자원봉사론 기말 정리 노트7장모집선발과 면접모집 특성모집 : 채용 예정 직무에서의 응시자를 증가시킬 목적으로 수행하는 적극적 행위선발 : 적합한 사람을 가려내는 소극적 행위모집 과정의 시작 : 바람직한 자원봉사 업무를 마련하는 것비율 할당 작업: 필요한 자원봉사 업무와 자원봉사지망자들의 욕구 균형을 맞추는 과정에서 사람 분리모집 과정일반모집 :누구나 가능한 자원봉사활동을 위한 모집 시 효과적, 광범위 모집 홍보표적모집 :제한된 기술이나 태도가 요구되는자원봉사 직무를위한 모집 시 효과적효과적인 표적 모집 개발 과정 8단계 :1단계, 수행 직무는 무엇?2단계, 잠재적 자원봉사자 누구?3단계, 자원봉사자 어디서 찾아?4단계, 자원봉사자와 어떻게 대화 시작? 양방향 대화5단계, 참여 동기 욕구 무엇?6단계, 효과적인 모집 메시지-자원봉사 참여 필요성과 당위성-자원봉사자 업무와 규정 설명-개별적 동기 탐색과 충족 확신7단계, 모집 업무 누가 담당?-효과적인 모집 시스템 :자원봉사자 모집자들로 구성된 자원봉사 네트워크 구비8단계, 모집 담당자 뭐 해? 모집자들 훈련모집 계획 평가기관과 자원봉사자의 공유 욕구 파악모집 기본 원칙-자원봉사자의 잠재성 크게 기대해라. 하지만 모집 메시지는 자세하게-좋은 업무 준비, 일과 일정은 유연하게선발과 면접-기관과 자원봉사자의 첫 번째 대면 기회-비용절감 효과선발-적재적소의 원칙선발과정 고려사항-적합성, 필요한 능력 있나?-면접, 자원봉사자에게 생각할 시간 주기-마케팅, 현재의 모집 방법 검토면접 장소-전화면접 < 직접적 면접면접 유의점-지원자 존엄성 존중-면접내용 사전준비-질문 간단명료-면접 체계적이고 논리적-no 비판특수 업무 준비훈련 방법-강의, 독서, 현장견학, 비디오, 패널토론, 역할시범, 역할극, 사례분석, 가상체험주요 영역-자원봉사 업무의 기능-업무상 역할과 책임2)코칭3단계 과정시범 -> 관찰 -> 피드백과 분석3)카운슬링-목적 :자원봉사자의 문제해결을 돕고, 업무 수행에 대한 그들의 책임감을 증진시킴으로써자원봉사활동에 있어 보다바람직한 행동을 증진-코칭과 카운슬링 비교:코칭-보여주기 초점카운슬링-자원봉사자 스스로 알아내도록 돕는 과정-카운슬링 과정:문제 확인 -> 원인 확인 -> 대안 확인 -> 보다 나은 대안 확인 -> 경험을 통한 학습역량강화역량강화기법 : 자원봉사자에게 자신이 책임져야 하는 결과를 어떻게 성취해 나갈 것인지 판단하고 결정할 수 있는권한을 주는 것으로 시작업무 권한 강도 :그림입니다.원본 그림의 이름: CLP000071982ce1.bmp원본 그림의 크기: 가로 1049pixel, 세로 471pixel동기부여와 자기 업무 결정 권한-4단계, 자원봉사자의 태업행태, 좌절과 분노의 감정 등이 표출-1~3단계, 자원봉사자가 자율적으로 판단-3단계 이하의 관리 수준의 결정 권한을 가질 수 있도록 환경을 조성하는 것이 바람직함※ 권한 부여의 예외1. 자원봉사자가 업무에 처음 임하여 훈련 중에 있을 때2. 응급상황일 때자기 업무 결정 권한의 단계적 확대흔히 3단계 -> 2단계자원봉사자 업무 수행 능력에 대한 신뢰가 커지고, 우려가 줄어들 때 2단계로 상향-> 업무 진행과 예상 결과에 대한 사전 보고 필요 X, 정기적 보고 의무 O2단계 수준-일주일에 한 번 정도 업무 수행 점검 -> 잘못될 시 3단계로 하향, 잘될 시 점검 수준 낮춤41단계 수준-자원봉사자에게 전적인 권한 부여슈퍼바이저에게 보고하는 경우 : 업무 수행과 목적 달성에 어려움이 닥쳤을 때효과적인 관리 : 2~3단계를 적절히 사용9장효과적인 위임, 지지적 의사소통 유지, 평가와 피드백, 자원봉사자 해고, 슈퍼비전의 주요원칙, 유지와 성취의 인정1. 효과적인 위임-위임규정: 명확한 결과에 근거 이론업무의 보상, 합리적 의사결정 결과보상의 유형-심리적 보상: 타인지향적 동기(동정심, 평등의식에 의해 동기화),자기지향적 동기(개인적 성장, 미래 직업이나 사회적 역할 탐색 위한 동기화),-사회적 보상(자원봉사통장제도, 표창제도, 회원제도, 근무시간 인정 및 경력화, 자원봉사 학점의 제도화)-경제적 보상(주차비 면제, 식사비 할인, 미국의 경우 청소년에게 최소생계비와 학비 지원)(3) Maslow의 욕구 이론:인간이 가지고 있는 기본욕구와 충족이 자원봉사자의 참여와 지속성에 영향*사회적 욕구, 자존감의 욕구, 자아실현의 욕구-욕구의 유형☞ 결손욕구 혹은 결핍성 욕구: 결핍되면 반드시 채워져야 하는 욕구(생리적, 안전, 소속사랑, 자존감의 욕구)☞ 성장욕구: 결핍되어도 반드시 채워질 필요는 없는, 하지만 한 인간으로 성장발달하기위해서는 채워질 필요가 있는 욕구(자아실현의 욕구)- 욕구의 위계①생리적인 욕구 ②안전에 대한 욕구 ③소속감과 사랑의 욕구 ④자존감의 욕구 ⑤자아실현의 욕구(4) 기대이론(브룸)기대하는 보상을 받을 수 있다고 여길 때 그 활동성이 지속됨.