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뇌 발달과 유아의 성장발달

유아의 성장 발달.(1)신체발달1.신장신장의 증가는 출생에서부터 성숙기까지 매년 감소된다. 다만 사춘기에 신장이 갑자기 커지는 것은 성장률이 하향하는 추세에 비하면 예외적이다. 동년배 아동이라도 체구의 증가는 매우 다르다. 성장이 가장 빠른 시기는 태아기, 영아기, 사춘기이다.2.체중체중은 영양과 성장의 정도를 알 수 있는 가장 좋은 육안적 지침이 된다. 표준적인 신장과 골반 발달을 비교해 볼 때 과도한 체중은 체중 미달과 마찬가지로 비정상적이다. 그것은 내분비 이상에 의한 것일 수 있으나 그보다는 과식이나 혹은 다량의 전분과 지방, 극소량의 단백질을 함유한 식이를 섭취하는데 기인될 수 있다.3.머리둘레신생아 때 머리둘레는 남아 34.1cm, 여아 33.5cm이던 것이 2,세가 되면 출생시의 1.4배 정도가 되며, 6세가 되면 출생시의 1.5배 가량된다. 이 시기가 되면 성인 머리둘레의 90% 정도가 되어 성인의 신체 비율에 가까워진다.4.흉위신생아 때의 흉위는 남아33.1cm, 여아 32.7cm이던 것이 2세가 되면 출생시의 1.5배가 되며, 6세에 이르러서는 1.7배5.복부 및 골반복부 둘레는 흉곽처럼 흉골에 의해 고정되어 있지 않으므로 결과적으로 영아의 영양상태, 근육 탄력, 복부 팽만 및 심지어는 호흡양상에 의해서도 영향을 받는다. 골반의 둘레는 자세와 근조직에 의해 영향을 받지 않으며, 또한 아동의 날씬함과 비대함을 결정하는 지침이 된다.(2) 운동 발달1. 대근육 운동 발달ㄱ.달리기-도약ㄴ.균형잡기ㄷ.공던지기2. 소근육 운동 발달ㄱ.블록쌓기ㄴ.젓가락잡기ㄷ.그리기가. 난화기나. 배치기다. 형태기라. 디자인기마. 회화기ㄹ.옷 입고 벗기 및 단추 사용(3)감각 발달감각기관은 태어나면서부터 가능하지만 아동은 지각된 자극과 그 의미를 연관시키는 과정을 점차 배우게 된다. 출생시에 촉각, 미각, 후각이 있으며 신경계의 수초형성이 이루어짐에 따라 아동은 특정한 자극에 반응할 수 있다. 시각은 가장 늦게 성숙한다.1.청각청각적 정확도, 소리의 위치 간파, 소리 변에 그대로 반응하는 것이 아니라, 자극을 받아들여 그에 적응할 수이 있는 반응을 창출하는 내적 체계를 형성한다. 이것이 곧 Piaget가 말하는 도식인 것이다.제2단계: 1차 순환 반응(1~4개월경)순환 반응이란 행동이 순환적이거나 반복적으로 일어나는 것을 말하는데, 아기는 우연히 아무렇게나 행한 움직임이 재미 있으면 그 행동을 계속 반복하려고 한다. 흥미를 일으키는 행위가 유아 자신의 신체에만 국한되어 있다는 의미에서 1차적이라는 용어를 사용한다.3단계: 2차 순환 반응(4~10개월경)영아는 이 단계에서도 여전히 우연적으로 일어난 재미있는 반응을 반복하는 순환 반응을 나타내지만, 이는 외부 세계에 있는 대상이나 사건에 대해 반복적인 행위를 하는, 즉 2차적인 순환 반응을 나타낸다. 이는 선천적인 반사가 아니라 영아가 학습을 통해 획득한 반응이다.4단계: 2차 순환 반응의 조정(10~12개월경)이 단계에서 영아는 목적을 성취하기 위해 이전에 획득한 두세 가지 도식을 결합시킬 수 있게 된다. 즉, 여러 가지 2차 순환 반응을 조정할 수 있게 된다.5단계: 3차 순환 반응(12~18개월경)순환 반응이라는 표현에서 알 수 있듯이, 이 단계에서도 사건들은 여전히 반복되어 일어나지만 영아는 그안에서 새로운 것을 능동적으로 찾는 데까지 발전하게 된다. 즉, 행동의 결과를 살피기 위해 의도적으로 자신의 행동을 다양하게 변화시킬 수 있다. 단 순히 어떠한 목적을 이루기 위해 대상에 행동하는 것이 아니라 마치 대상 자체의 속서에 대해 학습하려는 것처럼 행동한다.6단계: 표상적 사고(18~24개월경)이 단계에서는 영아는 좀 더 내면적으로 사고한 후에 행동을 하게 된다. 즉, 직접 해보지 않고서도 사고하는 것이 가능해지기 시작한다.(5)도덕성 발달-인습이전의 도덕성-9세 이전 아동의 도덕 수준으로 이시기는 벌을 피하기 위해 행동하거나 상을 받기 위해 행동하며 모든 행위의 기준은 대부분 자신이 아닌 외부의 권위자-주로 부모-에 의해 만들어진 규칙에 따른다. 외부의 보상과 처벌에 의단계: 사회 계약 정신으로서의 도덕성6단계: 보편적 도덕 원리에 의한 도덕성(6)성격 발달1. Freud의 심리성적 이론전제1: 모든 행동은 원초적인 본능적 충동에 의하여 활성화하게 된다.전제2: 일생을 통하여 아동(나중에는 성인)은 기본 본능의 충족에 역점을 두게 된다.전제3: 영아기를 거치면서 본능을 충족시키는 데 필요한 인격의 세 가지 기본 구조를 발달 시키게 된다. 이 세 구조는 원지아(id), 지아(ego), 초지아(superego)로 구성된다.전제4: 성격의 서로 다른 부분 사이에서 갈등이 생겼을 때 그 결과는 불만이다.전제5: 발달 과정에서 아동은 일련의 명확히 다른 심리성적 단계를 밟게 된다.