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심리학 저널 요약

남자중학교 배구선수의 서브 집중루틴 개발과 적용을 통한 서브 수행향상목차서론 연구방법 결과 결론 및 논의서론루틴이란 선수들이 최상의 결과를 발휘하는데 필요한 이상적인 상태를 갖추기 위한 자신만의 고유한 동작이나 절차를 말한다. 형성된 루틴은 자신의 정신을 완전히 집중시켜 시합부담을 야기하는 잡념을 제거해 준다. (장덕선,김병준, 구혜모, 신동성, 2004) 선수들이 운동수행에만 집중할 수 있고, 지속적으로 수행력을 유지하는 한 가지 전략이 바로 운동 수행루틴(performance routine)이다. (김태웅, 2005)서론우수 선수는 비우수 선수와 비교할 때 강력한 의미를 가진 혼잣말을 개발하여 사용하며, 어떤 상황에서도 긍정적인 생각과 태도를 유지하며, 성공의 이미지를 자주 떠올리고, 습관적 행동의 절차에 일관성이 있는 것으로 밝혀졌다. (임성호,2003; Nideffer, Segal, Lowry Bond, 2001) 루틴화된 행동과 사고의 패턴은 운동선수의 수행에 도움을 줄 수 있다. (Boutcher Crews, 1987)서론수행루틴이 필요한 이유 -첫째 : 선수들이 부적절한 내적, 외적 방해로 인해정신이 산만해질 때 운동과 무관한 것을 차단시켜준다. -둘째 : 루틴은 다음 수행에서 상기해야 할 과정을 촉진시키고 다음 상황에 대한 친근감을 제공한다. -셋째 : 수행에 앞서 사전에 설정된 수행과정을 제공함으로써 일관된 수행을 도와준다. 다시 말해 루틴은 기술을 실행하기 전에 견고한 틀을 제공해 줌으로써 안정되게 수행하도록 돕는 것이다.서론배구는 네트를 사이에 두고 하는 경기 중 가장 많은 인원이 참여하는 대표적인 개방형 운동으로서 그 어느 종목보다 예측하기 어려운 다양한 화경 변화가 많은 경기라 할 수 있다. 서브는 배구 경기의 시작이며 제 1의 공격형태로서 경기의 승패를 결정짓는 가장 중요한 기술이다. 이에 따라 현장의 많은 배구 지도자들은 서브와 서브 리시브 훈련에 많은 시간과 노력을 투자하고 있다.서론연구 목적 -첫째 : 배구에서의 서브 수행력 향상을 위하여 서브 수행루틴을 개발 -둘째 : 서브 수행루틴을 이용한 심상훈련을 일정 기간 동안 적용한 뒤 루틴훈련을 통한 집단의 기능변화 정도를 평가하여 루틴훈련의 효과를 조명연구방법연구 대상과 과제 선정 1) D시와 K시 소재 초∙중∙고 남∙녀 배구선수 100여명을 대상으로 반구조화된 개방형 설문, 면담, 관찰, 분석을 실시 2) 서브 수행루틴 훈련의 효과를 알아보기 위한 연구의 피험자는 D시에 소재한 K중학교와 K시에 소재한 S중학교 남자배구선수 총 30명을 대상으로 15명씩 실험집단과 비교집단을 구성. 3) 과제는 중학교 배구선수들이 사용하는 플로티서브로 선정연구방법연구 대상과 과제 선정연구방법조사 및 측정 1) 서브 준비시 집중단서 : 배구선수들이 서브를 준비하면서 어디 에 집중하는가를 알아보기 위하여 김태웅(2005)의 양궁수행루틴의 인지적 요인과 신체적 요인으로 분류 2) 서브 수행루틴 : 서브 수행을 위하여 어디에 집중을 하는지를 알아보기 위하여 장덕선 외(2005)가 제시한 집중단서인 언어, 신체, 시각적 단서를 바탕으로 분류연구방법조사 및 측정 3) 서브 정확성 측정 : 측정 전 10분간의 준비운동 후 랜덤방식으로 수행할 번호의 순서를 추첨한 뒤 실험 보조자에 의해 8초 간격으로 신호를 듣게 된다. 공이 코트의 지정된 위치에 떨어지면 3점, 지정된 위치에서 벗어났지만 코트에 떨어지면 2점, 코트밖에 떨어지거나 네트에 걸리면 1점을 얻는 방법으로 측정한다.