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생활속의 심리학 중간고사 정리 2022년 2학기

인간의 생활과 심리학(1주차/1교시)1. 심리학의 개념1) 심리학의 정의?메이어(Mayer)는 ‘인간행동을 이해하기 위해 기억구조와 정신과정을과학적으로 분석하는 학문＇이라 정의하였다.?인간의 행동과 심리 과정에 대해..

시험자료| 2022.12.28| 46페이지| 3,000원| 조회(515)

심리학, 중간고사, 생활속의 심리학

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2024년도 2학기 식생활과 건강 중간고사 족보

2024년도 2학기 식생활과 건강 중간고사(빨간글씨가 정답입니다.)문제 1번수분 4~5%가 손실되면 나타나는 현상이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 호흡곤란2. 식욕감퇴3. 소변량 감소4. 피로5. 두통문제 2번비만과 관련된 질환에 관한 내용이 다른 것을 모두 고르시오.1. 비만의 경우 관절염의 발병률이 30% 높아진다.2. 비만의 경우 직장암의 발병률이 10% 높아진다.3. 비만의 경우 고혈압의 발병률이 33% 높아진다.4. 비만의 경우 심장질환의 발병률이 70% 높아진다.5. 비만의 경우 유방암의 발병률이 7% 높아진다.문제 3번1일 열량 권장량이 2,600kcal일 때 520kcal(20%) 섭취량을 줄여서 한 달(30일)에 감량할 수 있는 체중 kg은?(반올림하여 소숫점 한 자리)1. 3.02. 4.03. 2.54. 3.55. 2.0문제 4번에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과로 맞지 않은 것을 모두 고르시오.1. 단백질로 부터 체내에서 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 신장에 축적한다.2. 지방은 쉽게 체지방으로 저장된다.3. 탄수화물은 글리코겐으로 합성하여 각각 간에 100g과 근육에 150g을 저장한다.4. 탄수화물의 한계 이상은 체지방을 합성하여 지방조직에 축적한다.5. 단백질은 체지방으로 전환 축적된다.문제 5번노란색 식품의 기능이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 심장질환 예방2. 우울증 예방3. 항암효과4. 동맥경화 예방5. 신장기능 강화문제 6번한국인 영양섭취기준의 내용이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 권장섭취량은 평균필요량에 표준편차 2배를 감하여 정한 값이다.2. 충분섭취량은 영양소 필요량에 대한 정확한 자료가 부족하여 권장섭취량을 산출할 수 없는 경우 역학조사를 통해 건 충족시키는 값이다.문제 7번인슐린과 관련 있는 주요 무기질이 아닌 것은?1. 염소2. 칼륨3. 아연4. 칼슘5. 마그네슘문제 8번체내에서 오메가 3 지방산의 기능이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 과잉 섭취 시 혈관벽을 강화시킴2. 간에서 중성지방 합성을 촉진3. 산소부족으로 인한 조직 손상의 재생에 도움4. 혈압을 낮추는 효과5. 혈전 생성을 감소문제 9번동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 단백질은 총에너지 요구량의 20% 정도 되도록 한다.2. 총에너지 섭취량 가운데 지방이 차지하는 열량이 15% 정도가 되게 한다.3. 소금 섭취량은 1일 5g으로 제한한다4. 불포화지방산과 포화지방산의 섭취비율을 2.1로 유지한다.5. 정제된 당은 피하고 섬유질이 풍부한 복합당을 섭취한다.문제 10번식이섬유소의 기능을 모두 고르시오.1. 식이섬유소 다량 섭취 시 무기질 흡수 효과2. 혈중 콜레스테롤 농도 감소3. 담석증 발생률 감소4. 수용성 섬유소 다량 섭취 시 설사5. 식후 혈당 상승 효과문제 11번단백질 대사, 헤모글로빈 합성에서 조효소로 작용하고 결핍 시 두통, 부종, 경련, 피부박리를 일으키는 비타민은?1. vitamin B22. folic acid3. vitamin B14. vitamin B65. vitamin C문제 12번엽산대사와 신경기능대사에서 조효소 역할을 하고 결핍 시 악성빈혈과 신경기능 장애를 일으키는 수용성비타민은?1. vitamin B22. folic acid3. vitamin B64. vitamin B15. vitamin B12문제 13번다당류를 구성하는 것을 모두 고르시오.1. 유당2. 식이섬유소3. 맥아당4. 글리코겐5. 전분문제 14번체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 피하지방에 의한 비만 판정법 중 남성은 35이상2. 표준체중에 의한 방법에서 13.3% 이상3. 체격지수(BMI)의 계산법에서 20미만4. 체격지수(BMI)의 계산법에서 20이상에서 24이하5. 체격지수(BMI)의 계산법에서산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다.5. 운동은 짧은 시간에 격심한 운동을 통해 많은 에너지 소모를 하여 체중을 감량한다.문제 16번에너지 대사, 지방합성과 지방분해에서 조효소로 작용하고 결핍 시 손감각 이상, 피로, 두통, 구역질을 일으키는 비타민은?1. vitamin B122. pantothenic acid3. nlacin4. tryptophan5. vitamin P문제 17오렌지와 오렌지 주는 신맛이 많아 PH가 낮고, 알칼리성식품과 산성식품 중에서 산성식품에 해당한다.1. X2. 0문제 18번소장에서 분비되는 콜레시스토키닌의 작용이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 장 운동 억제2. 