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행동치료 이론 정리본

행동치료1. 행동치료의 개요?인간의 부적응 행동이 어떤 환경적 요인에 의해서 학습되고 지속되며 강화되는지에 초점을 맞춘다.?부적응 행동을 제거하고 치료적 학습을 통해 새로운 적응적 행동으로 대체하는 것이 행동치료의 주된 목표이다.?행동치료에서는 부적응 행동이 습득되고 유지되는 과정을 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 사회적 학습과 같은 학습이론에 근거해 설명한다.? 부적응 행동을 제거하고 적응행동을 습득시키기 위해 행동조성, 역조건형성, 체계적 둔감법, 노출 및 홍수법, 사회적 기술훈련과 같은 다양한 구체적인 치료기법을 사용한다.?현재 행동치료는 인지적 심리치료와 접목되어 인지행동치료로 진화되고 있다.*행동치료는 정신역동적 치료와 달리 내면적 경험보다 외현적 행동의 변화를 중시할 뿐만 아니라 과거 경험보다는 현재의 문제행동에 초점을 맞춘다.*단기치료를 선호한다.2. 행동치료 발전 과정과 주요 인물1) 발전 과정?Hayes 행동치료 발전 과정1세대-스키너, 윌피, 반두라 등에 의해 개발된 전통적인 행동치료이다.-행동의 변화를 목표로 하는 단계이다.2세대-엘리스의 합리적 정서 행동치료, 벡의 인지치료-문제행동을 유발하는 인지적 요인의 변화에 초점을 맞추는 치료로 인지행동치료라고 불린다.3세대-2000년 이후 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등을 행동치료 방략에 유연하게 통합된 다양한 치료법들을 뜻한다.-3세대 치료법들은 행동이나 인지의 내용보다 그 기능에 초점을 맞춘다.-즉, 특정한 행동이나 인지 내용의 변화에 초점을 맞추기보다 문제행동을 유발하는 심리적 맥락을 중시하고 상위인지적 태도의 변화에 초점을 맞춘다.2) 주요 인물?스키너?조셉 윌피?반두라1. 주요 개념과 성격 이론1) 기본가정?인간의 모든 행동은 환경과의 상호작용 속에서 학습한 것이다.?행동치료의 인간 행동과 심리치료에 대한 가정①개인의 특성은 관찰될 수 있는 구체적인 행동으로 분석되어 이해할 수 있다.②인간이 나타내는 대부분의 행동은 후천적으로 학습된 것이다.③행동치료의 주된 목표는 부 소년에게 즐거운 기분(무조건 반응)을 유발하는 초콜릿(무조건 자극)과 토끼(조건자극)을 짝지어 제시함으로써 토끼에 대한 두려움을 느끼지 않는 편안한 기분(조건반응)을 학습하도록 했다.?Mowrer 부부는 고전적 조건형성을 아동 야뇨증 치료에 적용했다.(2) 조작적 조건형성: 스키너?Thorndike의 효과의 법칙에 기반-보상이 주어지는 행동은 학습되고 처벌이 주어지는 행동을 회피된다.?조작적 조건형성은 보상이 뒤따르는 행동은 증가하고 처벌이 주어지는 행동은 감소한다는 원리이다. 즉, 행동과 그것의 결과 연합을 통해 조작 행동을 형성하는 절차라고도 할 수 있다.ex) 직장에서 열심히 일한 다음 월급을 받는다. / 공부를 열심히 하면 부모님이 용돈을 주신다.?강화는 어떤 행동을 습득하게 하고 그 빈도를 증가시키는 과정을 의미한다.