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모발의 미네랄 분석동향 평가A좋아요

모발의 미네랄 분석목 차Ⅰ. 서론1. 모발분석( HAIR ANALYSIS )이란 ?2.미네랄(Mineral)이란?3. 모발 검사 결과와 실제 몸 속의 상태와는 완전히 일치합니까?.Ⅱ. 본론1. 미네랄 밸러스를 진단하는 모발검사1). 검사항목2). 임상적 적용3). 검사 절차2. 검사 후 결과1)검사 후 치료법2). 모발의 미네랄 정상수치와 기준3) 모발 검사로 미네랄의 결핍, 미네랄의 불균형, 중금속 노출정도의 결과를 가 지고 환자의 증상에 대한 원인이 된다는 것을 결정할 수 있는가?4) 모발검사의 정확도와 신빙도5) 모발검사 시 미네랄 함량이 다양한 모발 제재(샴푸, 표백제, 염색)로부터영향6) 어떤 모발 미네랄 농도는 모발 색깔, 모발지름, 모발의 개인의 성장 속도,계절, 지역적 위치, 나이,성에 따른 차이점Ⅲ. 결론1. 모발 미네랄 검사 결과에 대한 생활습관의 영향2. 참고문헌Ⅰ. 서론1. 모발분석( HAIR ANALYSIS )이란 ?모발분석이란 인체내의 생화학물질(Body Chemistry)들의 상태를 관찰할 목적으로, 모발 속에 포함된 미네랄(Mineral), 즉 미량 금속이온(Trace Mineral Elements)이나 미량 원소(Trace Elements)들을 분석하는 것으로, 모발 중에 포함된 미네랄의 양은 인체 세포 내에 포함되어 있는 영양미네랄의 양과 거의 유사하며, 따라서 모발분석을 통해 나타나는 미네랄의 분포상태를 관찰하고 영양미네랄 상태 및 독성 중금속 오염 상태 등을 측정하여, 앞으로 발생 가능성 있는 잠재된 질병 상태를 세포 층(Cellular Level)에서 알아내어, 그 원인을 제거하고 원상으로 회복하도록 여러 가지 정보를 제공하는 첨단 예방 의학적 검사이다.2.미네랄(Mineral)이란?모발분석이란 실질적으로 인체 내에 포함된 미네랄을 분석하는 것이기 때문에 미네랄이 무엇인지에 대한 이해를 하는 것이 필수적이다. 이것을 자세히 설명하려면 매우 전문적인 지식의 전달과 많은 시간이 요구되지만 여기서는 간단하게 요점만을 설명하고자한등 수많은 광물질들이 존재하며 광산에서 광부들이 이것들을 깨내어 공장에서 가공하여 일상 생활에 필요한 여러 가지 물건들을 만들어 사용하고 있다. 이들 광물질들은 영어로 미네랄(Mineral)이라고 하는데 모발분석에서 이야기하는 미네랄하고는 그 뜻에 있어서 같지만 그러나 실제적으로는 약간 다른 개념에서 해석된다.시체를 화장을 할 경우 대부분은 불에 타서 없어지고 마지막에 작은 양의 재가 남게되는데 이것이 곧 모발 분석에서 말하는 미네랄이라 할 수 있습니다. 즉, 인체는 97%의 유기질과 3%의 무기질 즉 미네랄로 구성되어 있는데 이들 미네랄은 150여가 지의 여러 미네랄들로 구성되어 있습니다. 그렇게 이렇게 적은 양의 물질들이지만 이들 미네랄들이 인체 내에서 불균형을 이룰 때에는 엄청난 결과를 가져와서 만일 어떤 필수미네랄 한가지만이라도 심하게 모자라거나 또는 어떤 독성 미네랄 한가지가 너무 많을 경우 질병을 일으키거나 심하면 죽음을 초래할 수도 있는 것이 여러 가지 연구결과 밝혀졌다.잘 알려진 미네랄로는 칼슘, 철분, 나트륨, 칼륨 등이 있으나 이 외에도 여러 가지가 있어서 현재는 영양적요인 필수 영양미네랄 23종류와 환경적 요인 독성미네랄 16종류로 구분 분석되고 있다.이러한 필수 영양 미네랄의 불균형은 면역기능 저하, 호르몬 생산저하, 질병 진행의 가속화 등을 초래하고 중금속의 과도한 축적은 만성 피로, 두통, 불면증을 비롯해 심장질환, 정신질환, 소화기질환, 알레르기 질환, 기형아 출산 등 여러 가지 질환들을 유발하는 것으로 알려져 있다.3. 모발 검사 결과와 실제 몸 속의 상태와는 완전히 일치합니까?비례적으로 볼 때 매우 가깝게 일치한다. 1970년대에 수많은 과학자들에 의해 실험 연구가 진행될 때 모발 분석상의 나타나는 수치와 몸 속의 실제 수치와의 비례 관계를 정확하게 설정하였기 때문에 그 이후로는 모발분석 결과에 나타나는 미네랄의 상태를 관찰함으로실제의 몸 속의 상태를 거의 정확하게 알 수 있게 되었다.Ⅱ. 본론1. 미네랄 밸러스를 진단하는 모발검몸 안에 있는 영양 미네랄 밸런스와 중금속 축적상태를 정량적으로 파악하여 건강상태를 평가하는 과학적인 의료검사 방법이다.또한 이런 검사 결과에 따라 맞춤식 식사용법 및 전문의의 처방에 의한 영양 보충제가 제공된다1). 검사항목중금속Sb(안티몬), U(우라늄), As(비소), Be(베릴늄), Hg(수은), Cd(카드늄), Pb(납), Al(알루미늄)영양미네랄Ca(칼슘),Mg(마그네슘), Na(나트륨), K(칼륨), Cu(구리), Zn(아연), P(인), Fe(철), Mn(망간), Cr(크롬), Se(셀렌), B(붕소), Co(코발트), Mo(몰리브덴), S(황)기타미네랄Ge(게르마늄), Ba(바륨), Bi(비스무트), Rb(루비듐), Li(리튬), Ni(니켈), Pt(백금), Tl(탈륨), V(바나듐), Sr(스트론튬), Sn(주석), Ti(티탄), W(텅스텐)2). 임상적 적용각종질병, 나만의 고질병, 심장병, 동맥경화, 신장병, 간질환, 당뇨, 고혈압, 저혈압, 관절염, 알레르기, 피부질환, 갑상선기능장애, 두통, 위장장애, 충치, 천식, 통풍, 학습능력저하, 우울증 등을 미네랄 불균형으로 관찰, 진행 상태 검진, 영양소의 과다, 부족상태를 확인하여 질병의 원인 치료의 해답을 제공한다.1. 각종만성증세를 가지고서 여러방법으로 치료해도 별 효과가 없는 경우2. 성장기의 자녀가 집중력 장애, 학습부진, 정서불안, 우울증, 난폭해지는 경우3. 혈액검사에서 별 이상이 발견되지 않는데도 늘 피곤하고 허약해지는 경우4. 원인모르게 유산이 잘 되거나 임신이 잘 안되는 경우5. 임산부와 태아의 견강 상태를 알고 싶은 경우6. 약을 많이 복용하고 있어 그 해독이 염려되는 경우7. 간염, 당뇨병 또는 기타 만성병으로 지금하고 있는 식이요법 점검이 필요한 경우8. 공해 업소 근무하거나 거주지역의 식수, 식품 및 공기오염이 의심되는 경우9. 정력감퇴, 우울증, 불면증, 탈모증, 비만증, 변비, 체중감소, 피부이상, 편두통, 어린이 성장부진이 있는 경우3). 검사 절차모발의 미네랄의 미네랄의 수치를 결정하기 위해 사용된다. 모발은 다른 조직이나 체액보다 더 많은 미네랄을 쉽게 얻고 저장하고 농축시킨다. 혈액 검사로는 영양 상태를 보는데 있어서 정확하지 않을 때가 많다. 납과 같은 미네랄을 예로 들자면, 혈액으로부터 다른 체조직들로 빨리 이동한다. 즉 모발ㅇㄴ 혈관보다 납 수치를 훨씬 더 잘 반여한다.혈액속의 다른 미네랄들의 수치는 심각한 경우에만 변화한다. 즉, 칼슘 섭취가 너무 낮으면, 혈액 속의 정상적인 수치를 유지하기 위해 칼슘이 뼈나 치아로부터 혈액 속으로 이동한다. 즉, 칼슘 섭취가 부족해도 혈장 칼슘 수치는 정상으로 나타날 수 있다. 마그네슘과 칼륨 또한 마찬가지이다.모발 속에서 측정할 수 있는 미네랄은 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 망간, 아연, 황, 셀레늄, 실리콘, 요오드, 코발트 등이다. 측정할 수 있는 독성 미네랄로는 납, 수은, 카드뮴, 비소, 알루미늄 등이 있다.요오드 수치는 갑상선 기능과 관련이 있다. 너무 낮은 수치는 갑상선기능저하증을, 너무 높은 수치는 갑상선기능항진증을 나타낸다.모발두피관리사가 보는 가장 흔한 결핍성분은 크로뮴, 칼슘, 마그네슘, 아연이다. 반대로 너무 높은 수치는 구리이다. 대부분의 필수 미네랄의 낮은 수치는 흡수불량을 말해준다.모발 속의 일부 미네랄의 높은 수치는 몸속에서 수치가 낮음을 나태난다. 이케이스로는 일반적으로 칼슘, 마그네슘, 아연, 칼륨이 있다.모발속의 망간수치가 높으면, 식이 부족과 낮은 칼슘과 관련이 있으며, 뇌속의 신경전달물진인 세로토닌의 수치를 감소시킨다.모발 채취는 5분이 채 걸리지 않고, 머리 뒤통수 부분 머리카락을 뿌리부분에서부터 4cm 정도의 길이로 0.15g가량을 채취하게 된다.채취된 모발은 외부의 분석기관에 의뢰되며, 분석기간은 통상 10~15일 정도가 소요된다.모발 미네랄 검사결과는 단순한 수치가 아니라 각 대상자의 일상생활과 심리상태 등을 종합적으로 파악하여 진단, 해석하는 기준이 된다.2. 검사 후 결과1)검사 후 치료법크게 음식요법과 제독법해소할 수 있는 영양처방이 뒤따르게 된다.제독법은 특정 미네랄이 지나치게 쉽게 초과돼 있을 경우 적용하는 치료법으로 이때는 사용되는 특수약물을 해당 중금속이 몸에서 빠져 나오게 된다.치료하는 방법은 페니실라민 같은 의약품을 이용하거나, 미네랄의 상호작용을 이용하여 증가시키거나 제거하는 방법이다. 인체에 유해한 중금속을 제거할 경우 킬레이팅 방법을 사용한다.일반적으로 납에 오염되었을 경우 비타민B-Comp와 비타민C, Zn, Ca 등을 투여하면 쉽게 제거할 수 있다.2). 모발의 미네랄 정상수치와 기준미국 정부에서 모발검사를 하기 위해 이용할 수 있는 official standardized set of reference values는 있으나, 기준 값은 없다.그러나 다른 혈액이나, 뇨의 경우와 마찬가지로 모발검사는 각각의 미네랄에 대한 reference range에 대한 인증과 평가를 받았다.우리나라에서도 이 기준을 활용하고 있다. 또한 기준값이 폭 넓게 설정되어 있으므로 이를 초과하는 것은 오염이 확실한 것이다.3) 모발 검사로 미네랄의 결핍, 미네랄의 불균형, 중금속 노출정도의 결과를 가지고 환자의 증상에 대한 원인이 된다는 것을 결정할 수 있는가?모발조직은 사람과 동물연구에서 독성 중금속의 폭로 정도를 측정하는데 뛰어난 조직이다.다음과 같은 논문들을 살펴보면 미네랄의 결핍과 중금속 노출 정도를 가지고 환자의 증상에 대한 원인을 밝혀낼 수 있다..? 1774명을 가지고 1-5년 동안 연구한 결과에 따르면, 납 제련소 근처에 사는 사람과 아닌 사람과의 비교에서 노출군에서 납과 카드뮴이 상승된 것을 알 수 있었다(Am. J. of Epidem.,1977).? 모발분석은 모체의 모발을 통하여 태아의 영양상태와 중금속 노출정도를 측정할 수 있다(Arch. Environ. Health., 1974),또한 남용되는 약물의 모니터로 사용될 수 있다(JAMA 1989).또한 모발분석은 미국 환경보호청에서 독성 중금속의 생물학적 모니터을 위한 효과적인 조직으로 인정하였다. 다.