연구방법조사 및 측정연구방법측정 절차 - 사전에 두 집단 선수에겐 서브 루틴훈련에 대한 아무런 정보도 제공하지 않음 - 선수들은 5개의 번호가 부여된 일정 지역에 랜덤방식에 의해 서브를 수행하며, 1회 30개씩 개당 수행시간은 8초로 제한 - 주1회 각 집단은 450회의 서브를 수행하였으며 이와 같은 서브 수행을 6주에 걸쳐 실시 실험집단의 선수들은 4주차부터 실험자가 제작한 루틴훈련에 의해 서브를 수행함연구방법자료처리 방법 - 개방형 조사와 관찰에 의해 생성된 자료는 선수및 지도자 경력 20명 이상 2명, 15년 이상 3명의 배구전문가 및 현 대학선수 2명, 현 고등학교 선수 2명, 현 중학교 선수 2명들과 3창의 회의를 통하여 내용분석 - 서브의 정확도 분석은 각 집단에 대하여 평균과 표준편차를 산출하여 향상도를 살펴보고 각 집단별 효과를 알아보고자 SPSS 통계프로그램을 통해 t-검정을 실시 유의확률은 p .05로 설정함연 구 결 과결과관찰 결과 수행루틴을 실시한 실험기간 4차시부터 6차시까지 주 1회 450회씩 서브를 하여 실험 한 결과 비교집단의 평균점수는 2.00(sd=.306), 실험집단의 평균점수는 2.06(sd=.311)으로 t—2.99, p=.003으로 p .05 수준에서 유의한 차이를 보임결과결과결과루틴이 제공되지 않은 3차시까지는 집단간 평균치가 동일하게 나타났으나 루틴시행 4차시부터 실험집단의 평균이 높아지기 시작, 유의한 차이를 보이며 서브 수행루틴의 적용은 배구 선수들의 서브 수행력 향상에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.결과집단간 차시별 서브 성공과 실책율 - 집단간 차시별 서브를 정해진 구역에 정확히 성공시킨 성공률의 빈도분석 결과 실험 집단 선수들이 합계 93%의 득점을 비교집단은 합계 78%의 득점을 하여 전체적으로 높은 성공율을 보임 - 실험집단의 선수들은 서브루틴을 적용한 적용한 4차시부터 성공률의 상승을 을 보이는 것을 알 수 있다. - 집단간 차시별 서브를 정해진결과집단간 차시별 서브 성공과 실책율 - 실험집단의 선수들은 서브루틴을 적용한 4차시부터 서브 실책율이 감소하는 반면 비교집단의 선수들은 실책의 변화가 거의 없다. 따라서 서브 루틴훈련이 선수들의 서브 수행력 향상에 긍정적 영향을 미치며, 서브 실수를 감소시킨다는 결론을 얻었다.결과서브 수행루틴이 실전경기에 미치는 영향 - 표에서 볼 수 있듯이 훈련전과 비교하였을 때 득점에서는 8%의 향상을 실책면에서는 10%의 감소를 보여 서브 수행루틴의 효과를 입증하였다. 서브 루틴 훈련을 실시한 후 실책결과가 현저히 낮아진 것을 볼 수 있다.결론 및 논의배구 선수들은 약 40%가 인지적 요인의 단서인 긍정적 생각, 진술적 단서, 주의집중, 기술적 단서, 신체적 단서, 정신적 이완 등과 같은 인지적 단서를 이용한 루틴과 약 60%가 행동적 요인인 기술수행에 필요한 동작, 사물에 초점 맞추기, 신체적 이완, 행동적 단서 등의 단서를 이용한 루틴을 사용하였으며 배구 종목의 특성상 배구 선수는 행동적 요인의 서브 수행루틴을 많이 사용하고 있었다.결론 및 논의남자 중학교 배구선수 각각 15명에 의한 서브 정확도 측정에서는 사전 검사인 3차시까지는 평균 실험집단 1.99 비교집단 1.99로 차이를 보이지 않았으나 사후검사인 4차시부터는 실험집단 평균 2.06%, 비교집단 2.00%로 차이를 보였으며 유의한 차이를 알아보긱 위해 t-검정한 결과 p .01로 유의한 차이를 보였다.결론 및 논의서브 수행루틴훈련의 실점 효과를 알아보기 위하여 실험한 결과 실험전이었던 [대회1]보다 실험 후 출전이었던 [대회3]에서 득점 13%, 실책6%로 실험전의 결과과와 비교하여 득점에서 5%의 향상을 실책에서는 8%의 감소를 보여 서브 수행루틴이 실전경기에서 서브 수행력에 긍정적인 영향을 미쳤다고 할 수 있다.결론 및 논의결론적으로 루틴을 적용하여 서브를 수행한 집단과 비교집단 선수들과의 사후 검사에서 유의한 차이를 보였으며, 서브 정확도 면에서 차시가 거듭됨에 따라 평균 득점의 향상을 보였음. 서브 수행루틴 단서에 대한 분석결과 수행수준이 높은 선수는 언어적, 신체적, 진술적인 단서를 사용하여 기술이 자동적으로 수행될 수 있는 루틴을 사용하였고 수행수준이 낮은 선수들은 일련의 행동과 감정을 순서화된 단계적인 수행루틴을 사용하였다. 수행수준이 높은 선수가 낮은 선수에 비해 루틴의 내용이 구체적이고 명확하다는 것을 확인.감사합니다. ^^{nameOfApplication=Show}

