1. 장루란? 복벽을 통해 체외로 대변을 배설시키기 위해 수술을 통해 만들어진 인공항문2. 결장루(Colostomy)대장이 복벽을 통과해 만든 경우 결장루라고 부릅니다.결장루는 수술 3~4일 후 기능을 시작합니다. 대개 가스, 무른 변이 첫 대변이며 수 주 이내 모양이 있는 변으로 배출됩니다.장루의 위치가 직장에 가까울 수록 더 많은 수분이 대장을 통해 흡수 되어 대변이 더 단단해집니다.결장루가 있더라도 아이는 남아있는 직장이 있어 장운동을 느낄 수 있고 점액이 분비됩니다.Tip: 아이가 우는 경우 일시적으로 장루 색이 변할 수 있습니다.[아이와 눈높이 맞추기]1. 장루에 이름 붙이기2. 장루가 있는 인형 놀이하기
조현병case study1. 사정1) 대상자의 일반적 정보2) 건강력① 현 병력② 과거병력3) 신체검진4) 발달력5) 가족력6) 의학적 진단 및 치료계획7) 정신상태검사(MSE)8) 정신사회적 사정2. 간호과정(우선순위에 따라 3개 간호진단)1) 000와 관련된 타인에 대한 폭력의 위험2) 000에서 발생한 스트레스 사건과 관련된 외상 후 증후군의 위험3) 00과 관련된 수면박탈1. 사정1) 대상자의 일반적 정보성명임OO연령27세성별F종교기독교경제상태하의료보장건강보험결혼상태미혼병전(후)직업대학생교육정도대학교 2학년 재학입원일자2020.06.12입원횟수2입원경로ER정보제공자본인, 쉼터소장, 지인2) 건강력① 현 병력의학적 진단명Schizophrenia주호소(chief complain)“나 다시 끌려가고 싶지 않아. 살려주세요. 도와주세요.”입원당시 주호소“그 년이랑 통화하는거 봤어! 나를 중국에 보내려고! 죽여 버릴거야!”현재 주 호소“밤마다 악몽을 꿔. 누군가 나를 잡으러 쫓아와서 도망치는 꿈을..”현재의 약물복용 상태1) zyprexa Tab 10mg 2) newpram Tab 5mg 3) stilnox Tab 10mg 4) Agiogranule 6mg자가 투여 능력2019년부터 1년동안 임의적으로 약물복용 중단함약물 부작용1) 졸음, 무력증, 피로, 체중증가, 식욕증가, 변비2) 식욕증가, 체중증가, 불안, 성욕감소, 안절부절3) 악몽, 우울, 피로, 설사4) 설사, 구토, 심한복통② 과거병력진단명Schizophrenia유병기간5년 4개월입원횟수대학 및 종합병원 1회/ 정신병원 1회/ 의원 0회/ 요양원 0회/ 기도원 0회자살력유타과 질병력malnutrition, iron deficiency anemia활력소견BP 124/82 BT 36.1 P 98 R 18신장/ 체중158cm/ 50kg3) 신체검진① 눈: 양쪽눈의 대칭(평행), 안검 완전히 닫힘(N), 안구대칭(N), 습도(abN, 건조) 결막충혈, 붉은 혈관 보임. 동공 홍채 중심위치(N), 동공수축(임과 탄력성(원래대로 돌아감), 두께(N), 머리카락 분포(고루), 결(갈라짐, 건조)⑪ 유방: 환자가 거부해서 검진하지 않음.⑫ 순환기계: 곤봉형손가락 없음(N), 모세혈관 재충전 검사(2초), 병변 없음.