인지심리학(이름)[ 주제 ]인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억 개념과 이론을 정리하고, 이와 관련된 본인의 일상생활 속 경험 중 이를 개선 또는 향상시켜 성공한 사례를 3가지 이상 제시하시오.[ 목차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 기억에 대한 개념과 이론2. 필자의 기억개선 혹은 향상 성공 사례(1) 범주 군집화 사례(2) 정교화 사례(3) 첫 문자 기법 사례(4) 심상법 사례(5) 환경 동일 맥락 사례Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 어떻게 해야 기억을 효율적으로 하게 되는 것인가? 에빙하우스의 망각곡선에 의하면 학습한 후에 시간이 흘러가며 학습 내용의 많은 부분은 망각된다고 하며 특히 학습 직후 가장 많이 망각이 된다고 한다. 하지만 이러한 망각을 방지하고 학습한 내용을 더 잘 기억하는 요령들은 분명히 존재한다. 필자는 본 글을 통해 기억에 대한 개념과 이론을 정리하고 실생활에서 기억을 개선하거나 향상시킨 성공 사례 5가지를 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 기억에 대한 개념과 이론기억이라는 것은 기본적으로 정보를 부호화, 저장 및 인출하는 것을 포함하는 일련의 정신 능력 혹은 정신 활동을 말한다. 기억과 관련된 대표적 이론 모형은 5가지가 존재하며 각 모형에 대한 간략한 설명은 다음과 같다.첫 번째로는 기억저장소 모형으로써 앳킨슨과 쉬프린에 의해 창시된 모형이다. 전통적 기억 모형이라고도 불리는 이 모형은 기억을 세 가지로 구분한다. 첫 번째는 정보를 받아들이는 감각 기억이며, 두 번째는 감각 기억으로 들어와 주의를 받은 정보인 단기 기억, 마지막이 단기 기억으로부터 주의를 받은 후 암송된 장기 기억이다.두 번째는 크레이크와 로크하트의 처리 수준 모형이다. 그들은 이 모형을 통해 기억의 지속시간을 정보 처리 수준과 관련지어 설명했으며서 처리할 시 오래 기억할 수 없다고 보았다. 하지만 깊거나 얕은 수준을 어떻게 조작할 수 있다는 것인지 명확히 설명하지 못해 현재 인정받지 못하고 있는 이론이다.세 번째는 배들리가 제시한 작업 기억 모형이다. 이 모형에서는 단기 기억을 하나의 체계가 아닌 상호작용하는 하위체계들로 이루어진 복합체로 여기며 이것이 바로 작업 기억이다. 작업 기억의 구성요소는 말소리에 근거한 정보를 유지하고 조작하는 음운 루프, 시각 및 공간적 정보에 대해 음운 루프와 동일한 기능을 수행하는 시공간 스케치판, 주의를 통제하고 음운 루프와 시공간 스케치판의 정보를 통합하는 중앙 집행기, 중앙 집행기에 의해 통제되며 한정된 용량을 보유한 일화 버퍼로 구분된다.네 번째인 다중 기억 체계 모형은 정보를 저장하거나 인출할 때 다양한 기억 체계가 관여한다고 보는 모형이다. 이 모형은 기억을 크게 사실과 사건의 재생인 서술적 기억과 절차에 관련된 비서술적 기억으로 나눈다. 한편, 툴빙은 서술적 기억을 다시 단어와 개념의 의미같이 일반적인 범주적 기억인 의미 기억과 개인적으로 경험하는 구체적 사건을 보존하는 일화 적 기억으로 나누는 것을 최초로 제안했다.끝으로, 연결 주의 모형은 기본적으로 고급 인지를 설명하기 위해 신경 요소들의 상호 연결 방식에 관심을 가질 뿐만 아니라 정보의 병렬 처리를 가정에 두고 있다. 이러한 기억 모형과 관련된 학자는 러멜하트와 맥클레랜드가 있는데 그들은 연결 주의 모형을 위해 병렬 분산 처리모형을 개발해 지식과 질문에 대한 답이 표상되는 원리를 마치 신경 같은 모형으로 제시했다. 즉, 활성화를 축적하고 억제하며 흥분적 영향을 다른 단위들에게 전송하는 뉴런 같은 요소들에 의해 정보를 처리하게 되는 것이다.2. 필자의 기억개선 혹은 향상 성공 사례필자는 대학에서 영어영문학을 전공해 현재까지 영어 학원에서 근무하고 있으며 그렇기 때문에 필자의 기억개선 혹은 향상 성공 사례는 영어 암기에 관련된 것이 많다. 영어의 특성상 학습 시 암기는 필수이며 필자는 영어 학습 정보를 대해 전략적으로 접근할 필요가 있었다. 영어의 기본인 어휘와 문장 암기부터 문법 공부에 이르기까지 구체적인 각 개선 사례에 대한 설명은 다음과 같다.(1) 범주 군집화 사례필자는 대학에 입학하기 전까지만 해도 영어 단어 학습을 할 때 날별로 하루 암기량이 정해져 있는 단어장을 사용하곤 했지만 각 날마다 있었던 단어들은 서로 연관성이 전혀 없었으며 암기를 열심히 해도 머지않아 기억이 잘 나지 않는 것이 일쑤였다. 대학에 와서는 외워야 하는 어휘들의 양이 훨씬 많아졌기 때문에 중구난방인 방대한 어휘를 어느 정도 정리할 필요가 있었고 필자는 주제에 맞게 어휘들을 정리했다. 예를 들면 hand, foot, head 같은 신체 관련 어휘들을 신체라는 주제에 묶어 한글 파일로 정리해두어 암기하는 것이다. 이렇게 주제별로 어휘들을 묶어 정리한 후 암기를 하고 영어 어휘 시험을 쳐본 결과, 필자는 서로 연관이 없는 어휘들을 중구난방으로 암기했을 때보다 월등하게 암기력이 높아진 것을 알 수 있었으며 이는 필자가 어휘들을 의미별로 범주화했던 덕분이다. 