치매 ?! 제대로 알고 예방 하자 ! 1목 차 001 치매 자가 진단 002 고령화 시대의 노인치매 현황 - 예방해야 하는 이유 003 치매란 ? - 치매 VS 건망증 - 치매의 정의 - 치매의 원인 - 치매의 증상 004 치매 예방을 위한 ! - 치매 좋은 음식 (+ 노래 ) - 치매 예방 관리 방법 - 치매 3.3.3 법칙 005 Quiz! 006 함께 하는 :) - 치매 예방 운동 2치매 자가 진단 3고령화 시대의 노인치매 현황 4예방하는 이유는 뭘까요 ~? 5치매 VS 건망증 치매는 주로 뇌의 병 으로서 체험의 전체를 잊어버리고 , 기억력 외에 식별력에도 장애가 오며 , 사회생활뿐만 아니라 일상생활마저 할 수 없을 정도로 정신적 능력이 저하 된 상태 건망증은 자연적 현상 에 의해 생기며 주로 체험의 작은 부분을 잊어버리고 , 기억력만이 쇠퇴하며 , 자신에게 건망증이 있다는 사실자체를 느끼고 있는 상태 기억장애 정도가 다르다 ! 6치매란 ? # ‘ 정신이 없어진 것 ’ 이라는 의미 # 정상적인 노화과정과는 다른 질병 # 치매는 정상적으로 활동하던 사람의 뇌가 나이가 들면서 외상 및 각종질환 등 후천적인 요인 에 의하여 지적 기능이 비정상적으로 저하 되는 경우 . # 만성적 이고 진행성 , 여러 지적 능력의 감퇴 * 기억력 장애만 있는 경우 치매가 아님 뇌 손상 → 여러 인지기능의 장애 = 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태 7치매의 원인 → 뇌기능 담당 신경세포손상으로 발생 8치매의 증상 910 검은 깨 ; 기억력을 향상 및 뇌기능을 활성화 시켜 치매예방 , 건망증 예방효능이 있다 . 잡곡밥 ; 현미 , 찹쌀 , 보리 등의 잡곡에는 비타민 B1 이 풍부하게 들어있는데 이 성분들은 치매예방 및 성인병예방 에 도움이 되는 음식이다 . 카레 ; 카레는 치매예방 , 비만예방 , 효과가 탁월한 치매예방에 좋은 음식이다 . 견과류 ; 견과류에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 뇌졸중예방 및 치매의 진행을 막아 주고 , 뇌기능 향상 에 도움이 된다 . 등푸른 생선 ; DHA 와 오메가 3 는 뇌혈류를 증가시켜 신경세포의 막을 강화해 두뇌 , 학습능력 향상 에 도움이 된다 . 치매에 좋은 음식11 콩 ; 두뇌를 발달시켜 주는 음식이다 . 두유 , 두부 등을 꾸준히 먹는 것으로도 많은 도움이 된다 . 코코아 ; 뇌손상과 신경세포를 보호 하고 대사개선 , 뇌혈액순환을 원활 하게 하고 기억력 향상 , 인지기능 개선에 도움이 된다 . 포도 ; 뇌손상과 신경세포를 보호 하고 뇌 혈액순환을 원활하게 해 기억력 향상 , 인지기능 향상에 도움이 된다 . 사과 ; 뇌손상 및 신경세포 보호 , 뇌 혈액순환을 원활하게 해 기억력 향상 , 인지기능 향상 에 도움을 준다 . 굴 ; DHA 가 참치보다 2 배나 많이 함유되어 있고 , 비타민 B 와 아미노산이 풍부하게 들어있는 치매에 좋은 음식이다 . 치매에 좋은 음식♩♪♬ 12 아 ~~ 치매에 고마운 음식 ~ 아 ~~ 치매에 도움된 음식 ~ 아무리 생각해도 , 연관은 없지만 ~ 치매 하나엔 도움된 음식 ~~ 기억력엔 검은깨 , 뇌졸중엔 견과류 현미 찹쌀 보리 찾다가 잡곡 먹겠지 ~ 치매예방 비만예방 카레 !( 카레 !) 