(5) 앱데어 동기유형① 사회서비스형 자원봉사자: 이용자와의직접적인 상호작용에 의해 동기화(병원이나 자원봉사자 교육센터 등에서 일하는 자원봉사자)② 원인지향형 자원봉사자: 인권문제, 유권자 운동, 환경보호, 가족계획 등 특별한사회적 이슈와 문제에 깊은 관심을 표하는 자원봉사자③ 자기표현형 자원봉사자: 즐거움을 누리기 위해,개인적 표현의 장으로 동기화(스포츠 리그, 문화예술 분야 자원봉사자)④ 직업적경제적 이익추구형 자원봉사자: 자신의 직업적경력, 직업상의지위, 경제적권력의 유지와 강화등으로 동기화(산업별 노동조합, 직능협회, 경제인 협회 등을 위한 자원봉사자)⑤ 자선적기금모금형 자원봉사자: 기금모금활동 및 경제적기부에 더 큰 관심을 보임(6) 집합행동이론자원봉사활동은지역복지공동체를 위한 집합노력자원봉사: 지역사회 발전이라는 공공의 이익을 추구하는 행동2) 자원봉사자 유지소속감 / 자율성-소속 욕구 충)-국제자원봉사 활성화 주요 요소 4가지: (봉사활동의 인식,촉진, 네트워크, 증진)국제자원봉사 유형-국내 체류형단체: UN 산하 국제전문기구 한국지부, 국제NGO활동: 국제엠네스티 인권운동, 그린피스 환경운동, 아프리카 어린이 모금행사-현지 체류형워크캠프형 지역사회개발, 복지시설활동, 환경보호활동, 문화재복원활동긴급원조형 재난지역 난민원조, 생활원조, 분쟁 시 인권보호활동단기형 교육, 복지관련 활동 및 자연보호, 야생동물보호활동정기방문형 정기적 국제자원봉사, 의료봉사장기 국제개발협력형 최소 1년 현지 체류, 교육 환경 농촌개발활동국제자원봉사 영역한국의 동향-저개발국가에 대한 개발사업 분야까지 확장: KOICA를 통해-한국국제협력단의 사업: 문화 사업(한국어 교육, 태권도 등), 영농기술 지원(원예, 작물재배, 농기계, 축산 등), 전자, 컴퓨터 관련 사업, 간호 및 공중 보건 관련 분야, 지역사회 개발-사회적 경제조직(사회적기업)을 통한 국제개발협력 방식 수행: NGO의 한계(외부환경 의존)를 극복, 현지에서 자립하고자 노력- 예)캄보디아에서 활동하는 한국 국제 NGO 로터스 월드: 사회적기업(L뷰티:희망미용센터)을 설립,한국국제개발협력협의회를 통해 국제자원봉사자 모집국제자원봉사 동기-다른 문화 경험-기술 지식 공유-학습 연장선상-지역적·국가적·세계적 프로젝트에 참여개인적 동기: 자기만족, 자아실현상황적 동기: 부모님 영향, 대학 전공국제자원봉사 기대-사람과 만남-국제사회 공헌-자기성장-자기발견-경제적 이점(여행)고려사항1)현지적응문화적 차이 -> 사전 준비, 열린 마음, 다름 인정 필요2)인권문제‘볼런티어 관광’ 문제-프렌즈인터내셔널 : 반볼런티어 관광 캠페인 시작(2013)슬로건, ‘어린이는 여행상품이 아니다’11장기업의 자원봉사구분: 기업구성원(임직원) / 기업(법인)기업 구성원 활동(협의 기업 자원봉사)과거, 기업의 정책적 유도 -> 현재, 자발적 모임 결성기업(법인) 활동(광의 기업 자원봉사)사회적 책임(경제적, 법률적, 윤리적, 자선적)기업사회공헌공헌활동으로서의 직원의 자원봉사활동-가장 적극적인 사회공헌활동:기부, 공익재단 설립을 넘어직원의 자원봉사활동을 지원하며 전개하는 것이 가장 적극적 형태ex) 미국 : 기업이 임직원 대상으로 기부 장려ex) 한국 : 기업이사회복지공동모금회와 함께 급여의 일부를 비영리단체에 지원2) 지역사회 봉사활동과 지역사회투자-기업의 사회공헌활동: 지역사회의 발전을 위해서 지역사회 문제에 참여하는 행위-미국의 촛불재단-지역사회투자(CCI) 모델:기업의 사회공헌활동은 기업과 지역사회 모두를 발전시킴☞ 일반 시민의 호응과 지지를 끌어낼 수 있음비즈니스를 위해서라도 지속적인 사회공헌활동 필요-이해관계자 관계로서의 기업과 지역사회:지역사회 = 기업의 ‘이해관계자‘ (파트너십)-기업의 지역사회봉사활동 사례:’월마트‘, 지역사회 기반 사회공헌지역 대상이익 일부 환원‘토착형 사회공헌활동‘: 문맹 퇴치, 어린이병원 설립, 미아 찾기, 여성 건강 캠페인, 빈곤층식사 보조, 노년층 자립 돕기기업 마케팅 도움기업의 사회공헌 동기마케팅 차원:-기업의 이미지 개선과 경쟁력 개선 -> 사회적 자본 획득(장기적 이윤 창출에 기여)-이타주의 모델(비전략적):기업차원 X,경영자의 개인차원에서 이루어짐-이윤극대화 모델(전략적):경영전략상의 이유(마케팅, 직원 사기 증진)-정치적 제도적 권력 모델(전략적):정치적 제도적 관점에서 권력을 잡고 정통성을 얻기 위해, 사적 주도력 세움 -> 자율성 보호그 외의 아홉가지 동기-기업 시민정신 임직원 사기 기업 정체성 테크놀로지와 인적자원 마케팅-정치적 후원 리더십 이해관계 세금 인센티브 지역사회 개발-일본 경제단체연합회가 조사한 사회공헌 동기: 사회 일원 책임, 이익 환원이 두드러짐접근방식 변화-이타적 관점 -> 전략적 관점-사회적 책임에 대한 인식 높아짐-아시아 기업 경우:낭만적 이타주의적 접근 -> 경영 전략적 접근 -> 지역공동체 참여적 접근이해당사자 중심 기업 자원봉사-이해당사자의 기대에 부응하는 효과적인 도구-기업이직장인의 봉사활동 경로가 된다는 점.기업사회공
