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Day Dietary Intake and Energy Expenditure Evaluation

#Final assignmentDay Dietary Intake andEnergy Expenditure Evaluation강의명운동과 건강학번이름학과제출일2008. 12. 8-contents-1. 평일 총 섭취 열량 분석2. 평일 신체활동3. 평일 신체활동을 통한 소모열량4. 주말 총 섭취 열량 분석5. 주말 신체활동6. 주말 신체활동을 통한 소모열량7. 소모열량 그래프8. 영양소의 배분, 총 칼로리에 대한 배분에 대한 평가9. 총 섭취 칼로리가 나의 소모 칼로리,생활습관등과 어떤 관련과 영향이 있는 가?10. 나의 신체활동량이 체력수준과 어떤 관련이 있는 가?11. 섭취, 소모 칼로리가 나의 체중과 어떤 관련이 있는 가?12. 현재 나의 운동 목적에 따라 섭취,소모 칼로리를 어떻게 조절하는 것이 좋은가?13. 나의 체력 수준을 총체적으로 평가하기Day Dietary Intake and Energy ExpenditureEvaluation1. 평일 총 섭취 열량 분석식사메뉴열량(Kcal)탄수화물(%)단백질(%)지방(%)아침식사빵 3조각28765.1616.0318.81계란후라이 2개2102.8619.0478.10바나나 우유 2개42048.1012.8639.05잼 2큰 술12897.662.340점심식사신라면 1개52553.3313.7132.95김치2263.6427.279.09저녁식사강낭콩 밥 1공기35085.1410.864.57보쌈김치10068.0010.0022.00보쌈(200g)6001.9319.8178.26총계26422. 평일 신체활동시작종료신체활동소요시간(분)소요 MET7:008:00샤워, 조식, 신문읽기, 옷 입기602.58:009:30걷기, 버스타기902.59:3010:07운동과 건강 수업듣기371.810:0710;17걷기(병원가기)102.310:1711:50누워있음(물리치료)1030.911:5012:20걷기(강의실 이동)302.312:2012:30수다101.212:3012:45수업151.812:4513:00서있음151.213:0013:30라면 먹음(점심)301.513:3014:00걷기(병원이동)302.314:0015:30치료900.915:3016:30걷기(집으로 이동)602.316:3018:30시험공부1201.818:3019:00저녁식사301.519:0019:30샤워304.019:3022:40공부1901.822:4023:00컴퓨터201.823:007:00잠자기4800.93. 평일 신체활동을 통한 소모열량나의 몸무게: 93 KgMET칼로리 환산 값시간(분)소모열량2.53.8860232.82.53.8890349.21.82.7937103.22.33.571035.70.91.39103143.172.33.5730107.11.21.861018.61.82.791541.851.21.861527.91.52.333069.92.33.5730107.10.91.3990125.12.33.5760214.21.82.79120334.81.52.333069.94.06.2301861.82.79190530.11.82.792055.80.91.4480672총계54.7514503424.424. 