2021학년도 1학기 기말고사(대체 과제)주제 - 성장과 발달의 주요 이론 이해 및 적용주제-1) 코칭에서 약점을 어떻게 다루는지에 대해서 설명하시오.긍정심리학에 기반한 코칭에서는 강점이 중요하게 다뤄지는데, 강점이란 자신이 타인보다 더 잘하거나 재능있는 개인적 특질로써 각각 개인의 강점에는 모두 차이가 존재한다. 또한, 강점은 자신이 가지고 있는 성격 특성, 능력, 가치 등이 모두 포함된 생득적인 현상이며 노력에 따라 달라질 수 있다. 반면에 약점은 자신이 잘 못 하거나 자신 없어 하는 부분으로 모든 것이 전부 완벽한 사람은 없듯이 약점은 누구에게나 하나씩은 존재한다. 대부분 사람은 자신의 약점을 부끄러워하거나 고쳐야 한다고 생각하며 나뿐만 아니라 많은 심리학 분야에서도 강점보다는 약점에 더 관심을 두었다. 하지만 반대로 긍정 심리 코칭에서는 약점보다는 강점에 더 관심을 두었는데, 약점을 개선 및 보완했을 때는 상황이 악화하거나 실수를 하지 않도록 도와주긴 하지만 강점을 살렸을 때는 성장을 할 수 있기 때문이다. 가령 학습 코칭에 있어 영어 타자가 느린 약점을 개선하기 위해 방학에 열심히 연습한다면 빨라진 영어 타자 실력을 통해 앞으로의 과제 수행에 도움이 되겠지만, 다양한 분야의 심리학 수업을 받아 쌓인 지식에 강점을 살려 관련 자격증을 딴다면 한층 더 성장할 수 있다.주제-2) ACT 코칭과 인지행동 코칭에 대해서 비교하여 서술하시오.인지행동 코칭(cognitive behavioral coaching)이란 심리적 문제 또는 부적응적인 행동이 비교적 경미한 일반인을 대상으로, 특정 문제 행동에 관한 대상자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시켜주는 목표지향적 코칭이다. 인지행동 코칭은 ABCDE 모형에 기반하여 진행되는데, 먼저 피코치는 자신의 부적응적인 행동에 관한 상황(A)과 중요사건을 생각하면서 어떤 믿음(B)과 신념이 있는지 살펴보고 이로 인해 어떤 결과(C)가 발생하였는지 지각한다. 예를 들어 인지행동 코칭을 받는 한 여학생이 과제발표 시간마다 너무 떨려서 발표를 제대로 하지 못한다면, 여기서 상황(A)은 발표 시간, 결과(C)는 발표를 제대로 하지 못한 것이다. 또한, 믿음(C)은 코치의 추론 연계 기법을 통해 알 수 있는데, 이는 코치가 피코치의 상황에 대해 연속적인 질문을 함으로써 핵심적인 신념 또는 믿음을 알아내는 것이다. 만약, 여학생이 발표할 때 떨리는 이유가 친구들의 시선으로 인한 실수이며, 이로 인해 친구들이 비웃을 거라고 생각한다면 이는 비합리적인 믿음(C)이라고 할 수 있다. 코치는 앞에 설명한 예시처럼 피코치의 비합리적인 신념을 발견하게 되면 현실적인 논박(D)을 해주며 이때 피코치들은 흑백논리, 과잉 일반화, 자기 비난, 강박적 사고 등이 인지적 왜곡이 존재할 수 있다. 마지막으로 인지행동 코칭 긍정적인 효과(E)를 가져오게 된다.수용전념치료 ACT 코칭이란, 인지행동 코칭과 같이 행동 치료에 기반한 코칭으로써 6가지 과정을 통해 피코치가 직면하고 있는 심리적 문제 또는 부적응적인 행동을 수용하는 연습과 새로운 가치를 탐색시키면서 문제 행동을 해결한다. ACT의 핵심 과정에는 수용, 탈 결합, 현재 상태 몰입, 맥락으로서의 자아, 가치, 전념 행동 등이 존재한다. 