⑬ 사지: 사지 대칭(N), 부종없음(N), 왼쪽 손목에 4cm 정도 선으로 그어진 흉터 있음(abN)⑭ 생식: 환자가 신체검진 거부함⑮ 비뇨기계: 환자가 신체검진 거부함4) 발달력① 영아기(0-1세)주양육자는 어머니였고 젖이 돌지 않고 모유가 부족해서 어릴 때 자신이 울면서 보챘다고 함. 담배는 안피지만 술은 마신다고 함.② 초기 아동기(1-3세)대변은 잘 가렸는데 소변은 늦게까지 못 가렸다고 함. 그래서 다른애들에 비해 느린 자신을 어머니가 혼내서 수치스러웠다고 함.③ 후기 아동기(3-6세)4~5세쯤에 자기 전에 물을 많이 마셔서 이불에 소변을 봐서 엄마에게 크게 혼난 기억이 있다고 함. 아버지가 5세 때 돌아가셔서 아버지에 대한 기억이 거의 없다고 함. 무뚝뚝, 엄격하셨다고 함.④ 학령기(6-12세)공부를 하고 싶었는데 학교에 갈 형편이 안되고 동생을 돌보느냐 친구가 없었다고 함. 거의 집에만 있어서 동생이 친구였다고 함.⑤ 청소년기(12-18세)자아가 불안정하고 정체감이 혼미하여 청소년기 과업을 달성하지 못함.⑥ 성인기(18-45세)대학교에 가고 환청, 피해망상으로 인하여 욕을 하고 공격하려고 함. 타인과 상호관계 유지가 어려움. 사람에 대해 부정적 감정을 가짐.⑦ 중년기(45-64세)해당하지 않음⑧ 노년기(65세 이후)해당하지 않음5) 가족력가계도 그리고(3대)6) 의학적 진단 및 치료계획① 의학적 진단: DSM-IV- Axis Ⅰ: 조현병- Axis Ⅱ: 편집성 인격장애 있음. 정신지체 없음- Axis Ⅲ: 빈혈, 소화기계 질환- Axis Ⅳ: 스트레스 사건(이민, 가족과 이별)- Axis Ⅴ: GAF 50② 치료계획- 투약: Abilify maintena inj 400mg 대체전 Abilify 10mg을 14일동안 내약성을 평가한다(IM 투여) 얘기하면서 갑자기 웃는다.(부적절한 정동)- mood: 초조한 듯 불안정해 보여서 기분이 어떠냐고 물어보자 “무서워.”라고 대답하였다. 최근들어 답답하고 우울한 기분이 든다고 말했다.④ 행동: 손톱을 계속 물어 뜯는다. 하루에 손을 10번씩 씼는다.(강박행동) 가만히 앉아있지 못하고 안절부절 못 한다.⑤ 언어: 언어의 속도가 빠르며 높은 톤으로 말하며 소리가 크다. 속도가 너무 빨라 불분명한 발음을 보이나, 전체적으로 알아들을 수 있는 정도이다. 질문을 하면 대체적으로 짧은 문장으로 대답하며 중국에 사는 특정 남자 이야기가 나올 때 욕설이 많아진다. 대화 시 주로 한국말을 사용하나 악몽을 꾸거나 회상에 잠기거나 환각 상태일 때, 알아 들을 수 없는 말을 사용한다.self talking.⑥ 지각: 환각(hallucination)- A/H(+): 자신을 중국으로 데려가려는 남성의 목소리가 들린다. 한국으로 돌아온 자신을 비난하는 가족들의 욕설이 들린다. 최근 1년 동안 엄마라고 부르는 어린아이의 목소리가 들린다.- V/H(+): 공안 옷을 입은 남성이 자신을 감시하는 모습을 본다.⑦ 기억- 과거 기억력: 출생지와 생년월일은 명확하지 않으나 가족관계를 기억하고 있다. 5살 때 아버지가 병으로 돌아가신 것을 기억하고 어머니가 밤낮으로 일한 사실을 안다. 18세에 출산한 것을 기억한다.