의/약학| 2010.04.04| 9페이지| 1,500원| 조회(821)

모발, 모발미네랄, 모발의 미네랄 분석, 모발분석, 모발미네랄임상, 미네랄불균형, 모발미네랄농도

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교원의승진

1.승진 의의승진 이란 ? 직렬내에서의 수직적 이동, 즉 직위 상승을 말한다.구체적으로 책임과 권한의 증가, 위신의 증대, 기능의 확대, 임금의 인상, 기타 근무시간이나 근무조건의 개선이 수반되는 새로운 상위직으로 임용되는 것.→ 조직 구성원에게 매우 중요한 욕구 충족의 수단이 된다.→ 목표달성을 위한 효율적인 수단이 된다.2. 교원승진 변천과정가.교원승진제도일 자내 용1949년 제정교육법교원의 자격, 복무, 보수, 연금, 임면 등에 관한 사항을 교육공무원법으로 정한다고 규정1953년 4월교육공무원법(신규)교원의 승진에 대한 규정이 명문화 됨.초,중,고등학교 교장은 :① 초,중,고등학교 교감자격증을 가지고 소정의 재교육강습을 받은 자② 대학졸업자로서 초,중,고등학교 정교사 자격증을 가지고 소정의재교육강습을 받은 자③ 초급대학 이상을 졸업한 자로 5년 이상의 교육 또는 교육행정경험이 있는 자④ 학식과 덕망이 높은 자로서 중앙교원자격검정위원회의 추천에의하여 문교부장관의 인가를 받은 자⑤ 교감은 초,중,고등학교 정교사 자격증을 가지고 소정의 재교육강습을 받은 자로 규정1963년 12월교육공무원법 개정① 교장은 교감의 자격증을 가지고 중등의 경우 3년② 초등의 경우 5년 이상의 교육경력과 소정의 재교육을 받은 자③ 학식과 덕망이 높은 자로서 교원자격검정위원회의 추천에 의하여 문교부장관의 인가를 받은 자로 규정① 교감은 초,중등학교 공히 1급 정교사 자격증을 가지고 3년 이상의 교육경력② 2급 정교사 자격증을 가지고 6년 이상의 교육경력을 가지고소정의 재교육을 받은 자로 규정1972년 12월교육공무원법 개정교원의 자격기준을 삭제하고 이를 교육법에 규정하는 것으로 조정1973년 2월개정된 교육법은 중등학교 교장 자격기준으로 실업고등전문학교 또는전문학교의 교장 또는 학장으로 근무한 경력이 있는 자를 추가1976년 말개정 교육법은 중등학교 교감 자격기준에 교육대학의 교수, 부교수로서6년 이상의 교육경력이 있는 자가 추가1981년 2월43학급 이상의 초등학교와 중학교에 복수교(8점), 교육연구(6점)▲ 직무수행능력 : 통솔력(5점), 창의력(5점), 판단력(5점)▲ 직무수행태도 : 책임감(5점), 협조성(5점), 준법성(5점)*교사 근무평정▲ 근무실적 : 학급운영 또는 담당업무(8점), 학습지도(8점), 생활지도(8점),교육연구(6점)로 구분▲ 직무수행능력 : 기본실력(5점), 지도력(5점), 창의력(5점)▲ 직무수행태도 : 책임감(5점), 협조성(5점), 준법성(5점)▲ 총 60점 만점, 1969년 12월 4일 개정에서 만점이 80점으로 높아짐.1972년12월말남녀별로 구분하여 평정* 평정점 만점을 80점으로 상향조정* 분포 비율 및 평정점을 수(10%, 74점 이상), 우(30%, 58~73점),양(50%, 32~57점), 가(10%, 31점 이하)로 조정* 평정요소별 배점을 근무실적 40점, 직무수행능력 20점, 직무수행태로20점으로 조정1975년8월20일근무성적평점을 수 72점 이상, 우 64~71점, 미 56~63점, 양 55점 이하로조정, 평정요소별 배점을 일률적으로 8점씩 배정1986년 4월근무성적 평정대상기간을 1년에서 3년으로 연장(최근 1년 50%, 2년 이내 30%, 3년 이내 20%)으로 연장.근무성적 평정점 분포비율을 수10%에서 20%로, 미 50%에서 40%로 조정1990년2월근무성적평정점 분포 비율은 우 40%, 미 30%로 조정하여 수 20%,우 40%, 미 30%, 양 10%로 하였으며, 평정요소를 10개에서 5개로 통합하여 교사의 경우 교육자의 품성(12점), 사명의식(12점), 학습지도(24점),생활지도(16점), 학급경영, 교육연구, 담당업무(16점)로 조정1994년근무성적은 2년간만 반영하도록 개정1997년개정에서는 교육공무원자기실적평가서를 작성, 제출토록 하고 이를 참작하여 평정3)연수성적평정1964년 (교육공무원승진규정)최근에 이수한 60시간 이상의 연수, 재교육, 기타 훈련 성적에 대하여평정, 만점은 40점1965년 3월최근 15년이내에 받은 60시간 이상의 연수 중 최근의 연수하나만을로 바뀜1994년읍, 면 지역 근무교사에 대한 가산점제도가 추가특수학급 담당에 대한 가산점이 축소 조정급식시범학교 근무가산점이 폐지2001년 7월 7일가산점을 공통 가산점과 선택 가산점으로 구분하여 평정하도록 규정하였는데, 공통 가산점은 교육인적 자원부장관이 지정한 연구학교 근무 경력, 교육공무원으로 재외국민교육기관에 파견 근무한 경력, 연수이수실적이 학점으로 기록, 관리되는 학점의 경우 등에, 선택 가산점은 보직교사 근무 경력, 장학사 또는 교육연구사 근무경력, 도서, 벽지 근무 경력, 농어촌지역 학교 근무 경력, 특수학교 및 특수학급 담당경력, 교육감 지정 연구학교 근무 경력, 기술자격증 또는 해기사면허증 소지가 등에 적용하도록 함3. 교원승진의 문제점가.교원승진의 문제점1)교원승진제도의 문제점가) 경력 평정의한계경력에 대한 평가는 평정자의 주관이 배제된 객관적 평정이 가능하다는 장점을 가진다. 그러나 경력 평정의 내용과 방법 면에서는 미흡한 점이 있다.우선, 경력을 반영하는 근거와 평정 대상 기간을 정하는 기준이 불분명하다. 경력 평정이 교사들의당해 연도 업무 부담을 반영하기 위한 것이 아님은 분명하다. 교직에서 업무의 절대량은 경력에 반비례하는 경향이 있기 때문이다. 그렇다면 경력은 평정 시점까지의 교육적 노력에 대한 보상이라고도 볼 수 있다.그렇지만 경력은 이미 호봉 승급을 통해 반영되어 있는데 승진에서 경력을 다시 반영하는 것은 중복 보상이라는 지적도 있다. 승급을 통한 물질적 보상이 그 동안의 교육적 노력에 대한 충분한 보상이 되지 못하기 때문에 보전 차원에서 추가로 인정한다는 것도 설득력이 약하다. 교장, 교감으로 승진하는 극소수만이 추가로 보전 받게 되기 때문이다.경력이 교사가 지닌 전문성의 척도이기 때문에 반영하는 것이라는 주장도 유력하다. 경력과 전문성이 비례한다는 것은 어느 정도 타당하다. 그러나 교직의 전문성이 경험만큼이나 교육적 열정을 중요하게 요구하고 있으며, 그러한 교육적 열정은 반드시 경력에 비례하지 않는다는 점에서 경력에 비례하다. 학교와 학생을 위해 헌신하는 교사는 그로 인해 점수 관리를 못하기 때문이다.연수나 현장 연구, 학위 취득을 위한 대학원 진학 등은 교사의 관심을 학교나 학생으로부터 멀어지게 만든다. 가산점의 경우에도 교사 본연의 업무인 수업이나 생활 지도와 관련된 것은 없다. 그러므로 연수 성적이나 가산점은 교사로 하여금 교단을 지키면서 본연의 업무에 헌신하도록 만들기보다는 교단을 떠나 학교 밖으로 눈을 돌리게 만드는 면이 있다.연수 성적이나 가산점의 비중이 근무 성적에 비해 낮기는 하다. 그렇지만, 근무 성적은 최근 2개년간의 성적만 승진 순위 결정에 반영되는 데 반해 연수 성적이나 가산점의 효력은 최소한 10년 이상이다. 게다가 승진을 앞둔 교사에게는 좋은 성적을 부여하는 것이 일반적이므로 사실상 승진을 좌우하는 것은 연수 성적이나 가산점이다. 이로 인해 본연의 업무를 소홀히 하는 교사가 승진에서 오히려 유리해질 가능성이 높게 된다.라) 획일적 / 추상적평가기준승진 규정상의 평가 기준은 매우 획일적이다. 획일적인 기준은 급속한 사회 변화나 교육적 상황의 개별성을 제대로 반영할 수 없다. 게다가 교원간에 전문적 발달 단계에 따라 요구되는 역할이나 능력이 달라질 수 있는데도 그것을 제대로 반영하지 못하고 있다.교사의 개성과 학생 개개인의 특성 및 상황이 학습의 효과를 좌우하는 것이 가르치는 일의 특성이다. 따라서 언제나 보편 타당한 유일한 방법이 존재하지는 않는다. 이러한 교육 모형의 다양성을 하나의 평가제도 안에 통합시키려면 승진 규정에서 평가 기준이 매우 추상적으로 진술될 수밖에 없다. 이러한 추상적인 평가 기준은 평가 대상자의 직무 수행이나 평가자의 자료 수집에 있어서 명확한 기준을 제시하지 못하고, 인상에 의한 평가를 초래한다.나.교원 승진제도의 현황과 주요 문제점1)현 황교장(교감) 승진후보자 명부는 각급 학교의 교감(교사)으로서 그가 근무하는 학교의 교장(교감)의 자격증을 받은 자를 대상으로 하여 경력평정점 90점, 근무성적평정점 80점, 연수성적평정점 30점따기에 열중하도록 강요하고 있는 셈이다. 더욱이 승진을 위한 점수 따기 노력이 교사의 전문적 자질향상에 별반 도움을 주고 있지 못하다는데 더 큰 문제가 있다. 점수 따기 풍조는 전문직으로서의 교직을 병약하게 만들고 있으며, 전문인으로서의 교사의 지위를 약화시키고 있다.라) 근무성적평정의 합리성 결여근무성적평정은 경력평정, 연수성적평정, 가산점 등과 더불어 교감 승진 임용대상자 선정의 중요한 기준이 되고 있다. 승진을 목표로 준비하고 있는 대부분의 교사들은 이에 대한 관심이 크지 않을 수 없으며 또 평정결과에 대한 교사들의 불만도 상당히 높은 것으로 지적되고 있다. 누가, 어떠한 방식으로 공정하게 평정할 것이며 또 이의 결과를 무슨 목적으로 활용할 것인가는 매우 중요한 문제가 아닐 수 없다. 현행 제도는 평정과정의 공정성과 평정결과의 신뢰성을 보장하기에 미흡한 점이 많다.5. 교원승진 및 보수제도 개선방향가) 승진제도의 개선방안- 현행 승진제도는 지나치게 경력을 중시함으로써 지도성이 뛰어나고 훌륭한 능력과 자질을 갖춘 유능한 교사들이 보다 높은 직위로 승진하는 길을 막고 있다.교원 승진제도의 개선은 현시점에서 필연적이다. 제도 자체의 불신이 어느 때 보다 팽배해 있기 때문이다.승진제도가 획기적으로 개선되지 않는 이유 중에는 기득권층의 강력한 기득권유지 욕구가 팽배한 것에도 원인이 있다.전문직으로 진출하여 승진을 앞둔 전문직 등이 기득권을 유지하기 위하여 승진제도의 획기적인 개성에 반대를 하고 있기 때문이다.1) 새로운 수석 교사제 도입 및 임상장학사로서의 활용에 관한 문제이다.수석교사를 교사자격의 한 단계로 간주하면 된다고 하였는데, 지금의 2급 정교사에서 1급 정교사가 되는 과정과 같은 범주로 간주한다는 뜻일 것이다. 문제는 현재 일선학교에서 2급 정교사가 1급 정교사를 어떻게 생각하느냐에 관한 문제이다. 서로가 누가 1급 정교사이고, 누가 2급 정교사인지 조차도 잘 모르는 현실에서 이것을 승진의 범위에 넣는다는 것은 승진제도 개선에 별다른 영향을 주지 않는다이다.