피코치에게 자신의 상황을 돌아보게 만들며 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 변화시키는 인지행동 코칭과는 달리 ACT 코칭은 피코치에게 자신의 상황을 그대로 수용하게끔 만들며, 고통스러운 상황에 머물러 있지 않게끔 탈바꿈과 맥락으로서의 자아 과정을 거쳐 다른 역할이나 상황에 관심을 둘 수 있도록 도와준다. 예를 들어 육아에 지쳐 고통을 받는 한 아이 엄마에게 ACT 코칭을 진행한다면, 엄마에게 아이의 육아가 아무리 힘들어도 어쩔 수 없다고 수용시켜주며 육아에 관한 생각보다는 그림 그리기, 요가 학원 등록하기 등 자신이 원하거나 가치 있다고 생각하는 일에 더 전념하도록 만들 것이다.주제-3) 본인의 비합리적인 신념에 관해 기술하고, 인지행동코칭의 ABCDE 기법을 적용하여 이를 합리적인 신념으로 바꿔보시오.내가 가지고 있는 비합리적인 신념 중 가장 안 좋은 것은 오늘 해야 할 일을 미루며 내일은 다 끝낼 수 있다고 생각하는 것이다. 구체적인 상황 또는 중요사건을 생각해 보면, 평소 나는 간단하게 끝낼 수 있는 과제나 일은 바로바로 하지만, 조금 귀찮거나 시간이 오래 걸리는 일들은 조금만 하다가 내일로 다 미루는데, 작년에 시험으로 기말대체 과제가 나왔을 때도 바로바로 하지 않고 미루다가 결국 마감일 일주일 전에 시간에 쫓기며 과제를 했던 기억이 있다. 이때 내가 가지고 있었던 믿음은 “시간이 많이 남아서 오늘은 안 해도 된다.”, “이틀 만에 충분히 끝낼 수 있다.” 등의 생각을 가지고 있었는데, 결과적으로는 과제 할 시간이 너무 빠듯했다.비합리적 신념을 논박하기 위해서는 첫 번째로 객관적이고 현실적인 나의 과제 수행 능력에 대해 자각할 필요가 있다고 생각한다. 작년에 과제를 끝내기까지 걸리는 예측시간보다 실제로 과제를 끝내기까지의 시간은 2배 가까이 더 결렸으며, 내가 계획했던 날짜에 정확히 과제를 끝낸 적이 별로 없었다. 즉, 나는 나의 과제 수행 능력을 과대평가했다는 것을 알 수 있다. 두 번째로는 비합리적 신념으로 인해 어떤 불이익을 얻었으며, 이런 신념을 합리적으로 변화시켰을 때 어떤 이득을 볼 수 있는지 생각해 볼 필요가 있다고 생각한다. 실제로 나는 비합리적 신념으로 인해 시간이 부족해 과제를 할 때 한 번 더 검토해 보거나 충분한 자료 조사를 하지 못한 불이익을 얻었으며 만약, 오늘 할 일은 오늘 꼭 끝내기와 같은 합리적인 신념을 가졌더라면 과제에 좀 더 신중하게 노력을 기울였을 것이다. 앞으로는 오늘 해야 할 일을 미루며 내일 다 끝낼 수 있다는 비합리적인 신념을 오늘 할 일은 오늘 다 끝낼 것이라는 합리적인 신념으로 바꾸고 행동으로 실천하기 위해 노력할 것이다.주제-4) 피코치가 코칭에 대한 동기가 없을 때 어떻게 해야 하는지 변화단계이론을 활용하여 기술하고, 이외에 적용될 수 있는 동기화 방법에 서술하시오.