볼링 용어●거터볼(gutter bowl) : 투구한 볼이 핀에 맞기전에 엘리베드 양쪽의 흠으로 떨어져 버리는 것●게팅더우드(getting the wood) : 좋은 스코어에서 볼을 굴리는 것●골든게이트(golden gate) : ④⑥⑦⑩핀 스플릿, 빅포라고도 함.●골포스트(goal post) : ⑦⑩핀 스플릿, 스네이크아이라고도 함.●그레이브야드(graveyard) : 시설이 나쁘거나 낡아서 콘트롤하기 어려운 레인. 기록내기가 곤란하며 볼러를 애먹이는 레인. 그레이브는 묘지라는 뜻●그로스웨이트(gross weight) : 공의 총무게●네가티브웨이트(negative weight) : 공의 부정적 훅 무게 개념(즉 오른쪽 무게의 반대개 념)●노즈히트(nose hit) : 코뼈를 꺽는다는 뜻으로 1번핀을 정면으로 쟹히는 것●노텝게임(no tap game) : 아홉핀을 쓰러뜨리면 스트라잌으로 간주되는 게임방식●도도스케일(dodo scale) : 볼링공의 저울●더블볼링(double bowling) : 제1구를 던진다음 그 볼이 돌아오지 않았는데 남의 볼등 다 른볼로 제2구를 던지는 것. 이것은 매너에 어긋나는 행동이다.●더블우드(double wood) : 핀이 두 개 남았을 때 그중 한핀이 다른 핀 바로뒤에 있어서 잘 보이지 않는 모양●더블피너클(double pinnacle) : 빅포와 같은 뜻임●더치맨(dutchman) : 스트라이크와 스페어가 계속나와 꼭 200점이 되는 게임. 샌드위치게 임 이라고도 함.●데드볼(dead bowl) : 투구를 했으나 무효가 되어 넘어트린 핀이 득점으로 인정되지 않는 볼●뜨리쿼터(three quarter) : 어프로치 폭의 4분의3정도의 왼쪽 위치에서 스텐스하여 포켓을 겨냥하는 투구. 아웃사이드의 반대뜻으로 인사이드라고도 함.●레인(lane) : 볼이 굴러가는 바닥으로 넓은 의미와 좁은 의미가 있다. 넓은 의미로는 어프 로치와 가터를 포함한 투구대 전체를, 좁은 의미로는 실제로 볼이 굴러가는 엘리베드만을 가르킨다.●레일로드(rail 7번 또는 10번핀. 심술궂은 시어머니 처럼 구석에서 버티고 있 다는 의미●머피(murphy) : ②-⑦핀 스플릿 또는 ③-⑩핀처럼 두 개가 가로로 나란히 있는 스플릿. 흔히 베이비라고도 함●미스(miss) : 스페아 처리에서 실패하는 것●메스바이어스(mass bias) : 볼의 리액션에 변화를 주기 위해서 질량이 볼의 기하학상의 중심에서 offset 되어있는 웨이트블럭이나 무게덩이의 치우침 을 말함.●메이킹인핏(making in fit) : ④-⑤, ⑤-⑥, ⑨-⑩핀 처럼 두 객가 나란히 있는 두 개의 핀 사일 볼을 던져 핀을 넘어트린다 하여 이렇게 이름지었다.●바톰웨이트(bottom weight) : 볼링공의 아래쪽 무게●백업(back up) : 오른팔로 굴리는 사람의 볼이 왼쪽으로 향해 활모양을 그리며 가다가 오 른쪽으로 휘어들어 가는 것, 왼팔로 던지는 사람은 이와 반대이다●버겟(bucket) : 오른팔로 굴리는 사람은 ②④⑤⑧핀, 왼팔로 굴리는 사람은 ③⑤⑥⑨핀이 남는 형태를 말함●베이비스플릿(baby split) : 머피와 같은 뜻●바란스홀(Blance hole) : 공의 무게균형을 위해 드릴되어지는 구성●볼랙(bowl rack) : 볼을 두는 받침대●브룩클린(brooklyn) : 오른팔로 굴리는 사람의 경우 ①-②번핀, 왼손으로 던지는 사람의 경우①-③핀 사이로스트라이크를 치는 경우. 뉴욕시 맨하탄로의 동 쪽강가 왼편에 부룩클린 거리가 있는데 이것에서 연유된 이름이다.