예체능| 2015.12.01| 27페이지| 3,000원| 조회(71)

배구선수, 수행향상, 서브루틴

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아동과 청소년 스포츠(운동발달)

..PAGE:1Contents아동과 청소년의 운동발달1스포츠 참여와 운동발달2..PAGE:21. 아동과 청소년의 운동발달(1) 운동발달적 특징→ 전문화된 움직임 기술이 발달.(전문화된 움직임 기술은 운동발달 단계 중 스포츠 기술단계, 성장과 세련단계에 나타나는 움직임이다)→ 일상생활에서 요구되는 다양한 움직임 뿐 아니라 스포츠에 요구되는 전문화된 움직임의 발달이 일어남...PAGE:3전문화된 움직임 기술 발달 단계(전문화된 움직임 기술은 변환, 응용, 평생활용단계를 거쳐 더욱 복잡한 협응형태로 발전하게 된다.)변환 단계: 아동이 움직임 기술들을 결합하여 더욱 복잡하고 정교한 움직임 으로 발전되는 계기.(자신의 기술을 다른 아이들과 겨뤄보려하며 경기 수행을 위한 정확한 기술 습득을 위한 지도가 이루어진다.)전문적인 수준에 도달하기 위한 긴 과정의 훈련이 요구됨.응용 단계: 다양한 스포츠 활동을 적극 체험하면서 개인의 신체적 능력과 재능을 탐색할 수 있는 시기.(자연스럽지 못한 움직임 패턴을 연습을 통해 숙련성을 획득하게되고 숙련된 기술을 각종 스포츠에 활용하는 시기이기도)근력과 지구력이 증가하여 높은 강도로 훈련할 수 있고 다양한 스포츠 종목에서 요구되는 필수적인 기술과 전술이 숙련된다.평생활용단계: 정기적으로 참여하는 스포츠 및 여가의 선택이 이루어지며 개인의 참여종목의 범위가 줄어드는 단계.(집중적인 훈련으로 기술의 정밀성과 전문성이 향상 되는 단계이기도 하다)최대 수행력을 갖추는 것이 이 단계의 가장 중요한 목적이 된다...PAGE:4효과적인 지도를 위하여 단계 별로 지도를 하는 이유는 개인마다 신체적, 인지적, 정서적 그리고 사회적 능력이 각기 다르고 상황에 대한 인지가 다르기 때문이다.자세한 개인의 학습 특성은 책 234PAGE를 참고...PAGE:5영아 및 유아기를 거쳐 기본적인 움직임 기술이 능숙하게 되면 변환, 응용, 평생활동의 3단계를 거쳐서 스포츠에 최적화, 전문화된 움직임이 형성 되는데 이 기본적인 움직임 기술에서 전문화된 움직임으로의 변화는 움직임의 능력변화가 아닌 연령의 증가에 따른 근력과 지구력의 향상, 반응 시간 감소 및 움직임 속도 증가, 협응 등과같은 신체적 능력의 발달로 인한것..PAGE:6스포츠 종목에 따른 운동 기술의 발달.개인차가 존재하지만 대부분의 아동과 청소년은 전문화된 운동 기술을 습득.특정 스포츠 종목에만 참여할 경우 종목과 관련된 특정한 기술의 국한적 발달만 관철되기도 한다.(그렇기 때문에 흥미와 적성만을 고려한 스포츠 참여는 기본적인 움직임의 전반적인 발달보다는 특정 기술만 발달하여 다양한 스포츠 활동에 참여할 수 있는 가능성을 제한하기도 합니다)→ 기술 수행의 기본 움직임 요소 : 이동, 물체조작 운동..PAGE:7..PAGE:8(2) 신체의 발달적 변화사춘기가 시작되면서 청소년의 신체적 성숙과 성장이 일어나몸의 크기와 비율 등 구조적 형태가 급격히 변화하고 2차성징으로 인하여 남성과 여성의 성차가 뚜렷해진다. 이런 변화로 인해 운동능력의 남녀의 차이가 발생하고 성역할에 따라 차이가 더욱 심화되기도 한다.호르몬 조절을 관장하는 기관 : 시상하부, 뇌하수체, 생식샘, 갑상선 , 부신 등특히 뇌하수체 → 성장호르몬을 생산, 청소년의 급격한 성장을 자극하는 주원인으로 작용남성호르몬의 특징 : 성장의 급격한 촉진여성호르몬의 특징 : 체지방 축적을 촉진, 골단 성장을 빨리 닫치게 함 이러한 특징때문에 여성이 남성보다 더 많은 지방조직을 보유하고 평균 키가 작게 된다...PAGE:9사춘기에 남성호르몬 분비수준은 남자아이들은 18배 여성호르몬의 분비는 여자아이들이 8배 정도 증가하고 남성호르몬은 10세를 기점으로 남자아이들에게 분비량이 증가되고 여성호르몬은 8세를 기점으로 여자아이들에게 분비량이 증가한다.성별에 따른 수행에 영향을 미치는 사회,문화적 요인 : 사회에는 성별에 따른 기대 역할이 존재하여 성별에 따른 운동참여에 제적으로 작용 , 최근 많이 달라졌으나 성별에 따른 종목의 선택은 여전히 존재 , 성별에 따른 신체활동 시간도 다름..PAGE:102. 스포츠 참여와 운동발달스포츠 참여는 운동발달적 측면뿐아니라 건강의 증진, 성공적인 학업수행, 인지 및 정서 발달에 중요한 작용을 한다.(1) 효과적인 지도를 위한 고려사항(아동과 청소년 시기는 학업에 대한 비중이 높아지며 신체활동 기회가 적어지고 운동, 정서, 인지에 따라 개인차가 두드러지는 시기. 여러요소에 대한 종합적인 고려가 필요한 시기)→ 움직임 숙련 정도에 따른 지도.→ 스포츠 참여와 상해→ 과훈련→ 참여 동기 촉진..PAGE:11움직임 숙련정도에 따른 각 단계별 특성초급 단계: 과제수행을 위한 필수적인 인지적 계획을 발달시키기 위해 노력.