이렇게 기억하고 싶은 정보를 서로 연관 있는 것끼리 엮어서 집단 혹은 범주로 분류하면 기억의 효율성이 상승하게 된다. 왜냐하면 한 번에 우리가 기억할 수 있는 정보량에는 한계가 존재하기 때문에 조직화를 통해 정보를 체계화함으로써 더 많은 정보를 기억할 수 있게 만들어주기 때문이다. 필자가 이 항목에서 했던 행위는 이 조건에 부합하는 것이다.(2) 정교화 사례영어 교과 과정은 학생들이 학년이 올라가면 당연히 새로운 어휘도 습득하도록 구성되어 있는데 처음 보는 어휘들이 쏟아져 나오면 학생들의 입장에서는 막막함이 느껴질 수 있다. 학생들을 가르칠 때 이 문제를 해결하기 위해 필자는 대학생 때 이미 알고 있는 어근과 접미사 등을 활용해 새로운 어휘를 학습한 요령을 전수하여 필자가 그러했듯 학생들의 암기력을 높일 수 있었다. 예를 들면‘~할 수 있는’이라는 의미를 가진 able과‘깨지다, 부서지다’라는 의미의 break는 아이들이 학원에이라는 단어를 처음 마주친다 해도 able이‘할 수 있는’이라는 의미라는 것과 break가‘깨지다’라는 의미를 이미 알고 있기 때문에 본인이 알고 있던 구정보를 신정보와 연결 지어 신정보인“깨지기 쉬운”이라는 의미의 breakable을 아무 생각 없이 암기했을 때보다 쉽사리 잊지 않을 수 있다. 이렇게 학생들이 이미 알고 있는 접미사 및 어근과 접두사 등은 매우 많으며 이렇게 본인이 이미 알고 있는 정보를 잘 활용해 새로 배울 단어에 연결시키면 단어 암기에 큰 도움을 받을 수 있다. 이러한 기억개선 방법은 정교화 전략을 활용한 것으로, 정교화란 신정보를 구정보와 연결하거나 형태를 변환시켜 저장하는 것을 말한다. 즉, 우리는 새로운 정보를 이해하기 위해서 도식을 적용해 기존에 존재했던 지식을 끌어오는 것이다.(3) 첫 문자 기법 사례학생들을 가르칠 때 또 다른 난관은 문법이었다. 문법의 경우 특정 상황에서 이러한 문법을 사용한다고 학생들이 기억해야 하는 경우가 많지만, 상황이 너무 많은 경우 학생들이 쉽게 잊는 경향이 있었다. 필자는 이 문제를 해결하기 위해 문법을 사용해야 하는 상황은 첫 머리 글자만 따와 학생들의 암기를 도와주었고 그 결과 학생들의 문법 상황 암기력이 훨씬 개선된 것을 알 수 있었다. 예를 들어‘그것’이라는 의미는 없지만 요일, 거리, 시간, 날짜, 계절, 명암등을 표현할 때 사용하는 비인칭주어 It을 교육시킬 때 학생들에게 비인칭주어를 쓰는 상황은 요, 거, 시, 날, 계, 명이라고 가르쳐주는 것이다. 특히 리듬을 타듯 비인칭 주어는 요거시날계명이라고 계속 말하게 하면 더욱 빠르게 문법 상황을 암기할 수 있었다. 이는 첫 문자 기법 혹은 두문자 기법이라고 불리는 방법으로 말 그대로 각 단어들의 첫음절만 기억해내 암기를 돕는 방법이다.(4) 심상법 사례필자가 초등학교 저학년생들에게 기초 전치사, 3월, 4월 같은 월 관련 어휘를 암기시킬 때 한 주제에 외워야 할 내용이 적지도 않고 발음도 어려워서 어린 저학년생들은 내용을 기억하는 것을 많이 할 내용(그림과 단어)을 띄워 마치 노래처럼 함께 제시했더니 아이들도 함께 어휘 노래를 부르면서 즐겁게 학습할 뿐만 아니라 그냥 어휘들을 제시했을 때보다 훨씬 암기력이 좋아졌다. 전치사의 경우도 이렇게 청각과 시각 심상법을 더하면 더욱 효과가 좋았던 경험이 있다. 이를테면 암기 노래를 부를 때‘~의 앞에’라는 의미를 가진 in front of가 가사로 나올 경우 주먹을 쥔 왼손 앞에 오른쪽 손바닥을 갖다 대고 ‘~의 옆에’라는 의미를 가진 next to가 가사로 나올 경우 주먹을 쥔 왼손 옆에 오른쪽 손바닥을 갖다 대는 것이다. 필자가 앞서 서술한 방법은 시각을 활용한 심상법과 청각을 활용한 심상법을 함께 활용한 것으로 공감각 심상법이라고도 볼 수 있을 것이며 하나의 감각만 사용하는 단조로움에서 벗어날 수 있기에 아이들의 즐거움과 기억력 향상을 동시에 잡을 수 있는 이점이 있었다.(5) 환경 동일 맥락 사례필자는 전공 특성상 대학에서 영어 발표가 매우 많았으며 당시 영어 말하기 실력은 유창하지 못했던 필자는 발표 내용을 토씨 하나 안 틀리고 암기할 필요가 있었다. 한국어로 하는 발표는 발표할 내용을 순간 잊는다 해도 모국어이기 때문에 임기응변을 발휘할 여지가 있지만 영어 발표는 그것도 불가능했고 암기해야 할 대본의 양도 엄청났기에 이는 필자에게 굉장한 부담으로 다가오곤 했다. 또한 집에서 많이 암송 연습을 한다고 할지라도 당일 발표 현장에 서면 집에서 그토록 암송했던 내용이 막상 잘 기억나지 않기도 했다. 이러한 실패를 통해 필자는 차라리 발표를 하게 될 강의실에서 많은 친구들을 청자로 앉혀놓고 주기적으로 실전처럼 연습해보자는 생각을 했고, 그 결과 집에서 암송 연습을 했을 때와 달리 무난하게 발표를 끝낼 수 있었다. 집에서나 강의실에서나 똑같이 암송을 통한 발표 연습을 했지만, 결과를 가른 차이점은 필자가 학습 조건과 회상 조건을 동일하게 맞추었느냐 그렇지 못했느냐이다. 이는 우리가 정보를 부호화할 당시의 환경 맥락과 똑같은 물리적 환경 맥락일 때 그렇지 않다.