●브릿지(bridge) : 볼의 지공선 중지와 약지사이의 거리를 말함●볼레이아웃(Ball lay out) : 예측가능한 결과를 얻기위해 Pin과 CG바란스홀을 그립과 관련 해서 위치시키는것●싸이드웨이트(side weight) : 공의 왼쪽 오른쪽 무게 개념●사우어애플(sour apple) : 위력이 없이 한가운데 핀만 넘어트리는 볼. 원래 의미는 시큼한 사과●셋업(setup) : 열 개핀을 규정위치에 세우는 것●소프트엘리(softalley) : 스트라이크가 나오기 쉬운 레인. 스로트스플릿(split) : 제1구에 1번핀을 포함하여 몇 개의 핀이 넘어진 다음 핀들이 앞이나 가운 데는 없고 옆으로 분된 모양. 스페어 처리가 어렵다.●쎈터오브 그래비티(center of gravity) : 물체를 매달아 놓을 때 모든 방향으로 완벽하게 균형잡힌 지점●스핀(spin) : 투구요령. 볼이 옆으로 회전되게 던지는 기술. 이 스핀을 잘함으로서 위력있 는 구질이 된다.●스필러(spiller) : 1번핀이 얇게 맞아 다른핀이 하나하나 천천히 무너지듯 슬로우 모션의 스트라이크●슬리퍼(sleeper) : 더블우드와 같은 뜻●아식스라인(axis line) : weight block 이 회전하는 기준이 되는 두 개의 안정적인 점들과 볼의 중심을 이루는 가상의선●아식스 포인트(axis point) : 볼러의 최초 릴리스시 트랙상의 모든점에서 같은 거리에 있 는 한잠. PAP라고도함.●아웃사이드(outside) : 오른팔로 굴리는 사람이 어프로치 중앙보다 오른쪽으로 치우쳐 서 서 포켓으로 투구하는 것, 왼팔로 굴리는 사람은 이와 반대의 경우●아크(arch) : 커다랗게 활을 그리며 굴러가는 훅볼의 곡선●에버리지(average) : 여러게임의 득점을 합산하여 그것을 게임수로 나눈점수. 즉 평균점을 말함●엘리베드(alley bed) : 볼이 굴러가는 바닥으로 파울라인에서 1번핀 까지를 말한다. 보통 엘리 또는 레인이라 부른다.● 앵커맨(anchar man) : 팀을 짯을 때 마지막으로 투구하는 사람● 어프로치(approach) : 볼을 굴리기 위해 볼러가 스텝하는 곳● 오픈프레임(open prame) : 스트라이크, 스페아처리도 못하는 프레임.● 위시아웃(wash out) : 제1구로 헤드핀만 남기고 모두 쓰러지는 것● 원인더다크(one in the dark) : 더블우드와 같은말● 웨이트 블럭(weight block) : 그밀도와 위치에 의해서 볼의 리액션에 영향을 주는 볼링 공의 내부부분● 체리(cherry) : 스페어를 처리하려고 제 2구를 던진 경우. 앞쪽의 핀 weight) : 공의 엄지쪽 무게●텐덤(tandom) : 더블우드와 같은 뜻●탭(tap) : 볼이 완전히 포겟에 들어갔는데 핀이 하나 남는 경우●터키(turkey) : 3연속 스트라이크●트리플키드(triple kit) : 세게임을 했는데 각게임마다 스코어가 똑같이 나온 경우●플립블럭(flip block) : top웨이트를 높이고 rg를 높이기위해 아이스하키에서 사용하는 puck과 같은 모양의 밀도 높은 block●파운데이션(foundation) : 9프레임에 나온 스트라이크를 이렇게 부름●파울라인(foul line) : 어프로치와 엘리베드의 경계를 포시하는 검은 선●퍼펙트게임(perfect game) : 스트라이크를 12회 연속으로 내어 300점이 된게임●포켓(pocket) : 스트라이크를 내려고 볼러가 겨냥하는 곳. 