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인간발달_과제-나이들어감의 사례

과목제출기한학생이름학번학과인간발달0000.00.00.일 18:001?분량 3매(표지제외) ?글자크기 11 ?작성요령 : 서론-본론-결론으로 구성 ?내용구성 : 출석수업의 내용+나이들어감의 경험내가 아는 ‘나이들어감’에 대하여?나 또는 내주변 혹은 영화, 드라마 등에 나타난 ‘나이들어감’의 사례를 소개‘나이 들어서 그래.’ 요즘 엄마가 부쩍 자주 하시는 말씀이다.엄마가 스마트폰 인터넷 창에서 글자크기를 조정해달라고, 조정하는 방법을 알려 달라고 하셨다. 며칠 전에도 해줬다고 나도 모르게 약간의 짜증스러운 말투로 말했다. 엄마는 내가 친절히 말하지 않으면 괜히 구박받는 느낌이 들고 서러운 감정이 든다고 하신다. 평소에도 살갑게 말하는 딸은 아니었는데, 나도 직장생활에서 받은 스트레스가 많은데, 내 기분이 좋지 않은데 어떻게 친절하게 매번 말이 나오냐고 하소연 해본다. 나도 나이가 들어서 마음 해소가 빨리, 잘 안되는 느낌이다.그래서 다음 번에는 엄마께서 저번에 가르쳐 줬는데 자꾸 까먹는다고 다시 가르쳐 달라고 하시길래 ‘나도 자주 안하면 생각 잘 안나. 손에 안익어서 그래. 누구나 다 그래.’라고 말하고 다시 알려드렸다. 그건 나이 들어서 그런거 아니라고, 자꾸 해봐야 기억난다고, 그냥 해보시라고 했다.엄마는 아무거나 누르다 잘못 될까봐 겁이 난다고 하신다. 잘못 누르면 다시 하면 된다, 별거 아니라고 말씀드렸다. 우리엄마는 스마트폰 잘 다루셨는데, 한번 알려드리면 활용 잘하셨는데 지금은 보는 것도, 메뉴를 찾는 것도 많이 느려지셨고 기억하는 것 같지만 활용하는데 까지 연결이 잘 되지 않는 것 같았다. 시각적으로 기억장치적으로도 많이 달라지셨고 본인이 잘하지 못한다고 생각할수록 정서적으로도 마음이 많이 약해지신 느낌이었다.?나이들어감의 변화를 여러영역(신체, 정서, 관계) 등으로 나누어 제시하되 긍정적인 변화와 부정적인 변화를 함께 기술?신체적 변화 : 신체적 노화는 유전과 환경, 개인차가 있긴 하지만 머리카락이 잘 자라지 않고 가늘어진다거나 피하지방층이 얇아지고 탄력성이 줄어들어 늘어나거나 주름, 색소가 형성되기도 함. 신체적인 힘과 지구력도 다소 떨어지고 근육조직이 감소하고 지방조직이 증가하여 체중이 늘고 콜레스테롤 저장으로 인해 원활한 혈액순환이 어려워져 심장 운동이 힘들어짐. 수정체가 노화되는 시각능력의 변화가 많아지고, 청력이 감퇴됨. 미각과 후각은 비교적 변화가 없으나 민감성은 감퇴되기 시작함. 여성과 남성은 갱년기로 생리적 변화를 겪게 되는데, 여성은 완경이 되고 남성은 테스토스테론 분비가 감소됨. 신체 노화로 비만, 심장질환, 암이 발병할 확률이 높아지기 때문에 건강한 생활습관과 정기적 건강검진이 필요함. 연력에 따라 유동성 지능이 감소하기 시작하고 기억의 과정(부호화-저장-인출)이 어려워지는 인지의 변화도 생김.?정서적 변화 : 정서적인 변화로 성격의 변화를 볼 수 있는데 정서적 갈등이나 불안을 경험하기도 하고 빈둥지증후군으로 인해 자아에 대한 회의와 재평가 및 공허감을 느끼기도 하지만 주변의 상황변화를 수용하고 자신이 이룬 업적에 대한 자부심을 느끼면 긍정적이고 발전적인 자아개념을 재수립하는 생활태도를 보이기도 하여 발전적인 생활태도를 갖게 되기도 함. 연령 증가시 남성은 수동적·복종적으로, 여성은 독립적·자기주장적으로 변화되는 성 역할 교차 및 성 역할 확장의 변화도 성격의 변화로 볼 수 있음. 성격은 개인의 정서적·인지적·행동적 특성과 밀접한 관련이 있고 성격에 따라 대인관계 경험 및 해결책이 달라지고 상황이나 환경에 대한 인식이나 해석이 달라질 수 있음.