학습심리학 (이름) [ 주제 ] 학습 이론 중 하나를 본인이 경험한 학습 경험을 통해 설명하고, 본인 또는 주변 지인의 변화시키고 싶은 학습 관련 행동 3가지를 선택하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법은 무엇이 있을지 기술하시오. [ 목차 ] Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 조작적 조건 형성 이론의 개념과 필자의 경험 2. 필자의 학생들의 변화 시키고 싶은 학습 관련 행동 (1) 숙제를 해오지 않는 초등 저학년을 다루는 방법 정적 강화 및 고정 비율 강화 계획 (2) 관심을 끄는 학생을 다루는 방법 변동 간격 강화 계획 및 정적 강화물 (3) 수업 도중 자꾸 시계를 보는 학생들을 다루는 방법 - 정적 처벌 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 우리는 어떤 방식으로 특정한 것을 학습하게 되는 것일까? 심리학자 Hill(2002)은 경험이 개인의 지식 혹은 행동에 비교적 지속적인 변화를 초래할 때 학습이 일어난다고 여겼으며 그 변화는 의도적이거나 비의도적일 수도 있고, 좋은 것 혹은 나쁜 것일 수도 있으며, 옳거나 틀릴 수도, 의식적이거나 무의식적인 것일 수도 있다고 보았다. Anita Woolfolk 지음& 김아영 외 옮김(2006), 교육심리학, 박학사, 243p 심리학에서 학습을 논할 때 행동주의 학습이론을 빠뜨릴 수는 없으며 이 관점은 행동상의 변화를 학습의 결과로 가정함과 동시에 각 개인에 미치는 외부 사건들의 효과를 강조하는 관점이다. 이에 관한 세부 이론들은 자극과 그에 따른 반응에 주목한 Pavlov의 고전적 조건 형성 이론과 환경이 행동을 통제하는 방식에 주목한 Skinner의 조작적 조건 형성 이론이 가장 대표적이다. 필자의 경우 조작적 조건 형성 이론은 실생활에서 가장 익숙한 학습이론이었으며 본 글을 통해 조작적 조건 형성 이론을 필자의 경험과 엮어 설명에 칭찬을 해줬던 경험에서 칭찬이 이차 강화물의 예시라고 볼 수 있다. 또한 강화라는 개념 역시 2가지로 분류할 수 있는데 첫 번째 분류인 정적 강화는 어떤 행동을 한 뒤에 매력 있는 자극을 제시해주는 것이다. 조작적 조건 형성 이론에서는 이러한 매력적 자극을 얻는다면 행동이 반복된다고 보았으며 학창 시절 필자가 인터넷에서 본 재밌는 이야기를 학교 친구들에게 해줬을 때 모두 박장대소했던 결과를 얻자 다른 지인들에게도 똑같은 이야기를 했던 경험이 이에 부합할 것이다. 어떤 행동을 한 다음 혐오 자극을 제거하는 부적 강화는 필자가 중학생 때 선행을 하면 벌점을 깎아줬던 교내 제도가 그 예시이다. 즉, 정적이라고 하는 것은 자극 제시의 개념, 부적이라는 것은 자극 제거의 개념이다. 이와 달리 처벌은 특정한 반응이 일어날 확률을 낮추는 기법으로써 강화와 마찬가지로 정적 처벌과 부적 처벌로 나뉠 수 있다. 첫 번째 분류인 정적 처벌은 어떤 행동을 한 후 혐오적인 자극을 제시하는 것이다. 필자가 어린 시절 자주 가던 비디오 가게에 들어갔다가 무서운 공포영화 포스터를 보고 혼비백산하여 그 비디오 가게에 가는 빈도가 줄어들었던 것은 정적 처벌의 일종이라고 볼 수 있으며, 부적 처벌은 특정 행동 뒤에 매력 있는 자극을 제거하는 것을 의미한다. 이를테면 어린 시절 장난기 많던 필자의 누나가 필자를 괴롭힐 때마다 어머니가 누나의 용돈 제공을 끊어버려서 괴롭히는 행위가 줄어들었던 경험이 부적 처벌의 예시라고 볼 수 있다. 한편 행동에 대한 강화가 지속적으로 주어지지 않을 때에는 소거가 나타나기도 하는데 이는 쉽게 말해 행동이 사라지는 것이다. 필자는 어린 시절 대형마트에만 가면 어머니에게 장난감을 사달라고 바닥에 드러누워 온갖 떼를 쓴 적이 있는데 처음에는 어머니도 매우 당황하여 필자의 부탁을 들어주었고 필자는 떼를 쓰면 갖고 싶은 장난감을 얻을 수 있다는 생각에 매번 대형마트에서 떼쓰는 행동을 반복하곤 했다. 하지만 어느 순간 어머니가 필자를 바닥에 그냥 두고 가버리는 일이 계속고정간격 계획에 속하는 예시이다. 필자는 특히 월말에 월급이라는 보상이 주어진다는 생각에 달의 마지막 주에는 좀 더 즐겁게 일하곤 한다. 세 번째인 변동 비율 계획은 말 그대로 보상을 얻기 위해 필요한 반응의 수를 변화시키는 계획이다. 어린 시절 인형 뽑기에 중독되었던 경험은 변동비율 계획의 대표적인 예시로써 필자는 인형이라는 보상을 평균적으로 4번 정도 도전하면 뽑을 수 있었지만, 구체적으로 몇 번을 시도해야 뽑힐지 몰라서 필자도 모르게 평균 숫자를 넘겨 계속하기도 했던 경험이 있다. 끝으로, 변동 간격 계획은 평균적으로 볼 때 일정 시간 후에 강화가 주어지긴 하지만 그 간격이 여러 가지 간격으로 되어있어 일정하지 않은 계획이다. 필자가 대학생일 때 원어민 교수님이 성적에 들어가는 깜짝 퀴즈를 가끔 아무런 사전 예고 없이 불규칙적으로 내시곤 했는데 이는 변동 간격 계획에 속하며 필자는 언제 퀴즈를 볼지 알 수 없었기 때문에 갑작스러운 퀴즈 대비를 위해 매일 공부를 했어야만 했다. 2. 