인문/어학| 2010.04.03| 11페이지| 1,500원| 조회(322)

교육학, 교원, 교원승진, 교원승진제도, 교원승진변천과정, 교원승진문제점

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천연재료를 이용한 피부관리방법

Ⅰ. 서론가을이 왔다. 가을이 오는 동시에 급격히 기온이 낮아져 갑자기 추위가 찾아왔다. 추위만 찾아 온 것이 아니라 우리 피부에도 추위가 찾아왔다.급격히 추워진 날씨에 찬바람으로 인해 대기가 건조해지는 가을엔 수분 증발이 많아져 피부 당김이 심해지게 마련이다. 그대로 방치했다가는 잔주름 등의 노화를 앞당기는 것은 물론, 악성 피부질환까지 유발하게 된다.이것을 막기 위해 세안 후에 화장수와 로션을 발라 피부결을 정돈함과 동시에 촉촉한 상태를 유지해주고, 수분 에센스나 크림을 듬뿍 발라 톡톡 두드리듯 마사지해 흡수시키는 것이 대부분의 일반적일 것이다.하지만 더 좋은 효과를 주기위해 천연재료를 이용하여 피부관리를 함으로써 피부의 안정감을 다시 찾아주도록 해 보자.우리 피부를 안정하게 만들어주는 천연재료로 이용할 수 있는 관리 법으로는 그 수가 아주 많다. 천연재료의 수가 많을 수록 우리 피부 타입에 따라 사용할 수 있는 방법이 다르다.피부 타입에 따라 어떤 천연 재료가 쓰이는지 알아보도록 하자.Ⅱ. 본론1. 피부 타입의 따른 천연재료 피부관리1) 건성피부 (dry skin)일반적으로 건성피부는 피지선의 기능저하와 보습능력의 저하로 인하여 유수분 함량이 모두 부족한 피부를 말한다.대개 20대 초반까지는 중성피부이나 중반이후 노화가 시작되면서 점차 피지선과 한선의 기능저하로 건성화가 된다.피지선에서 분비되는 피지는 피부 표면에서 피지막을 형성하여 피부표면으로부터의 수분증발을 억제시켜 주는 역할을 하는데, 20대 중반이후 노화가 진행되면 피지선 기능이 저하되어 피비분비량이 줄어들면서 피지막이 충분히 형성되지 못하게 된다. 또한 피부 표피에 존재하는 각질층은 우리 몸에서 외부로 수분과 전해질의 손실을 막고, 외부로부터 물리적, 화학적 손상으로부터 보호하는 보호막기능을 합니다. 건강한 피부의 상태를 유지하기 위해서는 각질층은 적정한 수분을 유지하여야 하며, 이를 위해 천연보습인자, 피지, 각질세포간 지질 등이 관여하고 있습니다. 이러한 요소들의 균형이 깨어지거나 결핍될때 양농축로션이나 크림을 바른다.- 냉난방은 피부의 수분을 빼앗아가므로 실내의 습도를 적절히 유지하도록 한다.- 혈액순환과 피부 신진대사를 증진시키는 영양마사지를 주 1~2회 실시한다.- 보습성분과 각질세포간 지질성분(세라마이드, 콜레스테롤 등)으로 구성되어 피부 보호막 기능을 주는 제품을 꾸준히 사용한다.★ 건성피부를 위한 관리 순서 방법단계순서관리 방법세정클렌징클렌징 로션이나 클렌징 오일을 사용하여 자극 없이 깨끗하게 닦아 낸다딥 클렌징효소 딥 클렌징 제품을 사용한다보습화장수보습 효과가 높은 화장수를 사용한다영양마사지마사지 크림이나 영양 크림을 사용하여 마사지 한다팩보습 효과가 높은 성분이 함유된 팩을 선택하여 집중적인 관리를 한다.(콜라겐, 엘라스틴, 히아루론산, 해조 성분 등)보호크림보습과 영양 공급을 목적으로 크림을 사용해 준다. 낮에는 자외선 차단 크림(SPE : 15 정도)을 사용한다★ 건성피부의 따른 천연팩 피부관리1. 건성피부종류특징① 오트밀(귀리)- 수분을 공급하고 조절하여 피부를 촉촉하게 하고, 각질 제거에 효과적① 오트밀가루 1작은술, 우유 적당량을 준비한다.② 오트밀 가루와 따뜻한 우유를 섞어 얼굴에 바른 후 미지근한 물에 행궈낸다.우유는 양질의 지방이 들어 있으면서 자극없이 순하게 세정력이 뛰어나고, 오트밀은 건성피부에 좋은 천연재료로 피부자극을 빠르게 완화하고, 건조해서 가려운 피부진정에 탁월한 효과가 있다.② 알로에- 티타늄디옥사이드를 넣어 자외선 차단과 함께 알로에의 진정 및 수분 공급 효과를 동시에 얻을 수 있다.- 준비할 재료오일류(올리브 오일 10g, 아보카도 오일 10g, 동백유 8g, 이멀시파잉 왁스 8g, 비타민E 2g), 알로에 40g,증류수 60ml, 티타늄디옥사이드 1/8작은술- 만드는 법1. 오일류 재료를 비커에 담아 70~75℃로 가열한다.2. 알로에는 깨끗이 손질해 갈아준 뒤 즙만 증류수와 섞어 준비해둔다.3. ②를 비커에 담아 약 70~75℃로 가열한다.4. 스푼으로 저으면서 ③에 ①을 부어 5분 정도 더 저어진정시키고 미백효과도 있다.- 준비할 재료 꿀 : 2작은술, 오이 ½개- 만드는 법&사용법 : 둥글게 썬 오이에 꿀을 넣고 5분 동안 재워둔다. 얼굴에 골고루 붙였다가 15~20분 정도 지난 다음 떼어낸다. 미지근한 물로 세안한다.④ 초코렛- 초코렛에는 피부의 활력을 불어넣어주고 촉촉하게 해주면서 세포의 활동을 촉진시키는 플로바놀이란 성분이 함유되어 있다. 달콤한 향과 함께 유분이 부족한 건성 피부에 적당한 유분을 유지하게 해주는데 효과적이다.- 만드는 법&사용법 : 초코렛 가루 두스푼에 꿀 한스푼과 우유 한스푼을 섞어 농도를 맞춘다. 골고루 발라준 다음 어느정도 시간이 지난 후 에 물로 깨끗이 세안한다.⑤ 사과- 사과는 건성피부는 물론 탄력을 잃어 늘어진 피부, 모세혈관이 확장된 민감한 피부에도 좋다. 너무 신 맛의 사과보다는, 싱싱하고 수분이 많으며 단맛이 나는 사과를 선택하는 것이 좋다. 사과에 함유된 비타민 A와 C 등이 피부를 희고 건강하게 한다. 여기에 피부를 맑고 깨끗하게 하는 기본 팩 재료로 쓰이는 오트밀을 넣어 만든다.