예체능| 2015.05.12| 16페이지| 5,000원| 조회(89)

운동발달, 아동 운동발달, 스포츠 참여, 청소년 운동발달

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심리학 EMOTION 요약

EMOTION무용전공 학생들의 감정조절에 따른 스트레스 원인이 학업적 자가 효능감 및 학교생활 적용에 미치는 영향목 차ㅏⅠ. 서 론 Ⅱ . 연구방법 Ⅲ. 결 과 Ⅳ. 논 의 Ⅴ. 결 론Ⅰ. 서 론ㅏ감수성이 예민한 청소년기에 과도한 학업스트레스로 마음의 짐이 무거울 때는, 자신만이 이러한 고통을 겪고 있고 자신이 겪는 현재의 고통은 부모나 친구가 이해 할 수 없는 독특한 것이라고 생각하는 자기중심성이 강하기 때문에 더욱 감정의 고통을 심하게 느낀다. (Cole Dennis, 2004) 선감정조절의 실패로 인해 스트레스나 대인관계에서의 불편함을 가지게 된다. (Gross, 1998)Ⅰ. 서 론ㅏ무용전공 학생들은 일반 학생들에 비해 전공이 미리 정해진 상황에서 전학을 위한 부담감은 학업성적 뿐만이 아니라 실기성적에 의한 치열한 교우간의 경쟁관계로 더욱더 크다고 할 수 있다. 학업적 자기효능감은 학업 및 학습과제를 성공적으로 수행하고 해결할 수 있다는 자신의 능력에 대한 판단과 신념. → 부정적 현상은 학습수행 및 성취수준에 미치지 못함으로써 생기는 자기비하, 그리고 장래의 책임에 대한 걱정과 심리적 왜곡으로 인하여 학교생활에 더욱 부적응을 나타나게 된다. (김성옥, 2003)Ⅰ. 서 론ㅏ연구 목적 : 감정조절이 스트레스 상황에서 상호작용적 완충효과를 갖는지를 확인함으로써 무용전공 학생들의 학교생활 적응 과정을 분석하는 것.때문에 더욱 감정의 고통을 심하게 느낀다. (Cole Dennis, 2004) 무용전공 학생들의 감정조절을 통하여 스트레스를 분석하고, 스트레스가 학교생활 적응에 영향을 미치는 정도와 방향을 파악Ⅱ . 연구방법ㅏ연구 대상 1) 서울 및 경기지역에 소재한 예술고등학교 무용전공 학생 273명 2) 표집방법은 편의표본추출법을 이용, 설문지는 자기평가기입법 으로 작성.Ⅱ . 연구방법ㅏ측정도구 및 방법 – 측정도구로 설문지를 활용, 연구의 목적에 부합되는 선행연구와 이론에 근거하여 구성함 – 스트레스원인, 감정조절, 학업적 자기효능감, 학교생활적응 4단계의 척도로 구성Ⅱ . 연구방법ㅏ측정도구 및 방법 1) 감정조절을 측정하기 위하여 윤석빈(1999)이 개발하고 임전옥(2003)이 사용한 설문을 연구에 맞게 보완사용. 2) 스트레스 변수는 김인영(2004)이 개발한 척도를 연구에 맞게 수정 보완하여 사용, 타당성 검증을 위해 SPSS14 프로그램을 사용 각 문항간 상관행렬에 탐색적 요인분석 실시 3) 학업적 자기효능감을 측정하기 위해 김아영과 박인영(2001) 이 개발하여 타당성을 검증한 학업적 자기효능감 척도를 이 연구에 맞게 수정 보완하여 사용. 4) 학교생활적응을 측정하기 위하여 문교민(1994)의 연구에서 사용한 설문을 수정 보완하여 사용. 내용은 표.2와 같음Ⅱ . 연구방법ㅏ자료처리방법 – 조사대상자의 일반적 특성을 위하여 빈도분석, 측정도구의 구인타당도를 위한 탐색적 요인분석을 실시 – 각 변인과의 관계를 알아보기 위해 상관관계분석을 실시, 변인간의 영향력 검증을 위하여 다중회귀분석을 실시. 통계처리 유의 수준은 p .05로 검증Ⅱ . 연구방법ㅏ자료처리방법Ⅱ . 연구방법ㅏ자료처리방법Ⅲ. 결 과ㅏ감정조절과 스트레스 원인, 학업적 자가효능감, 학교생활적응간의 상관관계 – 표 7에서 보는바와 같이 각 요인간의 관계가 모두 가설에서 설정한 것과 같은 방향으로 나타남. .80이상의 높은 상관관계를 보여주는 변수는 없는 것으로 나타나 연구문제에서 제시된 요인간의 관계와 일치Ⅲ. 결 과ㅏ감정조절과 스트레스 원인의 다중회귀분석 – 표 8에서 보는바와 같이 감정조절 변인은 스트레스원인의 지도자 불만에 유의한 분산을 예측하였다. 구체적으로 회피/분산적 조절요인이 유의한 영향을 미치고 있다. - 학과목부담, 체형적불만, 과훈련 부담에서는 회피.분산적 요인이 유의한 영향을 미치고 있다. - 무용성취도부담에서는 회피/분산적조절, 지지추구 조절요인이 유의한 영향을 미치고 있다.