자원봉사 프로그램 계획서프로그램명가족과 함께하는 플로깅활동배경거리두기 해제 이후 더욱 많아진 쓰레기들로 인해 환경이 오염되고 보기 좋지 않음.기사(노진실, 영남일보, 2022-05-01)[현장 스케치] 거리두기 해제 영향? 주말 대구 도심 '쓰레기' 몸살지난달 18일부터 시행된 사회적 거리두기 전면 해제와 따뜻해진 날씨 등의 영향으로 대구 도심이 때 아닌 쓰레기로 몸살을 앓고 있다. 주말 밤 클럽골목 등 동성로에 유흥을 즐기러 나온 이들이 늘자, 자연스레 거리의 쓰레기도 급증하고 있다.늘어난 쓰레기만큼, 재활용 쓰레기 분리도 더욱 힘들어진 듯했다. 분리되지 않은 쓰레기들이 규격봉투가 아닌 일반 봉투에 담긴 채 거리에 쌓여 있는 모습도 심심찮게 볼 수 있었다.기사(김대영.김보름, 문화일보, 2022-05-17)거리두기 풀리자 난장판된 거리…담배꽁초·쓰레기에 토사물까지16일 자정 서울 중구 무교동 음식문화의거리 인근 음식점에서 회식, 모임을 마친 사람들이 지나간 길거리에는 일회용 컵, 마스크, 아이스크림 포장지 등 쓰레기가 난무했다. 식당, 술집, 헬스장 등을 광고하는 전단지도 수십 장 흩뿌려져 있었다. 한 30대 직장인 무리는 흡연구역이 아닌 구역에서 ‘길빵’(길거리 흡연)을 한 뒤 마땅한 쓰레기통이 없자 담배꽁초를 거리에 버리기도 했다.일하느라 바쁜 부모님이나 학교, 학원 때문에 바쁘고 집에 와도 스마트폰만 보는 자녀들로 이루어진 가정의 소통 부족청소년통계(2021)21. 인터넷 이용2020년 인터넷 주평규 이용 시간은 10대 27.6시간, 20대는 29.5시간임10대, 20대 둘 다 전년 대비 인터넷 이용 시간이 증가함.26. 스마트폰 과의존2020년 10대 청소년 35.8%는 스마트폰 과의존 위험군임.스마트폰 과의존 위험군은 전년 대비 증가함.길거리에 제재 없이 버려진 쓰레기들을 치울 필요가 있음길바닥에 버려진 쓰레기들로 인해 발생하는 문제의 심각성을 알리고 사전 예방이 필요함올바른 분리수거 교육이 필요함가족의 단합심과 유대감을 이끌어내기 위한 협동 활동 필요함목적 및 목표*목적1. 교육을 통해 쓰레기 문제의 심각성을 인지하도록 한다.2. 올바른 분리수거 방법을 배우고 환경을 정화함으로써 깨끗한 환경을 만드는 데에 기여하도록 한다.3. 단체활동을 함으로써 가족 간의 단합과 유대감을 증진하도록 한다.*목표1. 자원봉사자의 참여율 80% 이상 유지2. 가족과의 소통 시간 20% 증가3. 올바른 분리배출률 70% 유지프로그램개요대상소통 시간이 부족하여 유대감이 낮은 가정 10가구기간2022.06.04. ~ 2022.10.22일시&장소격주 토요일 14:00 ~ 16:00지역 내의 문화센터세부내용2022.06.04. - 유대감이 낮은 가정 조사 및 모집1) 네이버 폼을 이용해 지역 시민들을 대상으로 가정 내의 소통에 대한 설문조사를 실시2) 설문조사 참가자 중 소통 시간이 하위 30%에 속하는 가정을 모집2-1) 소통 시간 하위 30%에 속하는 가정이 10가구가 넘는다면 선착순으로 선정2022.06.18. - 단체교육 및 레크레이션 / 센터 주변에 위치한 하천이나 공원 등의 공공장소를 돌아다니며 길거리 쓰레기가 많은 장소를 살펴보기 및 플로깅 장소선정1) 거리두기 해제 이후 급증한 길거리 쓰레기와 부적절한 분리배출로 인해 발생한 환경문제의 심각성을 보여주는 영상 시청2) 가족별로 팀을 구성해서 몸으로 말해요, 스피드퀴즈 등의 레크레이션 진행3) 점수가 가장 높은 팀에게 상품 증정4) 가족 10팀을 3~5팀으로 나누어 센터 주변에 있는 하천이나 공원을 산책하며 쓰레기 현황을 살핀다.5) 팀별로 살펴본 플로깅 장소 중에서 투표로 장소를 선정2022.07.02. - 단체교육 및 레크레이션 / 안전지킴이 모집1) 쓰레기 종류별로 올바르게 버리는 방법을 보여주는 영상 시청2) 가족별로 팀을 구성해서 분리배출 게임 진행2-1) 분리배출 농구 게임 : 쓰레기 종류 별로 나누어 쓰레기봉투를 골대로 사용하고 2~3m 정도 거리를 둔 곳에 선을 그어서 슛 지점을 만든다. 