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운동학습

♣목 차♣Ⅰ. 정의1. 운동학습의 정의Ⅱ. 피드백1. 피드백의 정의2. 피드백의 분류3. 피드백의 기능Ⅲ. 연습법에 관련된 요인들에 대한 고려Ⅳ. 피드백의 활용방법Ⅴ. 동기유발 기능의 활용방법Ⅵ. 피드백의 긍정적·부정적역할1. 긍정적역할2. 부정적역할Ⅶ. 피드백을 강화하는 방법과 요인은 무엇인가?*참고 문헌*Ⅶ. 결론 쓰기Ⅰ. 정의1. 운동학습의 정의운동학습은 개인적 특성을 바탕으로 연습이나 경험을 통하여 과제와 환경적 변화 에 부합하는 가장 효율적인 협응 동작을 형성시켜 나가는 과정이라 정의할 수 있다.Ⅱ. 피드백1. 피드백의 정의피드백은 운동기술 수행과 학습과정에 필수적인 요소로 목표 상태와 수행간의 차이에 대한 운동수행의 결과나 평가정보를 제공한다. 내재적 피드백과 외재적 피드백으로 구분되며, 학습자에게 효율적인 수행 정보를 제공하고, 정적강화나 부적강화를 통해 수행을 향상시키며 심리적으로 동기유발을 이끌어내는 기능을 한다. 외재적 피드백은 내재적 피드백보다 늦게 제공된다.2. 피드백의 분류① 내재적 피드백고유 피드백이라고도 하고 학습자 내부의 감각시스템으로부터 제공되는 감각 피드백이라고도 한다. 감각피드백은 근육과 건, 그리고 관절 등에 위치한 관절수용기에서 발생한 운동감각 정보, 촉각이나 압력을 감지하는 피부수용기로부터의 정보, 그리고 공을 던졌을 때 얼마나 멀리, 정확하게 날아가는가 등에 대한 시각적 정보를 스스로 감지한다.② 외재적 피드백고무적 피드백이라고 하고, 학습자의 외부로부터 제공되는 보강 피드백이라고도 한다. 보강 피드백은 교사나 코치, 또는 동료들에 의해 제공되거나 영상매체 등을 통해 외부로부터 제공되는 정보를 의미한다.보강 피드백은 감각피드백 정보에 보충적으로 사용되는데, 중요한 세가지 특징이 있다.⑴ 언어·비언어의 형태로 제공된다.⑵ 움직임이 진행되는 동안이나 완료된 후에 제공된다.⑶ 움직임의 결과나 움직임유형 자체에 대한 정보를 제공한다.외재적 피드백의 기능은⑴동기를 유발하거나 더욱 노력하도록 학습자를 활성화시킨다.⑵정확한 동작과 부정확한 동작에 강화의 역할을 한다.⑶수정을 위한 기초로써 오류에 대한 정보를 제공한다.3. 피드백의 기능학습자가 운동기술을 배우는 과정에서 없어서는 안될 매우 중요한 역할을 한다. 그 주요 기능으로는 정보기능, 강화기능, 동기유발 기능이 있다.⑴ 정보기능학습자의 불필요한 행동을 줄여주고 무엇을 수정해야 하는지에 대한 방향을 제시해준다. 하지만 학습자들에게 운동수행에 정보로서 가치가 없는 피드백을 제시하거나 부정적인 질책성의 피드백을 주게 되면 수행자의 의욕을 감소시켜 운동학습에 역효과를 가져올 수 있다.⑵ 강화기능정적강화와 부적강화로 구분되는데, 정적강화 기능은 지도자가 칭찬이나 보상을 제공함으로써 현재의 수행을 지속적으로 유지할 수 있도록 하는 것이다. 부적강화 기능은 바람직하지 못한 수행을 했을 때 그것을 반복하지 않도록 수정하여 다음에 성공적인 수행을 하도록 하는 것이다. 그리고 운동수행 중 바람직하지 않은 수행자의 기술 수행을 교정하는데 초점을 맞추는 것이다.⑶ 동기유발 기능수행자가 동작을 수행할 때 교사나 치료사로부터 언어적으로 긍정적인 피드백을 제공받았다면, 수행자는 계속적으로 열심히 하려는 동기를 얻게 된다.동기유발 기능은 교사나 코치들이 관심을 갖고 학습자의 학습 동기 상태를 파악하여 지속적으로 운동기술의 목표를 성취할 수 있도록 유도하는 교수전략을 구성해야 한다는 측면에서 매우 중요하다.Ⅲ. 연습법에 관련된 요인들에 대한 고려- 시범의 숙련도와 학습과의 관계 : 폼의 질적 변화 단서(숙련자), 오류 탐지 능력 (초보자)또래 동료의 시범-자신감 향상- 연습계획을 위한 목표 설정 유의점 : 성취가능 수준 설정, 명확한 목표(장단기 목표 동시 제시)- 전습법과 분습법 : 운동기술의 성질, 학습자의 능력, 연습의 조직에 따라 활용? 분류법(분류과제를 동시에 또는 따로 떼어내어 연습)? 단순법(전체과제 부분적으로 연습)? 분절법(시공간적 영역으로 분할하여 연습)? 