위 운동 억제3. 담즙분비 억제4. 췌장 소화효소분비 억제5. 담낭 수축문제 19번인슐린 호르몬의 기능이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 혈당치를 저하시킨다.2. 간의 포도당 신생합성을 촉진한다.3. 간으로 글리코겐 합성을 촉진한다.4. 근육의 포도당 이용을 억제한다.5. 지방조직으로 혈당 유입을 촉진한다.문제 20번항동맥경화인자가 아닌 비타민을 모두 고르시오.1. 비타민 B62. 비타민 C3. 비타민 E4. 비타민 B15. 비타민 B2문제 21번혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 불포화지방산 섭취량 증가2. 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.3. 포화지방산 섭취량 증가4. 미량 영양소 섭취의 증가5. 섬유질 섭취의 증가문제 22번십이지장에서 췌장액에 의한 소화가 아닌 것을 고르시오.1. nucleases 분해작용2. proteinases 분해작용3. cellulases 분해작용4. lipase 분해작용5. amylase 분해작용문제 23번교안에서 제시한 내용으로 용어 설명이 잘못된 것을 모두 고르시오.1. 비만인 가져오는 5D 현상은 Disfigurement, Discomfort, Disease, Distortion, Death 이다.2. 동맥혈관의 안쪽 벽에 지방과 콜레스테롤이 축적되기 시작하여 점차로 혈관벽액으로 물 총량의 약 1/3, 세포내액과 Nat과 CI-이온이 낮은 농도로 있고, K+ 이온은 높은 농도로 존재한다.5. 세포외액은 세포 밖에 있는 액으로 물 종량의 약 2/3, 세포간액과 혈액으로 구성되어 있고, 림프, 타액과 척수액 등이 있다.문제 24번당뇨병과 관련된 질환 중 급성합볍증이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 당뇨병성 신경장애2. 신장의 합병증3. 저혈당증4. 고혈당 혼수5. 당뇨병성 망막증문제 25번과잉섭취 시 태아기형, 피부변화와 뼈의 통증 등의 중독증을 보이는 비타민은?1. 비타민 A2. 비타민 K3. 비타민 D4. 비타민 E5. 비타민 C문제 26번상피세포 안팎의 농도 기울기에 의한 흡수로서 운반체가 있고 지질, 수용성, 지용성비타민 등 대부분의 무기질 흡수는 단순확산에 의해 일어난다.1. X2. 0문제 27번비만과 관련된 질환을 모두 고르시오.1. 신장기능 장애2. 철분결핍성 빈혈3. 어지럼증4. 폐기능 장애5. 하지 정맥류문제 28번당뇨병과 관계된 내용 중 잘못된 것을 모두 고르시오.1. 인슐린은 췌장 게르한섬의 베타세포에서 분비되고, 혈액 내 혈당수준이 낮을 때 분비된다.2. 글루카곤은 혈당수준을 낮추는 역할을 한다.3. 인슐린은 혈당수준을 높이는 역할을 한다.4. 글루카곤은 췌장 게르한섬의 알파세포에서 분비되고, 혈액 내 혈당수준이 높을 때 분비된다.5. 정상적인 포도당의 수준을 유지하기 위하여 인슐린과 글루카곤의 두 가지 호르몬이 필요하다.문제 29번유도지질이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 왁스2. 지방산3. 글리세라이드4. 고급알코올5. 스테로이드문제 30번주요기능이 산-염기균형, 물의 균형, 신경전달에 관여하고, 결핍시 근육경련, 구토, 식욕감소, 현기증을 보이는 무기질은?1. Mg2. Na3. P4. Ca5. K문제 31번항동맥경화인자가 아닌 비타민을 모두 고르시오.1. 비타민 C2. 비타민 E3. 비타민 B24. 비타민 B15. 비타민 B6문제 32번탄수화물의 주요기능이 아닌 것을 모두 고르시오.1. 항케톤체 분해효과2. 성4. 식품의 조화5. 식품의 섭취정도문제 35번불포화지방산의 종류가 아닌 것을 모두 고르시오.1. arachidic acid2. stearic acid3. linolenic acid4. linoleic acid5. oleic acid문제 36번필수지방산의 종류가 아닌 것을 모두 고르시오.1. arachidonic acid2. stearic acid3. linoleic acid4. linolenic acid5. oleic acid문제 37번비만도를 측정하는 체질량 지수에 의해서 신장 170cm, 체중 75kg의 BMI 계산값을 구하시오. (단, 소숫점 첫째자리에서 반올림하여 나타내시오.)1. 262. 283. 254. 295. 27문제 38번식품구성 자전거에서 앞바퀴가 나타내는 것은 운동의 중요성이다.1. X2. O문제 39번대한 암 예방학회에서 정한 10개 항암식품 중 헬리코박터균 억제 효능, 만성위염 약화 효과, 제균효과가 있는 식품은?1. 홍삼2. 청국장3. 버섯4. 녹차5. 고추문제 40번소장에서 포도당의 흡수속도는 체중 1kg 당 1시간에 약 몇 g 인가?1. 0.52. 2.53. 2.04. 1.05. 1.5문제 41번당뇨병과 영양의 내용 중 옳지 않은 것을 모두 고르시오.1. 당뇨병은 인체의 혈당을 조절하는 인슐린의 분비가 감소되거나 조직에서 인슐린의 작용이 증가되어 체내의 당이 에너지로 이용되지 못하고 고혈당과 요당을 나타내는 만성 대사 질환이다.2. 성인형 당뇨병은 환자의 비율이 5~10%이고, 연령과 비만, 운동부족 등이 위험요인이다.3. 당뇨병의 초기 증상은 피로감과 체충 감소가 특징적이나 때로는 식욕이 왕성해져서 체중이 증가하기도 한다.4. 당뇨병 환자의 40~80%가 고혈압 증세를 보이며 자신의 혈압에 민감하다.5. 소아형 당뇨병은 환자의 비율이 90~95%이고, 유전적 요인에 의해서 생기며 주로 유년기에 발생한다.문제 42번DNA 합성에서 조효소 조혈작용을 하고 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장지연, 정신이상, 신경관 결손을근경색증