생활과학과| 2024.03.25| 2페이지| 5,000원| 조회(115)

인간발달, 방통대, 식품영양학과, 생활과학과

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사회복지_실습-프로포절(사업계획)

사업계획1. 사업명취약계층 청소년의 지지체계 형성 및 사회적 자신감 향상을 위한 여가ㆍ학습프로그램“토즐! 토요일은 즐거워요!”2. 사업의 필요성1) 대상자 특성(1) 저소득 가정의 경제적 어려움에 따른 청소년의 심각하며 복합적인 문제점 발생우리나라 아동, 청소년의 약 4.2%가 가구소득이 최저생계비 100~120%에 있는 차상위 계층에 속하고 있다. 중위소득 50%미만 기준으로 우리나라 아동, 청소년의 약 11.5%가 상대적으로 빈곤한 가구에 속해 있는 것으로 나타났으며 중위소득 60%미만 기준으로는 전체 아동, 청소년의 약 16.3%가 상대적 빈곤 환경에 노출돼 있는 것으로 나타났다. (보건복지가족부, 2009)이들은 또한 다른 계층의 청소년보다 가족관계에서 나타나는 많은 부정적인 결과로 거부 감정을 더 많이 가지게 되며 이로 인해 정서적 통제가 약하며 파괴적 행동이나 정서적 불안정을 일으키기도 한다. 저소득층 가정의 낮은 사회?경제적 지위는 낮은 지적 지위를 가져오게 하고, 낮은 지적 지위는 학교에 대한 부정적 태도를 초래하며 이러한 부정적인 태도는 거칠고 자극적인 행동을 유인하여 결국 불량한 친구를 사귀게 되어 결과적으로 비행청소년이 되게 한다 (정은희,2002). 다시 말해 저소득층 청소년들은 일반 청소년들이 청소년이기 때문에 갖게 되는 문제에 더하여 저소득이라는 경제적 상황에서 오는 환경적인 어려움으로 인해 다양하고 심각하며 복합적인 문제를 겪게 되는 것이다. 빈곤과 관련된 다양한 위험요소는 빈곤청소년의 현실적응에 스트레스로 작용하며, 이러한 스트레스는 부정적, 갈등적 가족과정을 가속화하고 궁극적으로는 청소년의 심리사회적 적응에 부정적인 영향을 미친다.하지만 2011년 통계청이 발표한 청소년 통계자료에 따르면 빈곤의 탈출 즉 개인의 사회경제적 지위가 높아질 것이라는 기대가 51.3%로 본인이 노력여하에 따라서 계층이동 가능성을 유동적으로 보고 있다는 것을 알 수 있었음. 이는 기존의 기성세대들이 37.0%로 생각하는 곳보다 긍정적인 의식을 가지고 있음회의 장은숙 회장은 "중산층 이하 가정에서는 토요일에 자체적으로 양질의 체험활동을 시켜줄 여유가 없는 경우가 대부분"이라며 "결국 자녀를 학원에 맡기는 사례가 더 많아질 것 같다"고 전망했다. 그로 인한 사교육비 증대는 가정경제의 악순환을 지속시키는 부정적 원인이 될 수 있어 복지시설의 다양한 프로그램 확충이 무엇보다 시급하다.(4) 청소년 관련 유관기관의 부족본 복지관이 위치한 ○○시 ○○구 ○○동의 경우 6개 중학교 6천여명의 중학생이 상주하고 있어 인근 ○○동(1개 중학교 1천여명 학생)대비 6배의 학생수를 보이고 있다. 반면 본 복지관 외 청소년들을 위한 여가, 상담 시설이 전무한 상태로 지역적 문제가 심각하다. 또한 일대가 대단위 아파트 밀집지역으로 맞벌이 가정이 많아 방과 후 보호에 취약점이 나타나고 있다. 통계청의 맞벌이와 비 맞벌이 가정의 가정관리에 대한 행위자비율조사 결과에 따르면 맞벌이 가정이 38.8%, 비 맞벌이 가정이 53.2%로 맞벌이 가정이 비 맞벌이 가정에 비하여 가족에게 투자하는 시간이 현저히 낮은 것을 알 수 있다. 또한 맞벌이 가정의 부모가 갖는 스트레스의 증가가 부모, 자녀 간 대화 단절의 원인이 되고 있다.2) 지역 환경적 특성(1) 청소년 유해업소 밀집지역초, 중, 고가 모두 밀집되어 있는 ○○동은 학원가와 상가들의 경계가 없고, 상가들 대부분이 음식점, 술집 등 어른들이 이용할 수 있는 시설이 많아 청소년들이 쉽게 유해업소를 접할 수 있는 환경이다. 야간에는 유흥업소들의 불법전단지로 성인문화에 노출이 되어있는 상황이다. 학원촌과 모텔촌이 붙어 있어 청소년들의 교육환경에 악영향을 미치고 있다.(6) 교육격차 발생으로 계층 간 갈등 심화○○시 ○○구 ○○동의 경우 ○구 내 타 지역과 비교하여 중산층 이상이 많이 거주하고 있다. 부모의 경제력 차이는 아동들의 계층분열을 초래하고 있으며 이는 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 최근 부모의 경제력이 자녀의 성적에 경정적인 영향력을 미친다는 조사결과가 나와 이를 뒷받침해주고 있으며모습을 보였다.(2) 사례관리 네트워크 구축으로 인한 대상자 확보 및 관리체계 마련○○구청을 중심으로 본관을 비롯한 8개 종합사회복지관, 2개 장애인복지관, 1개 노인복지관, 정신보건센터, 지역아동센터, 주민자치센터 등이 참여하여 ○○구 내 소외계층을 위한 사례관리를 실시하고 있다. 이를 통해 대상자를 확보하고, 추가적인 경제적·정서적 지원이 가능할 것이다.3. 