-강화에는 정적 강화와 부적 강화가 있다.-정적 강화는 학습자가 좋아하는 보상을 제공하는 방법이다.-부적 강화는 어떤 행동을 하면 부정적 자극을 회피할 수 있도록 강화하는 방법이다.?처벌은 강화와 반대되는 것으로 어떤 행동을 제거하거나 빈도를 감소시키기 위해 사용된다. 특히 바람직하지 않은 행동을 할 때 벌이나 고통을 줌으로써 그러한 행동을 억제시킬 수 있다.?행동조성법은 일련의 복잡한 행동을 학습시키기 위해 목표 행동에 근접하는 행동을 보일 때마다 강화를 하여 점진적으로 목표 행동을 학습시키는 방법이다.?Mowrer는 회피학습의 2요인 이론을 제시하면서 공포반응의 형성은 고전적 조건형성에 의해 일어나는 반면, 공포반응 유지는 조작적 조건형성에 의한 것이라고 주장했다.*강화?특정 반응이 일어날 확률을 증가시키는 것.①정적 강화?어떤 행동이 일어난 직후에 그가 좋아하는 것을 주어 행동의 빈도를 높이는 것이다.?청소년에게 효과적이다.ex) 칭찬, 돈, 음식, 게임, tv 등②부적 강화?어떤 사람이 바람직한 행동을 했을 때 그가 싫어하는 것을 제거하여 특정 행동의 빈도를 높이는 것이다.ex) 청소 당번 면제*차별강화①대체 행동 차별강화?바람직화계획강화하는 데 필요한 반응의 수가 평균을 중심으로 변화하는 것.수학 문제 풀이(평균 5번 마다)고정간격 강화계획일정한 간격이 지난 후 강화하는 것.중간고사, 기말고사10분 간격 버스변동간격 강화계획강화에 필요한 시간 간격이 평균점을 기준으로 변화하는 것.낚시꾼일주일에 두 번 요일을 다르게 간식을 제공하는 것.?변동비율 강화계획이 중독 치료에 가장 효과적이다.*소거?학습된 행동에 대해 강화가 제공되지 않음으로써 행동 수행이 중지되는 현상을 말한다.?강화가 없어져서 특정 행동이 없어지는 것이다.?ex) 영희가 교실에서 쓰레기를 주울 때마다 칭찬해주다가 어느 날부터 칭찬해주지 않자 영희의 쓰레기를 줍는 행동이 점점 사라지는 것.*처벌?반응의 결과가 따르는 반응의 빈도를 감소시키는 것이다.①정적 처벌?행동에 혐오자극이 뒤따를 때 행동의 빈도가 감소하는 것이다.?잘못했을 때 벌을 주거나 혼을 냄으로써 문제행동을 감소시키는 것이다.②부적 처벌?행동에 뒤따르는 긍정 자극을 제거함으로써 반응의 빈도가 감소하는 것이다.?잘못했을 때 게임을 못 하게 하는 것이다.*반응 대가: 바람직하지 못한 행동을 했을 때 그 대가로 자기가 가지고 있는 정적 강화를 박탈당하는 것이다. 예를 들면 숙제를 안 하면 컴퓨터를 못 하게 하는 것.*타임아웃: 어떤 행동을 했을 때 강화물이 많은 상태에서 적은 상태로 옮겨 놓는 것이다. 즉, 개체가 바람직하지 않은 행동을 할 때 일정 시간 동안 다른 장소에 격리하는 것이다. 그러나 이는 최근 아이의 수업권을 침해하고 부정적 행동을 교정할 수 없다는 지적을 받고 있다. 타임아웃 대신 저비율 행동 차별강화나 일반행동 차별강화를 사용하는 것이 효과적이다.(3) 사회적 학습이론: 반두라?사회적 학습이란 사회적 상황에서 다른 사람의 행동에 대한 관찰과 모방을 통해 새로운 행동을 학습하는 것이다.?사회적 학습 세 가지 유형①모방학습?다른 사람의 행동을 그대로 따라 하는 것이다.?