과제명: Atkinson과 Shiffrin 의 기억 모형1. 장기기억의 두 가지 장점을 기술하시오.2. 단기 기억에서 장기기억으로 정보를 전이할 때에 이용하는 통제과정 세 가지를 설명하시오.3. 어문적 암송에 대한 세 가지 가정을 기술하시오.4. 암송에서 일어나는 계열위치효과, 초두효과, 최신효과를 정의하라.1. 장기기억의 두 가지 장점을 기술.장기기억에는 두 가지가 있는데, 하나는 사건적 기억(episodic memory)이고 또 하나는 의미적 기억(semantic memory)이다. 사건적 기억은 우리가 겪은 사건과 경험들(events and experiences; 예: 지난 생일 파티)을 기억하는 것이며, 과거에 일어난 사건들을 기억 속에서 복구할 수 있는 것은 이 사건적 기억 때문이다.의미적 기억은 우리가 획득한 사실들(facts; 예: 친구들의 이름), 개념들(concepts; 예: 낱말의 뜻), 기술들(skills; 예: 운전하는 법)의 체계적인 기록이라고 할 수 있다. 의미적 기억 속의 정보를 사건적 기억 속의 정보로부터 이끌어낼 수도 있다. 예컨대 우리의 경험으로부터 새로운 사실과 개념들을 익힐 수 있다.장기기억에서 이루어지는 주된 활동에는 저장(storage), 삭제(deletion), 그리고 검색(retrieval)이 있다. 저장은 오랫동안 잊지 않기 위해 기억하는 것이고, 삭제는 잊어버리는 것 즉 망각을 말하며, 검색은 기억을 되살리는 것이다.요약하자면, 망각이 느리다. 정보인출에 문제가 있을지언정 정보가 상실되는 일은 없다고 주장하는 연구자들이 있을 정도다. 용량이 무한정이다. 장기기억이 꽉차있기 때문에 새로운 정보를 학습 할 수 없게 될 일은 결코 일어나지 않는다는 말이다.2. 단기 기억에서 장기기억으로 정보를 전이할 때에 이용하는 통제과정 세 가지를 설명Atkinson 과 Shiffrin (1968)은 새로운 정보를 단기기억에서 장기기억으로 옮길 때에 유용한 몇 가지 통제과정( Control Process)을 제안하였다.이때에 통제과정이란 지식 습득을 촉진하기 위한 전략을 말한다.암송, 의미 정교화, 그리고 심상화가 대표적인 전략이다.1) 암송(Rehearsal): 새로운 정보를 되뇌는 일.2) 의미 정교화 (Elaboration): 새로운 정보를 장기기억에 있는 연관 정보와 통합하는일.3) 심상화 (Imaging): 새로운 정보에 관한 시각적인 이미지를 만드는 일3. 어문적 암송에 대한 세 가지 가정을 기술어문적 암송이란 이해에 치중하기 보다는 단순히 되풀이하여 학습하는 것으로 기계적인 학습 (Rote Learning) 을 말한다.
과제명: 습관과 학습의 원리.자신이 가지고 있는 좋지 않은 습관(예, 지각, 늦감, 인터넷 과다사용등) 한 가지를 예로 들고, 그 습관의 형성 과정을 학습의 원리를 통해 설명해보자.또한, 그러한 좋지 않은 습관을 해결하고 좋은 습관을 기를 수 있는 방안을 학습의 원리를 응용하여 세워보자.습관이란습관이란 ‘오랫동안 되풀이하여 행해져서 그렇게 하는 것이 규칙처럼 되어 있는 일’이라고 한다. 인간이기에 가지고 있는 습관, 서양과 동양과 인종에 따라 다른 습관, 나라마다 다른 습관, 지역마다, 성별, 시대에 따라 보편적인 습관들이 다르다.우리 인간은 바람직하지 못한 습관을 가짐으로서 건강을 해칠 수 있음은 물론 주변 사람들을 피곤하게 할 수도 있다. 습관은 어떤 행동을 하게된 자극(신호)이 나타난 이후, 반복적으로 그러한 행동을 하게 되고, 그러한 행동에 대해 개인적으로 만족감을 느끼거나 보상을 받음으로서 형성된다는 특징이 있는 바, 본 과제에서는 자신이 가지고 있는 좋은 않은 습관 한 가지 예를 들고, 그 습관의 형성과정을 학습의 원리를 통해 설명보기로 하겠다.나의 좋지 않은 습관나의 좋지 않은 습관은 식사를 한 후 누워서 TV를 보는 것이다. 이 습관으로 인해 때때로 소화가 자주 안되는 소화불량에 걸리고 있으며 만성의 질환인 비만 즉 복부비만과 고혈압을 앓고 있다. 내가 이렇게 식사를 한 후 누워서 TV를 보는 나쁜 습관을 형성한 과정은 다음과 같다.1. 직장에서 스트레스를 받은 날에는 집에오면 아무것도 하지않고 그저 식사를 한 후 포만감을 느끼며 좋아하는 드라마 또는 영화를 보며 스트레스를 해결하려 하였다.2. 중학교때부터 지금까지 성인이 된 후로도 가족과 함께 식사를 자주 모여 하기 때문에 꼭 같이 식사를 한후 TV를 보며 대화를 하는것이 의례 당연한 순서인듯 생각해왔다.3. 현재까지도 식사를 한 후 누워서 TV를 보는것이 유일한 즐거움으로 인식이 되고있다.좋지 않은 습관을 해결하고 좋은 습관을 기를 수 있는 방안을 학습의 원리를 으용하여 세우기1. 동기부여 치료건강검진을 통하여 비만검사와 고혈압검사의 데이터를 수집하여 건강에 이상징후를 파악하여 앞으로 미래의 나를 생각한다.안좋은 습관으로 인한 미래에 발생될 다른 합병증에 대한 두려움과 걱정을 생각하여 식사를 한 후 누워서 TV를 보는 습관을 고쳐나간다.2. 스스로에 대한 보상식사를 한 후 누워서 TV를 보지말고 걷기와 자전거 등 운동을 30분씩하여 점점 건강한 몸을 만들 수있도록 노력한다.
촉진적 의사소통을 위한 상담자의 태도I. 상담 상황 / 내담자의 상담내용내담자: 선생님. 저는 곱슬머리가 너무 싫어요.집 밖에 나갈 때 제 곱슬머리를 친구들이나 아는 사람들이 보게되면 창피해서 숨어버리고 싶어요. 부모님과 친구들은 전혀 아무렇지도 않게 생각하고 있다는걸 알고있지만 저는 너무 싫고 다른 사람이 어떻게 볼지 자꾸 의식이 됩니다. 그래서 학교에 갈때도 모자를 쓰고 가요. 물론 교칙에 위반되는건 알고 있지만 신경 안써요.II. 의사소통 기법위 내담자의 상담내용이 촉진될 수 있는 의사소통 기법은 직면으로,내담자가 잘못된 신념을 회피하지 않고 정면으로 자각하도록 하는 것으로 접근한다.내담자 자신만이 받아들일 수 있는 자기중심적인 부적응적 행동을 만들어내는 자기합리화나 사적인 논리에 직면시키는 것과 잘못된 생각과 태도를 자각 시키고 그것의 부적절성을 직면시킨다.또한, 내담자의 부정적 측면이나 약점을 지적하는 것이 아니라, 내담자가 잘못된 인식을 하거나 불일치한 언어와 행동의 모순을 아주 명료하게 지적하며, 그로 하여금 보다 깊은 자기탐색을 하도록 촉진한다.