학교| 2025.02.04| 11페이지| 3,500원| 조회(165)

족보, 중간고사, 식생활과 건강, 식생활과 건강자료, 살식생활과 건강족보

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살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보 평가A+최고예요

살빼기운동과 영양조절 24년도 1학기 중간 족보(빨간색 글씨가 정답)전 세계 모든 사람들이 건강한 상태에서 삶을 빼고 건강한 인체를 유지하길 원하는데, 다음 중 설명이 틀린 것은?1) 체내의 수분량 감소는 노화가 진행되는 과정이므로 노화를 여행하기 위해서는 수분 섭취를 늘려야 한다.2) 너무 배가 고프면 식욕이 떨어져 음식을 먹을 수가 없으므로 식욕을 잘 조절하기 위해서는 음식을 규칙적이고 천천히 먹는 것이 좋다.3) 진짜 음식과 독성이 많은 가짜 음식을 구별하여 무엇을 먹느냐에 따라서 건강과 몸매도 결정되고 성격 형성에도 영향이 미칠 수 있다.4) 매끼 배고픔을 느끼고 밥을 먹는 것도 좋은 방법이며 특히 복합탄수화물 섭취를 생활화한다.과학적인 이론 지식을 기초로 체중감량의 부작용을 최소화하고 평생동안 유지하기 위한 설명이 잘못된 것은?1)단기간에 체중의 4~5% 이상을 빼는 경우에는 최대산소섭취량의 능력저하 및 심폐순환기능에 스트레스가 증가하고 근력, 근지구력, 순발력 등에 급격한 운동 능력 저하가 올 수 있어 위험하다.2)하루 섭취량은 최소한 3회 섭취하고 천천히 섭취하면서 탄수화물과 지방 섭취를 줄이되 보통 식사 비율을 단백질 25~30%, 탄수화물 55~60%, 지방 10~15%를 유지하도록 한다.3)한 달에 2~3kg(4kg) 살을 빼는 것이 좋으며 장기계획을 세워 점진적으로 에너지 섭취를 줄여나가야 한다.4)과학적이고 이상적인 체중감량은 체지방은 빼지 않고 체지방은 필요한 만큼 빼는 것과 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이다.신체의 성장과 유지 및 생식에 필요한 무기질의 설명이 잘못된 것은?1) 무기질은 신체 내에 존재하는 양을 근거로 다량 무기질과 소량 무기질로 분류하는데 칼슘, 인, 염소, 나트륨, 황, 마그네슘은 다양의 칼로리를 소비한다.우리 몸에는 정상인의 경우 200~300억 개의 지방 세포가 있고 비만인은 900~1500억개가 있다고 알고 있는데 다음 설명이 잘된 것은?1) 성인의 지방세포는 스펀지처럼 변해 지방 식품을 먹으면 쉽게 지방으로 축적되며 비만인이 살을 빼면 지방세포수도 줄고 크기도 변한다.2) 체지방은 피하지방에 가장 많이 분포하며 심장,자궁,방광에 5%, 근간막에 5~7%, 장간막에 20~30% 분포한다.3) 유아기에서 사춘기의 비만은 지방세포의 수만 증가하고 크기는 변하지 않는다.4) 지방세포의 수가 일생 중 가장 많이 증가하는 시기는 임신 마지막 3개월과 출생 후 1년, 사춘기인 12~14세이다.좋은 정보는 과학적으로 인정 되고 인체에 해가 없으며 지속 가능해야 하므로 무분별한 광고 속에서도 잘 구별하여야 하겠다. 다음 잘못 된 정보는?1) 마늘의 알리신은 강한 살균작용, 포도양파토마토 등에는 황산화 성분 함유, 올리브오일의 엑스트라버진은 식물성 영양분이 함유되어있다.2) 화학 첨가물은 발암물질의 원료가 되기도 하며 패스트푸드에 많다.3) 미국 암 학회에서는 과일과 야채를 매일 5회 이상 먹고 가능하면 식물성 식품을 선택하도록 권고한다.4) 최근 영양식으로 뜨고 있는 고구마는 구워 먹는 게 가장 맛이 있고, 섬유질이 많아 포만감을 느낄 수 있는 최고의 다이어트 식품이니 누구든 제한 없이 먹어도 된다.다음 설명이 잘못된 것은?1) 리나라 성인의 고지혈증 진단 기준은 총 콜레스테롤은 145~199, 중성지방은 60~150, 고밀도 콜레스테롤은 40~64를 정상 범위로 규정하고 있다.2) 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 낮추어야 하겠지만 무조건 낮추려고 하기 보다는 정상치를 유지하는 것이 바람직하다.3) 근육과 피부, 호르몬 등 다른 조직을 만드는데 사용되는 단백질은 위에서 가수분해 되어 아미노산을 만든다.4) 과도한 단백질 섭취는 몸에서 칼슘을 빠져 나가게 하고 신장과 간에 큰 부담을 주며 골다공증과 신장 결석의 원인이 된다.우리는 몸이 좋다는 특정 음00~1800kcal, 여자는 1100~1300kcal 정도이며 기초대사량에 변화를 주는 것은 겨울보다 여름에, 근육이 많을 때 크다고 한다.2) 우리가 흔히 말하는 대식가는 위가 크고 활동력이 좋아 먹는 양이 많은 것이고 소식가는 위가 작으면서 활동력도 약하여 먹는 양도 적다.3) 카페인을 체내에 섭취하면 혈청 내 콜레스테롤을 감소시켜 체중감소 효과를 기대할 수 있으며 이뇨식용으로 물을 제거해주고 지방 분해 촉진 및 기초대사량 증가로 칼로리 소비를 많게 해주기도 하나 과다 섭취는 피해야 한다.4) 모기는 비타민과 콜레스테를 합성을 스스로 못하여서 반드시 동물의 혈액에서 공급받이야 하는데 특히 임산부는 숨을 20%이상 덜 내쉬기 때문에 좋아하여 잘 문다.많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하여 바른 먹거리를 찾고 살 안 찌는 팁들을 공유하는 등 영양과 건강에 관심이 많다. 