*현* 스토어

*현*

개인인증

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

4개
전체 판매량

38개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

-
자료문의 응답률

-

전체자료 4개

[생활과건강]건강운동의 기본원리,종류,강도,시간,빈도,단계별 분석과 2주간 운동계획 및 평가

-목 차-Ⅰ.서론▲ 규칙적인 운동이 생리적 측면에 미치는 영향▲ 운동은 신체?정신적 건강을 유지하고 증진하는 효과적인 방법이다.(요약)Ⅱ.건강 운동의 기본원리▲ 운동의 기본원리와 법칙▲ 1. 운동의 종류 2. 운동의 법칙(영국의 물리학자 '뉴턴'의 3법칙)3. 운동과 속도 4. 운동과 평형 5. 운동과 힘Ⅲ.운동의 종류▲ 참고 : 특성에 따른 신체 운동의 분류▲ 1. 유연성 운동 2. 근력강화운동 3. 유산소운동▲ 일상생활 활동 및 운동의 종류 - 운동효과(칼로리 소비량)▲ 10분 간 생활 활동이나 운동으로 소모되는 칼로리의 평균치▲ 반적으로 300kcal를 소비하는데 필요한 시간Ⅳ.운동 강도▲ “심장박동수”를 계산▲ 나에게 맞는 운동강도는?▲ 운동 시 목표심박수 설정방법 ▲ 심박수 측정방법Ⅴ.운동지속시간▲ 근육성장이 목적인 경우(1) 무산소운동 : 70분정도가 적당 (2) 유산소는 안해도 무방▲ 체지방 제거가 목적인 경우(1) 무산소운동 : 30~60분, (2) 유산소 20분 이상Ⅵ.운동 빈도운동빈도의 경우 무산소운동 초보자는 월수금이나 화목토를 하고, 중급자의 경우 월화목금으로 합니다. 유산소의 경우는 체지방제거가 목적인 경우 5일, 일반적으론 3~4일을 한다Ⅶ.운동의 단계▲ 1. 준비운동(워밍업) ? 스트레칭 ? 본운동 ? 정리운동(쿨다운)?스트레칭(본격적인유연성운동)▲ 2. 준비운동 ? 스트레칭 ? 무산소 운동 ? 유산소 운동 ? 정리운동 ? 스트레칭Ⅷ.결론 : 나의 운동계획 및 운동계획표 / 시행결과 분석평가▲ 시행운동의 결정 - ※2~4주간 운동계획표 편성▲ 시행결과와 평가 - 운동의 효과에 대한 분석평가▣참고문헌■ Ⅰ. 서론현대생활에 있어서 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 신체가 움직인다는 것은 자연의 섭리다. 그런데 오늘날 대다수의 현대인들은 고도화된 물질문명의 혜택으로 자연의 섭리를 거역하고 그에 따른 신체적, 정신적 불균형에 따른 기형적인 인간상을 낳고 말았다. 현대생활에 있어서 비신체활동으로 인한 질병은 고혈압, 심근경색, ? 4. 운동과 평형(1) 신체의 중심 : 신체에 작용되는 중력이 완전하게 균형을 이루는 점① 신체의 모양이나 위치에 따라 중심의 높이도 변함 - 앉았을 때, 엎드려 있을 때 등② 두발 모으고 서있을 때③ 어린이들의 중심은 어른에 비해 높게 위치하고 있다 - 어린이가 잘 넘어지는 이유④ 중심의 높이가 낮으면 안정성에는 유리하지만 빠른 움직임에는 불리함⑤ 중심의 높이와 운동 - 달리기 출발, 체조, 씨름, 유도, 배구, 높이뛰기(2) 중심선 : 중력이 수직방향으로 신체의 중심을 잡아당기는 선(3) 기저면 : 물체가 지면에 접촉하고 있는 면적 - 기저면이 넓으면 안정성이 높다.① 한발로 서있을 때② 두발 모으고 서있을 때③ 두발을 옆으로 벌리고 서있을 때④ 엎드려뻗쳐 했을 때⑤ 큰 대자로 누웠을 때(4) 중심선과 기저면의 관계① 중심선이 기저면의 ( 중앙 )에 있을 때 안정성이 높다② 몸 앞에 무거운 물건을 들었을 때 몸을 ( 뒤 )로 기울인다③ 오른쪽에 무거운 가방을 들었을 때 몸을 ( 왼 )쪽으로 기울인다④ 평균대를 걸어갈 때 양팔을 ( 옆 )으로 들면 중심 잡기에 유리하다⑤ 달리기 출발시 몸을 (앞)으로 기울이면 출발에 유리 - 중심선이 기저면 밖에 있기 때문? 5. 운동과 힘(1) 원심력 : 회전하고 있는 물체가 중심에서 멀리 달아나려는 힘▶ 반지름에 반비례하고 질량과 속도에 비례 한다- 반지름이 짧으면 원심력이 커지고 속도를 줄이면 원심력이 작아진다☞ 고속도로의 급회전부분은 원심력을 줄이기 위해 경사지게 공사됨 (사이클 경기장)(2) 구심력 : 회전하고 있는 물체가 중심을 향하는 힘☞ 원심력의 크기와 같지만 힘의 작용 방향이 반대(3) 마찰력 : 한 물체가 다른 물체와 접촉한 상태에서 운동할 때 발생.① 얼음판에서는 마찰력을 (작게)해야 잘 미끄러진다② 달리다가 정지할 때는 마찰력을 (크게)해야 유리하다③ 육상선수의 스파이크는 마찰력을 (크게)하기 위해서이다④ 썰매를 빨리 달리게 하기 위해서는 썰매의 날을 (좁게)해야한다☞ 접촉 물체의 재질, 운동 상태,600.0630.0680.1000.0680.1000.0740.0740.0840.0680.0920.1000.100격심한 운동계단오르기테니스스키 (활강)(크로스컨트리)수상스키배구배드민턴조깅 (120m/분)등산 (평균)(오르기)(내려오기)유도, 검도축구, 럭비, 농구 등스케이트 (아이스, 롤러)수영 (자유형)(평형)(크로올)줄넘기 (60-70회/분)조깅 (160m/분)달리기 (200m/분)근력 트레이닝복근운동아령운동0.1350.1260.1260.1790.1260.1260.1260.1260.1260.1610.1080.1260.1440.1440.1610.1970.3740.1610.1700.2320.1900.1540.2230.1250.1170.1170.1650.1170.1170.1170.1170.1170.1490.1000.1170.1330.1330.1490.1820.3450.1490.1570.2140.1750.1430.2062. 