] [음주와 흡연]신체와 건강에 미치는 영향 및 금연,금주의 방법과 이점, 알콜중독과 간접흡연 평가B괜찮아요

목차음주1. 술이란?2. 알코올의 대사 eq oac(○,1) 대사 경로 eq oac(○,2) 대사 차이3. 술이 미치는 영향① 장기에 미치는 영향간, 심혈관, 호르몬, 구강, 식도, 췌장, 근육, 위장관, 두뇌, 뼈② 건강에 미치는 영향면역, 비만, 스트레스, 심혈관계질환, 흡연, 영양, 태아, 당뇨병, 약물, 암③ 각 대상에 미치는 영향청소년, 노인, 여성4. 알코올 중독 eq oac(○,1) 개념 eq oac(○,2) 특징 eq oac(○,3) 원인생물학적, 심리 사회적5. 건전한 음주법 eq oac(○,1) 건강음주법 eq oac(○,2) 술을 줄이는 방법 eq oac(○,3) 잘못된 음주상식흡연1. 담배의 성분 eq oac(○,1) 타르(Tar) eq oac(○,2) 일산화탄소 eq oac(○,3) 니코틴2. 흡연의 영향① 건강상태에 미치는 영향② 흡연이 일으키는 질환암, 소화기계 질환, 호흡기계 질환, 심혈관계 질환, 임산부 질환, 구강 질환 eq oac(○,3) 기타 영향폐경, 영양, 약물, 노화, 면역, 성기능 장애, 피부미용, 수명단축, 정신건강3. 간접흡연① 간접흡연의 피해② 간접흡연과 폐암4. 금연① 시기② 금연의 효과③ 금연의 진행 및 단계준비단계, 실시단계, 흡연욕구와 금단증상, 유지단계, 생활수칙음주와 흡연음주1. 술이란?흔히 우리가 말하는 술이란 에틸알코올(ethyl alcohol)로 에탄올(C2H5OH)이라고도 한다. 술이 인체에 미치는 영향은 술을 얼만큼 마시는가, 즉 술을 마심으로써 인체에 들어오는 알코올의 양에 따라 다르다. 또한 술을 마신 기간, 개인적 특성, 술의 종류 등도 영향을 미친다.술은 만드는 방법에 따라 발효주, 증류주, 합성주 등으로 나눌 수 있다. 포도주, 각종 과실주 및 막걸리 등이 발효주에 속한다. 발효주를 다시 증류시켜 만드는 것으로 증류주가 있다. 소주, 보드카, 위스키나 브랜디 따위의 양주가 증류주이다. 이외에 화학적으로 합성한 합성주가 있다. 알코올 외에 빛깔떨어지고 이는 알코올의 농도에 정비례하여 나타난다고 한다.과음하면 취중에 무슨 이야기를 하고 무슨 행동을 했는지 기억할 수 없다. 소위 '필름이 끊기는 현상'이 나타나는데, 가끔 재판 과정에서도 알코올성 중독환자라고 병적인 원인을 내세워 피고를 변호하여 실형이나 감형의 혜택을 보는 것을 신문, 방송을 통해 보고 들을 수 있다. 실제로 일시적으로 술에 취하게 되면 좌우 평형감각이 감소되거나 없어지고 언어 구사의 억제, 사고 및 판단 능력이 저하 내지는 격감한다. 그래서 여러 가지 교통사고, 안전 및 상해 사고의 원인이 되고 심지어는 방화, 살인, 강간, 폭행 등의 강력한 형사범죄를 유발하게 된다.술을 장기간 복용하면, 특히 알코올 중독자의 경우에는 뇌의 정상 구조에 영향을 주어 알코올성 치매, 소뇌 퇴화 및 베르니크-코사코프(Wernicke-Korsakoff)정신병을 일으킨다. 특히 알코올 중독 환자들의 대부분은 성, 나이가 비슷한 정상적 대조군에 비하여 활동적인 뇌의 부피가 훨씬 감소되어 있다는 보고가 많이 있다.또한 알코올성 치매는 성인 치매 중에 약 1% 정도를 차지하는데, 그 증상은 노인성 치매와 비슷하게 심한 기억상실 증세를 보인다. 특히 최근에 얻은 정보에 대한 기억이 현저히 떨어진다. 이들 뇌의 구조 축소와 기능감소는 유전적인 요인과 알코올 과다 소비로 인한 영양실조에 의해 좌우된다고 알려져 있다.