필자의 지인들의 변화 시키고 싶은 학습 관련 행동 (1) 숙제를 해오지 않는 초등 저학년을 다루는 방법 정적 강화 및 고정 비율 강화 계획 대학 졸업 후 영어 학원에서 근무 중인 필자의 큰 난관 중 하나는 저학년 학생들이 숙제를 해오지 않는 것이었다. 특히 초등 1학년의 경우 숙제를 안 해오는 경우가 매우 많았는데 한창 밖에서 뛰어놀 시기의 너무나도 어린 학생들이 필자에게 영어 공부를 도대체 왜 해야 하는 거냐며 물어볼 때마다 말로 동기부여를 해주기도 쉽지 않았다. 이러한 문제를 해결하기 위해서 필자는 정적 강화와 고정 비율 강화 계획을 사용할 수 있다. 우선, 학생들이 숙제를 해올 때마다 쿠폰을 주고 계속 쿠폰을 모으도록 한다. 그다음 할로윈이나 크리스마스 같은 정기적인 학원 행사 날마다 장난감 판매 부스 같은 것을 열어 숙제를 해온 결과로 얻은 일정한 수의 쿠폰들로 장난감 같은 흥미로운 물건을 살 수 있도록 한다면 저학년 아이들의 숙제 수행을 매일 유지시키는 것을 도울 수 하는 것을 전제로 하는 전략을 선택해보고자 한다. 예를 들면, 강의식 수업에서 강사가 혼자서만 계속 설명을 하기보다는 가끔씩 관심을 받고자 하는 학생에게 수업 관련된 질문을 던져주는 것이다. 만약 그 학생이 조금 부족해도 좋으니 대답을 주제에 맞게 잘 해낼 경우 정적 강화물인 칭찬을 해주게 된다면 학생은 본래 목적인 관심을 받을 수 있고 동시에 수업에도 참여할 수 있다. 그뿐만 아니라 질문을 하는 시간이 구체적으로 정해져 있지 않기 때문에 그 학생은 수업 시간 동안 언제 나올지 모를 질문에 대답하고 칭찬을 얻기 위해 지속적으로 수업에 참여해야 한다. 즉, 이 원리는 변동 간격 계획에 근거한다. 한편, 다른 학생들이 편애를 느낄 수도 있기에 골고루 다른 학생들에게도 질문하는 것이 중요할 것이다. (3) 수업 도중 자꾸 시계를 보는 학생들을 다루는 방법 - 정적 처벌 필자는 학교 수업이 끝나고 학원에 와서 또 공부를 해야 하는 학생들이 빨리 집에 가고 싶은 심정은 이해하지만 한참 설명을 하는 도중에 시계를 보는 행동은 다소 예의가 없다고 생각해 화를 많이 내곤 했다. 하지만 그런다고 해서 학생들이 시계를 보는 행동을 제거할 수는 없었다. 이에 대한 대비책으로 필자는 정적 처벌을 시도해볼 수 있다. 만약 수업 도중 시계를 본다면 그 학생에 한해서 10분을 추가해서 수업 시간을 늘려버리는 것이다. 수업 후 개인 스케줄이 있어도 절대 사정을 봐주지 않는다면 학생들이 수업 도중 시계를 보는 행동을 줄일 수 있을 것이다. 단, 이때 학생이 다신 안 그러겠다고 빌거나 수업에 다시 집중했다고 해서 감정에 휩쓸려 늘어난 수업 시간을 다시 줄여버리는 부적 강화를 추가하는 실수를 범하지 말아야 할 것이다. 이는 학생이 집중과 시계를 보는 행위를 번갈아 가며 행하면 결국 제시간에 집에 갈 수 있다는 것을 학습해버리도록 만들기 때문이다. Ⅲ. 결론 지금까지 필자는 학습과 행동주의 관점에 속하는 스키너의 조작적 조건 형성 이론을 필자의 경험과 엮어 설명하고 필자의 학생들의 변화시키고 싶 정옥분(2004), 전생애발달의 이론, 학지사, 193p~194p 본 과제에서 생각해본 전략도 마찬가지이다. 어떤 학생들에게는 효과를 볼 수도 있겠으나 그렇지 못할 경우도 분명히 존재할 것이다. 그렇기 때문에 필자는 특정 이론에 대한 장점만을 바라보고 그것을 맹신하기보다는 이론의 한계점도 살피고 다른 학습 이론들의 행동 개선 방법을 종합적으로 받아들여 학생들을 가르쳐야겠다는 생각이 든다. Ⅳ. 참고문헌 - 정옥분(2004), 전생애발달의 이론, 학지사 - Anita Woolfolk 지음& 김아영 외 옮김(2007), 교육심리학, 박학사 - Paul Chance 지음& 김문수 외 옮김(2020), 학습과 행동, 센게이지러닝 - Richard J. Gerrig 지음& 이종한 외 옮김(2015), 심리학과 삶, 시그마 프레스 - William Crain 지음& 송길연 외 옮김(2005), 발달의 이론, 시그마 프레스 학습심리학 (이름) [ 주제 ] 학습 이론 중 하나를 본인이 경험한 학습 경험을 통해 설명하고, 본인 또는 주변 지인의 변화시키고 싶은 학습 관련 행동 3가지를 선택하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법은 무엇이 있을지 기술하시오. [ 목차 ] Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 조작적 조건 형성 이론의 개념과 필자의 경험 2. 필자의 학생들의 변화 시키고 싶은 학습 관련 행동 (1) 숙제를 해오지 않는 초등 저학년을 다루는 방법 정적 강화 및 고정 비율 강화 계획 (2) 관심을 끄는 학생을 다루는 방법 변동 간격 강화 계획 및 정적 강화물 (3) 수업 도중 자꾸 시계를 보는 학생들을 다루는 방법 - 정적 처벌 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 우리는 어떤 방식으로 특정한 것을 학습하게 되는 것일까? 심리학자 Hill(2002)은 경험이 개인의 지식 혹은 행동에 비교적 지속적인 변화를 초래할 때 학습이 일어난다고 여겼으며 그 변화는 의도적이거나 비의도적일 수도 있고, 좋은 것 혹은 나쁜 것일 수도 있으며, 옳거xml
