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우리나라 프랜차이즈 산업의 실태와 문제점 그리고 대책

REPORT우리나라 프랜차이즈 산업의 실태와문제점 그리고 대책프랜차이즈 산업의 현황에 대해서 조사한 결과 자료는 2005년의 자료를 이용하였습니다.1. 국내 프랜차이즈 산업의 현황? 자료를 통한 현황1) 국내 프랜차이즈 산업 매출액업종2002년 추정 (조원)2005년 추정 (조원)‘02 대비‘05 증감률 (%)외식업11.18 (26.8%)24.07 (39.3%)115.3소매업26.08 (62.5%)34.13 (55.7%)30.9서비스업4.43 (10.6%)3.11 (5.0%)-29.8계41.69 (100%)61.31 (100%)47.12002년과 비교해 보았을 때 외식업과 소매업은 매출액이 증가하였으나, 서비스업은 감소한 것을 알 수 있다. 이는 숙박업 운수업과 같이 서비스업에 포함되는 프랜차이즈 업체들이 다른 업종보다 2002년 월드컵 특수에 더 많은 영향을 받았다고 볼 수 있을 것이다.2) 국내 프랜차이즈 산업 가맹본부 수업종2002년 추정 (개)2005년 추정 (개)‘02년 대비 ’05년 감률(%)외식업559 (34.9%)1,194 (54.0%)113.6소매업817 (51.0%)515 (23.3%)-37.0서비스업224 (14.0%)502 (22.7%)124.1계1,600 (100%)2,211 (100%)38.2전체적으로는 2002년보다 가맹본부의 수가 늘었지만 소매업에 있어서는 그렇지 않다.3) 국내 프랜차이즈 가맹점 수업종2002년 추정(개)2005년 추정(개)‘02년 대비‘05년 증감률(%)외식업50,873 (42.5%)141,992 (50.0%)179.1소매업*44,175 (37.0%)87,511 (30.8%)98.1서비스업24,575 (20.6%)54,679 (19.2%)122.5계119,623 (100%)284,182 (100%)137.6가맹점 수는 모든 업종에서 큰 증가를 보이는데, 그 중 외식업이 두드러진다고 볼 수 있다.현재 우리나라의 프랜차이즈 산업은 2002년 이후로 전체적으로는 증가추세를 보인다고 할 수 있다. 이는 앞에서 제시된 국국보다 낮은 이유로는 체인점의 짧은 역사로 인하여 경험부족, 법률적 미흡, 관리시스템, 인력부족, 체인점 본사위주의 영업방법과 아이템부재 등으로 인하여 프랜차이즈 시장이 완전하게 정착되지 않은 것으로 보여 진다.2)현재 성공적으로 운영중인 가맹점으로 부터 높은 인지도를 얻을 수 있다.시장에서 이미 알려진 상품을 취급하기 때문에 특별한 광고나 홍보 전략 없이도 고객들로 부터 높은 인지도와 신뢰도를 가지고 있어 유리하다.예로 맥도널드 ,KFC의 경우 세계적인 브랜드 인지도를 가지고 있기 때문에 새로운 입지에 점포가 생긴 경우에도 국내외 할 것 없이 맥도널드 KFC를 인식하고 찾기 때문이다. (공통된 분위기, 맛, 써비스등)3)비교적 소규모 자본으로 창업이 가능하다.본사로부터 장비 지원을 비롯해서 초기투자비 및 운영에 필요한 여러 가지를 받을 수 있기 때문에 상대적으로 소액의 자본으로도 시작 할 수 있다. 개인이 적은금액으로는 생각할 수 없는 전국 규모의 광고, 간판홍보, 수준 높은 인테리어 까지 체인점 시스템은 가능하다.4)체인점 본사로부터 창업과 경영에 필요한 일체의 노하우를 전수 받을 수 있다.체인점 본사에서 창업과 경영에 필요한 일체의 노하우를 대부분 전수 받을 수 있다.사업 착수 시점부터 상권분석, 입지선정, 인테리어, 물품공급, 홍보, 상품관리, 자금관리, 기존의 실패 사례등도 전수해 주고 있다.5)원자재를 상대적으로 저렴하고 안정적으로 체인점본사로부터 공급 받을 수 있다.체인본사는 여러 가맹점에게 공급할 물품들을 일괄 구매해 각 체인점에게 공급하기 때문에 비교적 저렴한 비용으로 안정적으로 구매 및 공급을 받을 수 있다. (업종에 따라 다소차이는 있다.6)시장 흐름 변화에 대해서 신속하게 대응할 수 있다.본사에서는 각종 전문가들에 의해 지속적으로 시장의 흐름과 변화를 탐색하며 관찰하기 때문에 이를 통한 대처 능력과 신제품 개발을 발 빠르게 진행시킬 수 있다. 이러한 대처능력과 상황에 맞는 신제품 개발을 개인이 혼자서 수행한다는 것은 상대적으로 무리가 따르 각각의 체인점에서 다소 유리한 조건으로 구입할 수 있는 거래처를 확보 하더라도 구매라인을 변경할 수 없다.7)일정기간 계약해지가 어렵다.일단 계약 체결 후에는 해지하기는 결코 쉽지 않다. 계약을 해지하기 위해서는 복잡한 문제가 발생되고 설사 계약 해지 후에도 적지 않은 문제가 발생될 수 있다. 결과적으로 일단 체결된 체인점 가맹계약은 해지하지 않는다는 전제조건이 따른다고 보아야 할 것이다.8)인테리어를 독자적으로 할 수 없고 비싸다.동일성을 유지하려는 체인점의 전략 때문에 신규창업시에나 리모델링시에도 가맹점주 임의대로 결정 할 수 없으며 독자적으로 새롭게 인테리어 할수도 없다. 또한 일정기간이 지나면 본사의 지침에 따라 리모델링을 하여야 한다.9)독자적으로 상권보호지역 이상 사업장을 확장을 할 수 없다.상권보호지역은 체인본사와의 계약에 명시되어 있다. 체인점 본사는 여러 가맹점주들과 사업을 하므로 상권보호지역을 제한하는 것은 어찌 보면 당연한 일이다. 