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운동과 지방과의 관계

*목차1.인체지방1.1 지방이란1.1.1 비만과 지방의 종류1.1.1.1 지방 세포 증식형1.1.1.2 지방 세포 비대형1.1.1.3 혼합형1.1.1.4 상반신과 하반신 비만1.2 지방의 구분1.2.1 내장지방1.2.1.1 내장지방이 생기는 원인1.2.1.2 내장지방의 분해와 운동1.2.2 복부지방1.2.2.1 복부지방이 생기는 요인1.2.2.2 복부지방과 운동1.2.3 중성지방1.2.3.1 중성지방이 생기는 요인1.2.3.2 중성지방 낮추는 법2. 운동을 통한 지방의 분해과정2.1 운동을 통한 지방 분해2.2 지방분해2.2.1 체지방분해2.2.2 지방분해 종류2.2.2.1 수분 제한2.2.2.2 식사량 제한3. 운동과 기초대사량과의 관계3.1 기초대사량의 의미3.2 기초대사량과 운동3.2.1 운동을 통한 기초대사량 증가법1.인체지방1.1 지방이란지방은 우리 몸의 보온 역할을 하고 장기를 보호하며 충만감을 줄 뿐만 아니라 에너지원의 제 1호이기도 하다.1.1.1 비만과 지방의 종류1.1.1.1 지방 세포 증식형지방세포의 크기는 정상이며 세포수의 증가에 의한 비만이다.소아기, 사춘기에 시작되는 비만에서 지방 세포 수는 정상인의 3-5배까지 증가한다.일단 증가된 세포는 지방흡입수술을 하지 않는 한 줄어들지 않으므로 소아기, 사춘기 때의 비만은 치료가 어렵다.1.1.1.2 지방 세포 비대형지방세포의 수는 거의 정상에 가까우나 지방세포 하나하나가 커졌기 때문에 생기는 비만보통 성인이 된 후 비만한 사람인 경우이며 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 관상동맥 질환 같은 대사성 질환이 동반될 수 있다.1.1.1.3 혼합형지방세포의 크기 증가와 세포수의 증가가 같이 있는 형태이며, 고도 비만에서 볼 수 있다.1.1.1.4 상반신과 하반신 비만- 상반신 : 주로 상반신에 지방이 축적된 경우 상체 비만 또는 남성형 비만이라 함- 하반신 : 대퇴부에 주로 축적된 경우 하체 비만 또는 여성형 비만으로 분류* 주로 비만에 의한 합병증은 상체 비만에서 많이 발생됨.1.2 지방의 구분1.2.각종 성인병과 알레르기 및 암까지 발생할 수 있으므로 내장지방의 축적은 반드시 막아야한다.1.2.1.1 내장지방이 생기는 원인내장지방이 지나치게 쌓이는 것은 노화, 과식, 운동부족, 유전적 영향 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 또 설탕 섭취가 많을수록 내장지방이 늘어나며 알코올과 스트레스, 흡연 등도 원인이다.1.2.1.2 내장지방의 분해와 운동내장지방이 존재하는 뱃살을 빼는 주요 운동은 복부를 의식하며 쉬지 않고 빠르게 지속적으로 걷기, 달리기, 자전거 타기 ㄷㅇ의 유산소 운동이 효과적인 운동이다.더불어 적절한 식습관 조절 등의 식이요법을 병행하면 더욱 효과적이다. 살이 찐 상태에서 오래되다보면 지방덩어리가 굳어서 단단한 셀룰라이트 형태를 이루게 되는데 이것은 어지간한 운동이나 다이어트로는 빠지질 않는다.오히려 단단한 지방덩어리가 근육성질을 갖추게 된다. 그렇게 되면 마사지 운동을 병행해야 한다.1.2.2 복부지방복부비만은 크게 피하지방형과 내장지방형으로 나뉜다.피하지방형이란 손에 뱃살이 많이 잡히는 경우이며, 내장지방형은 장과 장 사이에 지방이 많은 경우이다.내장지방형의 복부비만은 성인병을 유발시키는 아주 위험한 요인이며, 특히 동맥경화의 주범이다. 배에 살이 늘어나면 자연히 심장 혈관이 좁아지게 되는데, 따라서 결과적으로 심장의 혈액 순환이 방해를 받게 된다. 또한 내장들도 지방에 눌려 내장 활동에 지장을 초래하게 된다. 복부비만으로 유발되는 동맥경화의 경우, 동맥경화가 심장에 오면 협심증이나 심근경색증이 생기고, 뇌에 오면 뇌졸중이 나타나게 된다.따라서 복부비만은 엉덩이 비만이나 상체비만, 또는 하체비만 등의 다른 부위의 비만에 비해 위험을 초래할 가능성이 큰 문제이다.1.2.2.1 복부지방이 생기는 요인복부비만 중 내장형 지방에 관계되는 요소들은 다음과 같다.-나이가 많을수록 뱃살은 더 잘 찐다.-남성의 경우 배가 더 잘 나온다.-술, 담배를 많이 할수록 뱃살이 늘어난다.따라서 이와 같은 이유로 같은 연령대라 해도 남성에서 뱃살이 더 흔살은 자연스럽게 빠지게 되어 있다. 운동을 지속적으로 하게 되면 근육 층이 늘어 전체적으로 살이 지지 않는 체질로 바뀌며, 심폐기능이 강화되는 등 건강에 매우 좋다.일부에서는 뱃살을 빼기 위해 관장을 하는 경우를 보게 되는데, 인위적으로 관장을 하게 되면 소화기 질환을 유발시키는 등 건강에 해롭다는 점을 유념하셔야 한다. 그리고 복부지방을 제거하기 위해 지방흡입술을 하고자 하는 분들이 주위에 상당히 있는데, 내장지방형인 경우는 이에 해당되지 않음을 알고 있어야 할 것이다.1.2.3 중성지방중성지방은 체내에 있는 지방의 일종으로써 물에 녹지 않는 지방을 가리킨다.또한 중성지방은 포도당과 더불어 세포의 중요한 에너지원이다.인체에서 뇌와 적혈구는 포도당만을 에너지원으로 사용하는 반면, 물에 녹지 않는 중성지방은 무게와 부피가 작고 에너지는 많이 발생시키기 때문에 에너지 효율성이 높다중성지방은 지방산에서 유해한 것으로, 지방산 3개에 글리세롤 한 개가 합쳐진 모양이다체내의 에너지 중 사용되지 않는 것은 피하지방으로 축적되는데 그 대부분이 중성지방이다.