- 최근 기억력: 밤에 악몽을 꾸느냐 잠을 못잤고 악몽의 내용을 대답했다.- 즉각적 기억력: 사람, 콩나물, 간호사를 말한 후 5분 뒤에 물으니 콩나물을 대답했다.⑧ 지능“원숭이도 나무에서 떨어진다.”가 무슨 뜻이냐고 묻자 원숭이가 왜 떨어지냐고 대답했다.“현재 대통령이 누구죠?”라고 묻자 모른다고 대답했다.⑨ 지남력- 의사선생님과 쉼터 지인들을 알아보고 기억한다.(사람+)- 현재 있는 곳이 병원이라 말했다.(장소+)- 현재 시간을 묻자 5시쯤이라고 말했다.(시간+)⑩ 집중력 및 주의력- 100에서 5를 계속 빼보라고 했을 때 대답을 하지 못했다.- 일반적인 주제로 대화를 하는 중에 망.⑥ 영적 영역: 힘들 때 신을 찾고 기도하나 응답받지 못해 좌절감 느낌.2. 간호진단(우선순위에 따라 3개)1) 사고내용 장애 및 감각지각의 장애와 관련된 타인에 대한 폭력의 위험2) 이민 과정에서 발생한 스트레스 사건과 관련된 외상 후 증후군의 위험3) 악몽과 관련된 수면박탈3. 간호과정#1 사고내용 장애 및 감각지각의 장애와 관련된 타인에 대한 폭력의 위험주관적 자료객관적 자료사정(간호사와 인터뷰 중)“그 x이랑 통화하는 거 들었어! 나를 중국에 보내려고! 죽어야 돼! 죽여버릴거야!”“김OO 그 x도 친구인 척하면서 내가 뭐하고 사는지 전화로 그 남자한테 다 알렸어. CCTV로 내가 뭐 하는지 감시했어. 그 남자가 나를 잡으러 찾으러 오면 어떡하지?”“그x은 악마야. 죽어야 돼.”“저 남자가 자꾸 나를 쳐다봐. 스토킹하는 것 같아.”? 진단명: 조현병? 주호소: 피해망상, 환청? 정신병원 입원과거력- 2016.03.21. ~ 2018.04.14.? 2019년 3월부터 2020년 6월 재입원 전까지 임의로 약물복용 중단(Olanzapine)? 입원 동기: 2020년 6월 21일, 길 가는 행인이 자신을 납치하려 한다며 폭행함? 복용 약물: Zyprexa Tab 10mg? 밤 9시경, 양손으로 귀를 틀어막고 침대에 웅크리고 앉아 있는 모습이 1주일에 2번 이상 관찰됨.?대상자와 대화중, 욕설을 내뱉는 모습이 관찰됨.?폭력과거력(+)2016년 3월 21일, 학교에서 욕설을 내뱉고 우산을 휘둘러서 입원함간호진단사고내용 장애 및 감각지각의 장애와 관련된 타인에 대한 폭력의 위험단기목적1. 대상자는 1주 이내, 나-메세지를 사용해서 적절하게 감정을 표현할 수 있을 것이다.2. 대상자는 2주 동안, 타인에게 신체적, 언어적 폭력을 사용하지 않을 것이다.간호계획간호 수행이론적 근거간호중재1. 대상자의 잠재적인 공격성(피해망상, 명령 환청)을 사정할 것이다.1) 다른 사람이 자신을 감시하고 죽이려 한다는 등 피해망상 징후를 관찰한다.2) 한쪽으로 귀를 기울인 자세, 혼잣자의 망상적 사고에 관한 관심을 감소시키고 감정을 표현함으로써 현실감을 높인다.실제로 목소리가 들리지 않는다고 하면 환자가 목소리에 의심을 갖도록 도울 수 있다.4. 