- 재료 : 사과, 오트밀 가루, 레모나, 물- 만드는 법① 껍질 벗긴 사과를 강판에 간다.(사과 간 것 2큰술)② 오트밀 1큰술, 레모나 1/2포, 물 2큰술과 함께 잘 섞는다.2) 지성피부 (oil skin)피지선 기능이 비정상적으로 항진되면 피지가 과다 분비되는데, 이러한 피부를 지성 피부 또는 지루성 피부라고 합니다.피지가 과다하게 분비되는 근본적인 원인은 유전적인 경우가 많은데 남성 호르몬의 과잉분비로 피지선을 자극하는데 있습니다. 이러한 현상은 유년기까지는 피지선의 기능이 활성화되지 않으므로 피부로 표출되지 않다가 호르몬 분비가 왕성한 사춘기 때부터 나타나기 시작해 지성 피부가 됩니다.이 외에 후천적인 요인에 의하여 피지가 과다분비되는데, 그 요인으로는 신경부담으로 인한 스트레스 호르몬의 증가, 항체 호르몬의 증가, 갑상선 호르몬의 불균형, 고온다습한 기후, 오염된 공기, 위장장애, 변비 등이 작용할 수 있습니다. 지성를 촉진시킬 수 있으므로 규칙적인 생활 습관을 갖는다.- 유분함유량이 높은 화장품의 사용을 피하고, 피지조절 기능이 있는 화장품을 사 용한다.- 피부청결과 클렌징에 늘 신경을 쓰되 잦은 비누세안은 피부를 알칼리화 시켜 유 해세균의 번식을 가속화시키므로 피부와 가까운 약산성 세안제를 사용한다.- 메이크업 제품을 사용할 경우 유분함량이 낮은 화장품을 사용한다.★ 건성피부를 위한 관리 순서 방법단계순서관리 방법세정클렌징클렌징 폼이나 지성 피부용 클렌징 로션을 사용하여 깨끗하게 닦아 낸다.딥 클렌징딥 클렌징 제품을 사용하여 과다하게 분비된 피지, 노폐물과 쌓인 각질을 정리함으로써 피부 표면을 매끄럽게 한다.보습화장수지성 피부용 화장수 또는 수렴 효과를 가지는 화장수를 사용한다.영양마사지지성 피부용 보습 크림이나. 유분 함유량이 적은 제품을 선택하여 부드럽게 마사지한다.팩피지 흡착 효과를 가지고 있는 머드 성분이 함유된 팩을 한다.보호크림지성 피부용 보습 크림을 사용하고, 낮에는 자외선 차단크림 (SPE : 15 정도)을 사용한다.★ 지성피부의 따른 천연팩 피부관리2. 지성피부종류특징① 토마토- 토마토에는 비타민이 많이 들어 있다.비타민 C는 피부에 탄력을 주어 잔주름 예방, 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미 예방해 준다. 토마토의 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 가장 강력한 노화 방지 성분으로 알려져 있다.토마토에 들어 있는 성분중 비타민 P와 비타민 H. 비타민 P는 모세혈관을 튼튼하게 하며 비타민 C의 흡수를 도와 준다.비타민 H는 피부 트러블을 진정 시켜 주므로써 여드름 에 효과적이다- 만드는 법 :1.갈은 오이 1/2컵과 레몬즙 약간, 밀가루 2큰술을 준비한다.2.토마토는 강판에 갈아서 즙을 낸다.3. 토마토 즙에 1의 재료를 잘 섞는다..토마토는 피지를 조절해 주는 기능이 큽니다.T-zone부위의 피지를 제거해 주고 조절해 줍니다.② 당근- 당근은 유럽, 아프리카,북부 소아시아가 원산인 미나리과에 속사는 1년 또는 2년 풀이다.당근의 붉거나 노란 색소는 카 가루 1찻술, 밀가루 적당량.- 만드는 법&사용법 :1.양배추를 통째로 강판에 간다.2.살구씨 가루와 양배추를 섞은 후 밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋게 갠다.수분이 부족하면 저지방 우유를 섞는다.3.팩을 바르고 20분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내고 찬물로 행군다.4.스킨로션, 아이크림, 영양크림으로 마무리한다.양배추에 들어 있는 유황 성분은 여드름이 잘 나는 지성피부에 매우 효과적이다.④ 녹말팩- 녹말 가루팩은 쉽게 사용하여 피부관리를 함으로써 지성피부 관리에 효과를 볼 수가 있다.- 재료 : 녹말 가루 적당량- 만드는 법 -1.녹말가루에 미지근한 물을 넣어 덩어리가 생기지 않게 잘 섞는다.2.1회분만 남기고 뚜껑이 있는 용기에 담아 냉장고에 나머지는 보관한다.3.얼굴에 고루 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.⑤ 요구르트팩- 요구르트는 지성피부에 좋은 효과를 나타낸다.시중에 흔히 판매되는 당분이 포함된 요루르트는 피한다.과일즙이나 기타 첨부물이 들어가지 않은 우유를 발효시켜 순두부 형태의 요구르트나 이것을 약간 액체화 시킨 첨가물이 없는 요구르트를 준비한다.-재료: 요구르트 1큰술, 영양크림1작은술, 밀가루나 오트밀 가루 조금- 만드는 방법 -1.요구르트와 영양크림을 잘 섞는다.2.밀가루를 조금씩 넣어 걸죽하게 만든다.3.얼굴에 고르게 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다⑥ 딸기- 딸기에는 피부를 깨끗하게 해 주는 성분이 있어 여드름과 기미가 있을 때에 효과적이다.- 재료 : 딸기 작은 것 3개(큰 것은 2개) , 오트밀가루(적당량), 레몬즙 1작은술- 만드는 방법 -1.깨끗하게 씻은 딸기를 잘 으깬다.2.레몬즙을 넣고 여기에 오트밀을 넣어 약간 걸쭉하게 만든다.3.얼굴에 고르게 펴서 바른다.4.적당한 시간(20-30분)이 지난뒤 미지근한 물로 닦아낸다3) 노화 피부 (Sensitive skin)나이가 들어감에 따라 신체 각 기관의 기능 저하로 피부가 노화된다. 피지선과 한선의 기능이 저.