따라서 점포 개점 후 판매가 잘 된다고 해서 임의로 보호지역을 확대할 수 없다. 그리고 체인점 본사와의 사전 협의 없이 가맹점주 마음대로 매장을 확장시킬 수 없는 경우가 대부분이다.4. 문제점1) 외식업 비중과다2005년도 가맹본부 수 기준 외식업(패스트푸드, 패스트푸드가 아닌 음식점, 제과? 제빵 업)의 비중이 전체의 54.0%로서 서비스업 22.7%, 도?소매업 23.3%에 비해 높음※업종에서의 불균형은 2002년도에 비해 더욱 심화되고 있음- 미국 : 프랜차이즈산업에서 외식업종이 차지하는 비중이 높음단일업종으로는 18개 업종 중 패스트푸드가 차지하는 비중이 18%, 가맹 본부 수 기준 외식업 28.9%, 소매업 16.0%, 서비스업 55.1%임 (IFA 2000)- 일본 : 외식업종이 차지하는 비중이 약 40%, 가맹본부 수 기준 외식업 39.8%, 소 매업 31.8%, 서비스업 28.5%임(JFA 2004)외식업의 상대적 비중이 여타 산업에 비해 지나치게 높은 경우의 문제점- 업종의 다양성이 낮아 산업의 관련기사‘한국프랜차이즈 대상’을 비판한다‘5년 연속 한국프랜차이즈 대상을 수상한 검증된 한국 최고의 우수 브랜드, 당신의 성공 창업을 보장합니다.’예비 창업자들이 이런 광고 문구를 보면 어떤 생각을 할까. 이걸 해볼까 저걸 해볼까, 이리 재고 저리 재는 예비 창업자들 입장에서는 5년 연속으로 한국프랜차이즈 대상을 수상했다는 문구에 솔깃해질 것이다. 그리고 그 업체의 가맹점 사업을 해서 돈을 벌어야겠다는 쪽으로 마음을 굳힐 가능성이 매우 높아질 것이다.요모조모 따져보고 조건이 비슷하다면 그래도 상을 많이 받은 회사가 믿을 수 있지 않겠나 라는 생각에서 수상업체의 가맹점사업을 시작했는데 1년 만에 그렇게 선전을 했던 본사가 망해서 사장은 잠적하고 없다면 어떻게 될까.그 광고 문구를 보고 가맹점사업을 시작한 당사자는 황당하기 그지없을 것이다. 이는 가상이 아니라 현실이다.지난해까지 5년 연속으로 ‘한국프랜차이즈 대상’을 수상했던 (주)포유프랜차이즈(대표이사 신양호)가 재정 악화로 사실상 가맹사업을 중단하고 이 회사 대표이사는 외부와의 연락이 두절된 상태다. ‘취하는 건 바다’와 ‘섬마을 이야기’ 등 포유프랜차이즈의 퓨전 해산물 주점을 운영하고 있던 가맹점사업자들은 마른 날에 날벼락을 맞은 꼴이다. 이런 일이 왜 벌어졌을까.(사)한국프랜차이즈협회가 주관하는 ‘한국프랜차이즈 대상’의 수상업체 선정이 엉터리기 때문이다. 수상업체에 대한 심사가 제대로 이뤄졌다면 5년 연속으로 대상을 수상한 업체가 특별한 이유 없이 갑자기 망할 리는 없다. 이는 거꾸로 수상 자격이 없는 업체가 5년 연속으로 상을 받았다고도 해석할 수 있다.2001년 6월에 설립된 포유프랜차이즈는 2003년 가맹점 자체포상(주최기관장 표창)을 수상한 것을 시작으로, 2004년에는 정부포상(중소기업청장 표창), 가맹본부 자체포상(주최기관장 표창), 가맹점 자체포상(주최기관장 표창) 등 3개 부문에서 수상했으며, 2005년에는 정부포상(중소기업청장 표창), 가맹본부 자체포상, 가맹점 자체포상(우수브랜드, 우수방을 집중 취재한다.▶ 막무가내 본사에 속타는 점주들김씨는 PC방 창업을 알아보던 중 다른 프랜차이즈보다 평당 2~30만원 싸게 창업 할 수 있는 한 브랜드를 발견했다.계약이 성사된 것은 작년 6월 7일. 다음 달인 7월 20일까지 오픈이 가능하다고 장담한 것과 달리 1년 6개월여가 지난 11월 현재까지 오픈하지 못했다.30대 초반의 김씨는 이 사업을 위해 멀쩡히 다니고 있던 회사도 정리했다.지금은 울며 겨자먹기로 월세와 보증금만 축내고 상황. 철저한 준비 없이 가맹점을 모집하고 사후 관리 없이 사라지는 프랜차이즈 회사들, 그 실태를 고발한다.프랜차이즈의 ‘눈물’일부 프랜차이즈, 본사 이익에만 눈멀어가맹비와 로열티만 챙기면 나 몰라라“프랜차이즈 창업을 구상하는 분을 보면 도시락 싸서 다니며 말리고 싶다.”“본사에서 감언이설로 점주들을 꼬셔놓고 나중에는 나 몰라라 하는 것이 현실이다.”지난 1일 방송된 MBC 시사매거진2580을 본 시청자들의 반응이다. 2580은 방송을 통해 손쉬운 창업과 대박 유혹 뒤에 숨겨진 프랜차이즈본사의 횡포와 사기를 보도했다.본사의 우월적 지위를 이용해 판촉물 떠넘기기, 상권비보호, 연락두절 등 프랜차이즈 본사의 문제점을 조목조목 파헤쳤다.BBQ치킨, 판촉물 떠넘기기 횡포방송은 지방의 한 BBQ치킨매장 창고에 우산, 게임시디, 배드민턴, 등 판촉물이 가득하다고 소개했다. 이는 BBQ치킨이 튀김기름을 올리브유로 바꾸면서 매출이 떨어지자 본사가 자구책으로 내놓은 판촉물.그러나 이 판촉물은 가맹점에 떠넘기기 위한 본사의 수단이라며 가맹점주들은 주장했다. 판촉물이 대부분 고객에게 주기 민망할 정도로 불량품이 많아 고객에게 줬다가 욕만 먹기 일쑤라고.아울러 본사는 이 판촉물에 대한 원가도 공개하지 않고 있으며 점주들은 본사 방침에 불응할 경우 불이익이 돌아오는 것이 두려워 어쩔 수 없이 본사 방침에 복종할 수밖에 없다고 한다.제너시스, 유사 브랜드로 가맹점 우롱또 방송은 BBQ치킨으로 비약전인 발전을 한 제너시스가 2004년 BHC치킨을 인수하다.