처방받은 약물을 확인하고 투약할 것이다.처방받은 약물을 확인하고, 처방받은 항정신병약을 투약한다.처방 약물의 확인은 대상자의 증상 재발위험을 감소시키며, 의학적 처방의 준수를 격려한다.항정신병 약물은 안정 효과를 주고 자신이나 타인에 대한 공격성을 예방한다.5. 대상자에게 적절하게 감정을 표현하는 방법을 교육할 것이다.1) 대상자가 최근 생활이나 느낌을 표현하도록 대화를 자주 나눈다.2) 화가 날 때, 적절하게 감정을 표현하도록 나-메세지법으로 함께 대화한다.느낌 자체에 초점을 맞춰 감정을 표현하게 하는 것은 대상자를 한 인간으로서 관심을 두고 대하는 것이다.평가1. 대상자는 1주 이내, 나-메세지를 사용해서 적절하게 감정을 표현하였다.2. 대상자는 2주동안, 타인에게 신체적ㆍ언어적 폭력을 사용했다.주관적 자료객관적 자료사정(간호사와 인터뷰 중)“나 다시 중국으로 가고 싶지 않아. 살려주세요!”“나를 잡으러 올까봐 너무 두려워. 어딘가에 숨어 있다가 나타날 것 같아.”“아이가 너무 보고싶어. 엄마랑 동생도 보고싶어. 근데 가고 싶지는 않아. 나는 죄인이야.”“왜 나한테만 이런 일이 발생하는거지?”“우는소리를 들으면 머리가 아파. 나를 탓하는 것 같아.”?식은땀을 흘리며 악몽을 꾸는 모습이 1주일 동안 3회 이상 관찰됨.?문이 열리거나 복도에 발소리가 들리면 지나치게 경계하는 모습을 보임.?성인 남성을 경계하고 불신의 눈빛으로 쳐다봄.?작은 소리에도 깜짝 놀라며 밤에 불을 끄기를 거부함.?하루에 손을 10번 이상 씻음.?아이의 이름을 부르며 눈물을 흘리는 모습이 관찰됨.간호진단이민 과정에서 발생한 스트레스 사건과 관련된 외상 후 증후군의 위험단기목적대상자는 2주동안 외상사건과 관련된 감정을 말로 표현할 수 있을 것이다.#2 이민 과정에서 발생한 스트레스 사건과 관련된 외상 후 증후군의 위험간호계획간다.
나의 목표관리와 시간관리분반학번이름Ⅰ. 서론염려를 영어로 하면 Worry라고 하는데 이 단어의 어원은 전쟁 War에서 왔다. 실제로 나 또한 오늘 무엇을 먹고 입고 살아가야 하는지에 대한 걱정으로 마음이 전쟁 중인 때가 많다. 이렇게 생활에 대한 염려로 마음이 둔하여져서 정작 중요한 일에 집중을 못 하게 될 때가 많았다.염려는 오지 않은 미래를 앞당겨 걱정하게 하여 오늘을 허비하게 만든다고 한다. 미국의 유명한 목사인 헨리 나우엔은 염려를 ‘아직 내 앞에 오지 않은 시간과 장소를 혹시 하는 것으로 채우는 것.’이라 했는데 이를 보며 내가 일어나지 않은 일을 염려하느냐고 금쪽같은 시간을 많이 낭비하고 있다고 느꼈다.그렇다면 염려를 이기는 방법은 무엇일까? 사실 내가 읽은 책에서는 ‘믿음과 감탄의 관점’을 가져야 한다고 했는데 나는 다른 방식을 이용해보겠다. 사명을 갖고 목표를 세워서 그에 일치되게 시간을 관리하는 방법으로 말이다.Ⅱ. 문헌고찰 및 정리ⅰ. 목표관리1) 목표란 무엇인가?목표는 영어로 goal, objectives, target이라고 한다. 목표는 ‘미래에 달성할 바람직한 결과’다. 