생활/환경| 2010.04.03| 11페이지| 1,500원| 조회(1,234)

피부관리, 건성피부, 천연재료, 지성피부, 노화피부, 정상피부, 피부관리방법

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몸무게에따른 헤어스타일 선호도

목 차Ⅰ. 서론11. 연구방법 및 목적12. 연구의 구성1Ⅱ. 본론21. 자신의 헤어스타일에 대한 설문조사22. 헤어스타일의 개념과 종류61) 헤어스타일의 개념62) 헤어스타일의 종류63. 헤어스타일의 시대적 변천사와 시대적 추세71) 헤어스타일의 시대적 변천72) 현대 헤어스타일의 시대적 추세83) 현재 헤어스타일의 추세(20대~ 40대로 구분)94. 얼굴형 분석121) 계란형122) 사각형123) 둥근형134) 삼각형, 역삼각형 얼굴135. 헤어 스타일의 선택131) 두상의 형태132) 목의 길이143) 얼굴 형태14- 계란형14- 사각형14- 둥근형14- 삼각형, 역삼각형 얼굴154) 얼굴의 특징들155) 헤어 라인166) 그 밖에 고려해야 할 사항176. 몸무게에 따른 얼굴형 분석과 그에 맞는 헤어스타일 구분181) 여성182) 남성187. 몸무게에 따른 신체분석과 그에 맞는 헤어스타일 구분191) 키에 따른 헤어스타일192) 몸집에 따른 헤어스타일20Ⅲ. 결론211. 결론21참고문헌Ⅰ. 서 론1. 연구방법 및 목적현대인에게 있어서 패션(fassion)이라는 개념은, 전 세계인이 뽑는 가장 아름다운 단어 베스트 10개중 1개로 인식 할 만큼, 많은 현대인에게 공감대를 형성하고 있다. 이 연구에서는 단순한 외형적 아름다움이 아닌 헤어스타일이 의복보다도 사람의 외모를 평가하는 큰 기준이 된다는 사실을 알고자 한다. 그리고 외형적인 모습으로 인해 같은 한 사람일지라고 그 모습에 따라 적절한 스타일이나 원하는 스타일이 각자 다를 것이다. 외형적인 모습은 하루아침에 변하지 않기 때문에 헤어스타일의 변화를 줌으로써 장점을 부각시키고 단점을 보완시키는 헤어스타일의 대한 연구를 하였다. 연구방법으로는 주로 기존 논문을 활용하였다. 부족하다고 생각하는 자료와 사진 자료 같은 것들은 인터넷을 통해 참고하였다. 또한 설문조사도 실시하였다. 현대사회에서 헤어스타일을 다양하게 연출하는 예술적 감각을 배우기 위한 사람들도 점점 늘어나게 되었고, 미용전문학원도 늘어나고 있다. 장 있었다. 헤어스타일에 대한 사람들의 기호를 조사한 5번 문항에서는 요새 유행하는 헤어스타일( 웨이브스타일, 샤기 컷, 쇼트 단발 )에 많은 표가 몰려 있다는 점을 관찰할 수 있다. 상대적으로 포니테일이나 뱅 헤어, 레게스타일의 수가 적은 것은 아직 이러한 헤어스타일에 대한 이해가 부족하거나, 생소한 헤어스타일에 대한 경계심을 나타내고 있다고 사려된다. 또한 기타의 수가 13명이나 되는 것은 유행에 일률적으로 따라가는 것이 아닌 개성을 중시하는 사람들도 일부 존재한다는 것으로 보여진다. 자신의 체형에 대한 이해 정도를 조사한 10번 문항에서는 자신의 얼굴형과 신체적 특징을 안다는 경우가 29명으로 대다수를 차지하지만 얼굴형을 모르는 경우도 71명이나 되어 대부분이 자신의 체형에 맞는 헤어스타일에 대해 모른다는 결론이 나왔다. 유행이나 개성을 살리며 헤어스타일에 구축해 나가지만 정작 자신에 체형에 맞는 헤어스타일에 대해서는 거의 모른다는 결론이 나왔다.본 설문을 통해서 얼굴형에 대한 체계적 분석과 각 얼굴형에 적합한 헤어스타일의 분류를 통해, 사람들에게 신체적 특징에 따른 올바른 머리 모양의 정보를 알려줄 필요성이 있다는 것에 대해서 정당성을 확보할 수 있었다.2. 헤어스타일의 개념과 종류1) 헤어스타일의 개념헤어스타일은 생활수준의 향상과 더불어 문화의 발달로 다양한 표현과 방법을 통해서 발달되어 왔다. 패션스타일 못지않게 사람들의 많은 관심을 받은 헤어스타일은 이미지에서 적지 않은 부분을 차지하며 인간의 아름답고자 하는 욕구를 표현하는 수단이 되었다.여기서 헤어스타일의 사전적 의미는 신체를 장식하는 하나의 방법으로 얼굴의 형태나 유행(fashion)에 따라 여러 가지로 모양이 변화한다. 고대 이집트시대부터 현재에 이르기까지 여러 가지 모양이 있었는데, 고금을 통하여 남자보다 여자가 더욱 복잡하고 장식법도 다양하다는 것이다.2) 헤어스타일의 종류-개민(gamine): 뒤와 옆을 짧게 치켜 깎고 앞을 비스듬하게 깎은 스타일. 깜찍한 말괄량이에게 어울리는 귀여운 머대의 두발모양은 옛 중국의 사서를 통해 살펴볼 수 있는데, [여자는 두발을 땋아서 뒤로 늘이고 혼례를 하면 두 가닥으로 나눠 두발 뒤에 길고 잘 휘는 물건을 헝클어지지 않도록 빙빙 둘러서 포개어 감는다], [미혼모들은 두발을 땋아서 두발 위에 둥그렇게 얹고 다닌다]라는 기록이 전해져 있다. 신라의 경우 남자들도 가발을 사용한 것으로 나타나는데 동이전 신라 조에 신라의 남자는 두발을 깎아 팔고 흑건을 썼다함이 이를 증명하고 있다.-고려시대의 헤어스타일고려시대 기혼여성들의 두발모양은 상대의 얹은 두발과 비슷한 형태이나 귀밑에 두발을 실타래처럼 틀어 오른쪽 어깨에 드리움으로서 새로운 스타일을 창출해내었다. 미혼녀의 경우는 미혼남자의 두발모양과 동일했고 다만 남자의 상투를 묶는 노끈 대신 붉은 비단으로 두발을 묶는 것이 다를 뿐이었다. 