오른손 볼러는 1번과 3번사이, 왼손볼러는 1번과 2번사이를 말한다.●포타이머(four timer) : 포베가와 같은 뜻●팔로스로(follow through) : 볼을 굴린뒤의 마무리 자세●프레임(frame) : 스코어 시트의 한칸을 말한다. 열 개의 프레임이 있다.●핏치(pitch) : 손가락 구멍의 각도●피켓펜스(picket fence) : ①②④⑦, ①③⑥⑩핀 모양으로 남는 핀●핀덱(pin deck) : 핀을 세우는 장소●핀스팟(pin spot) : 핀을 세우는 위치를 나타내는 장소●필(fill) ; 스페어 처리로 넘어지는 핀의 수●포이즌아이비(poision ivy) : ③⑥⑩핀 스플릿. 독잇는 넝쿨의 뜻●핑거웨이트(finger weight) : 공의 중약지쪽 무게●포지티브웨이트(positive weight) : 공의 긍정적 훅 무게개념●핀(Pin) : ①볼링핀②볼의 제조과정중 표면재료를 주물할 때 코어를 고정시키기 위해 사용 하는 웨이트 블록이 있는 폴리에스터나 우레탄 막대기.●하이히트(hight hit) : 1번핀을 아주 강하게 넘어트리는 것●후킹(hooking) : 핀앞 2-3m 지점에서 볼이 핀을 향하여 갑자기 휘어 들어가는 것. (Scratch Game)일대일 게임이다. 2명의 선수가 서로 핸디 없이 게임을 진행하여 점수로 승부를 나누는 게임을 말한다. 스크레치(scratch)방식은 일반적으로 운용되는 방법이며 공식 대회에서 행해지는 방법이다. 개인 또는 팀 별 기록한 점수에 따라 등위를 정하며 게임순서는 경기시작 전 미리 정하고 순서대로 진행한다.2) 오픈게임 (Open Game), 리그게임 (League Game)오픈게임은 한 레인에서 순서대로 돌아가면서 게임을 하는 경우이고, 리그게임은 좌, 우측 레인을 번갈아 한 프레임씩 투구를 하는 게임이다.3) 파라마스 게임 (Paramas Game)예선을 거쳐서 본선 상위 몇 명을 선별한 후, 이 선수들을 아래에서부터 순서대로 스크래치 게임을 해서 승자가 상위 선수와 겨루는 방식이다. 예를 들어서 4등과 3등이 겨루어서 승자가 2등과 겨루고 여기서 승자가 1등과 겨루어서 최종 승자를 선별하는 게임이다.4) 마스터즈 게임 (Masters Game)이 게임은 국가대표 선발전 같은 아주 큰 시합에서 사용한다. 다수의 인원을 선발하여 서로 한번씩 경기를 하면서 승점과 토탈 점수로 우위를 결정한다. 이런 경우는 아주 큰 시합에서 실력이 뛰어난 사람들이 많을 경우 사용한다.5) X인조 전3인조, 5인조전이 가장 많은 경우이다. 한 팀의 수를 말한다. 상대방도 같은 인원으로 게임을 한다. 한 레인에 같은 팀선수 몇 명과 맞은편 레인에 다른 팀 선수 몇 명이 순서를 정하여 게임을 하여 팀 점수로 승부를 낸다. 이외에 한번에 게임을 하지 않고 스크래치 게임을 계속하여 총점수로 승부를 내기도 한다.6) 핸디캡(Handy Cap)방식 공식경기에서는 적용치 않는다. 초보자와의 경기시 통상적인 에버러지차의 80%를 미리 덤으로 얹어준다. 이를테면 A-190점, B-160점, C-140점인 경우 B에게는 24점, C에게는 40점의 점수를 덤으로 주는 것이다. 한편 에버러지를 알 수 없는 경우 초보자에게는 10~20점, 여성인 경우는 15~20점의 핸디캡을 적용하
