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신경계와 운동 레포트

신경계와 운동1. 신경계2. 신경의 기능과 구조3. 뉴런의 전기적 활동4. 신경계의 감각정보 조절5. 중추신경계의 운동조절6. 말초신경계의 운동조절7. 출처1. 신경계- 신경계는 많은 신경세포로 구성되어 있다. 이 신경세포에는 뉴런이라고 하는, 신호전달의 가장 기본이 되는 세포도 있으며 글리아세포(glial cell)라는 좀 더 보조적으로 작동하는 세포도 있다. 일반적으로 신경세포라고 할 때는 단순히 뉴런만을 가리키기도 한다. 뉴런은 세포본체가 되는, 핵이나 미토콘드리아 등이 있는 신경세포체와 거기서 뻗어 나온 돌기로 구성되어 있다. 이 돌기는 가지돌기와 축삭돌기 두 가지가 있는데, 둘 다 섬유 형태로 뻗어 있으며 특히 축삭돌기는 매우 가늘고 길게 뻗어 있다. 때문에 축삭돌기를 흔히 신경섬유라고 한다. 신경은 여러 가지 의미로 쓰이지만 보통 이러한 신경섬유의 다발을 일컫는다. 이러한 신경섬유는 동물을 해부했을 때도 관찰할 수 있다.1) 신경계 : 중추신경계 + 말초신경계- 중추신경계 : 뇌 + 척수- 말초신경계 : 중추신경계를 제외한 신경세포2) 말초신경계 : 감각신경 + 운동신경- 감각신경 : 중추신경으로 신경자극 수송한다.- 운동신경 : 중추신경으로부터 자극을 전달한다.3) 운동신경 : 자율신경 + 체성운동신경- 자율신경 : 교감신경과 부교감신경으로 나눈다.- 교감, 부교감신경 또한 중추신경으로부터 자극을 전달한다.2. 신경의 기능과 구조- 신경은 세포체, 수상돌기, 축삭으로 나뉜다.1) 세포체- 세포체는 핵을 가지고 있다.2) 수상돌기- 세포체로부터 뻗어 나온 세포질 형태- 신경 자극을 세포체에 전달한다.3) 축삭- 세포체로부터의 신경 자극을 다른 신경에 전달한다.- 미엘린 수초로 덮여있다.- 미엘린 수초 사이사이에 비어있는 공간을 랑비에 결절이라고 한다.4) 연접- 축삭과 다른 신경의 수상돌기가 접하는 부위3. 뉴런의 전기적 활동1) 안정 시 막전압- 뉴런의 세포막 외부는 양이온, 내부는 음이온을 띠고 있으며, 이온의 전압차이에 의해 분극현상이 나타난다.- 뉴런의 안정 시 막접압은 ?100 ~ -5mv 사이이며, 보통은 ?70mv 이다.2) 활동전압- 전기적 자극이 역치전압에 도달하면 나트륨 통로가 열리고 세포막 외부의 양이온인 나트륨 이온이 세포 내로 확산되면서 탈분극이 일어난다.- 역치전압 : 탈분극이 되기 위한 전지적 자극의 최소치- 탈분극 후 바로 안정 시 막전압을 되돌리기 위해 재분극이 일어난다.- 재분극은 칼륨 통로가 열리고, 세포 내 칼륨 이온이 세포 외부로 확산되면서, 안정 시 막전압을 회복하게 된다.- 실무율 법칙 : 전기적 신경자극이 발생하여 역치전압 이상이 되면 신경자극이 축삭을 따라 전달되고, 역치전압 이하이면 전달이 안 되는 것이다.4. 신경계의 감각정보 조절1) 고유수용기- 감각정보를 중추신경계에 제공하는 수용기- 감각정보에는 신체의 위치정보, 인대, 건, 관절, 근수축 등이 있다.- 고유수용기는 근방추, 골지건기관, 관절수용기가 있다.2) 근방추- 근육의 길이 변화를 조절하며, 근섬유와 평행하게 움직인다.- 근방추에 전달된 자극은 감각신경을 통해 척수로 전달되고, 알파운동신경을 통해 근육을 수축시킨다.3) 골지건기관- 건 내에 위치하고 근수축의 장력변화를 조절한다.- 골지건기관의 활성으로 감각신경을 척수로 전달하고, 알파운동신경을 억제하여 근육의 장력을 조절한다.4) 관절수용기- 관절의 인대에 위치하며, 신체 움직임의 속도와 위치를 파악하여 신체의 밸런스를 조절한다.5. 중추신경계의 운동조절1) 뇌- 대뇌, 소뇌, 뇌간을 나뉜다.2) 대뇌- 양쪽의 대뇌반구로 구분된다.- 대뇌피질: 복잡한 운동을 조절하고, 학습한 경험을 저장하며, 지각 정보를 받는다.

예체능| 2022.01.06| 5페이지| 1,500원| 조회(165)

