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나의 다이어트

지난 2007년 12월 26일부터 나는 다이어트를 시작했다.나의 몸무게는 과체중으로서 일상 생활을 하기에는 상당히 힘들었고, 특히 무릎에 부하가 걸려서 매우 아팠다. 아픔을 달래면서 나의 외적인 가치를 끌어 올리는 비결은 곧 다이어트라고 생각했다.그럼 다이어트는 어떻게 해야 할까? 나는 운동생리학 책을 참고로 하여 이루어졌다.2007년 12월 26일 당시 키와 체중키: 179cm몸무게: 78.6kg1. 적정 체중을 산정하기 위한 방식(본인의 키 - 100) X 0.09 = kg ---- (179-100) X 0.9 = 71.1kg == 적정 체중은 71.1kg 이다. 그럼 약 7kg을 빼면 내가 원하는 적정 체중이 나온다. 그러나 다이어트를 하다 보면 먹는 유혹을 이겨내지 못해서 과식을 하는 경우가 종종 있다. 그래서 나는 약 적정 체중으로부터 1kg을 더 빼기로 결심을 했었다. 최종 적정 체중을 약 69kg~70kg을 유지하는 것이다.2. 체중감량과 식이요법a. 체중감량은 운동을 요구하지 않는다.- 흔히 잘못 인식하고 있는 부분 중의 하나가 운동을 통해서 체중을 조절한다는 것이다. 운동은 체중감량을 달성하는 데 요구되는 것이 아니라는 점이다. 운동은 체중유지 프로그램에 속한다.즉 식이요법이 체중감량을 달성하는 데 필요한 다이어트 방법이라면, 우리가 노력을 해서 이뤄낸적정 체중을 계속하여 유지하기 위해 운동을 하는 것이라고 보면 된다. 지금은 적정 체중을 유지하기 위해서 식이요법과 수영을 병행하고 있으며, 몸이 좋아지게 되면은 헬스까지 병행을 하려고 한다.b. 다이어트는 어떻게?- 기초대사량을 무시하겠다. 보통 필요한 kcal는 약 2,200kcal 이며, 각 개인별 기초대사량으로 충분하게 삶을 영위할 수 있다.- 아직 학생 신분이기 때문에 움직임이 많이 없으며, 특히 에너지 소비량이 적어서 아침과 점심, 저녁을 다 챙겨서 먹지 않아도 되는 장점이 있었다. 그래서 난 하루에 한 끼 식사 또는 하루 두 끼를 먹었으며, 물을 마시는 것 이외 다른 음료를 섭취한 적이 없었다. 또한 다이어트 시작 후로는 햄버거,라면, 오뎅, 탄산음료, 커피, 중화요리 등 절대로 먹지 않았다. 먹고 싶었어도 참았다.처음 2~3주 동안은 체중의 변화가 없어서 스트레스를 조금 받기는 하였으나 4주차에 접어들면서나는 다이어트 효과를 보기 시작했다.- 식단표--1. 아침, 점심과 저녁을 먹는다.* 밥의 양은 약 1/3로 줄이고 반찬을 두루 섭취한다.2. 하루 우유 (저지방) 1컵(약 200ml)을 마신다.3. 커피를 마시지 않는다.4. 탄산음료 보다는 이온음료를 하루에 한 개(약 250ml) 를 마신다.5. 중간에 간식은 과일로 대체한다. 당분이 있는 과일은 많이 먹지 말라.* 간식 먹는 간격은 아침과 점심 사이는 아침 식사 후 3시간 뒤, 점심과 저녁 사이는 점심 식사후3시간 뒤로 한다. - 바나나(1개) 또는 사과, 오렌지주스 등 먹기.6. 과일은 여기에서 언급되지 않은 것도 먹어도 됨. 단, 당분 함량이 많은 것은 피하라.7. 술은 금기, 삼겹살 먹을 때는 비계를 잘라내기, 적당한 음식 섭취.2007년 12월 26일 나의 체중이 78.6kg 에서 2008년 1월 26일 체중이 약 73.4kg까지 체중감량이 되 었으며 그로 인해서 더욱 나에 대한 자신감을 지니게 되었다.

예체능| 2008.12.27| 2페이지| 1,000원| 조회(343)