구강기(출생~1세),항문기(1~3세)남근기(3~6세)잠복기(6~12세)생식기(12세 이상)2. Erikson의 심리사회적 이론신뢰감 대 불신감(출생~18개월)자율감 대 수치감(18개월~3세)솔선감 대 죄책감(3~6세)근면감 대 열등감(6~12세)정체감 대 정체감 혼미(12~18세)친밀성 대 고립감(18~25세)생산성 대 침체감(25~40세)자아 통합감 대 절망감(40세 이상)(7)영적발달영적 믿음은 아동의 자아 개념의 도덕적, 윤리적 부분과 밀접하게 관계가 있다. 그것은 마치 아동의 기본 욕구 사정으로 간주 되어야만 하는 것과 같다. 아동은 그들의 삶에서 의미와 목적과 희망을 갖는 것이 필요하다. 아주 어린 아동 조차도 고백과 용서에 대한 욕구가 나타난다. Fowler는 인지 발달과 심리사회적 발달과 밀접하게 관련된 신념의 발달 단계를 구분했다.0단계: 미분화 단계이 단계는 아동이 행동함에 있어서 옳고 그름의 개념과 믿음과 신념이 없는 시기로 영아기가 이에 속한다. 그러나 신념의 시작은 어머니와의 관계를 통해 기본 신뢰감 발달과 더불어 확립되는 것이다.1단계: 직관적 - 투사적인 단계유아기는 다른 사람들의 행동을 모방하는 시기이다. 유아는 어떤 의미의 이해나 행동에 대한 확인 없이 다른 사람의 행위나 종교적인 몸짓을 흉내 낸다. 학령전기 아동은 부모의 가치관인식하고 포기하기 시작하거나 종교관을 변경할지도 모른다.4단계: 개별화 - 반사적 단계청년기는 더 무신론자가 되고 부모와 다른 사람과의 종교적 기준을 비교하기 시작한다. 그들은 자신의 가치관 속으로 적응하고 통합하려고 시도한다.또한 종교적 기준을 과학적인 관점에서 비교하려고 한다. 청년기는 많은 종교적 이상에 대해서는 불확실하지만 청년 후기나 성이기까지 깊은 통찰력을 성취하지 못할 것이다.1. 뇌의 발달* 뇌 무게출생시 - 성인의 25% 생후 1년 - 성인의 66%생후 2년 - 성인의 75% 5세 말 - 성인의 90%⇒ 출생에서 2세까지를 뇌의 급진적 성장시기라 함.* 뇌의 피질부(Cortex)대뇌피질(Cerebral cortex); 가장 많은 수의 뉴런, 시냅스 포함. 지적기능, 감각기능, 운동기능을 통제하는 대뇌중추.발달순서; 감각영역 →시각영역→청각영역좌반구; 언어, 수리능력, 긍정적 정서를 처리우반구; 시?공간적인 정보와 예술적 재능, 부정적 정서, 비언어적인 소리정보를 처리.(예) 얼굴변별, 노랫가락 구분⇒ 좌, 우반구의 기능분화는 3세 경에 거의 완성(Hetherington & Parke, 1993).* 뇌부위의 발달속도출생시; 뇌간. 중뇌 발달- 각성, 반사기능, 소화, 호흡, 배설 등 생물학적 기능 담당생후 6개월; 피질부의 운동영역과 감각영역의 발달 - 이 영역의 기능이 발달되어 의도적인 운동을 하게 되면 생득적인 반사기능은 사라짐.2. 신경계의 발달* 신경계(nervous system) - 실제 뇌가 하는 기능을 담당.신경원(neurons) - 신경충동을 전달하는 기능. 1,000억개의 신경원 존재. 세포체(세포유지에 필요한 영양물질 합성하는 역할), 축색돌기(신경충동을 다른 신경원으로 전달), 수상돌기(다른 뉴런의 신경충동을 받아 세포체에 전달)로 구성.신경교(glia) - 신경원에 영향을 공급하고 신경충동의 전달을 촉진하는 수초(myelin)로 신경원을 싸는 기능을 가지고 있음. 신경원보다 더 많은 수 존재.* 인지발달과 관련될 수 있는 히 존재예) 풍부한 탐색기회가 주어진 환경의 쥐가 그렇지 못한 쥐보다 시각피질부 뉴런의 시냅스가 20-25%더 생성.- 과생성된 시냅스 중 필요한 시냅스가 선택적으로 보전되는 원리;경험의존적 과정(experience dependent process) : 환경이나 경험의 영향을 민감하게 받는 신경활동에 의해 이루어짐. 따라서 정상적 환경에서는 신경활동이 정상적 시냅스 연결을 유지하고 비정상적 환경에서는 신경활동이 비정상적 시냅스 연결을 유지. 즉, 시냅스의 선택적 보존의 정상성 여부가 초기인지발달의 정상성 여부를 결정하는 주요요인이 됨.* 시냅스의 선택적 보존기제는 7세까지 완성되므로 이 시기의 경험이 결정적으로 중요. 또한, 뇌 발달의 가소성(plasticity)의 폭이 크다는 것을 의미하며, 초기경험이 인지발달에 미치는 중요성을 보여줌.수초화수초; 축색돌기를 싸고 있으며, 신경충동의 전달을 촉진하므로 정보처리의 속도와 밀접하게 관련됨. 수초화가 증가할수록 신경계의 정보전달능력이 촉진되고 정보처리의 속도와 효율성이 높아짐. 수초의 발달은 머리, 어깨, 팔, 가슴상부와 복부, 다리, 발로 진행.뇌피질부의 감각 및 운동영역의 수초화; 출생 후 2년 이내에 성인의 수준에 도달연합영역(정보를 통합하는 고등사고능력 관장)의 수초화; 사춘기와 그 이후까지 계속됨.(보충)뇌 발달뇌의 발달은 영아기에 급속도로 이루어진다. 두미 발달의 원칙에 의해 출생 시에 머리와 뇌의 크기는 신체의 어떤 다른 부위보다도 성인의 크기에 가깝다. 그리고 영아기에 매우 빠른 속도로 성장을 계속한다. 출생시 뇌의 무게는 평균 300~400g 으로 성인 뇌무게의 1/4이고, 출생 후 6개월경에는 1/2이 된다. 두 돌 무렵에는 성인의 뇌무게의 3/4에 이르고, 5세경에는 90%에 달한다. 따라서 영아기를 뇌의 성장 급등기(brain growth spurt)라고 부른다. 머리둘레가 가끔 뇌성자의 대략적인 지표로 사용된다. 출생시 머리둘레는 평균 34cm이고, 첫돌 무렵에는 46cm, 그리고 성인의 머이다.

