효율적 의사소통의 필요성의사소통은 간호사가 대상자와의 치료적 관계 및 다양한 직종과의 협력관계를 형성하여 성공적인 간호중재를 이끄는데 있어서 중요한 요소이다. 그러나 의료기관이 대형화되고, 복잡해질수록 직종 간 다양한 의사소통 방식과 위계적인 조직문화로 인해 의사소통의 어려움이 더욱 증가하고 있다.간호사와 의사 간에 의사소통 문제가 발생하는 이유는 이들이 서로 다른 방식으로 의사소통을 하고 있기 때문일 수 있는데, 일부 의사들은 간호사들의 의사소통 방식이 명확하지 않다는 점을 문제로 지적하고 있다의사소통의 명확성을 향상시키기 위한 방안으로 미국의 의료 질 향상 기구인 Institute for Healthcare Improvement (IHI, 2011)에서는 표준화된 의사소통 방법인 상황-배경-평가-제안(Situation-Background-Assessment-Recommendation, SBAR)을 제안한 바 있다. SBAR는 환자의 현재 상황(situation), 기본임상 정보 및 배경(background), 현 상태의 평가(assessment), 환자 치료에 대한 보고자의 제안(recommendation)을 포함하는 구조화된 의사소통 도구로 짧은 시간 동안 빠르고, 명확한 의사소통을 가능하게 해준다.SBAR란 무엇인가?SBAR는 상황(situation), 배경(background), 평가(assessment), 제안(recommendation)을 의미하며, 의료진 간 의사소통을 위해 제안된 표준화된 형식을 의미한다.상황situation상황과 관련된 간략한 설명으로 환자에 대한 정보와 상황을 의미한다.배경background보고하는 상황과 관련된 기본적인 배경에 대한 설명으로, 진단명, 병력, 투약 및 검사결과 등을 의미한다.평가assessment현재 환자의 상태, 사정 결과, 활력 징후 등을 의미한다.제안recommendation환자를 위해 무엇을 하는 것이 좋을지 의견을 제시하는 것으로 환자의 요구사항이나 수행할 사항을 의미한다.SBAR의 효과? 간호사는 환자 상태 변화에 대한 인지 능력과 정보의 조직화 능력이 향상? 보고내용의 명확성 향상? 의사는 환자에게 신속하고 적절한 처방을 내림.? 간호사와 의사간 협력관계 향상 및 의사소통 만족도 향상에 긍정적인 영향? 위계적인 조직에서의 의사소통을 원활하게 함? 환자 안전 문화 형성에 기여SBAR의 활용최근 SBAR의 활용은 점점 늘어나는 추세로 환자보고, 간호사간 인수인계, 전과-전동 시의 인계, 수술 후 환자 인계와 학생교육 등에 활용되고 있다.SBAR의 활용예시S situation안녕하십니까 0병동 간호사 000입니다0병동 0호실에 입원중인 0과장님 양00님의 투약사고 문제로 연락드립니다.B background진단명 : DM현재 DM 관리로 입원하신 양00님 인계 누락으로 항고혈압제가 두 번 투약되어 연락드립니다.A assessment입원 당시 혈압 110/180이었고 항고혈압제 두 번 투약 후 현재 혈압 80/100으로 확인되었습니다. 오심, 구토같은 특별한 증상은 없지만 몸에 힘이 빠지는 느낌이 든다고 하셨습니다.