뼈알코올을 단시간에 과량 마시면 부갑상선 호르몬의 분비가 적어지고 오줌으로 칼슘의 배출이 증가되어, 칼슘의 체내 농도가 떨어진다. 한편 장기간 알코올을 만성적으로 음주하면 비타민 D의 대사 장애로 칼슘의 흡수를 저하시킨다.알코올을 단시간에 과량 섭취하면 부갑상선 호르몬의 분비가 적어지고 오줌으로 칼슘의 배출이 증가되어, 칼슘의 체내 농도가 감소한다. 장기간 만성적으로 음주를 할 경우 비타민 D의 대사 장애로 칼슘의 흡수가 떨어지고 조골세포에 직접 손상을 주어 뼈가 약해진다.특히 뼈가 약한 노인이나 골다공증의 위험이 높은 폐경기가 지난 여성이 과음을 할 경우지고 실수하기 쉬워 이러한 사고를 당할 위험이 커진다. 고혈압, 당뇨병 등으로 여러 가지 약을 먹는 노인의 경우 약물과 알코올이 서로 영향을 미쳐 약효가 떨어지거나 부작용을 나타낼 수 있다.나이를 먹을수록 뇌세포가 죽어 기억이나 판단 능력이 감소된다. 술을 마실 경우 알코올 자체가 뇌세포를 손상시키므로 치매 증세가 더 심해지고 더 빨리 치매에 걸릴 수 있다. 젊은 사람도 장기간 과음을 하게 되면 뇌의 전두엽을 위축시켜 지적 사고 및 판단력이 감소한다. 노인의 경우 알코올로 인한 뇌세포 손상이 더 빠르게 나타나며 술을 끊더라도 자세나 평형기능을 조절하는 소뇌의 손상은 회복되지 않는다. 특히 알코올로 인한 뇌 손상 증상을 노인성 치매 등 정상적인 노화현상과 구별하기가 쉽지 않아 치료시기를 노칠 수 있으므로 주의해야 한다.여성의 음주여성은 남성보다 음주로 이한 뇌, 췌장 및 간의 손상을 더 쉽게 받으며 매일 음주자의 경우 유방암의 발생위험이 높다. 뿐만 아니라 지속적인 과음은 생리통, 생리불순, 조기폐경, 불임을 가져오고 임신 중 음주는 태아성 알코올증후군을 초래할 수 있다.여성은 남성과 비록 같은 몸무게이며 같은 양의 알코올을 섭취했다 할지라도 남성에 비해 쉽게 취한다. 그 원인은 여성이 남성에 비해 체액이 적고 체지방이 많아 지방에 분해되지 않은 알코올이 혈액에 더 많이 남아있게 되기 때문이다. 또 여성은 알코올을 분해하는 효소를 남성보다 적게 갖고 있기 때문에, 즉 알코올을 처리할 수 있는 용량이 남성의 절반 밖에 되지 않으므로, 빨리 취하고 음주 장애도 많아지는 것이다.남성과는 다른 또 다른 특징으로 여성 호르몬을 들 수 있다. 대표적인 여성 호르몬인 에스트라디올이라는 물질은 간장에서 알코올을 분해하는 효소의 활동을 방해한다. 따라서 여성 호르몬이 많이 축적되어 있을 때는 간장의 알코올 분해 능력이 떨어지기 때문에 술에 쉽게 취한다. 생리를 앞둔 여성의 몸에는 여성 호르몬이 많이 축적되어 있으므로 평소보다 주량이 현저하게 떨어지고 이때 평소의 주량에 맞춰 술 전후에 먹는 드링크제도 마찬가지다.술과 약, 다 잡으려고 욕심 내지 말고 하나만 선택하는 것이 현명한 처사. 어쩔 수 없이 음주 후 약을 복용해야 하는 경우엔 최소한 4시간이 지난 뒤라야 한다. 약을 먹을 때는 술뿐 아니라 담배나 커피, 차도 삼가는 게 좋다.▶ 술은 갈증해소에 좋다.땀을 많이 흘리는 여름철, 외출에서 돌아오면 갈증해소를 위해 흔히 냉장고에서 맥주를 꺼내든다. 맥주는 차게 해서 마시기 때문에 일시적인 갈증해소에 도움을 준다. 하지만 많이 마시면 오히려 탈수현상을 가져와 조갈을 더 깊게 할 수 있다. 화장실에 가는 일이 잦아 몸 안의 수분을 다량으로 빼앗기기 때문.▶ 맥주를 마시면 살이 찐다.맥주나 막걸리 같은 곡주가 높은 칼로리를 갖은 것은 사실이지만 그렇다고 '음식'은 아니다. 알코올이 체내에서 발산하는 에너지는 축적되지 않는 '속빈 강정'으로 살이 찌지는 않는다. 