모방학습은 가장 단순한 형태의 사회적 학습으로서 인지적 요인의 개입 없이 자동적으로 함을 강조했다.2. 정신병리 이론1) 불안장애?특정 공포증은 조건형성뿐만 아니라 대리학습과 정보전이에 의해 형성될 수 있다.?공포증은 다른 사람이 특정한 대상을 두려워하며 회피하는 것을 관찰함으로써 그에 대한 두려움을 학습하는 관찰학습에 의해서 습득될 수 있다.?이와 같이 습득된 공포증은 회피 반응에 의해서 유지되고 강화된다.?공포증이 형성되면 공포 자극을 회피하게 되는데, 회피행동은 두려움을 피하게 하는 부적 강화 효과를 지니기 때문에 지속된다.?공포증이 형성되는 과정에는 고전적 조건형성 등의 학습원리가 관여하는 반면, 일단 형성된 공포증은 조작적 조건형성에 의해서 유지되고 강화된다.?행동치료는 특정공포증을 치료하는 데 효과적이다. 특히 체계적 둔감법과 노출치료가 효과적이며 참여적 모방학습법과 이완훈련도 환자에게 도움을 준다.?체계적 둔감법은 긴장을 이완시킨 상태에서 약한 공포자극부터 시작하여 점차 강한 공포 자극에 노출시키는 방법이다.?반복적인 사고와 행동을 나타내는 강박장애는 노출 및 반응 방지법이 효과적이다. 이는 학습이론에 근거한 것으로, 강박장애 환자를 그들이 두려워하는 자극이나 사고에 노출시키되 강박행동을 하지 못하게 하는 방법이다.2) 우울증?사회환경으로부터 긍정적 강화가 약화되어 나타난 현상이다.?행동주의 이론에서 우울증은 긍정적 강화의 상실, 강화 유발 행동의 감소, 우울 행동의 강화에 의해서 발생하고 유지된다.?우울증을 설명하는 주요한 이론 중 하나는 셀리그만이 제시한 ‘학습된 무기력 이론’이다.?학습된 무기력 이론은 좌절 경험을 많이 한 사람은 자신이 어떻게 행동해도 좌절스러운 결과가 돌아올 것이라는 무력감을 학습하고 상황을 변화시키기 위한 아무런 노력을 하지 않는 것이다.3. 치료기법1) 치료 목표?행동치료의 목표는 내담자의 문제행동을 제거하거나 긍정적 행동 또는 기술을 습득시킴으로써 내담자의 적응을 돕도록 하는 것이다.?행동 치료자들은 내담자의 성격 변화나 인격적 성장과 같은 거창한 목표를 추구하기보단 내담자의 적응을 도울 수 있는 구는 것이다.?예를 들어 알코올 중독 행동을 제거하기 위해서 구역질을 유발하는 약을 사용하여 술을 마실 때마다 불쾌 경험을 느끼게 함으로써 알코올에 대한 매력을 감소시킬 수 있다.?또는 아동이 문제행동을 할 때마다 가만히 서 있게 하거나 좋아하는 행동을 못 하게 하는 ‘타임아웃’ 방법을 사용할 수 있다.?부정적인 자극이나 행동에 과도하게 노출시키는 홍수기법을 통해서 부정적인 행동에 대한 싫증을 느끼게 할 수 있다.?혐오치료에서는 시각적인 심상을 이용할 수도 있다.?혐오치료를 설계하고 적용할 때는 신체적 또는 정서적으로 부정적인 영향을 미치지 않도록 주의해야 하며, 내담자의 권리와 선택을 존중해야 한다.?혐오치료는 다양한 중독행동의 치료에 효과적인 것으로 보고되고 있다.③노출법?노출법은 내담자가 두려워하는 자극이나 상황에 반복적으로 노출시켜 직면하게 함으로써 그러한 자극 상황에 대한 불안을 감소시키는 방법이다.?