턱관절에서 소리만 나는 경우? 가능한 입을 크게 벌리지 않도록 합니다. 하품을 할 때는 손으로 양 볼을 감싸 무리하게 입이 벌어지지 않도록 합니다. 억지로 하품을 참는 것은 오히려 좋지 않습니다.? 햄버거나 쌈과 같이 입을 크게 벌려서 먹어야하는 음식을 피합니다. 가능하면 작게 잘라서 먹도록 합니다.? 질기거나 딱딱한 음식을 피하도록 합니다(껌, 질긴고기, 오징어, 쥐포, 오돌뼈 등).? 음식을 씹을 때는 양쪽으로 균형있게 씹도록 합니다.? 엎으려 자거나 오랫동안 턱을 괴는 등의 자세는 피하도록 합니다.? 연필 물기, 손톱 물어뜯기, 아랫입술 깨물기 등의 나쁜 습관을 고치도록 합니다.? 위아래 치아는 항상 떨어진 상태로 유지해야 하며, 치아를 꽉 물지 않도록 합니다.? 장난삼아 또는 습관적으로 턱관절 소리를 내거나 확인하는 습관은 고치도록 합니다.? 혀의 끝을 위 앞니 뒤 입천장에 살짝 붙이고(N발음), 혀가 떨어지지 않은 상태로 최대한 입을 벌립니다(6초유지). 이러한 운동을 총 6회 시행하고 2~3시간 간격으로 하루 6번 시행합니다.? 소리가 발생한지 얼마 되지 않았다면 턱관절음이 발생할 때까지 입을 벌린 뒤, 턱 밑에 손가락을 대고 위로 가벼운 힘을 가합니다(저항운동 : 단, 통증이 발생하면 중단할 것).턱관절이 아픈 경우? 통증을 유발하는 움직임을 피합니다(아프지 않은 범위 내로 입을 벌림).? 음식을 씹을 때는 통증이 적은 쪽으로 씹습니다.? 가능한 부드러운 음식을 먹도록 합니다(죽, 계란, 두부, 삶은 감자, 생선 등).? 엎드려 자거나 오랫동안 턱을 괴는 등의 자세는 피하도록 합니다.? 연필 물기, 손톱 물어뜯기, 아랫입술 깨물기 등의 나쁜 습관을 고치도록 합니다.? 위아래 치아는 항상 떨어진 상태로 유지해야 하며, 치아를 꽉 물지 않도록 합니다.? 치과치료(충치치료, 보철치료 등)를 받을 때는 담당 치과의사 선생님께 본인의 턱관절 증상을 이야기하고 치료시간을 짧게하는 대신 자주 내원하여 치료받을 수 있도록 부탁합니다.턱관절 골관절염 환자 주의사항? 턱관절에 무리한 힘이 가해질만한 움직임을 피합니다.? 위아래 치아는 항상 떨어진 상태로 유지해야하며, 치아를 꽉 물지 않도록 합니다.? 턱관절에서 소리가 난다면 장난삼아 또는 습관적으로 소리를 내거나 확인하는 습관을 고치도록 합니다.? 칼슘 및 비타민D를 충분히 섭취합니다.(칼슘 : 우유 및 유제품, 멸치, 두부, 해조류 / 비타민D : 말린 버섯, 계란 노른자, 등푸른 생선, 우유 )? 비타민K 부족은 골밀도 저하와 연관이 있으므로 충분히 섭취하도록 합니다.(비타민K : 시금치, 상추, 브로콜리, 간, 콩, 게란)? 카페인은 칼슘 흡수를 방해하며 체내 칼슘 배출을 촉진하므로 카페인이 들어나 음료나 음식을 제한합니다.? 지나친 단백질 섭취는 오히려 체내 칼슘 배출을 촉진하므로 주의합니다.? 치과치료(충치치료, 보철치료 등)를 받을 때는 담당 치과의사 선생님께 본인의 턱관절 증상을 이야기하고 치료시간을 짧게 하는 대신 자주 내원하여 치료받을 수 있도록 부탁합니다.턱관절 안정장치 사용시 주의사항? 장치를 착용하는 시간은 반드시 치과의사의 지시에 따르십시오. 기본적으로 밤에 잘 때만 착용하는 경우가 많으나, 증상에 따라 낮 시간에도 착용하여야 할 수도 있습니다.? 장치를 장착하고 있는 동안 절대로 반대쪽 치아와 접촉되지 않도록 합니다.? 장치를 장착한 후 처음 며칠 동안 치아가 시리거나 조이는 느낌이 있을 수 있으나 이러한 증상은 곧 사라집니다. 만일 1주일이 지난 후에도 이런 증상이 줄어들지 않으면 치과로 문의바랍니다.