그러나 맥주에 곁들이는 안주 중엔 통닭, 족발, 과자 같은 고칼로리 식품이 대부분으로 비만을 부추길 수 있다. 따라서 맥주보다는 안주가 죄인셈.흡연1. 담배의 성분담배연기 속에는 약 4,000여종이나 되는 많은 독성 화학물질이 들어있는 것으로 추정되고 있다. 담배는 불에 탈때 그 중심온도가 섭씨 900도에 이르게 되는데 이러한 고온에서 유기물질이 열분해, 열합성, 증류, 승화, 수소화, 산화, 탈수화 등의 과정을 거쳐 여러 종류의 화학물질이 생성된다. eq oac(○,1) 타르(Tar)담배연기를 입에 넣었다가 내뿜을 때 생성되는 미립자가 농축된 물질로서, 흑갈색이며 식으면 액체가 된다. 발암물질로 알려져 있다.타르는 일반적으로 담배진이라고 부르는 독한 물질로 어떤 식물이든 불에 태우면 생기며, 수천 종의 독성화학 물질이 이 속에 들어 있다. 담배가 우리 건강에 주는 해독의 대부분은 바로 이 타르 속에 들어 있는 각종 독성물질과 발암물질에 의한 것으로 약 20여 종의 A급 발암물질이 포함되어 있다.타르는 그 자체로도 맹독성이 있어 적은 양으로도 작은 동물이나 곤충을 죽일 수 있된 모유를 "담배냄새와 유사하다" 또는 "매우 담배 냄새와 유사하다"로 분류하였다. 검사자들의 모유 향의 변화에 관한 판정은 모유내의 니코틴 수준의 변화와 일치하였고 모유 향의 변화는 맛의 변화를 의미할 수도 있다고 연구자들은 말한다.심혈관계 질환흡연자의 경우 비흡연자에 비해 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 60~70% 더 크다.관상동맥질환은 흡연자의 경우 비흡연자에 비하여 60∼70% 정도 위험도가 증가된다. 특히 30대 후반에서 50대 전반 사이에 급사의 중요한 원인이 되어 비흡연자에 비하여 약 2∼3배 급사의 빈도가 높다. 여성흡연의 경우 피임제를 동시에 복용하면 피임약 복용을 안하는 비흡연 여성에 비하여 심혈관계 질환의 위험도가 약 10배에 달한다.흡연이 심장혈관계 질환을 유발시키는 이유는, 심근에 필요한 산소 소비량에 비하여 심근으로 보내는 산소공급량이 줄어들어 심근에 산소부족상태를 초래하기 때문인데, 이로 인해 심근허혈상태가 되고 협심증, 심근경색 등의 증상이 생기게 된다.흡연에 의한 교감신경 흥분제인 카테콜아민(catecholamine) 등의 증가는 심근의 전기적 자극에 대한 반응을 예민하게 하여 심방세동 등의 부정맥이 쉽게 생기게 하며 혈소판 응집능력을 증가시켜 혈관벽 손상이 있는 부위에 쉽게 혈소판이 생성되고 이들 혈소판에서 강력한 혈관수축제가 분비되어 혈관수축이 되면서 심근의 혈류량을 급격히 감소시킨다.또한 심장 외에도 말초혈관의 수축 내지는 폐쇄성 병변을 초래하여 폐쇄성 동맥경화증이나 혈전맥관염을 일으켜 말초혈관 순환장애가 나타난다. 진행에 따라 사지절단의 경우에 이르기도 하는데, 혈전맥관염(일명 버거스씨병)은 거의가 흡연자에게 생기며 특히 치료법이 없고 금연만이 일부 환자에게 예방효과가 있다.담배속에 있는 니코틴의 작용으로 담배를 한 대만 피워도 혈압이 오르고, 맥박이 빨라지며 말초혈관들이 수축한다. 또한 혈소판의 혈액응고 작용을 증가시켜 혈전증을 일으키기 쉽다. 담배 연기속의 일산화탄소의 증가는 헤모글로빈이 메트헤모글로빈이 되어 혈액의 산소p

의/약학| 2004.12.16| 45페이지| 2,000원| 조회(1,945)

금연, 흡연, 음주, 간접흡연, 음주와 흡연