Ⅲ. 결 과ㅏ스트레스 원인과 학업적 자기효능감과의 다중회귀분석 – 표 9에서 보는바와 같이 스트레스원인 변인은 학업적 자기효능감의 자신감에 지도자불만, 학과목부담, 과훈련부담이 유의한 영향을 미침. - 자기조절효능감에서는 지도자불만, 학과목부담요인이 유의한 영향을 미침. - 과제난이도에서는 지도자불만, 학과목부담, 상해우려, 초기학습부담 요인이 유의한 영향을 미침.Ⅲ. 결 과ㅏ스트레스 원인과 학교생활적응과의 다중회귀분석 – 표 10에서 보는바와 같이 스트레스원인 변인은 학교생활 적응의 교우관계에서는 체형불만, 무용성취도부담 요인에 유의한 영향을 미치고 수업태도에서는 학과목부담,상해우려요인에 유의한 영향을 미치며 학교행사 에서는 체형불만, 상해우려, 무용성취도부담요인이 유의한 영향을 미치고 있다. - 일반적응에서는 상해우려,무용성취도부담, 과훈련부담 요인이 유의한 영향을 미치고 있으며, 교사적응에서는 상해우려, 무용성취 도부담 요인이 유의한 영향을 미치고 있다.Ⅳ. 논 의ㅏ1. 감정조절과 스트레스 원인 – 무용전공학생들의 감정은 무용공연과 연습하는 과정에서 많은 영향을 끼치고 있기 때문에 무용수들의 감정을 어떻게 조절하는가에 따라 스트레스발생 원인에 많은 영향을 미침. 그 중 감정 조절의 요인 중 회피/분산적 감정조절은 스트레스 원인에 대다수 영향을 미치는 것으로 보아 문제해결에 있어 능동적이고 지지추구적인 행동이 스트레스 원인을 줄이는 데 도움이 될 것이라 생각된다.Ⅳ. 논 의ㅏ2. 스트레스 원인과 학업적 자기효능감 – 스트레스원인 요인 중 지도자불만과 학과목요인에서는 자신감과 자기조절효능감, 과제난이도에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타남. 이에 교사의 차별대우나 무관심 또는 우등생위주의 수업방식은 무용을 전공하는 학생들의 심리적, 감정적으로 큰 상처를 줌으로 많은 부정적 감정을 겪에 될 것이고 이로인해 자신감의 결여와 자기조절, 과제난이도에 많은 영향을 미치는 것으로 생각한다.Ⅳ. 논 의ㅏ3. 스트레스 원인과 학교생활적응 – 무용학습과정에서의 체형불만은 학교생활적응의 교우관계와 학교행사에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 학과목 부담은 수업태도에서 유의한 영향을 미치는 것으로 나타남. 학교에서의 무용축제나 콩클에서의 체형은 중요한 변수로 자리잡기 때문에 열등감과 자신감결여, 흥미의 결여로 학교생활에 부정적 영향을 미칠 것으로 생각된다. 또한 예술 고등학교의 학생들은 이론과 실기를 병행하기 때문에 학과목 부담이 크게 나타나고 수업불참으로 학과의 성적에 영향을 미치며 성적부진으로 인한 스트레스와 부담감이 크기 때문에 수업에 대한 흥미도를 잃게 되는 것으로 생각된다.Ⅴ. 결 론ㅏ1) 감정조절의 요인 중 회피/분산적 조절은 지도자불만과 학과목 부담, 체형불만, 무용성취도불만, 과훈련 부담 요인에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났고 지지추구 조절요인에서는 무용성취도 부담에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타남. 2) 스트레스원인 중 지도자불만과 학과목부담, 과훈련 요인은 자신감에 부적 영향을 미치고, 지도자 불만족에서는 정적영향을, 학과목부담에서는 부적인 영향을 미치는 것으로 나타남. 3) 스트레스원인 요인 중 체형불만은 학교생활적응요인 중 교우관계와 학교행사에 정적 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 학과목부담은 수업태도에 부적영향을 미치는 것으로 나타남.Ⅴ. 결 론ㅏ감정조절은 스트레스 원인에 영향을 미치는 것으로 보다 스트레스 발생을 감소시키기 위해서는 학생들 개개인이 가지고 있는감정을 잘 조절함으로서 스트레스발생에 영향을 주어 학업적 자기효능감 및 학교생활에서의 적응에서의 부적 영향보다 긍정적 영향을 도추하는데 영향을 미치는 것으로 판단된다.Ⅴ. 결 론ㅏ감사합니다. ^^{nameOfApplication=Show}