1. 씨름의 역사2. 씨름 경기 용어3. 대한 씨름협회 씨름 경기 규칙4. 씨름 기술1) 손기술2) 발(다리)기술3) 허리기술4) 혼성 복합 기술5. 스포츠로써의 근대화씨름의 역사상고시대고 시대아득한 상고시대에는 씨름에 관한 자료들이나 문헌이 없다. 다만 씨름에 관한 명칭중 치우희하는 것이 있는데 이 치우희는 상고시대 치우천왕의 이름을 딴것 같다.치우는 무와 군에 절륜한 자로써, 구리로 된 머리와 쇠로 된 이마를 가지고 모래와 쇳가루를 먹고 산다고 했다.씨름의 이름이 왜 치우희라는 천왕의 명칭으로 사용되었는가는 알 수 없으나 이 치우 천왕에 관한 자료들이 중 국측이나 우리측에 조금 있다. 중국의 "25사", 우리쪽의 "한단고기" 중 "삼성기" 상하편이다.그가 천왕이라고 하는 이유는 "신시역대기"에 의하면 치우는 14세 자오지한웅과 동일인이기 때문이다.군신이요 무신이므로 군과 무가 씨름의 성격과 관계가 있지 않나 생각된다.삼한시대이 시대의 씨름에 관한 자료로 볼 수 있는 기록으로는 두 종류가 있다. 중국쪽 기록으로서 "후한서"와 우리쪽 자료로서 신채호의 "조선상고사"이다.후한서를 보면 중국의 한나라 왕은, 부여의 왕이 자기 나라를 방문했을 때 환영 행사로서 북치고 피리불고 각저희를 하게 했다. 이 각저희가 씨름과 유사하다. 위 그림은 그 당시의 각저다.띠를 매었는지는 알 수 없으나 오늘날의 우리 씨름과 비슷하다. 나라들간에, 왕들의 방문 환영 행사로서 각저가 행하여 졌다는 것은 서로의 관심과 상당한 이해가 있는 것으로 볼 수 있다. 신 채호는 "조선상고사"에서, 거룩하고 신성한 장소인 신소도에서 행하는 제사 예식으로서 여러가지 기예를 시범하는 종목으로 "씰흠"을 말하고 있다. 이 "씰흠"이 씨름이 아닌가 한다. 삼한시대와 상고시대의 구별은 이해를 쉽게 하기 위한 시대구분이다.상고시대는 역사적 쟁점이 되어 있고, 삼한시대는 씨름 연구가들이 씨름의 발생시대로 보고 있기 때문에 구분하였음을 밝힌다.후한서를 보면 중국의 한나라 왕은 부여의 왕이 방문했을때 환영 행사로서 하고 적혀 있으며 다음과 같은 시가 실려있다."붉은 다리 훨훨 피는 가슴에 넘치고 용기는 구정을 단번에 들기나 할 듯 방초 푸르는 평평한 모래벌판에 성난 소뿔로 비비며 쌍쌍이 달려든다."씨름하는 장사들의 모습들과 힘의 충돌이 참으로 적절하고 놀랍게 표현된 시다.조선조 후기에는 씨름이 민중들 사이에 더욱 성행했다. 단원 김홍도가 그린 풍속도를 보면 한 선수가 들배지기로 상대를 공격하고 있다. 그런데, 들배지기 자세와 샅바를 맨 다리를 볼 때 오른(바른) 씨름으로 주고 전라남북도에서 행해진 씨름이다. 한 어린 아이가 엿판을 매고 엿을 파는 모습이 보이고, 씨름판에는 많은 사람들이 재미있게 구경하고 있다. 양반, 중인, 농민, 총각, 아이들이 어우러져 씨름 재미에 그들의 얼굴 표정과 구경하며 앉은 자세 하나하나가 독특하고 해학적이다.< 동화사 영산전에 씨름하는 그림 벽화 > < 백동자 병풍 속의 씨름하는 그림 >씨름 경기 용어1. 경기장경기장은 바닥을 모래나 평평한 먀트로 하고 그 바닥면은 수평해아 하며, 크기는 직경 7m 원형으로 되어야 한다. 또한 그 위에는 장애물이 없어야 한다. 그리고 경기장은 실내 경기장과 실외 경기장으로 구분하며 경기장에서 2~3m를 보조 경기장으로 한다.2. 심판어떠한 경기를 진행하는 데 있어 중추적인 역할을 하는 것이 심판으로, 주심 1명과 부심 2명으로 구성된다. 심판은 공명 정대하게 판정을 해야 하며 선수는 심판의 판정에 순응하여야 한다.3. 반칙경기 진행중 옳지 못한 행동으로 목을 조르거나 비틀어 쥐는 행위, 머리로 받는 행위, 발로 차거나 주먹으로 치는 행위, 눈을 가리는 행위 등을 말한다.4. 