..PAGE:1학과|학번|성명|이탈리아의 생활체육..PAGE:2목 차이탈리아 소개이탈리아 체육의 역사(로마의 체육)1)체육의 목적2)전기 로마의 체육, 후기 로마의 체육3)로마 관중 스포츠와 오락4)로마 체육의 사상3. 이탈리아 체육1)과거2)현재4. 이탈리아 체육(축구)1)축구(세리에A)2)축구의 역사3)축구리그 조직현황4)축구클럽5)축구의 발전배경6)축구의 현재현황5. 참고문헌..PAGE:3이탈리아의 소개위치: 유럽남부, 지중해 연안 이탈리아 반도경위도: 동경 12° 50", 북위 42° 40"수도: 로마(Rome)공용어: 이탈리아어종교: 로마 가톨릭(90%)인구: 58,145,321 명(2008년 기준)통화:유로화(Euro)..PAGE:4이탈리아는 어디?..PAGE:5이탈리아 체육의 역사(로마의 체육)체육의 목적로마에서의 체육은 곧 군사 훈련이었으며, 로마의 청년들은 훌륭한 군인이 되는 것이 국가에 충성하는 길로 인식함.체육의 목표는 건강한 신체, 의지력, 용기 등 전투 체력의 강화와 직결되어 있었다...PAGE:6이탈리아 체육의 역사(로마의 체육)전기 로마의 체육후기 로마의 체육로마 청소년들이나 군인들은 연병장에서주로 군사 훈련을 비롯하여 경주(달리기),도약경기, 투척경기, 권투, 레슬링, 수영, 승마,등과 같은 훈련을 받음.2.공화정 초기 로마 지배계급의 청소년들은경주, 권투, 레슬링, 투원반, 투창, 양궁, 수영,중무장 행군, 구기운동으로 단련함.3.귀족의 자제들은 전차경주, 승마경기, 기병훈련등에 참여함.쥬베누스라는 오늘날의 보이스카우트와 같은 청년단을 창설해 집단적인 체육 활동을하였다.2. 쥬베누스의 체육활동은 내용은 전기 로마의 체육활동과 내용이 비슷하였으나 가장중요시 된 것은 기병훈련 이었다...PAGE:7이탈리아 체육의 역사(로마의 체육)로마 관중 스포츠와 오락1)로마 스포츠의 성격과 기능전차경주나 검노들의 격투 등은 대중을 현혹하던 소위 그레꼬-로만 쇼였다.2)각종 스포츠와 오락로마의 사적, 공적인 각종 게임들은주로 ‘원형경기장’에서 열렸다. 원형경기장과 함께 로마의 스포츠와 오락이행하여진 곳은 원형연무장 이었다...PAGE:8이탈리아 체육의 역사(로마의 체육)로마의 체육사상로마시대 기독교의 성장은 체육과 스포츠 역사에 큰 영향을 미침기독교가 확산되어 로마의 국교가 된 이후 종교계의 지도자들은 로마의 비천한 유혈 스포츠를 저주함로마 교회에서 스포츠를 금기시한 가장 큰 이유는 스포츠가 다른 신들을 숭상하던 관습과 관련된 이교도적인 성격 때문임각종 운동경기는 죽은 자의 영혼을 달래거나 다른 신, 즉 이교와 밀접한관계를 갖고 발달 되었기 때문에 기독교를 국교로 삼게 된 로마 사회에서 올림픽을 지원할 수는 없었던 것이다..PAGE:9이탈리아 체육(과거)(활동)사람수멤버수%사람수멤버수%사람수멤버수%사냥884.07529.1854.80821.2811.39217.9축구853.24728.11.093.95927.21.243.25527.4낚시510.71016.7568.00314.1616.96113.6겨울스포츠23.5374.06144.1193.58176.5563.89농구107.3623.53185.1064.60224.2454.94육상91.1152.99137.7313.42118.1572.60배구85.3612.80152.8693.80226.2844.99오토바이타기65.3432.1497.1182.41116.0742.56테니스184.9874.60216.6944.781974년1981년1983년..PAGE:10이탈리아 체육(현재)1. 