재료 준비 니라 시럽 140ml, 신선한 레몬즙 140ml, 생수 1720ml, 카옌페퍼 적당량<니라 레몬드링크 만드는 법>즙기에 레몬을 140ml까지 짜서 즙을 만들어가나 레몬즙 140ml을 준비한다.니라시럽을 즙기에 140ml까지 붓는다.카옌페어 소량을 넣는다.2리터 물통에 붓는다.생수를 가득 담는다.컵에 가득따라 2리터 기준 하루 7~9잔 나누어 마신다.여기서 중요한 것은 니라 시럽과 레몬즙의 비율을 1:1로 유지하는 것이다.
마달발 니라 시럽마달발 니라 시럽은 전세계적으로 니라 레몬디톡스의 공통재료로 사용되며 프로그램의 기준이 되는 가장 중요한 재료이다. 청정자연에서 스스로 자라 아주 적은 양만 추출되는 자생 메이플 수액과 야생 열대우림의 5가지 자생 팜 수액이 혼합되어 풍부한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다. 이 영양분들은 레몬디톡스 프로그램을 원활히 할 수 있는 최상의 비율로 배합되어 있다.레몬레몬은 비타민C기 풍부한 과일로 알려져 있으며 레몬디톡스 프로그램 시 마달발 니라시럽과 더불어 중요한 재료이다.카옌페퍼카폔페어의 켑사이신 성분은 고추의 매운맛을 결정하는 역할을 하는 것으로 유명하다. 니라 드링크와 섞어 섭취함으로써 몸의열을 내는데 도움을 준다.칼로리 제한을 위해 일반음식을 섭취하지 않는 레몬디톡스 기간에는 체내 음식물 소화를위한 운동을 하지 않기 때문에 체온이 내려 갈 수 있으며 약간 힘이 빠지는 듯한 무기력한 기분을 느끼기도 한다. 이런 이유에서 카옌페퍼는 적은 량이라도 반드시 섭취하는 것이 좋다.생수 – 물니라 레몬디톡스 프로그램 기간에는 일반식사를 하지 않아 음식물 섭취에 의한 수분 공급이 부족하게 되기 때문에 충분한 물을 섭취하여 체수분을 적절히 조절해야 한다.
스탠다드7일 프로그램 (니라 시럽 1000ml)7일 동안 다른 음식은 섭취하지 않으며 레몬디톡스 드링크만 먹은 후 보식 3일 상 하는 프로그램스탠다드 10일 프로그램 (니라시럽 1500ml)10일 동안 다른 식은 섭취하지 않으며 레몬디톡스 드링크만 먹은 후 보식 4일 이상 하는 프로그램스탠다드 3.5일 프로그램 (니라시럽 500ml)3일 반동안 다른 식은 섭취하지 않으며 레몬디톡스 드링크만 먹은 후 보식 1일 이상 하는 프로그램하루 한끼 프로그램 (니라시럽 1000ml 기준 21일)매일 하루 한끼 식사 대신 레몬디톡스 드링크를 장시간 꾸준히 섭취하는 프로그램격일 프로그램 (니라시럽 1000ml 기준 14일)스탠다느 하루와 일반식사 하루를 지속적으로 반복하는 프로그램위의 방법을 연결하거나 병행하는 것이 레몬디톡스를 완벽하게 성공할 수 있는 좋은 방법이다. 레몬디톡스 다이어트의 가장 효과적이면서 기본적인 방법은 스탠다드 7일 프로그램이다.
니라 레몬디톡스란?100% 천연 식물성 시럽으로 니라 야자시럽과 메이플 시럽 등 다섯가지 야자수액으로특수 배합된 전통적인 디톡스 프로그램으로 30년 전통적인 역사로 서양 동양을 넘어 40개국에서 널리 사용하는 프로그램이다.본래 안젤리나 졸리, 기네스 페트로, 이하늬, 전혜빈의 다이어트로 유명해졌으나유행을 넘어 지금은 하나의 디톡스 방법으로 자리잡아 가고 있다.레몬디톡스 요법은 50년 전 단식요법에서 발전하여 1980년대에 스위스 안드레아스 베어박사가 수년간의 연구 끝에 개발한 니라시럽 (디톡스에 가장 적합한 영양성분, 미네랄 시럽 포뮬러)을 레몬듭과 1:1으로 배합하여 마시면서 레몬디톡스라 불리기 시작했으며, 모든 재료는 무첨가, 무방문제의 100%천연 원료로 해야 효과가 좋다.니라 레몬디톡스 프로그램은 개발된 후 30년 가까이 오랜 기간 동안 수천 만 명이 사용해 왔으며 그 안정성과 효능은 경험자의 소개로 꾸준히 전해져 왔고 현재는 세계적으로 수많은 현대인들이 건강을 되찾고자 구매와 재구매를 하고 있다.현재까지 의학적 연구 결과로 유일하게 증명된 안티에이징 방법은 약이 아니고 칼로리 제한 밖에 없다. 니라 레몬디톡스는 칼로리 제한 요법을 간편하고 안전하게 시작하게 함으로써 과잉 섭취하는 현대인의 식생활을 개선하도록 도와주고 있다.니라 레몬디톡스는 2008년 레몬디톡스 코리아를 설립하여 레몬디톡스의 핵심 재료인 니라 시럽을 독점 수입하여 공급하고 있다.