일상생활 활동과 운동의 종류칼로리소비 (kcal/kg/분)남자여자매우 가벼운 운동수면휴식, 담화 (앉아서)교양 (읽기, 쓰기, 보기)담화 (서서)식사일상활동 (세수, 화장실)재봉 (수선, 재봉틀)취미, 오락 (꽃꽂이, 차 마시기, 바둑, 악기연주)자동차 운전사무 (장부기록, OA기기작업)0.0170.0230.0230.0250.0270.0290.0290.0290.0290.0300.0160.0220.0220.0240.0250.0270.0270.0270.0270.029가벼운 운동자동차타기 (전차, 버스, 서있기)구두닦이천천히 걷기 (물건사기, 산보)세탁 (전기 세탁기)(손으로 빨기)(말리기, 빨래걷기)(다리미질)음식 만들기 (준비, 정리)청소 (전기 청소기)(쓸기)정원 가꾸기보통걷기 (통근, 물건사기)목욕아이보기 (등에업고 걷기)배구 (9인제)0.0380.0390.0460.0410.0590.0590.0460.0480.0500.0590.0550.0570.0610.0610.0570.0350.0370.0430.0380.0550.0550.0430.0450.0키게 되는데, 그 효과를 알아보기 위해서는 “심장박동수”를 계산해 보고 알 수 있다. 운동을 시작하기 전에 심장박동수를 계산해 보고 몇 칠간의 운동 후에 심장박동수를 계산해 보면 그 차이를 통해 운동의 효과가 신체에 어떻게 영향을 주었는지를 알 수 있다.▲ 나에게 맞는 운동강도는?※ [참고] 운동강도와 심박수 환산표(심박수/min)구분60대50대40대30대20대비고100 대단히 힘들다15*************90 매우 힘들다14*************80 힘들다1351************* 조금 힘들다*************50적정운동범위60 조금 가볍다*************40적정운동범위50 가볍다*************3040 매우 가볍다*************1530 대단히 가볍다9090909090운동을 어느 정도로 해야 하는 가는 비만자들이 운동프로그램을 수행하는데 있어서 매우 중요한 요소이나 운동강도를 설정하기란 그리 쉬운 일 만은 아니다. 다음은 운동 시 적정수준에서 운동을 하고 있는지를 확인하는 몇 가지 방법을 제시한 것이다. 운동프로그램을 수행하는데 있어서 심박수와 운동자각도를 이용한 방법이 비교적 쉽게 적용될 수 있을 것이다.▲ 운동 시 목표심박수 설정방법어느 정도로 운동해야 하는 가를 결정하는 것은 운동 중에 심박수와 운동강도가 정비례 관계에 있다는 점을 근거로 적정 운동 강도에 상응하는 운동 중 특정 심박수 범위를 설정하는 것을 의미한다. 이때 특정 심박수를 목표심박수라 하며 운동 중 그 수준을 유지하는 것이 바람직하기 때문에 미리 결정하고 운동을 수행하게 되는 것이다.▶ 운동부하 검사 결과를 이용한 방법운동부하검사를 통해 최대산소섭취량 또는 최대운동능력을 직접 측정하여 그 수준을 알고 적정운동강도에 해당하는 목표심박수를 찾는 방법으로서 가장 정확한 방법이나 검사에 따른 복잡성과 어려움이 있어 손쉽게 접근하기에는 부적절한 방범이다. 비만자로서 심폐기능이 현저히 떨어져 있다거나 심혈관질환, 당뇨병 등의 합병증이 우려되는 경우에는 운동에 으로 실시 할 수 있다.운동의 목적이 체지방감소인 경우에는 아침식사 전 공복에 운동을 실시하는 것이 더욱 효과 적이다. 하지만 주의할 점은 앞에서도 언급되었듯이 충분한 준비운동과 스트레칭을 꼭 해야 한다는 점이다.▲ 운동의 변화와 근육의 성장운동 프로그램의 변화는 근육성장과 심폐기능 강화에 꼭 필요한 것이다. 4~6주를 주기로 전체적인 새로운 프로그램을 시도, 무산소의 경우(세트수, 반복수, 운동종목, 운동강도 등) 유산소의 경우(거리, 속도, 운동강도 등)의 변화를 주어야 한다. 근육은 훈련에 의해 근섬유에 상처가 난후 충분한 휴식을 할 때 그 상처가 아물면서 성장하기 때문이다. 운동 : 영양섭취 : 휴식 = 2 : 4 : 4 로 봐야 할 정도로 운동 못지않게 영양섭취와 휴식이 근육발달에 중요한 영향을 끼친다.▲ 호흡법과 수면호흡은 운동 진행 중 절대 멈추면 안된다. 주동근이 수축을 할 때 호흡을 내 뱉고 주동근이 이완을 할 때 호흡을 들이 마신다. 즉 바벨이나 덤벨을 들어 올릴 때 호흡을 내 뱉고, 내릴 때 들이 마서야 한다. 운동에 따라 단, 예외의 경우도 있다. 수면은 일반적으로 7~8시간을 취하지만 운동 목적과 체형에 따라 6시간이나 9시간을 필요로 할 때도 있다. 저녁 10~12시 사이에 멜라토닌의 분비가 활발해지기 시작함으로 충분한 휴식을 위해서는 10시 전에 취침을 하는 것이 좋다. 30분 정도의 낮잠을 자는 것도 피로회복과 운동능력 향상에 도움이 된다.▲ 운동지속시간운동시간은 길면 길수록 좋은 것이 아니다. 오버트레이닝에 걸리게 되기 때문이다. 위에서도 언급했듯이 운동은 굵고 짧게 하며, 지속적으로 실시해야 한다. 일반적으로 근육성장이 목적인 경우 무산소는 70분정도가 적당하며, 유산소는 안해도 무방하다. 체지방 제거가 목적인 경우 무산소는 30~60분, 유산소 20분 이상을 해야 한다. 하루에 모든 운동을 2시간 이내에 하는 것이 바람직하다.※ 근육은 운동할 때 자라는 것이 아니고 충분한 영양섭취를 통해 충분한 휴식을 하는 동안 자란다.■ Ⅵ이다.