축구, 야구, 자전거 타기는 국민적인 스포츠가 되었다.2. 해안지방 일 경우 수영, 보트타기 낚시등을 할 곳이 많아졌다.3. 엘리트 오락이었던 골프도 큰 인기를 끌고 있지만 아직까지는 골프 코스가 별로 많치 않다.4. 스쿼시, 배드민턴, 크로케등은 별로 보급되지 않았고 테니스 코트는 여기저기 생겨났다.5. 깊은 시골에는 사냥이 최고의 인기 스포츠이다.6. 마렘마나 키안티 같은 곳에서는 말을 빌려타고 포도밭과 숲 사이를 누비는 승마 투어도 함...PAGE:11이탈리아 체육(축구)여름의 끝 무렵에 이르면 축제의 한마당은 축구경기로 옮겨짐이탈리아인은 축구를 통해 지역적 일체감과 애국심을 이끌어 내고국제적 갈채까지 받음세리에A는 4부로 구성된 이탈리아 프로축구 리그 가운데 1부 리그를가르킨다. 대중적인 인기와 선수들의 실력, 연봉 면에서 세계 최고의수준을 갖추어 프로축구의 ‘꿈의 무대’라고 일컬어진다...PAGE:12이탈리아 체육(축구의 역사)이탈리아 피렌체에서는 14세기에 칼치오(calcio:'공차기'라는 뜻) 경기가 행해졌다.
..PAGE:1운동역학 2(2.해부학적 운동 용어)..PAGE:2목차운동역학을 왜 공부하는가?해부학적 운동 용어역학의 기본 개념과 원리외부 생체역학..PAGE:32. 해부학적 운동 용어여기에서는 인체 분절의 상대적 운동을 설명하기 위해 사용되는 운동면과 운동축을 정의하고 설명하기 위한 해부학적 용어에 대해 고찰한다.운동역학에서 사용하는 많은 용어들은 해부학에서 도래되었다.단, 보다 전문적인 지식을 위해서는 원어와 함께 우리말을 동시에 배우는 것이 바람직하다...PAGE:42. 해부학적 운동 용어부동관절: 움직임이 없는 관절 (두개골)가동관절: 움직임이 있는 관절가동: 1축관절- 한방향으로 움직임(단축관절): elbow joint관절 2축관절- 두방향으로 움직임(다축관절): shoulder joint3축관절- 세방향으로 움직임(다축관절): neck관절(Joint): 2개 이상의 뼈가 만나는 곳..PAGE:52. 해부학적 운동 용어관절을 나타내는 방향동-서: 한방향남-북: 한방향상-하: 한방향관절(Joint): 2개 이상의 뼈가 만나는 곳관절 모양에 따라 7가지로 나눔예) 경첩, 구와, 안장관절 등..PAGE:62. 해부학적 운동 용어관절(Joint)): 2개 이상의 뼈가 만나는 곳분절(segment) = 뼈 + 관절: 관절과 관절 사이에 있는 뼈나 근육 등등..PAGE:7분절: 인체 model분절의 수를 몇 개로 인가 정하는 것6개14개 15개..PAGE:81. 인체의 분절1) 상체2) 하체3) 몸통과 머리인체의 주요 분절, 관절, 뼈, 근육 용어2. 인체의 뼈와 관절1)상체의 뼈상완골(humerus) : 상완요골과 척골(radius, ulnar) : 전완수근골(carpal), 중수골(metacarpal), 지골(phalanges) :손,견갑골과 쇄골(scapular, clavicle) : 상체..PAGE:9인체의 주요 분절..PAGE:10인체의 주요 뼈(앞면)..PAGE:11인체의 주요 분절, 관절, 뼈, 근육 용어인체의 뼈와 관절이 인체 분절을 정의한다.2) 하체의 뼈 : 하체의 뼈는 상체의 뼈보다 크다.