중독심리학-청소년 스마트폰 중독에 관하여-1. 스마트폰 중독이란?1)기본적 정의: 스마트폰에 지나치게 몰입한 나머지 스스로를 제어할 수 없는 상태로 의존 내성 금단 등의 증상을 보이는 경우 (강희양 박창호. 2011)→이러한 정의는 ‘인터넷 사용에 대한 금단과 내성을 지니고 있으며 이로 인해 일상생활의 장애가 유발되는 상태’라는 기존의 인터넷 중독에 관한 정의에서 그 내용을 참고한 것. 스마트폰 중독의 새로운 개념을 제시한 연구자들은 현재 거의 없으며, 인터넷이 스마트폰 세계로 옮겨가면서 새롭게 만들어진 개념에 해당.2)청소년 스마트폰 중독 정의:-청소년들 사이에서 스마트폰은 단순 통신수단에서 벗어나 자신만의 네트워크를 형성하고 또래 관계를 강화하며, 쉽고 빠르게 정보를 검색하고 게임을 하는 등 편리함과 즐거움을 동시에 주는 수단이다.-긍정적인 면 이면에 스마트폰의 지나친 사용으로 일상생활에 장애를 느끼고 현실 세계보다 가상에서 더 큰 즐거움을 느끼며, 사용하지 못하면 불안 ? 초조하고 더 많은 사용을 해야만 만족을 얻게 되는 스마트폰 중독이라는 새로운 문제가 발생되고 있다.-한국의 스마트폰 보급률은 2016년 89%로 전 세계에서 최상위권이며, 한국 중학생의 스마트폰 보급률도 2015년 86.6%로 급격하게 증가하여 성인과 비슷한 수준을 보인다.- 2012년 한국정보화진흥원이 표준화된 스마트폰 중독척도를 활용해 만10~49세 연령의 스마트폰 이용 실태를 조사한 결과 청소년들의 스마트폰 중독률은 18.4%로 나타나 성인(9.1%)에 비해 2배 이상 높게 나타남으로써 청소년의 스마트폰 중독에 빠질 위험성이 높음을 보여주고 있다.-청소년기는 특히 자아가 완전히 성숙하지 않은 시기이기 때문에 자율적인 통제력을 발휘할 수 없으므로 성인에 비해 쉽게 중독적 행동을 보일 수 있다.-또한, 청소년은 스마트폰을 무료함과 스트레스 해소를 위한 동기로 사용하기 때문에 다른 시기의 대상에 비해 스마트폰 중독 문제를 경험할 확률이 이들의 스마트폰 중독은 높아 사회적 관심과 빠른 개친구들과 의사소통과 관계형성을 하는 것이 일상화되어 있다. 스마트폰 중독은 지속적으로 가상공간에서의 관계 형성 활동에 의존하게 됨에 따라 현실세계에서 사회적 관계를 축소 또는 단절시킴에 따라 대인관계 형성에 부정적인 영향을 미치고 있다.따라서 청소년기의 중요한 발달과업 중 하나인 사회성의 형성과 발달을 위한 청소년들의 직간접적인 대인 상호작용의 기회를 감소시킴으로써 사회성발달을 저해할 가능성이 높다.②청소년들의 신체 이상 증상을 유발-스마트폰 과다 사용으로 인해 신체에 직접적으로 부작용을 끼친다. 스마트폰이 신체건강에 끼치는 악영향 중 가장 빈번하게 보고되는 것은 누적 외상병이다. 누적외상병이란, 손이나 특정 신체부위에 가해지는 반복적인 스트레스에 기인하여 발생하는 육체적 질환으로, 인터넷·휴대폰과 같은 미디어 기기를 사용하는 현대인들에게서 많이 발견되는 병이다. 그리고 다음으로 흔한 것이 목 뒤쪽 근육과 인대의 비정상적 긴장상태로 인해 거북목 증후군, 손목터널 증후군 등의 근골격계 문제 또한 발생하고 있다고 보고한다. 또한, 시력 저하에도 영향을 끼쳐 40cm의 권장 사용거리를 지키지 않거나 휴식을 취하지 않으면 원거리 교정시력 저하와 근시의 증가라는 결과를 낳기도 하는 것으로 밝혀졌다. 또 문제가 되는 것은 스마트폰의 화면 빛이 수면 호르몬 분비를 방해하여 수면 유도 시간이 길어져 수면장애를 유발하는 것이다. 