서비스 지역, 서비스 대상 및 실인원1) 서비스 지역 : ○○시 ○○구2) 서비스 대상 : 중학교 재학생3) 서비스 대상 선정기준 및 방법 :주5일 수업으로 토요일에 지도와 돌봄이 필요한 저소득층 가정의 청소년4) 실인원대상구분서비스대상자 산출근거`단위수(명)① 일반대상○○시 중학교 재학생 수* 129,285② 위기대상일반대상 중 거주 중학교 재학생 수** 13,599③ 표적대상위기대상 중 중학교 재학생 수*** 6,469④ 실인원표적대상 중 프로그램에 신청한 학생30* 교육과학기술부 통계사이트 (2010)** 교육과학기술부 통계사이트 (2010)***학교별 (○○중, ○○중, ○○중, ○○중, ○○중, ○○중, ○○중) 학생현황 (2011)4. 기대효과- 저소득청소년 사회적 지지체계로 활용- 저소득층 청소년의 정서적/사회적 지지- 학교생활 적응력 향상5. 사업 목적 및 목표목적산출목표성과목표저소득계층 청소년의 사회적 지지체계 형성 및사회적 자신감 향상월1회 멘토링 상담사회적 지지체계로 활용월3회 무료 중식·제공월3회 문화 활동 지원 프로그램 시행정서적ㆍ사회적 지지 향상월3회 기초학습지도학교생활 적응력 향상연3회 적성검사연3회 진로탐색6. 사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원시행횟수시간사회적지지체계로활용멘토링상담- 자원봉사센터 등 전문기관을 통해 지역 내 대학생 봉사자에게 역할을 부여, 책임감을 갖고 저소득계층 청소년의 지지체계가 되도록 조직함.- 개별상담의 통한 심층있는 멘토링을 하고 그룹상담을 통해 소통과 의견 도움도 줄 수 있도록함.- 학교생활, 학습방법 등 시간1년/프로그램 지원한식조리기능사유나얼전문강사2시간5년/프로그램 지원미술(POP)강사우지호전문강사2시간5년/프로그램 지원체육(댄스)강사손호준전문강사2시간5년/프로그램 지원요리(제과)강사유연석대학생봉사자3시간2년/프로그램 지원국어지도강사하석진대학생봉사자3시간2년/프로그램 지원수학지도강사이제훈대학생봉사자3시간2년/프로그램 지원영어지도강사조정석대학생봉사자2시간2년/프로그램 지원멘토링상담사변요한대학생봉사자2시간2년/프로그램 지원멘토링상담사이창섭대학생봉사자2시간2년/프로그램 지원멘토링상담사연제승자원봉사자2시간2년/프로그램 지원적성검사자표지훈자원봉사자2시간2년/프로그램 지원진로상담사4) 사업진행 일정12년1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월13년1월사업세부계획수립홍보,대상자선정무료중식제공기초학습지도멘토링상담적성검사진로탐색미술프로그램체육프로그램요리프로그램사전검사사후검사사업평가사업보고서 작성7. 예산계획1) 전체예산계획(단위 : 원)관사업비항공동모금회 ***사업비목세목계산출근거신청금액비율(%)자부담비율(%)자부담재원현수막150,000150,000무료중식제공3,360,0004,000원× 30인× 28회3,360,000봉사자교통비540,0005,000원× 36회540,000강사비1,800,00050,000원× 2h× 18회1,800,000교재비1,350,00015,000원× 3권× 30인1,350,000미술재료비300,000(세부 p.9 참조)300,000요리재료비900,0005,000원× 30인× 6회900,000A4용지20,0001box× 20,00020,000합계8,420,0002) 세부프로그램 진행 일정 및 예산 계획일정세부프로그램산출근거금액3월1회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)교재비 15,000원× 3권× 30인1,350,000봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00미술프로그램1(POP글씨)재료비 붓3,000원× 30인물감10,000원× 15세트2,00014:00-16:00체육프로그램2(최신가요댄스)강사비 50,000원× 2h100,0002회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00요리프로그램2(쿠키)재료비 5,000원× 30인150,000강사비 50,000원× 2h100,0003회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00진로탐색프로그램봉사자교통비 5,000× 3인15,0006월1회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00미술프로그램3(POP글씨)재료비 디자인지500원× 30장15,000강사비 50,000원× 2h100,0002회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00체육프로그램3(최신가요댄스)강사비 50,000원× 2h100,0003회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00멘토링상담프로그램봉사자교통비 5,000× 3인15,000소계1,405,000일정세부프로그램산출근거금액7월1회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,000× 3인15,00013:00-14:00무료중식제공중식비 4,000원× 30인120,00014:00-16:00요리프로그램3(쿠키)재료비 5,000원× 30인150,000강사비 50,000원× 2h100,0002회차10:00-13:00기초학습지도(국어,수학,영어)봉사자교통비 5,0