1.[의사소통능력] 동료 직원이 고객에게 의료 처치에 관한 설명을 했지만 고객은 설명이 이해가 되지 않는다고 말했습니다. 대화 중 무엇이 문제이고, 어떻게 하면 해결할 수 있는지를 설명하시기 바랍니다. [200자]대화의 문제점은 고객의 눈높이에서 설명하지 않았다는 것입니다. 이는 고객의 측면에서 자신을 무시한다고 느낄 수 있습니다. 의료인에게는 익숙한 용어일지라도 고객에게는 항상 처음 접하며 잘 모르는 것에 대해 두려울 수 있다는 것을 잊지 않아야 합니다. 먼저 고객의 요구에 경청하고 이해하지 못한 내용에 대해 사정한 후 고객이 이해하기 쉬운 용어 사용과 사진, 동영상 등 다양한 자료를 제공하여 고객을 이해시키기고 안심시키겠습니다.2.[조직이해능력] 우리 공단에 입사 지원한 동기 및 입사 후 실천하고자 하는 목표를 다른 사람과 차별화된 본인의 역량과 결부시켜 설명하시기 바랍니다.[200자]실습을 하면서 제가 기른 차별화된 역량은 경청의 기술입니다. 단순히 활력징후를 측정하더라도 따뜻한 미소와 인사를 건네며 오늘의 컨디션은 어떤지, 불편하거나 아픈 곳은 없는지 물어보며 대상자의 요구를 경청하였습니다. 이러한 과정을 통해 병원에 오는 국가요공자와 그 가족분들에게 감사한 마음을3.[대인관계능력] 모든 고객에게 100% 만족을 주는 서비스란 있을 수 없습니다.. 고객의 불만은 필연적으로 발생하기 마련이지만 불만이 잇는 고객도 귀한 고객입니다. 본인의 생각하기에 고객의 불만은 어떻게 해소하여야 하는지 설명하시기 바랍니다.우선 고객의 불만이 무엇인지 자세히 사정할 것입니다. 사정 후 고객의 불만에 대해 진심으로 사과를 한 후 고객의 요구를 최대한 해결 할 수 있는 대안을 제시할 것입니다. 마지막으로 다시 고객에게 불만이 생기지 않도록 노력하겠다는 약속을 하며 고객과 신뢰관계를 형성하겠습니다.4.[문제해결능력] 만약 본인의 업무가 입원환자 간호담당자일 때, 업무 착오로 퇴원환자를 대상으로 한 관련 교육을 진행하지 못하는 문제가 발생하였다면 어떻게 문제를 해결할 것인지 그 방법과 이유를 설명하시기 바랍니다.가장 먼저 고객에게 실수에 대해 인정하고 사과를 할 것입니다. 다음 고객에게 다른 방법으로 퇴원교육을 진행하여도 괜찮은지 양해를 구하고 교육을 시행하겠습니다. 실수를 하지 않는 것도 중요하지만 실수를 인정하고 사과하는 것이 더욱 중요하다고 생각합니다. 잘못을 인정하고 후에 같은 실수를 반복하지 않고 발전하는 간호사가 되겠습니다.
부종의 병태생리제출명학과과목학번담당교수이름목차Ⅰ. 정의3Ⅱ. 원인4Ⅲ. 국소성 부종41. 다리부종42. 복수43. 염증성 부종44. 림프성 부종4Ⅳ. 전신성 부종41. 심장성 부종41. 림프성 부종4Ⅴ. 출처8Ⅰ. 정의부종(붓기)이란 다량의 수분이 조직 또는 장막 공간 속에 축적 되는 병적 상태를 말하는데 이때는 세포와 세포의 간격이 멀어지며 조직압은 정상의 2mmHg 보다 높아진다.부종은 모세혈관에서 액체 이동에 관여하는 4가지의 압력이 정상이 아닐 때 생긴다. 즉 모세혈관과 조직 사이에서 액체가 이동할 때 액압, 혈장교질삼투압, 조직압, 조직교질삼투압이라는 4가지 압력이 동맥 끝과 정맥 끝에서 차이가 나기 때문에 부종이 생긴다는 것인데, 이 이론이 스탈링의 법칙이다.? 스탈링의 법칙스탈링의 법칙(Starling's law)은 4가지 압력이 모세혈관 벽을 경계로 혈장과 조직액 사이에서 서로 상반된 방향으로 힘을 나타내기 때문에 액체의 이동이 일어난다는 설명이다. 다시 말해서 동맥 끝에서 혈장성분이 조직 쪽으로 이동하는 이유는 혈관 내에서 조직 쪽으로 밀어내는 압력이 매우 크기 때문이다. 액압 30mmHg와 조직교질삼투압 6mmHg를 합하면 36mmHg가 된다. 