한편 원나라 간섭기 이후, 원나라의 영향으로 몽고풍습이 귀부녀 사이에 유행되었고 일부 계층의 남성들이 몽고 특유의 두발 형태인 변발을 하였다. 고려여인의 두발모양은 주로 얹은 모양이었고 나들이 할 때는 검은 비단으로 만든 몽수라는 것을 필수품처럼 두발에 썼고 오늘날의 전통 혼례식에서도 사용되고 있는 족두리도 이미 고려시대부터 사용되고 있었다.-조선시대의 헤어스타일처음에는 고려의 풍속을 이어 받아 부녀의 대표적인 두발모양은 얹은머리였으며 쪽두발과 함께 조선시대의 대표적인 두발 모양이었다. 얹은 두발 모양은 빗어 넘긴 두발을 뒤에서 두 가닥 내고 왼쪽가닥은 오른쪽으로 오른쪽은 왼쪽으로 교차시켜 그 끝을 앞두발로 돌려 아리 모양으로 얽어 얹은 뒤 남은 끝은 한쪽으로 몰아 붉은 장식 댕기로 고정시킨 것이다. 또한 조선시대 기녀의 두발모양도 얹은 두발을 사용하였는데 이렇듯 조선시대에는 신분의 귀천 없이 얹은 두발 썼는데 두발을 크고 높게 하는 것이 미의 기준이 되기도 하였다.2) 현대 헤어스타일의 시대적 추세1960년대- 당시에는 시대적인 환경 때문에 다양한 스타일이 연출되기는 힘들었으며,개성보다는 획일적인 헤어스타일을 추구하게 되었다. 구체단골 헤어스타일에 포함한다.30대 남성들 같은 경우 깔끔하고 샤프하게 보일 수 있는 스포츠헤어보다 조금 긴헤어스타일과 비대칭헤어도 대중화 되어 많이 선보이고 있다. 그 외에도 삭발이나남성들도 단발머리에 살짝 웨이브가 있는 헤어스타일을 선호하고 있다.[그림-2] 현재 30대들의 헤어스타일- 40대40대 여성은 너무 긴 머리는 관리가 힘들어 세련된 인상을 주기가 어렵다.적당한 길이의 커트로 본인이 모발건강 관리와 스타일링을 간단하게 할 수있도록 하는 헤어스타일을 원한다. 요즘은 층이 많이 들어간 헤어보다는무거운 듯 보이지만 만져보면 가벼운 듯한 커트가 유행이다. 원랭스 커트로깔끔하게 정리한 뒤 귀엽고 생기있는 인상을 주기 위해 끝 부분에 굵게 펌을하는 것이 40대가 대부분 원하는 헤어스타일이다.이때 앞머리를 원랭스로 내려 좀 더 깜찍한 분위기를 연출도 가능하다.현재 모발의 길이와 발랄하고 원컬러가 아닌 호일워크를 통해 이뤄지는 컬러링도 많이 원하는 추세이다. 40대에도 어려보이고 싶고 세련된 헤어스타일을갖는 것은 연령으로 구분하기 보다는 모든 여자가 똑같은 마음이라고 볼 수있다.40대 남성 같은 경우 머리숯이 조금씩 줄어드는 현상이 든다. 그러한 현상을보완하기 위해 남성들도 짧은 머리 보다는 살짝 긴 헤어스타일에 펌을 하는경우가 많다. 살짝 웨이브를 주어 볼륨감 있는 헤어스타일이 40대 남성들이많이 하는 헤어스타일 중 하나이다. 오히려 짧은 머리보다 관리하기가 더쉬운 헤어스타일이다. 머리를 말리고 빗어주기만 하면 어느 헤어스타일 보다멋스러운 헤어스타일을 연출할 수가 있다.[그림-3] 현재 40대들의 헤어스타일4 . 얼굴형 분석1) 계란형계란형 얼굴은 얼굴형 중 가장 이상적인 형이며 이러한 얼굴형은 어떠한 분위기 연출도 가능하다. 계란형 얼굴은 눈썹을 가로지르는 얼굴 너비보다 약 1.5배 반 더 길며 이마가 턱 보다 조금 더 넓고 안경이나 코의 길이가 형태, 옆얼굴 등의 변수를 고려하면 어떤 스타일도 무난히 시도할 수 있다. 이 얼굴형은 눈, 코 각 부위가 작고 전. 목이 긴 사람은 머리를 부풀리면 고상하게 보이고, 높이를 더하는 스타일이나 너무 짧은 스타일은 목의 선이드러나 얼굴을 작게 보이는 경우를 자아낼 수 있다. 반면에, 목이 짧은 사람은 전체적으로 너무 많은 볼륨을 주는 것은 피하고, 높이를 줌으로써 목을 길어 보이게 해야 한다. 이 경우, 긴 머리를 유지하고 싶어하는 사람은 머리를 틀어올리는 식으로해야 한다. 목이 짧은 경우에는 머리 길이가 턱 부분에서 끝나거나 턱 아래로 길게내려가지 않도록 유의한다.3) 얼굴 형태- 계란형 얼굴계란형은 어떤 헤어스타일이든 무난하게 소화를 해 낼 수 있을 정도로 선택의 폭이 넓다. 커트에서부터 긴 머리까지 잘 어울리지만 자신의 체형에 맞는 스타일을 고르는 것이 포인트다. 보이쉬 하고 깔끔한 이미지의 커트뿐 아니라 섹시한 멋을 풍겨 강렬한 개성을 표현하는 쇼트커트도 잘 어울린다. 윗두발이 주저 않지 않도록 풍성하게 볼륨을 주어 복고풍 스타일로 정리하고 앞두발은 자연스럽게 컬을 살리면서 얼굴을 살짝 감싸주듯 내려주는 것도 좋은 스타일중의 하나이다. 긴 두발은 네추럴한 레이어드 스타일이 어울리고 옆선에 층을 내고 롤스트레이트 퍼머로 세련미와 부드러움을 조화시킨다. 턱 선까지 오는 단발두발은 앞 두발을 옆으로 내려 얼굴선을 최대한 살린다. 두발이 많은 경우 웨이브를 주면 얼굴이 넓어 보이므로 층을 줘 가볍게 한다. 짧은 쇼트 스타일은 얼굴 윤곽선을 최대한 살려주는 것에 중점을 둔다.- 사각형 얼굴귀 뒤로 모발을 넘겨 얼굴을 드러내면 더욱더 둥근 느낌을 강조하게 되므로 사이드의 볼륨은 피하도록 하고 얼굴이 길어 보이는 것보다는 둥글게 보이는 것이 중요하므로 얼굴을 감싸는 느낌의 헤어라인으로 부위에 그라데이션을 많이 내는 헤어스타일이 적당하며 턱 선이 드러나지 않도록 하는 것에 유의한다. 비대칭의 스타일이나 전체적으로 굵고 부드러운 웨이브의 스타일이 어울린다. 뱅으로 이마의 모난 느낌을 감추고 머리 형태를 높게 해서 귀를 가리거나 양쪽 사이드를 부드럽게 웨이브를 주어 곡선 적이면서 가로다.