예체능| 2015.12.01| 21페이지| 3,000원| 조회(83)

논문, 요약, 발표, 감정조절, 무용전공

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6장 유체역학

6장 유체 역학2부력1정수압3항력4양력1 . 정수압정수압은 공기나 물과 같은 유체에 의해 발생된 힘. 가장 큰 대기압은 해수면에서 존재한다. 대기압은 공중으로 올라감에 따라 점점 감소함 → 고지대로 올라감에 따라 대기압력이 낮아지고, 호흡할 때마다 산소가 적게 공급된다.물은 공기보다 밀도가 훨씬 높다. 3제곱 입방 피트의 소금물 무게는 민물보다 훨씬 더 무겁다. 물의 압력은 수심이 깊어질수록 대기에서보다 훨씬 더 크게 증가 → 물이 같은 양의 공기보다 훨씬 더 무겁기 때문.2 . 부력중력에 대항하여 수직상방으로 작용하는 힘. 신체를 밑으로부터 수직상방으로 밀어 올리는 힘. 물체가 물 속에 완전히 잠겼을 때, 물은 모든 방향에서 물체에 압력을 가한다. 물체의 압력은 수심에 따라 증가한다. → 물 속에서는 신체의 밑 부분 수심이 옆이나 윗 부분보다 깊기 때문에 상방으로 밀어 올리는 압력이 크게 작용한다.물 속에 잠긴 선수에게 작용하는 부력의 크기는 신체가 밀어낸 물의 무게와 같음 → 물 속에 잠긴 물체는 그 물체의 부피만큼의 물의 무게에 해당하는 상향의 힘 즉 부력이 발생한다. 부력 중력 : 수면으로 떠오르게 됨. 뼈가 크고 근육질이면서 지방이 적은 선수는 물에 뜨기가 어려움. → 지방 뼈와 근육 1 → 중력 부력 : 물에 가라앉게 됨1) 부력중심 2) 뜨는 자세부력이 작용하는 중심 신체의 부력중심 : 신체의 무게중심과 일치하지 않음 → 수중에서 신체의 가슴 부위는 다리에 비하여 체용적이 크기 때문에.선수가 양 팔을 머리 위로 뻗고 누운 자세로 뜨기를 할 때, 부력중심은 무게중심보다 더 위쪽에 위치. 신체회전 → 중력 : 하방으로 작용. → 부력 : 상방으로 작용. 부력중심과 중력중심이 동일 수직선상에 위치할 (신체 무게중심의 위치 바로 위에 부력중심이 위치) → 신체 회전 정지.3 . 항력항력 = 저항 : 수행동작에 저항하는 유체의 여러 가지 힘들의 집합으로 작용. 항력은 선수를 밀고, 당기고, 잡아당김. 항력은 진행 방향에 항상 반대로 작용. 항력은 유체와 선수 사이에 발생한 상대적 운동에 의하여 결정. → 유체가 움직인다면 항력은 선수가 정지해 있다고 할지라도 발생한다.1) 상대운동 2) 공기와 물의 특성 3) 유체점도 4) 표면항력 5) 형태항력 6) 파동항력하나의 주체가 다른 또 하나의 주체에 대하여 상대적으로 수행하는 운동. ① → 선수 속도 = 20mph ← 맛바람 = 5mph ----- 공기 흐름의 상대속도 25mph ② → 선수 속도 = 20mph ← 뒷바람 = 5mph ----- 공기 흐름의 상대속도 15mph ③ → 선수 속도 = 20mph ← 뒷바람 = 20mph ----- 공기 흐름의 상대속도 0mph습도 증가 → 공기 밀도 감소. 선수나 물체는 ① 추울 때보다 따뜻할 때 ② 고도가 낮을 때보다 높을 때 ③ 건조한 공기보다 습한 공기에서 빨리 그리고 더 멀리 비행한다.점도 : 유체의 점성을 측정한 것 유체의 점착성과 어떤 물체의 표면에 점착 하는 능력. 공기 : 온도 증가 → 점도 천천히 증가. 물의 점도 감소 → 온도 증가. 물체의 운동에 영향을 미치는 유체의 저항력 ① 표면항력 ② 형태항력 ③ 파동항력점성항력, 표면마찰, 마찰항력. 유체의 반작용력 → 사이클 경주에서 공기는 선수의 정면으로 접촉하게 되고 신체와 자전거는 공기에 힘을 가하게 되며 이로 인해 공기 의 흐름은 느려지게 됨 표면항력 크기 : ① 유체의 점도 or 점착성 ② 유체와 접촉하는 표면의 면적 ③ 접촉 표면의 매끄러움 ④ 물체와 유체와의 상대속도모양항력, 단면항력, 압력항력. 