다음 설명 중 잘못된 것은?1) 체내의 노폐물 제거, 뇌기능 강화, 소화기능강화 등의 기능을 하는 글루타민이라는 보충제는 몸의 면역 체계를 강화하고 근육의 단백질 합성을 촉진학 소장에서 수분의 흡수를 촉진하여 설사를 방지한다.2) 밤에 먹으면 살이 찌는 이유는 밤에 부교감 신경이 활성화 되어 체내 영양소를 지방으로 축적하기 때문이다.3) 곡물이나 야채 또는 과일을 요리하면 인슐린과 포도당의 양이 줄어들어 살이 더 찌므로 요리하지 않은 신선한 야채와 과일을 그대로 먹는 것도 좋다.4) 모든 통곡물, 감자, 고구마, 얌 등은 복합탄수화물 중 중요한 음식으로 식이 섬유가 많아 포만감을 주고 소화 흡수를 천천히 해준다.식사는 수명과도 관계가 깊으나 먹는 욕구를 조절하기란 말처럼 쉽지 않다. 그러나 건강을 위해서는 항상 영양을 생각하면서 섭취하여 건강한 삶과 아름다운 몸매로 활기찬 생활을 해야겠다. 다음 설명이 잘못된 것은?1) 스트레스를 받거나 추운 계절 그리고 감정을 완화시키기 위해 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하면 좋은데 이는 탄수화물이 두뇌에 세로토닌을 증가시켜 안정감을 주기 때문이다 남은 음식 쓰레기와 불필요한 칼로리의 제거를 돕는다.4) 소화 기관을 통과하면서 암을 유발하는 물질을 제거하고 지방과 콜레스테롤을 흡착해서 대변으로 배설한다.인체에 필요한 영양소의 종류는 다양하고 그 중 열량은 내지 않지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들도 있다. 다음 영양소의 설명이 틀린 것은?1) 별난 비타민 나이아신은 저절로 만들어지며 약리작용과 부작용이 뚜렷하고 36주간 복용하면 LDL 50% 감소, HDL 35% 증가시키고 혈관 확장 작용이 큰 것으로 알려지고 있다.2) 비타민은 수용성과 지용성으로 분류하며 수용성은 매일 필요량을 꼭 섭취해야 하고 혈액응고 과정에 필수인 비타민K가 부족하면 빈혈과 그루병에 걸리기 쉽다.3) 비타민의 요구 상태는 동물의 종류에 따라 판이하게 달라서 인간은 비타민C가 꼭 필요하고 쥐는 그렇지 않다.4) 음식을 통하여 섭취하지 않으면 문제가 되는 비타민은 A, D, B1, B2, C, niacin이지만 균형 있는 식사를 하면 특별히 신경 쓰지 않아도 좋다.인간은 공기 없이 3분, 물 없이 3일 이상을 살 수 없다고 할 정도로 물의 중요성을 인식하고 있다. 다음 우리 인체에 중요한 작용을 하는 물의 기능이 아닌 것은?1)산과 염기의 평형을 유지하여 몸의 저항력을 돋운다.2) 체액을 정화해 주고 피부를 아름답게 하는 등 해열, 흥분, 최면 작용을 한다.3) 식욕을 돋구어 주고 소변이 되어 체내의 노폐물을 몸 밖으로 내보내며 내장도 씻어준다.4) 임파액 활동에 관여하고 혈액 순환을 거들어 준다.3대 영양소라 불려지는 탄수화물, 단백질, 지방 중 어느 것도 중요하지 않는 것이 없는데 특히 현대인들은 지방을 비만의 주범으로 생각하고 멀리하는데 다음 지방의 설명이 올바른 것은?1) 지방은 너무 쉽게 몸에 쌓이며 크기는 근육, 뼈, 피부와 비슷하며 보통 일반인의 체격은 9~20kg의 지방조직을 가지고 있다.2) 우리 몸은 지방을 세포나 호르몬 생성에 3% 사용하고 93%를 지방의 형태로 몸에 축적한다.3) 인간의 몸은 대부분 지방을 스연스러운 욕구이며 인간의 욕구 중 가장 근본적인 것은 음식을 먹고 생존하는 것인데 다음 살빼기 방법으로 적당하지 않은 것은?1) 말린 과일은 수분이 줄어드는 만큼 영양소의 함량이 낮아지고 맛도 깊어지며 부피가 줄어 보관 및 휴대도 쉽고 총섭취량이 작으므로 수시로 섭취하도록 한다.2) 살빼기 후 찾아오는 요요현상을 방지하기 위해서는 지속가능한 다이어트 방법을 찾아 영양의 불균형 없이 먹을 만큼 먹으면서도 살이 찌지 않도록 해야 한다.3) 복합탄수화물 중심의 식이요법은 균형잡힌 식사방법이고 건강식이다.4) 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이 가장 과학적이고 의학적으로도 증명된 방법이므로 꼭 활용해야 한다.풍요속의 빈곤을 증명이라도 하듯 최근에는 넘치는 먹거리로 각종 질병이 생겨나고 있는 반면 우리의 지구 반대편에서는 기아로 인한 영양 불균형과 질병에 시달리고 있기도 한데 다음 살빼기에 좋고 우리가 먹어야 할 음식이 아닌 것은?1) 현미, 옥수수, 귀리 등 통곡물 위주의 식사를 하고, 술은 영양소는 없고 칼로리는 높으므로 삼가 해야 도움이 된다.2) 화학조미료가 아닌 천연 소금 및 요리하지 않은 천연양념을 사용하고 패스트푸드는 피한다.3) 모든 종류의 과일, 야채 등은 우리가 먹어야 할 살빼기 음식이며 특히 살빼기나 건강에 좋다는 특정 음식이나 동식물은 섭취하면 더 건강해지고 살은 빠지게 된다.4) 동물성 지방은 적당히, 소금은 적게 섭취하면서 가능하면 식물성 식품을 늘린다.물은 우리 몸의 생리 작용에 매우 중요하므로 물을 효과적으로 섭취하여 건강도 지키고 비만도 예방해야 하는데 다음 효과적인 물 섭취와 물과 비만에 관한 설명으로 맞는 것은?1) 아침에 일어나 한잔, 자기 전에 한잔 마시는 것도 좋으며 공복에 여러번 자주 마시는 것도 좋다.2) 식사 전, 중, 후에는 가급ㅂ적 물을 많이 마셔서 포만감을 빨리 느껴 식사량이 줄도록 한다.3) 빈속에 마시는 물은 대부분 위에서 흡수되어 혈액내로 들어와 필요한 곳에 쓰이며 식후에 바로 물을 마시면 비만의 원인이 된다.4)

