가족상담각 주차별 서술형 문제 과제1주차1. 가족 상담을 금지하는 것이 바람직한 경우에 대해 서술해 보시오.→ 가족원 중에 우울, 또는 정서적 박탈감이 있는 경우.(상담보다 심리치료가 더 적절.)2. 가족 스트레스 요인 중 수직적 요인과 수평적 요인에 대해 서술해 보시오.→ 수직적 요인은 가족의 태도, 기대, 규칙 등 세대에 따라 전수되는 관계와 기능양상(원가족에서 파생되는 가족 이미지, 가족신화, 가족규칙) 수평적 요인은 가족이 대처할 수 있는 예측가능 한 것임. 예를 들면 자녀의 출산, 입학, 결혼, 실직, 사고에 의한 죽음 등.2주차1. 전략적 가족치료의 대화의 5가지 형태에 대해 서술하시오.→ 위로자: 다른 사람들만을 즐겁게 하는 사람.비난자: 다른사람을 비난하고, 비난을 통해 타인을 통제하려고 함. 상대방이 굴복할 때 편안하고 안전하게 느낌.계산자: 조용하고 침착하나 행동의 폭이 좁음. 말 속에 감정이 거의 없는데, 감정적으로 매우 상처받기 쉽기 때문에 감정적으로 다른 사람들과 연결되는데 두려움이 있음.혼란자: 다른사람들을 무시하고 혼란스럽게 만들며, 다른사람들을 떠나게 하고 자신은 외로움과 공허함을 느낌. 외로움과 공허함과 부딪히지 않으려고 타인을 혼란스럽게 함.균형잡힌 사람들: 언행이 일치하며 다른사람들과 감정적으로 잘 연결되어 있음.2. 대상관계 가족상담 중 유아 자아 발달 단계에 대해 서술해 보시오.→ 미분화 단계 - 자신과 자신을 돌보는 사람을 구분하지 못하는 단계임. 자신에게 경험되는 자극들과 자신을 구분하지 못하는 총체적 미분화의 단계처음으로 분화되는 단계 - 즐거움과 불쾌함을 구분함. 좋음과 나쁨을 구분하지만 그 근원이 어디에서 발생되는지는 구분되지 않음. 고착되면 정신분열증이나 자폐증의 증상을 보임.타인과 자신을 구분할 수 있는 단계 - 경험하는 자극들의 원천을 구분할 수 있음. 좋고 나쁨이 동시에 들어있음을 구분하지 못해 자신과 타인을 완전히 좋거나 나쁜 사람으로 구분자아와 타인 속에서 좋고 나쁨을 모두를 발견할 수 있는 단계 - 자신과 타인 속에 좋고 나쁜 점이 공존하며 동시에 수용할 수 있는 단계 (대상의 항상성의 개념 형성)수정 보완의 단계 - 현재의 관계에 적응할 수 있도록 내적 구조의 변화가 필요. 내적 세계와 외적인 현실 사이에 계속적인 수정과 보완이 필요함.3주차1. 문제행동을 나타내는 청소년 가족의 특징에 대해 서술하시오.→ 부모와 자녀간의 관계에서 부모들은 지배하기 좋은 규칙을 만들어 자녀가 그 규칙을 따르기를 원함. 이는 경직된 계층 관계를 증가시킴. 또한 행동의 규범을 근거로 사람을 규정함. 문제행동이 발생했을 때, 현실을 설명할 수 있는 변수를 직선적이고 단순한 방식으로 이해함. 또한 변화를 두려워하고 그때문에 현재의 상태에 머무르며 변화에 대한 두려움이 문제를 더 가속화 시킴.2. 다세대 정서중심치료의 상담전략 중 코칭에 대해 서술하시오.→ 가족들이 적극적으로 상담의 과정에 참여하여 자신들의 문제를 해결하도록 하는 상담전략임. 상담자는 변화를 시키는 담당자의 역할을 함. 예를 들면 교육자, 조언자, 동일시의 역할, 내담자의 상담활동에 대해 전문적 조언을 하는 사람의 역할 등. 상담자는 교육적, 인지적, 통제된 상태의 상담을 하며 세대간 가족 상담의 주요 원리와 개념을 가르치고 이를 가계도를 그려보도록 해서 시각화함. 교육적 이해 후 내담자 자신이 스스로 삼각관계로부터 벗어나도록 훈련을 함. 상담자는 훈련을 지시, 계획, 통제하는 역할을 함.Bowen 이론의 학습 중, 가족투사과정, 핵가족 감정체제, 삼각관계의 예1. 가족투사과정의 예→ 대표적인 가족투사과정의 예시는 두 부부가 자신들의 갈등을 해결하지 못하고 아이에게 전가하는 경우이다. 예를 들어, 가족에게 충실하지 못한 남편은 아내에게 냉담하고 거리를 둔다. 그러한 태도에 실망한 아내는 자녀에게 관심을 쏟게 된다. 요즘 인기리에 방영되고 있는 부부의 세계 속 가족투사과정의 예시를 찾아보았다.2. 핵가족 감정체제의 예일반적으로 핵가족의 시작은 두 배우자의 결혼이며, 각자는 독자적인 생활방식과 원가족에서 형성된 자아분화 수준을 지니고 함께 살게 된다. 예를 들면, 막 결혼한 부부에게서 자주 보이는 양상인데, ‘우리집에서는 이렇게 살지 않았는데, 너네집은 왜이러니?’ 라고 남편이나 아내가 서로의 배우자에게 상처주는 말을 한다거나, 혹은 시어머니가 아들의 독립을 인정하지 않고, 며느리와의 갈등을 일으킬 때, 자녀가 어떤 잘못을 저질렀을 때, ‘우리집안에는 이런애가 없는데, 어디에서 이런 애가 나온거야?’ 라든지 등이 핵가족 감정체제 갈등의 예라고 생각되어진다.