신경계, 뉴런, 운동생리학, 신경계와 운동

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운동역학 용어해설 100개

운동역학 용어 100개1.가속도(acceleration) 속도의 변화율. 물체의 속력이 증가하거나, 감소하거나, 혹은 동일한 속도를 유지하는 것, 등속 운동은 물체가 정지한 상태이거나 일정한 비율로 움직이는 경우이다.2.일(work) 역학에서의 일은 힘×물체가 이동된 거리이다. 다이빙 선수가 다이빙대로 올라가는 것은 다이빙 선수의 질량이 일정 거리만큼 올라간 것이므로 일을 한 것이다.등척성 운동(isometric exercise) 수행은 가한 힘이 물체의 운동을 유발하지 못했기 때문에 역학적 일을 한 것이다.3.속도(velocity) 물체의 방향이 포함된 속력. 속도는 속력이 일절하게 유지되더라도 방향이 바뀌면 변화한다.4.각운동량(angular momentum) 회전하는 물체가 지니고 있는 운동의 양. 역학적인 면에서 어떤 물체의 각 운동량은 물체의 질량×물체의 질량 분포×물체의 각속도에 의해 산출 된다.5.각운동(angular motion) 공중회전, 트위스트, 구르기, 스윙, 삐루엣 등과 같이 순환 또는 회전하는 운동6.각속도(angular velocity) 물체의 회전율(spin rate). 회전수, 소요시간, 회전방향 등이 관계한다.7.정점(apex) 궤도의 최고점. 예를 들면, 다이빙에서 선수의 비행경로의 가장 높은 점8.토크(torque) 회전축으로부터 일정한 거리에서 힘이 작용함으로써 발생하는 회전 효과. 회전을 시작하기 위해서는 토크가 필요하다.9.자세각도(attitude angle) 수평면과 물체의 장축 간에 형성된 각도. 원반이나 창이 공기 중을 비행할 때 계속적인 변화는 자세각의 변화를 일으킨다. 원반을 던지면 원반의 자세 각과 투사각은 종종 동일하다.10.회전축(axis of rotation) 물체 또는 선수의 회전 중심을 지나는 가상의 선. 비행 중에 물체가 회전할 때 회전축은 무게 중심을 지난다. 그러나 지면에 접촉해 있을 경우에는 회전축과 무게중심의 위치는 종종 다르다.11.균형(balance) 평형상태를 유지하거나 조정할 수 있는위스트 축 방향으로 각 운동량을 유발함으로써 트위스트와 공중회전을 동시에 할 수 있도록 다이빙 선수가 사용하는 기술16.경계층(boundary layer) 유체에 잠겨있거나 유체에서 움직이는 물체 또는 선수의 표면과 접하고 있는 유체의 층. 수영선수는 신체부분을 공기 중 또는 수중에서 움직임으로써 경계층을 가질 수 있다.17.부력(buoyancy) 유체 내에서 중력에 반하여 윗 방향으로 들어 올리는 힘 : 부력은 수중과 공기 중에서 발생한다. 물의 밀도가 더 크기 때문에 부력은 공기 중에서 보다 수중에서 더 크다.(뜨는 성질)18.부력(buoyant force) 유체에 잠긴 물체에 가해지는 중력에 반하는 윗 방향의 힘. 아르케메데스의 원리 참조(강한 부력)19.고양이 트위스트(cat twist) 고양이가 지면으로 떨어질 때 네 발로 착지하는 자세를 모방한 다이빙 기술, 이 기술은 고관절 주위를 구부려 트위스트를 하고 관성모멘트가 큰 다른 부분에 대해 관성모멘트가 작은 신체의 한 부분을 회전시키는 동작이 포함된다.20.부력중심(center of buoyancy) 유체내의 물체에 부력이 가해지는 점. 사람의 부력 중심은 보통 무게 중심보다 더 높은 곳에 위치한다.21.무게중심(center of gravity) 물체의 질량과 무게가 모든 방향에서 평형을 이루는 지점. 무게중심은 또한 중력이 집중되는 지점이다. 일반적으로 남성이 여성보다 높다.22.원심력(centrifugal force) 실제로는 회전하고 있는 물체가 회전 경로보다는 직선방향으로 움직이려는 관성이다.23.구심력(centripetal force) 회전하는 물체의 회전축을 향해 방사상으로 자용하는 힘으로, 물체가 그 회전 경로를 계속 유지하도록 해 준다.24.폐쇄기능(closed skills) 예측할 수 있고 통제된 환경 하에서 수행되는 기능들. 수중발레는 폐쇄기능의 예이다.25.각운동량의 보존(conservation of angular momentum) 가지고 있는 각운동량이 그대로 유지되는 것. 물체록 밀도가 크다. 신체의 근육과 뼈는 지방보다 밀도가 높다.28.항력(drag) 물이나 공기와 같은 유체 속에서 물체의 운동에 의해서 상대적으로 발생하는 힘. 항력이 작용하는 방향은 물체의 운동에 대해 반대이다.29.탄성(elasticity) 물체가 변형된 후 원래의 형태로 회복하는 능력. 골프 공, 활, 장대들은 모두 고탄성이다30.평형(equilibrium) 가속이나 감속이 없는 상태. 선수는 좀처럼 완전한 평형 상태를 유지하지 못한다. 물구나무서기를 수행하는 엘리트 선수는 계속 어떠한 동작을 하므로 계속해서 가속과 감속이 일어난다.31.1종 지레(first class lever) 시소처럼, 축이 힘과 저항 사이에 존재하는 지레. 힘 팔이 작용 팔 보다 더 길면 1종 지레는 힘에서 유리하다. 반대로 저항 팔 이 힘 팔 보다 길다면 사용한 힘에 비해 속력과 운동 범위가 유리하다.32.