앞에 다양한 종류의 쓰레기를 올바른 쓰레기봉투에 넣어 점수를 얻도록 한다.3) 점수가 가장 높은 팀에게 상품 증정4) 플로깅을 진행할 때 혹시 모를 상황에 대비하고 옆에서 가족들이 활동하는 모습을 사진으로 촬영하는 안전지킴이를 모집2022.07.16. - 플로깅 및 분리수거1) 선정된 장소에서 가족끼리 플로깅을 진행2) 올바르게 분리배출을 진행2022.07.30. - 단체교육 및 레크레이션 및 개별 장소선정1) 재활용 쓰레기를 이용해서 직접 재활용품을 만드는 활동 진행2) 가족별 개인적으로 플로깅 할 장소를 선정2022.08.13. - 개별 플로깅 및 분리수거 / 모니터링1) 가족별로 선정한 장소에서 개별적으로 플로깅 진행2) 격주로 진행하므로 활동이 비는 주에 활동을 잘하고 있는지 확인 차원의 모니터링 진행2022.08.27. - 단체교육 및 레크레이션 / 장소선정 / 안전지킴이 모집1) 미세플라스틱 문제의 심각성을 보여주는 영상 시청2) 가족별로 먼저 플로깅 할 장소를 찾고 투표를 통해 플로깅 장소 선정3) 플로깅을 진행할 때 혹시 모를 상황에 대비하고 옆에서 가족들이 활동하는 모습을 사진으로 촬영하는 안전지킴이를 모집2022.09.10. - 플로깅 및 분리수거 / 도시락 소풍 진행1) 선정된 장소에서 가족끼리 플로깅을 진행2) 올바르게 분리배출을 진행3) 사전에 미리 공지하여 팀별로 각색있는 도시락을 준비해오도록 한다. 플로깅을 했던 장소에서 돗자리를 펴고 가족들끼리 도시락을 먹는다.
인행사 기말고사 노트◎ 시험범위 : 주 교재 10장 ~ 14장/23장 ~ 24장◎ 시험문제 : 25문제-10장 심리역동적 성격이론1(4문제)/11장 심리역동적 성격이론2(6문제)/12장 행동주의적 성격이론(5문제)/13장 인지적 성격이론(3문제)/14장 인본주의적 성격이론(2문제)/23장 사회체계이론(4문제)/24장 생태학이론(1문제)◎ 문제 유형 및 배점-괄호넣기문제(10문항), 각 문항당 1점 배점- 단답형 문제(5문항), 객관식 문제(10문항) 각 문항당 2점 배점10장프로이트의 정신분석적 성격이론리비도:에로스타나토스마음의 지형학적 모형의식전의식무의식마음의 구조적 모형원초아자아초자아쾌락원칙. 원초아반사행동일차과정 사고현실원칙, 자아이차과정사고사회적 원리. 초자아양심: 벌자아이상: 상심리성적 발달단계구강기구강수동적 성격구강공격적 성격항문기남근기오이디푸스 콤플렉스엘렉트라 콤플렉스잠복기생식기아나 프로이트의 방어기제이론불안현실적 불안신경증적 불안도덕적 불안자아방어기제 판단 요소: 균형, 방어의 강도, 연령 적절성, 철회 가능성억압반동형성퇴행격리취소투사투입자기로의 전향역전승화합리화-신포도형-달콤한레몬형-투사형-망상형전치내면화부정동일시전환보상해리11장에릭슨의 심리사회적 성격이론심리사회적 위기자아자아력사회적 관계 중요자아자아정체감-내적측면: 시간적 동일성과 자기연속성 인식-외적측면: 문화의 이상과 본질적 패턴 인식점성원칙심리사회적 자아발달 8단계유아기: 신뢰감 대 불신감 - 희망초기아동기: 자율성 대 수치심 - 의지유희기: 주도성 대 죄의식 목적. 양심 흑백논리적. 동일시 부모학령기: 근면성 대 열등감 - 능력청소년기: 자아정체감 대 자아정체감 혼란 성실성. 심리사회적 유예기간성인초기: 친밀감 대 고립 - 사랑성인기: 생산성 대 침체 - 노년기: 자아완성 대 절망 - 지혜아들러의 개인심리학적 성격이론열등감과 보상우월성 추구사회적 관심생활양식창조적 자기성격 발달생활양식 왜곡 상황: 병약하거나 허약체질, 응석받이, 거부된 상황출생순위맏이: 과잉보호 받다가 양보해야하는 상황 때문에 퇴행하거나 파괴적으로 바뀔 수 있음.둘째: 따라가야 한다는 열등감. 혁명가적 기질막내: 과잉보호받음.외동: 응석받이. 자기중심적성격 유형인생과업: 직업, 우정, 사랑과 결혼사회적 관심: 사회발전 협력활동수준: 삶의 문제 해결하려는 에너지 수준지배형: 활동수준 높음. 사회적 관심 낮음.획득형: 활동수준 중간. 사회적 관심 낮음.회피형: 활동수준 낮음. 사회적 관심 낮음.사회적으로 유용한 유형: 활동수준 높음. 사회적 관심 높음.아동기 실패 성격유형수동적 유형: 신경증 환자능동적 유형: 범죄자융의 분석 심리학적 성격이론무의식 긍정적의식, 개인무의식, 집단무의식정신리비도콤플렉스원형자아페르소나아니마와 아니무스음영자기개성화자기실현개인무의식집단무의식의식 자아, 페르소나개인무의식 콤플렉스, 그림자집단무의식 원형, 아니마와 아니무스, 자기성격 발달아동기청소년기성인기중년기: 무의식 세게 깨달음노년기심리적 유형자아 태도외향성내향성자아 기능사고감정감각직관외향적 사고내향적 사고외향적 감정내향적 감정외향적 감각내향적 감각외향적 직관내향적 직관12장스키너의 행동주의적 학습이론환경적 자극abc 패러다임: a(선행사건) -> b(행동) -> c(결과)파블로프 