/요가와 기공 report/현대사회와 여가생활-요가를 중심으로 하는 여가 생활.#담당교수님:박현정교수님.#과목: 요가와 기공#학번: 200810317#이름: 김지영목차1.‘현대사회와 여가생활’ 레포트를 시작하며...2.여가란?3.현대사회의 여가 트렌드(1) 여가환경의 변화(2) 현대사회에서 여가가 가지는 의미(3)현대여가의 유형(4) 연령과 성별에 따른 여가4.현대인의 대표적인 여가- 요가(1)요가란(2)현대사회에서의 요가(3) 배워두면 좋은 요가 자세들5. 현대사회의 여가문화와 요가에 관한 레포트를 마치며1.‘현대사회와 여가생활’ 레포트를 시작하며...여가와 여가활동은 20세기부터 전 세계 사이에서 다양한 형식으로 꾸준히 증가하고 있다. 이러한 현상은 가처분 소득의 증대, 평균수명의 연장, 고령화 사회에 있어서 노인들의 여가 시간 증가, 점진적인 노동시간의 단축, 교통수단의 발달, 정보화사회의 진전, 고학력 사회에 있어서 청소년들의 여가의 증대 등이 그 배경으로 작용하고 있다.이처럼 현대사회에 있어서 여가는 점차 중요한 사회현상으로 주목받게 되었다. 여가를 즐길 수 있는 여건이 조성되면서 여가활동과 이에 따른 여가산업이 등장하였고, 사회적 문제도 야기되었다.그래서 이 레포트를 통해 현대사회의 여가에 대한 개념의 변화와 대표적인 여가 활동 등을 조사해보도록 할 것이다.2.여가란?여가는 하나의 행동 카테고리가 아니라 행동양식으로서 오늘날의 여가현상은 노동/가정생활 및 문화 전체에 여러 가지 형태로 큰 영향을 끼치고 있다. 여가는 다양한 관점으로 정의되고 있는데, 일반적으로 시간적, 활동적, 상태적, 제도적 그리고 이들 중 두 개 혹은 모두를 포함하는 포괄적 개념으로 정의하고 있다.포괄적 개념시간+활동+상태+제도제도적 요소#사회적 특징#타인에의 기여#노동상관성활동적 요소#휴식#기분전환#자기계발시간적 요소#잉여시간#자유재량적시간상태적 요소#자유정신#마음의 상태#영혼의 상태3.현대사회의 여가 트렌드(1) 여가환경의 변화- 현대적 개념의 여가관이 등장하기 시작한 때는 다.▶ 네트워크화된 개인주의 시대:인터넷 상에서 개인들은 스스로의 문화를 창조하며 지극 히 개인중심적으로 움직이지만 콘텐츠를 만들어 공유하여 개인을 중심으로 네트워크를 형성▶ 사회적 코드로서의 펀(fun)과 창의성:기능성뿐만이 아닌 즐거움과 재미, 웃음을 주는 소비 가 새로운 코드로 급부상하고 있다. 또한 새로운 문화를 생성하고 발전시키는 원동력으로서 창의가 핵심경쟁력으로 부상▶ 스토리텔링과 드림 소사이어티:정보사회 다음으로 상상력과 독창성을 중시하는 드림소사이어티가 미래사화의 모습으로 제시되고 있는데, 드림소사이어티는 지식이나 정보가 아닌 이야기를 바탕으로 성공하게되는 새로운 사회이다.② 경제환경의 변화▶ 경제적 위기에 따른 소비부진▶ 생계형에서 가치형으로의 소비패턴변화:국민소득이 증가하면서 의식주위주의 소비패턴이 삶의 질을 중시하는 가치형 소비패턴 으로 변화하였다. 뿐만아니라 주 5일근무제 실시로 여가 시간이 많아짐에 따라 웰빙라이 프 추구와 다양한 서비스에 대한 수요가 증가하고 있다.③ 정책환경의 변화▶ '국민행복시대‘를 위한 생활공감정책▶ 새로운 국가 발전패러다임으로서 ‘녹색성장’:세계는 환경위기와 자원위기에 직면하고 있다. 이에 따라 예술, 관광, 스포츠 등에서도환경친화적인 여가활동수요의 필요성이 증대되고 있다.