신경보호 혈액순환 사과 !( 사과 !) 코코아는 기억력에 너무너무 좋아요 ~ 레시틴이 풍부한 콩류 !( 콩류 !) 항산화 효과에는 포도 !( 포도 !) 치매에는 고등어가 너무너무 좋아요 ~ 매일매일 먹으면 정말 정말 좋아요 ~13 치매 예방 관리 10 대 수칙14 치매 약의 예방효과는 치매초기일경우로 국한되기 때문에 독서와 운동 등으로 지적 능력을 유지 하는 것이 중요합니다 . 치매 예방 걷기자세 , 손가락 운동 등 일상생활에서 할 수 있는 가벼운 운동이 많으니 꾸준히 하는 것이 중요 ! 치매 예방 생활습관15 QUIZ!16171819출 처 보건복지부 중앙치매센터 http://www.nid.or.kr/ 치매정보 365 http://www.edementia.or.kr/main/mainStart 한국치매협회 http://www.silverweb.or.kr/ 삼성서울병원뇌신경센터 http://www.samsunghospital.com/dept/main/index.do?DP_CODE=NREHNS 유앤미 여성외과 http://www.unmebreast.co.kr/ 서울입주요양지원센터 http://care24hr.modoo.at/ 중도일보 http://www.joongdo.co.kr/jsp/article/article_view.jsp?pq=201605080275 으라차차 7080 http://fighting.samsunghospital.com/ 구글 https:// www.google.co.kr 20{nameOfApplication=Show}
서울아산병원최종합격 자기소개서(만능틀)목차1.자신의 성장과정부터 취미, 입사지원 동기, 희망 업무 및 포부, 본인의 장점 및 기타 특기사항을 서술하시기 바랍니다. (4,800byte)2.본원의 핵심가치와 지원자 본인이 가장 부합한다고 생각되는 항목을 선택하여 경험이나 사례를 서술하시기 바랍니다. (2,000byte)[핵심가치 선택 및 나의 가치관 제시] 150byte[경험 또는 사례] 1500byte[경험 또는 사례에서 얻은 성찰] 350byte아산병원1. 자기소개서 자신의 성장과정부터 취미, 입사지원 동기, 희망업무 및 포부, 본인의 장점 및 기타 특기사항을 서술하시기 바랍니다. 4800바이트(한글 2400자)특기사항 296자“창의적인 교육자”교육학을 이수하였습니다. 그리고 2016년 교내에서 ‘내가 교수다’라는 교육 컨텐츠 제작 발표회에서의 금상 수상, 2017년 ‘취업창업동아리 성과발표회’에서 ‘뜯어쓰는 알콜솜’을 개발하여 2등을 하였습니다. 교직이수와 교육 컨텐츠 제작 경험은 간호사-환자의 관계에서 교육자로서의 역할을 수행하는데 긍정적으로 작용할 것입니다. 또한 취업창업동아리 성과발표회의 수상 경험은 다양한 문제가 발생할 수 있는 병동에서 창의적인 생각으로 새로운 대안을 찾아 문제를 해결하는데 좋은 경험이 될 것이라 생각합니다.성장과정 431자“긍정의 힘”30년 이상을 한 직종에서 근무하시는 아버지와 자신의 직업에 대해 자부심을 가지고 일하시는 어머니를 보며 성실성과 책임감을 배웠습니다. 또한 누나의 섬세한 감정과 형의 정의로운 생활신념과 함께 비교적 윤택한 환경 속에서 성장하였습니다. 가정 내에서 막내로서 항상 활기를, 주변 사람들에게는 긍정적인 에너지를 전달하며 자라왔습니다. 