예체능| 2010.04.03| 24페이지| 2,000원| 조회(1,752)

헤어스타일의 개념, 조선시대의 헤어, 얼굴형 분석, 고려시대의 헤어, 포니테일(..

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현실치료

1.서 문현 실치료의 중심 사상은 개인은 자신의 행동에 책임이 있다는 것이다. 이 치료체계의 일반 목표는 내담자가 자신의 현재 행동을 평가하는 심리적 힘을 기르도록 돕는 것이며 비록 자신의 욕구가 충족되지 못하더라도 더 책임있는 행동을 하도록 돕는 것이다.2. 주요개념들1) 인간 본성에 대한 관점최 근의 현실치료에서 인간의 뇌는 통제체제로서 작용하며 인간은 기본 욕구를 채우기 위해 행동한다는 것이다. 이런 욕구들이 채워지지 않을 때 우리는 고통을 경험하며 이에 만족을 느끼지 못한다. 그러나 책임감 있는 방식으로 이 심리적 욕구들을 성취하려면 우리는 성공과 자기존중감으로 특징짓는 정체감을 발달시켜야 한다.현실치료는 인간본성에 대한 결정론적 철학에 의존하지 않고 인간은 궁극적으로 자기 결정을 하고 자기 삶에 책임을 갖는다는 가정에 근거한다. 이것은 실존적이고 현상학적인 전제에 기초한다. 인간은 자유롭고 자신의 목표를 스스로 선택하고자 하는 욕구를 지닌다고 가정한다. 때문에 내담자로 하여금 다른 사람들이 그 과정에서 고통당하지 않게 하면서 자신의 자유를 성취할 방법을 배우도록 하는 것이 필수적이다.2) 현실치료의 특성(1) 실존적-현상학적 성향현실치료는 인간은 내적인 힘에 의해 움직인다는 가정에 기초한다. 인간은 자신이 창조한 세계에 대해 책임이 있으며, 무력한 회생자가 아니고, 더 나은 삶을 만들 수 있다고 덧붙인다. 우리가 우울증의 희생자라는 신념이 고착하면 변화할 수 없다는 것이 현실치료의 관점이다. 우리의 행동은 우리가 선택한 결과라는 현실을 인식하고 그것에 입각해 행동할 때 변화가 일어난다.(2) 통제이론현 실치료의 최근 이론적 기저는 클래서의 (마음의 정류장)(1981)과 (당신의 삶을 효율적으로 통제하시오)(1984b)에 근거한다. 그의 초기 저서와 비교해 보면 우리는 중요한 발전과 확장을 몇 가지 볼 수 있다. 최근의 가정은 우리는 주변 세계를 통제할 수 있지만 세계는 우리를 통제할 수 없다는 것이다. 비록 현실치료자들도 행동을 다루지만 내담자가 무엇그는 "당신이 선택한 행동이 좋건 나쁘건 간에 그것이 그때 그 특수한 상황에서 가장 좋은 선택이었다고 생각 해야 한다. 만약 잘못을 찾기 시작한다면 필연적으로 자신을 비난하게 되고 잘못은 확대 되며 따라서 당신은 점점 더 병들고 장애를 겪게 될 것이다."(1981, p. 246)라고 쓰고 있다.(6)과거탐색의 가치에 대한 과소평가과 거의 외상이나 실패 또는 내담자의 현재 문제에 영향을 주는 외부 조건을 확인하고 탐색하는 이론과는 달리 현실치료는 지금-여기에 초점을 둔다. 내담자의 과거의 실패를 고려하는 대신에 현실치료자는 과거를 세상을 성공적으로 통제할 수 있는 내담자의 능력 표시라고 본다. 글래서는 "우리가 살아가는 단면에서 현실치료자는 우리가 자신의 행동을 평가하고 더 나은 선택을 하여 현재의 세계를 어떻게 효율적으로 조정하는가에 초점을 두어야 한다."(1984a, p. 324)라고 기술하고 있다.(7) 전이의 가치에 대한 과소평가전 이의 개념을 그릇되고 왜곡된 개념으로 거부하면서 글래서(1984a)는 인습적인 치료자들은 내담자의 머리 속에 전이의 개념을 주입한다고 주장한다. 현실 치료에서는 전이를 치료자가 한 인간으로서 숨어 있는 것으로 간주한다. 이 접근법에서는 치료자는 그 사람 자신이지 결코 내담자의 어머니나 아버지의 역할을 대신하는 사람이 아니라고 본다. 현실치료의 초기에서 글래서는 내담자는 자신이 실패한 사건을 되풀이하는 것이 아니라 오히려 현 실존에서 인간적인 만족을 추구한다고 가르쳤다. 현실치료에서는 내담자가 현재 지닌 지각을 다루며 내담자에게 그의 반응과 관점이 과거에는 어떠했는가를 탐색하려 하지 않는다.3. 치료의 과정1) 치료목표현 실치료의 주요 목표는 개인을 정서적으로 강하고 합리적이 되도륵 돕는 것이다. 글래서는 이 목표를 "따라서 사람들을 돕기 위해 우리는 그들이 자신의 삶에서 가치있다고 생각하는 행동을 하도륵 힘을 길러 주고 동시에 그들에게 필요한 인간적인 따뜻함을 주는 것이다."(1981, p. 48)라고 기술하고 있다. 이것을 을 조성하는 어떤 행동을 하는 것은 아닌지요? "라고 묻는다. 초점은 불안감이 아니라 내담자 자신이 그런 불안을 만드는 데 한 몫을 하고 있다는 것을 자각하도록 돕는 데 있다. 내담자가 무엇을 하고 있는가에 대한 검토와 평가는 치료기간 중 계속되어야 한다.일 단 내담자가 자신의 행동을 판단하고 어떻게 변화시켜야 할지 결정하게 되면 그는 실패행동을 성공행동으로 바꿀 특수한 계획을 발달시킬 것이다. 내담자는 이 계획을 수행하는 데 전력해야 하며 실제로 행동해야 한다. 그는 자신을 비난하거나 설명하거나 변명함으로써 의무를 벗어날 수는 없으며 책임감을 갖고 치료 계약을 적극적으로 수행해야 한다.글 래서는 개인이 자신의 행동을 어떻게 평가하는가에 관심을 기울이고 있다. 일찍이 언급된 것에 의하면 그는 지나치지 않은 자기반성적인 방식으로 행동하는 것이 중요하다고 지적한다. 글래서는 자기평가와 자기교정이 현실치료의 기본이라고 말하고 있다. 