신경치료 후 주의사항? 신경치료를 받은 날은 일시적으로 치아가 예민해져서 음식물을 씹거나 닿을 경우 통증이 있을 수 있습니다. 통증은 수일간 지속될 수 있으며 정상적인 치유과정에서 나타나는 반응이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 불편하신 경우 처방해드린 약이나 일반 진통제를 복용하시면 도움이 됩니다.? 드문 경우이지만 염증이 심한 경우, 신경치료 후 갑자기 얼굴이 붓거나 심한 통증이 생기게 되는 경우가 있습니다. 그럴 때는 즉시 치과로 연락하시기 바랍니다.? 신경치료는 통상적으로 4~5번의 치료를 거쳐야 완료됩니다. 한 번의 내원으로 통증이 없어졌다고 내원하지 않게 되면 염증이 더 악화될 수 있습니다.? 신경치료를 받은 치아는 구조적으로 취약한 상태에 놓이게 됩니다. 그래서 크라운으로 치아를 씌워주어야 치아가 깨지는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 치료기간 중 신경치료를 받고 있는 치아가 부러지지 않도록 단단한 음식은 피하셔야 합니다.? 신경치료는 열에 아홉 정도는 성공적으로 마무리 된다고 알려져 있습니다. 간혹 증상이 완전히 없어지지 않거나 치료가 불가능하여 발치를 해야하는 경우도 있습니다.? 드물게 치아 뿌리 끝으로 고름이 잡히면서 재발하는 경우가 있습니다. 이 경우 재치료가 필요하거나 치근단수술을 해야할 수도 있습니다.? 임시로 메꾼 재료가 탈락할 수 있으니 끈적이는 음식이나 단단한 음식은 삼가주시고 탈락시에는 치과로 바로 내원하셔서 치료를 받으시기 바랍니다.? 치료중인 치아로 식사하실 경우 불편감이 더해질 수 있으니 다소 번거롭더라도 반대편 치아로 식사하십시오.? 마취가 풀릴때까지 볼이나 혀를 씹지 않도록 주의하세요.스케일링 후 주의사항? 스케일링이란 초음파를 이용하여 치아에 붙어있는 치석을 제거하는 것이므로 치료 중 조금 시리거나 아플 수 있습니다. 이 정도의 불편함은 보통 참을 수 있는 정도이나 심하게 불편할 경우 마취를 할 수 있습니다.? 치석은 음식물, 세균 등이 굳어 돌처럼 딱딱하게 된 것으로 잇몸병의 원인이 되며 칫솔질로는 제거되지 않아 치과에서의 전문적인 제거가 필요합니다.? 스케일링을 받으시면 치석으로 덮혀있던 치면이 노출되면서 뜨겁거나 차가운 음식물에 민감해질 수 있습니다. 이는 자연스러운 결과이며, 이러한 민감증이 사라지려면 몇 주 정도 걸립니다. 그 동안 냉온 음식물을 되도록 피하고 칫솔질을 철저히하여 플라그를 제거하고 불소함유 치약을 사용하면 좋습니다.? 스케일링 후 이 사이가 구멍이 생긴 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 그 동안 치석으로 메워져있던 공간이 치석이 사라지면서 보이게 되었기 때문입니다. 또한 잇몸 염증으로 인해 잇몸의 붓기가 가라앉으면서 잇몸이 내려앉은 것처럼 느끼실 수 있습니다.? 스케일링은 잇몸치료의 전부가 아니라 시작에 불과합니다. 스케일링만으로 치료가 끝날 수도 있지만 진행된 치주질환의 경우 스케일링을 받고 1~2주 후에 잇몸의 상태를 재평가해서 재치료나 치주수술을 받고 골파괴가 심할 경우에는 골이식을 할 수도 있습니다.? 보통 스케일링을 1년에 1~2회 정도 받으시는게 일반적이나 양치질이 잘 안되는 경우 3~4개월 간격으로 관리받으셔야 할 수도 있습니다.