학교| 2024.06.16| 9페이지| 2,500원| 조회(670)

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살빼기운동과 영양조절 2024년도 1학기 중간고사족보,알파족보,중간타이핑

1강. 왜 살을 빼야 하는가?➊교시: 살빼기 방법은 무엇인가?01.왜 살을 빼야하는가?▶ 비만은 모든 질병의 원인이 된다.(심혈관 질환, 중풍, 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 각종 산부인과 질환, 성기능장애, 습관성 유산, 각종 암, 호흡기 질환, 소화기 질환, 심리적 문제 등 ) ▶ 비만에 대한 사회적 인식이 부정적이다 ▶ 비만은 성격 형성에 나쁜 영향을 준다. ▶ 비만은 다양한 합병증으로 건강을 위협한다.02.가짜 정보가 살빼기를 망친다 1950-70년대 최고의 음식은 소고기였으나 최근 과학자들에 의해 아니라고 밝혀지고 있다.Q.올리브오일과 설탕 중 어떤 것이 더 살 빼기에, 나쁜 영향을 줄까요?올리브오일•모든 기름은 지방이 100%이다. •올리브 오일은 1g당 9칼로리 •지방은 몸에 쉽게 축적된다. •인체는 지방을 저장연료로 인식하기 때문에 먹으면 쉽게 살이 찐다. 설탕•설탕(탄수화물)은 1g당 4칼로리 •섭취하면 근육과 간에 저장되거나 에너지로 소모하기에, 몸에 쉽게 지방으로 축적 되지 않는다. •설탕은 탄수화물이므로 포만감을 준다.03.복합탄수화물 다이어트란 무엇인가?▶맥두걸 다이어트는 복합 탄수화물 섭취와 운동요법의 병행이고, 육류, 가금류, 생선, 난 종류, 모든 식물성기름, 유제품 등은 “완전 배제”하는 다이어트 (단백질을 주식으로 하고 고도비만자가 많은 미국인들한테는 최고의 다이어트로 생각됨)