생활/환경| 2008.10.06| 18페이지| 3,000원| 조회(1,676)

운동종류, 생활과건강, 운동계획, 건강운동, 운동계획표

미리보기

닫기
2011심플하고 깔끔한 한눈에 보이는 이력서 및 자기소개서 PPT양식

Resume : 홍길동 이력서 / 자기소개 2011Name or Logo『 작성 및 지원일자 』 2011년 1월 15일 - 연락처 : 02-567-3456 / H.P. 010-1123-3324 / E-mail: a@abc.comⅠ. 학력 및 경력사항Ⅲ. 성장과정 및 성격(특기)Ⅴ. 회업무경력 / 주관업무Ⅱ. 어학 / 수상내역 및 컴퓨터 활용능력Ⅳ. 교내 외 활동/ 대외 경험Ⅵ. 업무실적 및 성과123목차 : CONTENTSCONTENTS연락처 : 010-1123-33242011년 1월 15일 ; 연락처 : 010-1123-3324 / E-mail: a@abc.comⅠ.이력서 : 학력 및 경력사항2011년 1월 15일 ; 연락처 : 010-1123-3324 / E-mail: a@abc.com성 명한글: 홍길동 (한문이름) 영문: Hong gil dong주 민 등 록 번 호820101 – 1000000생년월일1982 년01월 01 일생가족관계: 양친 삼남 막내⊙ 한국(Korea) : 서울 서초구 방배동 12번지 강남아파트 102-1404 (Tel: 02-000-0000) ※ E-mail :사진년 월 일학 력 및 경 력 사 항비 고1997218서울 한국고등학교 졸업199832한국대학교 사회과학대학 신문방송학과 입학2002216한국대학교 사회과학대학 신문방송학과 졸업2002228육군학군장교(ROTC) 소위임관육군 15보병사단 50연대 인사장교 복무2004630육군 병장 만기 전역20054포스코 해외투자법인 소주동신 입사20089삼성중공업 (현재근무 중)지원자 홍길동연락처 : 010-1123-33241어학 / 수상경력사항“창조적 사고로 무한도전을 꿈꾸고 있는 지원자 홍길동”컴퓨터 활용능력2토익(영어) 820점취득일 : 2010.06HSK(중국어) 7급취득일 : 2010.04- 수상 경력 -K-3교관경연대회우수 15사단장 표창15사단장정기감찰예방 수검우수 15사단장 표창15사단장부대관리 참모활동우수 50연대장 표창15사단 50연대장연대전술훈련평가유공 50연대장 표창15사대원들에게 정신교육 등 여러 교육을 시키면서 타인에게 가르치는 능력이 탁월하다는 것을 인정 받았을 정도로 남보다 권면하는 능력이 뛰어납니다. 컴퓨터 활용과 기본 문서프로그램 활용면에서는 Powerpoint, MS-word, 한글워드와 Photoshop 웹디자인 및 홈페이지 제작 능력이 뛰어나며, 군대에서 참모보직 기간 중 여러 가지 컴퓨터 관련 프로그램을 상당시간 동안 다루고, 많은 문서를 제작해 보았기 때문에 다소 복잡한 형태의 문서도 문제 없이 제작할 수 있습니다.성 장 과 정성 격 / 특 기저는 1982년 서울에서 공직생활을 하시던 아버지와 어머니 사이에서 3형제 중 막내로 태어났습니다. 어릴 때부터 줄곧 서울에서 생활하였으며, 대학교를 졸업하고 군제대 후까지 계속하여 서울에서 살았습니다. 독실한 기독교 가정의 막내로 사랑을 많이 받으면서 자라온 탓에 긍정적이고, 밝은 성격을 갖게 되었지만, 막내임에도 불구하고 리더쉽의 성격이 강하여 초·중·고등학교 학창시절에는 줄곧 반장으로 선출되어 선생님, 학우들과 매우 잘 어울려 성실하게 생활하였습니다.성장과정 및 성격(특기)Ⅲ.연락처 : 010-1123-33244반에서 줄곧 반장이나 방송반 부장 등의 활동을 많이 하였고, 대학시절 국제정치학회 학회장 임무를 수행한 경험이 있습니다. 군복무시절 OBC(소대장지휘배양교육)4개월 수료 후 강원도 화천 15사단(육군승리부대)50연대에서 소대장 8개월, 인사장교로 16개월 복무하였습니다. 소대장 시절에는 사단 K-3교관경연대회에서 1위를 하여 사단장 표창을 수여 받은 바 있으며, 소대장보직 기간 동안 타선후배 장교들보다 그 능력을 인정 받아 자대 배치 8개월 만에 동기들과 비교, 가장 먼저 참모(인사장교)보직을 부여 받아 대대 부대 관리와 인사 관리, 보직관리, 사고예방 활동 등에 기여한 바가 매우 컸습니다. 인사장교 보직 기간 중 정기감찰예방활동 기간 중 불시 감찰 시 안정된 부대 관리에 기여한 공을 인정 받아 사단장 표창을 수여 받은 바 있고, 훈련 및 부대관리 유공 연,안전관리 경험유)대 외 경 험교내외 활동 및 대외 경험Ⅳ.연락처 : 010-1123-332451. 주요 업무 : 해외구매(국내포함) 및 자재관리구매(수입)자재 관리 입·출고 재고관리• 계약 납기관리, 발주·구매 업무 • 단가(판매,구매)관리, 원가분석 및 견적 업무 • 구매 업체 관리, 구매 업체 미선적 현황 관리 • 구매 실적(아이템별) 관리 • 구매대금 결재 및 당월·익월 소요예산관리 • Nego 인하 업무• 소요 자재의 파악 및 구매요청 • 매입처 원장 기록, 유지 • 각종 부품, 자재 입·출고 확인 • 업체 출고 : 물품 도착 및 운송비 관리 • 일일단위 재고(조사) 관리 • 판매업체별 출고실적(Item별)/원가분석굴삭기 부품수입-중국현지판매 2007년 매출 2억 2천 RMB현근무지(제성유압)현재 근무 중인 제성유압은 한국과 일본의 유압제품 (굴삭기, 지게차부품)을 중국로컬업체에 판매하는 회사로서 근무기간 동안 구매(수입,국내구매)팀장으로서 전체 구매를 총괄 및 원가분석, 각종 자재관리 및 부품의 입고, 출고(운송) 그리고 구매하는 제품 재고를 포함하여 회사 전체 자산관리, 사무재고 관리 등 전반적인 회사관리 업무를 담당하였습니다.