사회과학| 2024.03.25| 13페이지| 3,000원| 조회(319)

프로포절, 사회복지실습, 사회복지사

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지역사회복지론_과제-사회복지사의 역할을 제시

1. 과 목 명 : 지역사회복지론2. 아 이 디 :3. 이 름 :4. 생년월일 :5. 작성방법 : 2장 이내, 10포인트, 굴림체, 줄간격 160%주제 : 지역사회복지실천을 위한 사회복지사의 역할을 제시해 보시오. (내용 : 사회복지사업법에서 규정하고 있는 다양한 사회복지서비스를 제공하는 사회복지사의 역할을 상담가, 충고자, 문제해결 및 분쟁해결의 조정자, 중개인, 의뢰자, 촉진자, 중재자, 안내자, 자원자, 행정가, 자문을 하는 사람 등으로 지역사회복지실천을 위한 사회복지현장에서의 사회복지사의 구체적인 역할을 제시해 본다.)▷ 사회복지사의 구체적 역할직업역할과 관련하여 많은 직무기능들은 구체적인 역할 내에서 수행하느 과제나 활동으로 가장 잘 설명할 수 있다. 사회복지사들은 많은 실천역할을 수행한다. 그러나 개인의 선호도, 재능, 직무 등이 전문화된 실천을 이끌기 때문에 보다 제한된 역할과 기능을 수행하기도 한다. 사회복지를 잘 평가하기 위해서는 사회복지사가 전형적으로 수행하는 역할과 수행하도록 기대되는 직무기능을 이해는 것이 중요하다. 사회복지사는 주로 사회복지사업법에서 규정하고 있는 다양한 사회복지서비스를 제공하고 있는데, 사회복지사의 역할은 전문영역과 속해 있는 사회복지기관/시설의 특성에 따라서 매우 다양한다.▷ Hepworth & Larsen의 사회복지사의 역할(1) 직접서비스 제공 : 주로 상담을 제공, 촉진자, 보육자, 정보제공자, 중재자의 역할(2) 클라이언트 환경으 l다양한 체계와 연결 : 중개자, 조정자, 중재자, 옹호자의 역할(3) 체계유지 및 개발 : 클라이언트의 환경에 개입, 간접서비스를 제공, 조직진단자 역할▷ Sheafor, Horejsi, Horejisi의 사회복지사의 역할①중개인 ②옹호자 ③교사 ④상담가(임상가) ⑤사례관리자 ⑥업무량 관리자⑦직원개발자 ⑧행정가 ⑨사회변화 대행자 ⑩전문가▷ Zastrow의 사회복지사의 역할①가능케 하는 사람 ②중개인 ③옹호자 ④권능부여자 ⑤행동가 ⑥중재인 ⑦협상자⑧교육자 ⑨제안자 ⑩조정자 ⑪조사연구자 ⑫촉진자 ⑬대중강연자▷ Miley와 동료의 사회복지사의 역할(1) 조성자 (enabler) : 욕구를 파악하고 문제를 명확히 규명하며 해결방안을 탐색하고 전략을 선택하여 보다 효과적인 문제해결능력을 개발하고 향상시키도록 돕는 역할이다. 개인이나 가족을 원조하는 과정에서 가장 빈번히 수행하는 역할이다. 단순히 서비스 제공자나 치료자가 아닌 동반자로서 클라이언트를 격려하고 지지하며 안내하는 역할을 담당하기 위해 전문적 관계 형성에 필요한 능력과 기술을 갖추어야 한다.(2) 중재자 (broker) : 직접적 개입이나 의뢰를 통해 클라이언트에게 적합한 자원과 서비스를 연결하는 역할로서 사례관리의 핵심적 지능을 수행한다. 