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[성인병] [세부정보]성인병의 종류 및 예방법과 한의학 관점의 성인병

목차1. 개요2. 성인병의 종류① 고혈압② 당뇨병③ 동맥경화증④ 간질환⑤ 비만⑥고지혈증⑦요통3. 성인병의 예방과 운동요법① 고혈압② 당뇨병③ 비만④ 고지혈증⑤ 요통4. 한의학에서의 성인병① 한방과 건강② 체질에 따른 성인병 극복성인병 [成人病, adult disease]1. 개요주로 성인과 노인에게 많이 발생하는 주요 질환.성인병은 일반적으로는 40세 이상의 향로기(向老期)에 발병률이 증가하는 병을 총칭한다. 사람에 따라서 개인차는 있으나 나이를 먹으면 노화하기 마련이다. 초로기는 45~56세 사이를, 점로기를 55~65세, 노쇠기는 65세 이상이 보통이다. 노화하면 몸의 각 기능이 신진대사를 원활하게 하지 못하며, 자기 주위의 여러 가지 일들이 변화하고 있음에도 불구하고 여기에 따라갈 수 없게 된다. 또한 따라가려고 노력을 해도 자신의 능력이 미치지 못한다.이와 같은 관점에서 볼 때 노화는 다음과 같은 현상을 수반한다. 환경의 변화에 적절하게 반응해나가는 조직 ·기능의 결손, 자신을 제어할 수 있는 능력의 장애, 외계에 대한 적응성의 점진적 결손, 조직 ·기능에서의 저장의 결손 등이다.호메오스타시스(homeostasis)라는 말이 있다. 이것은 자기 몸 안의 여러 상태를 외계가 여러 모양으로 변화를 심하게 주어도 영향을 받지 않고 보호해나갈 수 있는 생리적인 능력을 말하는 것이다. 노화가 되면 이와 같은 호메오스타시스의 부조리가 일어난다. 실내와 실외의 온도차가 심할 때 체온도 영향을 받아 감기에 잘 걸리는 것도 하나의 예이다. 신진대사가 원활하게 이루어지지 않으므로, 소모되는 것과 새로 생산되는 것과의 균형이 취해지기 어렵게 되는 것이다.또한 기능이 떨어짐으로써 일으키기 쉬운 병으로는 다음과 같은 것들이 있다. 간기능 감퇴로 결합조직 콘드로이틴의 결핍이 일어난다. 침샘 호르몬 또는 그 외의 각종 호르몬의 부족, 동맥경화로 혈관을 구성하는 민무늬근은 튼튼하지만 오랜 시일의 사용으로 굳어지므로 혈류를 원활하게 하는 유연성이 없어지게 된다. 그 결과 고혈압 ·협PERLINK "http://100.empas.com/entry.html/150739" 칼로리의 제한만으로도 치료효과를 완전히 얻을 수 있다. 처음부터 식이요법은 무시하고 복약이나 주사를 시행하는 일은 바람직한 치료방법이 아니다.③ 동맥경화증동맥경화증은 동맥혈관이 굳어지는 병을 말한다. 동맥경화는 비교적 굵은 동맥의 내막에 생기는 병이며, 고혈압은 세소동맥의 경화로 인하여 생긴다. 동맥경화는 아테로마 변성(變性)이 특징이다. 고혈압은 혈압계로 재어 나타나는 숫자로 손쉽게 상태를 알 수 있으나, 동맥경화의 발견은 쉬운 일은 아니다.동맥경화증은 일종의 노화현상으로 동맥벽의 탄력성을 잃고 굳어지는 것을 말하며, 혈관벽이 두꺼워지고 내막면이 매끄럽지 않으며, 내막이 좁아지는 경우가 많다. 또한 동맥 내벽에 작은 노란 덩어리가 생기는데 이것은 콜레스테롤 ·인지질 등을 함유한 지방성 물질로 혈관에 축적된다. 이런 침전물들이 점차 딱딱해져서 섬유성 덩어리 등이 생기며, 이 수가 많아짐에 따라 동맥은 딱딱해지고 좁아지며 탄력성을 잃게 되어 혈관을 통한 혈액의 공급이 줄어든다.오늘날 동맥경화증은 죽음의 원인이 되고, 정신적 ·육체적으로 기능장애를 일으키는 원인이 되고 있다. 