회사 업무경력 / 주관업무Ⅴ.연락처 : 010-1123-3324⊙ 최근경력사항 (근무지 혹은 내세울 만한 경력/경험)62. 주요업무 : 무역/통관, 기획 마케팅 등총무, 재고 관리시스템 관리• 총무업무(비품구매·관리, 자산, 차량관리 등) • 창고관리, 직원출퇴근관리 • 비행기표 예매,구매, 호텔,식당예약 • 비자신청관리업무 • 고정자산관리 • 환경미화• ERP 시스템 관리 • Homepage, E-mail 관리 • 무형정보분석, 자료수집 • 시장조사분석(on-line) • 기타 전산관리 업무/ 자사 각종자료 CD보관한 기업에서 무역업무가 이루어 질 때, 발생되는 가장 중요한 업무 중에 하나가 통관업무입니다. 약 2년간 각종 원가 분석 / 견적 업무를 비롯하여 한국 및 일본에서 수입되는 물품에 대한 통관, 운송업무의 팀장업무 존재하고 있는 조직이 무엇인지를 배운 것이라 생각합니다. 조직을 관리하고 회사 영업 및 이익 창출을 위해 무엇이 중요한 것인지, 어떻게 관리를 해야 하는 것인지를 체험하고 습득하였습니다. 조직이란 여러 사람이 모여 공동의 목표를 달성하기 위해 노력하는 집단 또는 단체를 의미합니다. 이러한 의미에서 회사는 영리를 목적으로 여러 사람들이 모여서 일하는 가장 일반적인 조직형태라고 할 수 있습니다. 그러면 회사라는 조직은 과연 어떻게 성장, 발전하게 되는 것인가? 저의 개인적인 생각을 말씀 드리겠습니다. 먼저, 우리가 생각할 수 있는 가장 작은 규모의 조직인 구멍가게를 예로 들어 살펴보면, 구멍가게에서의 경영관리활동은 대부분 주인 아저씨(또는 아줌마)의 머릿속에서 이루어집니다. 즉, 물품을 구매할 때 잘 나가는 품목인 경우 정기적으로 필요한 물량을 주문할 것이고, 잘 나가지 않는 품목이라면 손님이 찾아서 없는 경우에만 주문을 할 것입니다. 이익의 개념 또한 매우 단순합니다. 즉, 그날그날 물건을 팔아서 들어온 현금수입에서 경비 등의 현금지출을 뺀 금액이 바로 그 날의 이익이 되는 것입니다. 때문에 소규모 기업에서의 경영관리활동은 대부분 사장의 머릿속에서 직감적으로 이루어집니다. 그럼, 구멍가게보다 취급하는 품목이 많고, 조직의 규모도 큰 슈퍼마켓의 경우 점장 혼자서 모든 일을 처리하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 조직을 구매부, 영업부, 관리부 등으로 세분화할 필요가 있는 것입니다.2008년 9월말 차년사업계획 / 구매예산 최종확정 일반관리경비 예산산출업무실적 및 성과Ⅵ.연락처 : 010-1123-33248이때 구매부는 매일 들어오는 품목의 판매량과 적정 재고량을 감안하여 거래처에 주문을 내는 업무를, 영업부는 그날그날 팔린 품목별 매출액을 집계하는 업무를, 관리부는 품목별 이익과 자금수지 등을 정리하는 업무를 담당하게 됩니다. 이와 같이 중간 규모의 기업에서는 한 사람이 모든 업무를 수행할 수 없기 때문에, 결국 경영관리활동이 세분화되고 여러 사람에게 업무가 력을 하였습니다. 약 40여명이 넘는 인원 규모로 한해 매출 ￥2억 2천RMB를 달성한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 영업을 관리하고 구매팀장으로서 기획팀장으로서 회사의 관리팀장으로서 짧은 기간 내 많은 성과와 많은 경험이 가능하였던 것은 믿고 인정해주신 고마우신 분들이 많았기 때문입니다.장기발전계획 광고마케팅방안 주/월단위 실적보고 계획대비/실적평가 월간(년간)매출, 매입변화 분석 대책수립연락처 : 010-1123-33249그간 약간의 직장생활로 제가 얻은 것은 조직이 무엇이고, 어떻게 기업이 운영되어야 하는지를 배우게 된 것입니다. 기업과 그 아래 속한 부하직원이 소속감을 갖게 해주는 것입니다. 1개월 월급을 받으면 그만이고, 정상적인 출,퇴근하며 왔다갔다하면 그만인 곳이 회사가 아니라, 내가 CEO라면, 내가 팀장이라면, 어떻게 해야 하는지 회사가 발전하는 것은 본인의 개인적인 발전이며, 미래가 될 수 있는 것이라는 느낌을 갖게 해주어야 합니다. 비젼을 제시하여 주는 것입니다. 작게 한 개의 팀을 본다면, 팀장의 능력과 업무지시 물론 중요하며, 팀웍이 상당히 중요합니다. 좋은 팀웍을 유지하기 위해서는 가족 같은 분위기가 가장 중요합니다. 직원에게 소속감을 주고 조직이 무엇인지 가르치고, 앞으로 갈 방향에 대한 정확한 지시를 해주어야 합니다.명쾌한 사상지도력VISION 제시장기적 관점일체감직원을 신뢰하고 맡김.결함부분 보완지속력중요한 개념을 반복해서 거론하고,지속적으로 실행통찰력넓은 시야와 명쾌한 판단력관리자의 비젼제시祝：您及您全家在新的一年里身体健康！心想事成！万事如意！ 희망과 행복으로 충만한 떠오르는 해처럼 일년 내내 좋은 일만 가득하기를 기원합니다. 2008년 가을 더욱 더 건강하시고 복 많이 받으십시요!!간략하게 나마 제가 실제 경험하고 수행하였던 업무를 중심으로 어떤 사고를 가지고, 어떠한 업무를 했었는지 말씀 드렸습니다. 길지 않은 사회경험일지 모르나 회사의 조직이 무엇이고, 회사의 갈 방향이 무엇인지, 관리자가 어떠한 생각을 가지고 있어야 하는지