유연성(flexibility) 신체 관절의 운동 범위. 유연성은 물체의 굴절 정도를 나타낼 때에도 사용한다.(장대높이뛰기의 장대)33.팔로우 드로우(follow through, recovery) 힘을 일으키는 운동이 끝나자마자 발생하는 동작. 대체로 운동선수나 그의 사지는 운동량으로 인해 원래의 진로를 계속해서 유지하려고 한다. 팔로우 드로우는 자용한 힘을 안전하게 사라지게 한다.34.힘(force) 물체의 운동 상태나 차원을 변화시키려는 경향을 지닌 어떤 작용. 선수에 의해 작용된 힘이 반드시 움직임을 유발하는 것은 아니다.35.힘 팔(force arm) 지레의 회전축에서 힘이 작용하는 지점까지의 수직거리36.힘-생성동작(force-producing movements)선수가 기능 구사 중 힘을 유발하기 위해 사용하는 특정한 동작37.힘 벡터(force vectors) 힘의 방향과 가해진 힘의 크기를 조합. 역학에서 힘 벡터는 화살표를 이용해 도식적으로 나타낸다.38.형태 항력(form drag) 유체 내에서 움직이는 물체의 형태에 의해 유발되는 항력 물체가 유체에서 이동할 때 다른 천제들에도 존재한다.43.지면반력(ground reaction force) 지구에 가해진 힘에 대한 반작용으로 지구에 의해 발생하는, 크기는 동일하고 방향은 반대인 힘. 선수가 어떤 힘으로 지구를 누르면, 지구는 크기는 같고 방향은 반대인 같은 양의 힘을 유발시켜 반응한다.44.마력(horsepower) 발명가인 제임스 와트가 증기 기관의 출력을 동일한 일을 수행한 말과 비교해서 사용한 용어. 1마력은 물체 또는 선수가 1초에 550파운드의 무게를 1피트 움직일 수 있는 능력이다. 1마력은 미터법으로 746와트이다.45.훌라후프 트위스트(hula hoop twist) 다이빙 선수와 체조 선수가 공중에서 엉덩이를 회전시켜 상체와 하체를 한 방향으로 회전 시키고 신체를 전체적으로 반대 방향으로 회전시킬 때 사용하는 트위스트 기술.46.정수압(hydrostatic pressure) 유체에 잠긴 물체의 무게와 물체의 무게를 지지하는 유체에 의해 발현되는 압력(힘/면적). 해수면에서 제곱 인치(in2)당 대기압은 14.7파운드이다. 물속으로 매 33피트 들어갈수록 제곱 인치 당 14.7파운드의 압력을 더 받게 된다.47.충격(impact) 둘 또는 그 이상의 물체들의 충돌48.충격량(impulse) 힘이 작용한 시간과 충돌할 때 작용한 힘의 곱으로 산출 된다. 선수에 따라 근력의 크기와 힘을 작용시키는 시간이 다양하다.49.관성(inertia) 물체가 정지 상태를 유지하거나 속도변화 없이 직선으로 계속적으로 움직이려는 경향. 관성은 질량과 직접적으로 관련이 있다. 가벼운 물체에 비해 무거운 물체 일수록 관성이 더 크다(뉴턴의 제1의 법칙)50.중요요소(key elements) 함께 조합된 국면에서의 뚜렷한 동작. 이는 운동기술의 각 국면을 다양하게 한다.51.운동에너지(kinetic energy) 물체가 자체의 운동으로 일을 수행하는 능력. 이동하는 물체의 질량이 2배 증가하면 운동 에너지도 2배가 되며, 속도가 2배 증가하면 운동에너지는 4배 증가한다.52.운동든 부분이 같은 방향, 같은 속도록 움직이는 운동. 병진 운동이라고도 한다.57.선 안정성(linear stability) 어떤 방향으로의 움직임에 대한 저항. 정지시키거나 운동 방향을 변화 시키려는 힘에 대한 저항58.무게중심선(line of gravity) -물체의 무게 중심을 지나는 보이지 않는 수직선59.장축(longitudinal axis) 물체를 길게 통과하는 가상의 선60.마구누스 효과(Magnus effect) 야구공이나 축구공과 같이, 회전하는 물체의 궤도가 회전방향으로 이동하는 효과로서 독일의 과학자인 구스타프 마그누스의 이름에서 유래되었다. 예를 들어, 야구공의 전면에 왼쪽 방향으로 회전을 주면 마그누스 효과에 의해 비해 궤도는 왼쪽으로 휘게 된다.61.마그누스 힘(Magnus force) 야구공이나 축구공, 골프공 등과 같은 물체의 회전에 의해서 생성되는 양력62.질량(mass) 물체나 물질의 양. 질량이 많이 나가는 선수는 많은 신체 질량을 가진다. 질량은 물체의 관성으로 측정된다. 질량이 더 무거운 선수는 그렇지 않는 선수에 비해 더 큰 관성을 가진다.63.물질(matter) 지표면과 공간을 차지하고 있는 무게를 지닌 모든 것. 물질은 질량과 관성을 가진다.64.미터(meter) 미터법에 기초한 길이의 단위.1미터는 3.281피트이다. 1500미터는 1마일보다 120야드가 짧다.65.관성 모멘트(moment of inertia) 회전 관성 또는 회전 저항과 동일. 회전 관성은 회전하는 물체의 질량과 회전축에 대한 분포된 질량의 거리에 따라 다양하다. 완전히 구부린 자세보다 편 자세가 관성 모멘트가 더 크다.66.운동량(momentum) 운동의 양.물체의 질량×속도. 질량이나 속도를 증가시키면 운동량도 증가한다.67.부적(-)가속도(negative acceleration) 움직이는 물체의 속도가 감소하는 것68.뉴턴(newton) 미터법에서 사용되는 측정 단위로 아이작 뉴턴(Isaac Newton)의 과학에 대한 기여에 경의를 표하기 위다.