(2) 현대사회에서 여가가 가지는 의미과거의 여가는 소수특권층의 고급문화활동으로 간주되어 왔지만, 오늘날에는 일반국민들의 일상적인 문화 활동으로 정착하게 되었다. 우리 사회가 점차 산업지향적인 특성에서 소비지향적인 특성으로 후기산업사회로 진입하게 되면서 인간생활양식으로서의 여가행복주의가 등장하고 있다. 미래학자들이 현대의 여가를 인류사회에 전연 새로운 현상으로 규정하고 있듯이, 현대사회의 여가는 대부분의 사람들이 일찍이 경험해 보지 못한 것으로서 개인적 차원 이상의 사회적인 관심사가 되고 있다. 현대인은 고도의 과학기술문명의 혜택으로 소득과 소비수준이 향상되고 주5일 근무제가 시행되는 등 노동시간이 감소되어짐에 따라 여가 기회가 확대되었다. 그)와 라포포트(Robert N. Rapoport)는 현대사회에 들어와 여러 가지 사회변화의 결과 기본적 부의 증가와 신장된 선택의 자유덕분에 사람들은 종전보다 비노동적 활동과 가정활동에 더 많은 활동을 하게 되었고, 그 결과 여가현상에서도 선택의 자유가 급속히 확대되어 일종의 쇼크를 낳고 있는 현상을 ‘여가 폭발’ 로 규정하고 있다.이렇게 현대의 여가는 인간생활의 ‘혁명’ / ‘제4의 물결’ 로 규정되고 있듯이, 인류역사상 새로운 생활현상으로 사회전반적인 문제가 되고 있다. 또한 오늘날의 여가혁명은 단순한 여가시간의 증가뿐만 아니라 여가의식의 혁명 및 그에 따른 생활의 질적 혁명과 관련되어 있다.(3)현대여가의 유형① 문화상품소비로서의 여가영화와 연극, 공연, 전시회, 가요 등 문화산업으로 통칭되는 이들은 단순히 흥미나 취미의 차원을 넘어 여가와 삶의 패턴에까지 영향을 미치고 있다.② 심신의 건강과 휴식 - 웰빙형 여가2003년부터 불기 시작한 ‘웰빙’바람은 주5일 근무제가 본격적으로 확산되면서 하나의 트랜드로 자리잡고 있다. 개인이 삶의 질을 높이고 여가를 효율적으로 활용하기 위한 욕구가 각해지면서 웰빙 산업이 더욱 각광받고 있는 것이다. 예를 들면 아로마요법, 헬스케어 등의 산업을 중심으로 웰빙 트렌드 관련 산업군이 더욱 확장되고 있다. 소비자들은 요가 및 명상한 참선, 몸과 마음을 안정시키고자하는 휴식적인 측면에서 웰빙투어를 즐기기도 한다.③ 놀이로서의 여가사람들은 끊임없이 즐거움을 추구한다. 인간에게는 유희의 욕망이 있으며 이 욕망을 충족시키는 것은 놀이 문화이다. 극한의 스릴과 모험을 즐기는 산악자전거나 인공암벽등반 스카이서핑 또한 놀이로서의 여가일 수 있다. 아니면 멀티플렉스 극장을 갖춘 패션타운, 한 공간에 다양한 놀이공간이 있는 멀티방등도 이에 속한다.④ 진지한 여가 - 매니아적 여가여가시간의 증가는 가족 구성원들이 개별적으로 여가에 몰두하게 되어 결국 개별적으로 여가에 깊이 빠져들 가능성이 있다고 보는 입장도 있다. 이럴 경우 여가를 지속적으로서 국민들의 여행범위가 전세계로 확장되었다. 최근에는 아시아를 중심으로 주말 반짝 여행이 증가하고 있다. 최근에는 다양한 형태의 체험관광, 스포츠주말여행 등이 나타나고 있다.(4) 연령과 성별에 따른 여가4.현대인의 대표적인 여가- 요가(1)요가란① 요가의 의미최근 웰빙(Well being)열풍의 핵으로 부상하고 있는 요가의 인기는 우리나라는 물론 서양에서도 유행이다. 할리우드 스타들과 우리나라 대중 스타들이 건강관리, 다이어트, 정신수양과 스트레스해소 등을 목표로 요가를 활용하고 있다. 이렇게 요가가 동서양을 아울러 인기가 있는 것은 그간 현명한 요가수행자들과 과학자들의 합리적이고 체계적인 연구와 과학적 검증을 통한 정제된 수련체계 확립을 바탕으로 현실에서 남녀노소 누구나 꾸준히 수련하면 상당한 효과를 얻기 때문이다.