중성지방은 식사로 섭취된 후, 소장에서 흡수되고 리포단백과 결합하여 카이로마이크론으로 되어 혈액으로 유입되는데, 혈액 중에서 에너지원의 운반이나 저장, 장기나 조직을 유지하는데 중요한 역할을 하는 물질이다.혈액 중에 중성지방이 많아지면 콜레스테롤과 마찬가지로 동맥경화성 질환의 위험인자가 된다. 한국인은 심근경색 환자에서 콜레스테롤 농도는 그리 높지 않고, 오히려 중성지방이 고농도를 보이는 경우가 많다.혈액 속에는 고밀도 지단백(HDL)과 저밀도지단백(LDL),중성 지방 등 세 가지 지방질이 있다이중 혈관 벽에 기름때를 쌓이게 하는 주범은 LDL과 중성 지방. 다시 말하면 ‘나쁜 콜레스테롤’인 셈이다. 반면 HDL은 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되는 것을 막아주는 ‘좋은 콜레스테롤’이다.따라서 LDL과 중성 지방수치는 적을수록,HDL은 많을수록 좋다.LDL은 130㎎/㎗미만으로,HDL은 40㎎/㎗이상으로 유지하는 것이 바람직체내에서 중성지방을 생성하는 효소가 증가하기 때문이다.중성지방은 음식을 통해 몸에 들어오기도 하지만 간에서 합성되기도 한다.중요한 것은 탄수화물로 체내에서 중성지방으로 합성된다는 점이다.당뇨병 환자가 기름기 있는 음식을 먹지 않아도 혈당 조절이 잘 안되면 중성지방이 증가한다. 동물성 지방은 물론 일부 식물성 지방도 중성지방을 증가시킨다.1.2.3.2 중성지방 낮추는 법-육류의 껍질 부위 등 지방이 많은 부위, 식물성 식용유, 버터가 많이 든 케이크, 페스트리, 치즈, 머핀 등은 되도록 먹지 않는게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기거나 볶기보다는 찌거나 삶거나 구워 먹는 것이 좋다.-모든 술이 중성 지방 수치를 높이는 만큼 절주도 중요하다. 술과 함께 먹는 삼겹살, 닭날개, 튀김, 순대, 곱창 등 기름진 안주가 중성지방 수치를 크게 올린다는 사실도 기억해야 한다.-다이어트와 유산소 운동으로 체중 감량에 적극 나서야 한다. 그래야 중성 지방의 저장고인 뱃살을 줄일 수 있다.2. 운동을 통한 지방의 분해과정2.1 운동을 통한 지방 분해웨이트 트레이닝 한다고 지방이 빠지는건아니다. 지방을 연소시키는 작업 중 가장 빠른 작업은 당연 빠르게 걷기이다. kcal소비가 많으면 지방도 많이 연소될꺼라는 착각하는 경우가 많이 있다. 하지만 kcal소비가 많다고 지방이 잘 연소되는 건 아니다. 지방이 에너지로써 연소되려면 산소와 얼마나 잘 결합되느냐가 관건이 된다.유산소운동은 말 그대로 산소를 사용하는 운동이다. 유산소운동으로는 런닝머신/사이클/줄넘기 등등 다양하다. 물론 걷는 거보다 뛰는 것이 훨씬 더 많은 kcal를 소비하게 한다. 하지만 헉헉거리면서 뛰는 방법은 그만큼 산소와 잘 결합할 수 없음을 알아야만 한다. 결론적으로 힘이든 만큼 kcal는 소비되겟지만 산소와 잘 결합을 못하니 체지방은 잘 줄어들지 않게 된다. 하지만 걷기나 빠르게 걷기는 산소와 잘 결합할 수 있다. kcal소비는 적지방 그만큼 체지방연소는 잘됩니다. 500kcal소비하게 뛰는 것 보다 500kcal줄이는 작업이 아닌 체지방을 빼면서 다시 체지방이 늘어나지 않게 몸을 훈련시키는 것이라고 할 수 있을 것이다.그렇기 때문에 근력운동이 필요한데, 그 이유는 근력운동을 하면 기초대사 량이 늘어나게 되기 때문이다. 근력운동을 통해 근육이 많아지면 대사를 높여주어 휴식기에도 알아서kcal를 소비시켜준다. 만약 유산소운동만 한다면 이 기초대사 량이 크게 늘어날 일이 없다.근력운동이 유산소운동보다 좋은 이유는 물론 체지방의 연소는 유산소운동보다 서서히 진행되지만 다시 늘어날 체지방에 대해서 대처할 수 있다는 점이라고 할 수 있다.2.2 지방분해우선 운동을 통해 지방을 분해하기 위해서는 유산소운동의 경우 20분 이상을 해야만 한다.우리 몸이 사용하는 에너지원은 탄수화물 ,단백질, 지방이 대표적인데, 몸에서 일상생활에 쓰이는 에너지원은 탄수화물이다. 그래서 운동(유산소운동)을 시작해도 일단은 탄수화물을 먼저 쓰게 된다. 그래서 대략 15분에서 20분 정도까지 탄수화물을 사용하는 것이다. 그래서 이때 운동을 멈추면 그냥 그날 칼로리만 소모한 것이 된다.그리고 여기서 계속 운동을 하게 되면 몸에서는 지방을 에너지로 가져다 쓰게 된다.탄수화물이 1g-4kcal 를 쓰지만 지방은 1g-9kcal를 써야 한다. 그만큼 지방을 태우기란 쉽지 않다. 그리고 한 번에 쓸 수 있는 지방 량은 한정되있다. 계속 운동한다고 지방이 한없이 분해되지는 않는다.2.2.1 체지방분해체지방은 효율적인 에너지 저장 수단이기는 하지만 필요할 때 즉각적으로 쓸 수가 없다.예를 들어 격렬한 운동인 마라톤의 경우도 체지방을 소모하는 것이 아니라 근육 속에 들어 있는 글리코겐을 에너지원으로 쓰게 된다. 매우 극단적인 다이어트라 할 수 있는 단식을 하는 경우도 체지방보다 글리코겐(포도당)이 먼저 빠져나가게 된다.2.2.2 지방분해 종류2.2.2.1 수분 제한외부의 수분공급을 최대한 억제할 경우 체내에서 필요한 수분을 충당하기 위하여 보다 빠른 지방분해 메카니즘이 진행될 수 있다. 지방산(palmitic acid)다.