운동, 다이어트, 식이요법, 체중감량, 몸무게

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노인복지와 문제점

노인복지1) 정의노령화 과정에서 나타나는 육체적, 정신적, 심리적, 환경적 및 행동의 변화가 상호 작용하는 복합적 형태의 과정에 있는 사람. 육체적, 정신적으로 그 기능과 능력이 감퇴되어 가는 시기에 달한 사람노인: 노화현상에 따라 ‘나이가 들어 생물학적. 심리적. 사회적 기능 등이 약화되어 자립적 생활능력이 저하되고 있는 사람’노인의 정의 : 역연령, 기능적 능력, 사회적 역할상실, 개인의 자각을 기준으로 구분역연령: 출생 후 달력의 시간에 의한 연령으로 달력상의 연령 일반적으로 65세 이상을 노인으로 규정함.기능적 연령: 개인의 능력차이, 외모, 이동성, 신체적 . 정신적 기능, 자아통제력, 생산성 등을 기준으로 노인을 규정하는 방식사회적 역할상실에 의한 노인 : 사회적 연령의 개념, 즉 사회적 역할수행의 여부를 적용하여 노인을 규정하는 방식개인의 자각에 의한 노인 : 노인 자신이 주관적으로 판단하여 스스로 노인이라고 인정하는 경우이다.2) 현대사회와 노인문제노인문제란 노령에 수반되는 사회생활상의 갖가지 곤란이라고 할 수 있다. 여기서 곤란은 인간으로서의 사회생활의 기본적인 욕구가 충족되지 않은 상태를 말하며, 구체적인 기본욕구는 경제적 안정, 직업적 안정, 가족관계의 안정, 의료와 건강의 보장, 교육의 기회, 사회협동의 기회, 문화·오락의 기회 등을 생각할 수 있다.결국 이는 노인의 사고 즉, 병고(심신의 건강상실), 빈고(경제적인 의존), 고독(인간관계의 단절), 무위고(사회적 역할 상실)로 요약할 수 있다.이렇게 노인의 기본적 욕구와 사고가 치료·간호되지 않고 사회 문제화 되어 있는 상태를 가리켜 노인문제라고 한다.1. 경제적 문제현재의 노인세대에 있어서 가장 많이 나타나는 심각한 문제는 소득중단과 감소로 인한 빈곤노인이 많다는 것이다. 1998년에 도입된 노령연금인 국민연금은 현재 65세 이상의 노인에게는 거의 적용되지 못하고 있다. 현재 65세 이상 노인에게 가장 보편적인 수입원은 퇴직금이라 할 수 있는데 퇴직금이 적립되는 고용직에 종사한 노인이 증가4. 인구의 노령화노인문제의 근본적 요인은 노인인구가 상대적으로 많아지고 있다는 것이다. 이러한 현상을 노령화(혹은 고령화)라고 한다. 노령화현상은 의학의 발달로 인해 필연적으로 나타나는 세계적인 현상이라고 한다.우리나라는 경제성장으로 1960년에 평균수명이 남자는 53.0세 여자는 57.8세이던 것이 1980년에는 남자가 62.7세 여자가 69.1세, 1990년에는 남자가 67.1세 여자가 73.6세로 늘어났다. 더구나 우리나라의 65세 이상 노령인구가 2000년 들어 처음으로 전체인구의 7%를 넘어 유엔이 분류한 '고령화 사회(aging society)'로 진입했다. 2000년 7월 10일 세계인구의 날을 맞아 통계청이 내놓은 "한국의 인구현황" 보고서에서는 7월 1일 현재 노령인구가 3백 37만 1천 명으로 총인구의 7.1%를 차지한 것으로 발표함으로써 명실상부한 고령화 사회 진입이 확인된 것이다.물론 노령인구의 비중은 18.2%의 이탈리아나 17.1%의 일본, 그리고 16.4%의 독일에 비하면 우리나라는 세계 52위에 불과하기 때문에 아직 그렇게 높다고 할 수 없다. 하지만 우리나라의 인구 노령화는 갈수록 빨라져 오는 2022년은 노령인구가 전체의 14.3%를 기록하면서 고령사회에, 2032년에는 20%를 넘어 최고령 사회에 진입할 것으로 전망되고 있다. 우리나라가 고령화 사회에서 고령 사회로, 다시 고령 사회에서 최고령 사회로 도달하는데 걸리는 기간은 각각 22년과 10년으로 선진국에 비해 거의 유례없이 빠르다. 이러한 사실은 우리나라의 노령화 현상이 심각한 사회적 문제가 될 수 있음을 시사한다고 하겠다.5. 역할상실문제현대사회의 급격한 사회변천에 따른 세대 간의 의식 및 가치관의 격차가 노인의 지위를 격하시키고 있다노인은 직업생활로부터 떠나 사회의 일선에서 후퇴하게 되면 역할상실과 함께 무위고의 노인으로 전락하게 되는데 이로 인하여 노인들은 사회의 잘못된 고정관념에 의해 편견의 대상으로 시달리게 됨6. 고독문제정년퇴직제도에 의해 자신의 정든 직특히 유교의 왕도정치사상에 힘입어 헌신적인 행동을 강요할 수 있었다. 그러므로 전통사회에서는 경로효친을 사회적 미덕으로 중시하였고, 노인은 지혜로서 젊은이를 인도해 가는 지도자요 앞날을 예측하는 예언자의 지위에 있었다. 그러나 산업화 사회에 적응할 수 있는 핵가족제도는 사회변동에 적응이 용이하고 오붓하고 단란하다는 등의 장점으로 인하여 많은 사람이 선호하게 된 현대사회 가족형태의 특징이라 할 수 있다.이 핵가족제도는 부부간이나 친족관계를 포함하여 모두가 평등하다는 원리로서 이 가족제도 하에서는 가부장권이 현저히 약화됨은 당연한 것이다. 핵 가족제도 하에서의 노인의 역할을 생각해보면, 아들 부부의 성생활에 대해 도움보다는 불편한 존재로 인식되고, 경제적 생활에도 도움이 되지 못하며, 생식활동에 있어 자식을 돌봐주는 정도요, 교육적인 면에서도 제2차적인 역할에 지나지 않는 것이다. 