경영/경제| 2011.07.29| 17페이지| 2,500원| 조회(830)

외식, 프랜차이즈, 인적자원, 프랜차이즈 경영, 프랜차이즈 산업

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4.27재보궐 선거를 통해본 정당의 기능과 특성

4.27 재 보궐 선거를 통해 본 정당의 기능과 특성지난 4월 27일에는 재 보궐 선거가 열렸다. 재 보궐 선거는 내년에 열리게 될 총선과 대선의 향방을 가늠하고 여당의 국정운영을 평가하는 자리라는 점에서 의미가 있었다. 공공이익의 실현을 목표로 권력획득을 추구하는 사람들이 모인 집단이라는 설명에서처럼 이번 선거에서도 정당들은 정권의 획득을 위해 치열한 선거운동을 했다.대의제 민주제 하에서 벌어지는 모든 선거가 의미가 있겠지만 특히 이번 4.27 재 보궐 선거를 통해서 보여 진 정당의 특성을 살펴보고 정당의 의미와 기능을 되짚어 보고자 한다. 나아가 4.27 재 보궐 선거의 의미를 살펴보도록 하겠다.1. 정당이란 무엇인가?정당이란 국민사회의 정치통합의 실질적인 조직매개체로서 동일한 정견을 가진 사람들이 정치과정의 통제, 특히 정권의 획득, 유지를 통해서 그 정견을 실현시키려는 자주적, 계속적인 조직단체이다. 정당의 조직 목표를 어떻게 보는가에 따라서 이데올로기적인 이념지향에 주목하는 견해와 권력추구적인 선거지향에 주목하는 견해로 나누어 볼 수 있는데, 이번 4.27 재 보궐 선거에서는 후자인 선거지향적인 정당의 모습을 보였다고 생각한다. 그 이유는 선거 운동 과정에서 지나치게 과열된 양상을 보이며 자신의 정당의 정견이나 정책을 국민들에게 홍보하는 일보다는 엄기영 후보의 불법 선거 운동, 최문순 후보의 허위사실 공표 등이 논란이 되었고, 그 외 각종 정치적 루머 등이 나돌면서 진흙탕 싸움이 재현되었기 때문이다.2. 정당의 기능정당이 이처럼 정권 획득 추구에 지나치게 몰두하는 것이 과연 올바른 것일까? 정당이 갖는 기능과 특성이 무엇인지에 대해서 짚어봄으로써 현재 정당의 모습을 평가 할 수 있을 것이다.우선 정당의 기능으로서 첫 번째로 여론의 형성과 조직화를 들 수 있다. 현대 대의제도하에 있어서의 정당의 제 1차적 임무는 혼돈된 국민의 의사와 이익을 조직화시키는(to organize the chaotic public will) 일이다. 국민의 의사의 조직화란, 표시된 이익과 요구의 집약을 의미한다. 이러한 이익의 표출, 통합기능은 일반적으로 복수의 정당이 서로 다른 정책을 제시하여 이것을 국민의 자유로운 선택에 일임한다는 형식으로 행해진다.둘째 민중에 대한 정치교육이다. 정당은 선거 민들에게 정책의 의의를 설명하며, 그들의 관심을 정치에다 집중시키며, 그들로 하여금 능동적으로 정치적 활동에 참여케 하는 기능을 한다. 민중을 교화시키는 수단으로서는 여러 가지가 있다. 이를테면 신문, 잡지, 서적, 전단의 살포, 강연회, 좌담회, 방송, 시위운동 등이 그것이다. 이러한 수단을 사용하여 당의 이념과 정책을 널리 선전하고 이를 통해서 여론을 환기시키며 정치에 대한 민중의 지능을 개발시켜 나아간다.셋째 정부의 조직이다. 정당은 선거에서 표명된 민의를 통해서 정부를 조직하는 기능을 한다. 이것은 주권자인 국민의 여론과 정부기구를 서로 결부시키는 기능이다. 정당은 민중의 여러 가지 요구와 의견을 충실히 흡수하여 반영시켜 주는 기능을 하는 동시에 이러한 요구에다 적절한 수정을 가하여 이것을 정책 또는 지도방침의 형식으로 전달시켜 가는 기능도 하는 것이다.넷째 의회정치의 조직적 능률적 운영이다. 정당은 또한 의회정치운영의 기능을 수행하고 있다. 현대정치의 뚜렷한 특징은 복잡다단한 여러 가지 사회문제의 대두에 따르는 정치의 거대화, 세분화, 전문화이다. 이러한 복잡한 문제들 중에서 결정 작성자인 개개의 의원들의 이해능력을 훨씬 초월하는 것이 적지 않다. 따라서 이러한 복잡한 문제를 유효하게 처리하기 위해서는 의원들 사이에 질서와 통일을 유지하며 전문지식과 각종 정보를 한데로 모아 심의내용의 충실을 도모해주는 조직으로서의 기능이다. 의회의 정보수집, 공개 활동, 정치 조사 활동, 입법 활동, 심의 토의 활동 등은 바로 정당의 능력의 발휘 여부에 달려있는 것이다.다섯째 지도자의 선택, 이것은 정당의 ‘정치적 충원’의 기능이다. 정당은 위에서 언급한 바와 같이 정부조직자이며, 여러 정치지도자를 양성하며 선택한다는 중요한 기능을 한다. 이런 의미에서 정당의 선택은 비단 정책의 선택일 뿐만 아니라 내셔널 리더의 선택이기도 하다.3. 정당의 특성그렇다면 이러한 정당은 어떤 특성을 갖는 것일까?첫째, 정당은 다수인으로 된 집단적 조직이다. 세계 어느 나라에서든 정당의 설립요건으로 당원(黨員)의 최소인원수를 규정하고 있듯이 정당은 어느 정도 이상의 다수인이 모인 조직이어야 한다.둘째, 정당은 본질적으로 정치권력의 획득을 그 목적으로 한다. 이러한 점에서 이익단체 또는 기타 사회단체와 구별된다.셋째, 정당은 의회제도 및 선거제도와 더불어 존재한다. 정당은 민주제도 특히 의회제도와 선거제도가 확립되지 않고서는 존립할 수가 없다.넷째, 정당은 공익성을 그 요건으로 한다. 18세기 영국에서 정당과 의회의 공익성을 주창한 E.버크는 “정당이란 여러 사람이 한데 뭉쳐 공동의 노력으로 국가적 이익의 향상을 위하여 활동하는 집단이다”라고 말하였다. 이러한 점에서 정당은 파벌(faction)과 구별된다.4. 4.27 재 보궐 선거에 대해서정당의 특성의 측면에서 보았을 때, 4.27 재 보궐 선거는 앞서 밝힌 정당의 두 번째 특성인 정치권력의 획득을 추구하는 모습을 잘 살펴 볼 수 있었다. 실제로 이번 선거뿐만이 아니라 과거의 대부분의 선거가 그러했었고, 정당으로서는 정권을 장악하기 위해서 선거에서 승리하는 일이 매우 중요하기 때문에 치열한 경쟁을 할 수 밖에 없다고 할 수 있다. 하지만 이번 4.27 재 보궐 선거에서 만큼은 유래가 없을 정도로 그 경쟁이 매우 치열했고 선거의 당락이 근소한 차이로 결정되었다. 이번 4.27재 보궐 선거가 갖는 특별한 의미는 무엇일까?가장 큰 의미는 차기 총선과 대선을 앞둔 상황에서 열린 선거라는 점일 것이다. 이번 재 보궐선거는 현 정부에 대한 평가의 성격이 짙었기 때문에 여당이 이번 선거에서 승리하지 못할 경우에는 차기 대권을 여당에게 넘겨주는 분위기가 형성될 수도 있기 때문이다. 만약 선거에 참패하게 되었을 경우 여당과 정부, 청와대의 책임론을 피할 수가 없게 된다는 점에서 여당인 한나라당은 모든 조직을 총 동원하여 선거를 치룰 수밖에 없었다. 이번 선거에서 가장 핫 이슈로 떠오른 지역인 ‘분당을’ 지역의 손학규 후보역시 이번 선거를 통해서 민주당의 차기 대권후보로 자리 잡을 수 있는 기회였기 때문에 그에게 매우 중요한 의미의 선거였다는 생각이 든다. 특히 ‘분당을’ 지역의 경우에는 전통적으로 여당지역으로 불리고 있음에도 불구하고 부동산 정책의 실패로 어떠한 선거결과를 보여줄지가 주목이 되었다.그 외에도 MBC사장 출신의 두 후보가 맞붙은 강원도지사 선거역시 많은 관심을 끌었는데 마지막까지 불법선거운동, 허위사실 유포 등으로 시끄러웠던 지역이었다.선거의 결과에 대한 평가는 대부분 한나라당의 참패로 보는 견해가 지배적이다. 재보선에서는 투표율이 높아질수록 야당이 유리하다는 정설이 있는데 이 역시 그대로 들어맞았다. 이번 선거의 최대 격전지는 총 4곳으로 강원도지사, 분당을, 경남김해, 전남순천 등이다. 궂은 날씨에도 불구하고 2000년 이후 열린 재보선 중에 3번째로 높은 투표율을 기록했고 민주당은 후보를 낸 2곳에서 승리했다. 민주당의 승리한 이유로는 '정권 심판 론'이 지지를 얻었다는 분석이 가장 많다. 2010년부터 불거진 과도한 물가 상승, 전세 대란, 실업 문제 등으로 인해 민심을 잃었다는 것이다. 또한 이명박의 주요 공약이었던 동남 권 신공항의 백지화, 과학벨트 원점 검토 등 ‘대선공약을 지키지 않는 정부’라는 낙인이 컸다.한나라당의 텃밭이라 여겨져 왔던 분당을(乙) 국회의원 선거에서 강재섭이 패배하고 손학규가 당선되면서 정국의 흐름은 야당으로 넘어갔다는 상징적인 의미가 부여됐다. ‘분당을’은 수도권의 핵심적인 지역으로써 이번 선거를 통해 차기 총선과 대선에서 수도권 민심을 미리 읽을 수 있으며, 전·현직 당 대표가 맞붙어 정당들과 언론들이 이전부터 꾸준히 분당을 선거의 중요성을 강조해왔다. 차기 대선 후보로도 거론되는 손학규는 이번 선거에서 승리함으로써 차기 대선 주자로써의 입지를 굳히게 되었다는데 큰 의미가 있다. 재보선 다음날 실시된 차기 대선후보 여론조사에서 손학규는 지지율이 무려 2배 가까이 급등하여 14.9%를 기록해 유시민 후보를 제치고 2위를 기록했다. 이재오는 "강남 출신 분당주민, 용인수지 가는 통에 패배했다"고 분석했다.