씨름 선수일정한 규칙에 의하여 그 소속된 팀 또는 개인으로서 선수 자격을 갖춘 사람을 말한다. 씨름을 잘 하는 사람도 씨름 선수라 한다.5. 씨름판씨름 경기를 하는 자리를 말하며 "경기장"이라 한다.6. 체급씨름 경기를 하는 자리를 말하며 "경기장" 이라 한다.7. 한판(단판) 씨름한 차례의 경기로 승부를 결정짓는다. 단체전때 주로 이표 및 결승전 인원은 본부의 의견을 청취하여 임원장이 결정하고 돌려붙기 전 대진표는 선수가 직접 추첨한다.제 39조당일 결승 경기방법및 대진표는 본부의 의견을 들어 임원장이 결정한다.제 40조모든 경기는 선수의 완전한 실력을 발휘하게 하기 위하여 3전 2승제로 한다. (단, 대회본부의 결정에 따라 단판제로 할 수도 있다.)제 41조경기시작은 심판의 지시에 따라야 하며 양선수는 본부및 상호간에 경례를 한후 앉아서 "샅바" 를 잡고 경기자세를 취했다고 인정하였을때 주심의 신호에 따라 시작한다.제 42조가. 양선수는 무릎간격을 30cm이내로 하고 오른쪽 무릎이 상대선수 무릎과 무릎 중앙에 있어야 하며, 다리샅바를 먼저 잡고 어깨를 대고 허리샅바를 잡을수도 있으며, 한번 잡은 샅바는 다시 추려잡을 수 없다.나. "샅바"의 고는 우측대퇴부 중심선(제봉선)중앙에 있어야 한다.다. "샅바"고는 중심선(재봉선)중앙에 위치하고 "샅바"잡는 부분은 재봉선을 기준으로 잡는다.라. "샅바"를 잡을때 오른다리를 뒤로 물리지 못한다.마. "샅바"를 완전히 잡았을때 어깨를 같이 맞대고 신장선수는 어깨가 수평되게 경기자세를 취한다.바. "샅바"를 잡는데 있어 상대선수에게 방해하지 못한다.사. 경기진행중 선수가 "샅바"를 완전히 놓아 고의로 경기를 기피하지 못한다. (단, 경기진행중 양선수가 "샅바"를 놓았을때는 재경기를 한다.)아. 경기진행중 고의로 경기장 밖으로 나가거나 밀어내지 못한다.위 사항을 준수하지 않을시는 주의와 경고를 주며 2회이면 경고1회 된다. 또한 경고 2회에는 1패로 하고 3회시는 실격으로 한다. 경고 3회를 받아 실격한 선수는 단채전 및 개인전에 모두 해당된다. (단, 주의는 해당시합에만 적용하고, 경고를 받을 경우에는 주의의 효력을 상실된다.)제 43조"샅바"는 "고리"를 오른다리에 걸고 "간띠"를 뒤로돌려 "고"에 끼워맨다. 이때 허리의 "띠"를 경기에 지장이 없도록 신축성 있게 매어야 하며, "띠"와 "고"의 교차점은 우측 대퇴부 중심선에 있어야 한다.제 44조오금 당기기상대의 샅바 고리가 아래로 처져 있고 상대의 두 무릎이 굽혀졌을 때 재빨리 두손으로 상대의 오금을 공격자의 양다리 사이로 당긴다.이 때 주의할 사항은 공격자는 중심을 낮추고 몸으로 상대를 밀어붙이고, 머리는 들고 가슴 부위로 밀어 넘어뜨려야 한다는 점이다.그리고 공겨자의 앞에 있는 다리는 동시에 반(1/2) 발 정도 앞으로 나가야 한다.5. 앞무릎 짚고 밀기바른 자세에서 공격자의 오른손으로 상대의 오른무릎을 짚고 오른어깨를 축으로 하여 밀어붙이는 기술을 말한다.이 때 공격자의 두 무릎 중 앞무릎은 깊이 구부리고 뒷무릎은 앞쪽으로 밀고 몸의 균형과 중심을 잃지 않도록 해야 한다.6. 뒷오금 당기기상대의 자세가 왼다리 자세일 때 상대를 약간 끌어당기면 상대가 뒤쪽으로 무의식적으로 물러날 때 공격자는 순간적으로 그 힘을 이용하여 오금을 걸어 밀어붙이는 기술이다. 오른손으로는 상대의 왼오금을 걸어 몸의 중심을 낮추면서 밀어붙이며 넘어뜨리도록 하고, 상대와 부딪치는 곳은 어깨와 윗가슴 쇄골이다.7. 