예체능| 2009.06.11| 8페이지| 1,000원| 조회(755)

세포, 지방, 운동, 기초대사량

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Random variable 예 matlab으로 한것

1. Random Variableg a u s s i a nr a y l e i g hr i c i a nu n i f o r ml o g n o m a le x p o n e n t i a ln o r m a lp o i s s o ng e o m e t r i cb i n o m i a lb e r n o u l l i조사 & 특성2. Rand관련 함수 조사(1) rand: 균등 랜덤 수 (Uniform Random Number)MATLAB의 rand 명령어는 0과 1사이에서 무작위의 숫자를 생성한다. 이 random 숫자는 [0, 1]사이에서 균일하게 분포될 수 있으며, 평균은 0의 값을 갖고 분산은 1을 갖는 Gaussian random 숫자를 발생한다.rand(n)n행 n열의 행렬로 이루어진 random 수를 생성한다.rand(m, n)m-by-n 행렬의 크기를 갖는 random 수를 생성한다.rand('seed', n)seed 값을 n으로 설정한다. n의 초기값은 0이다.rand('seed')현재의 seed 값을 보여준다.랜덤 수는 density 함수로 특성지을 수 있다. 이 함수는 히스토그램과 매우 유사하다.만약 같은 seed 값을 사용한다면 매번 생성되는 랜덤 수는 항상 동일 한 값을 갖는다.rand 명령어는 항상 [0,1]의 범위에 있는 랜덤 수를 생성한다. 그 범위를 [a, b]로 바꾸고 싶다면 다음과 같이 사용한다.(b-a)*rand(m,n)+a(2) randn: 가우스(정규) 랜덤 수 (Gaussian(Normally Distrubuted) Random Numbers)randn(n)행 n열의 행렬로 평균이 0이고 분산이 1.0인 가우스(정규) random 수를 생성한다.randn(m, n)m-by-n 행렬로 편균이 0이고 분산이 1.0인 가우스(정규) random 수를 생성한다.만약 표준편차가 a이고 평균이 b인 새로운 랜던 수를 생성하고 싶다면 다음과 같이 사용한다.a*randn(m,n)+brandn(n) 함수는 임의이 수를 만들어 주는 함수입니다. 여기서 인자로 주어지는 n에 따라서 생성되는 행렬(matrix)의 크기가 결정됩니다. 예를 들어 n = 3으로 주어질 경우 3x3의 임의의 수를 가지는 정방행렬이 생성됩니다. 여기서 임의의 수는 평균은 제로이고 표준 분포를 따르며 표준 편차는 1입니다.만약 정방행렬이 아닌 크기의 행렬을 만들기 위해서는 rand([M,N])을 사용하면 됩니다. 이 경우 MxN크기의 행렬이 생성됩니다.(3) sprandSparse uniformly distributed random matrix구문R = sprand(S)R = sprand(m,n,density)R = sprand(m,n,density,rc)설명R = SPRAND(S) : S와 같은 sparsity 구조를 가졌다. 그러나 균일 분포의 확률변수들이다.R = SPRAND(m,n,density) : m-by-n 행렬이며 density*m*n 균일 분포의 0이 아닌 구조들이다.R = SPRAND(m,n,density,rc) : rc와 거의 같은 상호적인 숫자를 가지고 있다. R은 행렬들의 합으로부터 구성된다. 이 경우 R은 주어진 특별한 값으로 랜덤 평면 회전이 대각행렬에 적용 된다.만약 rc가 lr의 길이의 벡터라면, lr

공학/기술| 2009.04.28| 11페이지| 1,000원| 조회(2,659)