이와는 반대로 조직 쪽에서 혈관 속으로 미는 압력은 혈장교질삼투압 28mmHg와 조직압 0mmHg로, 이 둘을 합치면 28mmHg보다 높기 때문에 동맥 끝에서는 미는 압력이 28mmHg가 된다. 따라서 조직에서 혈관 쪽으로 미는 압력이 28mmHg로, 혈관에서 조직쪽으로 미는 압력이 21mmHg보다 높기 때문에 조직 속의 물질이 혈관 내로 이동할 수가 있다.Ⅱ. 원인부종의 원인으로는 모세혈관에서의 정맥압 상승(정맥페쇄, 오른심장기능 상실), 혈장교질삼투압의 저하(콩팥증후군, 저단백혈증,) 림프관 폐쇄, 모세혈관 투과성 항진(염증) 등이 있다.Ⅲ. 국소성 부종1. 다리부종다리부종은 정맥폐쇄에 의해 초래된다.먼저 다리부종을 확인하려면 정강이뼈 앞쪽을 눌러본다. 피부를 눌러서 금방 돌아오지 않으면 부종이고 피부가 안 눌리고 자국이 남지 않으면 살인 경우가 많다. 부종이 심하지 않은 경우라면 발등에 있는 뼈의 아래쪽을 눌러보는 것도 좋다.? 자국이 남지 않는 부종의 원인으로는 갑상선기능저하증과 염증이 있다. 갑상선기능 저하증의 경우 연부조직(힘줄, 혈관 등 단단하지 않은 조직)의 변화로 생길 수 있다.2. 복수간경변증이 진행되면 문맥 고혈압이 발생하여 혈액이 장막 순환계로 쏠리면서 복수가 발생한다. 복수가 형성된 초기에는 신장에서 염분 저류가 수분 저류보다 현저하게 나타난다. 염분 섭취가 많을수록 복수는 더 증가한다. 저알부민혈증과 혈장의 삼투압 감소로 인해 혈장에서 복강으로 수분이 이동한다.3. 염증성 부종염증 초기의 중요한 현상 가운데 하나로 혈관투과성 항진이 있다. 이 혈관투과성에는 일과성의 즉시반응과 지연반응의 2양상이 있다. 즉시반응은 히스타민 등의 아민류에 의해서 촉진되고 세정맥역의 투과성을 항진한다. 지연반응은 염증조직에서 유리하는 펩티드에서 투과성 항진에 장기작용하기때문에 혈장중의 액성성분이 혈관밖으로 누출해 염증부위에 저류한다. 이와 같은 부종을 염증성 부종이라고 한다. 이 부종액은 단백성분이 풍부해 비중이 무겁고 백혈구, 혈소판 등의 염증세포성분을 많이 함유한다.4. 림프성 부종림프성 부종은 사상충의 림프관 내 감염이나 유방암 수술 후의 림프관 폐쇄에 의해 일어난다. 이 외에도 악성종양으로 인해 림프관이나 림프절이 막혀서 생기기도 하고 림프절을 함께 제거하는 수술 때문에 생기기도 하며 피부나 혈관의 염증으로 혈액의 찌꺼기가 많아 림프관이 막혀서 생길 수 있다. 또한 수술 후 방사선 치료를 하면 림프관 및 림프절이 일시적으로 손상되어 림프액이 비정상적으로 고여 부종이 생기도 한다.Ⅳ. 전신성 부종1. 심장성 부종심장성 부종은 오른심장기능상실(심부전)에 의해 일어난다. 심장성 부종은 복사뼈나 종아리 앞면에 나타나기 쉽고 수종을 일으킨다.우심 부전에서는 심장으로 돌아가는 정맥혈량이 감소하고 혈액은 전신의 정맥계에 정체해, 정맥압이 상승하고 모세혈관-조직수준에서 수분이 혈관으로 이동하는 것이 방해를 받아 모세혈관압의 상승은 여출을 촉진함으로 수분이 조직내에 저류한다. 우심부전에서는 폐정맥압의 상승을 가져오고 폐에 수종을 일으킨다. 또 심박출량의 감소가 있고 전신의 저산소상태가 생겨 모세혈관벽이 상처를 입고 투과성 항진이 생겨 신혈류량이 감소해 나트륨, 염소의 배설이 장애를 받게 되는 것도 부종의 원인이 된다. 심부종의 출현부위는 중력에 의해 좌우되고 선자세에서는 하지에 생긴다.2. 콩팥성 부종콩팥성 부종의 원인에는 급성 콩팥염(신장염)이나 콩팥증후군(신증후군)등이 있으며 특히 얼굴에 나타나기 쉽다.