예체능| 2022.01.06| 8페이지| 1,500원| 조회(373)

역학, 운동역학, 운동역학용어, 운동역학용어해설

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스키레포트 알파인스키, 프리스타일 스키에 대하여 평가A+최고예요

1. 알파인 스키- 정의와 유래- 종목과 경기규칙- 사용 장비2. 프리스타일 스키- 정의와 유래- 종목과 경기규칙- 사용 장비-현재3. 출처1. 알파인 스키1-1. 알파인 스키의 정의와 유래- 알파인 스키(alpine skiing)는 뒷꿈치가 고정된 바인딩을 사용한 스키를 타고 눈 덮인 슬로프를 내려오는 스포츠이다. 크로스 컨트리 스키, 스키 점프, 텔레마크 스키와 같이 비고정식 바인딩을 사용하는 산악 스키 혹은 노르딕 스키 스타일의 스포츠와 대조된다. 유럽, 북아메리카, 오스트레일리아, 뉴질랜드, 남아메리카 안데스, 그리고 동아시아 등지에서 눈과 슬로프, 관광객의 조합이 갖춰진 곳이라면 어디에서나 인기 있는 스포츠로 자리 잡고 있다. 알파인 스키는 명칭에서 알 수 있듯이 유럽 알프스 지방의 산악 활강에서 발전한 종목이다. 알파인 스키는 산세가 험준한 알프스 산악지방을 중심으로 가파른 경사면을 활강하는 형태로 발달하였다. 가파른 경사면을 좀 더 안전하게 활강할 수 있도록 폭이 넓은 스키가 개발되었고, 가파른 지형에 활강하기에 적합한 기술도 더불어 발전하였다. 1911년 스위스 몬타나에서 처음으로 활강 경기가 열렸고, 1913년 영국의 아널드 룬이 활강과 회전 경기의 규칙을 만들었으며, 1922년에는 첫 회전 경기가 개최 되었다.1-2. 알파인 스키의 종목과 경기 규칙- 동계올림픽 알파인스키는 초기에는 활강과 회전 종목의 경기만 치르다가 1952년 노르웨이 오슬로에서 열린 제 6회 대회부터 대회전이 정식종목으로 채택되었고, 1988년 캐나다 캘거리에서 열린 제 15회부터 슈퍼대회전과 알파인복합이 추가되어 지금에 이른다.- 활강 종목은 빠른 속도가 가장 큰 특징이다. 국제경기 코스의 표고차는 남자가 800~1000m, 여자는 500~700m이고, 코스의 너비는 8m 이상이며, 평균 경사각은 약 15도이다. 가파른 경사면을 시속 90~140㎞로 활주하는 경기로서 위험성이 커서 참가 선수들은 반드시 경기 전 3일간 공식 연습을 하여야 하며, 헬멧 착용도 의무화되어 있30도 이상의 경사각을 유지하여야 한다. 기문은 남자는 55~75개, 여자는 약 45~60개가 설치되는데, 기문의 너비는 4m, 기문과 기문 사이의 거리는 최소 75㎝, 최대 15m로 규정한다. 기문을 하나라도 빼놓고 통과하거나 두 발이 기문을 통과하지 않은 선수는 실격으로 처리된다. 기문의 위치를 바꾸어 2차례 경기를 실시하고 그 시간을 합산하여 빠른 순서대로 순위를 정한다. 선수들에게는 경기를 시작하기 전에 기문의 위치를 살펴볼 수 있는 기회가 주어지지만 경기 전에 완성된 코스에서 연습하는 것은 허용되지 않는다. 레이스의 평균 시속은 55㎞ 정도로 활강의 절반 수준이지만 수많은 기문을 통과하기 위하여 수시로 자세를 바꾸어야 하기 때문에 고난도의 기술과 유연성 그리고 순발력을 필요로 한다.- 알파인스키 경기를 치르는 국제 규모의 대회로는 동계올림픽과 세계선수권대회 그리고 월드컵 대회가 대표적이다. 세계선수권대회는 2년마다 열리며, 동계올림픽이 열리는 해에는 별도로 열 리지 않고 동계올림픽이 이를 대신한다. 월드컵대회는 1967년부터 시작되어 2년마다 개최된다.- 한국은 1900년 이전에 스키가 유입된 것으로 추정되며, 1930년 2월 최초의 스키경기 대회인 전 조선스키선수권대회가 열렸다. 이어 1932년 조선스키협회가 발족하였고, 광복 후인 1946년 4월 대한스키협회가 설립되었으며, 1947년 12월 제1회 전국스키선수권대회가 열렸다. 1960년 미국 캘리포니아주의 스쿼밸리에서 열린 제8회 동계올림픽대회의 알파인 남자 종목에 임경순이 처음 으로 참가하였고, 1986년 일본 삿포로에서 열린 제1회 동계아시아경기대회에 참가한 박재혁이 남자 회전 종목에서 은메달을 획득하여 알파인스키 종목의 국제대회 첫 메달을 기록하였다. 2010년까지 한국 알파인스키는 동계올림픽에서는 메달을 획득하지 못하였고, 세계선수권대회의 최고 성적은 2001년 허승욱이 남자 대회전 종목에서 기록한 32위이다.- 다운 힐 / 활강 경기직선코스가 긴 급경사 코스에서 넓고 빠르게 돌며 내려오는파인 스키의 사용장비-헬멧 (helmet) - 머리를 보호하도록 고안된 단단한 장비. 레이싱 할 때 헬멧을 의무적으로 착용 하도록 되어 있다.-손목 끈 (wrist strap) - 핸들에 부착되어 있는 끈. 손목에 둘러서 스키선수가 스키폴로 지면을 짚 을 때 폴을 놓치지 않도록 해준다.-핸들 (handle)-바닥 (bottom) - 스키의 밑면에 해당하는 섬세하게 광을 낸 부분. 눈 상태에 알맞은 광택제를 발라 미끄러짐을 좋게 한다.-스키 (ski) - 눈 덮인 면 위를 미끄러질 수 있게 설계된 풋바인딩이 달린 긴 막대. 주로 복합섬유 로 만들어졌다.-바닥 홈 (groove) - 스키 바닥에 길게 난 움푹한 자국. 직선코스에서 활강하면서 안정감을 좋게 해준다.-스키 부츠 (ski boot) - 플라스틱이나 복합 재료로 만든 단단한 부츠. 