사회과학| 2013.02.24| 15페이지| 1,000원| 조회(259)

뇌 발달, 유아의 성장발달, 유아 성장발달

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가슴, 어깨, 삼두, 등, 이두, 복근, 슬와근, 대퇴근, 둔근 이렇게 9가지로 나누어 각 웨이트운동 기구사용법을 조사하였습니다.[가슴] 머신 벤치 프레스 (Machine Bench Press) - 앉아서 머신 밀어올리기????벤치 프레스를 기구화시킨 운동입니다. 무게 조절이 용이하고, 바벨에 깔리거나 하는 경우가 없기 때문에 초보자들에게 권장되는 운동입니다.① 손바닥이 아래로 가도록 손잡이를 잡는다.② 그립과 팔뚝이 일직선이 되도록 한다.③ 팔꿈치를 펴면서 손잡이를 앞으로 밀고, 천천히 원위치로 돌아온다.- 벤치프레스와 달리 이완 상태에서 시작하기 때문에 지나치게 무거운 무게는 부상을 초래할 수 있습니다. 가슴 전체, 상완 삼두근, 삼각근?[가슴] 딥스 (Dips) - 평행봉 팔굽혀펴기?기본적으로 자신의 신체 중량을 이용하는 운동입니다. 학교나 약수터 등에 있는 평행봉에서 쉽게 할 수 있는 운동이지만, 운동 효과는 그 어떤 운동 못지 않게 뛰어납니다. 또한 상완 삼두근의 발달에도 매우 효과적인 운동입니다.① 평행봉 위에 두 팔을 짚고 올라선다.② 상체를 약간 앞으로 기운 상태에서 천천히 몸을 내린다.③ 잠시 멈춘 후 가슴 근육에 집중하며 팔을 펴서 원위치로 돌아온다.- 몸이 흔들리면 그만큼 가슴 근육에의 집중이 이루어지지 않고 있는 것입니다. 가슴 아랫부분, 상완삼두근, 삼각근[가슴] 체스트 프레스 머신 (chest press machine) - 체스트 밀어올리기????바벨로 운동하는 벤치프레스의 효과를 얻을 수 있는 머신운동이며,?벤치프레스-머신 (Bench Press-Machine)으로 불리도 합니다.??① 체스트 프레스 벤치에 똑바로 누워, 발은 바닥에 붙이고, 어깨 넓이로 손잡이가 가슴 옆에 오도록 감싸 잡는다.② 숨을 내쉬면서 손잡이를 위로 힘껏 밀어 올린후 1~2초간 정지 후, 숨을 들이마시면서 손잡이를 내 립니다.③ 가슴위로 내린 상태에서 잠시 멈춘 후 다시 밀어 올린다.??- 밀어 올릴때는 팔꿈치를 펴면서 밀어올립니다.- 가슴에서 반동을 이용하 무게를 사용할 때에는 보조자가 곁에 있어야 합니다. 바벨에 깔리는 수가 있습니다. 가슴 하부, 상완삼두근, 삼각근가슴] 인클라인 벤치 프레스 (Inclined Bench Press) - 윗경사에 누워서 역기 밀어올리기??30도 정도의 각도가 있는 벤치를 이용한 벤치 프레스입니다. 가슴의 상부를 집중적으로 발달시킵니다.벤치의 각도는 45도를 넘어가서는 안됩니다. 이럴 경우 가슴보다는 어깨가 훈련되기 때문입니다.일반적으로 벤치프레스보다 가벼운 중량을 사용하여 훈련합니다. 가슴의 전체적인 모양을 보기 좋게 만드는데 좋은 운동입니다.① 벤치에 똑바로 누워, 발은 바닥에 붙이고, 어깨보다 넓게 바를 잡는다.② 바를 들어올린 후 천천히 가슴 위로 내리면서 숨을 들여 마신다.??③ 가슴 위로 내린 상태에서 잠시 멈춘 후 다시 밀어 올린다.- 가슴에서 반동을 이용하여 바를 올려서는 안됩니다.- 무거운 무게를 사용할 때에는 보조자가 곁에 있어야 합니다. 바벨에 깔리는 수가 있습니다. 가슴 상부, 상완삼두근, 삼각근[가슴] 플랫 벤치 프레스 (Flat Bench Press) - 누워서 역기 밀어올리기??벤치 프레스는 가슴운동에서 가장 기본이 되는 운동방법입니다.벤치 프레스는 가슴 근육뿐 아니라, 상완 삼두근, 삼각근의 발달에도 많은 영향을 끼칩니다.??① 벤치에 똑바로 누워, 발은 바닥에 붙이고, 어깨보다 넓게 바를 잡는다.② 바를 들어올린 후 천천히 가슴 위로 내리면서 숨을 들여 마신다.??③ 가슴위로 내린 상태에서 잠시 멈춘 후 다시 밀어 올린다.- 가슴에서 반동을 이용하여 바를 올려서는 안됩니다.- 운동하는 동안 엉덩이를 들지 않습니다.- 무거운 무게를 사용할 때에는 보조자가 곁에 있어야 합니다. 바벨에 깔리는 수가 있습니다. 가슴전체, 상완삼두근, 삼각근[어깨] 벤트 오버 로우-풀리 레이즈 (Bent-over low-pulley raise) - 상체 굽히고 도르레 당겨서 위로올리기???후면 삼각근을 발달시키는 운동으로 어깨과 팔의 균형적인 모습을 위해 매우 유용한 운동로 자극하기 위해서는 바벨을 어깨 위에 걸쳐놓지 말고 계속해서 들고 있어야 합니다. 즉 바벨을 내려놓을 때 너무 많이 내리지 않고 귀 근처의 위치까지만 내림으로써 어깨 근육이 계속 중량을 버티고 있어야 합니다. 또한 신체의 반동(무릎 튕기기)을 이용하는 것은 마지막 반복의 의도된 치팅 이외에는 사용하지 말아야 할 것입니다. 상완삼두근의 참여도를 낮추고 어깨 근육에 집중하는 것도 매우 중요합니다.앉은자세에서 해도 되며, 일어선 자세(스텐딩자세)에서?실시해도 됩니다.?① 바닥에 있는 바벨을 어깨넓이 보다 약간 더 넓게 잡는다.② 무릎을 약간 구부리고, 허리는 편 상태에서 바벨을 들어올려 똑바로 선다.③ 바벨을 어깨 위로 올려 놓은 상태에서 자세를 바로잡고, 머리 위로 들어올리는 반복을 시작한다.④ 내릴 때에는 목 뒤로 가급적 천천히 내리며, 귀 근처의 위치까지만 내린다.