취업| 2008.09.27| 14페이지| 3,000원| 조회(7,339)

이력서, 자기소개서, ppt발표, Powerpoint, 심플서식

미리보기

닫기
[방송대 여가와삶]쿵푸팬더에 나타난 철학적(포스트모더니즘) 의미의 고찰

제목 : "쿵푸팬더"에 나타난 철학적(포스트모더니즘) 의미의 고찰- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 포스트 모더니즘으로 바라본 쿵푸팬더1. 영화 선택 동기 및 관람전 준비사항2. 포스트 모더니즘에 대한 개념Ⅲ. 영화(에니메이션) 쿵푸팬더의 줄거리Ⅳ. 영화에 대한 평가와 감상Ⅴ. 결론[붙임#1. 관람영화 티켓]. Ⅰ. 서론우린 누군가에게 영화를 추천하고 싶을 때 흔히 좋다 혹은 재밌다 고 한다. 좋은 영화, 재미난 영화, 다시 찾는 영화들에는 분명 어떤 이유가 있다. 하지만 왜 좋았는지, 왜 그 영화의 울림이 오래 가는지 그 정체를 밝히기란 쉽지 않다. 대박을 터뜨려서 각종 흥행기록을 갈아치우는 영화들조차 한 철을 버티지 못한다. 영화와 사귀는 법을 처음부터 다시 배워야 한다. 영화와 사귀기 위한 구체적인 방법은 글쓰기다. 여기서 글쓰기란 사라지는 영화들이 남기는 안타까운 흔적들로 무늬를 짜는 것이다. 무늬로 뭔가를 만들어 내어 추억의 증거로 삼게 될 경우 추억이 있는 한 어떤 것도 죽지 않는다. 이러한 생각을 가지고, 개인적인 분석과 감상을 하면서 영화라는 장르가 우리에게 주는 교훈이 무엇인지 살펴보자.. Ⅱ. 포스트 모더니즘으로 바라본 쿵푸팬더1. 영화 선택 동기 및 관람 전 준비사항개봉 전부터 안젤리나 졸리, 더스틴 호프만, 성룡, 루시 리우 등 엄청난 대스타가 캐릭터의 목소리를 연기하는 것으로 인해 엄청난 화제를 몰아왔던 영화. 러닝타임이 길지도 않고, 재미도 있으며, 편하게 웃을 수도 있는 영화, 애니메이션이라는 장르 자체가 아이들만을 위한것이 아니라 남녀노소 모두에게 유용한 장르로 사랑받고 있는 요즘 다양한 주제와 소재를 가지고 많은 메시지를 던져주고 있기에 오랜만에 시간을 내어 여자친구와 영화관을 찾았다. 십년 전쯤 나왔던 '뮬란'에서 느꼈던 동양적인 분위기가 물씬 풍겨남과 동시에 현재의 트렌드와 적절히 조화를 이루어서 유쾌하게 풀어나갔다는 평론을 접하고 포스트모더니즘의 특성을 아주 집약적으로 표현해 주었던 영화 슈렉을 감상했던 기억을 떠올리며, 주저 없이 극장에 들어섰다.{사전준비사항상영시간 : 2008-6-23 13:20동행인 : 여자친구(1) 제작자(감독) : 마크 오스본, 존 스티븐슨마크 오스본은 스톱모션 단편영화 를 통해 오스카상과 아카데미상에 노미네이트 되는 등 애니메이션계의 센세이션을 일으킨 장본인이며 을 통해 전세계 어린이들이 좋아하는 캐릭터들을 창조해내기도 했다. 존스티븐슨은 1999년 처음 드림웍스에 합류한 존 스티븐슨은 , , , 등의 스토리보드 총 책임자다.(2) 할인쿠폰 및 통신사 회원카드 사용 가능 point 조회(3) 기본 정보확인 : 애니메이션, 액션, 코미디, 가족, 상영시간 92분(4) 인터넷을 통한 상영시간 조회, 간식준비2. 포스트 모더니즘에 대한 개념한때 낯설던 포스트모더니즘이라는 용어는 이제는 어지간히 귀에 익은 말이 되었다. 포스트모더니즘이라는 시대정신, 이것은 어떤 사조를 뜻하는 것일까. 흔히 후기 자본주의의 문화논리로 일컬어지는 이것은 크게 보면 서양 문명의 전통에 통째로 도전하는 반항 운동이라고 말할 수 있다.첫째, 포스트모더니즘은 이미 우리 사회에 잘 작동되고 있는 합리적인 원리, 규칙, 질서, 코드 등에 강하게 반발한다. 이를테면 권선징악은 동화에서 천편일률적으로 적용되는 논리이다. 포스트모더니즘은 이런 논리가 현실을 엉터리로 그려놓음으로써 사람들의 세상살이를 더 곤란하게 만들어 놓는다고 생각한다.둘째, 포스트모더니즘은 규격화된 표준을 몹시 혐오한다. 공장에서 대량생산하는 상품처럼 똑같은 것, 일치하는 것들을 참아내지 못하는 것이다. 이를테면 여기서는 성형외과 의사들이 추천하는 표준 미인들보다 색다른 이목구미, 특색 있는 외모의 주인공들이 더 당당하게 앞으로 나선다.셋째, 중심에 서지 못하는 주변인들의 목소리, 그들이 들려주는 작은 이야기에 귀 기울이려 한다. 대체로 변두리, 늪지, 중심에 대한 바깥 등 외곽지대에서 살아가는 주변부 존재들은 문명사에서 묵살되거나 잊혀져 왔다. 또한 이들이 들려주는 생산한 삶의 이야기에 주목하려 한다.