코칭은 피코치가 자신이 원하는 목표에 도달할 수 있도록 지도하거나 도움을 주는 일로, 효과적인 코칭에 있어서는 피코치의 동기와 목적은 필수적이다. 하지만 동기가 없는 피코치들도 존재하는데, 이런 피코치들이 동기가 유발 및 생성되며 변화를 이루기까지의 모습을 보여주는 모형이 바로 변화단계이론이다. 피코치의 의지나 동기가 전혀 없는 상황은 변화단계 모형의 첫 단계인 무관심단계에 해당하는데, 여기서 피코치의 동기를 유발할 방법으로는 의식 고양과 사회적 해방이 존재한다. 전자는 피코치가 자신이 직면한 상황을 객관적으로 보게 만들어 스스로 문제가 있다는 것을 인식하게 하는 것이다. 반면 후자는 스스로 변화에 대한 의지를 갖기보다는 사회적으로 문제가 있다는 것을 인식하게 만들어 변화 행동에 대한 동기를 유발하는 방법이다. 가령 손톱을 물어 뜨는 행동에 대한 변화 필요성을 느끼지 못하는 피코치가 자신이 생각하기에도 손톱이 얼마나 망가졌는지 지각하며, 사회적으로도 안 좋은 시선으로 보인다는 것을 알았을 때 동기가 조금이라도 생성될 수 있다.피코치의 동기 및 의지가 생성되면 관심 단계로 넘어가게 되는데, 여기서 피코치는 의지가 약하며 변화에 대한 부정적인 감정을 가지고 있을 수 있다. 자기 재평가, 의식 고양, 정서 촉발 등의 방법은 피코치에게 내재 되어 있는 가치와 문제 행동을 비교함으로써 변화 필요성을 다시 한번 일깨워주는 역할을 한다. 첫 번째로 의식 고양은 무관심단계에 언급되었던 방법보다 더 구체적인데, 정확한 정보제공과 기능 분석(ABC)이 해당한다. 예를 들어 손톱을 물어뜯는 행동이 손톱을 이상하게 자라게 하거나 감염을 일으킬 수 있다는 정보를 제공하거나, 해당 행동이 불안, 스트레스 등 원인이 무엇인지 생각하게 함으로써 동기를 유발할 수 있다. 두 번째로 정서 촉발은 문제 행동으로 인해 악화한 상황을 상상해봄으로써 절망, 후회와 같은 부정적인 정서를 촉발해 변화 동기를 상기시키는 방법이다. 여기서 정서 촉발은 적정 수준이 유지될 수 있도록 해야 하며, 과도할 경우에는 효과가 없다고 한다. 마지막으로 관심 단계에서 가장 강조되는 방법은 자기 재평가(self-reevaluation)로 피코치가 스스로 자신의 문제 행동에 대해 인지적, 정서적으로 평가해보는 방법이다. 자기 재평가에서는 의사결정 저울을 통해 문제 행동의 변화로 인한 긍정 혹은 부정적인 결과 중 자신에게 더 이득이 되는 것을 선택하는 평가과정이 존재한다.
주제 1) - 인간의 시각계를 설명하는 3가지의 대표적 이론- 삼원색 이론 (Young-Helmholtz)삼원색 이론을 설명하기에 앞서 사람이 눈을 통해 특정 물체나 사람을 보고 뇌에 어떤 시각적인 부호화와 또는 지각과정이 이뤄지는지 설명해 보자면, 인간은 동공을 통해 빛을 받아들여 망막에 맺히게 되는데, 망막의 시각 수용체인 원뿔세포와 막대 세포가 받은 자극은 양극 세포로 이어지고 이는 신경절 세포로 보내져, 신경절 세포들의 집합인 시각 신경을 통해 뇌로 정보가 전달된다.망막 안에는 시각을 부호화해주는 세포 즉, 많은 시각 수용체들이 존재하는데, 삼원색 이론에서는 이런 시각 수용체들이 각각의 다양한 색깔마다 모두 존재하며 인식되는 것이 아닌 인간은 삼원색, 즉 3가지의 수용체만으로 다양한 색깔을 인식하고 구별할 수 있다는 이론이다. 