그는 "어떻게 우리 자신을 평가하느냐 하는 문제는 중요하다. 왜냐하면 교정 가능한 행동에서 자신을 비판하는 방법을 배워야 하기 때문이다. 만약 그렇지 않으면 너무 힘들어서 실패 속에 우리를 가두게 될지도 모른다."(1976a, p. 59)라는 주의를 주고 있다.4) 치료자와 내담자 간의 관계효 율적인 치료가 이루어지기 전에 내담자와 치료자 사이에 관계가 형성되어야 한다. 내담자는 치료자가 자신을 수용하며 현실세계에서의 욕구를 이루는 데 도움을 준다는 것을 알 필요가 있다. 현실치료는 따뜻하고 이해적이며 지원적인 관계를 강조한다. 이전 기본적인 우정과 돌봄이 없으면 조력관계는 효율적으로 이루어지기 어렵다(Glasser,1980, 1981). 현실치료자들은 내담자에게는 소속되고 싶은 욕구가 있으며 치료자-내담자 관계는 내담자의 욕구를 만족시키는 데 기여한다고 믿는다.그 러나 이것은 현실치료가 내담자에게 치료자나 치료에 의존하는 것을 길러 준다는 의미는 아니다. 비록 처음에는 치료자에게 의존하지만 치료과정이 진행됨에 따라 내담자는 세상에 대처래서(1980)는 "피해야 할 것은 개인의 과거의 실패를 찾는 것이다. 우리는 현재의 실패를 다루어야지 과거에서 찾을 필요는 없다"(p. 49)라고 주의를 준다. 이런 관점에서 볼 때 치료과정에서 내담자는 그들의 문제에 조력을 받을 필요가 있다.예를 들면 내담자가 불안, 우울, 신체적 고통 등을 호소한다고 가정하자. 그는 자신의 불안, 우울, 신체적 고통을 어떻게 처리해 달라고 요구할 것이다. 나는 왜 하루 종일 집에만 있는가? 불안을 없애기 위해 어떤 행동을 해야 하는가? 어떤 방식으로 자신에게 두통과 우울을 주고 있는가? 등으로 주위를 돌아보고 현위치에서 어떤 일이든 시도하면 불안과 우울이 감소한다는 것을 내담자는 느끼게 될 것이다.(3) 자기 행동을 평가하도륵 내담자를 초청하는 단계현 실치료자의 주요 임무는 내담자가 그의 행동이 자신에게 도움이 되는지를 스스로 평가하게 하는 것이다. 만약 내담자가 자신의 행동에서 얻을 것이 없다는 것을 자각하게 된다면 긍정적 변화가 일어날 가능성이 있는 것이다. '치료자는 내담자에게 "자신을 돕기 위해 어떤 행동을 하고 있는가? 되고자 하는 것을 위해 지금 무엇을 하고 있는가? 당신의 행동은 도움을 주는가?"와 같은 질문을 함으로써 내담자가 가치판단하는 것을 도울 수 있다. 글래서 (1980)는 만약 치료자가 그런 질문을 계속한다면 가장 소극적인 내담자들까지도 결국은 그들의 행동에 초점을 두고 자신이 도움이 되지 않는 행동을 하고 있다는 것을 알게 된다고 주장한다. 우울증에 걸린 여성은 결국 집에 앉아서 다른 사람들이 그녀의 상태를 변화시켜 주기를 기다리는 것이 도움이 되지 않는다는 것을 알 게 될 것이다.(4) 내담자가 행동 계획을 발달시키는 것을 돕는 단계이 시험에서 내담자는 다른 가능한 행동을 탐색하여 그것들을 가지고 계획을 짠다. 계획은 현실치료에서 필수적이다. 치료상황은 치료자와 내담자 간의 논의에만 국한하는 것이 아니다. 내담자는 일단 계획이 수립되면 실천해야 한다.치 료과정에서 가장 중요한 작업은 내담자가 실 벌은 내담자가 실패한 것 때문에 "내담자를 억누르거나" 비난하는 것이다.벌 을 사용하는 대신 치료자는 내담자에게 행동에 따르는 당연한 결과를 보고 받아들이도록 요구한다. 비판적인 논평을 하지 않고 변명을 받아들이지 않으며 비평가적인 태도를 유지하면서 내담자가 진실로 변하고 싶어하는지 물어볼 수 있다. 내담자는 자신이 지금까지 해온 실행을 그대로 계속할지, 어떨지에 대해 재평가를 해야 한다.(8) 포기하는 것을 거절하는 단계현 실치료의 특성은 끈기이다. 사람은 희망이 없고 결코 바뀔 수 없다고 가정하는 것은 아무 도움이 되지 않는다. 따라서 내담자가 어떻게 말하거나 행동할지라도 치료자는 내담자의 변화 능력을 믿어야 한다. 포기를 거절하는 것이 진정한 관여의 표시이다. 글래서(1981)에 의하면 현실치료자는 엄격하며 내담자가 적응 행동을 하는 데 상당한 시간이 걸릴 것이라고 가정한다. 일단 치료자가 내담자의 포기를 받아들이지 않는다는 것을 내담자가 알게 되면 소속감은 오히려 강해지며, 이것은 치료를 진행시키는 데 도움을 준다.이 8 단계는 내담자가 자신의 삶에 책임을 지고 주변 세계를 통제하고, 긍정적이고 낙관적인 삶을 향해 적응하고 기능하기 위해 자신의 두뇌를 사용하는 것을 돕도록 고안 되어 있다. 글래서(1954a)는 현실치료는 추상적이 아니며 일단 치료자가 이 여덟 가지 원리와 기본 단계의 통제원리를 적용할 수 있게 되면 매우 효율적이고 빠르게 작업하게 된다고 주장한다. 그(1981)는 이 단계들은 요리책 식으로 쓸 수 있는 처방법이 아니며 첫 단계에서 관계를 맺는 것이 치료의 전과정을 통해 기본 특성이라는 점을 우리에게 주의시키고 있다.2) 현실치료의 적용현 실치료는 치료, 교육 및 교시, 위기치료, 교정의 목적을 가진 상담, 조직관리, 사회 발달 등에 적용할 수 있는 단기간의 중재 전략이다. 이 치료법은 학교, 교정기관, 종합병원, 시립병원, 도움의 집, 약물남용을 방지하는 기관에서 널리 사용된다. 또 군대에서는 약물 남용과 알코올 중독자를 위해 현실치

의/약학| 2009.06.02| 17페이지| 1,500원| 조회(666)

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