학교| 2024.06.13| 6페이지| 4,000원| 조회(327)

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문학과 상상력 23년도 2학기 기말 족보 평가A+최고예요

문학과 상상력23년도 2학기기말고사문학과 상상력 23년도 2학기 기말 족보(빨간색 글씨가 정답)1. 비유에 대한 설명으로 가장 거리가 먼 것은?1) “아는 것 너머 모르는 것으로의 이행”이라는 의미를 갖는다.2) 대상에 대한 의미를 확정시키는 위해 효과적이다.3) 문학을 넘어 세상을 바라보는 인식의 차원에서도 중요하다.4) 두 대상 사이의 유사성을 발견해내는 능력이다.5) 원 대상과 다른 대상을 결합시킬 수 있는 상상력이 필요하다.2. 다음 중 맞지 않은 내용은?1) 현대사회는 유연한 사고력과 창조적 상상력을 필요로 한다.2) 인간은 창의적인 사고력과 소통 능력을 필요로 한다.3) 현대사회의 인간은 수많은 정보들을 탄력적으로 융합하며 활용할 수 있어야 한다.4) 문자언어의 상상력은 영상문화의 발전에 방해요소가 된다.5) 문자언어의 힘은 영상문화에 대한 성찰을 가능하게 한다.3. 문학에 대한 다음의 설명 중에서 가장 옳지 못한 것은?1) 문학의 창작이란 새로운 세상을 만들어내는 행위에 견줄 만하다.2) 문학은 개연성에서 벗어나는 현실의 세계이다.3) 문학은 상상을 통해 만들어진다는 점에서 역사와 구분된다.4) 문학은 연구자가 아닌 일반인도 즐길 수 있다.5) 문학은 어떤 것을 새롭게 만들어내는 창조적 개념에 가깝다.4. 문학에 대한 설명으로 가장 거리가 먼 것은?1) 문학의 변화는 인간 삶의 변화를 반영한다.2) 문학은 크고 진지한 주제를 다룰 때 가치가 있다.3) 문학의 소재에는 약하고 초라한 것들도 포함된다.4) 문학의 양식과 형태는 시대의 변화에 따라 달라질 수 있다.5. 다음의 설명 중 옳지 못한 것은?1) 문학은 상상과 감성의 예술이다.2) 문학의 형태와 양상은 변했지만 그 본질은 변함이 없다.3) 문학은 인류의 출발과 함께 해왔다.4) 만화, 영화, 게임의 성장은 문학적 상상력과는 별개다.6. 다음 중 가장 옳지 못한 설명은?1) 문학은 정신의 자유로움을 바탕으로 한다.2) 현대사회는 문학의 감수성을 소홀히 하는 경향이 있다.3) 문학은 인간 정신을 받아들이는 행위이다.2) 독자의 적극적이고 참여적인 이해의 과정이 필요한 일이다.3) 새로운 의미를 부여하며 새로운 해석을 만들어내는 행위이다.4) 독자의 주체적이고 창의적인 해석을 행하는 일이다.8. 이승우의 소설 미궁에 대한 추측> 속 화자 '나'가 결국 강조했던 것은?1) 미궁의 역사적 실체2) 수수께끼의 즐거움3) 독서의 방식4) 작가의 존재5) 상상의 힘9. 문학에 대한 다음의 설명 중 옳은 것은?1) 문학적 상상력은 과학적으로 불가능한 일도 얼마든지 가능하게 한다.2) 문학 속 이야기가 과학적 사실과 다르다면 작품의 가치를 잃게 된다.3) 문학은 과학적 진리와 역사적 사실을 토대로 해야 한다.4) 문학 속 이야기가 거짓이라면 작품의 감동은 덜해진다.10. 다음의 설명에서 가장 옳지 못한 것은?1) 문학과 예술을 감상하고 느끼는 정신적 고양의 근원은 '아름다움'이다.2) 예술은 본질적으로 상상력에 뿌리는 두고 있다.3) 예술은 주관적인 허구 세계보다는 객관적인 실제 세계에 더 관심을 갖는다.4) 문학과 예술의 아름다움은 작품 속의 질서, 조화, 균형에서 만들어진다.11. 아리스토텔레스는 이렇게 말했다. “인간에게는 ( ）본능이 있으며,( )을 통해 배우며, 또한 ( ) 자체에 희열을 느긴다. 문학과 예술은 ( ) 본능에서 기인한다.”답: 모방12. 다음의 설명중 가장 옳지 못한 것은?1) 예술은 세상을 풍부하게 바라보는 능력을 제공해준다.2) 인간은 상상력을 통해 현실에서 겪을 수 없는 일을 경험한다.3) 인간의 상상력은 과학기술의 발전을 가져왔다.4) 문학은 다른 예술에 비해 상상력의 구조를 다양하게 보여주지 못한다.13. 이승우의 소설 에서 ( )은 다이달로스가 그의 아들 이카로스와 함께 만들어 달고 미궁을 빠져나왔다고 하는 그 밀랍의 날개와 같은 것이다.답 : 상상력14. 언어도 성음의 장단, 고저, 강약의 변화에 의해 일종의 자연적 ( )을 갖고 있으며, 시문학의 음악성은 ( )에서 발생한다.답 : 리듬15. 이승우의 소설 에 대한 설명으로 옳. “요리사가 밀가루에 효소를 넣어 빵을 만들 듯이 작가는 소재에 ( )을 부여하여 작품을 만들어 낸다”상상력17.다음 중 가장 옳지 못한 설명은?1) 문학은 현실을 반영하고 투영한다.2) 문학은 일상의 소재에 대한 새로운 관점을 만들어 준다.3) 문학은 독자의 공감과 보편타당성을 지향한다.4) 문학은 인간과 세상의 다양한 면모들을 소재로한다.5) 판타지 문학 작품은 실제의 현실과는 무관하다.18. 어떤 행위를 의미있는 미적형식으로 표현하는 것을 ( )라고 한다. ( )은 상상력이 의도된 미적 표현이다.답: 예술19. 이승우의 소설 에서 ‘미궁’의 상징적 의미와 가장 거리가 먼 것은?1) 정답에 얽매일 필요가 없는 대상을 가리킨다.2) 다이달로스가 만든 신화 속 장소를 가리킨다.3) 복잡하고 미묘한 대상을 가리킨다.4) 다양한 해석과 추측의 대상을 가리킨다.5) 문학이나 문화 예술 작품을 가리킨다.20. 