대퇴골(femur) : 대퇴경골(tibia)과 비골(fibular) : 하퇴족근골(tarsal), 중족골(metatarsal),지골(phalanges) :발3) 골반(pelvis) 척추(vertebrae)는 몸통을 지탱하는 척추열(vertebral column)에 연결되어 있고, 대부분의 갈비뼈는 척추 뒤쪽에 붙어있으며 sternum의 앞에 붙어있다. 목도 척추와 유사하고 두개골(skull)이 머리를 형성한다...PAGE:12인체의 주요 뼈(뒷면)..PAGE:13인체의 주요 근육인체 형태는 표면 근육으로 정의된다.1) 상체삼각근(deltoid) : 어깨상완이두근(biceps brachii) : 상완 전면상완삼두근(triceps brachii) : 상완 후면손목과 손가락 굴곡근(flexor) : 전완의 전면손목과 손가락 신전근(extensor) : 전완의 후면..PAGE:14인체의 주요 근육(앞면)..PAGE:15인체의 주요 근육2) 하체대둔근(gluteus maximus)과 중둔근(gluteus medius) : 엉덩이의 후면과 외측대퇴사두근(quadriceps ; rectus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius, vastus medialis) : 대퇴의 전면봉공근(sartorius) : 대퇴의 전면과 내측햄스트링(hamstring ; biceps femoris, semimembranosus, semitendinosus) : 대퇴의 후면내전근(adductors) : 대퇴의 내측비복근과 넙치근(gastrocnemius, soleus) : 하퇴의 후면전경골근(tibialis anterior) : 하퇴의 전면..PAGE:16인체의 주요 근육(뒷면)..PAGE:17공간과 방향 용어해부학적 자세(anatomical position)는 사지의 위치나 움직임을 설명할 때 사용되는 기준 출발 자세이다.사지의 위치를 표현하는 가장 일반적인 용어에는1) 앞과 뒤 혹은 전과 후 : anterior, posterior2) 상과 하 혹은 위와 아래 : superior, inferior3) 내측과 외측 : medial, lateral4) 근위와 원위 : priximal, distal5) 표면과 내부 : superficial, deep..PAGE:18공간과 방향 용어..PAGE:19운동면과 운동축원운동: 나와 관계 없는 점이 움직이지 않은것예) 400m트랙을 돈다.각운동: 신체 일부가 한 곳이라도 움직이지 않은것예) 철봉을 잡고 돈다.축(Axis): 돈다, 회전(원운동과 각운동을 합한 운동)면(plane): 앞뒤나 좌우로 왔다갔다함..PAGE:20운동면과 운동축1. 해부학적 평면1) 전후면(sagittal plane 혹은 anteroposterior plnae) : 인체를 좌우로 1/2나누는 면2) 좌우면(frontal plane 혹은 coronal, lateral plane) : 인체를 전후로 1/2나누는 면3) 수평면(transverse plane 혹은 horizontal plane) : 인체를 상하로 1/2나누는 면역학적으로, 해부학적 평면은 해부학적 구조를 위치시키는데 유용하지만,사지 운동을 설명하는데 더 큰 가치가 있다...PAGE:21운동면과 운동축..PAGE:222. 해부학적 축 : 해부학적 축은 해부학적 평면에 직교하는 축이다.1) 좌우축(mediolateral axis 혹은 transverse axis) : 전후면에 직교하는 축으로 왼쪽에서 오른쪽으로 지나가는 상상의 선이다.2) 전후축(anteroposterior axis 혹은 sagittal axis) : 좌우면에 직교하는 축으로 앞에서 뒤로 지나가는 상상의 선이다.3) 장축(longitudinal axis 혹은 vertical axis) : 수평면에 직교하는 축으로 위에서 아래로 지나가는 상상의 선이다.만약 운동면이나 운동축 두 가지 중에서 하나만 확인할 수 있다면, 나머지 하나는 쉽게 확인할 수 있다.