스키 부츠의 앞과 뒤는 스 키에 부착한다.-스키 장갑 (ski glove) - 추위와 궂은 날씨에 대비하여 손과 손목을 덮어 보호하는 싸개. 패딩처 리 되어 있으나 유연하며 손잡이를 꽉 잡을 수 있도록 만들어져 있다.-스키폴 (ski pole) - 손잡이와 빠짐 방지 고리가 달린 금속, 또는 복합섬유 소재의 막대. 스키폴은 균형을 유지하고 회전을 할 때 사용한다.-빠짐 방지 고리 (basket) - 스키폴의 아랫부분에 부착된 원형 부품. 스키폴이 눈 속에 너무 깊이 빠지는 것을 막아준다.-스키복 (ski suit) - 공기저항을 줄여주는 몸에 딱 달라붙는 일체형 의복. 경기에 따라 다양한 보 호 장비를 추가할 수 있다.-스키 고글 (ski goggles) - 태양광선과 위험 요소로부터 눈을 보호하는 장비. 필터를 사용한 렌즈 는 거리 감각을 최적화한다.- 스키의 예스키 보드 ? 점프와 기타 묘기를 수행하기 위한 매우 짧은 스키.슬라롬 스키 / 회전 스키 ? 한쪽 날에서 다른 쪽 날로 신속하게 자세를 바꿀 수 있는 좁고 짧은 스키. 비대칭 쇼벨은 접촉 시에 게이트 폴을 밀쳐 내도록 설계되어 있 다.자이언트 슬라롬 스키 / 대회전 을 꽉 눌러 바인딩에 부착할 때 사용하는 장치매뉴얼 릴리스 / 푸는 레버 (manual release) - 부츠를 바인딩에서 수동으로 푸는 장치.힐피스 / 힐 부분 (heelpiece) - 스키어가 앞으로 넘어질 때 열리는 바인딩의 뒷부분.베이스 플레이트 / 본체 판 (base plate) - 스키 위에 바인딩을 놓을 수 있도록 받쳐주는 판.브레이크 암 (brake arm) - 부츠가 바인딩에서 이탈될 때 눈 속에 빠지는 부분. 스키가 경사면을 따라 미끄러져 내려가는 것을 방지한다.토 피스 (toepiece) - 스키어가 다리를 비틀 때 측면이 열리는 바인딩의 앞부분.세팅 조절기 (setting indicator) - 바인딩의 이탈 정도(조임)를 보여주는 눈금. 스키어의 체중과 기 술 수준의 상관관계에 있다.마찰방지 패드 (antifriction pad) - 밑창과 바인딩 사이의 마찰을 줄이고 넘어질 때 부츠의 이탈을 용이하게 하는 토 피스 위에 달린 부분.- 스키 부츠 : 플라스틱이나 복합재료로 만든 단단한 부츠. 스키 부츠의 앞과 뒤는 스키에 부착한 다.이너 부츠 (inner boot) - 발을 따뜻하고 편안하게 하기 위해 푹신한 안감을 댄 부츠이며 안감은 떼어낼 수 있는 경우가 많다.위 끝동 (upper cuff) - 이너 부츠의 윗부분의 둘레를 따라 나 있는 비교적 단단한 부분.부츠 갑피 (upper) - 부츠의 뒤쪽에 댄 보강재.윗덮개 (upper shell) - 다리 아랫부분을 덮는 부츠 부분. 전방 기울기를 조절할 수 있어서 스키어들이 앞으로 몸을 기울이기가 쉽다.버클 (buckle) - 스키 부츠를 조이기 위해서 조절고리에 끼우는 금속 고리 모양의 클립.힌지 (hinge) - 윗덮개와 아래덮개를 연결하는 부분.아래덮개 (lower shell) - 발과 발목을 덮는 스키 부츠의 일부분.밑창 (sole) - 스키 부츠의 견고한 바닥 부분. 앞 끝과 뒤꿈치에는 바인딩에 꼭 들어 맞는 틀이 있 다.조절 고리 (adjusting catch) - 버클을 동하여 유행하였다. 1966년 미국 뉴햄프셔주 바틀릿의 아티타시(Attitash)에서 알파인 스키와 곡예를 결합한 형태의 경기대회가 처음으로 열렸으며, 유럽으로 전파된 뒤 1990년대부터 본격적으로 보급되어 인기 있는 겨울 스포츠로 자리를 잡게 되었다.- 프리스타일이라는 명칭 그대로 자유롭게 보여줄 수 있는 모든 요소를 총동원하여 역동적이고 도전적인 모습을 표현하는 것이 특징이다. 전통적 노르딕 스키나 알파인 스키에서는 볼 수 없는 백플립(공중제비)이나 트위스트(공중비틀기), 턴(회전) 기술 등 화려한 개인기를 본질로 하여 '설원의 곡예'라고 불리며, 흔히 익스트림게임(X게임)의 한 유형으로 간주하기도 한다. 이 종목은 알파인 스키나 노르딕 스키와는 달리 서양인에 비하여 체구가 작고 민첩한 동양인들이 화려한 개인기로써 서양인들과 경쟁할 수 있는 종목으로 알려져 있다2-2. 프리스타일 스키의 종목과 경기규칙- 세부 종목은 에어리얼스키·모굴스키·발레스키·하프파이프·스키크로스 등으로 구분된다. 에어리얼스키는 경사가 심한 슬로프를 활강하는 가속도를 이용하여 트위스트 등의 묘기를 펼치는 종목으로, 프리스타일스키 가운데 가장 흥미로우면서 가장 위험한 종목이기도 하다. 모굴스키는 인위적으로 울룩불룩하게 만들어 놓은 눈둔덕의 슬로프에서 점프와 턴 기술을 가급적 많이 사용하여 여러 가지 동작을 구사하는 종목이다.- 발레스키는 체조와 피겨 스케이팅을 혼합한 형태로서 10~19도의 완만한 경사를 내려오며 음악에 맞추어 연속 턴과 점프. 백플립 등의 기술을 펼치는 종목이다. 하프파이프는 스노보드의 하프파이프와 마찬가지로 파이프를 절반으로 자른 모양의 원통형 슬로프에서 양쪽 벽을 오가며 백플립과 트위스트, 턴 등 고난도의 기술을 펼쳐는 종목이다. 스키크로스는 4~5명이 집단으로 출발하여 웨이브 코스와 경사진 뱅크 트랙, 여러 개의 점프대와 장애물을 통과하여 활주하면서 속도를 겨루는 종목이다.- 모굴(mogul ski)모굴 경기는 인위적으로 만든 모굴 지형에서 음악에 맞춰 점프와 턴