이상의 기능으로 볼 때 현대 가정에서의 노인의 역할은 가정에 도움보다는 오히려 괴로운 존재가 된다고 할 수 있다.따라서 노인의 생활은 안락하기보다는 불안한 생활이 될 수밖에 없어 노인문제를 야기하는 것이다.3. 가치관의 변화우리의 정신문화의 근간을 이루고 있었던 효의 가치와 규정이 점차 감퇴되는 경향을 나타내고 있음최근 젊은 세대사이에서 부모는 부보이고, 자신은 자신이라는 생각이 보편화되고 있는 현실을 바라보게 되는데 노부모와의 동거를 불평하고 귀찮게 여기는 자녀가 있는가 하면, 부모와의 동거를 결사적으로 반대하는 며느리들도 늘고 있으며 이로 인해 노인은 직계가족 내에서도 흔히 고독감이나 소외감을 느끼며 생활하게 되었다4) 노인복지의 문제점1. 복지시설의 부족현재 우리나라의 노인보호시설 중 보편적인 것은 양로원.국가로부터 일정한 보조금이나 지원을 받는 것도 아닌 단순히 민간의 자율적인 여가활용 장소에 불과한 것이다. 이러한 시설의 상태에서 시설보호 서비스의 문제점을 든다면 다음의 사항을 지적할 수 있다.첫째 시설의 수가 종류별로 절대적으로 부족하다는 점이다.둘째 시설보호 서비스가 단순한는 지역에 거주하면서 필요한 서비스를 제공받을 수 있도록 하는 시설가정 봉사원 파견시설, 주간보호시설2. 재정의 영세성노인복지와 관련된 재정은 크게 공공재정과 민간재정으로 나누고 있는데, 공공재정은 중앙부처로부터 지원되는 것과 지방자치단체에서 지원하는 것으로 나누어진다. 노인복지 재정 중 일반적으로 공공 영역은 세금을 재원으로 하는 경우가 많고, 민간 영역은 다양한 형태의 민간재원을 동원한다. 오늘날에는 공공과 민간의 재원들이 상호 혼합되어 있고, 이러한 재원들이 합해져서 시설이나 기관이 운영되고 있다. 공공재정은 중앙 및 지방정부에 의한 공공부담금 또는 보조금(사회복지사업기금 포함)을 말하며, 민간재정은 정부기관 이외에서 지원되는 재정으로서 ① 대통령령으로 정한 이용자 부담금, ②법인의 부담금, ③노인복지시설에 입소된 노인이 사망한 경우에 남긴 유류품(금전, 유가증권), ④지역사회의 기부금, ⑤기타 민간자금의 투자 등을 들 수 있다.정부예산에서 사회보장예산이 차지하는 비율이 상대적으로 낮고 특히 노인복지의 공공부문 예산은 다른 예산과 비교하면 매우 적다3. 정부의 문제우리나라의 정부는 지금 노인복지의 관련된 전문적인 부서 및 기구가 없다는 것이 큰 문제점그래서 훌륭한 방안이 입안되었다고 하더라도 최종적인 서비스가 정책대상자에게 전달되지 않는다면 크게 효과가 반감하거나 실패할 가능성이 많다.또한 전문 인력이 부족하며 전담기구의 부재 또한 부족한 실태라서 사실상 효과성이나 효율성이 많이 뒤떨어지는 것으로 알려져 있다.그리고 또 하나의 큰 단점은민간인들이 쉽게 알 수 있도록 프로그램이나 복지서비스 등 이용방법을 많이 모르는 편이라서 복지진전이 상당히 힘들어서 쉽게 알 수 있도록 정보제공이 급히 요구되어가고 있다이 문제점은 지방에게 까지 이어진다. 서울에서 멀리 떨어진 지방이거나 잘 알지 못하는 지역이라면 제대로 복지혜택이 안되거나 마을이장에게 의존하는 편이 많아서 사실상 복지혜택을 누리지 않아도 될 계층마저 그 혜택을 누리고 있어서 노인복지시스템이 점점 망가져가고야 하고,노인복지가 그 목표를 달성하기 위해서는 전문적 사회복지조직과 아울러 전문적 훈련을 받은 인적자원을 활용해야 함1. 여가활용 프로그램의 부족노인들의 사회활동 참여욕구를 충족시키고 여가를 보람 있게 하기 위해 경로당, 노인교실 등의 여가시설을 설치·운영하는 것이 중요할 뿐만 아니라 여가를 보람 있고 재미있게 보낼 수 있는 적절한 프로그램을 개발하는 것도 중요하다.정부는 대표적인 여가시설인 경로당의 운영을 활성화하기 위해 건전하고 다양한 여가프로그램을 개발·보급하고, 건강·복지상담, 위업안내, 의료보험, 연금 등 각종 유용한 정보를 적극적으로 제공하는 방안을 강구해야만 한다.2. 긴 여가시간- 긴 여가시간의료 및 보건기술의 발전으로 사망률이 저하되고 이로 인하여 인간의 수명이 크게 연장되었다. 따라서 노령기는 점차 연장되게 되었고, 특히 55세의 일률정년제도가 일반적인 우리나라에서는 55세 이후부터 사회적인 의미에서 노인이 되어 노령기가 더욱 길어지게 된다. 여가시간과 여가의 문제는 주로 퇴직으로 인하여 사회적인 직업역할을 상실하게 됨으로써 야기된다고 볼 수 있다. 노령기는 역할 없는 역할에 사로잡히는 시간이 되어 오늘날 산업사회의 많은 노인은 고령의 축복 속에서 무엇을 하여 지내야 할 것이지 또는 어떻게 하면 시간을 잘 보낼 수 있을 것인가 하는 문제를 안고 고민하고 있다. 여가에 대한 사회화의 부족, 여가시설의 부족, 여가 프로그램이 개발되지 않은 상태에서 오늘날 우리 사회의 많은 노인들은 여가의 문제로 고민을 하고 있는 것이다.3. 역할상실생산기술이 기계화됨으로써 종전에는 손으로 하던 일이 기계로 대체되게 되고 이로 인하여 생산에 필요한 노동력이 감소되게 되었다. 이에 노인인구는 많아지고 노동력은 제한되게 됨으로써 젊은 세대와 노인세대간에 취업 및 직업역할 수행에 있어 경쟁이 생기고 신체적 및 정신적 기능이 약화되는 노인은 경쟁에 뒤지게 되므로 연령의 제한으로 노령자를 생산현장에서 물러가게 하는 퇴직이 제도화 되게 되었고 이에 따라 노인은 직업적 역할다.