형태항력 : 유체 속에서 이동하는 선수와 장비의 모양 및 크기 에 의해 생성된 유체 저항력. 난류(항적) : 선수가 공기나 물 속에서 아주 빠르게 이동할 때, 신체는 공기나 물을 밀어내게 되며, 이로 인하여 신체의 뒤쪽 난류 지역 발생, 압력 감소함 물체가 유체 속에서 이동할 때 → : 물체의 앞면과 뒷면 간의 유체 압력의 차이에 의해 저항 발생 (이를 형태항력 이라함)형태항력 증가요인 : ① 물체가 상호간에 빠르게 이동할수록 ② 유체의 밀도가 높을수록 ③ 신체의 앞면 압력이 증가하고, 후 면 압력이 감소하는 형태로 신체 자세를 취할때 ④ 물체의 앞면 압력이 높을수록, 뒷면 압력이 낮을 수록사이클 추발 경기 팀의 선두 선수 : 공기 속으로 진로를 트기 위해서 팀의 다른 선수들 보다 더 많은 에너지 소비 두 번째 선수 : 선두 선수의 후미에 발생된 낮은 압력의 항적지대에 위치 뒤따르기 방법의 장점 ① 선두 선수와 동일 속도 유지 → 에너지 소모 적음 ② 선수 정면에 형성되는 것과 같은 높은 압력 형성 안됨 ③ 앞쪽 선수의 후미에 형성된 항적지대로 뒤쪽 선수가 끌어당겨지며, 이로 인해 뒤쪽 선수는 앞쪽으로 끌려가게 됨(후류) ④ 뒤따르기 하는 선수 : 선두 선수와 거리가 가까우면 가까울수록 좋음물과 공기가 만나는 접촉면(물표면)에 형성된 난류에 의하여생성된 저항. 물 표면 가까이에서 이동 → 물결의 크기 증가 → 파도발생 → 난류 형성 ∙ 전진해 나가는 전방에 높은 압력 형성 → 선수의 전진 방해 표면항력과 형태항력 크기 : 속도의 제곱에 비례하여 증가 파동항력 → 속도의 3제곱에 비례하여 증가4 . 양력원반 던지면, 원반은 공기에 힘 가하고, 반작용으로 공기는 원반에 힘 작용. 공기가 원반에 가한 힘은 2개의 힘으로 분해. → 항력 : 기류(공기 흐름)와 같은 방향으로 작용하는 힘 → 양력 : 항력과 수직을 이루며 작용하는 힘 선수가 기류와 이루는 신체 각도, 즉 자세각을 취했을 때 신체 표면적의 크기 또한 양력에 영향을 미침. 공기와 물의 밀도가 클수록 유체와 물체간의 상대속도가 빠를수록 양력의 크기는 증가.비행기 날개 : 아래면 – 평평 / 윗면 – 굽어진 곡선. ① 비행기가 활주로에서 전방으로 이동할 때 ② 날개 윗면 : 윗면 곡선 부위를 넘어가는 공기흐름 빠르게 가속 ∙ 유체 속도 증가  유체에 가하는 압력 감소 ∙ 날개 윗면의 공기 압력은 상대적으로 아래면의 압력보다 작음 ③ 날개 아래면 : 기류 속도 변화 없음 ∙ 유체 속도 감소  유체에 가하는 압력 증가 ∙ 날개 윗면보다 높은 압력은 날개의 아래서 위로 상방의 힘(양력) 발생와류 형태의 소용돌이 : ∙ 수영선수의 추진에 도움 ∙ 신체와 다리동작에 의해 형성 ∙ 항력 감소 접영 : ∙ 돌고래가 파동치며 물 속을 이동하는 모습과 흡사 ∙ 소용돌이(와륜)  파동치는 동작에 의해서 형성양력의 작용에 의하여 발생 마그누스 효과 = 중력과 결합 → 탑스핀 마그누스 효과 = 중력과 대항 → 백스핀 공의 스핀 증가 : 마그누스 효과 증가 공의 스핀 X : 야구 '너클볼' , 축구 '무회전슛' 공이 비행궤적 주변으로 불규칙하게 흔들리면서 이동회전하는 공이 공기 속을 이동할 때 ① 공 표면에 달라 붙은 경계층 공기 : 공의 회전으로 인하여 함께 회전 ② 공의 한 쪽 경계층 공기 : 기류 반대 방향 회전 → 기류와 충돌 → 기류 속도 감소 → 압력 증가 ③ 공의 반대쪽 경계층 공기 : 기류와 같은 방향회전 → 기류와 충돌 기류와 함께 빠르게 이동 → 압력 감소 ④ 베르누이 법칙 : 유체 속도 증가 → 유체에 의해 발휘되는 압력 감소 ⑤ 공의 경계층 공기가 한 쪽은 압력이 높아지고, 다른 한쪽은 압력이 낮아져서 공 표면에 압력 차이 발생감사합니다. ^^{nameOfApplication=Show}