삼원색 이론의 원리를 좀 더 자세히 설명해 보자면 앞서 언급한 시각 수용체에 존재하는 2가지의 세포 중 원뿔세포에 대해 알 필요가 있다. 원뿔세포는 밝은 빛에 반응을 잘하며 색채지각에 큰 역할을 하고 있는데, 이 세포는 막대 세포와 같이 광색소라는 화학물질을 포함하고 있어서 특정 파장을 예민하게 반응한다. 여기서 삼원색인 파랑, 노랑, 빨강은 순서대로 단파장, 중간파장, 장파장으로 구별되며, 인간은 이런 3가지의 파장의 조합과 비교를 통해 다양한 색깔을 인식할 수 있다. 마치 물감으로 보라색을 만들 때 삼원색인 빨간색과 파란색 그리고 약간의 흰색을 섞어 만드는 것과 비슷하다.- 대립과정 이론대립과정 이론은 앞서 설명한 삼원색 이론이 3가지 파장의 수용체 반응과 조합을 통해 다양한 색을 구별 또는 인식할 수 있다는 주장을 인정하면서, 그 이후의 신경세포와 관련된 색채 지각과정을 설명해주는 이론이다. 이 이론에는 상반되는 색깔이 존재하며, 이를 통해 색을 지각할 수 있다고 가정한다. 가령 빨강/초록, 노랑/파랑, 검정/흰색 등은 서로 반대되는 색깔을 짝지은 것을 의미하는데, ‘부적 색채 잔상’은 이런 대립과정 이론을 잘 보여주는 하나의 현상이다. 예를 들어 밝은 불빛 아래 빨간색 사과 그림을 오래도록 보다가 흰 벽을 보게 되면 사과 모형의 잔상이 남게 되는데 이때 사과 잔상의 색은 초록색으로 보일 것이다. 이런 현상은 양극 세포의 반응 감소와 관련이 있다. 가령 빨간색 그림을 오래도록 쳐다보면 우리의 망막에서는 색채지각을 담당하는 다양한 원뿔세포가 자극을 받는다. 이때 단파장과 중간파장을 담당하는 원뿔세포는 억제되는 반면 빨간색에 속하는 장파장 원뿔세포는 눈을 통해 자극을 받고 양극 세포로 이어지는데, 이 자극이 장시간 계속되면 양극 세포의 반응이 약해져 상반되는 색이 인식된다. 즉, 빨간색을 장시간 보게 되면 양극 세포의 피로로 인해 잔상에는 초록색이 비치게 되며, 시각 수용체가 흥분성 또는 억제성 신호에 영향을 준다는 것을 알 수 있다. 하지만 이런 대립과정 이론은 특정 색깔의 세포 반응이 감소했을 때, 그 반대 색깔을 보이지 않는 잔상 현상을 설명할 수 없다는 것에 한계점이 존재한다.- 레티넥스 이론레티넥스 이론은 색채 항등성(color-constancy), 명도 항등성(bright-constancy)과 같은 현상을 통해 인간의 색채 인식이 상황 또는 환경 맥락에 따라 어떤 영향을 받는지를 설명해주는 이론이다. 여기서 색채 항등성이란 색깔을 인식할 때 특정 조명이나 빛 밝기의 차이와는 상관없이 일정하게 구별할 수 있는 현상을 말한다. 가령 백열등 불빛 아래 파랗게 보이는 볼펜이 노을 지는 태양 빛 아래에서도 파랗게 보이는 것을 예로 들 수 있다. 레티넥스 이론에서는 인간이 다양한 조명 빛 아래에서 색깔을 구별할 때, 실제 조명이 무슨 색인지 자각하고 비교 또는 추론을 통해 인지적으로 색을 식별한다고 한다. 즉, 삼원색 이론과 대립과정 이론처럼 색채지각을 위해서는 시각 세포의 자극과 연결, 정보전달과 같은 생리학적인 측면이 필요하지만, 레티넥스 이론과 같이 인지적인 측면도 필요하다는 것을 알 수 있다.