사회과학| 2008.12.27| 6페이지| 1,000원| 조회(391)

사회복지, 노인복지, 노인문제, 노인복지문제, 사회복지노인

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뇌졸중 평가A+최고예요

원인은 무엇인가?환자 중 절반 가량이 뇌동맥에 혈전이 생기는 뇌혈전증 때문에 발생하며, 뇌색전증과 뇌출혈 등도 주요 원인으로 꼽힌다. 뇌색전증은 심장이나 목 부위의 동맥 등 다른 신체 부위에서 생긴 혈전 조각이 뇌로 가는 혈관을 막아서 생긴 것이다. 뇌졸중 환자의 1/3은 뇌색전이 원인이며, 뇌로 혈액을 공급하는 혈관이 터져서 생기는 뇌출혈은 전체 뇌졸중의 1/5 가량을 차지한다.뇌혈전증이나 뇌색전증의 원인이 되는 혈전은 이미 동맥경화증으로 인해 손상을 입은 혈관에서 생기기 쉽다. 동맥경화증의 위험성을 증가시키는 요인으로는 고지방 식이, 흡연, 당뇨, 고지혈증(가족성 고지혈증) 등이 있다.뇌색전증은 심박 조율의 이상(부정맥), 심장판막 질환, 최근 발생한 심근경색 등이 원인인 경우가 있는데 이런 질환이 있을 경우에는 심장 내에 혈전이 잘 생긴다. 고혈압은 뇌혈전증, 뇌색전증, 뇌출혈의 발생 위험을 높인다. 겸상적혈구 빈혈은 비정상적인 적혈구가 응집하여 혈관을 차단함으로써 뇌혈전증의 위험을 증가시킨다.드문 경우이지만, 뇌혈관의 염증이 뇌색전증의 원인이 되기도 한다. 결절성 다발 동맥염처럼 건강한 조직을 면역 체계가 공격하는 자가면역성 질환에서 비롯되는 경우도 있다.뇌졸중의 증상신체한쪽에 갑자기 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 경우갑자기 두통이 지속되는 경우걸음을 걷기가 힘이들 정도로 휘청휘청 하는 경우시력의 급격한 저하가 오는 경우갑자스레 언어장애가 생기는 경우반신마비(한쪽 뇌에 이상이 오면 반대쪽 신체에 운동이나 감각마비)가 오는 경우복시(두 눈을 뜨고 물체를 보는데 둘로 보이거나 겹쳐보임)증상이 있는경우뇌졸중의 분류1. TIA(transient ischemic attacks 일과성 뇌허혈 발작)뇌혈관 질환의 결과로 발생하는 국소적 신경학적 증상, 24시간이내에 완전히 소실됨뇌경색의 위험이 많고 이후 3~6개월이 위험: 대부분에서 중풍의 진단을 받고도 멀쩡하게 다 나아서 돌아가는 경우, 하지만 이것은 이후에 다시 재발하여 크게 중풍이 다시 올 수 있으니 조심하라는 신호이다.2. RIND(reversivle ischemic neurologic deficits 가역성 뇌허혈성 신경장애)신경 장애 증상이 24시간 지속한 후 3주일내 완전 회복:일과성 뇌허혈 발작 보다는 중증이나 그래도 완전 회복을 기대할 수 있는 상황3. 진행성 뇌졸중출혈이나 막힘이 시간의 경과에 따라 더 악화될 수도 있는 상황:병원에서 주로 환우나 보호자들에게 더 지켜봐야 알수있다고 말하는 상황, 주로 약물치료로 일단 처치 후 경과를 보고 예후 판정4. 완전 뇌졸중현재의 상황이 수술이나 응급조치가 꼭 필요한 상황:쓰러져서 의식을 잃은 경우, 예후가 좋지 않다뇌졸중 호발 대상이런 사람 특히 조심〓고혈압, 당뇨병, 심장병 환자들은 더욱 경계해야 한다. 당뇨환자의 경우 건강한 사람에 비해 2배 이상, 고혈압 심장질환자 역시 40%이상이 뇌졸중의 위험을 안고 있다. 연령도 중요하다. 50대 이하에 비해 60대 이상이 6배 이상 높은 것으로 알려져 있다. 또 과로, 스트레스, 흡연, 음주, 콜레스테 롤, 비만도 뇌졸중의 발생을 부추기는 요인들이다.뇌졸중의 치료뇌졸중의 치료법은 크게 두가지로 나누어 볼수 있습니다.혈전용해치료법과 만약에 대형뇌경색인 경우 뇌압강하치료, 두개절제 감압술이 있습니다.혈전용해치료뇌의 혈관이 어떤 요인에 의해서 막히게 되더라도 뇌신경세포가 완전히 손강된 부위의 주변 조직변화는 발병후 3시간 이내에만 혈류가 증가되면 회복이 가능합니다. 결론적으로 뇌혈관에 혈액이 공급이 되지 않았을 경우 계속해서 혈류가 증가되지 않으면 그 조직은 영원히 괴사하게 되며 다시 혈류가 증가되면 회복이 가능합니다. 이에 막힌 혈관을 뚫고 혈류를 늘리기 위해서 혈전용해제 (rtPA)를 사용하게 됩니다. 그러나 혈전용해제 치료의 가장 큰 부작용은 완전히 손상된 부위가 크면 출혈의 합병증으로 환자가 굉장히 위험한 상태에 빠질수 있습니다. 흔히 발병후 3시간이내 혈전용해제를 혈관으로 많이 주입하고 있지만 부작용 또한 여전히 내포되어 있습니다. 이처럼 뇌졸중은 발병후 병원 도착시간에 따라 회복의 정도에 많은 차이가 발생하므로 신속히 병원으로 이송하는 것이 가장중요합니다.외압 강하치료, 두개절제 감압술 (대형뇌경색일 경우)심한 뇌 부종이 형성된 경우는 매우 위험한 응급상황입니다. 초기 CT상에 큰 크기의 중대뇌동맥 경색의 소견을 보이는 경우가 있는데 이런 경우 심한 뇌 부종이 형성되고 심한 경우에는 뇌 이탈의 위험도 내포하고 있습니다. 따라서 이런 상황에는 즉시 내과적으로 뇌압강하제를 투여하거나 뇌압을 감소시키는 외과적인 수술이 필요합니다. 뇌감압술의 목적은 뇌혈관의 압을 증가시켜 뇌혈류를 보존하는데 그 목적이 있습니다.치료법은 이 밖에도 몇가지 경우를 더 들수가 있는데 가장 중요한 것은 아마도 꾸준한 건강관리를 통한 예방에 있다고 생각합니다. 자칫 소홀해지기 쉬운 겨울철 건강관리에 더욱더 신경을 써야할것입니다.