지역사회 자원에 대한 정보와 이를 연결시키는 데 필요한 지식과 기술을 갖추어야 한다.(3) 옹호자 (advocate) : 클라이언트 새인이나 가족의 권리를 옹호하고 정책적 변화를 모색하기 위한 활동을 한다. 대상자들이 적절한 서비스를 받을 수 있는 권리를 확보하거나 유지하도록 기관내 프로그램이나 정책을 변화시키기 위한 적극적인 역할을 수행한다.(4) 교사 (teacher) : 적절한 정보를 제공하며 적응기술을 익히도록 클라이언트를 가르치는 역할이다. 많은 전문지식과 정보, 대인적 실천기숙, 의사소통기술이 필요하다.(5) 촉진자 (facilitator) : 기관이나 조직의 차원에서 조직의 기능이나 상호작용, 직원들 간의 협조나 지지, 정보교환을 촉진시키며, 조직간의 연결망을 강화시키는 역할로서 효과적인 기관업무를 기획하고 실해하는데 행정가로서의 능력이 강조된다.(6) 중재자 (mediator) : 기관이나 조직의 차원에서 자원개발을 위해 관계망 내의 조직이나 집단을 모으며, 공동의 목표나 문제해결을 위해 기관간 또는 기관내의 의사소통의 갈등이나 의견차이를 조정한다. 중립적인 입장에서 서로의 입장을 명확히 밝히고 의사소통 문제를 인식하게 함으로써 상대방을 이해시키는 역할을 담당한다.(7) 훈련가 (trainer) : 기관이나 조직의 차원에서 전문가적 계발을 위한 직원 오리엔테이션, 세미나 워크숍, 수퍼비전 등의 활동에 참여하여 교육이나 훈련을 담당한다.(8) 계획가 (planner) : 주민전체의 욕구를 파악하며 지역사회성원들이 필요로 하는 서비스를 개발하고 기존의 서비스를 개선해 나가는 데 필요한 목표나 정책을 수립하며 프로그램을 계획하는 역할이다.(9) 행동가 (activist) : 사회적 불평등이나 문제점을 인식하고 인간으롯 기본적 권리를 행사할 수 있는 사회로의 변화를 위한 활동에 참여한다. 지역사회의 욕구조사 및 분석, 지역사회활동의 조직, 대중의 이해와 지원을 활성화하기 위한 노력을 한다.(10) 현장개입가 (outreach): 서비스를 필요로 하는 개인들을 파악하고 서비스 대상자가 적절한 서비스를 찾을 수 잇도록 원조하기 위해 지역사회에 들어가 활동한다. 사회문제를 예방하거나 그 심각성을 인식시켜 주기 위해 홍보활동과 교육을 함으로써 서비스에 대한 지역사회의 전반적인 욕구와 접근성을 높이는 역할을 한다.(11) 동료 (colleague) : 건전한 사회사업실무나 전문직으로 발전을 위해 전문가로서의 윤리나 기준으 지키고 전문가 조직의 참여를 통해 동료간의 지지르 제공하는 역할이다.(12) 촉매자 (catalyst) : 보다 효과적인 서비스 전달체계의 발전을 위해 타 전문직에 협조를 구하며 전문가 조직을 통한 국가적 또는 국제적 활동을 하기도 한다.(13) 연구자/학자 (researcher/scholar) : 전문직 이론을 발전시키고 사회사업실무나 프로그램을 향상시키는 역할로, 프로그램이나 서비스와 관련된 자료를 기록하고 관리하며 효과성을 평가하는 전문적 기술이 필요하다.