예체능| 2018.04.17| 13페이지| 1,000원| 조회(332)

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댄스스포츠에 대하여 댄스스포츠 역사, 경기방법, 경기 종류 등

목차1. 댄스스포츠의 역사2. 댄스스포츠의 종류 및 경기 방법3. 댄스스포츠 시설 및 용구4. 댄스스포츠 에티켓1. 댄스스포츠의 역사댄스스포츠란 한 쌍의 남녀가 함께 춤추는 것으로 음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움과, 그에 따른 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의 범절을 익히는 건전한 스포츠이다. 또한, 개인의 행복과 삶의 질을 높일 수 있는 여가활동이다. 무도회에서 추는 춤이라는 의미의 볼룸 댄스를 말하며, 세계 각 나라에서는 그 나라마다 민속무용이 있으나 댄스스포츠는 전 세계적으로 공통된 도법으로 즐길 수 있도록 만들어진 춤으로서 예술의 미적 가치를 창조하는 스포츠이다.댄스스포츠의 스포츠적 특성은 물론 무용과 음악 그리고 연극적 요소가 함께 접목된 것으로, 스포츠 예술적 틀을 갖춘 시간예술, 공간예술, 시각예술, 지각예술이 연계된 종합예술이다. 댄스스포츠란 용어는 1995년에 IOC에 가입 승인을 취득하고 난 후에 국제 상위 기구들이 스포츠 경기적 성격을 띤 공통적인 명칭으로 사용하면서부터 국제 표준어가 되었다. 그러나 댄스스포츠는 본래 민속무용, 궁중무용, 올드 타임 댄스, 볼룸 댄스라는 단어가 변화되어 사용된 것이고, 시대적, 문화적 변천과정에 의해 그 시대의 예술적 잔재로 파생되어 중세의 사교를 목적으로 한 댄스가 성행하게 되면서부터 그 실체와 내용아 현재와 같은 형태로 규정된 예술체계를 말한다.오늘날의 댄스스포츠는 사교적 목적보다는 신체단련을 위한 운동이라는 측면에 더욱 비중을 두고 있으며 생활체육의 한 분야로서 대학 교양과목과 각 학교의 특별활동, 문화센터나 사회교육원 등애서 강좌로 채택되며 큰 호응을 얻고 있다.2. 댄스스포츠의 종류 및 경기방법1) 스탠더드 댄스? 왈츠(Waltz)왈츠는 라이즈와 폴을 실시하면서 추는 전형적인 무빙 댄스로서 시작부터 마칠 때까지 부드러운 움직임이 계속 연결되는 것이 특징이라 하겠다. 왈츠 음악은 3/4박자로 3보, 6보, 9보를 기준으로 구성되어 있고 악센트는 리듬에 맞추어 추는 것이 절대 조건이며 첫 박에 있다. 기초 리듬은 1,2,3이고 템포는 1분간 28~30소절이다.?탱고(Tango)탱고는 스탠더드 댄스 중에서 유일하게 무빙 댄스가 아닌 댄스로 개성이 뚜렷한 매혹적이고 날카로운 춤으로서 기존의 다른 댄스와는 달리 라이즈와 폴이 없이 일정한 자세를 유지하며 진행되는 댄스이다. 음악은 2/4박자로 각 박자에 악센트가 있고, 템포는 1분간에 30~34소절 연주되는 속도이다.?퀵스텝(Quick step)퀵스텝은 댄스스포츠 중 캐슬 웨크의 영향을 가장 많이 받은 경쾌한 댄스로 음악은 4/4박자이며 첫째와 셋째 박자에 악센트가 있고, 템포는 1분간에 48~52소절 연주되는 속도이다. S(슬로)는 2박자이며 Q(퀵)는 1박자이다.④슬로 폭스트롯(Slow fox trot)슬로 폭스트롯은 영국의 귀족 댄스로 동작의 끊어짐이 없이 부드럽게 트리 스텝으로 이루어지는 것이 특징이다. 음악은 4/4박자이고 제1박자와 3박자에 악센트가 있으며, 템포는 1분간에 28~30소절 연주되는 속도이다.⑤비엔나 왈츠(Viennese waltz)비엔나 왈츠는 왈츠와 같으나 속도를 빠르게 하는 댄스로 3/4박자이고 3보, 6보, 9보를 기준으로 해서 구성되어 있으며, 악센트는 첫 박자에 있고 템포는 1분에 56~60 소절로 연주된다.2) 라틴 아메리칸 댄스?룸바(Rumba)룸바의 음악은 4/4박자로 특이한 악기들로 연주되며, 넷째 박자에 악센트가 있고 1분간에 대략 25~28 소절의 템포로 이루어져 매우 환상적인 리듬과 동작으로 여성 댄서가 여성다운 춤사위를 표현할 수 있는 춤이다. 이 춤은 남과 여의 사랑의 갈등을 나타내고 있다. 특히, 부드러운 히프의 악센트가 이 춤의 특징이다. 쿠바에서 생겨난 룸바는 봉고, 콩가(양손으로 두들겨 연주하는 통이 좁고 긴 북), 기로스, 마라카스(리듬악기로서 야자의 일종인 마라카를 건조시켜 만든 남미 민속 악기) 등의 타악기를 사용하여 연주되고 있다.?차차차(Cha cha cha)쿠바 혁명 후 룸바는 맘보와 차차차로 변화해서 맘보 붐을 일으키기도 했다. 차차차의 음악은 4/4박자로 첫째 박자에 악센트가 있으며 1분 28~32 소절이 연주되고 봉고 드럼이나 마라카스를 두드리는 소리 자체가 차차차로 들려 흥을 돋우게 한다. 차차차의 독특한 맛은 밝고 시원하며 정확한 리듬의 강한 비트 악센트로서 춤에 생기를 불어넣어 준다. 익살스럽고 요염한 표현이 이 춤의 장점이다.?자이브(Jive)자이브는 흑인의 춤에서 발생한 지르박(jitterbug)의 원형으로 박자는 4/4이고 1분간 연주속도는 35~42 소절이며, 악센트는 2와 4에 있다. 자이브 음악은 빠른 곡부터 로큰롤, 디스코까지 폭넓은 리듬에 모두 적용될 수 있다.?삼바(Samba)삼바는 강렬하고 독특한 율동을 지닌 생동감 넘치는 춤으로 '배꼽'이라는 뜻을 지녔다. 허리와 어깨운동이 격렬하며, 브라질에서 생겨난 소박하고 정열적인 리듬을 더욱 갈고 닦아서 세련되게 한 것이 현재의 삼바 음악이 되었다. 삼바음악은 2/4박자로 연주되며, 연주속도는 1분간에 48~54 소절이고 악센트는 카운트의 끝, 즉 2와 4에 있다.?파소 도블레(Paso Doble)파소 도블레는 스페인의 투우사의 어느 용맹한 모습을 원형으로 해서 프랑스에서 지금의 형태로 완성되어진 춤으로 남성이 투우사이고 거기에 반해 여성은 투우의 역할을 담당하는 개성 있고 박력 있는 댄스이다. 파소 도블레는 라틴 아메리칸 댄스 중에서 유일하게 베이식 무브먼트와 히프 액션이 없는 것이 특징적이다. 파소 도블레 음악은 역동적인 행진곡 풍으로 2/4 박자로 연주되면, 악센트는 첫째 박자에 있고 연주속도는 1분간에 60~62 소절로 연주된다.3. 댄스스포츠의 시설 및 용구1) 시설?장소학습자의 동기를 충족시켜주고 흥미를 유발하려면 우선 적절한 공간, 적합한 시설, 완벽한 설비 등의 학습 환경을 구비해야 한다. 최소 30평 이상의 공간에 재질이 좋은 마룻바닥(flooring)을 깔고 기능이 좋은 오디오 시스템을 갖추고 통풍이 잘되는 곳이 좋다. 사방에 거울이 있어, 자신의 동작을 확인할 수 있으면 좋다.2) 용구?의상공식 파티에서 남성은 턱시도 정장을, 여성은 드레스를 입어야 한다. 그러나 중요한 것은 자신이 입은 양복이나 드레스가 춤추기에 편해야 한다. 어떤 특정한 연회에 가기 전에 그 파티의 복장에 관한 규정에 대해 미리 확인하는 것도 현명한 방법이다. 댄스 스튜디오의 수업에서는 남자의 경우 양복을 입고 더울 때는 상의를 벗을 수 있다. 여자는 움직이는데 지장이 없는 스커트를 착용하는 것이 좋다. 특히, 여름에는 땀내 나는 셔츠나 블라우스를 피하고 가급적 여벌의 옷을 준비해 둔다.