상담이론과 실제이름: 아이디:[ 주제 ]4주 1, 2강에서 정신분석상담에 대해 학습했습니다. 정신분석상담은 자유연상과 꿈의 해석 등을 통해 인간의 무의식 세계를 연구하는 가장 고전적인 상담이론입니다. 정신분석상담에서의 심리성적 발달단계(예: 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기) 중 학습자 자신이 고착된 것으로 생각되는 단계 하나를 제시하고, 해당 단계에 고착된 것으로 생각되는 이유 3가지를 제시한 후, 이러한 고착상태를 극복하기 위해 학습자가 차후 어떠한 노력을 할 것인지에 대해 작성하세요.[ 목차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론(1) 프로이트의 심리성적 발달단계 개요(2) 필자의 고착된 심리성적 발달단계 ? 항문기(3) 필자의 고착 단계 극복 방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌[상담이론과 실제]? 주제 : 정신분석상담에서의 심리성적발달단계에서 자신이 고착된 단계를 근거 3가지를 통해 제시하고, 이러한 고착상태를 극복하기 위해 차후 어떤 노력을 할 것인가.이름:Ⅰ. 서론각각의 사람들이 가지고 있는 성격적 이상의 원인은 무엇일까? 심리학계의 거장 중 한 명인 지그문트 프로이트는 정신에너지인 리비도가 신체 부분 중 어디에 집중되어 있는지에 따라 다섯 단계로 구분되는 심리성적 발달단계라는 개념을 제시했다. 리비도가 만약 신체의 다른 부위로 이동하지 않는다면 고착 현상이 발생하며, 경우에 따라서 누군가는 지나친 욕구 충족 또는 좌절로 인해 특정 단계에 머무르게 된다. 또한 리비도가 그 단계에 머물면 성인이 된 후에도 그 단계의 만족을 추구하는 성격 특성이 나타나게 된다고 보았다. 본 글에서는 프로이트가 제시한 심리성적 발달단계 중 필자가 고착된 단계에 대해 고찰해 보고 그러한 고착으로 인해 초래된 문제점을 어떻게 극복할 수 있을지에 대한 노력에 대해 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론(1) 프로이트의 심리성적 발달단계 개요프로이트의 심리성적 발달단계는 구강기-항문기-남근기-잠복기-생식기 순으로 이어지며 간략한 설명은 다음과 같다. 첫 번째 단계인 구강기는 태어난 직후부터 1년 반까지 시기를 말하며, 입으로 어머니의 젖을 빨거나 먹는 것에 관심이 집중되며 입술, 혀 및 목구멍을 통해 쾌감을 얻는다. 이 시기에 고착될 경우 손가락 빨기, 흡연, 음주 등 구강 만족을 위한 행동을 습관적으로 하게 된다. 두 번째 단계인 항문기는 생후 1년 반~3년까지 시기로 배변을 참거나 배설을 하며 긴장을 낮추며 동시에 쾌락을 경험하는 시기이다. 부모가 배변 훈련을 철저하게 시킬 경우 인색하고 완벽주의적이며 청결에 집착하는 항문 보유적 성격으로, 반대로 부모가 배변 훈련을 과하게 느슨하게 시킨다면 무질서하고 지나치게 불청결하며 외설적 농담을 즐기는 항문 공격적 성격으로 고착 되어버린다. 세 번째 단계는 남근기로 만 3세~6세 사이의 시기이다. 반대되는 성의 부모에게 성적 소망을 가지며 이 시기에 고착된 남성은 남성다움을 과시하고 경솔하며, 여성의 경우는 유혹적이고 경박하다. 네 번째는 만 6세~사춘기 이전 시기이며 잠복기라고 불린다. 학교 활동, 친구와의 우정, 운동을 통해 성적 충동을 승화시키고 지적 호기심을 표출하는 시기로서 특히 동성 친구에게 리비도가 향하게 되며, 이 시기에 고착될 경우 회피적이고 소극적으로 되며 열등감을 가지게 된다. 최종 단계인 생식기는 사춘기 혹은 청소년기 이후의 시기로서 이성 친구에게 관심을 가지게 되고 이 시기를 통해 성격 형성이 완결된다.(2) 필자의 고착된 심리성적 발달단계 ? 항문기필자의 고착된 심리성적발달단계는 항문기이며, 정확히는 완벽주의, 인색함, 청결 집착이 두드러지는 항문 보유적 성격이 되어버렸다고 볼 수 있다. 필자가 항문기에 고착되었다고 추정하는 기본적인 이유는 항문 보유적 성격을 필자가 가지고 있기 때문이며 상세한 근거는 다음과 같다.어린 시절 부모님으로부터 과하게 배변 훈련을 받았던 필자는 부모님께 혼이 나기 싫어서 대소변을 자주 참곤 했고 배변 활동에 대해 적절한 욕구 만족을 느끼지 못했다. 이로 인해 필자는 마치 배변이 막힌 것처럼 무언가 꽉꽉 막힌 성격이 되어버렸고 전형적인 항문 보유적 성격을 성인이 된 지금까지 가지고 있다.첫 번째, 필자는 융통성 없고 지나치게 완벽주의를 추구한다. 무언가가 순서대로 착착 진행되지 않거나 결과물이 최고라고 생각되지 않으면 매우 우울해지고 스트레스를 많이 받는 편이다.두 번째, 필자는 청결함에 크게 집착한다. 가족이 화장실에 다녀온 후 손을 씻지 않는 것을 보면 화장실에는 세균이 많은데 왜 손을 안 씻었냐고 불같이 화를 낼 때가 많고 책이나 핸드폰이 길바닥에 떨어지면 소유물이 더러워졌다는 생각에 굉장한 불쾌함을 느낀다.