주말 총 섭취 열량 분석식사메뉴열량(Kcal)탄수화물(%)단백질(%)지방(%)아침식사배추된장국6530.7749.2320.00계란1개1002.86김치2263.6427.279.09풋고추40고추장 1큰술4381.409.309.30잔멸치볶음60점심식사피자 3조각51015248310콜라 2잔19410000저녁식사삼겹살 (300g)10051.9319.8178.26사이다 3장31810000풋고추1464.0028.577.14된장 1.5큰술4658.7028.2613.04깻잎(30장)3066.6733.330총계24475. 주말 신체활동시작종료신체활동소요시간(분)소요 MET9:009:30샤워304.09:3010:00아침식사301.510:0011:00걷기(산책)602.311:0011:30스트레칭304.011:3013:00티비 시청900.913:0015:00독서1201.315:0015:30식사301.515:3016:30걷기602.316:3017:30인터넷601.817:3019:30독서1202.219:3020:30저녁식사601.520:3022:30독서1201.322:3023:00전화통화301.823:007:00잠4800.96. 주말 신체활동을 통한 소모열량MET칼로리 환산 값시간(분)소모열량4.06.2301861.52.333069.92.33.5760214.24.06.2301860.91.3990125.11.32.01120241.21.52.333069.92.33.5760214.21.82.7960167.42.23.41120409.21.52.3360139.81.32.01120241.21.82.793083.70.91.39480667.2총계42.32132030157. 소모열량 그래프8. 영양소의 배분, 총 칼로리에 대한 배분에 대한 평가☞빵이나 피자 콜라 등 인스턴트식품이나 밀가루를 주 재료로 하는 음식이 많은 비중을 차지하는 편이다. 또한 육류 섭취가 많았다.밀가루나 인스턴트 육류 섭취량을 줄이고 야채나 식이 섬유, 과일,과일주스 등의 섭취를 늘리도록 식단을 짜야한다.9. 총 섭취 칼로리가 나의 소모 칼로리,생활습관등과 어떤 관련과 영향이 있는 가?☞총 섭취 칼로리가 소모 칼로리에 비해 약간 작은 편이라 안심하고무절제한 음식을 섭취하기 쉽다. 하지만 운동량이 적고 또한 현재상태가 비만이기 때문에 총 섭취 칼로리를 더욱 줄이고 소모 칼로리를 늘리도록 해야 한다.10. 나의 신체활동량이 체력수준과 어떤 관련이 있는 가?☞신체활동량이 음식의 섭취량에 비하여 적은 편이다.요통으로 운동을 할 수 없기 때문에 체력수준이 급격히 감소하고 있다.11. 섭취, 소모 칼로리가 나의 체중과 어떤 관련이 있는 가?☞소모 칼로리가 섭취 칼로리에 비해 큰 편이라 체중이 증가하고 있는상태는 아니지만 운동의 부족으로 근육량이 감소하고 지방량이 증가하고 있다.현재 신체질량지수 측정결과 비만으로 나온다. 저녁식사 섭취 칼로리가 높아 복부비만의 위험성이 우려되는 바이다.12. 현재 나의 운동 목적에 따라 섭취,소모 칼로리를 어떻게 조절하는 것이 좋은가?☞요통으로 인해 특정 운동을 할 수 없는 상황이므로 섭취량을 줄여야 한다. 특히 저녁 식사량을 줄이고 야채 식단을 늘려야 한다.13. 나의 체력 수준을 총체적으로 평가하기☞ 운동을 좋아하는 성격이라 요통질환을 앓기 전에는 체력수준이 좋은편이었으나 요통을 앓게 되고 나서부터는 운동량이 급격히 감소했다.이에 반해 스트레스 등으로 인한 음식의 섭취량이 증가하여 비만이라는 결과를 초래하게 되었다.육식, 밀가루 위주의 식단은 건강의 악화와 비만으로 인한 요통의 심화를 초래하게 되었다. 기존의 체력으로 유지하고 있기는 하지만 체력수준 역시 급격히 떨어지고 있다. 섬유질과 야채의 섭취량을 늘리고 저녁은 부담 없도록 식단을 짜도록 해야 한다. 또한 허리에 부담을 주지 않는 산책이나 걷기 등의 운동도 꾸준히 해야겠다.