인지정서행동치료 - 자신의 비합리적 신념을 분석하고 논박하기수업시간에 자신의 비합리적 신념에 대해서 다루어 봤는데, 내가 제시한 신념은 ‘명문대생은 똑똑할 것이다.’라는 것은 비합리적인 신념이라기 보다는 선입견이라고 교수님께서 지적해주셨다. 그래서 과제를 하면서 내가 가진 비합리적 신념에 대해 다시 생각해보게 되었다. 내가 가진 비합리적 신념은 ‘나는 반드시 완벽해야 한다.’라는 것이다.‘나는 반드시 완벽해야 한다.’저 비합리적 신념때문에 지금까지 살아온 시간동안 얼마나 나를 옥죄어 오고, 주변사람을 힘들게 했는가에 대해서도 생각하게 되었다. 수업 시간에 ‘명문대생은 똑똑할 것이다.’라는 명제를 비합리적인 신념이라고 제시하게 된 바탕도 ‘나는 반드시 완벽해야 한다.’라는 비합리적 신념에서 비롯된 것이라고 볼 수 있다. 내 기준에서 완벽한 사람이라면 나 역시도 명문대에 진학해야 했는데, 나는 그렇지 못했기 때문에 이미 완벽의 기준에서 벗어나버렸다. 하지만, 나는 끝까지 ‘나는 완벽해야 해!’라는 비합리적 신념에서 벗어나지 못하고 계속해서 나를 괴롭히는 중이다.이 비합리적 신념을 논박하기 위해서 필요한 첫번째 단계는 무엇이 나의 감정을 결정하는지를 이해하는 것이다. 나의 감정을 지배하는 것이 완벽해야 한다 라는 마음이라면, 과연 내 주변의 모든 사람이 완벽해야 한다고 생각하는 것일까? 그렇지는 않을 것이다. 왜냐하면, 모든 사람들은 성격도 다르고 처한 상황도 다르기 때문이다. 하지만 나의 비합리적 신념이 나는 완벽해야 한다고 나를 옭아매는 것이다. 두번째는 결과적 목표인 건강한 정서와 행동을 획득하는 것이고, 건강한 정서란 ‘사람은 누구나 완벽할 수 없다’는 것이고, 완벽할 수 없기 때문에 내가 하는 모든 일에 대해 최선을 다할 뿐이지, 결과에 대해서는 받아들일 수 있는 겸허한 마음을 갖는 것이다. 과정적 목표인 비합리적인 생각을 합리적인 생각으로 변화시켜서 합리적인 생각이 행동양식에 영향을 미치도록 하는 것이다. 합리적인 생각은 ‘나는 완벽할 수 없다. 사람은 완벽한 존재가 아니기 때문이다.’라는 생각인데, 이러한 생각이 행동양식에 영향을 미치도록 하려면, 주변사람과의 대화를 통해서 나의 비합리적인 사고를 수정하며 변화해야 한다. 세번째는 결과와 관계된 반응을 일으키는 사건이 무엇인지 탐색하는 것이다. 사실 저러한 비합리적인 사고에 빠지게 된 계기도, 학창시절부터 너무나 시험과 과도한 경쟁에 노출되어서 좋지 않은 결과를 받아들이기 힘들었기 때문에, 나를 계속 괴롭히고 완벽을 추구하려고 했었던 것 같다. 일단 남과 비교 되는 상황이 발생하면 ‘반드시 완벽해야해!’라는 비합리적 신념을 가지게 되는 것 같다. 예를 들어서 A교사와 내가 똑같이 시험문제를 출제하게 되었다. 나는 8문제를 출제하였고, A교사는 9문제를 출제했을 때, 나는 왜 똑같은 범위 안에서 A교사만큼의 문제를 만들어내지 못했나? 를 생각하며 자괴감에 빠질 것이다. 게다가 A교사의 문제는 완벽하고, 내 문제는 오류투성이라면 굉장히 우울하고 불안해 할 것이다. 하지만 A교사가 8문제를 출제하고, 내가 9문제를 출제했다면 나는 덜 불안할 것이고, 그 사람보다 조금 더 많은 문제를 만들어 낸 것에 대한 안도감을 가질 것이다. 하지만, 누가 문제를 더 많이 내고 덜 내고의 문제는 중요하지 않다.다섯번째는 그 결과를 일으킨 근본적인 원인인 사고를 탐색해 보는 것이다. 이러한 결과를 일으킨 근본적인 원인은 어린시절부터 겪었던 친구들과의 과도한 대학입시 및 성적 경쟁, 취업경쟁, 직장 내에서의 동료와의 경쟁 등이 되지 않을까 싶다. 