사회과학| 2011.08.07| 4페이지| 1,500원| 조회(177)

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세계의 분쟁지역중 중국 위구르 문제

Ⅰ. 도입.......위구르자치구 수도 우루무치에서 남서쪽으로 650㎞ 떨어진 악수시에서 19일 오전 한 위구르족 남성이 삼륜전동차에 폭발물을 싣고 교차로의 군중을 향해 돌진해 7명이 숨지고 14명이 다쳤다고 위구르자치구 허우한민 대변인이 밝혔다. 허우 대변인은 “경찰이 현장에서 용의자를 붙잡아 수사를 진행하고 있다”며 “희생자들도 대부분 위구르족”이라고 말했다. 그러나 해외 위구르족 망명단체인 세계위구르회의의 딜사트 라시트는 “현지 보안군이 명백한 목표였다”며 “희생자 가운데 경찰 1명과 보조병력 14명이 포함돼 있다”고 주장했다.......)위 기사가 말해주듯이 다민족으로 이루어진 중국에서는 현재까지도 소수민족으로 인한 분쟁이 심심찮게 일어나고 있어서 중국 내에서 정책 수립이나 중국의 발전의 장애물로 작용하고 있다. 소수민족의 분리 독립운동으로 인해서 현재 중국내에서 가장 첨예하게 대립되고 있는 지역은 티베트와 함께 중국의 서북부에 위치하고 있는 신장(新疆)위구르 자치구이다. 그동안에 티베트와 달라이라마에 대한 이야기는 영화로도 만들어진 적이 있으며, 세계인의 많은 관심을 받고 있는 지역이다. 하지만 위구르의 문제는 티베트의 분리 독립 움직임보다도 훨씬 과격한 형태로 진행되고 있음에도 불구하고 비교적 우리에게 알려진 바가 적으며, 세계인들에게도 관심을 덜 받고 있는 지역이다.그래서 나는 이번 과제를 통해서 위구르 문제에 대해서 더욱 자세히 알고 싶어졌고 위구르족과 위구르족의 분리 독립 운동 그리고 중국의 소수민족 정책을 살펴보고, 이 문제의 앞으로의 전망에 대해서 나름대로 생각을 정리 해보도록 하겠다.신장지역 분리 독립문제에 대해서 논의하기에 앞서서 위구르족이 살고 있는 신장의 지역적, 민족적 특징을 이해하는 일은 매우 중요하다고 생각한다. 그렇다면, 신장은 어떤 지역적, 민족적 특징을 갖고 있으며, 이러한 특징이 신장의 분리 독립문제에 어떤 영향을 미치고 있는 것일까?Ⅱ. 신장의 지역적 민족적 특징.1. 교통의 요충지우선 신장의 위치는 지리적으로 중국의 서북 변경인 동시에 유라시아대륙의 중심에 위치하고 있는데, 고대부터 아시아와 유럽을 연결하는 주요한 통로로서 문화와 교통의 요충지 역할을 해오고 있다. 이 같은 지리적 특성은 신장을 역사적으로 다양한 인종, 문화, 종교가 상호 접촉하면서 다른 지역보다도 복잡하고 다양한 민족, 종교관계를 형성하게 만들었는데, 그 영향으로 현재까지 민족, 종교 문제로 인한 갈등이 지속되고 있다.2. 전략의 요충지신장은 면적이 166만㎡로 중국 전 국토의 1/6을 차지하는 최대 소수민족 자치구이다. 국경선 길이도 5,600㎞에 달해, 중국 육지 국경선의 1/4을 차지하고 있다. 특히, 구소련 붕괴 이후 신장은 중국에서 가장 많은 총 8개국과 국경을 접하게 되었다. 즉 중국, 러시아, 중앙아시아 각국, 인도, 몽골, 그리고 시짱(西藏)까지, 상이한 문화지형을 지닌 다양한 유형의 국가와 지역이 신장을 둘러싸고 잇는 것이다. 이러한 지정학적 특징으로 인해 신장에는 국경, 자원, 과계민족(跨界民族)), 이슬람 근본주의), 테러리즘 등 여러 가지 불확실성의 문제들이 복잡하게 얽혀있다.3. 에너지 매장지역으로서의 가치신장의 또 다른 지역적인 가치는 그 지역에 에너지 매장지역이라는 점이다. 남장의 타리무 분지, 북장의 준가르 분지, 그리고 동장의 투르판 분지는 대표적인 에너지 자원의 보고로 분류 된다. 이들 지역에는 중국 전국의 석유와 천연가스의 각각 30%와 34% 정도가 매장되어 있는 것으로 추산되고 있다. 자체의 에너지 자원뿐만 아니라, 카스피해의 원유와 천연가스의 파이프라인을 확보하기 위한 전략적 통로로서 신장의 중요성도 부각되고 있다.이처럼 신장은 중국 서북 변경에 위치한 척박한 오지이지만, 개혁기에 들어서 지경제적, 지정학적 중요성이 더욱 부각되면서 분리 독립 문제에 대한 민감성도 고조되고 있다.4. 신장의 민족구성신장은 앞서 밝혔듯이 지리적인 특수성으로 인해서 다민족이 함께 살고 있으며 다종 종교가 함께 공존하는 특징을 지니고 있다. 신장자치구에는 중국 내의 거의 모든 소수민족인 55개 소수민족이 거주하고 있으며, 이들이 신장 인구의 약 60%를 차지하고 있다. 이들 중에서 분리 독립운동을 주도하고 있는 위구르족은 특히 민족적, 종교적 정체성과 일체성이 뚜렷하다. 위구르족은 인종적으로는 터키-이란계이며 언어는 인도 유러피언 계통에 속한다. 또 대부분이 민족 내부의 정신적 일체감과 결속력을 강화하는 이슬람교를 공유하고 있어, 여러 가지 면에서 한족과는 분명한 이질성을 보이고 있다. 또한 위구르족은 인근 중앙아시아 등에 산재해 거주하는 과계민족이다. 과계민족은 그 특성상 접경한 인근 국가에 거주하는 동일민족과의 연대가 강화 될 가능성이 높으며, 그만큼 국가 통합을 원하는 중국의 입장에서는 다른 소수민족보다도 더욱 경계할 수밖에 없는 대상이다.5. 신장 지역의 종교9세기 말 10세기 초 무렵 신장에 이슬람교가 전해지기 시작하여 16세기 초에 이르러 이슬람교는 불교를 대체하고 신장의 주요 종교로서 지위를 확고히 하게 되었다. 따라서 위구르인들은 국경 너머 범 이슬람주의의 영향을 많이 받고 있으며, 상대적으로 중화 민족으로서 일체감을 형성하는 데는 어려움이 크다. 반면에 중국은 태평천국의 난) 등 과거의 역사적인 경험으로 인해 특정 종교로 결집한 소수민족이 체제의 주된 불안정 요인이라는 인식이 자리 잡고 있다.Ⅲ. 신장 분리 독립운동의 원인.1. 역사적 배경중국의 역사적 배경으로 보았을 때 소수민족에 대한 분리주의는 뿌리 깊다고 할 수 있다. 중국 역사에서 농경민족으로서 문화적 우월 인식이 강한 한족들은 이른바 화이사상(華夷思想)에 근거하여 유목민족인 비 한족 소수민족들에 대한 편견을 지녀왔고, 그 결과 한족과 소수민족 간에는 지속적인 갈등과 충돌이 있어 왔다. 이러한 중화주의적 사고는 현재 중국의 소수민족 정책에서도 여전히 나타나고 있다.그렇다면, 과연 중국이 신장을 지배할 역사적인 정당성을 갖고 있는 것일까? 라는 문제에서도 신장과 중국은 부딪히는데, 중국은 신장과 같은 분리 독립 우려가 있는 소수민족 지역에 대한 통치의 정당성을 확보하기 위해서 신장이 역사상 일관되게 중국의 통치 아래 있었다고 주장한다.반면 위구르족 분리 독립 세력은 중국이 신장 지역을 통치할 역사적 당위성은 존재하지 않는다고 주장한다. 이들에 의하면 과거 위구르족은 중국의 직접지배를 지속적으로 받아온 것이 아니고, 통치를 받았던 기간 동안에도 독립정권을 수립하기 위해 끊임없이 중국의 지배에 저항했으며, 투쟁이 성공하여 독립정권을 수립한 전례도 있었다는 것이다.이처럼 둘 사이의 상반된 주장은 신장지역의 분리 독립 문제에서 풀리지 않는 숙제로 작용하고 있으며, 더 많은 역사적인 고증과 논의가 있어야 한다고 생각한다.2. 국제환경의 영향냉전 종식이후 국제사회 전반에 일고 잇는 새로운 변화, 세계화와 지방화, 정보 통신의 혁명, 그리고 민족분규와 종교 갈등의 급증 등은 다민족 국가인 중국에게도 분명 새로운 도전이 되고 있다. 이러한 상황에서 신장에서 증대되고 잇는 독립, 분리주의 운동 역시 중국 자국 내 문제의 차원을 넘어 국제 인권문제와 국제적 민족분규의 확산, 그리고 이슬람 근본주의에 의한 테러 증대 등 국제 문제와 연계되면서 보다 문제가 복잡해지고 있다. 즉 신장자치구의 경우 냉전종식 이후 유사한 종교적, 인종적 유대감을 형성하고 있는 인접한 구소련의 공화국들이 독립함으로써 이들 간의 분리주의 운동의 연대가 진행되고 있으며, 특히 9?11테러사건과 아프가니스탄 전쟁의 영향으로 더욱 문제가 국제적으로 부각되고 있다. 실제로 인접한 중앙아시아 공화국의 독립, 그리고 이들과의 교류 증대가 이 지역의 대표적인 저항세력인 터키후손의 위구르와 무슬림인 들에게 한족의 강력한 지배에 대해 보다 많은 자치와 심지어 독립까지도 요구하는 자극제가 되고 있다.Ⅳ. 신장 분리 독립 운동에 대한 중국의 대응.이처럼 여러 가지 이유로 인해서 신장 지역 분리 독립운동은 계속해서 진행되고 있는데, 상당히 과격한 양상을 띠고 있다는 것이 문제다. 그렇다면 중국은 이 같은 문제에 어떻게 대응을 하고 있을까?중국 정부는 체제안정에 직접적인 위협이 될 수 있는 분리 독립운동은 공권력을 동원해 강제적으로 통제하면서, 기본적으로는 안정과 발전의 상호관계를 부각시켜 개발 전략을 통한 통합, ‘중국화’를 추진해나가고자 하고 있다. 즉, 한편으로는 불안정은 발전에 장애가 됨을 강조하면서 일부 과격한 분리 독립 세력들을 불안의 원인 제공자로 부각시켜 그들의 입지와 활동을 약화시킴과 동시에 강경진압을 정당화하고, 다른 한편으로는 중앙정부의 주도 아래 재정지원, 정책지원, 지역 간 횡적 협력 촉진 등 적극적인 개발 전략을 전개하여 지역 불만의 빌미를 제거하면서 결과적으로는 의존적 발전 경로를 통해 분리 화 경향을 억제하고 경제적 통합을 강화시켜가고 있다. 발전을 통해 통합과 안정을 유도하고자 하는 것이다. 그리고 경제적 통합을 기반으로 나아가 문화적, 정치적 동화로 확산되도록 하여 궁극적으로 민족통합과 국가통합에 이르게 하려는 정책 의도를 지니고 있다. 이것이 바로 ‘중국화’라고 할 수 있다.중국 정부가 전개하는 개발전략의 궁극적인 목표는, 신장의 분리주의 운동을 구조적으로 약화시킬 수 있는 ‘신장의 중국화’에 있다. 그리고 중국 정부는 중국화를 촉진시키는 가장 효과적인 방법의 하나가 인구구성의 변화라고 판단하여, 한족의 이주를 유도하는 데 집중되고 있다.한편, 우루무치와 같은 주요 도시를 중심으로 한 도로, 철도, 통신, 가스관 건설 등 기간산업 건설과 자원개발이 계속해서이루어지고 있는데, 이러한 중국 정부의 중국화를 겨냥한 개발 전략은 궁극적으로 매우 실현 가능성이 높아 보인다고 전문가들은 평가하고 있다. 그 근거로는 위구르족 분리 독립 세력의 구조적 한계, 신장 경제의 높은 중앙정부 의존도, 그리고 중국 정부의 막강한 재정, 행정, 공권력을 바탕으로 한 통제능력 등이다.