..PAGE:1운동역학 3(3.역학의 기본적인 개념과 원리)..PAGE:2목차운동역학을 왜 공부하는가?해부학적 운동 용어역학의 기본 개념과 원리외부 생체역학..PAGE:33. 역학(Mechanics)의 기본적인 개념과 원리- 변형체(Soft body)(Deformable-body M): 힘을 가했을 때 순간적으로 모양이 변형되었다가 다시 원상태로 돌아오는 것Page 48: 그림 3. 1- 강체(Rigid-body Mechanics): 힘을 가해도 모양이 변하지 않는 것(운동분석 시 강체로 보고 분석을 함)유체역학(Fiuid M): 액체, 기체(운동: 공기, 물)상대역학(Relativistic M): 상대적으로 생각양자역학(Quantum M): 원자력 발전소..PAGE:43. 역학(Mechanics)의 기본적인 개념과 원리정역학(Statics): 물체가 정지되어 있거나 등속도로 움직이는 경우를 다루는 것Page 49 그림 3.2강체역학(Rigid-body Mechanics)동역학(Dynamics): 가속된 운동을 다루는 것..PAGE:53. 역학(Mechanics)의 기본적인 개념과 원리운동학(Kinematics): 운동 자체를 설명이동변위, 속도 등동역학(Dynamics)운동역학(Kinetics): 운동의 원인까지 설명힘, 지면반력, 토크 등..PAGE:6역학에서 사용되는 기본량질량, 길이, 시간 : 모든 것을 나타냄1. 질량(Mass): 물체의 용량2. 길이(Length): 크기와 모양을 나타냄예) 가로, 세로3. 시간(Time)예) m/s(m:길이, s:시간), kg m2/s2(질량, 길이, 시간)..PAGE:7역학에서 사용되는 기본량우리나라국제단위(SI)질량근, 량, 돈파운드, 온스Kg길이리m시간S..PAGE:8역학에서 사용되는 기본단위System길이질량시간MKSMeter(m)Kilogram(kg)Seconds(s)CGSCentimeter(cm)Gram(g)Seconds(s)영국단위계Foot(ft)Slug(slug)Seconds(s)..PAGE:9단위운동을 양적으로 설명하기 위해서는 속도나 가속도 및 힘 등과 같은 여러 변인들에 대한 측정단위가 요구되고, 이에 대한 이해가 선행되어야 한다...PAGE:10단위..PAGE:11단위..PAGE:12단위..PAGE:13단위가 만들어 지는 단계기본 1예) D(데카) × 10 m d × 10 (데시)H(핵트) × 100 c × 100 (센치)K (키로) × 1,000 m × 1,000 (미리)M(메가) × 1,000,000 u × 1,000,000 (마이크로)..PAGE:14단위예) Dm = 10mKm = 1,000mCm = 1 m100mm = 1 m1,000um = 1 m1,000,000..PAGE:15역학에서 단위를 만들 때의 법칙mks 단위m을 쓰면 반드시 k, s를 써야 한다.cgs 단위c를 쓰면 반드시 g, s를 써야 한다...PAGE:16질량과 관성관성(inertia): 어떤 물체의 운동에서 변화에 저항하는 물체의 특성무게(weight): 지구상에서 측정했을 때 나타난 량(중력)질량(mass): 물체의 고유한 양(변하지 않는 것)질량 = 관성 = 관성질량예) 지구, 달: 똑같이 바닥으로 공을 찼을 경우: 질량이 변하지 않는다.