동맥경화증은 신체의 어떤 동맥에서도 일어날 수 있으나 그 중 가장 문제가 되고 흔한 것으로는, 심장에 영양을 공급해 주는 관상동맥의 경화와 그것과 관련해서 HYPERLINK "http://100.empas.com/entry.html/102990" 심근경색증 ·협심증 ·뇌동맥경화 ·뇌혈전증 ·뇌연화증 ·신장동맥경화증 및 하지동맥경화증 등을 들 수 있다.이와 같은 무서운 협심증 · HYPERLINK "http://100.empas.com/entry.html/102990" 심근경색증 ·뇌혈전증 등으로부터 몸을 방어하려면 동맥경화를 유인하는 요인들을 가급적 배제할 것과 식생활에서 다음과 같은 주의가 필요하다. 혈중 콜레스테롤을 정상으로 유지할 것, 중성지방을 정상으로 유지할 것, 과식을 피하고 비만을 방지할 것, 등으로 예방이 가능하다.-요통의 원인근육경련(좌상이나 염좌): 주로 운동부족으로 허리 근력이 약하거나 피로가 지나칠때 또는 갑작스럽게 무거운 부하를 감당하지 못할 때 발생한다. 이것은 척추에 가해지는 과도한 힘에 의해 불안정한 추체 분절운동으로 추간판의 변화가 오고 불안정한 힘의 균형을 유지하려고 추체를 지지하는 인대와 근육이 늘어나거나 파열되어 생긴다.골다공증에 의한 척추 손상: 노화현상과 신체활동의 부족은 인체내 뼈를 생성하는 반응이 느려져서 뼈의 무게를 정상적으로 유지하지 못하게된다. 이러한 골다공증의 경우 척추의 경우는 다른 뼈와는 달리 부러지기 보다는 눌려서 찌그러지는 경우가 많다. 이럴 경우 통증은 곧바로 일어나지 않고 몇시간이 경과한 후에 심하게 나타나게 된다.3. 성인병의 예방과 운동요법- 성인병의 예방성인병의 예방을 건전한 생활습관과 식이요법 적절한 운동을 통해 예방될 수 있다.특히 운동 부족은 심장질환을 포함한 성인병들을 더욱 약화시키기 때문에 신체운동은 성인병을 예방할 수 있는 절대적인 치료방법이다.- 성인병의 운동요법성인병은 운동을 통하여 신체 각 기관의 기능이 저하되는 것을 방지하고, 특히 신체활동의 능력을 좌우하는 가장 중요한 요인이 되는 산소 섭취능력을 향상시킴으로써 예방 할 수 있다.임상적으로 볼 때 운동요법은 다음과 같이 요약할 수 있다.▶질병의 예방 또는 운동부족으로 인체 저하된 체력향상을 위한 목적▶질병의 치료 또는 치료이후 체력과 기능회복을 위한 치료 의학적인 목적그러나 운동이 건강과 체력을 증진시켜 성인병의 예방과 관리에 효과적 임은 잘 알려진 사실이지만 적절한 운동처방도 없이 개인의 건강상태를 고려 하지 않고 무리하게 운동을 실시하는 것은 극히 위험한 일이다. 따라서 전문가의 관여하에서 운동을 실시해야 한다.① 고혈압- 예방을 위한 자세▶가족 중에 고혈압 환자가 있는 사람은 고혈압이 될 가능성이 높고 주기적인 혈압점검 및 일반적인 예방법을 준수하며 생활한다.▶음식을 싱겁게 먹는다.▶스트레스를 예방하기 위하여 생활의 지혜 의존형 당뇨병(II형): 유산소성 운동인 걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거, 계단오르기, 에어로빅 댄스, 배드민턴, 볼링, 골프(라운딩), 게이트볼 등을 최대심박수의 40-60% 수준의 가벼운 강도로 20-40분씩 (아침 저녁으로 각각 20-30분씨) 1주에 5-7일 실시한다.▶당뇨병성 망막증: 1분에 60-90m의 보행을 실시하고, 달리기, 골프, 수영은 금한다.▶당뇨병성 신경증: 하지통증 유발시에는 보행운동을 실시하며, 심한 신경증의 경우는 운동요법의 적부를 점검한 후에 운동요법을 실시한다.▶당뇨병성 신증: 신장장애가 있을 경우 운동을 금한다.③ 비만- 비만의 식사지침▶하루 세끼의 균형잡힌 식생활을 습관화하면서 신체활동을 점차 늘려 가도록 한다. 