MatLab, Random variable, 응용확률

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checklist 예시들기

과제 2 : checklist [SCAMPER]창의력 개발기법 중 하나인 Checklist Method의 SCAMPER 각각의 항목에 해당하는 예를 적으시오1) Substitute (대체하면?)순번적용 전적용 후1버스 쿠폰교통 카드2면장갑벙어리장갑3쌀과자4반도체장식품5식빵드로잉 지우개6우유목욕 용품7청바지가방8치약구강 청정제9치약청소용품10칫솔바닥 청소용 솔11엄마젖우유 , 분유12현금상품권13초록색 키위골드 키위14쇼핑 비닐장바구니15일회용 종이컵플라스틱컵16팥빙수초코빙수 , 딸기빙수17쇠 젓가락나무 젓가락18민박집찜질방19목검진검20자연 잔디인조 잔디21가죽장갑털장갑22휴지손수건23야간 PC방숙박업소24돈사이버 머니25은행 계좌이체인터넷 뱅킹 , 폰뱅킹26담배금연초27공중전화기휴대폰28계단에스컬레이터29안내원 상담ARS30고무신구두31마차자동차32미닫이문회전문33학교춤 스쿨34수동 미닫이문자동문35발레수중발레36두루마리휴지휴대용휴지37곰방대시가형 담배38커튼블라인드39110V220V40백열 전구형광등41현금 계산카드 결제42성냥라이터43수정액수정테이프44통기타일렉트릭 기타45애완동물로봇애완동물 ( 게임 등)46유선 전화기무선 전화기47유선 인터넷무선 인터넷48일반강의인터넷 동영상 강의49P2P형식웹하드 형식50가격표바코드51아날로그 피아노전자 피아노52비디오 테이프DVD , CD53종이 신문디지털 신문 (인터넷)54오프라인 백화점, 상점온라인 쇼핑몰55선물상품권56감정표현이모티콘57세수 비누폼 클렌징58돌리는 방식의 다이얼버튼 형식의 다이얼59책보자기책가방60가루비누액체비누61아침식사콘 후레이크62빨래 판세탁기63빗자루청소기64경비 아저씨자동시스템 ( 세콤 등)65면도칼면도기66일반 톱전기톱67매듭, 묶기찍찍이, 지퍼68라면의 밀가루 면당면69나무 이쑤시게녹말 이쑤시게70고기 햄버거새우 버거71흑백 TV칼라 TV72밀가루 과자쌀 과자73잉크 프린터레이저 프린터74에어로빅아쿠아로빅75주판계산기76튀긴 치킨구운 치킨77고추장 떡볶이짜장 떡볶이78전통 한복생활 주 6일 근무제주 5일 근무제88찰흙석고89석고, 진흙미용 팩90버스지하철91기차비행기92창호지 창문이중창, 유리창93손안마안마기94불가마오븐95폴더형 핸드폰슬라이드형 핸드폰96LP 판CD 판97붉은 장미노랑, 분홍, 흰 장미98손수 필기컴퓨터 워드99수레트럭100부채선풍기 , 에어컨101필름 카메라디지털 카메라102전기태양열103아날로그 방식디지털 방식104가마솥압력 밥솥105물풀딱풀106연필샤프107자전거오토바이108촛불전기등109백과사전인터넷 검색110도시락단체 급식111끓이는 라면컵라면112탕수육 돼지고기소고기113진공관트렌지스터114한복양복115설탕물엿2) Combine (결합하면?)순번적용 전적용 후1LED + 색깔색깔 등2신호등 + 사람의 모양횡단보도의 신호등 (사람모양 + 색깔)3장갑 + 미끄럼방지미끄럼 방지용 장갑4핸드폰 + 카메라카메라 폰5TV + 비디오TV와 비디오 일체형6샴푸 + 린스일체형 샴푸7청소기 + 물걸레일체형 청소기8에어컨 + 공기청정기공기청정 에어컨9밥 + 햄버거라이스 버거10다리미 + 물뿌리게스팀 다리미11지방흡입기 + 원심분리기리포킷12블루투스 + 헤드셋 + 핸드폰블루투스 헤드셋 일체형 핸드폰13양배추 + 무양무추14팬티형 기저귀 + 방수커버커버 일체형 기저귀15칼 + 송곳 + 톱멕가이버칼16가지 + 감자가자17사람 + 물고기인어18와플 + 아이스크림와플 아이스크림19아이스크림 + 케이크아이스크림 케이크20카메라 + 캠코더카메라 캠코더 복합기능 제품21손톱깍이 + 소다듬는 기구복합 손톱깍이22오징어 + 땅콩오징어 땅콩 과자23시계 + 보석주얼리 시계24침대 + 온돌온돌 침대25배 + 차수육 양동 차량26맬빵 + 바지맬빵 바지27노래방 + 술집술마시는 노래방28남고 + 여고남녀 공학29의자 + 안마기안마 의자30모자 + 손전등전등 모자31전화 + 시계 + 기타핸드폰32가방 + 바퀴끌고다니는 가방33선풍기 + 모자선풍기 모자34그림 + 책그림 책35그림 + 일기그림 일기36세탁기 + 건조기일체형 세탁기37얼음 + 커피아이스 커피자 + 숨은 그림 찾기칸초 과자 상자 (예전에)45대나무 + 소금죽염46뜨거운 티백 + 얼음아이스 티47헤드폰 + 마이크헤드셋48초콜릿 + 과자여러종류의 과자49퓨전 음식예 >김치 스파게티50퓨전 음악예 > 국악과 기타의 결합51펜 + 향기향기나는 펜52기초 화장품 + 파운데이션비비크림53모자 + 티셔츠후드티셔츠54햄 + 빵 + 야채샌드위치55목걸이 + 시계시계목걸이56림프구 + 암세포단말 클론 항체57오렌지 + 탱자오레타치58마늘 + 고추마고추59컴퓨터 케이스 + 수냉식 쿨러수냉식 쿨러 케이스60전기온돌 + 장판전기온돌 장판61담배 + 필터필터 달린 담배62라디오 + 시계시계 겸용 라디오63밥솥 + 보온기능보온겸용 밥솥64양말 + 고무고무 붙인 양말65인주 + 도장뚜껑에 인주있는 도장66제조기 + 약탕기웰빙쿠커67LCD TV + 컴퓨터TV PC68라면 + 짜장짜파게티69카레 + 라면카레라면70김밥 + 각종 재료삼각김밥71짜장 + 짬뽕짬짜면72파운데이션 + 기름종이파우더 함유 기름종이73mp3 + 전자사전다기능 전자사전74컵 + 손잡이머그잔75레이저 + 펜레이저 포인터76보드 + 바퀴롤러 보드77신발 + 바퀴롤러블레이드78프린터 + 스캐너복합기79고구마 + 피자고구마 피자80냉면 + 녹차녹차 냉면81자물쇠 + 사물함일체형 사물함82나사 + 못나사못83우산 +테이블야외 파라솔 테이블84마늘 즙 + 스프레이호신용 스프레이85컴퓨터용 검정 펜 + 체크용 빨간 펜각각 양쪽에 있는 펜86계산기 + 각종 수식공학용 계산기87가위 + 톱날모양삼각 모양 가위88유리 + 거울한쪽은 유리 한쪽은 거울89엘리베이터 + 음성소리로 층수를 알려주는 엘리베이터90핸드폰 + 껍데기개성 있는 핸드폰 튜닝91마우스 + 휠휠 마우스92장갑 + 끈끈으로 연결된 장갑3) Adapt (적용하면?)순번적용 사례1장미 덩쿨에서 착안한 철조망2물만을 이용한 무세제 세탁기3태양에너지를 이용한 전열판4소형 비디오 카메라를 실물 화상기5펫트병을 이용한 물 로켓6지문 인식 장치를 보안장치에 적용7터치 스크린을모양을 활용한 배14거울을 활용한 잠만경15볼록 렌즈와 오목렌즈를 활용한 만원경16마그네틱바를 이용한 카드17엠프를 이용한 마이크와 스피커18필터를 이용한 정수기19종이죽을 이용한 탈만들기20음파의 주기와 peak값을 이용한 기타 튜닝기21물이 각각 닫는 면적을 이용해 기울기를 측정하는 센서22초음파의 도달시간을 통해 거리를 측정함23방사선을 이용한 X-ray 사진24오목렌즈를 이용한 안경25소형 카메라를 이용한 CCTV26위성의 위치 추적시스템을 적용한 네비게이션27매듭 법을 적용한 각종 등산 장비의 매듭28부싯돌을 이용한 라이터29장판형태의 가정용 DDR패드30구두 굽을 특별히 만든 탭 댄스용 구두31녹는 실을 이용한 수술용 실32종이의 촘촘한 입자성질을 이용한 황사전용 종이마스크33중국음식에 쓰이는 두껍고 큰 철판 솥34초음파 센서를 이용한 무인 자동 청소기35흡입력을 이용한 진공 청소기36힘의 방향을 바꿔주는 도르레를 이용한 기중기37낙하 에너지를 이용한 놀이기구 (청룡열차)38버스를 이용한 사파리 마케팅 (동물원)39모터를 이용한 인공 폭포40공기저항을 이용한 낙하산4) Modify? or Magnify (변형 또는 확대?)순번적용 전적용 후1장갑라이더장갑2TV대형 TV3다리미스팀다리미4일자형 기저귀팬티형 기저귀5숟가락 모양 귀후비개R형 귀후비개6혼자 하는 패키지 게임여럿이하는 온라인 게임7휘발유 엔진LPG 엔진8일반 장갑두꺼운 겨울용 장갑9소규모 슈퍼대형 할인 마트10일반 모자망사 모자11앞이 막힌 스타킹발가락 스타킹12카스타드맘모스 빵13푸세식 화장실수세식 화장실14일반 차량리무진15스탠드형 김치 냉장고서랍식 김치 냉장고16일반비누아이보리비누 (물에뜨는비누)17실패한 접착제포스트잇18일반우유과일 우유19라디오워크맨20워크맨mp321볼마우스레이져 마우스22스피커이어폰23소형자동차대형 버스24기차KTX25지폐수표26단추똑딱이 단추27면 마스크종이마스크28일반 칼대나무 칼29슬라이드폰45 ?변환 슬라이드 폰30가루 약캡슐 약31삽포크레인32만두초대형 만구이용 불판41연탄고기구이용 불42커피방향제용 커피5) Put to other uses (다르게 사용?)순번적용 전적용 후1면장갑행주나 걸래2스타킹모내기 활용3볼펜비녀4빈 병측우기5세계지도식탁보6냅킨포켓치프7소금치약8쇠옷걸이TV안테나9교회건물대형 크리스마스 트리10잡초군대 위장용품11모자부채12비둘기전서구13매사냥도구14개사냥개, 마약 탐지견15수탉모닝콜 , 자명종16운동장행사장17폐타이어바리케이트18숯눈사람 얼굴19레몬즙천연 스프레이 (분무기)20모과방향제21커피방향제22오미미용 팩23감자화상에 입은 곳 상처 치료24맥주염색 용품2510원짜리 동전신발 냄새 제거26스타킹개그용품27톱밥장작28폐품예술 소품29CD장식물30유리병악기31나무 방망이다다미 방망이32접시화분 받침대33나뭇잎휴지34짚단침대35사포때타올36핵융합핵발전소37마시는 물전기 발전소38빈 박스수납공간39책냄비 받침40알코올 램프조명41에어 컨프레셔양파 껍찔 까는 기계42알약좌식 알약43긴 손톱기타 쵸크44국자모종 삽45삽많은 음식 할 때 볶음 용46관상용 꽃식용 꽃47독초벌레 퇴치용 살충제48비누퐁퐁49세제바닥 청소제50퐁퐁비누 방울 만드는 재료6) Eliminate or minify (제거 또는 축소?)순번적용 전적용 후1지방제거 우유2무선 키보드3블루투스를 이용한 이어폰4선을 없앤 무선 전화5핸드폰 안테나를 안으로 집어넣어서 없앰6누드 브레지어7바퀴를 없앤 자기 부상 열차8노래방에서 무선마이크9수술할 때 쓰는 무 흉터의 감마 나이프10씨 없는 포도11조그마한 손 피자12무선 리모콘13필요 없는 지역을 간소화한 관광가이드용 지도14문화재 지도15역사들이 표시되어 있는 역사 지도16기타 기능을 없애고 순수 전화기능만 남긴 심플 핸드폰17꾸미는 포장을 없애고 가격을 낮추는 상품 (예 : 코스트코)18이런저런 기능을 없애고 단순히 mp3만 되게 만들어 저렴한 가격에 판매19크기를 줄이고 심플하게 볼펜 크기로 만든 디지털 카메라20이런저런 색깔을 뺀 흰 운동화21여러 상품보다는 한 가지 분야만을 파는스프링