지구, 달: 똑같이 위로 찼을 경우: 질량이 변한다...PAGE:17Newton의 법칙제 1법칙(관성의 법칙): 힘이 작용하지 않을 때 그대로 정지해 있던 물체는 계속 서 있거나 움직이면 그대로 계속 움직이는 것2. 제 2법칙(가속도의 법칙): 힘이 작용할 때 반드시 가속도가 생긴다. (질량에 반비례하고 힘에 비례하는 가속도가 생긴다.)3. 제 3법칙(작용, 반작용의 법칙): 힘이 작용하면 반드시 반작용이 있다.(크기가 같고 방향이 정반대인 반작용이 있다.)..PAGE:18Newton의 법칙2. 제 2법칙(가속도의 법칙): 힘이 작용할 때 반드시 가속도가 생긴다. (질량에 반비례하고 힘에 비례하는 가속도가 생긴다.)ma = F a = F 분자 분자: 비례m 분모 분모: 반비례F = may = 4 : y는 x에 반비례 한다.x..PAGE:19Newton의 법칙제 2법칙(가속도의 법칙)과제 3법칙 작용,반작용의 법칙예) 공공을 발로 차면 공이 날아간다. (제 2법칙)그러면 내 발이 어떻게 되느냐? (제 3법칙)..PAGE:20Newton의 만유 인력 법칙만(만물) 유(가지고 있다) 인력(당기는 힘): 만물이 당기는 힘을 가지고 있다.만유인력: 모든 물체는 서로 당기는 힘이 있다.F = G (m1m2 / r2)거리의 제곱에 반비례하고질량의 곱에 비례하는 힘이 있다...PAGE:21Newton의 만유 인력 법칙지구와 지구 주위의 어떤 물체 사이의 만유인력: 중력=무게만유인력: 그 물체의 질량에다 9.8만 곱하는 것F = m( ) m 9.8, 9.8은 mg로 쓴다.= m 9.8 m mg F = mg제 2법칙 F = ma = F = mg..PAGE:22단위 계산 방법예) 2m + 3m = 5m, 2m + 5kg = X2km + 3m = 0 (2000m+3m=5000m)
..PAGE:1운동시 순환기 적응*..PAGE:2심 폐 계의 목적조직으로 산소를 운반하고 노폐물을 제거조직으로 영양소를 운반체온 조절*..PAGE:3순 환 계심장(heart) : 혈액 펌프동맥(arteries)과 소동맥(arterioles)- 심장으로부터 혈액을 멀리 운반모세혈관(capillaries) : 조직과 영양소 교환정맥(veins)과 소정맥(venules) : 심장으로 혈액 운반*..PAGE:4심장의 구조심장은 4개의 방으로 나뉘어 짐.상방은 좌심방과 우심방이라 하며,하방은 우심실과 좌심실이라 함.심방과 심실 사이에는 판막이 형성되어 있을 뿐만 아니라심실과 폐동맥줄기 및 대동맥줄기 사이에도 판막이 형성.혈액의 역류를 막기 위해서 심장은 4개의 한 방향 밸브를가지고 있음.(이러한 판은 삼첨판과 이첨판으로 알려져 있음.)동맥으로부터 심실로의 혈액 역류는 폐의 우측심실반월판과대동맥의 좌측심실반월판에 의해 억제*..PAGE:5폐순환과 체순환동맥모세혈관정맥우심방좌심실폐동맥폐폐정맥좌심방우심실체순환폐순환영양공급, 호르몬공급,피로물질 및 노폐물제거폐에서 CO2 배출, 산소흡입*..PAGE:6심근심장의 벽은 3개의 층으로 구분*..PAGE:7심장 주기심장이 수축과 이완에 의한 반복적인 패턴으로 설명.