목표는 측정 가능하고 달성 할 수 있는 미래의 사건이다. 목표에는 반드시 변화의 개념이 포함된다. 목표에는 수량의 개념과 함께 질의 개념도 포함되어 있다. ‘얼마나 많이’뿐만 아니라 ‘얼마나 잘’이라는 개념도 포함되어 있는 것이다.그러나 일상생활에서는 많은 경우 목표가 분명하지 않다. 그러므로 스스로 목표를 구체적으로 설정하는 연습을 해야한다.2) 목표의 중요성 10가지첫째, 목표는 매사의 시작이다. 시작이 잘되어야 좋은 끝을 기대할 수 있다.둘째, 목표는 시간과 물질과 노력에 새로운 의미와 가치를 제공한다. 목표를 정하지 않으면 시간과 물질을 낭비한다.셋째, 목표를 정하면 방향이 정해지므로 방황하거나 혼란스러워하지 않는다.넷째, 목표를 정하면 에너지와 자원을 한곳에 집중할 수 있다. 그래서 짧은 시간 안에 많은 것을 성취할 수 있다.다섯째, 목표를 정하면 도전해볼 의욕하게 된다.여섯째, 목표를 정하면 삶을 주도적으로 살게된다. 자신의 인생과 일의 주인이 된다.일곱째, 목표를 정하면 평가할 근거가 생긴다. 목표가 정해져야 추진해나가는 과정에서 수정과 보완을 할 수 있다.여덟째, 목표를 정하면 문제를 쉽게 해결할 수 있다.아홉째, 목표를 정하면 절차를 단순화할 수 있다.마지막으로, 목표를 정하면 비전과 꿈을 모두 성취할 수 있다.1. 목표는 명확해야 한다.- 목표가 분명할수록 달성할 확률은 더욱 높다.2. 목표는 달성 가능해야 한다.- 자신의 능력과 환경을 고려해서 목표를 세워야 한다.3. 목표는 달성할 날짜, 즉 마감일이 정해져 있어야 한다.- 마감효과라는 것이 있다. 마감일이나 마감시간이 얼마 남지 않을 때 사람들은 혼신의 힘을 다해 일하게 된다.SMARTS Specific(구체적인)M Measurable(측정할 수 있는)A Attainable(얻을 수 있는) 혹은 Achievable(달성가능한)R Result-oriented(결과 지향적인)T Time-bounded(시간이 정해져 있는)3) 좋은 목표의 속성4) 장기목표와 단기목표ㆍ장기 목표: 달성해야 할 결과가 상당히 먼 장래에 있는 것이다. 보통 5년 이상을 장기목표로 본다.ㆍ단기 목표: 달성해야 할 결과가 상당히 가까운 장래에 있는 것이다. 보통 1년 이하의 기간에 달성하는 것을 말한다.ⅱ. 시간관리1) 시간관리란 무엇인가?시간관리란 서두르지 않고 인생을 살게 하며 삶을 효과적으로 운영하는 예술이다. 넓은 의미로는 주어진 모든 시간을 최선으로 활용하여 최대의 효과를 거두는 것, 즉 삶 전체를 관리하는 것이다. 좁은 의미로는 사람이 인간으로서 영위해야 할 기본생활(식사, 취침, 휴식) 등을 제외한 시간 관리이다.2) 시간관리의 중요성 7가지독일의 시인 에셴 바흐는 “시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람이다.”라고 했다. 왜 시간 관리가 중요한지 깨달으면 시간을 효과적으로 관리할 수 있는 길을 모색하게 된다. 왜 시간관리가 중요한가?첫째, 가장 보편하면 주어진 시간에 자기가 해야 할 일을 완수할 수 있고 지속적으로 하고자 하는 것을 달성할 수 있다는 것이다.