인문/어학| 2009.04.28| 9페이지| 1,500원| 조회(705)

체크리스트, 예시, SCAMPER, Checklist

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synectics 예시 들기

과제 1 : synectics다음 두 단어의 상상적 유사성을 나열하시오1) 계란과 날짜순번계란날짜1영양가가 많다생활하는데 있어서 쓸모가 많다2다양한 요리가 가능하다많은 종류의 일을 할 수 있다3깨지기 쉽다계획을 잘못세우면 계획이 깨질 수도 있다4비린내가 난다각 날짜별로 느낌이 다르다5흰자와 노른자가 있다월과 일이 있다6둥글다월과 일은 둥글게 순환된다.7껍질이 있다연도라는 큰 바탕이 있다8겉이 까끌까끌한 것도 있다특정 날짜는 느낌이 좋지 않다9색깔이 조금씩 다르다쉬는 날과 보통날의 색깔이 다르다10오래 보관할 수 없다시간은 금방가기 때문에 날짜도 금방 간다.11유통기한이 있다계획한 날짜가 지나면 의미가 없다12오래되면 상할 수도 있다.약속한 날짜가 오래 지나면 서로 간에 감정이 상할 수 있다13힘을 주면 부셔진다.약속한 날짜를 강제로 바꿀 수도 있다14보관을 잘해야 맛이 있다계획을 잘 세워야 날짜를 잘지킬수 있다15가끔가다가 노른자가 두 개 들어 있는 계란도 있다가끔가다가 명절 같은 쉬는 날이 있다16완전식품이다년, 월, 일, 분, 초 등으로 이루어진 완전한 개념이다17끈적거림이 있다날짜는 서로 끈적거리며 붙어있다18흰자와 노른자는 이어져 있다날짜는 서로 이어져있다19먹으면 소화된다.날짜는 지나면 생활 속에서 소화된다.20닭이 낳는다.시간이 낳는다.21생명을 가지고 있다날짜는 스스로 흐르는 생명을 가지고 있다22상하면 먹을 수 없다지난 날짜는 다시 되돌릴 수 없다23여러 가지 종류가 있다여러 가지 명절이나 행사가 있다24오랜 역사를 가지고 있다날짜를 세기 시작한건 아주 오래전부터의 일이다25여러 가지 영양소를 가지고 있다날짜를 계산 할 때는 여러 가지 요소들이 들어있다26다른 이름을 가지고 있다( 달걀 등)다른 말로써 표현 할 수도 있다27똑바로 세울 수 없다날짜도 가만히 있지 못 한다 (계속해서 시간은 흘러간다)28명언에 사용되었다 (콜럼버스의 달걀)여러 명언에 사용 된다29부활절에 계란을 나눠 준다날짜 안에는 부활절도 있다30보관 하거나 팔 때 나란히 진열되어 있다날짜도 순차적으로 진열되어 있다31수치를 의미하는 단위가 있다날짜를 의미하는 수치가 있다32계란의 크기에 따라 종류가 나뉘어 진다시간의 크기에 따라 날짜의 연도나 월, 일이 나뉘어 진다2) 나무와 교육순번나무교육1뿌리가 있다시작된 근본이 있다2햇볕이 없으면 죽는다.교육하는 사람들이 밝은 빛이 되어주어야 한다.3물이 필요하다4병에 걸릴 수도 있다교육 환경이나 정책이 잘못될 수도 있다5나이를 먹을수록 크고 두꺼워진다오래되면 될수록 그 체제가 굳건해진다6건강한 나무는 산소를 만들어준다건강한 교육은 바른 사회를 만들어준다7썩은 나무는 쉽게 부러진다.비리로 얼룩진 교육은 사회를 망가뜨린다.8열매를 맺는다.교육을 받아 다양한 목표를 이루는 사람들이 있다9많은 가지를 가지고 있다여러 가지 방식이 존재한다.10계절에 적응한다.그때 상황에 맞는 교육정책이나 교육환경이 생긴다.11거름이 있으면 잘 자란다.영양가 있는 교육은 더 효율적으로 교육을 받는 사람에게 긍정적인 영향을 준다.12공기를 정화시켜준다교육을 통해 사회를 정화시켜준다13미관을 아름답게 꾸며준다참된 교육은 사회를 아름답게 해준다.14푸른 나뭇잎은 눈의 피로를 풀어준다교육은 학업의 갈증을 풀어준다15여름엔 시원한 그늘이 되어준다교육자는 학생에게 그늘과 같은 역할을 한다.16새들의 보금자리가 되어준다교육은 사람들에게 정신적 보금자리를 만들어준다17뿌리가 튼튼해야 잘 자란다.교육도 뿌리가 튼튼해야 올바른 교육이 나온다.18기생해서 영양분을 뺏어먹는 나무도 있다교육에 비리가 있을 수 있다19잘될 나무는 떡잎부터 알아 본 다어릴 때의 교육은 중요하다20나무를 심는 날이 있다 (식목일)교육에 관련된 날이 있다21활엽수나 침엽수 같이 각기 다른 계통의 나무가 있다이공계와 문과 등등의 여러 가지 계통으로 나누어 진다22오래될수록 가치가 커지거나 반대로 가치가 떨어지는 나무도 있다무조건 많은 교육보다는 어떤 교육을 받느냐가 중요하다.23나무는 죽으면 썩어서 다른 나무를 위해 거름이 된 다선구자의 지식은 후대에 교육을 통해 이어 진다24어린 묘목일 수 록 조심히 다루어야 된다 (부러지기 쉽다)어릴 때의 교육은 신중하면서 바람직하게 나아갈 수 있도록 이루어져야 한다25교정을 시키기도 한다나아갈 길을 제시하고 따르게 하는 경우가 있다26병든 나무는 치료될 수 있다교육도 잘못된 경우 바로 잡을 수 있다27나무에 기생하는 다양한 생물이 있다교육에 피해를 주는 다양한 요인이 존재 한다28가을에는 낙엽이 진다교육의 체제가 바뀌기 위해서는 다 털어내는 방법이 선행되어야 한다29겨울이 되면 가지가 앙상해진다교육에도 