예체능| 2009.03.23| 9페이지| 1,000원| 조회(207)

소비, 식단, 열량

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Freeconomics를 이용한 호텔사업아이템

Freeconomics를 이용한 호텔 사업 아이템“Be the first to give away what others charge for”Freeconomics를 이용한 사업구상우리 호텔의 Loyal customer에겐 무료문화공간을 무료로사업자가 획득해야 할 Key factor가Money ▶ Time ▶ “Attention Reputation”로 이동• 우리 호텔의 Loyal customer에게 VIP 카드발급 • 전문가가 메이크업, 코디 등을 도와주고 Spa, 마사지, 카페, 도서, 컴퓨터,문화예술에 대한 정보제공 등을 제공하는 고 품격, 최고급 공간 창조 • 우리 호텔의 VIP카드가 있는 고객은 이 공간을 예약만 한다면 언제나 무료로 사용 가능하게 만들어 우리 호텔의 VIP고객에겐 호텔 내에서 뿐만 아니라 호텔 밖에서도 최고급 공간과 최고급 서비스를 이용할 권리를 제공수익모델, Freeconomics우리 호텔의 Loyal customer에겐 무료문화공간을 무료로Free영역Monetization영역Customer• 메이크업, 코디, Spa, 마사지,책, 컴퓨터, 문화 예술에 대한 정보,카페 등의 공간제공 • 호텔 밖에서도 최고급의 서비스 제공 • VIP라는 특별의식 제공Hotel• 우리 호텔에 대한 고객의 관심 • 우리 호텔의 명성프리코노믹스• 문화공간 이용을 통해 고객의 취향, 스케쥴,지인,가족관계 등 자세한 고객의 정보를 얻을 수 있다 • 고객에게 심화된 가치제공 • 돈 많은 VIP고객들의 공간이므로 기업들의 광고, 홍보효과Money수익 창출 :광고주고객의 추가지불확장된 고객Freeconomics 사업의 성공 가능성프리코노믹스 성공을 위해서는 ① 무료로 제공되는 서비스가 경쟁우위를 가지고 있어 고객의 관심과 명성을 얻어야 한다. → 타 경쟁사와의 차별화와 고객의 니즈에 심화된 가치를 제공하므로 고객의 관심을 끌고 명성을 얻기에 충분하다. ② 무료 서비스를 위해 획득하게 된 고객 기반이 크고 확장이 가능해야 한다. → 시작은 우리 회사의 Loyal customer로 시작하고, 이러한 서비스를 알게 된다면 기존 고객의 우리회사에 대한 추가지불을 높일 수 있고 새로운 고객을 확보하여 Loyal customer로 만들 수 있는 기회가 된다. ③ 고객 기반을 활용하여 수익을 창출할 수 있는 구조를 가져야 한다. → 최고급 서비스를 지향하고 VIP고객을 대상으로 하는 만큼 기업에서도 이 공간에 대한 관심이 높을 것으로 예상한다. 기업들의 광고와 홍보를 이 공간 안에서 충분히 활용할 수 있고, 새로운 고객의 확장, 기존 고객의 추가지불로 수익을 창출할 수 있는 기반이 된다.SuccessThank you{nameOfApplication=Show}

경영/경제| 2008.12.05| 5페이지| 1,500원| 조회(281)

호텔, 사업아이템, freeconomics

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직업군별 이미지에 대한 보고서