마지막으로 포스트 모더니즘은 어떤 틀이나 액자의 바깥으로 나서려하고 그 바깥에서 안에 있는 모든 것들에 대해 위반의 정열로 부딪치려한다. 얼핏 보면 포스트모더니즘은 종잡을 수 없이 좌충우돌하는 경박한 시대정신을 옹호하는 사조처럼 여겨지기도 한다. 그러나 여기에는 자기가 타고난 색깔대로 삶을 살아가도록 이끌어주는 나름대로 준엄한 성찰과 의미 깊은 처방이 깃들어 있다. 한 때 한창 인기가 많아 시리즈로 제작 발표되었던 슈렉이라는 영화는 포스트 모더니즘의 특성을 집약해서 보여주고 있다. 잘 정돈된 이야기 코드를 해체하고 차이의 조화를 부추기며 주변인들의 목소리로 엮여지며, 모든 통상적인 예측들을 통렬하게 위반한다.. Ⅲ. 영화(에니메이션) 쿵푸팬더의 줄거리영화 슈렉은 포스트모더니즘의 '위반의 정열'로 들여다 볼 경우 이 영화가 어째서 독특한 영화인지 그 진가를 제대로 알 수 있다. 아울러 틀 바깥에 나서려는 의지와 그 바깥에서 안의 것들과 맞서려는 위반의 정열은 무엇보다 내 삶의 진정한 주인이 되기 위해 필요한 것임을 일깨워 준다. 이와는 약간 성격이 다른 영화인 쿵푸팬더는 중국의 쿵푸를 소재로 하여 엄청난 상업적 이득을 노린 것이라고 하는 비판도 있었지만, 단순한 만화 영화가 아닌, 포스트모더니즘과 연계시켜 철학적 의미를 찾는다면, 결코 큰일을 해낼 수 없는 우스꽝스런 주인공을 토대로 엄청난 깨달음과 교훈을 전해주는 영화라는 것을 알 수 있다. '평화의 계곡 에서 아버지의 국수 가게를 돕고 있는 팬더, 포. 아버지는 국수의 비법을 알려주어 가업을 잇게 하고 싶지만, 포의 관심사는 오로지 '쿵푸 마스터'. 가게 일은 뒷전으로 하고 쿵푸의 비법이 적힌 용문서의 전수자를 정하는 무적의 5인방 대결을 보러 시합장을 찾은 포, 그런데 마을의 현인 우그웨이 대사부가 포를 용문서의 전수자로 점지하는 이변이 일어난다. 무적의 5인방은 물론 시푸 사부 역시 이 사태를 받아들이지 못하는 가운데, 용문서를 노리고 어둠의 감옥에서 탈출한 타이렁이 마을을 습격해오자 그를 막아야 하는 임무를 부여 받고, 포가 쿵푸를 힘겹게 배워서, 적과 마주쳐 싸우게 되는 과정을 그린 영화이다.. Ⅳ. 영화에 대한 평가와 감상이 영화에서 우연은 없다 는 대사가 꽤 많이 나온다. 용의전사를 뽑는 자리에서 큰사부 우그웨이는 예정되어 있는 5전사들이 아닌 뚱뚱한 팬더곰을 용의 전사로 낙점한다. 한탄하는 시푸(Sifu)사부에게 우그웨이 대사부(거북이)가 우연은 없다 고 말한다. 또 주인공 팬더 포 가 과자를 먹으려고 아무도 없는 방의 높은 선반에 다리 찝기까지 하며 올라갔을 때 시푸사부가 어떻게 올라갔냐고 물으니까 포 가 우연 이었다고 말하자. 시푸는 우연이란 없어 라고 하며 자신의 스승에게 들은 말을 다시 제자에게 한다. 현재 자신의 상황을 비관적으로 생각하여 거부하거나 피하지 말고, 오히려 적극적으로 받아들여 현재에 충실 하라는 가르침을 주는 것이다. 사부님, 아주 나쁜 소식이 있습니다. 시푸, 그냥 소식이 있을 뿐일세, 좋고 나쁜 것이란 없어 실제 사실에 있어서 좋고 나쁜 것이란 본래 없다. 단지 좋고 나쁜 것이 있다는 관념(생각)이 있을 뿐이다. 기쁨과 절망은 모두 감정의 기복이다. 그러한 기복 없이 언제나 평상심, 언제나 여유로운 마음, 언제나 항상심을 갖고 있어 감정이나 분별에 휩쓸리지 않을 때 모든 것을 넓고 크게 살피면서 지혜로운 안목을 갖고 사는 것이 정말 자유롭고 행복한 삶이라는 것이다.타이렁이 감옥에서 풀려나와 위기에 처한 상황에서 용의 전사 로 낙점된 팬더 포 가 이를 막을 가망이 전혀 없어 낙담하고 있는 시푸 사부에게 우그웨이 대사부는 다음과 같이 말한다. 할 수 있을지도 모르지. 만일 그를 믿고 자네가 그를 기꺼이 지도할 의지만 있다면, 자네는 단지 믿어주는 것이 필요해. 자네는 (그를) 믿어야 해 믿을 근거가 있어야 믿는 건 데 도저히 믿을 만한 근거가 없지만, 사실 이 황당한 설정을 그럴듯한 상황으로 만드는 대사가 바로 이 장면이다. 어려운 상황이지만 잘 될 것이라는 미래에 대한 믿음을 갖는 것과 제자 팬더 포 에 대한 믿음이다. 시푸사부가 뚱뚱한 펜더를 믿어 줘야 한다는 것이다. 그래야 실제 믿는 사람의 믿음처럼 된다는 것이다. 믿을만한 일을 했을 때 믿는 것은 실제 믿는 것이 아니며, 오히려 믿을 수 없는 일을 했을 때 그것이 정말 믿음 이다.