고전적 조건화: 행동 조건에 초점무조건자극, 무조건반응, 중립자극, 중립자극과 무조건 자극의 연합, 조건자극, 조건반응소거, 자발적 회복왓슨의 고전적 조건화: 중성자극(흰쥐), 무조건자극(큰소리) 결합 -> 흰쥐: 조건자극조작적 조건화: 행동 결과에 초점우연한 행동 -> 우연한 행동의 결과 -> 조작행동강화계획-연속적 강화계획-간헐적 강화계획:고정간격 강화계획가변간격 강화계획고정비율 강화계획가변비율 강화계획*반응지속률 높은 순서: 가변비율>고정비율>가변간격>고정간격일반화변별강화-정적강화(+)-부화(-)-일차적강화물-이차적강화물처벌-정적처벌-부적처벌소거-파블로프: 무조건 자극과 결합 중단-스키너: 강화하지 않음행동형성행동수정-토큰경제-체계적 둔감법-홍수법-타임아웃(소거전략)성격발달: 환경 역할 강조, 강화행동->습관->성격, 성격 없는 성격이론반두라의 사회학습이론상호결정론: 개인 행동 환경 간 상호작용모델링인지자기조절: 수행->판단->자기반응행동 판단요소: 활동의 가치내적 표준: 자기의 행동에 대한 타인의 반응을 통해 학스보딤.자기강화자기효율성:-직접적 성취-대리경험-언어적 설득-정서적 각성관찰학습: 주의과정->보존과정(심상적 표상체계, 언어적 표상체계)->운동적 재생과정->동기과정대리적 강화대리적 조건화성격 발달: 사회학습 경험, 타자 행동 모방, 관찰학습 효과적임, 자기효율성 중요13장장 피아제의 인지발달이론인간관: 주관적, 능동적 존재도식조직화: 도식들 결합동화: 기존 도식으로 새로운 자극 이해조절: 기존 도식 변화적응: 동화와 조절을 활용하여 환경조건 조정평형: 동화와 조절을 통해 자신과 환경 간 균형자아중심성: 자신과 대상 구분 못함. 조절보다 동화를 주축으로 함.*인간 발달 기본적 요인: 유전(내적성숙), 신체적경험, 사회적전달(교육), 평형*인지발달 4단계:감각운동기: 신체운동 자극 반응. 출생-2세-반사활동기: 빨기-일차순환반응: 자신의 신체 중심 행동-이차순환반응: 외부환경 사물 관심-이차도식들의 협응: 목적 달성을 위해 기존 도식들 협응-삼차순환반응: 새로운 행동 실험-상징적 표상: 실체 존재하지 않는 대상 상징 만듦. 지연모방 가능*전조작기: 2-7세-언어능력 발달-상징놀이-물활론-꿈이 실재함-인공론적 사고-비가역성*구체적 조작기: 논리적 사고 전환. 구체적 사건 한정. 7-12세-분류 능력 획득-서열화 능력 획득-보존 개념 획득:--동일성 원리--가역성 원리--보상성 원리-가역성 획득-조합기술 획득-탈중심화->사회적 관점 수용형식적 조각기: 가설설정. 추상적 사고 가능. 12-성인기-가설-연역적 인지구조-조합적 분석능력-추상적 사가능인지발달단계에 따른 자아중심성 변화:-감각운동기: 자신과 외부 대상 구별 못함. 대상 획득 중요-전조작기: 다른 사람 관점 추측 못함. 상징 획득 중요-구체적조작기: 실재적인 것 이해함. 현실 획득 중요-형식적 조작기: 자신의 사고와 다른사람 사고 구별 못함. 사고 획득 중요벡의 인지적 성격이론도식인지삼제: 자신을 패배자로, 세계를 실망스러운 모습으로, 미래를 희망이 없는 것으로인지치료인지 수준:상황 -> 자동적 사고 -> 반응자동적 사고: 인지의 흐름, 즉각적이고 자발적인 평가중간신념: 핵심신념과 자동적 사고 사이. 규칙, 태도, 가정으로 구성됨.핵심신념: 깊은 수준의 믿음. 절대적 진리. 의식못함.*인지적 왜곡 유형:-자의적 추론(임의적 추론)-선택적 추론-과잉일반화-극대화와 극소화-개인화-이분법적 사고(흑백논리)-정서적 추론-긍정성 박탈-파국화-잘못된 명명인지적 재구조화14장매슬로의 인본주의적 성격이론내적 본성*욕구위계 기본가정-생리적욕구-안전욕구-소속과 애정의 욕구-자존의 욕구-자기실현의 욕구*위계서열이 낮을수록 강도와 중요성이 높음.욕구의 두가지 형태-제1의 형태: 기본적욕구/결핍성 욕구-제2의 형태: 성장 욕구/자기실현 욕구자기실현자로저스의 현상학적 성격이론지금 여기에자기내적준거틀개인의 세계(현상학적 장): 과거 경혐에 대한 현재의 해석자기: 이상적 자기 포함자기실현: 인간의 궁극적 동기*가치의 조건: 타인의 기대나 가치에 따라 경험에 가치 부여성격발달긍정적 관심에 대한 욕구가 결정적 역할어머니의 조건부적인 긍정적 관심 중요조건부적인 긍정적 관심이 가치부여 과정을 지배하면 자기소외 경험*무조건적인 긍정적 관심: 자신을 가치 있는 존재로 판단훌륭한 삶을 영위하는 성격: 완전히 기능하는 사람과정과 방향이 중요함.23장 사회체계이론인간과 환경의 상호관계*체계의 5가지 속성: 항구성, 조직화, 공간성, 경계, 상호인과성경계: 체계의 정체성 유지공유영역: 두 체계가 공통된 이익 추구개방체계: 반투과성, 역엔트로피, 수직적 상호작용폐쇄체계: 엔트로피 속성,평적 상호작용초점체계상위체계하위체계의사소통: 목표달성을 위한 에너지 이전기능적 의사소통(+)역기능적 의사소통(-)피드백: 정보의 투입에 대한 반응. 