이런 긍정적인 영향력은 본교에서 동아리 회장과 총학생회장을 할 수 있도록 만들어주었습니다. 모든 행사, 업무를 진행할 때 항상 학우들과 임원진들의 의견을 반영하기 위해 노력하였습니다. 노력의 과정 속에서 자연스럽게 상대방과 소통하고 상대방을 존중하는 능력을 향상시킬 수 있었습니다. 이런 능력은 간호사-환자의 관계에서 옆집 아들, 동네 형, 동생, 오빠 같은 친근한 이미지의 간호사가 되는데 큰 장점이 될 것입니다.“건강한 삶” 465자저의 취미는 운동입니다. 7살 무렵 처음으로 태권도를 시작하였습니다. 초등학교 6학년 때 용인시 태권도 겨루기 대회에서 1위, 경기도 대회에서 3위에 입상하였고, 2007년도에 공인 4품을 획득하였습니다. 현재는 주말마다 집 앞 도장 성인부에서 가볍게 즐기고 있습니다. 본교 입학 후 학업으로 인한 스트레스를 해소하기 위해 웨이트 트레이닝을 시작하였고, 4년 동안 매일 같이 헬스장에 가서 운동을 하였습니다. 현재 학과 ‘건강전도사’로 같은 과 학우 4명에게 개인지도를 해주고 있습니다. 그리고 학과 축구동아리 ‘머스탱’에서 2년 간 축구부 주장으로 매주 모여 축구를 즐기고 있습니다. 선후배간 관계증진과 체력을 기를 수 있게 되었고, 체육대회에서 간호학과의 종합우승을 하는데 이바지 하였습니다. 건강한 취미는 삶을 건강하게 만들 수 있다고 생각합니다. 건강한 취미를 가진 저는 지치지 않는 체력을 가지고 있습니다.지원동기 410자“동행”올해 1월 미국 워싱턴 주에 있는 ‘pierce college’에 한 달간 어학연수를 다녀왔습니다. 어학연수 기간 동안 일반 가정에서 홈스테이를 하였고, 다른 문화를 가진 사람과 동고동락하면서 문화적 차이를 이해하는 법을 익힐 수 있었습니다. 견문을 넓힌다는 것이 무엇인지 직접 느낄 수 있었고, 국제적인 간호사가 되고 싶다는 꿈을 가지기에 충분한 경험이였습니다. 담당 교수님께 저의 포부를 말씀드렸고, 서울아산병원이 ‘아산 인 아시아 프로젝트, 아산-미네소타 연구 협약’ 등 국제적인 의료선진화에 앞장 서고 있다고 들었습니다. 국제적인 간호사가 되고 싶다는 저의 열망으로 서울아산병원이 선도하는 의료선진화에 대한 노력에 동참하고 싶습니다. 서울아산병원은 저의 자아실현을 실현하기 위한 최고의 무대가 될 것입니다.희망업무 및 포부 503자“최고가 되는 길”본교 입학 전 아주대학교병원 내과계 중환자실에서 ‘간호보조원’으로 10개월 간 근무한 경험이 있습니다. 평소 다정한 모습으로 환자를 간호하던 선생님들이 응급상황이 발생하면 엄중한 태도로 대처하는 모습에서 프로로서의 사명감을 느낄 수 있었고, 간호사라는 꿈을 견고하게 하는 계기가 되었습니다. 중환자실은 일반 병동보다 전문적인 간호처치들이 시행되어지기 때문에 이곳의 근무 경험은 어느 병동에 가도 정확한 업무를 수행할 수 있는 All-round player간호사가 될 수 있다고 생각합니다.서울아산병원을 대표하는 중환자실 최고의 남자간호사가 될 것입니다. 선배들의 지혜를 귀담아 듣고 임상경력을 쌓은 후 중환자 전문간호사가 될 수 있는 대학원에 입학하여 전문적인 지식을 배운다면 불가능한 꿈은 아니라고 생각합니다. 그리고 서울아산병원의 경력개발시스템(CLS)을 통해 승단하면서 이론과 실무를 겸비한 의료선진화에 동행할 수 있는 최고의 간호사가 될 것입니다.장점 342자“노력형 인간”고등학교 졸업 후 호텔경영학과로 입학하였습니다. 