한끼에 몰아 먹지 않도록 하며 특히 저녁때 과식하는 일은 절대로 피한다.▶여러 가지 식품을 잘 섞어 골고루 섭취한다.▶무조건 살빼기로 유행처럼 늘어가는 잘못된 다이어트 방법처럼 굶어서는 안되며 적절한 운동을 병행하면서 세끼 식사를 평소 식사량의 80%만 섭취토록 한다. 식사를 하다가 반드시 한 수저를 남기는 버릇을 갖는다.▶배고픈 것이 견디기 어려울 때는 섬유질이 많이 들어있는 야채중 칼로리가 낮은 식품을 섭취토록 한다.▶가능한한 단백질이 풍부한 식사를 하고 당질과 지방질을 피하는 것이 좋으며 특히 과다한 설탕 섭취와 운동 부족이 내장에 지방을 누적시켜 곁으로는 날씬하나 실제는 뚱뚱한 비만이 된다.▶어떤 사람은 체중을 줄일 수 있을 것으로 생각하고 커피 등의 카페인 종류를 장기간 복용하는 경우가 있는데 이는 부작용을 초래할 수 있으므로 삼간다.▶식사후 바로 드러눕거나 자는 것은 아주 나쁘며 흔히 점심식사후 잠깐씩 낮잠을 자는 사람이 있는데 이것은 좋지 못한 습관이다.▶단식을 하는 경우가 있는데, 단식을 하는 동안에는 피하지방을 태워 없애게 되어 살이 빠지게 된다. 그 고통이 심하고 부작용이 크게 되며 또한 단식이 끝난 후 식사조절을 잘못하면 다시 살이 찌게 된다▶1회의 식사에 20-30분 이상의 시간으로 천천히 주로 환경적인 요인에 의해 주로 발생하고 있다. 평소 자신의 일상생활 습관을 점검하고 통증발생의 요인을 사전에 진단하는 것이 중요하다.- 요통 발생의 원인이 되는 항목▶주로 책상에 앉아서 일하고 별로 걷는 일이 없다.▶자신이 뚱뚱하다고 생각하고 있다.▶누워 있을 때는 부드러운 침대나 요를 사용하고 있다.▶자동차 운전 기회가 많다. 책상 다리로 앉는 버릇이 있다.▶운동 전 준비운동을 별로 하지 않는다.▶아무런 이유없이 허리가 아프다.▶발이 저리는 경우가 있다.▶사람들에게 자세가 나쁘다고는 소리를 듣는다.▶방광염이나 신장염에 걸려 있다.4. 한의학에서의 성인병한의학에서 성인병은 사람이 나서 자라고 늙어서 죽게 되는 과정 중 원기(元氣)가 소모되거나 장부(臟腑)의 음양기혈(陰陽氣血)이 손상되어 발생하는 허손(虛損)에 관계된 질환들에서 유사점을 찾아볼 수 있다. 허손에 이르게 되는 원인으로는 선천적으로 부모로부터 물려받은 원기가 부족하거나 후천적으로 부적절한 음식, 때에 맞지 않는 생활습관 등을 들 수 있다.허손이 심하여 인체 장부의 이상을 초래하여 질병에 이르면 요절할 수도 있는데, 요절하게 되는 구체적인 원인으로서 정갈(精竭), 무위기(無胃氣), 실신(失神)을 들 수 있다.정갈은 사람의 물질적인 생존의 기초가 되는 정(精)이 부족한 것으로 모든 병이 여기에서 기인하고 천수를 누리지 못하게 된다. 무위기는 음식물을 소화하고 흡수하는 힘이 없어서 인체의 오장육부가 음식물의 자양을 받지 못하는 상태가 되는 것을 말하는데, 이 역시 생명을 위태롭게 하는 것이다.실신은 과도한 정신적인 스트레스를 견디지 못하는 것을 말하는데, 이로 인한 급격한 의욕상실 등은 사람을 질병의 상태 또는 사망으로 이끌어갈 수 있는 것이다.이러한 여러 요소들이 결합되어 인체에 질병을 일으키게 되며, HYPERLINK "http://100.empas.com/entry.html/14955" 고혈압 · HYPERLINK "http://100.empas.com/entry.html/43576" 당뇨병 ·

의/약학| 2004.12.16| 17페이지| 1,500원| 조회(1,481)

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