사회과학| 2011.04.17| 6페이지| 1,500원| 조회(483)

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피트니스에 필요한 요소 및 영양

피트니스에 필요한 요소현대 사회는 기계문명의 발달로 인하여 문화적 혜택을 입음으로서 우리의 신체적 활동이 점점 부족해지고 있는 현상이다. 따라서 운동 부족과 정신적인 스트레스, 무절제한 음식 섭취 등으로 인하여 신체는 나약해지고 여러 가지의 성인병을 유발하기도 한다. 따라서 피트니스의 방법과 요소를 정확하게 숙지하고 익히는 일은 남은 인생을 건강하고 윤택하게 보낼 수 있는 필수 요소가 아닐까 생각한다.그럼 피트니스란 무엇일까?신체가 그 기능을 충분히 발휘할 수 있는 능력과 상태. 원래의 의미는 적당, 적절하다는 것이지만 미국에서는 건강과 관련지어서 피지컬피트니스(physical fitness)라는 단어가 있으며 이것을 단순히 fitness로 나타내는 경우가 있다. 즉, 개체가 환경에 적응하는 능력을 정신적·사회적 측면까지 포함시켜 보다 널리 해석한 말이라 할 수 있다.)피트니스의 사전적 의미를 보았을 때, 그렇다면 어떻게 해야지 좋은 운동을 하여 개인 피트니스에서 진보를 이룰 수 있는 것일까? 이 물음에 대한 답을 찾기 위해서 여러 가지 책들을 참고 하여 보았는데, 그중에서도 와이더식 삼각 구조 방법)이라는 것이 있었다.와이더식 삼각 구조 방법에는 세 가지 중요한 요소가 어우러져 있다. 웨이트 트레이닝과 보디빌딩에 의한 체력, 스포츠 영양에서 비롯 되는 에너지, 숙련된 트레이닝과 실전을 통한 테크닉이 바로 그것이다. 이 세 가지 요소가 합쳐져야 운동 성과와 개인 피트니스에서 확실한 진보가 이루어진다. 어느 한 요소라도 빠진다면 효과를 기대할 수 없다. 기술이 없으면 요령 있는 동작이 나올 수 없다. 체력이 없다면 신체 동작이 효과적이지 못하며, 스포츠 영양없이는 에너지 혹은 회복을 기대할 수 없다. 즉 삼각 구조의 세 가지 요소가 통합되어야만, 성공이 보장되는 시스템을 갖추게 되는 것이다.그렇다면, 와이더식 삼각 구조방법의 세 가지 요소들을 자세히 살펴봄으로써 피트니스를 이루는 구체적인 방법을 알아보도록 하겠다.1. 체력(힘)체력은 일생생활에서도 매우 중요하다 기를수 있는데, 이를 저항 트레이닝이라고도 부른다. 체력 및 근육 강화는 역기, 아령 및 웨이트 리프트 기구를 통해 최고의 효과를 볼 수 있음은 결과적으로 입증된 사실이다.그럼 이제 웨이트 트레이닝의 구체적인 방법을 알아보도록 하자.1-1. 준비운동과 정리 운동웨이트 트레이닝을 시작하기 전에는 적당한 준비운동을 필수적으로 하여야 된다. 본 운동을 하기 전에 체온을 상승시키기 위한 준비운동을 하면 트레이닝 중에 일어나기 쉬운 근육의 부상을 예방하고 근 신경 협응능력이 좋아지고 격렬한 트레이닝을 하는데 무리 없이 잘 적응 된다. 준비운동은 맨손체조, 스트레칭, 줄넘기, 실내 자전거 타기 및 조깅 등을 약 5~10분정도 실시하여 근육의 온도를 상승시킨 후에 주 운동을 실시하면 된다. 또 다른 방법은 트레이닝 중에 실시할 동작을 아주 낮은 부하로서 운동을 실시함으로서 준비운동을 대신할 수 있다.또한 운동이 끝난 후의 정리 운동도 필수적으로 하는 것이 효과적이다. 왜냐하면 격렬한 트레이닝을 실시한 후에 정리운동을 하지 않으면 혈액순환 속도가 갑자기 줄어들어 근육조직 내의 젖산(피로를 주는 성분)체액을 빨리 처리할 수 없어 근육이 굳어져 근육통이 생기게 되기 때문에 트레이닝 후에도 정리운동을 하면서 심박수와 혈액순환 속도를 서서히 감소시켜 주는 것이 효과적이다. 정리운동으로는 트레이닝이 끝난 후에 조깅이나 걷기를 1~2분 정도 실시한 후에 간단한 맨손체조를 실시하여 흥분된 몸의 각 기능을 평상으로 회복시켜주는 것이 좋다.1-2. 호흡법적당한 호흡법은 운동 중 특히 중요하다. 특히 웨이트 트레이닝과 같은 격렬한 운동 시에는 바른 호흡법을 사용하여야 트레이닝의 효과를 기대할 수 있다. 트레이닝 중 가장 쉬운 자세에서 숨을 들이마시고 가장 힘들게 운동을 마치면서 숨을 내쉬는 것이다. 즉, 예를 들면 스쿼트를 실시할 때는 바벨을 어깨에 메고 앉는 동작에서 숨을 들이마시고 똑바로 일어서면서 숨을 내쉰다. 항상 트레이닝 중에는 충분한 산소를 공급받는 것이 효과적이다. 충분한 산소 절대 숨을 멈추지 않는다.③ 입을 활짝 열어 가슴의 압력을 균일하게 하고, 반복할 때마다 완전히 들이마시고 내쉰 다. 이렇게 하면 몸에 산소가 잘 공급되고, 훈련 시간 동안 더 많은 활동이 가능해진다.1-3. 휴식트레이닝 효과를 성취하기 위해서는 충분한 트레이닝과 영양섭취 이외에도 휴식을 충분하게 취하여야 된다. 휴식 중 가장 중요한 것은 수면이다. 트레이닝을 실시하면 트레이닝을 실시하기 전보다 수면시간이 길어진다. 이것은 신체가 원래의 컨디션 상태로 회복되는데 많은 시간이 요구되기 때문이다. 사람에 따라서는 다소 수면의 시간에 차이가 있겠지만 적어도 트레이닝을 실시하는 초보자는 8시간의 수면을 취해야 한다. 낮에 졸리면 밤에 30분 정도 수면을 더 취하도록 한다. 격렬한 웨이트 트레이닝에는 하루에 9시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋다. 