예체능| 2015.12.01| 34페이지| 4,000원| 조회(179)

유체역학, 요약, 발표

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체육행정과정

목차Ⅰ기획단계 1. 체육기획의 과정 Ⅱ실행단계 1. 조직 2. 인사 3. 지시.보고 4. 조정 5. 예산 Ⅲ 평가단계 1. 체육행정평가의 의의 및 목적 2. 체육행정과정상의 평가체육행정과정 체육행정과정은 크게 체육행정의 목표를 설정하는 과정인 기획단계, 설정된 체육행정목표를 효율적으로 달성하는 과정인 실행단계, 설정된 목표와 달성된 성가간의 일치도를 파악하는 평가단계, 평가로 나타난 결과를 다시 기획단계에 반영하는 환류단계로 나눌 수 있다.기획단계실행단계평가단계Ⅰ기획단계 ▶ 계획 : 기획과정을 통하여 얻어지는 최종산물 또는 결과 ▶ 기획 : 의사결정과정을 통하여 계속적으로 계획을만들어 가는 과정 “ 체육계획은 체육조직의 목표를 효율적으로 달성 하기 위한 행동지침과 세부계획을 작성하는 행위 ” “ 체육행정의 목표달성을 위하여 이용 가능한 대안들 중에서 최선의 대안을 선정하는 과정 ”1. 체육기획의 과정 →체육행정을 기획하기 위해서 · 체육상황과 관련된 대내외적 환경을 파악 하고 분석하여 체육조직이 시급히 개선해야 할 문제점을 탐색하는 과정 · 체육문제를 해결하기 위한 기획 목표를 설정하는 과정 · 대안을 탐색하고 설계하는 과정 · 최적의 대안을 선택하는 과정Ⅱ실행단계 ▶ 귤릭과 어윅(Gulick Urwick , 1927) 이 제시한 행정과정의 7대 요소 중 조직(Organizing), 인사(Staffing), 지시(Directing), 보고(Reporting), 조정(Coordinating), 예산(Budgeting) 등의 과정조직 체육조직이란 “ 합의된 체육목적을 효과적으로 달성 하기 위하여 여러 가지 기능과 책임을 분배하고 직원을 배정하며, 직원이나 집단으로 하여금 최소한의 갈등과 최대한의 만족감을 보장하게 하며 체육목적을 달성할 수 있도록 그들의 노력과 능력을 연결하는 것” → 조직과정 계층을 설정하는 과정 통솔범위를 설정하는 과정 명령을 통일화 시키는 과정 업무를 분담하는 과정2. 인사 체육행정에 필요한 적정규모의 능력 있는 인원을 확보하고 적소에 배치하여 적절히 활용 하는 일 → 채용 과정 · 모집, 시험, 임명 → 임용 과정 · 승진, 승급, 연임, 휴직, 복직, 면직, 파면 등3. 지시.보고 체육조직의 업무수행은 크게 지시와 보고라는 의사전달 행태를 통해서 이루어짐 지시 → 하향식 의사전달 방법 보고 → 상향식 의사전달 방법의사전달 과정 전달 : 누가,무엇을, 어떻게 누구에게, 어떤효과를 노리고 전달하는 가 수용 : 전달된 내용의 이해와 그 결과로 나타난 행동 평가 : 피전달자의 행동이 전달자의 의사와 부합되는가를 평가하는 것 의사전달 구성요소 발신자 : 의사전달을 시작하는 개인또는 집단으로 메시지를 전달하려는 측 전달내용 : 전달 의도로 의사전달의 핵심 경로 : 발.수신자를 연결시켜주는 방식 수신자 : 전달된 메시지와 정보를 받아 발신자의 의도를 해석하는 개인 또는 집단4. 조정 무니(Mooney, 1947) → 공통적 목적을 추구하는 조직구성원의 행동을 통일시키기 위하여 각 집단적 노력을 질서 있게 배치하는 것 뉴만(Newman, 1951) → 조직내의 여러가지 활동을 일치시키고 통일시키는 업무로서 공통목적을 향하여 조직성원의 활동을 조화롭게 연결하며 통합하는 작용 조정→ 체육조직내의 각 개인 혹은 조직 단위에 의하여 수행되는 업무를 체육행정의 목표방향으로 향하게 하여 직무의 중복을 없애고 인력과 재원의 낭비 없이 협동적 노력을 하게하는 것조정 극대화 방법 체육행정조직의 목표 및 정책과 각 하위부서의 목표 및 정책을 확인하고 권한과 책임의 한계를 명확히 규정하는 동시에 이들 상호간의 관계를 명백히 해야 한다. 체육조직 내에서 왕성한 의사소통을 촉진시키는 것이다. 회의 또는 위원회제를 활용하여 각 부서의 의견을 정확히 파악하고 아울러 직원의 참여의식과 사기를 진작시키는 것이다. 체육조직의 장은 자신의 시간이나 정력을 보다 효과적으로 활용하기 위하여 막료기관 또는 보조기관을 설치하고 그들의 보좌를 받아 효율적인 조정자 역할을 수행하여야 한다 체육조직의 장 및 각 부서장과 산하단체장이 훌륭한 리더쉽을 발휘하는 것이다. 일체감을 체육직원에게 주입시키는 것이다.5. 예산 → 체육예산은 체육조직의 목표달성에 소요되는 제반 예산의 편성, 집행, 결산 등을 다루는 과정 → 체육정책을 현실에서 구체적으로 시행 하는데 체육예산의 뒷받침이 필요Ⅲ 평가단계 ▶ 평가란 개인이나 집단, 조직이 추구하고 있는 의도적 활동에 대해서 그 목표의 접근상황을 어떠한 기준 또는 척도에 의거하여 과학적으로 검증하는 과정 ▶ 체육행정평가란 그 체육행정활동이 의미 있는 것인가 하는 당위성, 체육지원활동 결과로 어떠한 효과가 나타났는가 하는 효과성, 체육조직이 달성할 것으로 기대하였던 바를 달성하였는가 하는 체육조직목표의 성취도, 그러한 결과를 가져오는 데 더 나은 방법이 있겠는가 하는 대안탐색 등을 평가하는 것1. 체육행정평가의 의의 및 목적 지식의 관점 : 평가를 통해 체육현상에 대한 새로운 지식을 발견 관리의 관점 : 체육프로그램의 효과성과 능률성을 제고하고 대안을 선택하고 개선하며 운영상의 능률성을 증진시키기 위해 지원한다는 관점 책임의 관점 : 체육행정가나 관리자들의 행정행위에 대해 책임을 지고 국민의 세금으로 이뤄진 정부자원을 최선의 방법으로 활용하도록 하는데 있다는 관점2. 체육행정과정상의 평가 기획단계에서의 평가 : 최적의 대안이 선정되었다고 할지라도 계속적으로 그 대안에 대한 더 나은 대안을 강구하여야 하는 것. 실행단계에서의 평가 : 기획단계에서 설정된 목표를 제대로 수행하고 있는가를 평가하는 형성평가 평가단계에서의 평가 : 실행단계가 완료된 후 실시하는 사후적 평가를 말하며 총괄평가라고도 한다.- THE END – 감사합니다. ^^{nameOfApplication=Show}

예체능| 2015.05.12| 16페이지| 4,500원| 조회(250)

기획단계, 실행단계, 평가단계, 체육행정과정

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