적응기제-부적 피드백(-)-정적 피드백(+)투입: 에너지 유입-과업 관련 투입: 충족 욕구-유지 관련 투입: 충족 욕구를 위한 자원전환: 구조와 상호작용-구조: 투입이 산출되는 과정 순서-상호작용: 실제행동산출: 처리 결과-과업 산출: 욕구 문제 종결-유지 산출: 자원 역량 증진-소모: 산출을 낳는 데서 자원의 부적절한 사용균형: 폐쇄체계. 외부환경으로부터 현상을 유지항상성: 개방체계. 체계의 균형이 위협을 받았을 때 균형 회복. 고정된 평형 유지. 구조에 변화 없음.안정 상태: 개방체계. 부분간의 관계 유지, 에너지 계속 사용. 상황의 변화에 맞는 평형상태, 새로운 구조 형성긴장: 적응체계의 불가피한 속성주요 사회체계가족: 상호의존성 강함. 성격발달에 가장 큰 영향.가족체계의 경계선: 경계선의 침투성 정도가 중요가족원 간의 경계:-속박된 경계: 지나친 관여. 소속감 절대적. 자율성 결여됨.-유리된 경계: 경직되고 폐쇄적. 관심 부족. 보호 기능 약함.가족체계와 외부와의 경계:-분명한 경계: 바람직한 형태. 외부환경과 교류 적절-경직된 경계: 외부와 교류 안 함. 폐쇄체계. 역기능적.-모호한 경계: 경계 모호. 소속감 약함. 외부 영향 과도하게 수용함.가족체계 유형:-개방형 가족체계: 분명한 경계-폐쇄형 가족체계: 경직된 경계-방임형 가족체계: 모호한 경계집단: 최소 둘 이상. 집단 정체성. 사회화 및 사회통제 기능치료집단: 집단 성원의 사회정서적 욕구 충족. 자기개방 수준 높음.-성장 집단: 집단 성원의 사회정서적 건강 증진-치유 집단:-교육 집단: 필요한 기술과 정보 제공. 강의 형태. *자기노출 수준 높지 않음.-사회화 집단: 사회 행동 습득--사회기술훈련 집단: 사회적 기술 훈련--자치집단: 권리 실현, 개선의 목소리 냄--여가집단: 여가 목적-지지집단: 비슷한 문제와 욕구를 가진 사람들로 구성. 집단성원 상호원조
대전시립미술관 전시 관람 감상문전시실에 들어가서 가장 먼저 본 것은 우리가 흔히 일상에서 볼 수 있는 사물들에 일부분이 옻나무로 메꾸어진 모습이었다. 그중에서도 파리채가 가장 기억에 남는다. 옻나무로 메꾸는 행위를 통해 평범한 사물에 변화를 주어 새로운 느낌을 주고자 한 것 같다. 다음으로 기억나는 작품은 실로 이루어진 초상화이다. 기괴한 표정이 연예인 ‘송민호’의 초상화 작품을 연상시켰다. 김희라 교수님의 작품도 보았다. 실로 무언가를 나타내듯 보였다. 사각형이 똑바로 이루어져있지 않고 한 쪽이 치우쳐져 있었다. 평범함에서 벗어나 변화를 주려고 한 것 같다. 이런 변화에서 독창적인 작품이 탄생하는 것이라 생각한다.신소장품전가장 기억에 남는 것은 이다. 멀리서 봤을 때 ’저건 뭐지‘ 싶었다. 성모 마리아가 그리스도의 시신을 안고 있는 모습을 나타낸 작품인 피에타 조각인 건 작품의 완성도에 놀라고 15초 정도 후였다. 좀 더 자세히 보니 조각처럼 그저 하나의 커다란 사물이 아니라 작은 것들이 자잘하게 모여서 하나의 거대한 작품을 만든 것임을 느끼고 작품을 향해 가까이 가보았다. 자세히 들여다보니 사슴을 비롯한 동물의 머리뼈로 이루어져 있는 걸 깨닫고는 다시 한 번 충격을 받았다. 왜 하필 뼈일까 생각하게 되었다. 죽은 그리스도와 뼈, 둘의 상관관계는 죽음이다. 죽음이란 소재를 통해서 무언가를 추모하는 느낌이 들었다. 그리고 디지털 작품은 처음 봐서 신기했다. 왠지 화질이 좋다 했다. 조각작품 중에 이라는 작품은 입모양이 “욥!”이라고 외치는 것 같아서 귀여웠다.생애 처음으로 미술관에 와서 작품들을 감상해보았다. 솔직히 미술관에 와도 그냥 전시되어 있는 작품이라 생각하고 별 생각이 들지 않을 줄 알았다. 디자인과 생활 교양을 계기로 미술관에 처음 오게 되었다. 막상 감상해보니 평소에 보던 것들이 다르게 보이며 발상의 전환의 계기가 되었고, 문화인의 길에 한 발 내민 것 같아서 뜻깊은 경험이었다.대전시립미술관 전시 관람 감상문전시실에 들어가서 가장 먼저 본 것은 우리가 흔히 일상에서 볼 수 있는 사물들에 일부분이 옻나무로 메꾸어진 모습이었다. 그중에서도 파리채가 가장 기억에 남는다. 옻나무로 메꾸는 행위를 통해 평범한 사물에 변화를 주어 새로운 느낌을 주고자 한 것 같다. 다음으로 기억나는 작품은 실로 이루어진 초상화이다. 기괴한 표정이 연예인 ‘송민호’의 초상화 작품을 연상시켰다. 김희라 교수님의 작품도 보았다. 실로 무언가를 나타내듯 보였다. 사각형이 똑바로 이루어져있지 않고 한 쪽이 치우쳐져 있었다. 