여섯번째는 탐색된 사고의 체계를 논박을 통해 바꾸어 보는 것이다. 그럼 이전의 예시에 이어서 마무리를 지어보도록 하겠다. 당신은 과도한 경쟁으로 당신이 완벽할 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 그럼에도 불구하고 계속해서 ‘완벽함’에 집착할 건가요? 실제적으로 당신이 생각하는 완벽함이라는 것은 무엇입니까? 만약 완벽한 사람이라는게 존재한다면, 그건 어떤 사람인가요? 위의 질문을 받았을 때 내가 답할 수 있는 항목이 아무것도 없다는 것 자체가 내가 비합리적 신념을 가지고 있다는 명백한 증거가 된다. 지금부터라도 나의 비합리적 신념을 조금 내려놓고, 주어진 일에 대해 최선을 다하더라도, 결과는 겸허히 내려놓도록 해야할 것 같다. 인간은 완벽할 수 없는 존재이고, 나 또한 인간이기 때문이다.결론나의 비합리적 신념인 ‘나는 완벽해야 한다.’를 통해서 배운 것은 인간은 누구나 완벽함을 추구할 수는 있지만, 절대 완벽할 수 없다는 것을 깨달았다.(환경,성격,상황 등에 의해서) 하지만, 나의 비합리적 신념 때문에 항상 주어진 일에 최선을 다하면서 살아올 수 있었고, 나 스스로를 자꾸 채찍질하면서 스트레스도 주었지만, 한편으로는 상황을 조금 더 유연하게 받아들이고, 빠르고 정확하게 일을 처리해 낼 수 있게 나를 발전시킬 수도 있었다. 절대적으로 나라는 존재가 ‘완벽’할 수 없다는 것을 받아들이고, 나를 너무 힘들게 만들지 말고, 주어진 일에 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다해서 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다면 완벽보다 더 완벽한 결말이라는 생각이 들었다. 사실은 타인에게 책 잡히기 싫어서 나 자신을 완벽하게 만들고 싶다는 생각도 했지만, 타인은 타인일 뿐 나 스스로가 나를 행복하게 하려면 조금은 내려놓고, 내가 한 일에 대한 결과를 받아들일 수 있어야 된다고 생각한다.PAGE1
자신이 주로 사용하는 방어기제교재 9장의 정신분석학 부분을 읽고, 내가 이성적이고 직접적으로 불안을 통제할 수 없을 때 사용하게 되는 ‘자아방어기제’에 대해 학습해 보았다. 자아방어기제는 무의식적이고 비현실적인 방법으로 붕괴의 위기에 처한 자아를 보호하기 위해 사용하게 되는 사고 및 행동수단을 일컽는다. 프로이드의 딸이 Anna Freud는 1966년 자아방어기제의 유형을 10가지로 분류하였는데, 억압, 부정, 반동형성, 고착, 투사, 퇴행, 합리화, 치환, 동일시, 승화로 분류할 수 있다.방어 기제를 사용할 때어떤 상황에서 주로 내가 방어기제를 사용하는가, 곰곰이 생각해보았다. 나는 주로 위기상황이 발생하면 부정하거나, 반동형성을 하거나, 투사 하거나, 합리화 하거나, 치환하거나 동일시, 승화의 기제를 사용해 왔다. 내가 살아오면서 어떤 상황에서 위의 일곱 가지 방어기제를 사용해왔는지 예를 들어 설명해 보도록 하겠다.(1)부정 부정의 경우 위협적인 현실에 대해서 눈을 감아버림으로써 불안에 대처하는 방법이라고 한다. 나는 ‘벌레’나 ‘새’ 등 날아다니는 것들에 대한 약간의 공포가 있는데, 일단 벌레가 눈에 보이면 너무 당황하거나 무서워해서 피하고 싶어한다. 일단, 공부하는 공간에 큰 벌레(나방, 또는 벌)가 나타나면, 벌레가 사라질때까지 책상에 엎드려 눈을 감는다. 그러면 당장 눈에 보이지는 않기 때문에 불안함이 조금 사라진다고 느껴진다. 교실에서 수업할 때도 갑자기 벌레가 나타날 때 학생들이 소란스러워지는데, 그 때마다 아이들을 책상에 엎드리게 해서 그 상황을 종료하도록 해왔다.(2)반동형성 반동형성은 위협적인 충동에 대처하기 위해서 적극적으로 그와 반대되는 행동을 하면서 이를 모면하는 경우를 말하는데, 예를 들면 학교에서 정말 머리 끝까지 화가 날만큼 말을 안 듣는 학생이 있을 때, 일부러 그 학생에게 더욱 잘해줘서 그 학생을 내 편으로 만든 후 그 학생이 문제행동을 하지 않게끔 하는 경우도 있었고(미운 놈 떡 하나 더 준다는 마음) 과거에 사귀던 사람과 갈등이 생기려고 할 때, 내가 가진 불만을 말하지 않고, 그가 원하는 대답을 해줌으로서 갈등 상황을 피한적이 있었다(3)투사 투사 기법은 정말 많이 사용한 방어기제 중 하나인데, 약 2년 전 이 투사 기법을 사용해서 부모님을 속상하게 해드린 것 같아서 지금도 약간 후회로 남아있는 부분이다. 