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주기화 트레이닝 프로그램 평가A+최고예요
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* 트레이닝 주기화의 개념
- 트레이닝 목표의 세분화
- 트레이닝 부하의 조율
주요 시합에서 최고의 경기력을 발휘하고 훈련 프로그램 관리를 보다 잘 하기 위하여 연간 트레이닝을 세분화 하는 과정이다. 트레..
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예체능|
2021.12.25|
42페이지| 3,000원|
조회(332)
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고혈압 치료와 운동
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혈압이란
• 심장은 우리의 몸에 산소와 영양소를 공급하기 위하여 수축과 확장을 반복, 혈액을 몸 구석구석까지 보내는 펌프역할을 함.
• 혈관의 벽에 미치는 힘(압력)을 수치로 나타낸 것을 혈압이라고 함
..
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예체능|
2021.12.24|
18페이지| 3,000원|
조회(133)
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비만과 체중조절
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우리 꼭 살을 빼야 되요?
살을 빼야 하는 이유
과한 체중은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다.
우리 무릎은 계단에 올라갈 때 3배, 내려갈 때 5배?!
여러분의 무릎은 안녕 하십니까?
그럼 살은 어..
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생활/환경|
2021.12.19|
39페이지| 4,500원|
조회(85)
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관절염의 치료
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관절염: 50세이상 두번째로 흔한 신체장애 원인
- 50세 이상 두번째 흔한 신체장애 원인
- 75세 이상 인구 50% 이상->단순방사선: 퇴행성관절염 관찰(1/3증상)
- 50세 이상 인구 89%->MR..
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의/약학|
2021.12.19|
19페이지| 4,000원|
조회(68)
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내반 부정렬의 이해 및 치료
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Cause
- 소아의 하지 발달 과정 중 신생아(genu varum) -> 자연 회복 되어 생후 3~4세에 genu valgum 최대
-> 점차 감소 -> 6~7세 normal alig..
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예체능|
2021.12.12|
16페이지| 4,000원|
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받은후기 5개
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