주제 2) - 시각계의 3기지 대표적 이론과 관련된 착시 경험시각계와 관련해서, 내가 경험해본 가장 흔한 경험은 햇빛에 의한 부적 색채 잔상이다. 집 밖에서 가끔 하늘을 보다가 쨍쨍하게 떠 있는 태양 햇빛을 보고 눈이 부셔 고개를 돌리는 경험을 많이 해보았는데, 강한 햇빛을 보고 나면 동그란 잔상이 생겨 짜증이 났던 적이 많았다. 이때 내가 본 태양 햇빛의 색깔은 눈부신 흰색이었지만 눈에 남는 잔상은 검은색이었다. 이런 경험은 대립과정 이론에서 나타나는 현상과 비슷한데, 해당 이론에서는 특정한 색을 나타내는 파장의 수용체가 지속적인 자극을 받아야지만 피로로 의한 반응 감소로 인해 반대 색상의 노출이 발생한다고 한다. 하지만 나는 햇빛을 오래 보지 않았을뿐더러 눈이 부셔 지속해서 쳐다보지도 못한다. 내가 생각하기에 이런 대립과정 이론과 같은 부적 색채 잔상 현상이 일어난 이유가 태양 햇빛이 아주 강해서 잠깐 쳐다본 것만으로도 파장 수용체가 피로를 느껴 반응 감소가 일어난 것으로 생각한다.
상담 심리학중간고사 대체과제1. 정신분석의 인간관과 주요개념 정리정신분석이란 무의식적인 인간의 행동 문제의 원인을 규명하고 치료하고자 하는 과정이다. 이러한 정신 분석은 20세기의 위대한 사상가인 프로이트가 만든 이론으로 1859년 다윈의 진화론을 바탕으로 인간이 생물학적이고 능동적이며 본능이론에 기초하여 만들어졌다. 정신분석은 우리가 자각할 수 있는 의식보다는 무의식의 영역을 강조하였고, 우리가 가지고 있는 본능과 현실 세계의 규정과의 마찰로 생기는 갈등 또한 강조함으로써 심층 심리학 또는 갈등 심리학으로도 불릴 수 있다. 정신분석 이론은 인간 이해에 대한 큰 영향력을 행사한 이론으로 큰 의미가 있다.1-1 정신분석에 대한 프로이트의 인간관인간관이란 인간의 본질이나 특성에 대해 파악하거나 이해하는 그 관념을 인간관이라고 한다. 정신분석을 만든 프로이트의 인간관을 정리해보면, 결정론, 무의식의 영향, 갈등, 비관론적 등을 쉽게 볼 수 있다. 결정론이란 삶의 본능과 죽음의 본능처럼 비이성적인 본능적 추동이나 무의식적 동기가 인간의 행동을 결정한다고 본다. 즉 인간의 마음속에서 일어나는 감정이나 생각 등이 자동적이고 우연히 일어나는 것이 아니라 본능이나 무의식적인 동기 같은 원인이 있다는 것이다. 프로이트는 또한 결정론적인 인간관을 바탕으로 본능과 현실 세계의 규정 사이의 갈등 또는 원초아, 자아, 초자아 사이의 갈등을 거론하면서 인간을 비관론적으로 보았다.2. 주요개념- 의식구조프로이트의 의식구조는 의식, 전의식, 무의식으로 구분되며 대부분 빙산의 그림에 비유된다. 이 의식구조는 정신 역동과 정신병리를 더 잘 이해할 수 있게 해 준다. 빙산의 꼭대기에 층에 있는 의식은 개인이 자각할 수 있는 것으로 예를 들자면 기억, 감정, 경험, 상상 등이 있다. 빙산이 물에 약간 잠겨있는 층의 전의식은 지금 순간에는 바로 자각하거나 인식하진 못하지만 노력하면 쉽게 인식할 수 있는 것이므로 우리가 이용 가능한 기역에 해당이 된다. 