의/약학| 2008.12.27| 3페이지| 1,000원| 조회(486)

뇌졸중, 뇌졸중치료, 뇌졸중재활, 뇌졸중분류

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사회복지 리더십

리더십21세기의 급변하는 사회복지 환경을 맞이하여 사회복지서비스에 대한 사람들의 욕구와 기대감은 점차로 높아지고 있으며 이에 대한 사회복지조직의 책임성이 강조되고 있다.최근 각종 사회복지조직들이 늘어나고 이들의 운영을 위하여 투입되는 자원이 증가함에 따라 사회복지조직의 관리자들은 어느 때보다도 효과적인 리더십을 발휘하여 사회적 요구와 기대에 부응 할 필요가 있다.리더십은 조직성과에 영향을 미치는 가장 중요한 요소의 하나일 뿐 아니라 관리자에게 있어서 조직의 목적 또는 목표를 달성하는 활동의 핵심인 것이다.사회복지의 책임성이 증가하면서 사회복지 조직의 유지 관리 활동이 보다 중요하게 되었다.사회복지의 조직의 유지 관리에는 몇가지 매우 중요한 기능들이 있는 데 그 중의 하나가 리더십이다. 사회복지 조직의 서비스나 프로그램의 효과성은 조직체의 리더십 형태와 적용방식에 따라 달라질 수 있다.리더십의 정의와 필요성1.리더십의 정의리더십은 직위와 능력 두가지로 정의된다. ‘직위’로서의 리더십은 어떤 상황을 통제할 책임을 지고 지도하고 관리하는 직위를 의미한다. ‘능력’으로서의 리더십은 다른 사람과의 관계에 영향을 끼쳐서 지도자가 택한 길을 따라 오도록 하는 재능이나 기술을 말한다. 즉, 리더십은 다른사람들의 생각, 감정, 행동 등을 따르게 하는 일종의 움직임을 의미한다.리더십은 매우 다양하게 정의되고있다. 먼저 Stogdil은 리더십의 정의를 다음과같이 11가지로 요약하고 있다. 즉, 1. 집단 과정의 초점, 2.퍼스낼리티와 그 효과, 3. 복종을 유도하는 기술, 4. 활동 또는 행동, 5. 설득의 형태. 6. 영향력 행사, 7. 권력관계, 8. 목표 달성의 수단, 9. 상호작용 효과, 10. 분화된 역할, 11. 조직구조의 주도와 유지 등이다. Terry는 “사람들로 하여금 집단의 목표를 기꺼이 달성하게끔 영향을 미치는 활동” 이라 하며, Robbins는 “목표 달성을 지향하도록 집단에 영향을 주는 능력” 이라 규정했다. Trecter는 “공동목표의 달성을 위해 협동하에는 끊임없이 변화하는 환경적 압력이 증가일로에 있으며 외부 요구의 이와같은 변화를 고려한 조직체계를 갖는 것은 불가능하기 때문에 이에 적절히 대응한 리더십을 필요로 한다.3.사회복지 서비스 분야에 새로운 기술 또는 새로운 구조의 도입과 같은 중요한 내부적 변화는 이와 같은 변화가 조직에 통합될 수 있도록 리더십을 필요로 한다.4. 사회복지조직에서 구성들의 전문적 목표는 조직의 목표와 완전히 일치하지 않을 수 있다. 구성원의 목표와 조직의 목표 사이에 가능한 많은 일치를 가져 올 수 있도록 노력하는 데 리더십이 요구된다.2 리더십의 요소와 역할1.리더십의 요소사회복지조직의 목표를 효과적으로 달성하기 위해서는 성원들의 기술과 조력, 상호간의 협조가 있어야 한다. 관리자는 이러한 관계에 영향을 미침으로써 리더십을 행사한다. 여기에는 몇 가지 전제 조건이 있다.첫째, 관리자는 요원들 각자에 대해 지도력을 행사하는 데 있어서 적절한 시기와 상황을 선택 할 수 있어야 한다. 둘째, 관리자는 조직체의 요원들로 하여금 작업 수행에 대한 동기를 유발 할 수 있도록 조직체의 분위기를 조성하여야 한다. 