- 운동 전에 반드시 허리 부분의 스트레칭을 한다.- 바벨을 처음 집어 올릴 때나, 반복을 할 때 항상 허리를 쭉 편 상태를 유지해야 허리 부상을 방지할 수 있다. 삼각근[삼두근] 내로우 그립 벤치 프레스 (Narrow Grip Bench Bress) - 좁게잡고 누워서 역기 밀어올리기??비교적 무거운 무게를 사용하여 운동할 수 있는 운동으로 삼두근의 크기를 증대시키는데 많이 사용되는 운동입니다.① 벤치에 누워 양손의 간격을 25~35cm 정도로 벌려 바벨을 잡는다.② 가슴 중간 부위까지 바벨을 내렸다가 다시 똑바로 바를 치켜들며 원래의 자세로 돌아온다.- 팔꿈치에 많은 스트레스가 주어지는 운동으로 너무 무거운 무게를 사용할 경우 팔꿈치에 통증을 느낄 수 있습니다. 삼두근, 흉근[삼두근] 트라이셉스 프레스 다운 (Triceps Press Down) /? 케이블 프레스다운 (Cable Pressdowns) -? 케이블 밀어내리기??푸쉬 다운(Push Down)이라고도 불리는 운동으로 케이블을 이용한 운동입니다.근육의 전체 크기를 증가시키는데 매우 효과적입니다.?① 손바닥이 아래를 향한 그립으로 바를 ad-lifts, Bulgarian Dead-lifts)는 허리를 지면과 수평각에 가깝도록 상체를 80도 이상 숙여주고 실시하는 운동입니다.상체를 80도 이상 깊게 숙여주기 때문에 대퇴이두근의 집중도가 증대되며, 광배근과 척추기립근 발달에 도움이 됩니다. 가동 범위가 스탠다드 보나 크기 때문에 등하부, 척추기립근 발달에도 효과가 좋으며, 대퇴이두근의 발달에도 스탠다드 보다 효과적입니다.스탠다드 데드리프트 (Conventional Dead-lifts)는 루마니안과 거의 비슷하지만 상체를 굽여주는 각도에 차이가 있습니다. 스탠다드는 상체를 45도정도 이하로 굽혀주만 굽여주고, 루마니안은 80도 이상?상체를 굽혀줍니다.상체를 45도 이하로 굽혀주기 때문에 대퇴사두근의 집중도가 높아지며, 광배근, 엉덩이 발달에 효과적입니다. 초급자들에게는 허리에 부담이 적은 스탠다드가 좋으며, 중급자 이상에서는 대퇴이두를 좀더 강하게 자극해주고,?자극부위가 증대되는 루마니안을 권장합니다.스티프 레그드 데드리프트 (Stiff Leg Dead-Lift)는 무릎을 고정해서 동작하는 데드리프트 운동으로서 대퇴이두근과 엉덩이 발달에 효과가 좋은 운동으로서 허리에 부담을 줄이기 위해서 무릎을 약간 구부려서 실시하는 것이 안전합니다.대퇴이두근과 등하부(허리부근)발달에 효과적이고, 이운동은 허리와 무릎에 부담을 많이 주기 때문에 고중량 보다는 적당한 중량(저중량 고반복)으로 실시하는 것이 좋으며, 바닥면보다 높은면(6~8cm)에서 실시하는 것이 더 깊숙한 자극을 줄 수 있습니다.스모 데드리프트 (Sumo Dead-lifts)는 스모자세 형태로 실시하는 데드리프트로서 발을 어깨넓이 보다 조금 넓게 벌리고, 양 허벅지 사이에 팔이 들어가게 해서 바를 잡는 형태의 운동입니다.고중량을 다룰수 있고, 다리에 새로운 자극을 줄 수있으며, 허리에 부담을 줄일 수 있는 이점이 있지만은 루마니안보다는 효과는 떨어지는 편이기 때문에 많이 사용하는 자세는 아닙니다.? 대퇴근 바깥쪽 및 대퇴사두근에 공략할 수 있으며,(Seated cable row) ?- ?앉아서 케이블 끌어당기기??케이블을 이용한 등 운동으로 벤트 오버 로우의 효과를 줍니다.① 손잡이를 무릎을 약간 구부리고,허리와 등은 똑바로 편다.② 상체를 움직이지 않으면서 손잡이를 가슴 아래 부위로 천천히 잡아당긴다.③ 등근육에 지속적인 긴장을 유지하면서 천천히 원위치로 돌아간다.- 상체를 전후로 심하게 굽혔다, 누웠다 하는 경우가 있는데 이는 올바른 운동 방법이 아닙니다.상체를 고정시킨 상태에서 광배근의 힘만으로 당기고, 천천히 놓아주어야 합니다.광배근[등] 비하인드 넥 랫 풀 다운(Behind Neck Lat Pull Down) - 머리뒤 케이블?끌어내리기????치닝 운동을 기구로 할 수 있도록 함으로써, 부하 조절이 가능하도록 한 운동입니다.① 랫풀다운 기구에 앉아서 바를 잡는다.② 상완이두근의 참여를 최소화하면서 바를 목 뒤쪽으로 잡아당긴다.- 엉덩이를 항상 벤치에 붙인 상태에서 운동합니다.광배근[등] 랫 풀 다운(Lat Pull Down) ?케이블?끌어내리기??치닝 운동을 기구로 할 수 있도록 함으로써, 부하 조절이 가능하도록 한 운동입니다.① 랫풀다운 기구에 앉아서 바를 잡는다.② 상완이두근의 참여를 최소화하면서 바를 목뒤, 또는 가슴쪽으로 잡아당긴다.- 엉덩이를 항상 벤치에 붙인 상태에서 운동합니다.광배근[이두근] 케이블 컬 (cable curl) - 케이블 말아올리기???케이블을 이용한 이두근 운동으로, 이두근의 볼록 솟아오르도록 하는데 좋은 운동으로 알려져 있습니다.?① 어깨너비로 발을 벌리고 똑바로 선 후, 핸들을 잡는다.② 팔꿈치를 고정시킨 상태에서 핸들을 위로 잡아당겨 이두근을 수축시킨다.③ 케이블의 중량을 이두근으로 계속 유지하면서 천천히 원위치로 돌아온 후 동작을 반복한다.-??상체를 너무 구부리거나, 뒤로 젖히지 않습니다. 이두근[이두근] 시티드 인클라인 컬 (Seated incline curl) - 윗경사에 누워서 아령 말아올리기???인클라인 벤치에 비스듬히 누운듯 앉아서 컬을 함으로써 립니다.