끝으로, 필자는 자린고비 저리가라 할 정도로 매우 인색하다. 누군가에게 무언가를 사주는 것이 어색하다고 느낄 때가 아주 많으며, 어린 시절부터 성인이 된 지금까지 누군가와 무언가를 사주고 받는 것이 잘되지 않고 그저 받기만 하는 경향이 너무 심하다.(3) 필자의 고착 단계 극복 방안프로이트의 이론과 위의 근거에 의해 항문기에 고착된 필자는 이러한 문제를 극복하기 위해 유아 시절로 다시 돌아가 욕구를 충족시킬 수는 없으나 현재 상황에서 어떤 노력을 해야 할지는 생각해 볼 수 있다.첫 번째는 무언가를 완벽하게 해내야 한다는 강박적 사고에서 벗어날 필요가 있다는 것이다. 인간은 절대로 완벽할 수 없는 존재이며, 내가 실수를 하더라도 자책하고 스트레스를 받기보다는 실수를 통해 무언가를 배웠다는 자세를 가지는 것이 필요하다. 이를 테면 자기 전에 일기를 쓸 때 특정한 날에 했던 일에 대해 완벽하진 않았지만, 충분히 잘 해냈고 실수는 다음에 하지 않으면 된다고 씀으로써 계속 자기 암시를 걸어주는 것이다.두 번째, 필자는 청결에 대해 지나치게 생각하는 것을 버려야 한다. 무언가가 더러워졌다면 그것에 대해서 지나치게 생각하지 말고 마음을 비우고 그저 닦으면 될 뿐이고, 가족은 필자의 소유물 같은 게 아니기 때문에 손을 씻든 안 씻든 내가 뭐라고 할 권리는 없는 것이다.세 번째, 인색함을 극복하기 위해서는 필자도 누군가에게 베푸는 연습을 자꾸 해봐야 한다. 어떤 것을 처음 해보면 당연히 어색함을 느낄 수밖에 없지만, 자꾸 하다 보면 익숙해지듯이 누군가에게 베푸는 것을 자꾸 연습한다면 인색함이 조금씩 줄어들게 될 것이다. 예를 들면 가족이나 친구의 생일날 축하 인사로 끝내는 것이 아니라 아이스크림 기프티콘을 카카오톡으로 보내주거나 옆자리 직장 동료에게 커피를 사줘 보는 것이다. 그러한 베풂의 과정에서 감사와 같은 긍정적 강화를 얻는다면 베풂을 지속하는 데 도움이 될 것이다.
사이버심리학이름: 아이디:[ 주제 ]4주 2강에서 사이버공간에서의 집단특성에 대해 학습했습니다. 사이버공간에서의 집단성(극단적인 팬덤형성)의 폐해와 대응법에 대하여 본인의 의견과 함께 논리적으로 기술하시오.[ 목차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론(1) 사이버 공간 내 집단성의 폐해(2) 사이버 공간 내 집단성의 폐해에 대한 대응법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌[사이버심리학]? 주제 : 4주 2강에서 사이버공간에서의 집단특성에 대해 학습했습니다. 사이버공간에서의 집단성(극단적인 팬덤형성)의 폐해와 대응법에 대하여 본인의 의견과 함께 논리적으로 기술하시오.이름:Ⅰ. 서론군중심리학의 저자로 유명한 귀스타브 르 봉은 군중 속 개인이 다수라는 사실만으로 막강한 힘을 지녔다는 감정이 혼자일 경우 필히 억제했을 본능에 개인이 사로잡히게 한다고 경고했다. 특히 사람들이 모이기 가장 쉬운 사이버 공간에서의 집단은 현실에서 제대로 공론화되지 못했던 억울한 문제를 공론화시켜 문제 해결에 도움을 주는 긍정적인 기능을 발휘하기도 하지만 특정 개인이나 타 집단을 도가 지나치게 인신공격하는 등 여러 가지 문제를 일으키곤 하므로 이에 대한 대응법을 진지하게 논의해 볼 필요가 있다. 본 글에서는 그러한 사이버 공간 내의 집단성이 초래하는 폐해와 그 대응법에 관해 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론(1) 사이버 공간 내 집단성의 폐해사이버 공간 내 집단성의 폐해는 크게 다섯 가지 정도로 나누어 볼 수 있으며 상세한 내용은 다음과 같다.첫 번째는 개인이나 집단에 대한 공격성 혹은 폭력성이다. 혼자서는 누군가를 공격하지 못하는 사람이라도 특정 개인이나 집단에 공격적인 집단 속에 속하게 되면 분위기에 휩쓸려 폭력적으로 변하기 쉬운데 특정 아이돌 팬덤이 라이벌인 아이돌과 팬덤을 경쟁심에 깎아내리는 경우가 대표적이다. 심지어 최근에는 정치인들에 대해서도 팬덤 문화가 극심해졌으며 좌와 우로 나뉘어 온라인에서 서로를 비난하는 것을 굉장히 흔하게 볼 수 있다. 특히 잘못을 했으면 집단으로 공격해도 정당하다는 생각 아래에 법으로 처벌하고 끝내야 할 일을 제삼자임에도 불구하고 집단으로 인민재판을 열고 마녀사냥을 하는 경우가 많다. 게다가 익명성의 그림자에 숨기 때문에 본능에 몸을 맡겨버린 그들의 공격성은 더욱 커지게 된다.두 번째, 사생활의 침해이다. 현실과는 달리 온라인에서는 시공간을 초월해 누군가를 인터넷을 통해 추적하기 쉬우며, 이것이 사이버 스토킹으로 발전해 피해자를 24시간 내내 괴롭히거나 온라인상에 개인 정보가 유출되기가 매우 쉽다. 집단이 특정 개인의 사생활 침해를 하는 것은 개인이 사생활 침해를 하는 것보다 더 큰 불쾌감과 두려움을 주게 되므로 피해자는 큰 정신적 피해를 입을 수 있다. 