우선 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 수련법을 말한다. patanjali가 지운 요가 수트라의 내용을 보면 ‘요가란 마음의 작용을 없애는 것이다’라고 쓰고 있다. 그러므로 마음을 잘 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 한다.이러한 요가란 말은 산스크리트로서 ‘말을 마차에 묶다’라는 뜻의 동사 유즈(yuj)에서 파생된 명사다. 그래서 요가는 보통명사로 ‘결합’이라는 뜻으로 많이 쓰인다.즉, 날뛰는 말을 마차에 잘 묶어서 주인 마음대로 부릴 수 있게 하듯이, 감각적 욕망에 따라 움직이는 심신을 통제한다는 의미이다.② 요가의 역사요가는 인도의 지리적/ 민족적/ 역사적 상황에서 발생하여 역사적으로 주변 사상과 교류하면서 앞 시대의 사상을 보완하며 발달했다. 요가의 기원은 멀리는 제사나 샤머니즘의 접신의식에서 찾을 수 있다. 세계의 많은 민족들 또한 접신의식을 가지고 있다. 그러나 요가 사상은 인도에서만 발견 된다. 종교학자 얼리아데에 따르면 요가는 오직 인도와 그 정신을 받은 문화권에서만 발견된다고 한다. 즉 요가는 인도에서 발생한 것으로 볼 수 있다.약 5,000년 전의 유물로 추 너무나 심한 동요와 긴장 속에서 많은 사람들이 생활하는데 이른바 현대병을 가지고 있다. 이러한 질병이 정신과 깊은 관계가 있음을 생각해 볼 때에 동양의 지혜인 요가를 건강관리법이나 미용법으로 서구인들은 일찌감치 받아들여지고 있다.한마디로 현대적 의미로의 요가는 마음과 몸을 위한 훈련법이다. 이를 통해 현대 사람들은 심신의 조화를 얻어 여유로운 삶을 살 수 있고 환경과도 친해질 수 있게 되는 것이다. 요가와 같은 정신수양과 관련된 운동이 각광을 받는 것도 그동안 물질적인 것만 추구해왔던 것에 대한 반작용으로 자연에 가까워지기 위함이다. 이제 요가는 사회 전체에 광범위한 영향력을 미치는 하나의 문화 코드가 되었다.?한국에서 요가의 시작 무분별한 확산에 따른 문제점한국에 요가가 들어온 기원을 거슬러 올라가자면 불교의 종파를 통해서이며, 인도 전통 바라문 힌두교에서 행해졌던 요가가 유입되었다기보다는 불교에서 법상종의 형식으로 들어왔음을 알 수 있다.하지만 현재 요가는 대중성이란 명목 하에 상업적으로 이용되며 그 본질이 왜곡된 사례가다수 있다. 잘못 인식된 웰빙 붐과 함께 외적으로만 아름다워지고자 하는 욕심 때문이다. 특히 젊은 세대로 내려갈수록 요가를 즐기거나 건강목적이 아닌 단지 다이어트의 수단으로 여겨져 그 가치와 본질이 변질되었다고 할 수 있다.①요가의 효과 및 효능육체적 효과-몸의 순환과 산소를 공급하여 혈압을 떨어뜨려준다.-혈액을 통해 영양분과 산소를 공급해주어 혈액순환을 향상시킨다.-호흡순환기능의 지구력을 향상시킨다.-내장기관들을 마사지해주어 병을 예방해주는 기능을 증가시킨다.-위장기능을 향상시켜준다.-허리통증같은 만성통증이 줄어들거나 덜 느끼게 된다.-몸속의 독소를 배출시켜 주어 노화를 지연시킨다.-몸을 바르게 지탱하여 자세교정에 효과적이다.-체중을 적당히 유지해주고 근육주변에 셀룰라이트 양을 줄여준다.-양질의 수면을 취할 수 있게 되며, 수면을 위한 요가포즈도 있다.정신적 효능-깊은 호흡과 명상을 통해 스트레스 및 근심걱정을 덜어준다.-사회적 유대감을다.