당시 사귀던 사람과 결혼 이야기가 나올 때, 자꾸 부모님을 핑계대며 내가 좋아하는 사람인데 부모님께서 싫어해서 결혼하기 어렵다는 식으로 부모님을 속상하게 하고, 또 만나던 사람도 힘들게 했었다. 결국 결혼으로 이어지지도 않았고, 그 뒤 상황을 냉정하게 바라보니 나 스스로가 결혼하고 싶지 않아서 부모님을 핑계대며 주변사람 모두를 힘들게 했었던 것이었다. 지금 생각해도 정말 현명하지 못한 처사였고, 부모님께도 너무 죄송스럽고, 만나던 사람에게도 정말 미안한 마음이 든다.(4)합리화 합리화는 상처받지 않기 위해 그럴듯하고 좋은 이유를 대어 교묘하게 포장하는 경우인데, 오랫동안 교원임용고시를 준비하고, 실패하는 과정속에서 굉장히 많은 합리화를 해왔던 것 같다. 시험을 처음으로 치뤘던 첫 해에는, 초수니깐 불합격 할 수 있어, 라고 합리화 했고, 그 뒤 재수때에는 경험이 많은 실력자들이 많아서 내가 잘 안됐네, 일하면서 시험을 준비할 때에는 나는 일과 시험공부를 병행해서 다른 사람보다 불리해. 등등의 각종 핑계를 가지고 스스로 불합격 하는 것에 대한 위로와 합리화를 해왔다.(5)치환 치환의 경우, 밖에서 별로 기분이 좋지 않은 일이 있었을 때 나를 많이 지지해주고, 사랑해주는 가족이나 주변인들에게 괜히 짜증을 내고 화풀이를 해왔다. 지금 와서 생각해보면 스스로의 감정을 다스리지 못하는 정말 어리석고, 미성숙한 행동이었다.(6)동일시 동일시는 아동들이 성역할 행동을 학습하는 발달과정상의 한 기제이며 자기 가치감을 고양시키고 자기실패감으로부터 자기를 보호하게 하는 역할을 담당하기도 한다. 나의 경우, 중 고등학생일 때 같은 반에 공부도 잘하고, 얼굴도 예쁜 친구를 우상화 하여 그와 동일시 하고자 해서 그 친구를 많이 따라했었던 것 같다. 친구가 수업시간에 집중해서 열심히 하면 나 또한 그 친구처럼 열심히 수업에 집중하려고 했고, 그 친구가 새롭게 어떤 교재를 사거나, 학용품을 사거나 했을때 나도 따라서 사면 그 친구처럼 공부를 잘 할 수 있을까 하는 마음에 따라서 물건을 샀었던 기억이 난다.(7)승화 승화는 자신의 충동과 갈등을 사회적으로 인정받는 형태와 방법을 활용하여 발산하는 것을 말한다고 한다. 나의 경우, 감정조절이 잘 되지 않을때, 혹은 스트레스 관리가 잘 되지 않을 때 달리기를 한다. 주로 퇴근 후 바로 옷을 갈아입고 달리기를 하러 가는데, 스트레스 해소도 되고, 달리기 후 성취해 낸 거리 및 속도 기록을 sns에 올려 사람들에게 칭찬과 인정을 받을 때, 스스로도 굉장히 뿌듯해 한다. 이러한 것이 승화의 예가 될 것 같다.결론지금까지 Anna Freud가 분류해 놓은 방어기제들 중 나 스스로가 일상생활에서 주로 사용하는 방어기제에 대해 기술해보았다. 막연하게 방어기제에 대해서 생각했었는데, 정리를 하다보니 생각보다 내 삶 속에서 많은 방어기제를 사용해 왔고, 굳이 방어기제를 사용하지 않아도 될 때 사용한 방어기제들이 삶에 후회스러운 상황들을 많이 가져온 것 같아서 아쉽기도 하다. 앞으로는 어려운 상황 속에서 회피하지 않고, 방어기제를 사용하기 보다는 문제 상황에 직면하고, 하나씩 문제를 차분히 풀어나갈 수 있는 방법을 찾아나가야겠다는 생각이 들었다.PAGE1