사회과학| 2024.03.25| 3페이지| 3,000원| 조회(138)

토론, 보육교사, 사회복지사, 과제, 지역사회복지론

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정신건강론_과제-스트레스 해소, 예방법, 극복방법

1. 과 목 명 : 정신복지론2. 아 이 디 :3. 이 름 :4. 생년월일 :5. 작성방법가. 글자크기 10 point, 줄간격 160%로 작성해 주시기 바랍니다.나. 전체 분량은 A4 1.5장 ~ 3장 이하로 작성해 주시기 바랍니다.-------------------------------------------------------------------------------------주제 : 정신건강에 해를 끼치는 중요한 이슈 중 하나는 스트레스라고 할 수 있다. 외적ㆍ내적ㆍ상황적ㆍ심리적ㆍ생리적 원인으로 인하여 신체질환과 정신질환을 겪게 된다. 스트레스 해소와 예방법 그리고 극복방법을 조사하여 제시해 보세요.1. (일상 속)스트레스 해소법긍정적 생각먼저, 생각을 긍정적이고 자유롭고 컨트롤 할 수 있어야 한다고 생각한다. 모든 상황의 결과는 생각의 차이에서 비롯된다고 생각하기 때문에 생각을 긍정적으로 하는 것이 중요하다. 긍정적인 생각으로 사람은 누구나 실수를 할 수 있다는 것을 인정하고 모든 것을 잘해내야 한다는 강박관념에도 자유로워져 스트레스를 없앨 수 있을 것이다. 인생사 새옹지마라고 동전의 양면성과 같이 나쁜 일이 있으면 좋은 일도 있고 좋은 일이 있으면 나쁜 일이 같이 있는건 자연스러운 일이라 생각하고 유연하게 대처하는 긍정적 생각이 필요하다. 긍정의 효과는 좋은 상황을 만들어 마음의 건강뿐만이라 신체에도 좋은 영향을 끼쳐 건강한 삶을 살게 해줄 것이다. 생각의 압박을 벗어나면 싫고 좋음의 감정표현에도 자연스럽게 되고을 용기가 생겨 싫어하는 상황을 싫다고 말할 수 있게 되고 억지상황에 끌려다니지 않아도 되니 마음이 한결 가벼워 질 것이다.감정표현 하기감정표현에 자유로워지면 억압된 감정을 표출하는 데도 도움이 될 것이다. 감정 표현에 자유로워진다면 울음에도 자연스러워 질 것 이다. 눈물을 흘리지 않으면 몸이 대신 아프다는 과학적 사실이 있고, 눈물이 흐르면 눈물 성분에 있는 프로락틴과 부신피질자극 호르몬이 체내로 빠져 나가 스트레스로 인한 정신적 압박감에서 해방된다. 눈물을 실컷 흘리고 나서 속이 후련한 느낌이 들듯이 대부분의 사람들이 울고 난 후 기분이 나아진다고 느낀다. 이는 단순히 기분상이 아니라 실제 우리 몸에서 뇌와 근육에 산소 공급이 증가하고 혈압이 일시적으로 낮아져 스트레스 관련 질환을 일으킬 확률도 줄어든다고 하니 우는것에 부끄러워하지 말아야 할 것이다.눈물만큼 중요한 감정표현이 있다. 바로 웃음인데, 웃음은 긍정적인 생각을 하는데도 도움이 되고 좋아서 웃는게 아니라 웃어서 좋은거라는 말이 있듯이 좋은 일을 만드는 중요한 요소가 된다. 좋은 것을 표현하는 것도 쑥스러워서 잘 못하는 경우가 있는데 좋은 것을 좋다고 표현하면 표현하는 이도 그 표현을 듣는 이도 좋은 기분이 들어 좋아질 것이다.