노출 및 반응방지법은 문제행동을 하게 되는 자극 상황에 노출시키되 문제행동을 하지 못하게 함으로써 자극 상황과 문제행동의 연합을 차단하는 방법이다.?노출법에는 실제적인 불안 자극에 직접 노출시키는 실제상황 노출법과 상상을 통해 불안 자극에 노출하는 상상적 노출법이 있으며, 강박장애 치료에 효과적이다.?또한, 낮은 불안을 유발하는 자극부터 서서히 강도를 높여가는 점진적 노출법과 처음부터 강한 불안을 유발하는 자극에 노출시키는 급진적 노출법이 있다.?급진적 노출법의 대표적인 예가 홍수법이다.?홍수법은 상담자가 내담자를 강력하고도 지속적으로 문제 상황에 노출시키는 방법이다.*포화법: 문제행동을 충족시켜 줄 수 있는 자극을 정도가 지나치게 제공함으로써 그것에 대해 질려버리게 만드는 기법이다. 홍수법과 혼동 주의!④체계적 둔감법-볼페(Wolpe)?이완된 상태에서 불안을 유발하는 장면을 상상하도록 함으로써 그러한 장면에 대한 불안반응을 둔감화시키는 것이다.?공포증과 같은 불안장애 치료에 효과적이다.?체계적 둔감법은 병존할 수 없는 새로운 반응을 통해 부적응적 반응을 다.

학교| 2025.03.07| 12페이지| 3,000원| 조회(64)

이론, 핵심, 상담심리, 행동치료, 정리본

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프로이트 정신분석 이론 정리본

Ⅰ. 프로이트의 정신분석1. 주요 개념과 성격 이론1) 정신분석의 기본 가정(1) 인간관?생물학적 존재?결정론적 존재-현재 인간의 행동은 과거 어렸을 때의 경험 특히 6세 이전의 경험에 의해 크게 좌우된다.-본능적 추동이나 무의식적 동기가 인간의 행동을 결정한다.-모든 사람은 심리성적 발달단계에 따라 성격 발달이 이루어진다.?갈등의 존재-쾌락과 현실 사이에서 갈등-자아와 외부세계 갈등-원초아, 자아, 초자아가 서로 갈등하는 존재.?비관론적 존재-상반된 본능을 동시에 가진다.-생물학적 추동에 의해 통제된다.2) 마음의 지형학적 모델: 무의식의 세계 : 정신세계①의식 수준-항상 자각하고 있는 지각, 사고, 정서 경험-이러한 의식적 경험은 인간의 정신세계에 있어서 극히 일부에 해당②전의식 수준-평소에는 의식하지 못하지만 약간의 노력을 기울이면 쉽게 의식으로 떠올릴 수 있는 기억과 경험-전의식은 무의식의 내용을 의식으로 연결하는 교량 역할③무의식 수준-자각하려는 노력에도 불구하고 쉽게 의식되지 않는 다양한 심리적 경험-수용되기 어려운 성적 욕구, 폭력적 동기, 부도덕한 충동, 비합리적인 소망, 수치스러운 경험과 같이 의식에 떠오르면 위협적인 것으로 느껴지기 때문에 억압된 욕구, 감정, 기억의 보관소라고 할 수 있다.-개인의 생각과 행동에 지대한 영향을 미친다.3) 추동: 마음을 움직이는 원동력?무의식을 움직이는 생물학적 원동력?자기 보존적 추동-숨쉬기, 먹기, 마시기, 배설하기?종 보존적 추동-성적인 쾌락과 행동을 추구-일상생활에서 쉽게 충족되지 않을 뿐만 아니라 사회적으로 억압되는 성적인 추동-무의식 세계의 주된 동력-출생 초기부터 인간이 지닌 생물학적인 욕구?이후 딸의 죽음 후 타나토스; 죽음에 대한 본능(추동) 주장--> 리비도와 타나토스 이중 본능 이론-성욕과 공격욕은 서로 충돌하여 갈등을 일으킨다.