셋째, 관리자는 조직체의 지도자로서 자신의 고유한 특징과 집단의 분위기를 고려하여 나름대로의 리더십 유형을 개발하여야 한다.사회복지 조직의 리더십에 포함되어야 할 요소들은 다음과 같다.1.지속성유능한 지도자는 사려깊고 계획을 잘 세우며 적절한 제안을 통해 결정과 계획을 실행에 옮긴다. 그는 성원들로부터 제안에 대해서 처음부터 ‘아니다’라고 하지 않는다. 지도자는 바람직한 결과를 성취하기 위해 용기, 신념, 자신감이 필요하다. 즉, 지도자는 활동 중 쉽게 물러나지 않으며 프로그램이 실패했거나 수정이 필요할 경우 다시 계획하고 변화시켜 나가는 끈기가 있어야 한다.2.시간관리유능한 지도자는 최선의 기관서비스 전달을 위하여 각 직원의 시간이 효과적으로 활용되도록 기관 전체의 운영을 계획하며 자신의 시간을 현명하게 사용한다.3.타협유능한 지도자는 자신의 모든 해결안을 가지고 있지 않다는 는 능력이 요구된다. 또한 관리자는 조직목표나 과제 선정에 있어서도 중요한 역할을 당담한다. 이러한 역할에 전제되어야 할 것은 관리자의 일관성있는 태도와 장기적인 안목이다.2.통합 및 연결조직체가 수행하는 프로그램들은 다양하기 때문에 관리자의 통합 역할은 매우 복잡하다. 그러나 프로그램이 효과적이기 위해서는 프로그램 자체 내의 기능적 영역뿐 아니라 조직체 전체를 통해 통합, 확산되어야 한다.3.기준 설정지도자는 조직체의 프로그램의 목표나 산출을 성취하는 데 필요한 투입요소에는 어떠한 것들이 있는지 알아야 한다. 관리자는 감독기준을 성정하여 실행함으로써 프로그램 수행에 원할히 추진하게 된다. 관리자는 또한 직접적 서비스를 전달하는 방식에 관계되는 기준도 설정한다. 요원들이 효과적인 서비스를 수행하기 위해서는 적절한 훈련을 받아야 한다. 이렇게 해주는 것이 지도자의 역할이다.4.혁신-창조프로그램의 목표 달성이 이루어져 프로그램이 소멸되거나 조직체 내외의 압력에 의해 변경해야 할 필요성이 있을 때에 새로운 프로그램이 계획되어야 한다. 이때 지도자는 클라이언트의 새로운 욕구에 관심을 가져야 하며 그 욕구를 충족시키기 위한 조직체의 능력을 파악하고 있어야 한다. 새로운 프로그램의 개발과 조직체 운영의 방안을 창조해 내는 것은 지도자의 매우 중요한 활동이며 조직의 생존과 깊은 관련이 있다.3 리더십 이론Fulmer는 리더십 이론들을 세 개의 주요한 범주들, 즉 자질이론, 행위이론, 상황이론 으로 나누고 있다. 또한 최근에는 이 외에도 카리스마 리더십, 귀인이론, 변혁적 이론, 임파워링 리더십 이론도 소개 되고있다.1.자질이론자질 이론은 리더십과 관련된 성격적 특성을 강조하는 것이다. 즉, 어떤 일정한 자질을 리더가 갖추고 있으며 효과적인 리더가 될 수 있다는 이론이다. Barmard는 이와 같은 자질을 1. 활력과 인내성, 2.결단력, 3.설득력, 4.책임성, 5.지적능력 등으로 제시하고 있다. Stogdill은 리더십은 리더의 판단능력과 언어솜씨와 관련된다고 하며 리더가 행동하는 것이며, 효과적인 리더는 그들의 특별한 리더십 행동 유형에 의해 비효과적인 리더와 구별된다는 것이다. 행위 이론의 연구에는 오하이오 연구, 미시간 연구, 관리격자 이론 등이 있다.(1)오하이오 연구오하이오 주립대학교의 연구는 리더의 행동서술질문지를 작성하여 정보를 수집하고 분석하여 리더의 행동을 구조주도행동과 배려행동으로 구분하였다. 구조주도행동이란 지도자가 과업을 조직하고 정의하며 업무를 할당하고 의사전달의 통로를 확립하여 업무집단의 성과를 평가하는 행동을 말하며, 배려행동은 신뢰, 상호 존경과 우정, 지원, 구성원의 복지를 위한 부분에 관심을 나타내는 행동을 의마한다. 