순수분습(각부분 설정된 기준에 따라 연습 후 종합)? 점진적 분습(1,1-2, 1-2-3과 같은 방법으로 전체기술이 수행될 때까지)-맥락간섭 : 여러과제 함께 학습하거나 연습할 때 기능적 간섭의 정도? 구획연습-연습수행에 효과, 무선연습-파지와 전이에 효과? 맥락간섭의 영향 요인 : 연습계획, 파지계획, 피험자 특성, 과제의 특성-가이던스기법 : 신체적, 언어적 또는 시각적인 방법을 사용하여 학습자의 운동수행에 직접적으로 도움을 제공하는 것? 오류감소 및 두려움 방지, 부상예방-운동기술의 보유와 전이? 보유할 수 있는 정보와 시간에 따른 기억의 형태 : 감각기억(단기감각저장)-단기기억(수초에서 수분동안 저장)-장기기억? 정적 전이의 영향 요인 : 운동기술의 유사성, 처리과정의 유사성(맥락간섭효과)? 저장되는 정보의 유형에 따른 기억의 형태(Tulving의 분류) : 일화적 기억-영상적기억, 절차적 지식-순서나 절차, 어의적 기억)Anderson의 분류 : 명제적 기억-경기규칙, 절차적 기억-움직임 수행 순서Ⅳ. 피드백의 활용방법⑴ 연습초기에 운동유형에 대한 목표를 분명하게 진술하여 운동에 대한 피드백으로 어떻게 운동을 수정할 것인지 알 수 있게 한다.⑵ 학습자가 스스로 오류를 탐지할 수 있는가를 판단하고, 학습자가 오류를 탐지할 수 없을 때 피드백을 제공한다.⑶ 학습자가 스스로 오류를 탐지할 수 있는 과제에서 교사가 제공하는 정보는 학습에 그렇게 중요하지 않기 때문에 교사가 피드백을 제공하지 않는 경우 학습에 대하여 지나치게 걱정할 필요는 없다.Ⅴ. 동기유발 기능의 활용방법⑴ 매 시행마다 피드백을 제공하면 피드백의 동기유발 효과가 감소하므로 매 시행마다 피드백을 제시해서는 안된다.⑵ 동기유발을 저하시킬 수 있고 연습의 효율성을 감소시킬 수 있기 때문에 피드백이 제공되지 않는 시행수를 줄여야 한다.⑶ 피드백은 강한 동기유발 효과를 가지므로 특히 목표달성시 더욱 노력하도록 공개적인 게시를 통해 피드백을 제공해야한다.⑷ 점수가 공개되는 것을 원하지 않는 학생들을 위해 이름과 함께 성적 또는 점수를 게시하는 것을 피한다.Ⅵ. 피드백(feedback)의 긍정적·부정적 역할1. 긍정적 역할⑴ 학습자에게 오류를 알려주고, 다음번에 어떻게 움직임을 수정해야 하는지 정보를 제공한다.⑵ 과제 수행시, 학습자에게 목표에 대한 동기를 부여한다.⑶ 연습기간 동안 단기적 수행에 있어 효과적이며, 동작을 처음배우는 단계에서 이점을 제공한다.2. 부정적 역할⑴ 잦은 빈도의 되먹임은 자신의 오류를 교정하고, 수행을 향상시키는 오류감지능력을 떨어뜨린다.⑵ 운동학습의 자동화 단계에서는 큰 효과가 없다.Ⅶ. 피드백을 강화하는 방법과 요인은 무엇인가?피드백은 목표 달성을 위해 새로운 행동을 조성하거나 특정 행동의 빈도를 변화시키는 과정으로 연결된다.?이러한 일련의 과정을 심리학자들은?‘강화(reinforcement)’라고 하며,?그 원인이 되는 행위나 사물을?‘강화 요인’이라 한다.?따라서 피드백을 효과적으로 활용하려면 강화 이론에 대해 좀 더 자세히 이해할 필요가 있다.만약 어떤 행동과 관련해 강화가 일어났다면,?강화를 일으키게 한 요인이 무엇인지 알아야 한다.?여기서 강화 요인은 크게 두 가지로 구분할 수 있다.?첫 번째 강화 요인은 어떤 사람이 특정한 행동을 함으로써 어떤 사건이 발생되는 상황과 관련이 있다.?예를 들면,?어떤 사람이 건설 현장에서 하루 동안 일하고 나서 일당을 받는 경우,?이 사람은?‘하루 동안 일함으로써(행동)?일당을 벌게 된 것(사건)’이다.?여기서 사건은 두 가지 특성을 지닌다.?하나는 무엇인가?‘없었던 것이 새로 생기는 것’이고,?다른 하나는 그것(일당)을 또다시 얻기 위해?‘같은 행동을 반복하는 것’이다.?이것을?‘긍정적 강화(positive reinforcement)’라고 한다.?여기서?‘긍정적’이라고 하는 것은 무엇인가가 더해진다는 것을 의미하고, ‘강화’라고 하는 것은 행동의 빈도가 증가된다는 것을 의미한다.?따라서 무엇인가가 더해지더라도 같은 행동이 또다시 발생하지 않는다면 그것은 강화라고 할 수 없다.