→ 수축단계를 수축기 , 이완단계를 이완기(심방 수축은 심실을 이완)*..PAGE:8동맥혈압혈액은 혈관계를 통하여 압력을 가하고, 동맥에서 압력이 가장 크며 혈압을 측정.혈압의 결정요인1) 얼마나 많은 혈액이 박출 되는가?2) 혈류에 대한 저항은 어느 정도이냐?정상혈압 : 남성 120/80mmHg여성 110/70mmHg맥압(pulse pressure) =수축기 혈압 - 이완기 혈압심장 주기동안 평균 혈압은 평균동맥 혈압을 의미평균동맥 혈압 = DBP + 0.33(맥압)*..PAGE:9동맥혈압에 영향을 주는 요인혈액량증가심박수증가1회 박출량증가혈액의 점도증가말초 저항의증가혈압 상승*..PAGE:10심장의 전기적 활동심장은 심근의 전기적 자극에 의해 수축정상적인 심장에서 자발적인 전기적 활동은 우심방의 특별한 곳에 제한동방결절= 맥박조정기(Pacemaker) : 심장의 맥박조정의 역할전도조직은 방실결절 (AV node)에 의해 근육조직에 퍼져나감.전도경류들은 퍼킨제섬유(perkinje finers)라 불리는더 작은 섬유들로 가지를뻗고 있고, 퍼킨스 섬유들은다시 심방들 전체로 탈분극의파장을 전파.심전도(electrocardiogram,ECG)에 의해 기록*..PAGE:11심전도(electrocardiogram, ECG)심장의 전기적 활동 기록P파 : 심방의 탈분극QRS complex :심실의 탈분극T파 : 심실의 재분극*..PAGE:12심박출량계속적인 혈액 순환은 심장이 끊임없이 동맥으로 혈액을 박출함으로 이루어짐.건강한 성인 : 약 5ℓ / 1분심박출량 (ℓ / 1분) = 1회 박출량 (ℓ / 회) × 심박수(회/분)심박출량은 심박수나 1회 박출량의 증가에 의해 증가.*..PAGE:13심박수분당 심장이 박동하는 횟수보통 비단련자 : 60~70회 / 분고도로 단련된 지구성 선수 : 40~55회 / 분동방결절은 심박수를 조절심박수에 영향을 주는 두가지 요인은?온도교감신경방출된 노르에피네프린은 심장의 베타 수용기들과 결합심박수와 심근수축의 수축력 모두 증가아세틸콜린심박수 감소부교감신경부교감 신경섬유들은 미주신경의 한부분동방결절(SAnode)방실결절(AVnode)*..PAGE:141회 박출량1회 박출량은 심박수 1회당 심장에 의해서 펌프되는 양안정시 비단련자 1회 박출량 : 70~80㎖/회고도로 단련된 지구성 선소 : 100~110㎖1회 박출량 = 심박출량 ÷ 1분간의 심박수1회 박출량을 조절하는 3가지 요인들?심실 이완기말혈액량평균 대동맥 혈압심실 수축력운동 중 정맥혈 회귀 조절 요인들?정맥의 수축골격근 수축에의한펌프작용호흡계의펌프작용*..PAGE:15혈액 동역학혈액의 구성혈장(plasma) 55%고형성분(Formed elements)45%황갈색 연막층(buffy coat)적혈구백혈구혈소판모든 체세포로 산소를 운반인체를 감염으로부터 보호출혈방지성인 평균 혈액량4~6ℓ혈액의 산도pH 7.35~7.45세포*..PAGE:16순환계압력변화*..PAGE:17운동 중 근육으로의 산소 운반의 변화운동중 심박출량의 변화운동을 하면 심박출량은 신진대사율과 함께 비례적으로 증가최대 심박출량은 남녀에게 있어 30대 이후에 감소(이것은 최대심박수의 감소에 의한것)최대심박수 = 220 - 연령운동 중 동정맥 산소 함유량의 변화동정맥 산소차는 체순환중인 조직의 100㎖의 혈액으로부터 섭취된 산소의 양운동시 동정맥 산소차 의 증가는 골격근에서의 ATP 산화적 생산을 위해 섭취하거나 사용된 산소의 양이 증가하기 때문