옆무릎 치기무릎 꺾기의 일종이며, 오른손으로 상대의 왼무릎 바깥쪽을 쳐서 꺾는 기술이다.상대의 발이 옆으로 나란하거나, 왼다리 자세일 때, 상대의 몸 중심이 오른다리에서 왼다리로 옮겨질 때, 재빨리 오른 손으로 상대의 왼무릎 바깥쪽을 쳐서 꺾어 넘어뜨리도록 한다.동시에 공격자는 머리와 목을 오른쪽으로 돌리며 상체도 같은 방향으로 힘을 준다.8. 콩꺾기콩꺾기는 우리 조상들이 지은 기술의 명칭으로 누렇게 익은 콩나무를 낫으로 꺾는 것과 그 모양이 같은 데 유래한다.이 기술은 한 손이나 두 손으로 상대의 오금을 끌어당겨 채면서 넘어뜨린다.상대의 앞 무릎을 손으로 약간 밀어 주면서 앞무릎 치기의 동작을 시도하다가 순간적으로 콩꺾기 기술로 들어간다.공격을 할 때는 바른 자세에서 무릎을 굽히고 머리를 꼿꼿히 세우고, 가슴의 윗 부분으로 상대를 견제하고 힘의 균형을 잃지 않도록 한다.되치기 기술인 "꼭뒤집기"로 반격을 당할 우려가 있기 때문이다.9. 팔잡아 돌리기다리 샅바 고술로써 "호미 걸이"는 상대를 들어서 놓는 순간 행하는 기술이나, 이는 상대를 위로 들어 올리지 않고, 그대로 서있는 자세에서 오른발 뒤꿈치로 상대를 밀어서 뒤로 넘어뜨리는 기술을 말한다.뒤축 걸어 밀기의 기술을 시도할 때는 왼발을 굽혀 앞으로 전진하면서 상대의 뒤꿈치를 걸고 허리 샅바와 다리 샅바를 잡은 두 손으로 힘껏 당겨 상대의 후퇴를 막으며 공격한다.10. 발목 걸어 틀기발목 걸어 틀기는 샅바를 단단히 잡고 왼발목으로 상대의 오른 발목을 안으로 걸어 왼쪽으로 틀어 젖혀 넘어뜨리는 기술을 말한다.이 때 왼발의 방향은 크게 왼쪽으로 돌려져 있어야 한다.11. 앞다리 차기앞으로 나와 있는 상대의 오른발목을 발바닥으로 오른쪽에서 왼쪽 앞으로 차서 낚아채는 기술을 말한다.이 앞다리 차기를 할 때에는 반드시 발바닥으로 공격해야만 하고, 잘못하여 발안쪽이나 발등 및 발목으로 상대를 차면 반칙으로 경고를 선언당할 수도 있으므로 이에 각별히 주의를 기울여야 한다.12. 모둠 앞무릎 차기상대의 오른다리를 손과 발로 동시에 공격하는 이중 복합 기술이다.어깨로 상대의 어깨 및 상체를 뒤로 약간 밀어올리는 듯하여 이 때 발생하는 힘의 반동을 이용한다.상대의 몸 중심이 앞으로 치우치는 순간, 어깨를 빼면서 오른손으로 상대의 앞 무릎을 힘껏 치는 듯 젖힘과 동시에 오른발바닥으로 상대의 발목 안쪽을 힘있게 걷어찬다.모둠 앞무릎 차기를 할 때에는 몸의 중심과 균형을 유지, 몸을 오른쪽으로 틀면서 상대를 넘어뜨린다. 양 선수가 치열한 공방전 후 소강 상태에 있을 때 상대의 허점을 노려 공격을 시도하는 것이 좋다.13. 무릎 대어 돌리기오른발바닥을 상대의 왼다리 바깥 무릎에 대어 꺾는 듯 하면서 돌려 던지는 기술을 말한다.이 무릎 대어 돌리기는 양선수가 샅바를 잡고 오른쪽으로 돌면서 중심을 이동시킬때 하는 것이 효과적이고, 회전하면서 시도하는 기술이기 때문에 몸의 중심과 균형을 잘 유지해야 한다. 그렇지 않으면 상대로부터 "되치기" 의 반격을 당할 수 있다.14. 연장 걸이바른 자세에서댄다.