충분한 수면을 취하므로 피로를 완전히 회복시켜 다음 트레이닝에 들어가야만 근력증가 및 근 비대를 위한 목표에 효과적으로 도달할 수가 있다.만약, 체중감소를 목표로 하고 있다면 절대 음식물의 과다 섭취와 많은 수면은 금물이다. 체중을 감소 시키는데는 수면시간이 너무 길면 좋지 않다. 그렇다고 너무 짧은 수면도 건강을 해친다. 체중감소 목표의 수면시간은 6시간이면 적당하다.1-4. 유산소 훈련대부분은 1주일에 최소한 3회 이상 유산소 훈련 세션을 갖추어야 한다. 만약 목표가 근력을 최대화하고 깎은 듯한 몸매를 만드는 것이라면, 유산소 세션은 20~30분으로 유지하도록 하자. 유산소 운동이 길어지면, 기근섬유는 더 많이, 근육은 상대적으로 덜 발달하게끔 신체에 자극이 주어지기 때문이다. 이렇게 되면 보디빌딩에는 역효과가 생길 수 있다. 그러므로 섬세한 균형 감각을 동원하여 무산소와 유산소 운동의 양을 적당하게 조절할 수 있어야 하겠다. 시합에 출전하는 체력 선수들은 대부분 고강도의 노력을 기울여 웨이트 트레이닝 세션을 실시하는 중에 에너지 보유량을 극대화하기 위해, 웨이트 트레이닝에 들어가기 전 특정 유형의 유산소 운동을 짧은 로그램 하나가 있어서 하나를 소개하겠다.2. 에너지(영양)바람직한 음식에서 얻는 에너지는 와이더식 삼각 구조 방법의 기본이 된다. 운동의 연료가 되는 적절한 식단이 갖춰지지 않는다면, 생존은 가능할지언정 성장은 꿈도 꾸지 못할 것이다. 최소량의 필수 영양소도 거의 채우지 않은 영양플랜을 대부분의 사람들이 따른다는 사실은 놀랄일이 아니다. 심지어 전문 선수들조차 성급하게 결과를 얻겠다고 단발에 그치는 식단의 유혹을 뿌리치지 못 한다. 적당한 영양은 과학이다. 즉, 매일 충실하게 지켜나가야 한다는 말이다. 만약 성과 목표를 갖고서 규칙적으로 운동하고 있는 사람이라면, 정교한 식사 프로그램을 지키는 게 훨씬 더 중요한 문제이며, 전신의 성능을 극대화하는 방법이다. 그렇다면, 운동과 영양소의 관계를 우선 살펴보도록 하자.2-1. 운동과 당질스포츠의 원동력이 되는 에너지는 근육 속의 글리코겐이라는 당원에 좌우된다. 운동이 계속될 때는 간장에 저장된 글리코겐이 포도당으로 변하여 혈액에 운반되어 근육 속으로 들어온다. 그런데 간장의 글리코겐 양은 약 300g 정도의 한도가 있으므로 운동을 장시간 계속하면 혈당치는 저하되기 마련이다. 공복 시에 운동을 하면 그만큼 빨리 혈당이 감소된다. 격렬한 운동 후에는 혈당이 적어지니까 당분이 요구되며, 이때에는 당분을 보충해 주어 혈당치를 정상으로 유지해야 한다.격렬한 운동이 시작된 지 한 시간 동안에는 거의 모든 탄수화물과 지방이 연료 창고격인 근육으로부터 나온다. 운동이 한 시간 이상 계속되면 근육 속의 글리코겐은 고갈되기 시작하며, 지방과 혈당의 보급이 요청된다.운동선수들이 탄수화물 축적을 최대로 하기 위해서는 운동 전에 휴식을 많이 취하고, 식사를 해서 근육으로 하여금 매우 높은 수준의 글리코겐을 보충시키고, 운동 중에도 탄수화물을 섭취토록 한다.요약을 하자면 탄수화물 식사는 운동전에 공급되어야 하며, 운동 중에는 운동의 강도와 지속 도에 따라 30~60분마다 주기적으로 공급함이 바람직하다 하겠다. 결국 운동 중 탄수화물의 섭취게 작용하는 경우가 많다. 특히 역도, 권투와 같은 체급별 경기에서는 절대적으로 불리한 조건이 된다. 지방의 축적율은 여성의 경우 20~25%정도가 바람직하고, 그 이상도 그 이하도 생리적 지장을 가져올 가능성이 있다. 체중자체가 문제가 되는 것이 아니라 체중에서 차지하는 지방과 근육의 균형이 어떻게 되어 있느냐가 중요한데, 운동선수는 운동 종목에 따라 다르다. 일반적으로는 지방축적이 많을수록 운동에는 불리하고 미용 상으로도 바람직하지 않을 뿐만 아니라, 비만은 전반적으로 질병에 대한 저항력을 떨어뜨린다고 할 수 있다.2-3. 운동과 단백질운동에 따르는 단백질 대사는 일반적인 노동과 같이 생각하면 된다. 운동 초기에서는 가끔 저단백혈증이나 빈혈이 올 수 있으므로, 단백질의 보급을 충분히 해서 운동 기능의 저하를 방지한다. 그러나 차츰 운동에 익숙해지면 초기만큼 단백질을 섭취하지 않아도 된다.체중과 관련해서 단백질 섭취는 1.5g/㎏/일(하루 동안 체중㎏이 섭취하는 양)을 초과, 20g/㎏/일 보통이다. 특히 역도 선수나 축구 선수들은 많은 양의 단백질을 섭취하는 경향이다. 연구에 따르면 긴 지구력을 요구하는 운동이나 중량운동에서 요구되는 에너지의 5~10%가 단백질로부터 나오고 있다지만, 보통 식사에서 충분한 양의 단백질을 섭취하고 있으므로 과도한 단백질 섭취는 불필요하다.2-4. 운동과 칼슘무기질 중에서 체내에 가장 많이 들어 있다. 총체중의 1.5~2%에 해당한다. 이 칼슘의 99%는 뼈나 치아와 같은 딱딱한 조직에 있고, 나머지 1%는 혈액과 세포외액, 연조직에서 대사를 조절한다.운동과 관련하여 특히 여자 운동선수의 칼슘 문제가 제기되는데, 격렬한 운동으로 지방 량이 감소, 여성 호르몬의 분비가 적어지면 뼈의 중요한 성분인 칼슘을 상실케 된다는 점이다. 골다공증의 약 80%는 60대 이상의 여성이 차지하고 있는 실정이다. 폐경 후의 여성에게 있는 특유의 질병이다. 폐경과 더불어 여성 호르몬의 분비가 급격히 감된 결과 뼈의 칼슘량이 급속히 빠져 나가는 게 한다.