건강한 사람의 소변에는 단백질이 포함되어 잇지 않은데, 신증후군의 경우 사구체가 손상을 받게 된다면 다량의 단백질이 소변으로 새어나갈 수 있다. 이로 인해 소변에 거품이 나타나게 되며, 혈액 내 단백질 수치가 떨어지고 신체 조직에 수분이 축적돼 저알부민혈증에 의해 부종이 발생한다.신증후군을 일으키는 원인 질환에 따라 신장 기능이 감소하는 경우도 있으며, 그 경과는 원인 질환에 따라 급격히 또는 천천히 진행될 수 있다.Ⅴ. 출처? 삼성서울병원, 닥터트루스-심장뇌혈관병원, 다리가 자꾸 부어요! 다리 부종의 발생원인https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31563931&memberNo=27861801&navigationType=push
주 제Schizophrenia상영시간1시간 46분영 화샤인Shine(1997), 감독: 스콧 힉스, 출연: 제프리 러시, 노아 테일러 등실습내용1. 영화 샤인에 나타난 이상행동 찾기2. 심리사회적관점에서 조현병 관련 요인 찾기* 간호학적 관점에서 감상문을 작성해 주세요.1. 영화 샤인에 나타난 이상행동 찾기# 1 데이빗의 독백데이빗 : “난 내가 고양인줄 알았어. 진짜 고양이가 아니더라도 그 비슷한 건 줄 알았어. 왜지? 고양인 자길 해하려는 것도 모른다던데, 그래선가? 어쩜 전생에 슬픈 고양이었을지도 몰라, 내가 슬픈 고양이? 고양이한테 키스할 거야 모두 다 에게도, 항상 그랬어. 키스할 거야. 공양이 전부, 몽땅. 매일,매일”영화 첫 부분에서 비를 흠뻑 맞으며 데이빗이 독백하는 장면이다. 연상의 이완이 일어나고 있는 것이 특징적인데, 한 가지 주제에서 관련 없는 다른 주제로 넘어간다. 이러한 사고과정 장애는 조현병의 특징적인 양성 증상이다.# 2 우연히 들어간 술집에서 종업원과 대화데이빗 : “미안 미안, 난 문제아야. 문제 덩어리, 완전 젖었다. 여긴 완벽하지 않네. 완벽한 곳인가? 그런 곳을 만들어야 돼. 찾아야 된다구. 맞아 맞아. 그래, 우린 축복 받았어 축복받았지. 예전엔 사람을 태워 죽였잖아, 그치 모비?”길을 잃은 데이빗이 비를 맞으며 돌아다니다 우연히 들어간 술집에서 종업원에게 건네는 말이다. 지남력이 상실된 것으로 보이며, 하늘로부터 축복을 받고 있다는 종교적 망상을 보이고 있다.# 3 어린시절 데이빗과 아버지 피터와 대화피터 : “넌 지겠구나, 또 지겠어, 항상 이겨야 해, 언제나. 내가 너 만한 나이였을 때 바이올린을 샀단다. 아주 아름다운.. 참 아꼈었는데 어떻게 된 줄 알지?”데이빗 : “네, 박살났어요”피터 : “그래, 박살났지. 데이빗, 넌 운이 좋은 줄 알아. 할아버진 음악을 싫어하셨단다.”데이빗 : “알아요“피터 : “넌 행운아야, 말해봐.”데이빗 : “전 행운아에요”피터 : “엄청 행운아지.”피터는 음악을 좋아해 유명한 음악가가 되고 싶었지만, 데이빗의 할아버지는 음악을 싫어해 그 꿈을 꾸지 못하게했고, 사실 데이빗에 비해 재능이 뛰어나지도 못했기 때문에 데이빗이 대신 이뤄주길 바라고 있다. 이것은 대리형성이라는 방어기제로 볼 수 있다. 즉, 자신이 성취하기 어려운 소망이나 충동을 대신할만한 대안이나 대리 만족을 할 수 있는 대상을 찾는 것을 의미한다.# 4 데이빗의 유학자금모금을 위한 성인식 후 집에서 투덜거리는 피터피터 : 썩을 놈들 같으니. 지들이 뭐가 그리 잘나서. 그저 털이나 다이아몬드에 환장하는 주제에. 