직업군별 이미지에 대한 보고서-직업별로 추구하는 이미지와 타인이 그 직업에 대해 생각하는 또는 원하는 이미지가 다르다. 그래서 직업 군에 따라 어떤 옷을 주로 입으며 어떤 이미지를 추구하는지에 대해서 조사하려고 한다.-1. DoctorDoctor의사는 신뢰감이 생명이라 해도 과언이 아닌 직업이다. 흰 가운은 청결한 이미지를 줌으로써 병원균에 약한 환자에게 의사 자신은 병원균으로부터 안전하다는 느낌을 줘서 접근성을 높일 수 있다. 또한 흰색의 특성상 타협을 허락하지 않고 침범할 수 없는 기품이 간직되어 있으므로 환자에게 믿음과 신뢰감을 주기에 충분하다고 할 수 있다. 보통 의사들은 평상시, 깔끔하게 정장을 많이 입는데 이 역시 언제 어디서 접하게 될 지 모르는 환자에게 신뢰감과 믿음을 주기 위함이라 할 수 있다. Tip 정장에 가디건을 입으면 딱딱한 느낌에서 좀더 부드러운 인상을 줄 수 있다.2. LawyerLawyer변호사는 의사와 마찬가지로 신뢰성과 믿음이 강조되는 직종 중에 하나이다. 드라마나 영화에서 많이 비춰지는 모습은 의사보다는 조금 더 자유스럽고 세련된 형태를 띈다.변호사는 목소리나 말투 등을 통해서 자신의 이미지를 표현할 수 있다. 그러나 단지 이것만으로 자신이 나타 내고자 하는 바를 다 표현할 수 없다. 그러므로 변호인을 변론해야 하는 변호사는 머리부터 발끝까지 신뢰성을 주기 위해서 정장을 주로 입는다.3. AthleteAthlete운동선수는 패션보다는 기능성에 초점을 둔다. 주로 땀 흡수가 보통의 옷보다 상당히 뛰어나며 통풍성 또한 일반 옷들보다 뛰어나다. 자신의 몸을 보호할 수 있도록 만들어지고 있으며 신축성 또한 뛰어나서 활동성을 극대화 할 수 있는 의복을 입는다.4. MagicianMagician마술사는 직업의 특성상 연극적 요소와 속임수적 요소를 띤다. 그러므로 신비로운 느낌을 주는 의복과 그에 적절한 소품들이 선호되는 편이다. 위의 사진에서 보다시피 주로 Black White 계통의 원색을 많이 선호한다. 검정색과 흰색은 대비조화를 통해서 깔끔하면서도 모던함과 세련미를 나타내준다.5. Flight attendantFlight attendant승무원은 서비스의 꽃이라 할 수 있는 직업이다. 장시간을 비행기로 이동해야 하는 승객에게 손발이 되어줘야 하는 만큼 깔끔하면서도 미적인 편안함을 줘야 한다. 제복을 사용함으로써 단체감과 일체감을 줄 뿐만 아니라 고객이 옷만 보고도 어떤 역할을 하는지 알 수 있기 때문에 편하게 접근할 수 있다. 또한 품위와 품행을 올바로 할 수 있어서 고객에게 보다 나은 서비스를 제공할 수 있다.6. Bartender SommelierBartender Sommelier바텐더는 고객들 앞에서 보여주는 쇼 적인 부분이 많이 때문에 주로 화려한 옷을 택하는 편이다. 색채도 자극적이고 열정적인 빨강을 많이 사용하고, 옷에 배지 등의 장식을 많이 닮으로써 화려함을 한층 부각시킨다. 소믈리에는 주로 고급 레스토랑이나 호텔 또는 고급 와인 바에서 근무하므로 그에 걸 맞는 귀품을 지녀야 한다. 주로 검정색 계통의 옷을 많이 입는데 이는 격조 높고 고급스러운 느낌을 주기 때문이다.7. salaried manSalaried man직장인은 전통적으로 정장을 입는다. 고객으로부터 평가 받는 기업에서는 신뢰감 있게 보이고, 정중하고 예의 있게 보이기 때문에 정장을 입도록 한다. 또한 직장 내에서 일체감을 주기 때문에 정장이 선호된다. 하지만 요즘에는 정장의 불편함 때문에 좀더 편리함을 강조한 노타이나 라운드 티도 허용하는 회사도 많이 나타나고 있는 추세이다. 또한 광고나, 소프트웨어 개발 등의 창의성을 필요로 하는 직업 군은 복장에 규정을 두지 않고 자유로운 분위기를 조성함으로써 새로운 아이디어를 창출하는데 일조하고 있다.{nameOfApplication=Show}