예체능| 2018.04.17| 5페이지| 1,000원| 조회(491)

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1. 유도의 역사2. 경기규칙1) 남녀 경기시간2) 점수의 구성3) 벌칙의 구성4) 심판의 구성3. 유도 국제 용어4. 국제 경기의 경기장 규격5. 출처 및 참고문헌1. 유도의 역사유도는 일본에서 전통적으로 내려온 무술을 바탕으로 하며, 2명의 선수가 손 기술, 발 기술 등, 온몸을 사용하여 상대를 공격하거나 공격해오는 상대의 허점을 찔러 승패를 겨루는 투기 종목이다. 오늘날에는 올림픽 종목으로 인정받고 있다.유도와 비슷한 형태의 투기는 고대부터 존재해왔다. 고구려 고분 각저총등 세계 각지의 고대 유적을 통하여 두 사람이 마주잡고 힘을 겨루는 씨름이나 유도와 같은 형태의 투기가 오래전부터 존재하였음을 알 수 있다. 한국에서는 , 에 보이는 투기 장면이 각저총 벽화의 내용과 일치하고, 일본의 이즈모 지방을 정복한 천신계 사람들이 고구려계 기마민족이었다는 사실 등을 근거로 일본이 한반도로부터 전해 받은 투기술을 바탕으로 ‘유술(柔術)’이라는 무술 체계를 세웠고, 이것이 유도의 기원이 된 것으로 보기도 한다. 1964년 도쿄 올림픽때부터 정식종목으로 채택되었다. 국제유도협회는 1951년 창설되었고, 총 182개국의 회원국을 두고 있으며, 한국은 1956년 5월에 가입하였다.한국은 일본에서 체계를 잡은 유도가 조선 고종 때 우리나라에 들어오게 되었고 1906년 명동에 세운 ‘우찌다 도장’ 이 최초의 유도 도장으로 여겨진다.2. 경기 규칙- 유도경기는 오늘날 체급별로 실시하고 있으나, 1963년까지는 무체급이었고, 1964 년 제18회 도쿄 올림픽경기대회부터 체급화되었으며, 1979년부터는 8체급으로 늘 어났다. 또한 여자일반부는 1980년부터 8체급으로 세분화되었다.- 경기는 첫번째 호명한 선수의 경우 청색 유도복, 두번째 호명한 선수는 흰색 유도복을 입고, 경기자가 경기장 가운데에 서서 주심이 ‘시작’이라 선언하면 시작한다.- 승의 종류에는 한판승·종합승·우세승·기권승·부전승이 있다. 한판승은 메쳤을 때, 누르기를 30초 동안 눌렸을때, 꺾기나 조르기로 상대를 제압했을 때이다. 종합승은 절반과 경고 또는 경고와 절반을 얻었을 때, 우세승은 절반·유효 판정이나 상대가 경고·주의·지도를 받아 이겼을 때이다. 기권승은 경기도중 어떠한 이유로 경기를 포기했을 때이고, 부전승은 처음부터 상대가 경기에 임하지 않았을 때이다.일반부청소년부초등부남자5분4분3분여자4분3분3분1)남?녀 경기시간2)점수의 구성-유도에는 득점체계가 총3가지, 실점체계가 1가지 존재한다. 유도는 큰 기술을 중시하므로, 작은 기술이 아무리 많아도 큰 기술을 극복하지 못한다. 절반 하나가 유효 10개를 이긴다.? 한판 :메치기와 굳히기 기술을 완벽하게 걸었을 때 얻을 수 있다. 메치기 기술을 제대로 걸든지, 상대의 기술을 되치고 강한 힘이나 탄력으로 반듯하게 메쳤을 때, 또는 등을 바닥에 대고 누운 자세의 상대를 어깨 높이로 들어올렸을 때 한판이 선언된다. 또한 굳히기에 들어가 상대방이 졌다고 소리를 질렀을 때, 혹은 손이나 발로 자신의 몸이나 상대의 몸 또는 바닥을 2번 이상 쳐서 기권 신호를 보냈을 때, 누르기가 선언된 후 30초 동안 풀지 못했을 때, 조르기 또는 꺾기 기술의 효과가 충분히 발휘되었을 때도 한판이 선언된다. 어느 한쪽이 한판을 선취했을 때 경기는 곧바로 종료된다. 주심이 손을 편 채 하늘을 향해 팔을 들면 한판이다.? 절반 : 한판보다 기술이 조금 작게 들어가거나 불완전하게 성공했을 때 주어지는 점수다. 