찬바람이 불면 생기를 잃는다30나무를 가꾸는 사람이 있다교육을 전담하는 직업이 있다31나무를 연구하는 학자와 학문이 존재 한다교육을 연구하는 학자와 학문이 존재 한다32여러 가지 가구의 재료가 되기도 한다여러 가지 인물들의 재료가 된 것은 교육이다33잘라보면 나이테를 통해 나이를 알 수가 있다교육에도 문서를 보면 교육의 역사를 알 수가 있다34오래전부터 존재해왔다교육은 먼 옛날부터 존재해왔다35인간이 살아가는데 꼭 필요하다인간이 인간답게 살아가기 위해서 꼭 필요하다36땔감이 되어 불을 만들어 주기도 한다교육을 사람들이 나아갈 길을 알려주는 불빛과 같다37그 수가 굉장히 많다교육을 받는 사람의 수도 굉장히 많다38나무가 거의 없는 사막도 존재 한다교육을 받지 못하는 지역도 존재 한다39홍수를 막아주는 역할도 한다정보의 홍수 속에서 스스로 판단할 수 있는 능력을 교육이 길러준다40나무를 보호해주는 전문적인 단체가 있다교육에 관련된 업무를 처리하는 단체가 있다41예로부터 중요하게 여겨져 왔다 (자연을 소중히 하는 마음)예로부터 교육은 중요시 여겨져 왔다42나무는 각종 TV에도 다양한 소재로 사용되었다교육에 관련된 TV프로그램도 많다3) 등산과 구혼순번등산구혼1올라갈 때 힘이 든다.목표를 이룰 때까지 힘이든 다2정상에 도착했을 때 보람을 느낀다.목표를 이룬다면 보람을 느낀다.3힘든 길도 있지만 쉬운 길도 있다자신의 이상형에 따라 혹은 목표에 따라 좀 더 어려울 수도, 쉬울 수도 있다4여러 개의 봉우리가 있다여러 명의 구혼자가 있을 수 있다5다듬어지지 않은 길도 있다아무도 개척하지 못한 구혼일수도 있다6가파른 암벽도 있다과정이 너무 험란 할 수도 있다7조난의 위험이 있다중간에 고립되어 버리는 경우도 있다8정상을 밟지 못하고 내려오는 경우도 있다목표한 바를 이루지 못하는 경우도 있다9여러 가지 등산 도구를 준비해야 편하고 안전한 등산을 할 수 있다여러 가지를 준비한다면 좀 더 나은 환경에서 구혼할 수 있다10주의사항을 인식해야한다주의할 점을 알아야 한다.11뱀이나 독충을 조심해야한다주변에 위험요소를 파악하고 조심해야한다12비가 오늘날에는 자제하여야한다환경이나 상황에 따라 주의하여야 한다.13같이 오르는 사람이 있으면 덜 힘이든 다같은 처지의 사람이 있으면 구혼하는데 서로 용기를 얻는다.14정상으로 가는 다양한 길이 있다굳이 한쪽만의 길을 바라볼 필요는 없다 (여러 가지의 경로가 존재한다)15포기하고 싶은 마음도 생긴다.잘 되지 않으면 포기하고 싶은 마음도 생긴다.16지도가 있으면 좋다책같은 것을 읽어 교훈을 얻으면 좀 더 도움이 된다.17먼저 가본사람이 있으면 같이 가면 더 편하다다른 사람의 경험이 많은 도움이 된다18왜 다시 내려올 거 등산을 가느냐고 부정적인 시선을 보내는 사람들이 있다공개 구혼 등 인위적인 만남을 유도하는 구혼의 방식을 부정적으로 생각하는 사람들도 있다19즐거움을 얻기 위해 한다즐거움을 얻기 위한 목적으로 한다20산이 있어야만 등산을 할 수 있다이성이 있어야 구혼을 한다21무리지어 등산을 하기도 한다구혼을 목적으로 한 단체도 있다22건강에 도움이 된다정신적인 건강에 도움을 줄 수도 있다23등산시간이 제법 걸린다구혼을 성공하기까지는 시간이 많이 걸린다.24연령층대가 다양하다구혼을 하는 연령층이 다양하다25산의 경치 같은 조건들이 등산코스를 정하는데 중요한 요소이다연봉이나 나이 등등 중요한 조건들이 존재 한다26잘 알려진 사회 인사들도 즐기는 사람이 많다잘 알려진 스타나 연예인들 중에서도 공개 구혼을 한 경우도 있다27잘못되어 크게 다칠 수도 있다구혼에 실패하여 좌절하고 자해하거나 자살 할 수도 있다28중간에 힘들어도 올라가는 것이 중요하다중간에 힘들어도 성공하는 것이 중요하다29가끔은 경쟁적으로 올라가기도 한다구혼은 한 이성을 목표로 두고 경쟁하는 경우가 많다30다른 일과를 빼는 시간적인 희생도 필요하다구혼을 함에 있어 다른 일을 제쳐두는 희생도 필요하다31가끔가다 산을 오염시키는 사람들도 있다무모하거나 지나친 구혼은 양자 모두의 삶을 오염시킬 수도 있다.32정상으로 가는 길은 자신과의 싸움이다구혼을 하는 일도 결국 스스로 해결해야 되는 자신과의 싸움이다33등산 장비를 구입하면 유리하다선물이나 기타 이벤트를 준비한다면 유리하다34공개적인 모임을 통해 등산하기도 한다자신의 구혼을 공개적으로 하기도 한다4) 물고기와 휴대폰순번물고기휴대폰1여러 가지 색을 가지고 있다여러 가지 색상을 가지도 있다2다양하게 조리해서 먹을 수 있다다양한 기능을 가지고 있다3비린내가 난다소리가 난다4물이 없으면 살 수 없다구매자가 없으면 의미가 없다(기지국이 없으면 사용할 수가 없다)5먹이를 먹으면서 산다.배터리가 있어야 사용할 수 있다6심해어는 심해에 맞게 진화하였다각각 용도에 따라 모양이나 기능이 조금씩 다르다7가끔가다 특이하게 육지에 올라왔다가 다시 내려가는 물고기도 있다새로운 시도를 하는 휴대폰도 있다8가시가 있다여러 가지 회로가 있다9뼈와 살로 이루어져있다