생활/환경| 2008.12.05| 15페이지| 1,000원| 조회(339)

대한, 직업, 대해, 직업별

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이미지가 다른 연예인이 같은 옷을 입었을 때 느껴지는 다른 이미지에 대한 보고서

“이미지가 다른 연예인이 같은 옷을 입었을 때 느껴지는 다른 이미지에 대한 보고서”-똑같은 옷이라도 사람의 이미지나 코디법에 따라서 다른 느낌을 낼 수 있다. 그래서 이미지가 다른 연예인이 같은 옷을 입었을 때, 같은 옷을 다르게 코디 했을 때의 차이점에 대해 살펴보려고 한다.-빈티지냐 스포티냐 그것이 문제로다!레이어드룩 같은 레이어드 스타일이라 해도 무엇을 어떤 식으로 겹쳐 입느냐에 따라 느낌은 확연히 다르다. 소지섭의 경우 위에 체크무늬 자켓을 입고 안쪽에 파란색 깊이 파인V넥을 입어서 빈티지한 느낌 을 살렸고 원빈의 경우 파란색 안에 흰색 면 티를 바쳐 입고 모자를 써서 스포티한 느낌을 주고 있다.믹스매치는 조화의 기술이 필요한 옷차림!!! MC몽 win힙합스타일과 믹스매치 좌측 사진의 경우 블랙에 골드가 액센트 컬러로 사용되었다. 힙합 느낌을 살려주는 굵고 긴 금 목걸이를 착용하여 느낌을 더욱 살리고 선글라스로 스타일을 살렸다. 우측 사진의 경우 힙합스타일의 겉옷에 뿔테 안경, 안에는 빈티지 스타일의 티셔츠를 입어서 믹스매치를 했으나 부조화 스러워 보인다.옷의 분위기에 맞게 나를 변화시켜라!!! 한고은 win~에스닉의 몸부림~ 이국적인 소재와 디자인, 노출로 섹시함을 표현한 옷이다. 왼쪽은 모델이 그러한 옷의 특성을 완벽히 표현하고 있는 반면에 오른쪽은 머리스타일과 표정, 피부 톤 등이 옷의 특성을 살리지 못하고 있다. 옷 자체도 왼쪽보다 루즈하게 입어서 통통해 보인다.같은 옷으로도 여러 가지 느낌을 줄 수 있다!!!!!안에 후드 티, 면티, 와이셔츠 겉옷은 동일할 지라도 그 속에 무슨 종류의 옷을 입었는 가에 따라서 느낌은 확연히 달라지게 마련이다. 왼쪽 사진의 경우는 후드 티를 입어서 캐쥬얼한 느낌을 주고 가운데 사진의 경우는 면 티를 입어서 깔끔하면서도 편안한 느낌을 준다. 오른쪽 사진의 경우 와이셔츠를 입어서 차려 입은, 격식을 갖춘 느낌을 준다.순수해 보이고 싶다면 하얀 피부 톤과 하얀 옷을, 섹시하고 싶다면 구리 빛 피부와 블랙을 선택하라!!!!색깔의 차이점 같은 디자인의 옷이지만 색깔에 따라 느낌이 확연히 다름을 알 수 있다. 왼쪽 사진의 경우 하얀 피부 톤에 어울리는 흰색의 드레스를 입어 심플함과 깔끔한 이미지를 주고 빨간 립스틱으로 포인트를 주어서 마치 마릴린먼로를 떠오르게 한다. 오른쪽 사진은 좀더 깊이 있고 세련된 느낌을 주며 블랙컬러와 루즈한 느낌이 조화를 이루어 바디라인을 더욱 부각시키고 섹시한 느낌을 준다.발목까지 오는 레깅스는 다리를 숏 다리로 만들 수 있다!!! 액세서리는 산만하지 않게 포인트를 주자!! 두 분 다 ERROR!!레깅스와 액세서리 왼쪽 사진의 경우 레깅스가 발목까지 와서 다리가 짧아 보이는 느낌을 주고 레깅스의 색깔과 벨트 때문에 칙칙한 느낌이 든다. 반면에 오른쪽 사진의 경우 허리선을 잡아줘서 다리가 길어 보이는 느낌을 줄 수 있게 코디하였다. 그러나 벨트와 가방 등의 액세서리가 시선을 분산시켜 산만한 느낌을 준다.감사합니다.{nameOfApplication=Show}

생활/환경| 2008.12.05| 8페이지| 1,000원| 조회(363)