백혈구란?백혈구는 세포의 크기나 핵의 모양, 원형질 내의 과립(顆粒)의 유무나 성질로 보아서 몇몇 종류로 구분과립백혈구림프구단 구체내에 침입한 병원체나 이물질의 주위에 모여들어 각기 자기 체내로 끌어들여 효소작용에 의해 소화시키는 작용과립구 (다핵)호염기구호산구호중구호중구호산구호염기구기능 살균작용으로 체내에 침입한 세균을 탐식하고 이를 죽여 녹이는 역할기능 기생충과 표적세포에 부착하여 과립 내용물과 산화물을 세포 밖으로 분비하여 기생충과 표적세포를 죽임기능 혈액응고 방지를 해주는 림프구이고 염증시 혈액을 확장 시킴림프구(임파구)둥근 세포로서, 지름이 6-8 ㎛인 것이 대부분 일부는 이보다 큰 것도 있다. 정상 성인 혈액에서 전체 백혈구의 약 20-30%를 차지단 구기 능 탐식기능이 있고, 세균 및 암세포의 성장을 억제하거나 죽이며, 분비기능이 있고, 혈관생성을 자극하고 상처를 치유하며, 림프구에 항원을 제공백혈구의 수★ 사람의 경우 혈액 1mm3 중에 평균 7,000개 ★ 소아(小兒)에게 많고 신생아 때는 1만 개 이상 ★ 식사 ·운동 ·정신적 감동에 의해서도 증가 ★ 급성염증이나 백혈병 등의 경우에 현저 ★ 방사선 장애 ·풍진·장티푸스 ·홍역 등에서는 감소백혈구의 방어작용운동선수에 있어서 최대운동이 혈중 백혈구 수와 호중구 활성산소 생산 능력에 미치는 영향Effect Of Maximal Exercise On Blood Leukocyte Count And Neutrophil Activity In Athletes1. 운동 능력Cardiorespiratory responses to maximal exercise in athletes9.0 97.8 2.77 51.8 194.011.8 114.6 4.40 71.9 196.1Runnig time(min) Ventilation vilum(L/min) Maximal oxygen consuption (L/min) (mL/kg/min) Heart rate(beats/min)Femalemale2. 백혈구의 수적 • 구성적변동Changes in circulating white cell count following maximal exercise6400 1885 130 245 4152 666 3486 98 2011675 6136 1547 538 4743 597 4146 203 5561120 2392 262 231 3328 473 2855 141 28Total leukocytes Lymphocytes LGL Monocytes Neutrophils Band neutrophils Segmented neutrophils Eosinophils BasophilsPost 1hPostPreCell count(cells/㎕)3. 호중구 활성산소 생산 능력의 변동Changes in luminol-dependent chemiluminescence esponses of isolated neutrophils following maximal exercise561 9.4497 9.7416 10.6PH(mV) PT(min)PMA1044 20.31050 19.7896 20.7PH(mV) PT(min)OZPost 1hPostPreParamotersstimulus결 론★ 운동직후에 총 백혈구수가 일과성으로 2배 상승 ★ 임파구 가운데 LGL(NK세포)는 운동직후 6배 이상 상승하였으며, 종료 1시간 후에는 절반으로 줄어들었다. ★ 단리 호중구의 활성산소 생산능력을 검토한 경우, 운동부하에 동반하여 유의하게 상승하고, 또 양자의 변동에는 정(正) 상관이 인정되었다.http://labmed.hallym.ac.kr/ http://cells.hihome.com/ http://100.naver.com/ 논문 : 운동선수에 있어서 최대운동이 혈중 백혈구 수와 호중구 활성산소 생산 능력에 미치는 영향 육조영(서울스포츠산업대학원대학교) 김명기(한국체육대학교) 양은심(경문대학)참고 자료{nameOfApplication=Show}