그리고 이명, 어깨통증, 수면장애, 뇌세포손상, 안구건조 등이 있다.③인지능력 저하 유발-추상적?비판적 사고와 같은 고차원적 인지능력의 약화를 가져올 수 있는데, 이는 스마트폰이 갖는 다중처리적 특성의 영향이 크다고 볼 수 있으며 특히 청소년에게서 두드러지게 발견된다. 청소년이 미디어를 사용할시, 이메일 작성과 웹서핑, 문자메시지 과 전화통화를 동시에 하는 것으로 묘사하였는데, 이는 스마트폰을 사용하는 요즘 청소년들의 모습과 상당 부분이 일치한다. 음악을 들으면서 게임을 하고 문자를 보는 등, 스마트폰이 제공하는 다양한 기능을 동시에 활용하는 모습을 모습으로 인해 교사와 부모의 우려하는 목소리가 높아지고 있는 현실이 스마트폰의 오용이 집중력을 약화시켜 청소년의 학업에 부정적 영향을 끼치고 있음을 보여주고 있다.④정신건강에 악영향을 끼친다.-정신건강에 영향을 준다. 스마트폰을 청소년의 여가활동의 장으로 활용하게 되면 스트레스 감소라는 긍정적인 영향력을 기대할 수 있지만 과용하거나 여러 가지 기능을 동시에 사용하게 되면 오히려 스트레스 지수가 증가하며 우울 불안이 높아지는 등 정신건강에 악영향을 받을 수 있다.?팝콘브레인 현상 유발-팝콘이 터지듯 크고 강렬한 자극에만 우리의 뇌가 반응하는 현상을 `팝콘 브레인`이라고 하는데, 이는 뇌에 큰 자극이 지속적으로 가해지는 바람에 결국에는 단순하고 평범한 일상생활에 흥미를 잃게 되는 것이다. 팝콘브레인을 가진 사람은 강렬하고 자극적인 것에만 반응한다. 잔잔하고 미묘한 요소들은 관심을 끌지 못한다. 새로운 소식이 뜨지 않았나 10분이 멀다 하고 스마트폰 화면을 켜보면서도 방 청소나 공부는 뒤로 미루기 일쑤라면 팝콘브레인을 의심할 만하다.3. 청소년 스마트폰 중독 실태①전체 스마트폰 중독 현황(2014)-최근 스마트기기 보급 증가에 따른 과다사용으로 스마트폰 중독 위험군이 지속 증가하는 추세※ 스마트기기 보유율 : (’11년) 31.3% → (’12년) 63.7% → (’13년) 71.6% → (’14년) 78.6% (’14년 인터넷이용실태조사, 한국인터넷진흥원)-중독위험군(14.2%) 중 고위험군은 2.0%로 전년(1.3%) 대비 0.7%p 증가하였으며, 잠재적 위험군도 12.2%로 전년(10.5%) 대비 1.7%p 상승②연령대별 중독증후군-연령대별로는 10대(29.2%) → 20대(19.6%) → 30대(11.3%) → 40대(7.9%) → 50대(4.8%) 순서로, 연령이 증가할수록 중독위험군 비율은 감소-청소년 스마트폰 중독위험군 : 29.2% (전년 25.5% 대비 3.7%p↑)ㅇ 청소년 스마트폰 이용자 중 중독위험군 비율은 29.2%로 전년(25.5%) 대비성 중독위험군은 29.9%로 청소년 남성(28.6%)보다 1.3%p 높았다.-학령별로는 중학생(33.0%)이 가장 높았으며, 환경적으로는 맞벌이가정 청소년(30.0%)이 스마트폰 중독 위험에 상대적으로 취약4. 스마트폰 중독의 원인1)발달적 요인-청소년의 일상생활에 있어 친구관계가 차지하는 중요성은 매우 중요한 시기이다. 청소년보호위원회(2000)의 조사연구에서 인터넷을 하지 않으면 친구들 사이에 왕따를 당할 것 같다는 응답자가 24.9%, 인터넷을 잘하는 것은 친구들에게 인기를 끄는데 매우 중요하다고 생각하는 응답자도 28.3%나 되었다.(이혜진, 2002). 