성인이 되었다는 막연한 해방감에 빠져 의미 없이 1년이란 시간을 보내고, 학사경고를 받던 학생이였습니다. 이를 통해 노력하지 않으면 도태된다는 교훈을 얻을 수 있었고, 남들 보다 늦게 간호학과에 입학한 만큼 저는 간절했습니다. 더 열심히 공부했고, 주어진 모든 기회에 최선을 다하여 우수한 성적으로 교직 수업을 이수할 수 있게 되었습니다. ‘노력과 성취’라는 것을 경험한 후 모든 일에 자신감이 생겼습니다. ‘성공의 반대말은 실패가 아니라 포기이다.’라는 좌우명을 가지고 맡은 일에 포기하지 않는 ‘노력형 인간’이라는 것이 저의 장점입니다.특기사항 296자“창의적인 교육자”교육학을 이수하였습니다. 그리고 2016년 교내에서 ‘내가 교수다’라는 교육 컨텐츠 제작 발표회에서의 금상 수상, 2017년 ‘취업창업동아리 성과발표회’에서 ‘뜯어쓰는 알콜솜’을 개발하여 2등을 하였습니다. 교직이수와 교육 컨텐츠 제작 경험은 간호사-환자의 관계에서 교육자로서의 역할을 수행하는데 긍정적으로 작용할 것입니다. 또한 취업창업동아리 성과발표회의 수상 경험은 다양한 문제가 발생할 수 있는 병동에서 창의적인 생각으로 새로운 대안을 찾아 문제를 해결하는데 좋은 경험이 될 것이라 생각합니다.2. 핵심가치- 본원의 핵심가치와 지원자 본인이 가장 부합한다고 생각하는 항목을 선택하여 경험이나 사례를 서술하시기 바랍니다. 2000바이트(한글 1000자) ‘공동체 중심사고’“공생”2017년도 본교 총학생회장을 역임하였습니다. 본교는 전라북도 OO시의 유일한 대학교로 학우들의 소비가 주변 상권들의 매출에 큰 영향을 미쳤습니다. 하지만 학교 주변의 상권은 물가가 높은 편이였고, 학생의 입장에서 이용하기엔 다소 부담스러운 정도였습니다. 그래서 출마 당시 ‘인근 상권과의 제휴를 통해 학생과 사장님들 모두 win-win할 수 있도록 하겠다.’고 약속하였습니다. 서울의 대학가에서 시행하는 대학-상권 제휴 정책을 모티브로 임원진들과의 회의를 진행하였지만 큰 효과가 없을 것 같고 적용범위가 너무 광범위할 것 같다는 등의 반대도 있었습니다. 하지만 학우들과 약속했던 것이기 때문에 진행하기로 결정 하였습니다. 많은 시간과 체력이 소요되었지만 저를 비롯한 임원진들은 학교공동체와 지역사회 공동체의 공생을 위하는 마음으로 즐겁게 진행하였습니다. 본교 주변 카페, 음식점, 술집, 당구장, 오락시설 등을 모두 방문하여 사장님들께 학생들이 본교 학생증을 제시하면 할인이나 서비스의 혜택을 부탁드렸습니다. 사장님들께서는 흔쾌히 가게 사정에 맞게 공깃밥 무한리필, 커피 10%할인, 음료수 제공 등의 혜택을 제공해주겠다고 하였고, 서로에 대한 약속의 징표로 ‘OO대학교 제휴업소’라는 스티커를 가게 문 앞에 부착하였습니다. 약속을 해준 모든 가게들을 촬영하여 총학생회 SNS페이지에 적극 홍보하였습니다. 많은 학우들과 사장님들의 긍정적인 반응에 총학생회 임원들은 큰 보람을 느낄 수 있었습니다.
![[A+]지역사회간호학 실습 치매예방 프로그램 A+당하기, 지역사회 프로그램, 보건교육](https://image4.happycampus.com/Production/thumbnail/2021/10/04/data26386732-0001.jpg)
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