예체능| 2010.10.26| 19페이지| 2,000원| 조회(7,538)

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KBS 스페셜 온난화의 저주온난화에 대한 조사 및 감상문 지구온난화는 산업혁명 이전에도 자연계에 있었던 현상이나 20세기 들어서 석탄·석유와 같은 화석연료사용량의 증가, 삼림벌채 등으로 인해 그 속도가 빨라지고 있다. 지구온난화는 1972년 로마클럽의 보고서에서 공식적으로 지적된 이후 1985년 세계기상기구(WMO)와 국제연합환경계획(UNEP)이 이산화탄소가 온난화의 주범임을 공식 선언하였다. 1988년에는 기후변화에 관한 정부간 패널이 구성되어 기후 변화에 관한 조사연구를 수행하며 대응전략을 제시하고 있다.2000년 7월 미국항공우주국(NASA)은 지구온난화로 그린란드빙원이 녹아내려 지난 100년동안 해수면이 약 23㎝ 상승하였다고 발표하였다. NASA 연구팀은 사이언스지에 게재한 논문에서 첨단 레이저기술을 이용해 조사한 결과, 그린란드 빙원이 녹아 1년에 500억t이상의 물이 바다로 흘러 해수면이 0.13㎜씩 상승하고 있으며, 이에 따라 그린란드의 빙하두께는 매년 2m씩 얇아지고 있다고 지적했다.지구온난화를 일으키는 물질에는 이산화탄소 외에 메탄·아산화질소·염화불화탄소(프레온)·수증기등이 있다. 이중 이산화탄소에 의한 영향이 55%이며, 염화불화탄소 24%, 메탄 15%, 아산화질소가 6%의 영향을 미친다.이중 메탄과 아산화질소는 많은 양이 자연계에서 방출되기 때문에 배출을 억제하기가 어려우나 이산화탄소·염화불화탄소 등은 산업화와 밀접한 관련이 있다. 특히 염화불화탄소는 오존층을 파괴하는 물질로 잘 알려져 있다. 지구의기온이 상승하면 바닷물이 따뜻해져 팽창하고 남극 및 북극의 빙하와 고산지대의 만년설이 녹아 해수면이 높아지게 된다. 또한 육상 및 해양 생태계가 파괴되고, 농작물의 수확량이 감소하는 등 지구 전역에 광범위한 피해가 예상된다. 얼음이 녹을수록 지구 표면이 태양 에너지를 많이 흡수하여 지구온난화가 촉진되는 악순환이 계속되고 있다.온난화로 오는 기상이변들은 다음과 같다.북서유럽의 기후는 더욱 춥고, 건조하고, 바람이 많이 불어 시베리아처럼 될 것이다.ex)서유럽(독일과 프랑스): 때 아닌 눈이 내리는 등 저온 현상미국의 기후는 더 춥고, 바람이 많아지고, 건조할 날씨가 되고, 사막지역은 증가하는 바람폭풍에 직면할 것이다.ex)미국 동부: 토네이도와 게릴라성 폭우발생중국의 기후는 더 길고 더 추운 겨울과 더 더운 여름이 이미 한계에 달한 에너지와 물 공급을 어렵게 함ex)중국: 폭염방글라데시의 기후는 지속적인 태풍과 더 높아진 해수면이 심각한 해변 침식을 야기해 방글라데시 대부분을 살 수 없는 곳으로 만든다.ex)방글라데시: 17년 만에 대홍수동아프리카의 기후는 지속적인 가뭄ex)케냐: 국가재난선포(가뭄)온난화 문제는 이전에도 대두된 지구문제로 첫 번째 희생 국가로는 투발루가 있다.투발루는 최고해발고도 3m로 폭풍이 오면 속수무책으로 잠겨야 하는 상황이다.비디오를 감상하면서 온난화에 대한 여러 가지의 사실을 알 수 있었다. 특히 온난화는 지구가 따뜻해진다는 뜻보다는 기상이변을 뜻한다는 것을 알 수 가 있었다. 기상이변에 대한 문제는 무엇보다도 영화 ‘투모로우’가 실질적으로 잘 묘사했다. ‘투모로우’의 영상에서 토네이도와 때 아닌 우박 그리고 바닷물이 뉴욕도심에 들어오는 기이한 장면을 연출하는데 앞으로 현실로 일어 날 수 있다는 감독의 의도를 볼 수 있다.

자연과학| 2010.10.26| 2페이지| 1,000원| 조회(133)