사회과학| 2008.09.27| 5페이지| 2,000원| 조회(670)

포스트모더니즘, 영화감상문, 영화평론, 쿵푸팬더, 쿵후팬더

미리보기

닫기
유럽연합의 형성과정과 영향 및 세계각국의 시각

- 목 차 -{Ⅰ.서론. EU는 공식적으로 통합된 유럽 건설에 동참하는 국가 간 관계 로 정의된다.Ⅱ.유럽 연합의 형성 과정1. 유럽의 대륙과 국가구성2. 유럽연합의 역사3. 통합 후 사회상의 변화4. 유럽연합의 통합과정5. 통합 후 사회상의 변화Ⅲ.유럽연합의 성격1. 분쟁과 갈등을 뛰어넘은 유럽통합2. EEC와 EU의 차이점3. 유럽연합과 나토의 차이점4. 미국 연방제와 EU 비교Ⅳ.유럽연합을 바라보는 시각1. 미국 중심의 단극체제로 변화한 이후 국제관계의 변화2. 유럽연합(EU)이 세계에 미친 영향3. 한-EU FTA" 관계와 영향4. 유럽연합과 세계 주요 국가의 시각과 입장. 미국, 러시아, 캐나다, 중국,. 한국 - 한.EU 자유무역협정(FTA)을 중심으로Ⅳ.결론▣참고문헌{. Ⅰ. 서론오늘날 미국은 분명 세계의 초강대국이다. 하지만 하나의 동력으로만 움직이는 세상은 불안정할 수밖에 없다. 이것이 바로 유럽이 통합되어야 하는 근본적인 이유인 것이다. 미국의 외교정책기관들이 유럽인들에게 경제를 통합하려며 격려와 지지를 아끼지 않았을 당시, 미국은 오늘날 같은 결과는 정말로 예측하지 못했다. 즉 유럽이 미국의 세계경제 지배력에 도전하고 달러의 세계적 지위를 위협할 정도로 거대한 경제발전을 이룰 것이라고는 말이다. 세계의 흐름과 지배에는 어떤 리듬이 분명 존재한다. 어떤 국가도 영원히 최고의 자리에 머물 수는 없다.현재 최고인 미국도 그 자리에 오래 머물러 있지 못할 것이고, 그 다음 번의 최고자리는 중국일지도 모른다. 하지만 통합된 유럽이 중국보다 먼저 최고가 될 것이라는 시나리오가 훨씬 설득적으로 다가온다. 유럽의 세계지배 시기는 아주 가까이 와 있다. 사실 일부 국제정세 분야에서는 이미 유럽이 초강대국이 되었다고 할 수 있다.EU는 공식적으로 통합된 유럽 건설에 동참하는 국가 간 관계 로 정의된다.25개 유럽국가로 구성된 EU는 국가인가 아니면 국제기구인가? EU가 추가하는 바는 궁극적으로 연방국가(federal state)이지만, 현 단계의 통합정도로 채굴에 관한 조약 (유럽 석탄 철강 공동체, ECSC)을 체결함으로써 유럽 내의 시장권을 거의 장악하였다. 1956년 3월 25일 위의 6개국은 이른바 로마조약을 채결함으로서 유럽경제공동체 (EEC)의 발판을 놓았다. 이 조직의 목적은 자유 경제 원칙을 바탕으로 유럽의 시장을 공고히하며, 특히 농업생산품의 국경을 초월한 자유유통과 판매의 촉진, 원자력에너지의 평화적 이용에 있었다. 1965년 3월 유럽철강공동체(ECSC), 유럽경제공동체(EEC), 유럽원자력공동체(EURATOM) 3개의 기구를 EEC 이사회에서 통합하기로 결정 되었다.{1967년 6월 집행기관과 이사회의 통합이 이루어지고 명칭도 EC 로 바뀌었다. EC는 기본이념 달성을 위해 관세동맹, 공동시장, 공동농업정책을 우선적으로 추진하였으며 1973년 1월 1일 영국,아일랜드,덴마아크 를 새로운 회원국으로 받아들였다. 1979년 3월 유럽통화제도 ( EMS )를 발족하였으며, 1979년 6월 7ㅡ10일에는 최초로 유럽의회의 직접선거를 실시하였다. EC 회원국들은 역내 시장완성을 위해 1986년2월 단일 유럽의정서를 채택 했다. 이에 따라 인적,물적자원및 자본이나 서비스의 자유이동을 제한하는 각종규제를 철폐하는 국내법을 시행하여1991년 1월 역내 단일시장이 성립되었다. 유럽통합 움직임은 이후 더욱 가속화되어 EC 12개국은 1991년 12월 유럽연합조약 (마스트리히트조약)을 확정하고 국내 비준 절차를 마침으로서 1993년 11월 유럽연합 (EU)이 출범하게 되었다. 1981년에는 그리이스, 1986년에는 에스파냐와 포르투갈이 가입해 12개국으로 확대되었다. 이어 EU로 개칭한 뒤 스웨덴, 오스트리아, 핀란드 3개국이 가입해 회원국은 모두 15개국으로 늘어났다. 본부는 브뤼셀에 있다. 2004년 5월 1일 폴란드,체코,슬로바키아,헝가리,슬로베니아,리투아니아,라트비아,에스토니아,몰타,키프러스 등 10개국이 새로 가입하고, 2007년 루마니아, 불가리아가 가입되어 가맹국 수가 모두 27개국으로 늘어났다..의 12개 회원국이 가맹한 단일통화 유로화가 예정대로 금융권에서 제한적으로 유통되기 시작했다. 점차 더 많은 회원국이 참여하게 될 국적 없는 통화의 전면적 유통 확대는 세계인들의 국가주의적 고정관념을 흔들어 놓을 것이 틀림없다. 유럽의 국적 없는 이 통화는 21세기 안으로 러시아를 포함한 동유럽 전역과 터키, 이스라엘, 이집트 등 지중애 연안 지역에까지 파급되어질 것으로 예견된다. 아무래도 21세기는 대서영 연안에서 우랄까지의 대통합이 완성되는 '유럽의 세기'가 될 것으로 보인다.. EEC와 EU의 차이점⊙ EEC: European Economic CommunityEEC는 로마조약에 의해 1957년 3월 25일에 발족된 유럽경제공동체(European Economic Community)EEC의 개념이 발전되어 EC(European Community)가 되었고 그것이 또 발전되어 현재의 EU(European Union)가 되었다. 