공학/기술| 2009.04.28| 6페이지| 1,500원| 조회(778)

A+, 시네틱스, 예시, synectics

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32 bit CRC 에러 체크 코드입니다. 평가A+최고예요

입력 32bit ASCII 입력출력 CRC입력 수신출력 ERROR 유무.#include //입력이 11비트의 코드 워드와 4비트 디비전이며 출력은 에러유무(시프트레지스터구조로 코드작성)void Binary(char input);void crc(int division[],int k[]);int k[8];//아스키코드값 저장용 배열int z=1;//이진수 생성기 에서 필요한 변수int c[3];//레지스터 배열int oridata[11];//Code word저장할 배열void main(){char input;int division[4];//나누는 수는 4자리int m;printf("input original frame Data:n");scanf("%c",&input);//입력을 하나의 문자(아스키코드)로 받는다.Binary(input);//문자를 아스키코드 값으로 변환 하는 함수, 입력 :바꾸고자하는 문자k[0]=0;//아스키코드는 7비트인데 마지막 최고비트는 오버해드비트로 0으로 둠.printf("Input Generation polynomial(한 비트씩 4비트입력하시오):n");for(m=3;m>=0;m--){ //division입력printf("division %d번째 비트입력:",m);scanf("%d",&division[m]);}crc(division,k); //crc 생성기(함수),입력:original frame Data,Generation polynomial}void Binary(char input) //이진 아스키코드 발생기,리턴 값 없음, 이진 아스키코드는 k[i]에 저장{if(input>1) Binary(input/2);//입력받은 값이 1보다 작을때 까지 순환한다k[z++]=input%2; //순환이 되돌아 올때마다 비트 저장}int cm(int x,int y) //두수르 받아 EX-OR구현,리턴값 1,0중 하나{if(x==y) return 0;//두수가 같으면 0리턴else return 1; //두수가 다르면 1리턴}void crc(int division[],int k[])//리턴값 없음,입력의 첫번째 주소를 참조 2진 나눗셈을 시프트 레지스터로 구현{int i,kk,x,y,m,l;for(i=0;i

공학/기술| 2009.04.28| 5페이지| 1,000원| 조회(1,724)

레지스터, CRC, 변수, 검사기

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