즉 메치기가 들어간 상태·기세·탄력 중 일부 요소가 부족해 한판으로 인정하기 어려울 때 선언하는 것이다. 또한 누르기를 선언한 후 25초 이상 30초 미만 동안 풀지 못했을 때도 절반이 선언된다. 주심이 손을 편 채 어깨와 수평하게 들면 절반이다.? 유효 : 메치기 기술이 부분적으로만 성공했을 때, 즉 상태·기세·탄력의 세 가지 요소 중 어느 하나가 절반의 경우에 비해 불충분할 때 선언된다. 또한 누르기를 선언한 후 20초 이상 25초 미만 동안 풀지 못했을 때도 유효가 선언된다. 그 밖에 이렇다 할 기술이 나오지 않거나 점수가 동일하면 우세승으로 판정을 내린다. 상대 선수보다 ‘지도’ 등을 덜 받거나, 경기 내내 공격적으로 경기에 임해야 우세승을 거둘 수 있다. 주심이 손을 편 채 바닥을 향하게 들면 유효다. 오른발을 내밀고 손바닥이 땅을 향하면 누르기가 선언된 것이다.3)벌칙의 구성? 지도 : 유도에서는 금지된 기술이나 동작을 행할 때 지도를 선언 받는다. 그 예로는 고의로 상대를 맞잡지 않고 승부를 지연시키는 것, 극단의 방어 태세를 취하는 것, 상대의 한쪽 깃 또는 소매를 두 손으로 계속 쥐고 있는 것, 선수가 한쪽 손 또는 두 손의 손가락을 서로 낀 채 선 자세를 계속하고 있는 것, 굳히기 기술을 하려고 선 자세에서 상대의 다리 또는 발을 잡는 것 등을 들 수 있다. 지도를 2번 받으면 유효 1번, 3번 받으면 절반 1번, 4번 받으면 한판으로 실격을 당한다.? 주의 : 지도보다 제재가 한 단계 위이다. 지도를 반복하여 범했을 때 주의를 받는다. 또 상대의 허리나 목·머리를 두 다리로 껴서 조르는 것, 유도복을 잡고 있는 상대방의 손 또는 팔을 무릎이나 발로 차서 떨어지게 하는 것, 처음부터 상대를 굳히기 기술로 끌어넣으려는 것, 굳히기를 할 때 상대의 띠나 옷깃에 발을 거는 것, 또는 상대의 손가락을 젖혀서 잡는 것 등이 그 대상이다.? 경고 : 지도와 주의 이상의 반칙을 범할 때 받는다. 예를 들어 기술이나 동작에 의한 것이 아니고 의도적으로 상대를 장외로 내보내거나 자신이 나가는것, 상대의 안다리를 감아서 꼬아 넘기는 것, 팔꿈치 관절 이외의 관절을 꺾는 것, 상대의 목과 척추를 상하게 할 수 있는 동작을 취하는 것, 바닥에 등을 대고 있는 상대를 끌어올렸다가 내던지는 것 등이 경고를 받게 되는 반칙이다.? 반칙패 : 아울러 경기 중 심각한 반칙을 범하면 곧바로 반칙패가 선언되어 승부가 결정난다. 이를테면 경고를 받은 선수가 다시 반칙을 범했을 때, 금지 사항을 어기고 아주 심하게 상대의 몸에 피해를 끼칠 때, 유도 정신에 위배되는 언동의 정도가 중대하다고 인정될 때, 상대 선수가 뒤에서 껴안을 때 고의로 함께 뒤로 자빠지는 경우 등이다.4)심판의 구성 주심 한 사람과 부심 두 사람으로 구성된다. 주심과 부심은 기록원과 계시원의 보조를 받는다. 주심이 전체적인 판정의 권한을 갖지만, 부심들과 의견이 엇갈릴 경우 함께 협의해 최종 판정을 내리게 된다.3.유도 국제 용어-유도의 국제용어는 일본어를 사용한다.1.심판용어2. 기술용어- 始 시작 hajime-一本 한판 ippon-技有 절반 waza ari-有效 유효 yuko-效果 효과 koka-反則敗 반칙패 hansokumake-警告 경고 keikoku-注意 주의 chui-指導 지도 shido-引分 비김 hikiwake-中止 그쳐 matte-받기 uke-잡기 tori-기울이기 kuzushi-낙법 uke-mi-맞잡기 kumi-kata

예체능| 2018.04.17| 6페이지| 1,500원| 조회(3,368)

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