구리고 구려서 토나올 것 같아. 로젠 선생도 어떤 작자야? 결혼도 안하고 애도 없고. 나한테 그 작자 얘기하지마.생각할수록 이상한 사람이야.피터의 부인 : “그 선생님만이 당신이 원했던걸 똑같이 생각하고있어요”피터 : “날 그 작자랑 비교하지 마, 얼마 안 산 주제에 뭘 알아? 뭘 알겠어? 가족이 뭔지 알기나 해? 당신 언니나 우리 부모가 어떻게 죽어갔는지 알지도 못 할 거다.”피터는 데이빗의 유학자금을 대어줄 능력이 없지만 가족의 해체가 두렵다는 이유로 데이빗을 보내고 싶지 않아한다. 현실을 부정하는 듯한 모습을 보이면서 특히 유학자금을 대어주는 사람에게 되려 가족의 소중함을 모른다고 핀잔을 준다. 그러한 사람이 결혼도 안했으니 가족의 소중함을 모른다고 추측하며 이상한 사람일 것이라고 욕먹어도 좋다고 합리화하고 있다.# 5 왕립음악학교에 진학문제를 두고 데이빗과 피터의 갈등데이빗 : “왕립 음악 학교에 입학할 거예요.”피터 : “런던에서 무슨 일이 생길지 누가 알아? 집 떠나면 절대 돌아올 생각은 말거라. 자식으로 받아들이지 않겠다. 동생들도 없다고 생각해라. 그걸 원하냐? 가족을 버리고 갈테냐?”데이빗 : “죄송해요”피터 : “이 애빌 사랑한다면 가지 마라. 절대 나가선 안돼. 데이빗. 지금 가면 넌 평생 벌 받아. 평생 동안 말이다. 가지 마라! 데이빗”여전히 피터는 가족을 지키려하고 데이빗은 꿈을 이루고자 가족을 떠나고싶어하면서 갈등이 심화되고 있다. 피터는 데이빗을 설득하기 위해서 아주 직설적인 말을 내뱉기도하고, 벌 받을 것이라고 저주에 가까운 경고를 하고 있다. 또한 피터는 자신의 가치기준으로 데이빗에게 가치가 내재된 판단을 하고 있다. 그럼으로써 자신의 가치기준에 적합할 때만 인정받고 용납된다.cf) 진학 문제를 두고 데이빗이 갈등으로 인한 스트레스를 많이 받아 목욕하던 중 욕조에 소변을 보는 행동을 하는 장면이 있다. 이것은 퇴행이라는 방어기제로 볼 수도 있다.# 6 정신병원에 입원한 데이빗을 면회온 여동생 수지와의 대화간호사 : “면회 왔어요, 데이빗”수지 : “나야, 오빠. 수지”데이빗 : “수지? 근데 누구지?”간호사 : “동생이잖아요”데이빗 : “오, 동생 수지, 고마워, 동생아. 동생, 간호사, 여동생 수지”수지 : “자주 문병 못와서 미안해”데이빗 : “자주 못와서 미안해 수지, 자주 못 와서...”수지 : “나 이사 갈 거야”데이빗 : “그럼 안돼, 아빠한텐 말하지 마. 물 쏟아지면 소용없어. 마가렛은? 어떻게 지내?”수지 : “언닌 이스라엘에 갔잖아”데이빗 : “마가렛 생각나. 날 멍청이라고 불렀어, 아니 돼지였던가? 아냐, 강아지 였어. 너무 복잡하지 않아? 이스라엘 말이야 거긴 전쟁터나 다름없어, 전쟁을 해, 지겨워, 전쟁. 전쟁은 모든 걸 파괴해”데이빗은 수지가 말하는 내용을 그대 말하고 있다. 예전의 기억은 잘 기억하면서 회상을 하고 있으나, 주제가 갑자기 바뀌어 주제의 연결성이 없어지는 연상의 이완이 일어나고 있는 데 이것은 사고과정의 장애로 볼 수 있다. 이러한 대상자에게는 명료화를 시켜주어 표현하고자하는 말이 무엇인지 구체적으로 상기시켜줄 필요가 있다.# 7 피터 헬프갓이 죽고 길리언과 함께 묘 앞을 거니는 부부길리언 : “기분이 어때요?”데이빗 : “아무 기분도 안들어”길리언 : “아무 것도요?”데이빗 : “ 놀라고 당황하고, 충격이 커. 아무 생각이 안나. 다 내 잘못일거야, 모르겠어”길리언 : “자신을 탓하는 건 안좋아요”