대한, 차이점, 대해, 연예

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40대, 주의해야 할 질병과 운동처방

40대, 주의 해야 할 질병과 운동처방40대는 노화가 시작되는 과도기라고 할 수 있다. 따라서 40대에 늙지 않는 몸을 유지하기 위해 40대에 잘 발생하는 질병을 중심으로 운동처방까지 살펴 보려 한다.40대에 늙지 않는 몸을 유지하기 위해 건강 관리가 필요함20~30대까지는 성장기의 기세를 이용해서 몸의 여러 기능을 완성시키는 시기 40대는 노화가 시작되는 과도기 50세부터는 몸의 여러 기능에 조금씩 브레이크가 걸리면서 속도가 늦쳐 지는 시기한국인의 평균수명1※건망증과 치매? : 건망증 : 나이가 들어 기억력이 떨어지는 것을 실감한다. 물론 이는 자연적인 현상이다. 병적으로 잊어버리는 것이 아니라 잠깐 잊어버리는 것 치매: 잊어버리는 것은 같으나 병적인 경우를 치매라고 한다. 즉, 치매는 경험자체를 완전히 잊어버린다.깜박깜박 거리는 건망증을 예방하자!2뇌의 노화 방지를 위해 손을 사용: 운동을 조절하는 운동 뇌의 거의 80%는 손과 신경을 개입시켜 연결 되어있다. 따라서 손을 자주 사용하면 그만큼 뇌의 많은 부분이 자극을 받는다는 말이다.깜박깜박 거리는 건망증을 예방하자!2일본 출판건보 건강관리센터의 스타토미오 원장의 치매 위험 신호 7가지항 목1. 같은 말을 계속 되풀이한다.2. 물건을 어디에 두었는지 자주 잊어버린다.3. 가스나 수도꼭지 잠그는 것을 자주 잊어버린다.4. 매일 하는 일을 그만두게 되고 만사가 보잘 것 없고 귀찮아진다.5. 시간이나 장소를 알 수 없다.6. 밥 먹는 것을 잊어버리고 사람 얼굴을 알아보지 못한다.7. 판단이 흐려지고 계산이 되지 않는다.※ 튼튼한 다리의 필요성 다리근육은 몸 중에서도 가장 퇴화하기 쉽다. 배드레스트 연구 결과 건강한 남성을 3주일 동안 침대에 눕혀 놓고 지내게 한 뒤 근육이 어떻게 퇴화해 가는지 조사했다. 그 결과 팔의 근육은 거의 퇴화하지 않는데 비해 다리 근육은 15%나 가늘어졌다. 노화는 다리부터라는 말이 있듯이 운동이 부족하면 다리부터 퇴화한다는 것이 과학적으로 증명된 것이다. 하지만 퇴화한 다리의 근육을 다시 훈련시켰더니 다시 전에 상태로 되돌아 왔다. 하지만 원래 상태로 돌아 오는 것은 3배의 시간이 필요하다.스스로 자립할 수 있는 다리를 만들자!3다리의 근육은 끊임없이 힘을 가하는 운동이 필요1) 에스컬레이터에서 다리 힘 강화 : 두 무릎을 굽히고 엉거 주춤한 자세로 에스컬레이터를 탄다. 엉거주춤하게 서 있으면 체중의 2~3배 무게가 다리의 근육에 실린다. 또한 혈압이 급상승하는 일을 생기지 않는다. 2) 전화 통화 하면서 다리 힘 강화 : 의자에 앉아서 허벅지가 바닥과 수평이 될 때까지 높이 든다. 또한 제자리에서 발꿈치를 뗐다 붙였다 하기를 반복한다. 이 운동은 종아리 근육을 강화해준다. 3) TV를 보면서 다리 힘 강화: 의자에 앉아 TV를 보면서 두 무릎 사이에 쿠션을 끼워서 힘차게 누른다. 그대로 7초간 유지하고 중간중간 5초 정도 쉬면서 3~5회 반복한다. 그러면 허벅지 근육을 강화할 수 있다. 4) 교통수단으로 이동하면서 다리 힘 강화: 의자에 얕게 앉아 두 무릎을 직각으로 굽힌 채 오른쪽 발의 아킬레스건 부분과 왼쪽 발목의 앞부분을 포갠다. 그 자세를 유지한 채 오른쪽 다리의 무릎을 좀 더 구부리고 왼쪽 다리의 무릎을 뻗듯이 해서 발목끼리 서로 힘껏 민다. 그때 무릎은 직각으로 꺾여 있어야 한다. 서로 힘껏 민 채 7초간 유지한다. 다리를 서로 바꿔 가면서 같은 방법으로 똑같이 실시한다. 각각 3~5회 반복한다. 힘을 주고 있는 동안에는 천천히 숨을 쉰다.'하면서 운동'으로 다리의 퇴화를 막자3남아 있는 뼈에는 구조상으로 아무런 이상이 없으면서 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태.골다공증4가장 많이 발생하는 연령층은 폐경 후 여성들 원인은 분명하지 않지만 성호르몬의 결핍, 비타민 D와 칼슘부족 위험인자로는 노령·여성·운동부족·저 체중·흡연·칼슘 식이(食餌)·폐경·난소절제평소에 우유·버터·치즈 등의 유제품, 멸치 등 뼈째 먹는 생선, 녹황색 야채, 과일 등 칼슘과 비타민이 풍부한 식품을 적절하게 섭취 운동 40-77세 폐경기 여성 61,200명의 연구에서 활동량이 많으면 많을수록 고관절 골절 위험도 는 감소하며 일주일에 4시간 이상 걷는다면 고관절 골절 위험을 약 41 % 감소 시킬 수 있다.골다공증 예방법4골다공증 치료는 장기간 필요일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동을 꾸준히 함으로써 우리의 몸을 우리가 스스로 다스리자!5건강6참고문헌최미나 외 15인,「성인병과 건강」, LG의료보험조합, 1996. 유이사 가게모토,「40대부터 시작하는 늙지 않는 몸만들기」, 잎새, 2006. 네이버 백과사전 http://100.naver.com/ 위키 백과사전 http://ko.wikipedia.org 아시아투데이 일간지 KBS 뉴스 http://www.kbs.co.kr YTN 뉴스 http://www.ytn.co.kr감사합니다♥{nameOfApplication=Show}

예체능| 2008.12.05| 11페이지| 1,500원| 조회(525)

질병, 노화, 시작, 과도

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