예체능| 2011.04.17| 8페이지| 1,000원| 조회(154)

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농구에서의 공격법과 수비법

농구에서의 공격법과 수비법.서론조사동기본론1. 공격법의 종류와 기술2. 수비법의 종류와 기술결론느낀 점서문레포트를 통해서 농구시합에서의 공격법과 수비법에 대해서 알아보는 동안에 그동안 주위 사람들과 할 때는 몰랐던 많은 플레이들을 알 수가 있었다. 그리고 공격법과 수비법은 워낙에 다양해서 모든 내용을 소화해내기는 힘이 들었다. 뿐만 아니라 이를 안다고 해도 실전에서 과연 사용할 수 있을지도 의문이 들었다. 결국엔, 스포츠는 몸으로 직접 하는 운동이기에 이론적인 지식과 함께 연습이나 훈련이 동반 되어야지 만이 좋은 플레이를 할 수 있을 것이다.이렇게 다양한 공격법과 수비법은 상황에 따라 유기적으로 변화해야 하고 정해진 공격법이나 수비법은 없을 것이다. 다만, 기본적인 패턴을 이해함으로서 상황에 따른 대처능력도 익힐 수가 있을 것이다.나는 다양한 공격법 중에서도 개인적인 기술보다는 팀플레이에서 사용되는 유기적인 공격법과 수비법에 대해서 알아보았다.공격법.1. 연계 플레이를 개시하는 최초의 패스핵심1) 타이밍이 맞는 패스로 유리한 전개를2) 포워드에 따르는 디펜서의 위치를 잘 본다.3) 포워드는 안전하게 볼을 받을 수 있는 움직임을 한다.연계 플레이에는 컷인 플레이, 포스트 플레이, 스크린 플레이 등이 있는데, 이들 플레이의 시작은 거의 전부라고 해도 좋을 정도로 가드에게서 포워드에게 패스하는데 있다. 따라서 팀 오펜스를 유리하게 전개하기 위해서는 우선 가드가 좋은 패스를 하지 않으면 안 된다.2. 포스트 플레이핵심1) 포스트 포지션에 장신선수를 두고, 그곳을 기점으로 플레이를 전개2) 포스트맨으로의 패스는 오버 헤드 패스가 효과3) 포스트맨은 하지를 뻗어 골을 지킨다.4) 포스트맨도 찬스가 있으면 슛한다.포스트 플레이란, 프리드로 라인 부근의 포스트 포지션에 장신이고 볼 처리가 능숙한 선수를 두고, 그곳을 볼을 움직이게 하는 중심으로 해서 전개하는 공격 플레이다. 포스트맨은 장신자가 유리한 것은 사실이지만, 키가 매우 크지 않더라도, 볼 처리가 능숙하다면 잘 해낼동하고 볼을 받을 것인가 등의 판단은 자신이 하도록 한다.(1) 슬라이딩 컷컷인을 하는 사람은 오버헤드 패스로 포스트맨에게 볼을 주고 페이크를 한 뒤 포스트맨 앞에 가깝게 어깨에서 받아 넣을 수 있도록 컷한다. 포스트맨은 사지를 뻗어 볼을 지키고, 깊숙이 들어간 커터에게 볼을 건넨다. 볼을 받은 커터는 슛(볼을 받을지 여부는 커터가 한다)(2) 커터의 선택에 의한 변화 플레이슬라이딩 컷의 변화 플레이로서 포스트맨에게 붙어 있는 디펜서가 커터에게 붙은 스위치를 한 때 사용한다. 상대도 이쪽에서 생각대로 움직이는 것이 아니기 때문에 여러 가지 경우를 생각해서 대처해 두지 않으면 안 되는 것이다. 변화 플레이에는 커터가 선택하는 경우와 포스트맨이 선택하는 경우가 있는데, 이것은 커터가 행하는 경우이다. 슬라이딩 컷의 플레이를 개시하고, 커터가 포스트맨으로 부터 볼을 받았는데, 포스트맨에게 붙은 디펜서가 판단을 잘해 커터에게 스위치를 했다면 커터는 포스트 앞에 멈춰서 그 위치에서 점프 슛을 한다.(3) 포스트맨의 선택에 의한 변화 플레이포스트맨은 바깥쪽에서의 패스 타이밍에 맞추어서 포스트 포지션에 들어가 전방에서의 패스를 언제라도 캐치할 수 있어야 한다. 또 포스트맨은 자신을 마크하고 있는 디펜서를 떼어내고 적당한 패스를 하고, 상황을 보아 스스로 슛을 할 수 있는 능력도 필요하다. 주의할 점은 커터에게 볼을 넘겨줄 때에는 넘겨주어도 된다고 하는 타이밍이다. 우선 커터가 포스트맨 쪽으로 패스를 보내고 페이크를 걸어 오른쪽으로 들어간다. 이 때 포스트맨도 볼을 커터에게 건네주려는 듯이 하다가 포스트맨의 수비자가 커터에게 스위치했다면 포스트맨은 노마크 상태이기 때문에 점프 슛을 한다.(4) 포스트 블로크 플레이이것은 포스트맨이 디펜서를 능숙하게 따돌리고, 포스트맨이 스크린 하도록 해주는 플레이다. 커터는 오버헤드 패스로 포스트맨에게 볼을 주고, 오른쪽에 페이크를 넣어서 디펜서가 포스트맨에게 접근하기 직전에 끊어 넣는다. 포스트맨은 볼을 캐치했다면 볼을 머리 위로 올려 프 포스트맨 스스로 점프슛 한다.(5) 가드 어라운드 플레이앞에서 본 내용은 포스트맨에게 볼이 간단히 전해지는 것을 전제로 했는데, 실제게임에서는 수비측도 포스트맨에게 가는 패스를 경계하고, 쉽게 패스를 통과시키진 않는다. 이러한 경우를 위해 바깥쪽에서 세트 슛이나 점프 슛을 하는 등 바깥쪽에서 선수가 움직이는 것인데, 패스를 쉽게 하는 플에이다.(6) 더블 컷포스트맨 앞을 두 사람의 가드가 컷하므로 더블 컷이라고도 한다. 이것도 컷에 대해 약한 팀을 대할 때 효과적인 플레이이다. 따라서 이 플레이는 포스트맨에게 볼을 잘 지키는 힘, 즉 수비하는 능력이 없으면, 오히려 볼을 빼앗길 염려도 있기 때문에 주의를 요한다.3. 스크린 플레이핵심,1) 디펜서와의 간격을 바로 취한다.2) 컷인의 타이밍을 능숙하게 취한다.3) 볼을 가지고 있는 선수는 빈틈이 있으면 슛한다.4) 반복연습으로 완전히 마스터한다.5) 상황에 맞는 적절한 플레이가 필요하다.