오존층, 온난화, 기후학, 저주, kbs스페셜

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한국의 세계문화유산

'한국의 세계문화유산'-장경판전-목차1. 세계문화유산2. 우리나라 세계문화 유산 – 장경판전장경판전세계문화유산 장경판전문화적, 사회적 양식의 장경판전예술적, 과학적, 기술적 혹은 산업발전을 대표하는 양식역사적 중요성이나 함축성이 현저한 사상이나 신념, 사진이나 인물과 가장 중요한 연관이 있는 유산결론 및 느낀점참고문헌1. 세계문화유산유네스코가 추진하는 사업에는 ‘세계 문화 및 자연유산 보호에 관한 협약’ 에 따라 추진하는 세계유산 사업과 자체 프로그램 사업으로 추진 하는 세계기록유산 사업, 세계무형 유산 사업이 있다.우리나라는 1988년 ‘세계문화 및 자연유산 보호에 관한 협약에 가입한 이래 1995년 부처 연재까지 모두 7건의 세계문화유산을 등록 하였고 4건의 세계기록 유산 등록, 1건의 ‘세계무형 유산’을 선정되게 하였다.유네스코는 인류 문명과 자연사에 있어 보편적 세계적 가치를 지닌 유산을 인류 공동의 노력으로 보호하기 위하여 1972년 ‘세계문화 및 자연 유산 보호에 관한 협약’을 채택 하고 이에 따라 세계유산 위원회(WHC)를 정부간위원회로 구성하여 세계유산을 지정 관리 하고 있다.세계유산이란 전 인류가 공동으로 보존하고 후손에게 전수해야 할 보편적 가치가 있다고 인정되어 유네스코 세계유산 일람표에 등록된 유산을 말하며 이에는 문화유산, 자영유난, 복합 유산 3종류가 있다. 세계유산으로 등록 되기 위해서는 유산의 진정성과 가치의 탁월성 및 국가의 관리성을 국제적으로 인정 받아야 한다. 등재 신청, 서류 심사, 국제 기념물 유적 협의회 또는 국제 자연 보호 연맹의 현지조사, 1차,2차 심사 등의 절차를 거쳐 세계유산 위원회 총회에서 최종 결정되기까지 2년여의 기간이 걸린다. 세계유산에 등록 함으로써 문화재의 훼손방지와 영구보존을 위한 유네스코의 기술자문과 재정지원을 받을 수 있고, 우리 유산의 우수성과 독창성을 국제적으로 공인 받아 국내외에 홍보 선행 함으로써 국제적 관광명소로 발 돋음 할 수 있다.세계기록유산사업은 유네스코에서 도서관 및 문서고 등에 , 종묘, 창덕궁, 수원화성, 경주역사유적지구, 고인돌 유적이 있다.그중 장평판전에 대해 알아보려 한다.장경판전해인사 장경판전은 13세기에 만들어진 세계적 문화유산인 고려 대장경판 8만여 장을 보존하는 보고로서 해인사의 현존 건물 중 가장 오래된 건물이다. 장경판전은 정면 15칸이나 되는 큰 규모의 두 건물을 남북으로 나란히 배치하였다. 장경판전 남쪽의 건물을 수다라장, 북쪽의 건물을 법보전이라 하며 동쪽과 서쪽에 작은 규모의 동·서사간판전이 있다.해인사는 풍수지형의 활용으로 뛰어난 명찰이다. 해인사는 신라 애장왕 3년에 왕후의 불치병을 법력으로 치료해 준데 대한 보은의 뜻으로 창건 했다고 전하는 사찰이다. 해인사가 우리민족의 가장 소중한 문화유산 중 하나인 고려대장경을 600년 가까이 보존하고 있는 것도 가야산의 뛰어난 형숭과 아울러 전쟁시에는 길에서 제외될 수 있는 외지 이며 적군이 들어올 경우 방어 하기 쉬원 협곡으로만 연결된 지형이기 때문이다.해인가 장경판전은 고려대장경 경판 8만여장을 보관하는 보고로서 해인사의 현존 건물중 가장 오래된 건물이다 정면이 15칸이나 되는 큰규모의 두건물을 남북으로 나란히 배치하여 남쪽의 건물을 수다라장, 북쪽의 건물울 법보전이라 하며 동쪽과 서쪽에 작은 규모릐 동서사간판전이 있다. 건물은 간결한 방식으로 처리하여 판전으로서 필요한 기능만을 충족시켰을 뿐 장식적 의장을 하지 않았으며, 전 후면 창호의 위치와 크기를 달리하려 통풍과 방습 효과, 그리고 실내 적정 온도를 유지 하도록 하였고, 판가의 진열 장치 등이 매우 과학적이며 합리적으로 되어 있는 점은 경판이 지금 까지 온전하게 보존되어 있는 중요한 요소의 하나라고 평가 받고 있다.대장경판은 고려 고종 때 대장도감에서 새긴 목판이다. 대장경은 경(經)·율(律)·논(論)의 삼장(三藏)으로서 불교경전의 총서를 가리키는 말이다. 일반적으로 해인사 대장경판은 고려시대에 판각되었기 때문에 고려대장경이라 하며 또한 판수가 8만여 판에 이르고 8만4천 법문을 수록했다 하여 8만 대장경오류를 바로잡은 대장경이다.이규보가 지은 에 보면 현종 2년(1011)에 거란병의 침입 때 대장경을 새겨 거란병이 물러갔음을 상고하고, 몽고의 침입으로 이 대장경판이 불타버려 다시 새기니 몽고의 침입을 불력으로 물리치게 하여 달라는 염원을 기록하고 있다. 대장경판은 고종 24년(1237)부터 35년(1248)까지 12년 동안 판각하였는데 준비기간을 합치면 모두 16년이란 기간이 걸려 완성 된 것이다.해인사 동·서사간판전에 봉안되어 있는 불교 경전은 국가에서 새긴 고려대장경판과는 달리, 고려시대에 사찰에서 새긴 고려각판이다. 팔만대장경은 불교의 경·율·논 삼장을 집대성하였기에 세계불교연구의 귀중한 문헌으로, 이 대장경은 일본이 신수대장경을 만들 때 표준으로 삼았으며, 중국에도 역수입되고, 영국·미국·프랑스·독일 등 서구 선진국에도 전해져 세계불교 연구에 매우 커다란 영향을 끼치고 있다.