다음의 설명에서 옳지 않은 것은?1) 모방본능설에 의하면 문학은 있을 수 있거나 있어야하는 것을 모방한다.2) 원시종합예술 기원설에 의하면 문학은 현실적 소망이나 실제적 필요와는 관련이 없다.3) 문학은 허상이 아닌 현실 속의 진리를 담아내려고 한다.4) 문학은 사회적 상황과 깊은 관련을 맺고 있다.21. ( )은 인간이 서로 화합하며 살 수 있도록 자신의 욕망을 억제하는 규율을 제공하는 학문이다.구체적으로 보면 ( )은 인간의 사상, 언어, 문화 등을 연구함으로써 모든 활동의 주체인 인간의 본성을 개선시키고,나아가 표현력, 판단력, 그리고 지식을 제고한다.인문학22. 소설과 영화의 차이에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?1) 영화는 인물의 움직임을 구체적으로 보여준다2) 소설은 문자를 통해 효과적으로 상상을 불러일으킨다3) 소설은 영화보다 더 섬세하게 인물의 심리를 묘사하기 어렵다4) 영화는 영상을 통해서 시각적 효과를 발휘한다23. “과학이 머리와 이성에 호소한다면, 문학은 가슴과 ( )에 호소한다.”1) 감동 2) 감각 3) 감정 4) 감상 5) 감성24.적인 성격을 갖는다.4) 대상에 대한 냉정한 관찰과 분석의 힘을 가리킨다.25. 다음 중 상상력에 대한 설명으로 옳지 못한 것은?1) 인간은 다른 동물과 구별시켜주는 본질적인 요소이다.2) 다양한 경험들을 분별, 질서화 할 수 있게 하는 능력이다.3) 인간생활을 풍요롭게 하는 창조의 원리이다.4) 인간의 문화를 생성하게 하였지만 과학 문명 발달에는 큰 영향을 주지 못하였다.5) 유한한 시공간에 갇혀 있는 인간을 자유롭게 만드는 힘이다.26. 일상의 언어가 객관적, 설명적, 외연적이라면 문학의 언어는 ( ), ( ), ( )이다.주관적, 비유적, 내포적27. 다음의 설명 중 가장 옳지 못한 것은?1) 예술적 상상력은 세계를 새로운 각도와 방향에서 바라볼 수 있게 해준다.2) 상상력은 무의미한 재료들을 의미있는 집합으로 변화시켜 준다.3) 예술작품은 철학적이며 고매한 사상을 담아내야한다.4)상상력은 예술 작품을 만드는 원천이다.5) 상상력은 다양한 재료들을 서로 관련짓고 통합하게 만드는 능력이다.28.’좋은 문학‘에 대한 설명으로 가장 거리가 먼 것은?1) 내용과 형식이 서로 조화를 이뤄야 한다.2) 고상하고 철학적인 내용을 다뤄야 한다.3) 많은 독자에게 공감을 줄 수 있어야한다.4) 독자가 쉽게 읽으며 이해할 수 있어야한다.5) 독자에게 사유와 성찰을 제공해야한다.29.과학과 문학을 비교한 다음의 설명 중 가장 옳지 못한 것은?1) 과학은 관찰과 실험을 통해, 문학은 직관에 의한 감성적 접근으로 이뤄진다.2) 과학은 보편적 원리나 법칙을, 문학은 다양한 가치를 찾으려 한다.3) 과학은 주관적 방법으로, 문학은 객관적 방법으로 행해진다.4) 과학은 냉정한 분석을, 문학은 따뜻한 감동을 필요로 한다.30. 문학과 음악의 관계에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?1) 향가, 시조에는 노래의 흔적을 찾을 수 있다.2) 고대 그리스 비극은 시가극 형태가 아니었다.3) 구비문학은 자연스럽게 음악과 공존하였다.4) 서정시를 뜻하는 ’Lyric’은 본래 노래를 지칭하는 말이다.대상을 결합시킬 수 있는 상상력이나 해석력을 필요로 한다.비유32.소설 장르에 대한 설명으로 가장 옳지 않은 것은?1) 역사적 사실로 판단할 수 없는, 가치의 세계이다.2) 이성과 지식에 의해 판단되는 진위의 세계이다.3) 상상으로 구축된 이야기의 세계이다.4) 논쟁하거나 증명하기 위한 글이 아니다.33. “상상력이란 ( )을 획득하거나 창조하는 능력, 또는 ( )을 고안하는 과정을 주관하는 힘을 가리킨다.이미지34.문학과 음악에 대한 다음의 설명 중 가장 옳지 않은 것은?1) 문학은 음악적 요소를 배제하지 않는다.2) 문학에서는 은율과 율격을 부여하며 언어를 제공한다.3) 시의 음악성은 음악에서의 멜로디와 동일하다.4) 문학에서 리듬감을 구현하고자 할 Eo 작가는 언어를 가공한다.35. 다음의 설명 중 옳은 것은?1) 사전적 해석은 주관적이며 문학적 해석은 객관적이다.2) 사전적 해석은 평면적이며 문학적 해석은 입체적이다.3) 사전적 해석은 개성적이며 문학적 해석은 보편적이다.4) 사전적 해석은 감성적이며 문학적 해석은 이성적이다.5) 사전적 해석은 다면적이며 문학적 해석은 단일적이다.36. ”문학을 다른 예술 분야와 구별짓는 요소는 ( )이며, 문학은 ( )적 가공물이다. 문학의 창조, 구성, 전달은 ( )로부터 분리될 수 없으며, 독자를 매혹시키는 문학의 힘은 ( )의 힘에서 나온다.답: 언어37.문학의 언어에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?1) 영상으로 온전히 대체할 수 없다.2) 느림과 비경제성의 원리를 갖는다.3) 기호와 지시대상 사이에 거리가 없다.4) 모호성과 애매성을 갖는다.38. 소설은 ( )의 예술이다. 여기서 ( )란 단순히 꾸며낸 이야기를 뜻하지 않는다. 소설이 역사를 뛰어넘는 것은 ( )의 힘 때문이다.허구39. 문학의 전달 방법에 대한 설명으로 가장 옳지 않은 것은?1) 작가의 생각을 일방적이고 권위적으로 강요하려 하지 않는다.2) 재미 속에 의미를 담아 전달하려 한다.3) 관념적이고 형이상학적인 주제도 구체적이고 예술적으로 전달하려 있다.