평범함에서 벗어나 변화를 주려고 한 것 같다. 이런 변화에서 독창적인 작품이 탄생하는 것이라 생각한다.신소장품전가장 기억에 남는 것은 이다. 멀리서 봤을 때 ’저건 뭐지‘ 싶었다. 성모 마리아가 그리스도의 시신을 안고 있는 모습을 나타낸 작품인 피에타 조각인 건 작품의 완성도에 놀라고 15초 정도 후였다. 좀 더 자세히 보니 조각처럼 그저 하나의 커다란 사물이 아니라 작은 것들이 자잘하게 모여서 하나의 거대한 작품을 만든 것임을 느끼고 작품을 향해 가까이 가보았다. 자세히 들여다보니 사슴을 비롯한 동물의 머리뼈로 이루어져 있는 걸 깨닫고는 다시 한 번 충격을 받았다. 왜 하필 뼈일까 생각하게 되었다. 죽은 그리스도와 뼈, 둘의 상관관계는 죽음이다. 죽음이란 소재를 통해서 무언가를 추모하는 느낌이 들었다. 그리고 디지털 작품은 처음 봐서 신기했다. 왠지 화질이 좋다 했다. 조각작품 중에 이라는 작품은 입모양이 “욥!”이라고 외치는 것 같아서 귀여웠다.
자기조절 개인과제목표 : 하루에 적어도 플랭크 1분 동안 하기*플랭크하기가 너무 귀찮을 시에는 적어도 팔굽혀펴기 10개 하기사전조사 (3/14 ~ 3/19)3/14 플랭크 전혀 하지 않음3/15 - 플랭크 전혀 하지 않음, 대신 팔굽혀펴기를 30회 정도 함3/16 - 플랭크 전혀 하지 않음, 대신 팔굽혀펴기와 스쿼트를 20회 정도씩 함3/17 - 플랭크 전혀 하지 않음3/18 - 플랭크 전혀 하지 않음, 대신 팔굽혀펴기를 20회 정도 함3/19 - 플랭크 전혀 하지 않음활동기록 (3/21 ~ 5/20)3/21 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 1분 타이머 맞추고 플랭크를 함.3/22 스쿼트 10회씩 3번 함. 1분 타이머 맞추고 플랭크를 함.3/23 - 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 1분 타이머 맞추고 플랭크를 함.3/24 - 스쿼트 10회씩 3번 함. 1분 타이머 맞추고 플랭크를 함.3/25 팔굽혀펴기 12회씩 3번함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 5초.3/26 귀찮아서 플랭크 건너뜀.3/27 귀찮아서 플랭크는 건너뛰고 대신 팔굽혀펴기 10회 함.3/28 팔굽혀펴기 자세를 바꾸면서 기본푸시업 10회, 와이드푸시업 10회, 내로우푸시업 10회 진행함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 8초.3/29 스쿼트 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 6초.3/30 귀찮아서 플랭크는 건너뛰고 대신 팔굽혀펴기 20회 함.3/31 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 12초.4/1 - 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 15초.4/2 귀찮아서 플랭크 건너뜀.4/3 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 싯업 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 12초.4/4 귀찮아서 플랭크 건너뜀.4/5 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 13초.4/6 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 15초4/7 스쿼트 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 18초.4/8 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 20초.4/9 귀찮아서 플랭크 건너뜀.4/10 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 6초.4/11 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 10초.4/12 팔굽혀펴기 자세를 바꾸면서 기본푸시업 20회, 와이드푸시업 10회, 내로우푸시업 10회 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 15초.4/13 귀찮아서 플랭크 건너뜀.4/14 팔굽혀펴기 10회 함. 플랭크는 귀찮아서 건너뜀.4/15 팔굽혀펴기 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 8초.4/16 귀찮아서 플랭크 건너뛰고 대신 팔굽혀펴기 10개 함.4/17 스쿼트 10회씩 3번 함. 