둘째, 우선순위를 잘 정해 일하기 때문에 일을 일관성 있고 질서정연하게 처리해나갈 수 있다.셋째, 목표와 계획을 잘 세울 수 있으므로 시간과 물질과 정력을 낭비하지 않는다.넷째, 일하는 시간과 휴식시간을 조화 있게 구성함으로써 적당한 긴장감을 유지하며 삶을 유연하게 운영할 수 있다.다섯째, 서두름과 분주함을 예방하고 스트레스를 막아 주어 건강한 삶을 살게 한다. 스트레스 가운데 50% 정도는 시간 부족에서 온다.여섯째, 여유시간을 충분히 만들 수 있다.마지막으로, 자신의 소원과 꿈을 만족스럽게 성취해서 자아실현을 할 수 있다. 훌륭한 시간관리 능력은 재능과 능력을 똑같이 가지고 있는 사람들 가운데서 여러분을 차별화하는 가장 중요한 요소다. 그 결과 다른 사람보다 앞서 성공을 얻을 수 있다.3) 시간을 잘 관리하는 사람들의 12가지 특징ㆍ시간을 잘 다스린다.ㆍ목표와 계획이 합리적이다.ㆍ중요한 일을 우선적으로 한다.ㆍ일의 질과 탁월성에 관심을 갖는다.ㆍ바쁠 때도 결코 서두르지 않는다.ㆍ대체로 건강하고 원기왕성하다.ㆍ계획 따라 일관성 있게 움직인다.ㆍ타인에 대해 이해심이 많고 안정된 마음을 가지고 있다.ㆍ총체적이고 장기적인 것을 본다.ㆍ문제가 생기면 그 문제에 정면으로 도전하여 해결코자 한다.ㆍ일의 성취도가 높고 일과 휴식이 균형을 이룬다.ㆍ스트레스를 덜 받는다.4) 시간관리의 보편적 원리1. 시간이 무엇인지 안다. 건전한 시간 개념을 이해한다. 시간의 의미와 성질을 파악한다.2. 구체적인 목표를 세운다. 목표는 인생과 시간에 의미를 부여한다. 목표가 없으면 시간 활용이나 시간 낭비라는 말을 사용할 수 없다.3. 올바른 우선순위를 결정한다. 인생은 선택과 결정의 연속이다. 우선순위가 없거나 잘못된 사람은 손해를 보며 산다.4. 계획을 현실적으로 짠다. 전쟁에 이기기 위해서 전략을 세우듯이 목표를 달성하기 위해서는 전략이 필요하다.5. 시간낭비를 최소화한다.. 돈의 경우 수입보다 지출이 많으면 늘 빚에 쫓기며 산다.6. 효과적으로 소통한다. 효과적인 커뮤니케이션은 보람과 행복을 가져다준다.7. 시간을 절약하는 모둔 도구를 적절히 사용한다. IT를 비롯해서 각종 교통, 통신수단을 효율적으로 활용한다.8. 하루를 잘 관리한다. 하루는 일생의 축소판이다. 일과표를 효과적으로 작성해야 한다.9. 기분과 스트레스 분노를 잘 다스린다. 그래야 마음이 평안하다.10. 삶의 모든 면이 균형과 조화를 이룬다. 한곳에 시간을 지나치게 많이 투자하지 않는다. 중용을 지킨다.Ⅲ. 본론ⅰ. 나의 사명선언서“자기사명서란, 주위의 여건과사람들의 감정에 좌우되기 쉬운 상황에서인생의 중대한 결정을 내릴 때,일상의 결정을 내릴 때 기준이 되는 개인 헌법이다.”- 저자 스티브 코비ⅱ. 나의 목표관리목표측정가능 목표치장기(5년 이상)나는 2041년까지 국내ㆍ외 의료선교 봉사활동을 총 700시간 이상 할 것이다.봉사활동시간나는 2041년까지 국내 청소년을 대상으로 한 봉사활동을 총 700시간 이상 할 것이다.