예비중1학원Review TestEnglish학년/반이름※ 다음 중 빈칸에 들어갈 가장 알맞은 것을 고르시오.0. Susan angry but I not.① is - am ② is - are ③ is - is④ are - are ⑤ am - is1. live in Seoul.① Tom ② She ③ They④ Mr. Kim ⑤ My sister2. Mr. Lee English in high school.① teach ② teaches ③ don't teach④ want to teach ⑤ have3. Ben .① the piano plays very well② very well plays the piano③ plays the piano very well④ plays very well the piano⑤ plays piano the very well4. is my math teacher.① The woman in the car② In the car the woman③ The car in the woman④ In the woman the car⑤ the woman in the car5. A: Were you and your sister at home yesterday morning?B: .① Yes, they are.② Yes, they were.③ Yes, we are.④ No, they weren't.⑤ No, we weren't.※ 다음 중 어법상 틀린 부분을 찾으시오.6. they never talk to each other.① ② ③ ④ ⑤7. Healthy is very important in my life.① ② ③ ④ ⑤8. 다음 빈칸에 들어갈 말이 나머지와 다른 하나는?① We hungry.② They teachers.③ He not handsome.④ Her brothers lawyers.⑤ John and Mary middle school students.※ 다음 중 어법상 틀린 문장을 고르시오.9. ① It smells good.② He goes to church every Sunday.③ My children loves the TV drama.④ Ted likes football.⑤ She smiles at me.10. ① Does Mary love cats?② Do you remember his name?③ I don't know the price.④ Do I know you?⑤ Does your parents come here today?※ 다음 중 빈칸에 들어갈 수 없는 것을 고르시오.11. There a pet shop in the downtown.① is ② isn't ③ was④ wasn't ⑤ are12. My grandmother in America last year.① is ② was ③ wasn't④ stayed ⑤ was not13. Katrina hamburgers.① likes ② doesn't like ③ has④ have ⑤ does not have※ 주어진 우리말이 영어로 가장 바르게 표현된 문장은?14. Mary는 피자를 좋아하나요?① Do Mary like pizza?② Does Mary like pizza?③ Do Mary likes pizza?④ Does Mary likes pizza?⑤ Mary does like pizza?15. Julie와 나는 같은 학교에 다니지 않습니다.① Julie and I go not to the same school.② Julie and I doesn't go to the same school.③ Julie and I don't go to the same school.④ Julie and I goes not to the same school.⑤ Julie and I never goes to the same school.16. 다음 글의 밑줄 친 단어들을 적절한 형태로 고쳐 쓰시오.A chicken have wings but be not good at① ②flying. It be a very useful animal for people.③( ①: ②: ③: )17. 주어진 우리말과 일치하도록 빈칸에 알맞은 말을 쓰시오.내 남동생은 책 읽는 것을 좋아하지 않는다.⇒ My brother reading books.18. "study" 를 다음 빈칸에 알맞은 형태로 쓰시오.?I English every day.①?My mother English, too.②19. 괄호 안의 주어진 단어를 바르게 배열하여 문장을 완성하시오.after school?(Laura, mother, help, does, her)