무의식은 빙산에 비유하자면 가장 깊숙이 물에 잠겨있는 층으로 우리는 전혀 자각하거나 인식할 수 없지만, 인간의 행동에 있어서 많은 영향력을 끼친다. 의식구조는 성격 구조를 설명할 때 도움이 된다.- 성격 구조프로이트의 결정론적인 인간관에서 나왔듯이 프로이트는 인간의 행동이 원초아, 자아, 초자아에 의하여 결정된다고 보았으며, 이것이 성격 구조의 구성요소라고 생각했다. 원초아(id)는 무의식적으로 이루어지는 과정으로 인간이 유전적으로 가지고 있는 본능적 욕구를 추구한다. 예를 들어 성욕, 쾌락, 식욕과 같은 욕구를 충족시키고 싶어 한다. 욕구를 충족시키기 위해서는 비논리적이고 맹목적인 행동도 서슴없이 할 수 있다. 초자아(superego)는 과거 어린 시절의 영향을 받아 형성되며 예를 들자면 어렸을 적의 사회적 환경이나 부모의 영향으로 인한 도덕과 규범 등이 해당한다. 초자아는 이상적인 목표와 도덕 또는 완벽을 추구한다. 자아(ego)는 초자아와 원초아 사이를 중재하고 조정하는 역할을 하며, 현실적이고 논리적인 사고를 할 수 있다. 자아와 초자아는 의식, 전의식, 무의식으로 구성되어 있으나 자아는 의식에 초자아는 전의식에 가깝다.- 불안불안은 성격 구조의 3가지 구성요소와 관련이 있다. 자아가 원초아와, 초자아를 조정하면서 생기는 억압과 갈등은 불안을 형성한다. 불안의 뜻을 정확히 말하자면 두려움을 느끼는 명확한 대상이 없음에도 불구하고 두려운 감정을 가지는 것이다. 여기서 불안은 3가지로 구분이 된다. 첫째 현실적 불안은 말 그대로 현실 세계로부터 올 수 있는 위험에 대한 불안이다. 무너질 것 같은 건물이나 달려드는 차량 등이 이에 해당이 된다. 현실적 불안은 외부로부터 오는 위협을 피할 수 있는 신호를 준다. 둘째 신경증적 불안은 원초아와 관련이 있는데, 원초아의 본능적 욕구 충동과 자아 사이의 갈등에서 온다. 자아가 본능적 욕구를 통제하지 못해 현실 세계의 규정에 처벌받을지도 모른다는 두려움에서부터 신경증적인 불안이 생긴다. 셋째 도덕적 불안은 초자아와 원초아의 갈등에서 생기며, 본능적인 욕구를 표현했을 때 초자아가 추구하는 도덕적 원칙에 어긋나 생긴다. 이때 초자아는 양심의 자책을 느끼고 죄의식을 느끼면서 불안을 느끼는데 이것이 도덕적 불안이다.- 자아 방어기제자아 방어기제는 자아가 현실적인 불안과 위협에 대응하지 못할 때 자신을 지키기 위해 쓰는 방법으로 다양한 방법이 있다. 이러한 방법들은 무의식적으로 행동 되며, 병리적인 것이 아니다. 자아 방어기제는 성격 일부로 나타날 수 있으며 사람마다 성격과 발달 수준에 차이가 있으므로 각자 쓰는 자아 방어기제가 다를 수 있다. 방어기제에는 억압, 부인, 투사, 동일시, 퇴행, 합리화, 승화, 치환, 반동형성 등이 있으며, 방어기제는 이타주의, 승화, 유머와 같이 성숙한 방어기제도 있다. 자아 방어기제는 자아를 보호해준다는 점에서 좋은 역할을 하지만 자아가 위협을 받지 않았음에도 불구하고 방어기제가 사용되거나 충동적이라면 병리적인 행동이 될 수 있다. 성숙한 방어기제와 성숙하지 않은 방어기제의 예를 각각 하나씩 들자면 억압과 승화이다. 