디펜스가 굳고 강하게 되면 지금까지 살펴본 플레이로서는 공격해 들어가기 쉽지 않다. 여기서 개발된 것이 스크린 플레이다.공격측의 선수가 자신의 몸으로 팀메이트의 디펜서를 가로막도록 하고, 팀메이트에게 슛찬스를 주는 플레이이다. 이 플레이에는 스크린에 의해 생겨나는 접촉이 파울이 되지 않도록 상대와의 간격을 적당하게(약90cm) 취하는 것과, 반복연습에 의한 타이밍을 맞추는 것이 중요하고, 앞으로 전개할 플레이를 상황에 따라 적절히 전개할 수 있도록 하는 것이 포인트이다.(1) 인사이드 스크린이것은 스크린을 거는 선수가 팀메이트와 그의 디펜서 곁에 서 있고, 디펜서의 움직임을 판단해서 팀메이트를 자유롭게 해주는 플레이이다. 디펜서와 팀메이트 선수와 나란히 서서 스크린을 거는 것이다.(2) 아웃사이드 스크린이것은 인사이드 스크린과도 비슷한 움직임인데, 스크린을 거는 선수가 팀메이트와 디펜서의 옆에 서 있는 것이 아니라, 컷인하는 선수에게 관여하고 있는 디펜서의 움직임을 가로막는 플레이다.(3) 컷 어웨이스크린을 거는 선수는 일단 멈 따라 오는 디펜서의 뒷방향에 들어가, 왼쪽다리를 축으로 해서 오른쪽다리를 집어넣어 디펜서가 자신의 등 뒤에서 오도록 블로크한다. 이 때 바스켓이 전방에 보여야 한다.(4) 픽 앤 롤이것은 컷 어웨이와 많이 비슷한 플레이인데, 포인트는 스크린을 할 때 스크린을 하는 선수가 몸을 돌려서 한층 스크린의 효과를 높이는 점이다. 스크리너의 이 턴은 롤이라고도 하는데, 발의 폭을 넓히고 허리를 낮춘 자세로 팔은 복부 앞에서 펴 나간다. 이 때 주의할 점은 접촉에 의한 파울인데, 이것을 피하기 위해 디펜스로부터 약 90cm 떨어져 디펜서에게 팔을 뻗치지 않도록 한다.(5) 드리블 스크린이제까지는 모두 패스에서 시작하는 스크린 플레이었지만, 이것은 스크린을 거는 선수가 드리블을 해서 디펜서를 스크린함으로써 팀메이트 활동을 자유롭게 해주는 플레이다.스크린을 거는 선수는 드리블로 디펜서의 방향으로 드리블하고 그 디펜서 옆에서 스톱한다. 이 때, 커터는 반대방향으로 페인트를 넣어 정지한 스크리너에 아슬아슬한 코스를 취해 손으로 패스를 받는다. 그리고 원 드리블로 크로스 슛해야 하고, 어깨에서 낮게 들어간다.이 플레이는 쌍방의 선수가 뛰어난 디펜서를 자신에게 끌어당길 수 있는가, 드리블해서 스크린하는 위치가 적당한가 어떤가, 컷인하는 선수가 좋은 타이밍에 맞춰 스타트하는가 어떤가에 달려 있다. 드리블에 의한 볼 콘트롤도 중요한 기술이다.수비법.1. 맨투맨 팀 디펜스핵심1) 자신이 디펜스하는 상대를 책임을 가지고 마크2) 상대팀의 장점, 단점을 파악3) 매치를 명확하게 한다.맨투맨 디펜스는 그 이름대로 한명의 선수가 한명의 상대를 수비하는 방법인데, 각 선수가 자신의 책임을 다하고, 수비의 연계 플레이를 이용한다. 기본적인 수비기술을 몸에 익히고 잇으면, 팀 디펜스로써 사용하기 쉬운 방법이라 하겠다. 특히, 상대팀의 결점이나 단점에 따라 마크하는 상대를 달리할 필요가 있다. 게다가 이 디펜스를 성공시키려면 상대 팀 연구가 필요하다고 할 수 있다.(1) 사그와 플로우트맨투맨이라고 해적으로 지켜야 한다.사그란, 가드를 쫓고 있는 디펜서가 상대로부터 떨어져서 바스켓쪽으로 내려간 위치에서 수비하는 것이고, 플로우트란 포워드나 코너의 선수를 쫓고 있는 디펜서가 마찬가지로 그 선수로부터 떨어져 바스켓에 접근해서 수비하는 것을 말한다. 즉 이는 수비를 견고하게 하기 위해 필요할 때에는 바스켓 방향으로 내려가는 플레이다. 사그와 플로우트는 중요한 경계 포인트인 골밑이나 포스트맨에게 가는 패스를 통과시키지 않게 하려는 것이 목적이다.(2) 오버 시프트이것은 오펜스에 대해 정면으로 맞서는 포지션을 취하는 것이 아니라, 오른쪽이나 왼쪽 한 곳으로 압력을 가하는 디펜스이다. 이러한 디펜스를 취하는 경우는, 오펜서가 오른쪽으로 벗어나는 것이 능숙해서 오른쪽으로 밖에 벗어날 수 없는 상태라면, 그 쪽을 집중적으로 수비해야 할 때이다.(3) 헬프 디펜스아무리 견고한 디펜스라도 완전하게 상대를 수비할 수는 없다. 상대가 패스를 받는 순간 접근해 프레스를 걸어도 타이밍이 빗나가면 피할 수 있다. 만약, 오펜서가 피했을 때 어떻게 수비할까 하는 것이 갖추어져 있는지의 여부가 강한 디펜스와 약한 디펜스의 차이라고 할 수 있다. 헬프 디펜스란, 이러한 경우의 수비방법인데, 디펜스를 피한 오펜서에게 가장 가까운 디펜서가 쫓아가서 그 코스를 막는 것을 말한다.(4) 더블 팁명칭 그대로 두 명이 한명의 상대를 수비하는 것이 더블 팁인데, 단순히 수비한다는 것보다 2명 안에 볼을 가진 선수를 끼워 넣어버리는 공격적인 디펜스이다. 이것을 이용하는 것은, 포스트맨에게 볼이 건너간 순간에 포스트맨을 꼼짝 못하게 하거나, 수비가 빗나간 선수와 그를 헬프하는 선수의 협력으로, 볼을 가진 오펜서를 끼워넣는 경우가 많다. 한명의 선수에게 2명의 디펜서가 쫓는 것이므로 이것을 행하는 경우는 확실히 거기서 볼을 뺏든지, 사이에 끼워넣어 헬드 볼로 점프볼로 가져가야한다.(5) 스크린에 대한 스위치맨투맨 디펜스의 결점의 하나는 스크린 플레이에 대해 디펜서가 유효하게 움직일 수 없다는 점이다. 이 것이다.

예체능| 2011.04.17| 7페이지| 1,000원| 조회(1,163)

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