오하이오 연구는 구조주도행동과 배려행동을 조합하여 리더십 행동 유형을 조사연구한 결과, 구조주도와 배려가 높은 리더가 구조주도와 배려 어느 한 쪽에서 낮거나 둘 다 낮은 리더보다 조직 성원들의 성과와 만족을 가져오는 경향이 잇다는 것을 발견하였다.(2) 미시간 연구미시간연구는 오하이오 연구와 비슷한 시기에 이루어졌으며, 그 목적은 오하이오 연구와 마찬가지로 어떤 유형의 리더의 행동이 업무집단의 성과와 구성원의 만족을 가져오는가를 발견하는 데 있었다.이 연구결과 두 가지 유형의 리더십 행동 유형이 발견되었는데, 첫째는 직무주입적 리더십 유형과 둘째는 직원중심적 리더십 유형 이었다. 직무주입적 리더십은 세밀한 감독과 합법적이고 강제적인 권력을 활용하며, 업무계획표에 따라 실천하고 성과를 평가하는 데 중점을 둔다. 반면 직원중심적 리더십은 보다 인간 지향적이며 권한과 책임의 위임과 구성원의 복지와 욕구, 승진, 개인적인 성장에 관심을 둔다. 연구결과 직원중심적 리더십이 보다 높은 생산성과 직무만족도를 나타내는 반면, 직무주입적 리더십은 상대적으로 낮은 집단 생산성과 낮은 직무만족도를 보여주었다.3.상황 이론상황이론은 1960년대 말부터 1970년대 이르기까지 행동이론의 한계를 인식하고 새로운 리더십 연구를 진행하면서 등장한 이론이다. 1970년대를 전후로 하여 학자들은 지도자를 둘러싸마만큼 상황에 적합한다에 따라 리더십의 효과성이 달라질 것이라는 가정을 가지고 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 지도자와 구성원 간에 우호적인 관계가 유지되고 작업의 구조가 명확하게 제시되어있으며, 또한 지도자에게 충분한 권한이 부여되어 있는 상황이거나 정반대의 경우에는 과업지향적 리더십이 효과적이다. 그러나 중간적 상황에서는 관계 지향적 리더십이 효과적이라는 것이다. 그의 리더십 이론은 단선적이라는 비판을 받았지만 조직의 상황이 리더십의 효과성을 결정짓는다는 새로운 연구방향을 제시한 점은 큰 의미가 있다고 하겠다.(2)경로-목표 이론House는 오하이오 대학교의 동기부여에 관한 기대이론 모델을 가미한 경로-목표 모형을 제시하였다. 이 이론은 경로의 명확화, 욕구 충족, 목표 달성을 주요 변수로 하고 있으며, 상황에 따라 효과적인 리더십의 패턴이 달라진다는 전제를 가지고 있다. 따라서 이 이론은 리더는 부하로 하여금 조직목표를 달성할 수 있다고 기대하는 행동경로는 명확하게 밝혀 주고, 원하는 보상은 더 쉽게 많이 받을 수 있다고 믿게 해야만 동기부여가 이루어져 성과를 높일 수 있다는 것이다. 여기서 상황이란 부하의 능력, 성격 및 동기가 작업집단의 특성, 작업의 구조화 정도, 그리고 조직 내의 규칙과 절차 등을 포함하고 있으며, 리더의 행동을 지시적 리더십, 지원적 리더십, 성취 지향적 리더십, 참여적 리더십으로 분류하였다.그리고 House는 어떤 리더십 유형이 어떤 특정 상황에서 더욱 효과적인가를 밝히여 노력하여 다음과 같은 결과를 얻었다.첫째, 과업의 구조화 정도가 낮아 업무 수행의 절차나 방법이 공식화 되어 있지 않거나, 부하들의 지식과 경험이 부족할 때에는 부하들의 활동을 세부적으로 분담시키고, 적극적으로 통제 조정 할 수 있는 지시적 리더십이 효과적이다. 둘째, 업무가 단조롭거나 너무 어려워 자신감을 상실하고 있는 경우에는 작업환경의 부정적인 측면을 최소화 할 수 있고, 불안감을 감소시킬 수 있는 지원적 리더십이 효과적이다. 셋째, 과업이 구조화되어있지다.