예를 들면 우상이 되는 사람을 허락도 없이 사진으로 찍어 집단으로 공유하고 멋대로 평가하기도 하며, 인스타그램과 같은 소셜 네트워크 서비스를 통해 일거수일투족을 파악하고 메시지를 보내면서 상대방을 부담스럽게 만들고 심지어는 집단 단위로 성희롱을 하는 것이 대표적인 예시이다.세 번째는 거짓 정보나 선동을 통한 사회적 혼란의 야기이다. 특정 커뮤니티 집단에서 유언비어가 한번 올라오면 수많은 커뮤니티 집단에 순식간에 퍼져나가므로 한번 사람들이 속아 넘어가면 수습하는 것은 매우 어렵다. 특히 집단에 속해있는 사람들은 시간이 지나면서 자아를 잃고 자신의 생각보다는 집단의 생각에 동조하는 경향이 심해지기 때문에 그 집단이 거짓된 정보를 믿는 여론일 경우 의심 없이 믿는 경우가 많기 때문이다. 최근에는 한 초등 교사가 자살한 사건에 정치인이 연루되어 있다는 불확실한 정보에도 불구하고 한 정치인의 정보가 온라인상에 함부로 공유되어 각 커뮤니티에서 억울한 비난의 장이 열리기도 했다.네 번째, 집단은 자신들이 우상화하는 인물을 지나치게 숭배하거나 잘못을 저질러도 비판을 하지 않기도 한다. 특히 최근에는 정치적 인물을 아무런 비판 없이 따르는 팬덤들이 문제가 되고 있으며, 이에 대해 비판하는 외부 집단들을 극도로 적대시한다. 이렇게 비판 없이 누군가를 추앙만 하게 될 경우 그 대상은 자신의 잘못을 모르고 끊임없는 잘못된 행동을 저지르게 될 가능성이 높다.끝으로, 혐오 양성을 통한 사회적 갈등이 심화될 수 있다. 최근 남녀 갈등이 극심해져 인터넷에서는 끊임없이 남초 커뮤니티와 여초 커뮤니티가 도가 지나치게 이성에 대해 일반화하고 비난하고 있는 것이 대표적인 예시이며, 기성세대 비하와 특정 지역 비하 또한 오래전부터 이어져 온 혐오 양성 사례이다. 이는 국민들이 서로를 신뢰하지 못하게 만들고 사회를 분열시키는 데 일조하기 때문에 사회적으로 매우 좋지 못한 폐해라고 볼 수 있다.(2) 사이버 공간 내 집단성의 폐해에 대한 대응법상기 서술된 사이버 공간에서의 집단성의 폐해에 대응하는 방법은 굉장히 조심스럽고 어려운 문제이다. 이를테면 익명성의 폐해를 막기 위해 인터넷 실명제를 사용한다고 했을 경우 익명 표현의 자유를 빼앗았기 때문에 개인 인권 침해라는 비판을 받기 쉬우며 어떤 비판론자는 이 행위에 대해 국가적 독재 행위라고 비판하기도 한다. 그러나 그러한 사이버 익명성을 반드시 보장을 해야만 하는 조건이라면 사이버 공간 내 집단성의 폐해를 막기 위한 해결책은 다음과 같은 것들이 존재할 수 있다.첫 번째는 국민들에게 실시되는 사이버 윤리 교육이다. 이는 무작정 강화된 처벌만을 앞세운다고 해서 인간의 악행이 100% 사라지는 것은 아니기 때문이며 이로 인해 어린 시절부터 올바른 사이버 윤리 의식을 뿌리내리게 하는 것이 근본적으로 가장 중요하다고 생각한다. 이를테면 학교 내 교육을 통해 정기적으로 사이버 폭력, 사이버 인민재판, 사회적 혐오 표현의 위험성과 거짓 선동을 하거나 불확실한 정보에 쉽게 속아 넘어가서는 안 된다는 것을 모든 학년에 교육 시키는 것이 예시가 될 수 있으며, 특히 인터넷 커뮤니티를 이용할 경우 자아를 잃고 집단에 깊이 빠져 소속감에 취하지 않도록 교육하는 것이 매우 중요하다.두 번째는 처벌의 강화이다. 거짓된 정보나 근거 없는 혐오 생산을 통한 사회적 혼란은 큰 문제가 되기 때문에 이에 대한 처벌을 강화할 필요성은 분명히 있다. 집단이 사회적 혼란과 혐오를 야기할 경우 그저 벌금형으로 끝나는 것이 아니라 강한 처벌을 받고 현실의 삶에 큰 타격을 입을 수 있다는 두려움은 집단의 폭주를 억제하는 데 보탬이 될 것이다.세 번째, 사이버 공간 내 집단을 중립적으로 감시하거나 자정 작용을 하는 관리자를 의무적으로 두는 것이 필요하다. 사이버 공간 내에서 집단을 형성하는 것 자체를 막는 것은 불가능하지만 특정 집단에 소속되지 않는 제삼자의 관리를 통해 집단원들이 지나친 폭력성을 띠거나 사회적으로 혐오를 낳을 때 온라인상에서 글을 쓰지 못하게 하거나 강제로 탈퇴시키는 등의 제재를 가함으로써 집단의 폐해를 줄일 수 있다.
임상심리학이름: 아이디:[ 주제 ]5주 1차시에서 질문 기법에 대해 학습하였습니다. 질문 기법 가운데 자신이 선호하는 기법 5가지를 선정하고 그 내용을 정의, 개념을 기술하고 각 기법에 대한 예문을 5가지씩 제작하시오.[ 목차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론(1) 개방형 질문(2) 간접적 질문(3) 척도 질문(4) 관계적 질문(5) 기적적 질문Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌[임상심리학]? 주제 : 필자가 선호하는 질문 기법 5가지와 그 내용의 정의, 개념 및 그 기법들에 대한 예문 5가지이름:Ⅰ. 서론상담은 기본적으로 상담자와 내담자 간의 상호 대화를 통해 치료 관계를 만들어가며 내담자가 가진 문제를 해결하는 것을 도우며 이를 수행하는 상담자는 내담자가 가진 심리 문제나 장애를 체계적이고 명확하게 이해할 수 있어야 한다. 이때 내담자에 대한 정보가 없는 상담자가 가장 기본적으로 내담자에 대한 정보를 얻을 수 있는 방법이 바로 질문기법이다. 