쉽게 말해 명칭이 조금씩 변경되어 지면서 유럽연합이 더욱 더 공동체적으로 활동하게 된 것이다.지배, 통치 시스템을 비교할 경우, ECSC(유럽석탄철강공동체), Euratom(유럽원자력공동체), EEC의 공동체 집행부를 하나로 통합하여 단일위원회를 구성하게 된 것이 1967년 7월부터 업무에 들어간 유럽공동체(EC : European Community)이다. 이후 정치적, 사회적, 군사적 통합까지 이루어 하나의 연방국가를 만들기 위해 구성한 것이 EU이다. 즉, ECC에 비해서 좀 더 강력한 지배/통제적인 조직이 구성되었다고 평가할 수 있다.⊙ EU : European Union(유럽연합)유럽연합이 강력히 목표로 하는 것은 첫째, 경제통합, 둘째, 군사적 동맹, 셋째, 정치통합이다. ECC의 경우 초기 유럽 국가들이 경제적인 통합만을 고려하여 결성된 조직이라면 EU는 경제뿐만이 아니라 정치, 군사적 동맹 관계까지 고려하여 결성된 조직이다.EEC나 EC의 경우 국경간 상품과 사람, 자본과 서비스가 한 나라 안에서와 같이 자유로이 이동할 수 나라에 대해 절대적 열위에 머물러 있기를 체질적으로 거부하는 지역국가이다. 이에 유럽 국가들간의 역사적 상처와 상이한 민족성, 문화, 화폐, 경제체제 등을 모두 극복하고 EU라는 조직을 성공적으로 만들어낸 것이다.이에 비해 아프리카연합이나 OPEC은 이런 정치, 군사 공동체가 아니라 일종의 상권 블럭과 생산에 대한 카르텔 수준에 그치고 만다. 우리나라를 비롯한 동아시아 국가에서도 이런 미국의 영향력으로부터 벗어나기 위해 AMF 라는 아시아 통화기금의 시도 등을 통해 노력을 기울였으나, EU처럼 정치 군사적 연합까지는 이르지 못하고, 달러중심의 국제자본시장에서 초국적 투기자본의 위험에 항상 노출이 되어있다. 이런 불안한 상황을 해소하고자 AMF를 창설 시도하였지만 미국의 강경 대응에 AMF 결성은 무산되고 만다. 또한 APEC(아시아태평양국가연합)연합역시 미국의 개입으로 결국 이름도 아시아태평양으로 전혀 양자 간 상관없는 집단 간의 모임이 되어버리고 말았다. 아시아 국가들은 과거의 상처가 있으며, 명분을 중시하는 문화의 특성도 있지만 일본이라는 국가가 아시아라는 틀에 속하기를 거부하고 미국과 함께 하고자 하는 정치적 모습을 계속 보여 왔다. 이 때문에 국제정치학자들도 동아시아의 분류에서 일본을 제외하는 경향이 강하게 나타난다. 이런 상황에서 동아시아 연합이 이루어지기란 쉽지가 않다.하지만 갈수록 동아시아의 가치는 상승하고 있으며, 미국국도 인지하고 있기에 동아시아에서 관심을 거두지 않고 영향력을 계속해서 유지하려하고 있는 것이다. 중국과 일본, 한국 등 동아시아 3국도 이런 현실을 깨닫고 있으나 미국과 맞서 싸워 당장 이득될 것이 없는 중국과 굳이 동아시아 그룹에 포함되고 싶지 않은 일본 미국 없이는 하루도 살수 없는 한국의 현실, 이에 더해 동아시아 연합을 절대 허용하지 않으려는 미국 이런 현실 하에서 동아시아 연합의 결성은 현재로썬 불가능한 일이 되어 있다.. 미국의 가장 강력한 견제 세력인 유럽연합(EU)이 세계에 미친 영향은 무엇인가?EU의 영향력이 확대 러시아 군대가 철수한 후에 외교적 조치를 통해 러시아와의 협약 체결을 위한 교섭을 진행시키기로 결정하였으나, 이를 두고 심각한 내부적 논쟁 이후 이 조합 협약 체결은 연기되어, 유럽 위원회 의장인 호세 마누엘 바로소가 브뤼셀에서 러시아가 완전하게 휴전협정을 전환 할 때 까지는 협약을 연기하겠다고 발표하였다. 교섭의 계획된 연기는 러시아의 반감을 불러일으키고, 모스크바정부를 냉각시킬 가능성이 있다. 하지만, 이 결정은 유럽 연합내부에서 러시아를 비판적으로 보고 자신의 나라에 체면을 세우게 된 내부적 이유가 있다. 조합 협약의 체결에서는 에너지 문제가 있고 유럽 연합의 경우 30%의 기름공급과 50%의 가스의 공급은 러시아에 의존 하고 있는 실정이다. 그리고 신뢰할 수 있는 공급에 관심이 집중되고 있는 상태로 또 한편으로 러시아는 서구와의 에너지 사업으로 부터 긴급하게 수입을 필요로 하고 있다. 전체적으로 러시아와의 계획된 협약은 러시아를 위한 것이라기보다 유럽연합이 더 중요한 것이다.{러시아-유럽연합의 경제관계는 일련의 공동체 규약(acquis communautaire)을 브뤼셀이 부과하고 러시아가 이를 얼마나 수용할 것인지 여부를 중심으로 전개되고 있다.유럽연합 확대로 인해 발생한 러시아인들의 칼리닌그라드 왕래 문제에 있어서도 유럽연합은 푸틴이 강력히 요구한 무비자 왕래 허용을 거부하고 간소화된 여행증 제도를 도입하였다. 그리고 유럽연합은 미국보다도 러시아 국내 정치상황, 러시아의 근외지역 외교에 대해 훨씬 비판적이다. 이러한 상황에서 러시아는 의사결정 과정이 복잡한 브뤼셀보다는 미국의 일방주의를 견제하고자 하는 프랑스, 가스 에너지와 관련해 긴밀히 협력하고 있는 독일과의 개별적 협력을 더욱 중시하고 있다. 푸틴 집권 이후 러시아는 미국 및 서방과의 경제적 관계에서는 협력 및 세계경제에의 통합을 추구하는 한편 안보 문제와 관련해서는 대체로 현실주의의 기초에서 순응 또는 제한적 협력노선을 채택하고 있다. 특히 푸틴은 서방과의 관계에 있어서 적극적 또는 독자적 있다.

사회과학| 2008.09.26| 14페이지| 3,000원| 조회(544)

유럽연합, EU, 한EUFTA, 유럽연합통합과정, 유럽연합성격

미리보기

닫기