틀니 사용시 주의사항? 처음 의치를 끼시면 잇몸에 상처가 생기고 아픈 경우가 많습니다. 심한 경우에는 의치를 빼고 게셔도 좋지만, 치과에 내원하시기 24시간 전에는 다시 끼고 오셔야 어느 부위가 아픈가를 잘 알 수 있습니다. 어떤 경우에도 환자 자신이 도구를 이용하여 의치를 갈아내는 일이 없도록 해야합니다.? 처음에는 의치를 끼신 모습이 어색하게 보이더라도 시간이 지나면 점점 자연스럽게 보입니다. 발음이 잘 안될 때에는 책이나 신문 등을 크게 소리내어 천천히 연습하시면 대부분 수주일 이내에 좋아집니다.? 새 의치로 음식을 제대로 씹으시려면 6~8주가 걸립니다. 두부, 삶은게란, 익힌 감자 등 연한 음식을 잘게 썰어서 좌우 양쪽 골고루 천천히 씹어야 합니다. 앞니로 음식을 자르거나 씹지 않으시도록 주의하십시오.? 밤에 주무실 때는 의치를 빼서 물이 담긴 그릇에 보관해 두었다가 아침에 다시 끼시는 것이 좋습니다. 잇몸도 휴식할 때가 있어야 합니다.? 자연치아와 마찬가지로 의치도 깨끗이 보존하여 착색이나 음식물 침착이 안되도록 해야겠습니다. 하루에 2번 이상 잇솔질을 해야하며, 잇몸과 혀도 잇솔질 해주시는 것이 좋습니다. 의치가 손에서 미끄러져 파절되는 것을 막기 위하여 물을 채운 그릇이나 젖은 수건을 바닥에 깔고 잇솔질을 합니다. 치약을 사용하지 마시고 틀니 세정제를 용법에 맞게 사용하시는 것이 바람직합니다.? 잇몸은 꾸준히 흡수되어 내려 앉아 의치가 헐거워지거나 제 기능을 못하게 되기 때문에 매년 정기적인 검사가 필요합니다.임플란트 수술 후 주의사항? 충분한 휴식을 취해야 합니다.? 수술부위는 혀나 손가락으로 만지지 마시고 칫솔질은 수술하지 않은 부위만 하십시오.? 매 식사 후 구강 소독액을 사용하며 이때 살짝 머금고 계시다가 살살 뱉어냅니다.(단, 지혈이 안되었을 경우는 사용을 금합니다.)? 입에 고이는 침이나 피는 모두 삼키십시오.? 수술한 부위로 음식을 씹지 마십시오.? 수술 첫날보다는 둘째날 더 부을 수 있습니다. 자연스러운 현상입니다.? 붓는 것을 막기 위해 얼음찜질을 수술 후 48시간동안 하시고, 처방약을 꼭 드십시오.? 수술부위에 조금씩 출혈이 되는 경우는 괜찮으며 물에 아주 살짝 적신 거즈를 물고 계시면 지혈이 됩니다. 그러나 출혈이 심하게 계속되면 치과에 전화를 주십시오.? 주무실 때는 머리를 높게 하고 주무시면 피가 많이 나지 않을 것입니다.? 수술당일부터 약 3일 동안은 뜨거운 목욕, 사우나, 운동은 절대 삼가셔야 합니다.? 수술 후 1주일 동안은 술, 담배는 절대 삼가십시오.(치료 완료 후에는 담배는 가급적 금연하시는 게 좋습니다.)? 운전이나 기계작동은 사고의 위험이 있으므로 삼가십시오.? 수술 다음 날 내원하여 소독을 받으십시오.? 임플란트를 위 어금니에 식립한 경우에 콧물이나 코피는 가볍게 닦기만 하시고 코를 풀지 않도록 하십시오.상악동 거상술 후 주의사항? 수술 후 최소 3주 동안은 코를 풀지 마세요.? 감기에 걸리지 않도록 조심하고 재채기 하지 않도록 주의하세요.(재채기가 나올 경우에는 입을 벌리고 해주십시오.)? 주무실 때 코를 골지 않도록 하시고 베개를 평상시보다 약간 높게 하십시오.? 수술한 날 저녁까지는 약간의 피가 콧물에 섞여 나올 수 있습니다.
노르웨이 단어(1회차)