해인사 장경판전은 국보 제52호로 지정 관리되고 있으며, 소장 문화재로서는 대장경판 81,258판(국보 제32호), 고려각판 2,725판(국보 제206호), 고려각판 110판(보물 제734호)이 있다. 이 중 해인사 장경판전은 1995년 12월 유네스코 세계문화유산으로 등록되었다.세계문화유산 장경판전해인사 팔만대장경은 오랜 역사와 내용의 완벽함, 그리고 고도로 정교한 인쇄술의 극치를 엿볼 수 있는 세계 불교경전 중 가장 중요하고 완벽한 경전이며, 장경판전은 대장경의 부식을 방지하고 온전한 보관을 위해 15세기경에 건축된 건축물로 자연환경을 최대한 이용한 보존과학 소산물로 높이 평가되고 있다.그렇기 때문에 우리나라에서는 물론 세계에서도 관심을 받을 수 있었을것이다.장경판전이 세계문화유산으로 등록되는데는 먼저 가장 특징적인 사례의 건축양식으로서 중요한 문화적, 사회적, 예술적, 과학적, 기술적 혹은 산업의 발전을 대표하는 양식, 둘째 역사적 중요성이나 함축성이 현저한 사상이나 신념, 사진이나 인물과 가장 중요한 연관이 있는 유산이라는 세계문화 유산에 등록되는 몇가지 기준 중에 위의 두표준으로 삼았으며, 중국에도 역수입되고, 영국 미국 프랑스 독일 등 서구 선진국에도 전해져 세계불교 연구에 매우 커다란 영향을 끼치고 있다.예술적, 과학적, 기술적 혹은 산업발전을 대표하는 양식 : 장경판전은 팔만 대장경을 보호하기 위해 만들어진 법정이다. 대장경판을 보호하기 위해 가장중요한 것은 경판의 변형 방지를 위해 온도, 습도, 통풍 등 실내 기후의 조절이 중요하다. 건물 내부의 통풍이 원활하고, 계절과 지리에 따른 습도와 온도의 변화가 적어야 할 뿐 아니라 항상 일정한 공기의 흐름이 있어야 한다. 이러한 묹를 판전의 창은 자연적인 기후조절로 해결 하고 있다. 조사결광 따르면 판전 내부의 온도는 외부에 비래 0.5~2도 낮게 유지되며 습도는 5~10% 낮은 상태로 변한다. 또한 판전 내부의 흙바닥속에 숯과 횟가루와 소금을 모래와 함께 차례로 넣음 으로써 실내 습도가 높을때는 습기를 빨아들이고, 건조할 떄는 습기를 내뿜으며 자연적으로 습도가 조절 되도록 했다. 이것은 경판의 변형을 줄이는 동시에 해충의 침입을 막는 효과도 있다.장경판전은 자연조건을 최대한 이용해 통풍과 방습등을 완벽하게 해결하고 있다. 판전 건물은 해발 1430m의 가야산 중턱 655m고도에 서남향으로 앉아 있다. 해인사에 부는 바람이 주 방향인 동남향과 달리 서남향으로 건물을 앉힘으로 써 남쪽아랭서 타고 올라오는 습기찬 바람이 판전을 타고 옆으로 비스듬히 스쳐 지나가게 한 것이다. 주변 어느곳에도 영구음영이 생기지 않는 것이 판전의 일조 환경 조절에 중요한데, 이에 알맞은 좌향이 바로 서남향이다,. 또한 판전이 서있는 지점은 계곡에서 불어 올라온 공기의 습도가 어느정도 떨어지는 고도이며 건물 내부의 습도 유지, 원활한 통풍과 직결 된다. 판전은 이와 같이 통풍과 습도 조절이 자연적으로 이루어지는 이상적 조건을 갖춘 곳에 자리하고 있다. 경판을 보관한 판가 역시 매우 과학적이고 합리적으로 진열 되어 있다. 원래 판전 내부에는 다섯단으로 된 판가가 가운데와 뒤쪽에만 벽면과 평행을 이루며 두쪽의 산에서 내려오는 건조한 공기가 큰창을 통해 흘러 들어오게 하는 한편, 앞쪽의 큰창을 아래에 두어 습한 공기를 차단함과 동시에 건물안으로 들어온 공기가 실내에 고루 퍼진 후 빠져나가도록 한것이다. 이러한 과학적 처리는 대장경판이 지금까지 온전하게 보존되어 온 중요한 이유 중의 하나로 평가 받고 있다. 판전 건물의 외관 및 배치 방식에 깔린 독특한 구성미와 아름다움은 이러한 과학성과 합리성에 기초한 것이다.역사적 중요성이나 함축성이 현저한 사상이나 신념, 사진이나 인물과 가장 중요한 연관이 있는 유산 : 해인사 장경판전은 우리나라의 역사적인 부분과 매우 밀접한 관계를 가지고 있다.장경판전의 정확한 창건연대는 알려져 있지 않으나 조선 세조 3년(1257) 어명으로 판전 40여칸을 중창하였고, 성종 19년(1488) 학죠대사가 왕실의 후원으로 30칸의 대장경 경각을 중건 한뒤 보안당이라 했다는 기록이 있다. 광ㅇ해군 14년(1622)에 수다라장, 인조 2년(1624)d는 법보전을 중수 했다. 장경판전은 가야산 중턱의 해인사에 위치한 관계로 서기 1488년 조선 초기에 건립 된 후 한번도 화재나 전란등의 피해를 입지 않았으며, 보존 가치가 탁월한 고려대장경이 고스란히 간직되어 있는 것은 매우 다행스러운일이다.이규보가 지은 ‘대장각판군신기고문’에 보면 현종2년(1011)에 거란병의 침입때 대장경을 새겨 거란병이 물러갔음을 상고하고, 몽고의 침입을 불력으로 물리치게 하여 달라는 염원을 기록하고 있다. 대장경판은 고종 24년(1237)부터 35년(1248)까지 12년동안 판각하였는데 준비기간을 합치면 모두 16년이라는 기간이 걸려 완성 된 것이다.결론 및 느낀점세계 유산중에 장경판전을 선정하여 과제를 수행하면서 여러 가지를 알 수 있었다. 그 중 팔만대장경도 중요하고 큰 가치가 있는 유산이지만 그 소중한 것을 보존하고 유지하는 역할을 하는 것이 장경판전이란 사실이다. 여태까지 배운것은 팔만대장경을 중심으로 배워서 그 보관하는 건물에 특별히 관심을 가지지 않았던 것이었다청