억압은 성숙하지 않은 방어기제로 자아가 받아들이기 힘들고 고통스러운 외부사건을 무의식 속으로 억압해버리는 것이다. 무의식 속으로 억압한 느낌과 생각은 기억할 수 없으며 신경증 증상의 원인이 될 수 있다. 이와 반대로 성숙한 방어기제인 승화는 억압하기보단 사회적으로 인정되는 방법을 통해 사회 규정에 어긋나는 행동들을 대처하는 것이다.- 심리성적 발달 단계프로이트는 정신분석에서 성적인 것을 강조했는데 프로이트가 만든 심리성적 발달 단계를 보면 알 수 있다. 이 개념에는 리비도라는 단어나 나오는데 이것은 성적 추동의 에너지를 말하며 성 본능 또는 성 추동이라고 한다. 심리성적 발달이란 리비도의 5가지의 발달 단계를 신체에 집중되는 부위로 나눈 것이다. 5가지 단계는 구강기, 항문기, 남근기, 잠재기, 성기기가 있다. 여기서 중요한 개념이 2가지가 더 있는데 그것은 퇴행과 고착이다. 5가지 발달 단계를 거치면서 어느 한 단계에서 다음 단계로 넘어가지 못하고 문제를 경험하는 것이 고착이다. 반대로 퇴행은 현 단계에서 해결하지 못할 어려움을 경험하면 뒷 단계로 다시 가는 것이다. 각 단계에서는 고착과 퇴행에 대한 문제가 각기 다르며 다음 문단에서 설명하겠다.구강기는 0~1세 시기에 나타나는 것으로 입을 통해 성적인 쾌락을 느낀다. 예를 들어 유아기에 아기들은 손가락이나 우유 꼭지를 빨거나 먹는 것 등이 있다. 이 시기에 고착이 되면 타인에 대한 불신과 거절과 같이 비관론적이거나 공격성을 보일 수 있다. 항문기는 1~3세로 항문이 리비도인 시기이다. 이 시기에는 인격 형성에 많은 영향력을 준다. 배설을 통한 성적 쾌락을 느낄 수 있으며, 배변훈련을 받게 된다. 여기서 아이는 배면을 참거나 화장실이 아닌 곳에 배설하면서 부모에게 거절과 부정적인 감정을 표현할 수 있으며 독립의 학습 또는 개인의 능력을 수용할 수도 있다. 이 시기에 고착되면 아이의 자율감 형성발달에 지장이 있을 수 있으며 또한 세상을 다루는 능력이 저하될 수 있다. 남근기(성근기)는 3~5세 사이로 리비도가 항문에서 성기로 넘어간다. 아이는 자신의 성기를 가지고 놀거나 만지면서 성적인 쾌락을 느낀다. 이 시기에는 부모의 영향이 큰데, 이때 아이들은 자신과 반대인 성을 가진 부모를 보고 성적인 욕망과 환상을 느끼면서 갈등을 겪는데 오이디푸스 콤플렉스 또는 엘렉트라 콤플렉스가 해당이 된다. 이런 콤플렉스를 겪으면서 아이들은 자신과 똑같은 성의 부모를 본받아 초자아를 형성하게 되며 성격 형성에 도움이 된다. 잠복기(잠재기)는 6~12세로 리비도가 잠잠해지는 시기이다. 이 시기에 정적 본능은 친구와의 교우 관계나 사회화를 통해 대처하게 된다. 취미, 스포츠, 놀이 또한 성적 충동을 승화할 수 있다. 생식기(성기기)는 12~18세로 마지막 발달 단계이며 이후에는 리비도가 계속 생식기에 머물러 있다. 아이들은 신체와 호르몬에 변화가 생기며 성장을 하게 된다. 신체가 성숙해진 만큼 이성과 성행위에 관심이 생기며 성적 정체감과 성 역할이 뚜렷해진다. 이 시기에 고착이 된다면 성 정체감을 획득하지 못하고 혼란이 생길 수 있다.
코칭 심리학에 관련한 다양한 코칭 기법들에 대한 설명