맛있게 음식먹기인간이 다른 동물들과 다르게 즐거움을 느끼는 것 중 하나가 음식을 맛있게 요리해서 먹는 것이다. 배고파서 한끼 먹는거 대충 먹을 수도 있겠지만 오감을 자극하는 맛있는 냄새, 맛있어 보이는 음식의 모양, 맛있는 음식을 먹는 소리, 맛있게 씹히는 식감, 맛있다고 느끼는 맛에서 즐거움을 느낀다. 먹어야 살고 살려면 먹어야 하는 음식이니 어차피 먹는거 즐겁게 맛있게 먹는 즐거움을 느낀다면 이것또한 스트레스 해소에 도움이 될 것이다.2. (사전)예방법수면하루일과중 1/3-1/4정도의 시간을 차지하는 수면인 만큼 생활하는데 중요한 것이 수면이다. 활동하면서 많은 생각들과 신체활동으로 지친 마음과 신체를 쉬게 하는데 수면이 중요한데 잠이 부족하면 피로감도 쉽게 쌓이고 집중력도 떨어져 활동에 지장이 있다. 그리고 신체건강에도 영향이 끼쳐 몸이 쇠약해진다거나 질병에 노출되기도 쉬워 수면은 중요한 활동이다. 규칙적이고 적당한 수면시간은 피로를 풀어주고 신체리듬을 건강하게 유지할 수 있게 도와주므로 스트레스르 예방하기에 좋기 때문에 좋은 수면 습관을 가지는 것이 중요하다.운동운동이 필요하고 중요하다는 것은 누구나 알지만 하기 힘든 활동 중 하나이다. 운동이라고 해서 꼭 헬스장에 가서 일정시간 이상해야한다, 요가나 태권도 이런 운동을 배워야 한다 이런 것이 아니라 숨쉬기 운동이나 걷기, 어디서나 언제든지 할 수 있는 맨손 체조 등의 운동의 습관을 갖는 것이 중요하다. 숨쉬기 운동을 할 때 숨을 깊이 들여 마시는 호흡법은 스트레스와 걱정, 불안을 억누르는 가장 좋은 방법 중 하나다. 쉽고 빠르고 효과적이기 때문에 스트레스 상황이 아니더라도 몸과 마음을 평온하게 만드는데도 좋다. 걷기운동은 나도 매일 하는데 버스정류장으로는 5-6정거장 정도의 거리를 걸어서 출퇴근하면서 출근길에는 하루일과를 화이팅하는 생각으로, 퇴근길에서는 하루일과를 정리도 하고 내일은 더 힘내자는 생각도 하면서 마음의 정리도 할 수 있어 마음도 좋고 시간이지만 신체를 활동하면서 조금은 건강해지는 것 같아 스트레스를 생각 안하게 되어 좋은 활동이다. 운동을 규칙적으로 하면 몸도 유연해지고 엔돌핀도 생겨 스트레스를 잊게 될 것이다.규칙적인생활규칙적인 생활을 하면 심리적으로 안정되어 마음의 여유가 생기게 되고 부정적으로 상황을 보지 않게 되니 마음의 스트레스가 줄어 들것이다. 또 규칙적인 생활로 규칙적인 활동을 하게 되니 신체건강에도 좋은 영향이 나타날 것이다.3. (스트레스가 있을 때)극복방법고정관념 깨기고정관념을 갖는 것은 어리석고 불행을 자초하는 일이다. 어떠한 그것이 반드시 그럴 것이라는 정의를 미리 내려서는 안된다. 예를 들어 내가 이때까지 해오던 일이니깐 당연히 내가 잘해내야 하는 것이란 결과를 미리 생각하고 행동하지 않아야 한다는 것이다. 객관적 사실도 결국은 다수의 주관적 의견을 객관화 시킨 것이기도 하기에 꼭 정답만이 있다는 것이 아니란 것이다. 늘 해오던 일이니깐 잘하는 것이 당연하게 느껴지겠지만 하다보니 잘하는 것처럼 당연시 여겨 잘해야 한다는 압박의 스트레스를 받지 말자는 것이다. 마음의 압박을 주지 않기 위해 고정관념을 갖지 않아야 할 것 이다.