예체능| 2019.06.07| 7페이지| 1,000원| 조회(480)

학습, 운동기술, 운동학습

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♣ 목차 ♣I. 당뇨병이란?1. 당뇨병 이름의 유래2. 당뇨병의 정의3. 당뇨병의 진단Ⅱ. 뇌졸중이란?1. 뇌졸중의 정의2. 뇌졸중의 증상3. 뇌졸중의 원인4. 뇌졸중의 치료5. 뇌졸중의 예방Ⅲ. 폐암이란?1. 폐암의 정의2. 폐암의 증상3. 폐암의 예방Ⅳ. 췌장암이란?1. 췌장암의 정의2. 췌장암의 증상3. 췌장암의 예방I. 당뇨병이란?1. 당뇨병 이름의 유래당뇨병은 기원전 1500년 전 전에 이집트의 파피루스에 기록되어 있을 정도로 오랜 역사를 가진 질환이다. 우리나라에서도 고려 때 “소갈”. 조선 시대에는 “강뇨” 등으로 기록되어있다. 현재의 당뇨병 이름도 18세기 후반에 는 의미로 지어진 것이다.2. 당뇨병의 정의당뇨병이란 여러 가지 원인에 의해 혈액 내 포도당이 정상이상으로 높은 상태를 말한다. 정상혈당치는 80~110mg/dl 정도인데, 만약 공복시 혈당이 126mg/dl 이상이거나 식후 혈당치가 200mg/dl 이상일 경우는 당뇨병으로 진단하게 된다.3. 당뇨병의 진단당뇨병은 조기 진단을 하여 적절한 치료를 함으로써 만성 합병증을 예방하는 것이 중요하다. 그러나 당뇨병은 증상이 다양하며 또 전혀 없을 수도 있으므로 증상이 있는 사람은 물론이고 당뇨병에 걸릴 위험성이 있는 사람에서는 증상이 없더라도 정기적 또는 최소한 한 번이라도 혈당검사를 해보는 것이 권장된다.*당뇨병의 위험성이 있는 사람은 다음과 같다.(1) 제1형 당뇨병(소아 당뇨병)? 형제 중 제1형 당뇨병 환자가 있는 경우? 부모 중 한쪽이 제1형 당뇨병 환자인 경우(2) 제2형 당뇨병(성인 당뇨병)? 45세 이상의 모든 성인? 친척 중 제2형 당뇨병 환자가 있는 경우? 과체중 또는 비만한 사람(비만하지 않더라도 배가 나온 경우)? 규칙적으로 운동하지 않는 사람? 고지혈증 환자? 고혈압 환자Ⅱ. 뇌졸중이란?1. 뇌졸중의 정의뇌의 혈액순환장애에 의하여 일어나는 급격한 의식장애와 운동마비를 수반하는 증후 졸중은 졸중풍의 준말이다. 발생 원인에 따라 여러 질환으로 분류된다.뇌경색 - 뇌혈관이 막혀서 생김 (뇌혈전증, 뇌색전증)뇌출혈 - 뇌혈관이 터져서 생김 (뇌내출혈, 뇌지주막하출혈)2. 뇌졸중의 증상뇌출혈 - 과로, 흥분에 뒤이어 갑자기 두통, 현기증, 구역질, 구토 등으로 시작하여 의식이 혼미하여지고 신체의 좌우 한쪽에 마비감을 느끼다가 얼마 가지 않아서 혼수상태에 빠짐뇌지주막하출혈 - 과도한 노동이나 정신적 격앙에 뒤이어 순간적으로 머리를 얻어맞는 듯한 느낌으로 심한 두통이 발생하며 목과 목덜미가 뻣뻣해지면서 구역질, 구토 하게 된다. 의식을 잃지 않고 마비도 오지 않는 경우가 많다.뇌경색 - 외견상 뇌출혈의 증상과 구별할 수 없다. 본격적 뇌경색이 발병하기 이전에 일과성 뇌 허할 발작이 있을 수 있다. 일과성으로 일어나는 증상으로는 시력장애, 언어장애, 음식을 삼키는 기능의 장애, 반신 마비, 경련, 의식장애, 혼수 등이 있다.3. 뇌졸중의 원인뇌출혈 - 높은 동맥압의 직접적 영향에 의하여 야기된다. 고혈압이 오래 지속하면 가는 동맥벽이 과열 과로 또는 흥분으로 혈압이 올라가는 순간 변성된 동맥벽이 파열된다. 처음에는 뇌 조직에 조그만 혈종 발생하여 이 혈종이 점차 커져 주변 뇌 조직 압박된다. 