학교| 2023.12.25| 8페이지| 3,500원| 조회(1,102)

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이미지관리와 커뮤니케이션 (2020 2학기) 정리

1주 이미지의 정의<이미지에 대한 다양한 정의>- 이미지는 첫인상- 내가 내 자신에 대해 어떻게 생각하는가? 내 주변 사람들은 나를 어떻게 생각할까? 제 3자는 나를 어떻게 생각할까? TOP(Time, Occasion, Place)에 따라 이미지 정의 또는 이미지 정의 또는 이미지 관리가 달라질 수 있다. 또한, 외적 이미지(시각적, 청각적,후각적) 와 내적 이미지에 대한 정의도 다를 수 있다.- 상, 심상, 표상<언론학자의 정의>1922년 미국의 언론인 월터 리프만(Walter Lippman)은 <여론>Public Opinion 저서에서 이미지를 개인이 특정 대상에 대해 가지고 있는 “머리속의 그림 Pictures in our head"으로 정의하였다. 즉, 개인은 직접 경험할 수 없는 주위 환경 또는 인물에 대해 직접 보고, 듣고, 느낄 수 없기 때문에 그 환경 또는 인물 이미지를 ”의사환경pseudo environment"으로 간주하는 성향이 있다는 것이다. 사람들은 자신이 직접 체험할 수 없는 환경, 대상, 인물 등에 대한 그림을 자신의 머릿속에 스스로 그려나간다.<이미지 컨설턴트의 정의>- 김은영, “주관적인 개개인의 생각 속에 존재하는 정형화된 모습”- 이정숙, “남과 나를 차별화하는 개인 브랜드 전략.” 인간관계, 미디어트레이닝, 자기PR,패션감각- 이종선, “따뜻한 카리스마”:커뮤니케이션, 공감능력, 신뢰, 설득력, 겸손, 유머, 인연, 비전-가변적 특성: 이미지는 고정된 것이 아니라고 보기 때문에 다양한 커뮤니케이션 기술 또는 전략을 사용하여 이미지를 변경할 수 있다.- 주관적 특성: 이미지는 개인의 머릿속에 그려지는 상이기 때문에 TOP(Time, Occasion, Place)에 따라 이미지를 다양하게 연출할 필요성이 있다.- 긍정적/부정적 특성: 대인관계 등 1분 동안의 첫 만남(첫 인상)에서 부정적 이미지 보다는 긍정적 이미지로 비취지는 것이 중요하다.

학교| 2023.06.07| 8페이지| 4,000원| 조회(197)

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