질문기법의 종류는 매우 다양하지만, 모든 질문기법이 상담에 도움이 되는 것은 아니며 자칫 잘못 사용하면 내담자를 불편하게 만들어 상담에 해를 끼칠 수 있기 때문에 각별히 주의해야 한다.필자는 여러 상담 관련 도서들의 도움을 받아 다양한 질문기법 중 잘 사용하면 내담자를 크게 불편하게 만들지 않으면서 상담에 도움을 줄 수 있는 5가지를 선정할 수 있었고 본 글을 통해 그 5가지 질문기법들의 개념과 예시에 관해 서술하고자 한다.Ⅱ. 본론필자는 개방형 질문, 간접적 질문, 척도 질문, 관계적 질문, 기적적 질문 이상 5가지 질문을 선택했으며 각 질문에 대한 개념과 예시는 다음과 같다.1. 개방형 질문개방형 질문은 상담자가 내담자에게 상태, 과정, 내용에 관해 물어볼 때 사용하는 질문 기법이다. 그 이름에 걸맞게 내담자가 답변을 개방적으로 폭넓게 할 수 있기 때문에 내담자가 말하고 싶어 하는 부분에 초점이 맞춰지며, 상담자는 내담자로부터 풍부한 정보가 담긴 답변을 얻으면서 심층적인 대화를 가질 수 있다. 개방형 질문의 예시는 다음과 같다.(1)지금 무슨 도움이 필요하신지 말씀해 주실 수 있나요?(2)저번 상담에서는 가족에 대해 얘기 했어요. 오늘 상담에서는 어떤 얘기를 해볼까요?(3)가장 친했던 그 친구와 다퉜을 때 느낌이 어땠나요?(4)평소 남편분과 어떤 대화를 나누셨나요?(5)상담을 위해 여기까지 오시면서 기분이 어떠셨나요?2. 간접적 질문질문은 내담자를 이해하는 데 도움을 주지만 부적절하게 사용하면 내담자의 입장에서 다소 기분이 나쁘거나 공격적으로 들릴 수도 있어 상담자와 내담자의 관계를 서먹하게 만들 수도 있다. 그러한 단점을 보완하려면 때때로 질문의 의미를 담은 서술문을 사용해주면 되는데 이것이 바로 간접적 질문이다. 이를 통해 내담자에 대한 관심을 나타내면서 동시에 내담자를 존중해줄 수 있으며 다음은 그 예시이다.(1)지난 상담에서 합의했던 과제를 못 해오셨는데 과제가 좀 힘들었나 봐요.(2)남편이 도와주는 것도 없이 혼자서 애를 돌보시느라 무척이나 힘드시겠군요(3)오늘 상담에 조금 늦으셨는데 무슨 일이 있으셨나 보네요.(4)열심히 준비하셨던 일이 잘 안 풀려서 많이 낙담하셨겠군요.(5)아내분이 걱정돼서 그런 말씀을 하신 건데 아내분이 오해를 하셔서 정말 서운했겠어요.3. 척도 질문척도 질문은 기본적으로 면담을 구체화할 때 사용하는 방법이다. 내담자의 주관적 상태를 확인함과 더불어 어떻게 하면 문제를 해결할 수 있는지 구체적으로 논의하기 위해 내담자에게 만족도를 가장 힘든 상태인 0점에서 최적의 상태인 10점까지 점수를 평가하게 한다. 척도질문의 예시는 다음과 같다.(1)도현님이 만족할만한 삶의 점수는 몇 점인가요?(2)오늘 상담에서 행복 점수가 2점이라고 말씀하셨어요. 행복 점수를 좀 더 올리려면 지금 할 수 있는 일이 무엇이 있을까요?(3)현재 갖고 있는 문제가 완벽하게 해결되었으면 10점이라고 합시다. 그리고 어디서부터 문제를 해결해야 할지 도저히 알 수 없다면 0점이라고 할 때, 현재 몇 점이라고 생각 하시나요?(4)삶의 만족스러움의 점수를 올려주는 날에는 무엇이 점수를 올려주나요?(5)저번 상담에서는 불안함의 정도가 6점이었는데 오늘은 불안함의 정도가 8점이라고 말씀해주셨어요. 왜 불안 점수가 올라갔다고 생각하세요?4. 관계적 질문관계적 질문은 내담자의 중요한 사람의 입장에서 내담자가 가진 문제를 바라보게 만들어주는 질문 기법이다. 이 질문을 통해 내담자는 타인의 객관적 시각에서 문제를 바라볼 수 있으며 예시는 다음과 같다.(1)아버님의 입장에서 보면 지현님이 임용고시에 떨어졌을 때 어떻게 위로 하셨을까요?(2)회사에서 실수한 일을 아내 분은 어떻게 바라볼까요?(3)열심히 준비했던 공무원 시험에 떨어졌을 때 남자친구는 어떻게 격려할까요?(4)가영님이 변화했다면 어머님이 어떤 부분이 바뀌었다고 말씀해주실까요 ?(5)도훈님이 삶을 포기하고 떠나버리고 싶다고 하셨는데 그 말을 들었을 때 가족들은 어떤 심정일까요 ?5. 기적적 질문어떤 일로 인해 우울함과 불안에 사로잡히게 된 내담자는 삶의 의욕을 잃고 진정으로 원하는 자신의 바람과 삶의 목표를 잊어버리게 될 수도 있다. 이런 경우 상담자는 문제가 기적적으로 해결된 상황을 상상해보게 하는 기적적 질문을 통해 내담자로 하여금 자신이 현재 해결하고 싶은 문제를 찾고, 삶에서 무엇을 이루고 싶은지 다시 생각하게 만들 수 있다. 즉, 내담자가 자신이 바라는 미래의 모습을 구체적으로 그려볼 수 있게 만들어주는 것이다. 기적적 질문의 예시는 다음과 같다.(1)오늘 밤, 잠에 들 때 기적이 일어나 채영님도 모르는 사이에 채영님의 고민이 말끔히 사라졌어요. 내일 아침에 깨어났을 때 기적으로 인해 전과 달라진 점은 어떤 것일까요?(2)기적을 일으키는 요술 지팡이를 우연히 주웠다면 무엇을 하고 싶나요?(3)기적처럼 학교생활의 걱정거리가 사라졌어요. 교실에 들어왔을 때 더 이상 학교 다니는 것이 싫지 않다는 첫 번째 작은 변화는 무엇인가요?(4)다가오는 크리스마스에 마법처럼 산타 할아버지가 나타나 현재의 삶을 바꿔주는 선물을 줬어요. 그 선물의 내용은 무엇이면 좋겠어요?