사회과학| 2008.12.27| 8페이지| 1,000원| 조회(1,213)

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주택재개발의 접근

재개발을 하려고 하니 도시계획이라는 전제로 한 기본계획을 수립하는 시장 및 군수에 의해 결정이 되고, 정비구역 지정을 받을 수 있는 여건이 되니까 추진하는 추진위원의 전문성이 부족합니다.전문성이 부족하니까 정비사업전문관리업자와 시공사에서 추진위 단계에서부터 사람을 속이기 시작하니까 현대판 사기 행각은 계속적으로 이루어지고 있습니다.그렇다면 현대판 사기를 충분히 예방하는 방법은 무엇일까요?처음으로 돌아가야 합니다.처음으로 돌아가는 방법은 무엇인가?간단합니다.재개발사업을 하기 위한 기본 틀을 충분하게 다지는 겁니다.어떻게 다지는가?이 부분이 참 어렵습니다.그러나 사업시행에 있어서 언제나 이론만 들고 앉아서 공부할 수는 없는 노릇입니다.도시계획에 대한 기본 이론은 제쳐두고 법률에 의거하여 절차를 숙달하는 편이 좋습니다.그리고 공공기관에 제출되는 서류를 검토하는 순으로 넘어가는 부분이 적절합니다.1. 법률의 이해2. 절차의 이해3. 서식의 이해4. 사업경비의 이해5. 사업성 검토6. 공사 이행에 있어서 업체 선정의 이해6 가지 정도를 뜻있는 사람들이 모여서 제반 사항을 미리 검토 해 보는 것이 제일 중요하죠.이 때는 재개발을 한다는 소문을 퍼뜨릴 필요가 전혀 없습니다. 소문 퍼지면 돈에 미친 업자들이 덤벼듭니다. 그럼 당할 재간이 없습니다.소리 소문 없이 일을 진행해야 이 사업에 있어서 첫 단추를 잘 꿰매는 행위입니다.1. 법률의 이해- 주 법령은 도시 및 주거환경정비법이 됩니다.- 관계법령은 총 50 여 가지로 구성된 법령입니다.어떤 법령들이 있느냐?국토의 계획 및 이용에 관한 법률, 건축법, 주택법, 도시개발법, 부동산 가격공시 및 감정평가에 관한 법률, 국유재산법, 지적법, 공익사업을 위한 토지 등의 취득 및 보상에 관한 법률, 건설산업기본법, 부동산 소유권 이전 등기 등에 관한 특별조치법, 도시재정비 촉진을 위한 특별법, 부동산 등기법, 주택임대차보호법, 임대주택법, 토지이용규제기본법, 도시 및 주거환경정비 등기 처리 규칙, 주택건설기준 등에 관한 규칙 등 여기서 언급한 내용을 먼저 공부하면서 정리하셔야 합니다.** 항상 시행법, 시행령, 시행규칙, 훈령, 예규, 고시, 지침, 편람, 서식 등이 존재하니까 앞에서부터 밑으로 참고하여 공부하시면 됩니다.***2. 절차의 이해- 법률에 대한 충분한 정리와 이해가 되었다면 절차는 바로 이해가 됩니다. 어차피 법이란 것은 그 행 위를 하기 위한 절차를 법으로 정하여 내용을 작성한 것이기 때문입니다.요점 정리를 잘 하기 위해서는 그 법에서 공통적으로 사용하는 부분을 정확히 파악해야 합니다.~하는 경우, ~하고자 하는 경우, 대통령령이 정하는 사항, ~ 정하는 사항 이런 부분이 상당히 많습 니다. 딱딱하게 제 1조 ~ 제2조 이렇게 정리하지 마시고, 누군가가 ~을 지정하는 경우, ~를 시행하 는 경우의 절차, ~정하는 사항에 대한 내용 간단하게 적으시면 됩니다.예) 주택재개발사업을 시행하고자 하는 경우1. 추진위원회 설립1-1. 추진위원회 설립을 하려는 경우- 토지등소유자 4/5 동의를 얻어야 함- 토지등소유자의 명부이렇게 정리하시면 됩니다.3. 서식의 이해절차를 이해했으면 서식을 작성하여 기관에 제출해야 합니다. 내가 어떤 행위를 하고자 하는 경우 항상 관련 기관에 신고하여 정당하게 그 행위를 해야 합니다. 구조 자체가 그렇게 이루어져 있습니다. 기관에서도 시민들이 어떤 행위를 하는 부분에 대하여 관리를 하고자 하기 때문에 그에 대하여 알아 보기 쉽고 관리하게 편하게 관계 서식을 작성하여 비치하고 있습니다.각 법률의 시행령과 시행규칙에 보면 별표와 서식 등이 있습니다. 그 내용을 다운받아서 작성을 하셔야 하고, 자치법규 시스템에 각 지자체에서 작성한 조례 및 조례규칙, 서식 등을 올려놓았습니다. 그 내용을 참고 하여 관련 서식을 읽어 보시고 모르는 내용이 있으면 공공기관 방문을 통해서 내용을 습득하면됩니다. 무작정 기관을 방문하시면 절대로 안됩니다. 내용을 미리 검토하여 사전 지식을 습득한 상태에서 방문을 하셔야 대화가 됩니다.사람의 특성 알죠? 자기보다 모르면 깔아서 확 뭉개려는 습성이 있습니다. 상대방이 인격적으로 완성되어 있다면 그런 걱정을 하실 필요는 없습니다만, 성인의 두 글자를 갖춘 사람을 잘 보지 못했습니다. 유념하시기 바랍니다.4. 사업경비의 이해시공사에서 제안하는 범위의 경비와 조합에서 처리하는 경비 등을 알아야 합니다.1. 정비사업전문관리업자 행정용역비2. 설계자 용역비3. 시공자 공사비- 공사비는 각 업체들마다 틀립니다.보통 건축공사, 토목공사, 전기 및 통신공사, 기계 및 설비공사, 조경공사, 제반 인입공사비, 예술장식품 설치, 모델하우스 운영 경비, 분양광고비, 하자보수비, 보험료, 무이자이주비 금융비용, 공사관련 민원경비, 조합원 특별서비스 품목 무상시공, 안전 및 품질 관리비, 시공보증 수수료, 하자보증 수수료, 에저니절감 시스템, 소음절감시스템, 공사관련 제세금, 단지 내 도로 공사비, 상가 등 복리시설의 구획별 상하수도, 전기, 통신 등 관련 공사,

공학/기술| 2008.12.27| 3페이지| 1,000원| 조회(264)

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