주 제자기이해 ? 나의 감정 탐색상영시간1시간 42분영 화인사이드아웃(2015), 감독: 피트닥터, 등장인물: 라일리, 조이, 빙봉 등실습내용1. 이 영화를 보면서 나에게 먼저 와 닿는 감정은 무엇인가?2. 지금 나의 감정은 무엇인가?3. 간호학적 관점에서 나와 타인의 감정 이해가 필요한 이유는 무엇일까?1. 영화를 보면서 나에게 먼저 와 닿는 감정은 무엇인가?영화를 보면서 나에게 먼저 와 닿는 감정은 슬픔이었다.우리는 행복해지기 위해서 노력한다. 그래서 영화를 보면서 중앙본부는 기쁨을 중심으로 돌아갔다. 슬픔이는 핵심기억을 만질 수 없게 제재 받았고, 슬픔이가 움직일 수 없게 원을 그어 움직일 수 없게 하였다. 이를 보고 나는 ‘슬픔을 겉으로 티내면 안 된다, 울면 안 된다.’ 라고 억제하였던 지난 날들이 떠올랐다. 그래서 친구들에게도 나의 감정에 대해 잘 말하지 않았다. 혼자 말을 하지 않고 참으면 나아질 것이라고 생각했는데 이는 아니었다. 집으로 오면 알 수 없는 공허함과 답답함이 나를 덮쳐왔다. 그러다가 어느 날 친구의 고민을 들어주면서 친구가 ‘그래도 말하니까 기분이 좀 나아진다.’라고 말했다. 여태까지는 슬픔을 나눈다고 나의 슬픔이 줄어들지도 않을 것이고 나의 슬픔을 나눠봤자 친구까지 기분이 좋지 않을 것이라고 생각해왔는데, 막상 내가 친구의 고민을 들었을 때에 나는 나까지 슬퍼지는 감정보다 친구가 걱정인 마음이 더 컸었다. 그리고 친구가 한결 나아졌다는 말을 듣고 오히려 내가 기뻤었다. 이것을 깨닫고 나는 ‘나의 슬픔’을 인정하고 받아들이기로 하였다. 내가 슬픔이라는 감정을 느끼는 것이 이상한 것이 아니라 당연한 것을 알게 된 후 나는 나의 고민과 이에 대한 감정을 친구에게 솔직하게 털어놓았다. 이로 인해 나의 내면은 전보다 건강해졌고 내 안의 무엇인지 모를 답답함이 조금은 해소되었다. 또한 나의 감정을 건강하게 표현하면서 친구의 슬픔을 공감하는 방법도 늘었다.2. 지금 나의 감정은 무엇인가?지금 나의 감정은 슬픔과 기쁨이다. 영화를 보면 핵심기억들은 노란색으로 한 가지 색깔로만 이루어졌다. 영화가 엔딩에 다다르면서 핵심기억은 노란색과 파란색, 즉 슬픔과 기쁨으로 복합적으로 핵심기억이 생성되었다. 나는 이 장면이 매우 중요하다고 생각한다. 한 가지 사건은 우리에게 한 가지 감정만 주지 않는다. 이 엔딩을 보면서 대학교에 오기까지 열심히 노력했던 지난 나의 기억들이 떠올랐다. 정말 열심히 공부하였고, 이로 인해 좋은 결과를 얻은 적도 있어 기뻤지만, 정말 공부가 하기 싫어 놀기만 했던 기억도 있었다. 친구와 싸우기도 했었고 다시 화해하기도 했으며 나의 잘못된 점을 고치기 위해 노력하고 장점은 더욱 발전시키려고 노력하였다. 여태까지 잘 살아보려고 노력했구나. 그래도 나쁜 길로 빠지지 않고 남들에게 욕먹을 일 없이 떳떳하게 나의 길을 잘 걸어왔구나 라는 생각에 뿌듯하고 기뻤다. 한편으로 내가 슬픈 이유는 스스로 발전하기 위해, 친구와 화해하기 위해, 나의 잘못을 인정하기 위해 정말 힘들었기 때문이다. 친구와 싸웠을 때는 집에서 혼자 정말 많이 울었다. 만약 과거의 나를 만날 수 있다면 이렇게 말하면서 다독여주고 싶다.“많이 힘들지? 정말 슬플거야. 나도 그랬거든. 그래도 결국엔 너가 잘 견뎌주고 발전해 주어서 나는 지금 행복하게 잘 지내. 울고 싶은 만큼 다 울고 나면 한결 괜찮아지고 곧 행복한 지금의 나를 볼 수 있을 거야.”