이처럼 또래집단에의 소속이나 인정을 중요시하는 특성으로 인하여 스마트폰을 통한 친구들의 문자나 전화에 민감하고 이를 중요하게 여기기 때문에, 다른 연령층보다 더 스마트폰에 대한 사용 욕구가 높아질 수 있는 것으로 보았다.-청소년기는 자아 정체감이 완전히 형성되지 않은 발달의 과도기에 해당되어 유행에 민감하고, 또한 청소년기의 특성상 자기통제가 부족하기 때문에 다른 연령층에 비해 스마트폰을 더 과도하게 사용할 우려가 많다.2)스마트폰의 매체적 특성요인-매체적 특성의 첫 번째는 독특한 인터페이스입니다. 터치스크린 작동, 자판 배열, 아이콘 등이 다양한 애플리케이션을 선택할 수 있고, 이러한 감성적인 인터페이스를 통해 자신만의 취향과 개성을 표현할 수 있는 매력이 있다.(황화성 외, 2011; 한국정보화진흥원, 2011, 재인용).- 스마트폰은 또한 미디어와 콘텐츠를 함께 경험할 수 있으며 사용자가 능동적, 참여적으로 이용하도록 하고 스마트폰을 통해 개인적이며 즉각적인 커뮤니케이션을 하게 된다. 상대적으로 사용자의 더 많은 능동적 개입과 활동을 요구하는 이러한 스마트폰의 특성이 스마트폰 사용을 조절하지 못하고 사용하게 하는 스마트폰의 미디어적 특성이 될 수 있다.-스마트폰 게임의 경우에는 스마트폰 게임의 사회적 상호작용과 즉시 접속할 수 있는 특성, 높은 시스템 품질을 포함하고 있다는 특성이 스마트폰 사용 적·성격적 요인-개인의 심리적 특성으로는 자아정체성을 형성하는 시기인 청소년의 낮은 자존감, 소속감을 느끼고 싶어하는 심리, 사물에 대한 호기심, 거부에 대한 두려움, 인정에 대한 욕구 충동성, 낮은 통제력, 개인이 경험하는 생활 및 학업 스트레스, 자아탄력성 부족, 낮은 자기효능감, 우울, 불안, 외로움, 수줍음, 위축, 등의 내면화 문제, 공격성, 부주의, 충동성 등의 외현화 문제, 자기통제력 부족, 갈등 여가 문제가 개인관련 요인으로 제시되었다.4)환경·문화적 요인①가족적 요인-부모의 권위적 양육방식, 부모와 자녀간의 역기능적 의사소통, 원만치 못한 가정환경과 맞벌이 가구의 확산에 따른 청소년의 혼자 있는 시간 증가 등은 자녀의 인터넷 중독 위험요인이 될 수 있다.②사회문화적 요인-입시위주의 교육풍토에서 오는 과중한 스트레스, 건전한 놀이 문화 및 가족 간의 여가활동 부족 또한 청소년들이 인터넷 중독에 빠져들게 하는 원인이다. 외에도 건전한 정보문화 미형성, 대안 놀이 문화 부족 등의 위험요인들이 있다.③부모와의 의사소통 및 양육태도-인터넷 중독 성향이 높은 청소년의 경우 부모가 무관심한 태도를 보이거나, 거부적, 적대적 양육태도 혹은 과보호적 양육태도를 보이기도 하고 역기능적 의사소통방식을 유지하고 있는 것으로 나타난다.(이시형 등, 2000). 홍세희 등(2007)의 연구에서는 부모-자녀간의 부정적인 의사소통방식이 인터넷 중독의 원인으로 작용하고 있음이 밝혀졌다.5. 스마트폰 중독의 해결방안1)가정 환경적 대처방안?부모의 자녀에게 스마트폰 이용 지도방법? 과도한 스마트폰 이용을 줄이기 위해 자녀와 함께 규칙을 정해 사용하도록 한다. 규칙을 정할 때는 아이가 노력했을 때 70%의 달성이 가능하도록 정하는 것이 좋다. 노력했을 때 성취의 경험을 하는 것은 자녀에게 동기를 부여하고 행동을 강화할 수 있다.? 함께 정한 규칙은 중간에 재설정이 가능하다. 규칙을 정할 때 일관되게 유지하는 것이 중요하지만, 시행 중 알게 된 어려움과 현실적인 문제점들을 주기적으