봉사활동시간나는 2036년까지 OO대학원 OOOO 박사학위를 취득할 것이다.박사학위나는 2031년까지 미국 간호사 면허를 취득할 것이다.NCLEX-RN나는 2029년까지 OO전문간호사가 될 것이다.OO전문간호사 자격전문대학원 석사학위해당분야 3년 이상 실무경력중기(1년~5년)나는 2024년까지 부모님께 종합건강검진을 해드릴 것이다.종합건강검진 결과나는 2023년 병원에 입사한 이래 3년 이상 근무할 것이다.근무 기간나는 2023년 첫 월급을 타면 가족과 친구들에게 저녁 식사를 대접할 것이다.저녁 식사 결제 내역나는 2022년 2월 OO대학교 간호학과를 졸업할 것이다.대학교 졸업장나는 2022년 제62회 간호사 국가고시에 합격할 것이다.간호사 면허단기(1년 미만)나는 2021년 상반기 신입 간호사 공채 전형에 합격할 것이다.최종합격 메일나는 2021년 6월 전까지 정상 체중인 OOkg을 만들 것이다.체중나는 2021년 3월 개학하기 전까지 생명사시간 이상 할 것이다.봉사활동시간나는 2021년 3월 개학하기 전까지 토익을 800점 이상 받을 것이다.토익 점수ⅲ. 나의 시간관리① 나의 시간관리 매트릭스긴급함긴급하지 않음중요함ㆍ카페에 올라온 인터넷 강의 듣기ㆍ11월 23일까지 성인간호학 재시ㆍ11월 23일까지 간호관리학 정리ㆍ11월 25일까지 간호관리학 보고서ㆍ11월 28일 병원에 혈액검사, 심전도,흉부X-ray 검사하러 가기ㆍ11월 30일까지 아동간호학 보고서ㆍ12월 4일까지 모성간호학 보고서ㆍ12월 첫째 주, 성인간호학 쪽지시험ㆍ12월 7일부터 기말고사ㆍ12월 둘째 주, 기말고사 끝나고 성인간호학 요약노트 제출ㆍ12월 16일 병원에 조직 검사하러 가기ㆍ12월 15일 BLS 취득ㆍ정상 체중 만들기ㆍ하루에 30분씩 아빠랑 같이 운동하기ㆍ토익 인강 듣기, 단어 외우기ㆍ의학용어 외우기, 검사 수치 외우기ㆍ지하철로 이동하는 시간에 책 읽기ㆍ성경책 읽고 구절 외우기, 필사하기ㆍ친구네 집 방문하기, 친구네 아기 만나기ㆍ생명사랑 모니터단 봉사활동 참여하기ㆍ블로그에 공부한 자료 업로드 하기, 댓글 소통ㆍ블로그 요청자료 메일로 보내주기ㆍ국가고시 대비 문제집 풀기ㆍ소설 연재하기, 카카오톡 이모티콘 도전하기중요하지않음ㆍ11월 27일 직업 적응 프로그램ㆍ11월 27일 두피 마사지 체험하고 블로그에 리뷰 쓰기ㆍ블로그 체험단 모집 선착순으로 신청하기ㆍ로맨스 판타지 소설보기ㆍ인터넷 서핑, 웃기는 짤 저장하기ㆍ인터넷 쇼핑하기ㆍ친구랑 전화로 수다 떨기ㆍ음악 들으면서 침대에 누워있기ㆍ에어프라이어로 음식 만들기② 시간관리 실천하기: 방학까지 주간계획표 작성사 명: 병들고 지친 육신과 영혼의 가장 가까이에서, 순결하고 진실하고 희생하는 마음으로,다른 이의 아픔을 보살피며 상한 영혼을 대변해 주는 것이다.장기 목표: 2041년까지 국내 청소년을 대상으로 한 봉사활동을 총 700시간 이상 할 것이다.2029년까지 OO전문간호사가 될 것이다.중기 목표: 2022년 제62회 간호사 국가고시에 합격할 것이다.단기 목표: 2021년 상반기 신입 간호다.