사회과학| 2024.03.25| 3페이지| 3,000원| 조회(287)

토론, 보육교사, 정신건강론, 사회복지사, 과제

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인간행동과 사회환경_과제-인터넷 활용의 폐해 예방의 방안 제시

1. 과 목 명 : 인간행동과 사회환경2. 아 이 디 :3. 이 름 :4. 생년월일 :5. 작성방법 : 2장 이내, 10포인트, 굴림체, 줄간격 160%주제 : 청소년의 인터넷 사용과 중독 실태를 파악해 보고 인터넷 활용의 폐해를 예방할 수 있는 방안을 제시▷ 청소년 인터넷 사용과 중독 실태여성가족부와 교육과학기술부가 공동으로 2011년 3~4월 실시한 인터넷 이용습관 진단 전수조사 결과, 인터넷 과다사용 문제로 어려움을 겪고 있는 청소년은 전체 조사대상 청소년의 4.94%인 8만 9천 7백여 명으로 나타났다.대상구분초등 4년중등 1년고등 1년총 인원참여자수(인)550,000610,000650,0001,810,000위험상태(%)4.384.895.46고위험군(%)0.97잠재위험군(%)4.49금번 인터넷 이용 습관 전수조사 결과에 따라 부모의 사전 동의를 통해 상담·치료 등을 희망하는 청소년에 대하여는 전국의 166개 청소년상담지원센터, 179개 치료협력병원을 연계한 16개 시도별 인터넷중독 대응 지역협력망을 통하여 상담·치료 등을 지원하게 된다.인터넷 과다사용 위험 단계별로 일반사용자군과 잠재위험군 대상으로는 예방교육과 집단상담을 지원하게 되며 고위험군에 대하여는 공존질환 진단을 위한 별도 심리검사를 실시후 그 결과에 따라 개별 상담 실시 또는 의료기관 치료 연계 및 치료비 일부를 지원한다.※ 일반계층 최대 30만원, 저소득계층 최대 50만원까지 지원또한 의료기관에 치료연계한 고위험군 청소년에 대해서는 의료기관 치료종료 이후에도 전국에서 활동하는 청소년 동반자를 1:1로 연결하여 3~6개월간 인터넷사용 생활습관 점검 및 고충상담 등의 사후관리를 지원하게 된다.집중치료가 필요한 고위험군 청소년을 대상으로는 인터넷레스큐스쿨 및 가족숲치유캠프등의 집중치료 프로그램을 운영할 예정이며 인터넷레스큐스쿨 프로그램에 참가하고 싶은 청소년은 한국청소년상담원 홈페이지상에서 온라인 접수할 수 있다.여성가족부 이복실 청소년가족정책실장은 “전국의 166개 청소년상담지원센터, 179개 치료협력병원을 연계한 16개 시도별 인터넷중독 대응 지역협력망을 활성화”함으로써인터넷중독을 조기발견하고 예방ㆍ해소서비스를 제공하는 등 국가적 대응체계를 더욱 강화해 나갈 계획“이라고 밝혔다.한편, 여성가족부에서는 인터넷중독 치료지원 개시(’05년~), 상담지원 체계구축(’06년~), 기숙치료학교(’07년~) 운영, 학령단계별 인터넷중독 전수진단(‘09~) 등 인터넷 중독의 진단·발굴, 상담·치료지원 및, 전국 800여명의 청소년동반자와 연계한 사후관리에 이르기까지 청소년 인터넷게임 중독 피해 예방과 해소를 위한 체계적이고 종합적인 대응정책을 마련하여 시행해오고 있다.▷ 인터넷 활용의 폐해를 예방할 수 있는 방안① 무분별한 사용 제한무엇이든 넘치면 모자람만 못하다고 본인 스스로의 절제가 제일 중요하고 주위 사람들의 관심과 지도, 사회적 장치들이 청소년들의 무분별한 인터넷 사용에 제한을 둘 수 있도록 해야 할 것 이다.② 정보제공 기회의 다양성요즘은 정보를 얻고자 할 때 인터넷으로 찾기를 제일 먼저 생각하듯 컴퓨터를 통한 인터넷 접속뿐만 아니라 노트북, 넷북, 태블릿PC, 스마트폰 등 더욱 쉽고 간편하게 인터넷을 접하여 정보를 얻을 수 있다. 빠르고 편리한 장점이 있지만 인터넷을 통한 정보보다 책, 신문, 체험학습 등 정보를 얻는 다양한 방법을 제시하여 다른 사람의 경험적 정보가 아닌 본인의 진짜 경험의 정보를 얻을 수 있도록 유도해 인터넷만 의존하는 성향을 억제해 줘 정보제공의 기회를 다양하게 해준다.③ 바른 여가 활동 참여인터넷 중독이 되는 이유 중 하나가 ‘그냥’인 것 같다. 시간 떼우기나 아무생각없이 인터넷을 접하면서 다른 활동은 생각 못하게 되는데 우리 사회는 아직까진 쉽게 여가활동을 즐길 수 있는 제도적 장치가 부족하다고 생각한다. 특히 청소년들은 바쁜 학업 시간 외에 시간에 여가를 즐기고 싶어도 마땅히 놀거리, 즐길거리가 없다. 우리나라 교육제도상 학업시간이 너무 많기 때문에 여가활동 프로그램을 행하기에 힘들기도 하지만 학업만큼 중요한게 숨쉬는 시간인 것 같다. 적당한 쉼은 활력소가 되어 더 열심히 할 수 있는 힘이 된다고 생각하기 때문이다. 그러므로 청소년들이 바르게 여가 활동을 즐길 수 있도록 다양한 여가 프로그램을 개설하여 적극적으로 참여할 수 있도록 해야 한다.

사회과학| 2024.03.25| 2페이지| 3,000원| 조회(144)

토론, 보육교사, 사회복지사, 과제, 인간행동과사회환경

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