- Do you often feel tired and wish you would be more energetic and able to take better advantage of your time?- 당신은 종종 피곤하게 느끼고, 더 활력 있고 당신의 시간을 더 잘 이용할 수 있기를 바라는가?- The reasons you may feel tired and depleted of energy can vary from simple explanations, such as lack of sleep or dealing with stress at work, to much more complex ones, such as living with a chronic condition or following treatment for a chronic disease.- 당신이 피곤하고 에너지가 고갈된 것처럼 느끼는 이유는 수면부족이나 직장에서 스트레스 받는(다루다) 것과 같은 단순한 이유들로부터 만성 질환을 달고 살거나 만성 질병을 위한 치료를 받는 것과 같은 훨씬 더 복잡한 이유들까지 다양할 수 있다.- While dealing with fatigue caused by a chronic condition may be more difficult, forming some good lifestyle habits can help you maximize your energy levels on a day-to-day basis.- 만성 질환에 의해서 야기된 피로를 다루는 것이 더 어려울 수 있는 반면에, 좋은 생활양식 습관들을 형성하는 것은 당신이 매일매일 당신의 에너지 수준을 극대화하는 것을 도와줄 두 있다.① Pay attention to diet- One of our main sources of energy is, of course, the food we eat.- 우리의 에너지의 주요 원천들 중 하나는, 물론, 우리가 먹는 음식이다.
When the winter months hit, many of us feel the need to hibernate. 겨울이 오면, 우리들 대부분은 동면할 필요를 느낀다. Suddenly, getting out of bed in the morning is a Herculean task. 갑자기, 아침에 잠자리에서 일어나는 것은 매우 어려운 일이다. Mid-day fatigue rises to another level. 한낮의 피로 는 한단계 더 상승한다. Going to the gym ─ a task that was easy during the summer and fall ─ now feels nearly impossible. 여름과 가을 동안에는 쉬운 일이었던 체육관에 운동하러 가는 것은 지금은 거의 불가능하게 느껴진다. Is this just your imagination? 이것은 단지 당신만의 상상인가? Probably not. 아마도 아닐 것이다. Odds are it’s winter-related fatigue. 그것은 겨울과 관련된 피로일 가능성 이 크다. There are scientific reasons people feel more tired during winter than they do during other seasons. 사람들이 다른 계절 동안 그런 것 보다 겨울 동안 더 피곤하게 느끼는 데는 과학적인 이유들이 있다. The good news is you can take steps to fight the fatigue and stay energetic, even during the darkest days of winter.다행스러운 사실은 심지어 겨울의 가장 어두운 기간 동안에도 당신이 피로를 물리치고 활기차게 지낼 수 있도록 조치를 취할 수 있다는 것이다.
Reading B. The Collapse of Angkor After rising to sublime heights, the sacred city may have engineered its own downfall. 숭고한 절정기까지 오른 후에, 그 성스러운 도시는 스스로의 몰락을 꾀했을 지도 모른다.An Empire’s Fall Almost hidden amidst the forest of northern Cambodia is the scene of one of the greatest vanishing acts of all time. 역사상 가장 거대한 (국가의) 소멸 사건들 중 하나의 현장이 북부 캄보디아 밀림 가운데에 거의 감춰져 있다. This was once the heart of the Khmer kingdom. 이곳은 한때 Khmer 왕국의 심장부였었다. At its height, the Khmer empire dominated much of Southeast Asia, from Myanmar (Burma) in the west to Vietnam in the east. 절정기에, Khmer 제국은 서쪽으로 미얀마 (버마)에서부터 동쪽으로는 베트남까지 동남아시아의 많은 지역을 지배했다. As many as 750,000 people lived in Angkor, its magnificent capital. 75만 명 정도의 인구가 Khmer의 웅장한 수도였던 Angkor에 살았다. The most extensive urban complex of the preindustrial world, Angkor stretched across an area the size of New York City. 산업화 이전의 세계에서 가장 방대한 도시 복합단지였던 Angkor는 뉴욕시 만한 크기의 지역을 가로질러 뻗어있었다. Its greatest temple, Angkor Wat, is the world’s largest religious monument even today. Angkor의 위대한 사원인 Angkor Wat는 심지어 오늘날까지 세계에서 가장 큰 종교적인 기념물이다.
Reading A. Secrets of the Maya The study of caves and wells in Mexico’s Yucatan Peninsula is shining new light on the beliefs of the ancient and modern Maya. 멕시코 Yucatan 반도의 동굴과 우물에 대한 연구는 고대와 현대 마야에 대한 믿음을 새롭게 조명하고 있다. From deep in a well near the ruins of the Mayan city of Chichen Itza, archeoastronomer Arturo Montero shouts to his colleague on the surface, “I saw it, I saw it! Yes, it’s true!” 마야 도시인 Chichen Itza의 유적지 근처 우물 깊은 곳에서, 고대천문학자인 Arturo Montero는 땅(표면) 위에 있는 그의 동료에게 소리친다, “봤어, 봤어! 그래, 그건 사실이야!” Leaning over the mouth of the well, archeologist Guillermo de Anda hopes to hear what he has suspected for many months. 우물 입구로 숙이며, 고고학자인 Guillermo de Anda는 그가 수개월에 걸쳐 추측해왔던 것을 듣기를 희망한다.
UNIT 07 HistoryHow do new discoveries and inventions change the world?Reading 01 The First Industrial Evolution The expression industrial revolution as a generic term refers to the emergence, during the transition froma preindustrial to an industrial society, of modern economic growth. 총칭으로서의 산업 혁명이라는 표현은 산업화 이전 사회에서 산업화 사회로의 변환기 동안의 근대 경제성장의 출현을 의미한다. Talking about “revolution” does not mean that this process would necessarily be sudden and fast. “혁명”에 대해서 언급하는 것은 이 과정이 필연적으로 갑작스럽고 급속할거라는 것을 의미하지는 않는다. It primarily indicates that the process was deep and pervasive. 그것은 주로 그 과정이 깊이가 있고 널리 퍼져 있었다는 것을 나타낸다. The first industrial nation was Britain.