지주막하출혈은 뇌동맥류가 파열하여 발생한다.뇌경색 - 뇌동맥 경화에 의하여 야기된다. 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨 등의 위험요인이 오래되어 뇌동맥에 동맥경화성 변화 좁아진 동맥을 통한 혈류가 한계 이하로 감소하면 뇌 조직 괴사 일과성 뇌허혈발작은 일시적으로 혈류가 막혔다가 다시 흐르는 현상으로 결국에는 완전히 막혀서 뇌경색으로 발전하기 쉽다.4. 뇌졸중의 치료뇌출혈 - 뇌압 강하제와 혈압강하제 투여한다. 위험한 환자에게는 수술 시행한다. 재활치료는 후유증으로 신체기능의 장애가 남을 때 기능회복을 위하여 시행한다 될 수 있으면 빨리 체계적 지속해서 시행한다. 재활방지를 위해서는 고혈압의 치료가 중요하다.뇌지주막하출혈 - 대부분 수술 진행한다. 뇌동맥류에 의한 지주막하출혈이면 최근에는 뇌혈관조영술에 의한 금속코일 삽입술이 시행되기도 한다.뇌경색 - 항혈소판제, 항응고제 등을 사용한다. 증상 발생 후 3시간 이내에 병원에 도착한 경우 혈전용해제의 사용을 고려할 수도 있다. 경동맥에 의한 뇌경색일 경우 수술이 필요한 경우도 있다. 재활치료는 뇌출혈의 경우와 같이 시행한다. 재발방지를 위해서는 항혈소판제나 항응고제를 평생 복용 해야 한다.5. 뇌졸중의 예방식습관 - 섬유소가 많이 든 채식 위주의 식사를 한다. 콜레스테롤이 많이 함유된 고기, 생선은 피한다. 짠 음식을 피한다 ( 소금의 삼투압 작용으로 혈관 약화 및 괴사 )규칙적인 운동 - 규칙적인 지구력 운동은 혈압 강하 효과를 가져온다. 주 3회, 1 회 30~40분의 조깅, 자전거 타기, 빠르게 걷기, 수영 등의 유산소운동 40대 이후 에는 빠르게 걷기가 가장 좋다. 100m 달리기나 갑자기 무거운 것을 드는 등의 무 산소 운동 또는 순간적인 힘을 요하는 운동은 좋지 않다.스트레스 해소 - 스트레스는 고혈압의 원인 중 하나 이며, 스트레스를 받지 않는 평소 생활 습관이 중요하다.Ⅲ. 폐암이란?1. 폐암의 정의폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐를 구성하는 조직 자체에서 암세포가 생겨난 원발성 폐암과, 암세포가 다른 기관에서 생긴 뒤 혈관이나 림프관을 타고 폐로 옮겨 와서 증식하는 전이성 폐암으로 나눌 수 있습니다.2. 폐암의 증상폐암은 증상은 병기와 밀접한 관련을 보인다. 초기 폐암인 경우에는 대부분 무증상이 많고 증상이 나타날 때쯤이면 이미 진행된 경우가 많다. 폐암 환자의 5~15% 정도는 무증상일 때 폐암으로 진단을 받는다. 하지만 대부분은 증상이 나타난 뒤에야 폐암으로 진단을 받는다. 가장 흔한 증상은 기침, 객혈, 흉통(가슴통증), 호흡곤란 등이다. 폐암의 진단 당시에, 기침은 폐암 환자의 50~75%에서, 객혈은 25~50%에서, 흉통은 약 20%에서, 호흡곤란은 약 25%에서 나타난다.3. 폐암의 예방법폐암의 예방법은 금연 외에는 확실히 밝혀진 것이 없으며, 약 90%의 폐암이 금연으로 예방 가능합니다. 특히 청소년 시기에 흡연을 시작하지 않도록 계몽하는 일이 중요합니다. 흡연은 다른 발암물질에의 노출과 상승작용을 하는 것으로 연구됐습니다.

의/약학| 2019.06.07| 6페이지| 1,000원| 조회(112)

질병, 응급처치, 처치법

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