싯업 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 22초.4/18 - 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 16초.4/19 팔굽혀펴기 10회씩 2번 함. 싯업 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 24초.4/20 밤새 공부하느라 플랭크 건너뜀.4/21 밤새 술 먹느라 플랭크 건너뜀.4/22 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 27초.4/23 밤새 공부하느라 플랭크 건너뜀.4/24 밤새 공부하느라 플랭크 건너뜀.4/25 밤새 공부하느라 플랭크 건너뜀.4/26 - 딥스 10회씩 5번 함. 플랭크는 건너뜀.4/27 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 31초.4/28 싯업 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 33초.4/29 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 28초.4/30 귀찮아서 플랭크 건너뜀.5/1 귀찮아서 플랭크 건너뜀.5/2 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 3초.5/3 팔굽혀펴기 10회씩 5번 함. 스쿼트 20회씩 5번 함. 플랭크는 건너뜀. 무리해서 어지러웠음.5/4 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 45초.5/5 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 38초.5/6 팔굽혀펴기 10회씩 2번 함. 스쿼트 10회씩 2번 함. 플랭크는 건너뜀.5/7 하루종일 바쁘고 피곤해서 플랭크 건너뜀.5/8 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 33초.5/9 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 5초.5/10 귀찮아서 건너뜀.5/11 팔굽혀펴기 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 10초함.5/12 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 17초함.5/13 팔굽혀펴기 10회씩 5번 함, 스쿼트 10회씩 5번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 30초함.5/14 팔굽혀펴기 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 3초함.5/15 귀찮아서 건너뜀.5/16 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스쿼트 10회씩 2번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 1분 58초 함.5/17 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 5초 함.5/18 팔굽혀펴기 10회씩 3번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 13초 함.5/19 귀찮아서 건너뜀.5/20 팔굽혀펴기 10회씩 5번 함. 스쿼트 10회씩 5번 함. 스톱워치로 시간 기록, 플랭크 2분 18초 함.느낀 점 : 목표를 세우기 전에는 의지가 부족해서 운동을 지속적으로 하지 못하였다. 하지만 목표를 세우고 매일 일지를 작성한 덕에 전보다 규칙적으로 운동을 하게 되었다. 원래의 목표는 플랭크 1분하기였지만 계속 하다보니 더 할 수 있게되어 목표를 세운 것보다 많이 하고자하는 의지가 생겼고 플랭크 시간을 늘릴 수 있었다. 확실히 플랭크를 하니까 코어근육이 발달되어서 다른 운동, 예를 들어 팔굽혀펴기 같이 코어의 힘이 필요한 운동을 하는 데에 도움이 되어 수월하게 운동을 할 수 있었다. 앞으로도 작은 목표를 세우고 지속적으로 하도록 노력할 것이다.자기조절 개인과제목표 : 하루에 적어도 플랭크 1분 동안 하기*플랭크하기가 너무 귀찮을 시에는 적어도 팔굽혀펴기 10개 하기사전조사 (3/14 ~ 3/19)3/14 플랭크 전혀 하지 않음3/15 - 플랭크 전혀 하지 않음, 대신 팔굽혀펴기를 30회 정도 함 3/16 - 플랭크 전혀 하지 않음, 대신 팔굽혀펴기와 스쿼트를 20회 정도씩 함 3/17 - 플랭크 전혀 하지 않음