인문/어학| 2010.10.26| 8페이지| 1,000원| 조회(1,012)

세계문화유산, 유네스코, 문화유산, 장경판전, 한국의 세계문화유산

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골프용어

어드레스(Address) : 플레이어가 볼을 치기 위하여 발의 위치를 정하고 클럽헤드를 지면에 놓아 둔채로 있는 상태이며 보통은 볼에 클럽페이스를 가까이 겨루는 것을 말한다.어드바이스(Advice) : 플레이어에 대한 결단, 클럽의 선택, 스트로크의 방법에 대해서 조언하는 것을 말한다. 룰에 대한 조언은 이에 해당하지 않는다. 플레이어에게 어드바이스를 하거나 플레이어가 그것을 받아들이거나 하면 벌점 2타를 부가하게 된다.알바트로스(Albatross) : 1홀의 기준타수보다 3타 적은 수로 홀인 하는 경우, 가령파(Par) 5의 홀을 2타로 넣었을 경우가 이에 해당한다.아마추어(Amateur) : 보수 또는 이익을 목적으로 하지않고, 순수한 스포츠로 플레이하는 사람을 말한다.어프로치(Approch) : 그린에 가까운 지역에서의 샷, 어프로치 샷, 칩, 피칭, 런닝 어프로치 등.아크(Arc) : 스윙에서 클럽 헤드가 휘둘러지는 궤도.애버리지 골퍼(Averge golfer) : 18홀에서 핸디캡이 18정도의 기량을 가진 골퍼로 중정도의 기량을 지닌 일반골퍼를 말한다.애버리지 스코어(Averge Score) : 스트로크 플레이로 각 홀의 합계 타수를 평균한 스코어.백스핀(Back spin) : 볼의 역회전(逆回轉). 언더 스핀이라고도 한다. 로프트가 있는 클럽으로 올바르게 친 볼은 백 스핀으로 나간다.백?스윙(Back swing) : 클럽을 후방으로 돌어 올리는 동작을 뜻한다.백티(Back tee) : 프론트 티, 미들 티보다 뒤에 있는 티. 코스의 정규 길이는 여기서부터 계산되며, 프론트 티보다 5～6야드 뒤쪽이다.볼(Ball) : 공을 뜻하는데, 영국 사이즈는 1.62인치보다 작지않고 무게는 1.62온스 보다 무겁지 않아야 하며 미국 사이즈 무게는 같으나 직경이 1.68인치보다 적지 않게 돼있다.베스트 볼(Best Ball) : 보통은 최소 타수의 공을 베스트 볼이라고 한다. 경기에서는 1인이 2인 이상의 사이드와 대항해서 상대방 사이드의 각 홀의 최소 타수를 얻 같을 때 또는 승패를 서로 가리기 어려울때를 말한다. 이븐 파라 하면 파가 동수인 것.익스플로우전?샷(Explosion shot) : 벙커에 볼이 떨어졌을 때 모래와 함께 강타해서 그 힘으로 볼을 모래와 함께 벙커로부터 탈출시키는 샷.엑스트라 홀(Extra Hole) : 규정된 홀로 승패가 결정되지 못해서 연장전을 할 때 쓰이는 홀.훼이스(Face) : 클럽의 타구면(打毬面)페이드(Fade) : 친 볼이 낙하할 때 힘이 약해지면서 오른쪽으로 커브하는 것. 아이언 타법의 하나.페어웨이(Fair way) : 티와 그린 사이의 잘 손질된 잔디 지대.훼이트?그린(Fast green) : 볼의 미끄러짐이 빠른 그린.피니쉬(Finish) : 타구 완료의 자세, 또는 경기 최후의 홀을 끝내는 것.플랙(Flag) : 깃발, 또는 홀에 꽂혀 있는 핀을 말한다.플루크(Fluke) : 우연히 맞는 것. 예기치 않았던 행운의 샷 등을 말한다.팔로우 슬루(follow through) : 타구때 클럽 헤드의 움직임이 정지되지 않고 비구선(飛球線)을 따라 스윙되는 것.팔로우 윈드(Follow wind) : 볼이 날아가는 방향으로 부는 바람.포워드 트레싱(Foward Pressing) : 백 스윙을 하기 전에 탄력을 얻기 위하여 하는 예비 동작갤러리(Gallery) : 골프 시합을 관전하는 관중.제너럴?룰(General Rull) : 기본이 되는 규칙. 골프 협회가 정한 규칙.고블(Gobble) : 그린 위에서 과감히 공을 홀에 강타해서 넣는 것.골프 코스(Golf Course) : 골프 플레이를 하기 위해 만들어진 그라운드.그린(Green) : 보통은 퍼팅하는 장소이며 경기 규칙에서는 플레이하는 홀에서 헤저드를 제외하고 20야드 이내의 퍼팅을 하기 위해 잘 관리돼 있는 구역을 말함.그린 피(Green fee) : 코스의 사용료그린 키퍼(Green Keeper) : 코스를 관리하는 사람그립(Grip) : 클럽 샤프트의 손잡이 부분. 또 샤프트를 쥐는 동작을 그립이라고 한다. 그립에는 오 타수. 그냥 네트라고도 한다.네버 업 네버 인(Never up never in) : 홀까지 오지 않은 볼은 홀에 결코 들어가지 않는다는 뜻으로 퍼트는 홀에 가고도 남도록 볼을 쳐야 한다는 교훈의 말이다.니블리크(Niblick) : 9번 아이언을 말함.노우 리턴(No Return) : 경기자가 플레이를 포기하고 스코어 카드를 제출치 않는 것. NR이라고 약자를 표시한다.오비(O?B) : 아웃 오브 바운즈(Out of Bounds)의 약자. 코스 주변에 흰 말뚝으로 표시한 플레이 금지 구역을 말한다.오브스트럭션(Obstruction) : 장애물. 인공적 장애물을 코스에 설치 했거나 방치한 것.오즈(Odds) : 이긴 수. 게임을 할 경우 약한 상대에게 주는 핸디캡.오피셜(Official) : 공식적인 경우를 말함. 오피셜 토너먼트 등.오피셜 핸디캡(Offical handicap) : 공식으로 인정받은 핸디캡.온(On) : 볼이 그린위로 있는 것.원 온(One on) : 1타로 볼을 그린에 온 시키는 것.원 원(One One) : 1타로 공을 그린에 올려 놓는 것.원 라운드(One round) : 코스를 한바퀴 돌며 18홀을 플레이 하는 것.원 샷 홀(One shot hole) : 티그라운등에서 1타로 볼을 그린위에서 오려 놓을 수 있는 짧은 거리의 홀을 가리킴. 250야드 이내의 파3의 홀이다.온 그린(On green) : 볼이 그린위에 올라 있는 것.오픈 챔피온 쉽(Open championship) : 남녀 따로 프로, 아마 누구든 일정한 출전자격이 있을면 참가할 수 있는 선수권 경기.오픈 페이스(Open face) : 클럽페이스를 수직보다 조금 벌어진 기분으로 놔 두는 것. 어프로치 샷 등에서 사용한다.오픈 게임(Open game) : 프로와 아마가 함께 시합하는 것.오픈 스탠스(Open stance) : 오른발을 왼발보다 조금 볼 쪽으로 내놓고 목표를 향해 취하는 발의 자세로 스퀘어 스탠스, 클로즈드 스탠스와 함께 기본적 시탠스의 하나이다.오픈 토너먼트(O(Six Point Match) : 3인 1조로 돌때 쓰이는 것으로 각 홀에 6점식 배당되어 있는 것을 다투어 따면서 노는 것.슬라이스(Slice) : 우타자(右打者)일 경우 볼이 오른쪽으로 스핀해서 비구선보다 오른쪽으로커브하는 것.슬로우 백(Slow back) : 천천히 여유있게 클럽을 들어 올리는 것.스냅(Snap) : 볼을 친 순간에 손목에 힘을 주어 탄력을 갖게 한다. 또한 손목이 탄력을 말할때도 쓴다.소케트(Socket) : 샤프트와 클럽 헤드가 연결되는 부분을 말한다. 또한 이 부분으로 볼을 치는 것을「소케트」한다고 한다.솔(Sole) : 클럽헤드의 바닥에 닿는 부분. 솔한다는 것은 그 부분을 지면에 붙이는 것을 말한다. 벙커에서는 솔해서는 안된다.스페이드?매시(Spade massie) : 6번 아이언 클럽을 말한다.스푼(Spoon) : 목재의 클럽으로 3번 우드를 말함.스퀘어?스탠스(Square stance) : 스탠스의 기본이 되는 세가지 중의 하나로 비구선과 평행하게 두 발의 위치를 정하는 자세.스탠스(Stance) : 볼을 칠 때 볼을 향해 두발의 위치를 정하는 것. 즉 발을 놓는 위치. 스퀘어, 클로즈드, 오픈의 세기본 스탠스가 있다.스트로크(Stroke) : 한번 치는 것으로 한 점을 말한다. 야구에서 방망이를 휘두르면 무조건 스트라이크인 것 처럼 골프에서도 쳤으면 한 스트록 되는 것으로 한 샷과 비슷한 말.스트로크?플레이 / 매치플레이(Stroke Play / Match Play) : 정해진 홀 수(數)를 플레이해서 각 홀의 총 타수에서 핸디캡이 있는 경우는 그 수를 제하고 그 수를 비교해서 수가 가장 적은 사람이 승자(勝者)가 되는 게임.서든 데드(Sudden Death) : 플레이오프 방법의 한가지. 1홀씩의 스코어로 승패를 가리는 방법.스윙 밸런스(Swing balance) : 클럽이 좋고 나쁜 것은 이 밸런스의 양부(良否)에 관계가 있다. 밸런스의 양부는 클럽의 양부를 결정하는 중요성이다.테이크 백(Take Back) : 클럽을 영국인들이 함경남도 원산(元山)의 세관 구내에 6홀의 코스를 만들어 경기를 즐긴 것이 시초였다. 그후 1919년 5월, 서울 효창공원(孝昌公園)에 미국인 H.E. 댄트가 설계한 9홀의 코스가 등장함으로써 골프 애호가가 생겨나기 시작했고, 1924년에는 청량리에도 새로운 코스가 생겼다. 그러나 한국인이 주축이 되어 골프가 본궤도에 오르기 시작한 것은, 1929년 영친왕(英親王)이 서울 성동구 능동(陵洞；현재의 어린이대공원)의 땅을 무상으로 대여해 주고 경기장 건설비를 보조하여 만든 전체 길이 6㎞, 18홀의 서울컨트리클럽이 개장되면서부터이다. 그 뒤 1937년 조선골프연맹이 결성되었고, 1941년 한국 사람으로는 처음으로 연덕춘(延德春)이 일본오픈대회에서 우승하였다. 제2차세계대전을 겪는 동안 서울컨트리클럽이 폐쇄되고, 8·15 광복 및 한국전쟁으로 한때 침체되기도 하였으나, 1954년 서울컨트리클럽이 재건되면서 다시 보급이 활발해졌다. 이때까지 골프는 귀족 스포츠의 영역을 벗어나지 못했으나 한국전쟁이 끝난 후부터 세계적인 골프 붐을 타고 한국에도 골프인구가 급속히 늘어가기 시작하였다. 광복 후 시작되어 1998년 현재 제45회 대회를 개최한 아마추어골프선수권대회는 가장 역사가 깊은 대회로서, 김흥조(金興祚)·신용남(愼鏞南)·서태윤(徐泰潤)·김병훈(金秉勳) 등 한국골프사에 큰 획을 그은 인물들을 배출하였다. 재일동포 김영창(金榮昌)이 1981년 미국에서 열린 제22회 세계 아마추어 시니어선수권대회에서 우승하였으며, 1988년 미국여자프로골프협회(LPGA) 터쿠와즈클래식대회에서 구옥희(具玉姬)가 우승하여 한국 골프의 수준 향상을 입증하기도 하였다. 1998년에는 박세리가 20세 나이로 맥도널드LPGA챔피언십·US여자오픈골프대회 등 권위 있는 국제경기에서 우승하였다. 현재 국내에서 개최되고 있는 주요 선수권대회에는 매경오픈골프선수권대회·구락부대항경기·한국프로골프선수권대회·한국오픈선수권대회·아마추어골프선수권대회·동해오픈골프선수권대회 등이 있으며, 전국의 35개 골프장

예체능| 2010.10.26| 13페이지| 1,500원| 조회(489)

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