-ex) 아기가 엄마의 젖을 빨면서 씹거나 깨무는 것은 사랑과 미움, 애착과 공격을 표현4) 심리성적 발달단계: 성격 구조(1) 구강기 출생~1.5세?어머니의 젖을?갈등의 원만한 해결을 통해-건강한 성정체감 형성-초자아와 자아 발달-삼각관계 수용과 건강한 이성 관계를 가질 수 있는 능력의 발달?갈등이 원만하게 해결되지 못하면-권위적 인물에 대한 과도한 두려움과 복종적인 태도-지나치게 경쟁적인 성격 특성-신경증 유발*여자 아동의 경우 아버지의 애정을 독점하려고 하며 어머니를 경쟁자로 인식.-엘렉트라 콤플렉스→성적 애착 형성(=이성 부모를 좋아하는 것.)(4) 잠복기: 6세~사춘기?만 6세 경부터 사춘기 이전까지 학업과 친구에 대한 관심이 증가하고 성적인 욕구의 표출은 감소한다.?이 시기에 자아가 성숙하고 초자아가 확립되며 성취와 대인관계 능력이 발달한다.?이 시기에 좌절을 경험하게 되면 열등감이 형성되고 소극적이고 회피적인 성격 특성을 나타낼 수 있다.(5) 성기기: 사춘기 이후?사춘기 이후의 시기로 육체적 성숙과 더불어 이성에 대한 관심이 급증?성욕이 현저하게 증가-이성 관계를 통한 성욕 충족?부모로부터의 심리적 독립과 자기 정체성 확립?성격 형성의 완결→어머니를 비롯한 양육자와의 상호작용에서 유아는 입, 항문, 성기를 통해서 쾌락을 추구→이 과정에서 아이가 가지게 되는 욕구의 만족과 좌절 경험이 성격 형성에 큰 영향을 미침.→특정한 심리성적 발달단계에서 욕구가 과도하게 좌절되거나 과도하게 충족되면 성적 에너지가 그 단계에 고착되어 성인이 된 후에도 그 단계 만족을 추구하는 성격 특성을 가지게 됨.-개인은 어떤 발달단계에도 고착될 수 있으며, 고착 정도는 다양하다.5) 성격의 삼원구조 이론①원초아(id)-충동적 행동을 유발하는 원초적 욕구와 이를 충족시키려는 심리적 과정-현실적 여건을 고려하지 않고 즉각적으로 욕구를 충족시키려는 쾌락 원리에 따라 작동-자기중심적이고 비현실적이며 비논리적인 원시적 사고 과정을 나타내게 되는데, 초기의 기초적인 심리적 과정이라는 의미에서 이를 일차 과정이라고 부른다.-원초아의 힘이 강할 때 충동적이거나 비이성적인 행동이 나타나게 된다.②자아(ego)-환경에 대한 현실적인 적응을 담당하는 심자아 이상도 초자아의 일부를 구성-초자아는 행동의 선악을 판단하는 도덕적 규범이나 가치관으로서 도덕원리에 해당-초자아가 너무 강할 경우 지나치게 도덕적이거나 완벽주의적인 완고한 행동을 보일 수 있다.→건강한 삶을 위해서는 자아의 기능이 중요하다. 그는 자아를 외부환경과 더불어 원초아와 초자아의 중재 역할을 하는 성격의 중심구조로 여겼다. 건강하고 성숙한 사람은 환경의 여건을 고려하여 원초아의 욕구를 초자아의 도덕관념과 절충하면서 적절히 충족시키는 자아의 기능이 잘 발달한 사람이다.6) 방어기제?현실 불안-외부의 실재적 위험에 대한 불안. 현실의 위험요소를 제거함으로써 해소 가능?신경증 불안-개인의 내부에서 발생하는 불안.-자아가 원초아를 조절하지 못해 강렬한 욕망을 통제할 수 없을 거 같은 두려움을 느끼는 것.?도덕 불안-개인의 내부에서 발생하는 불안.-자아는 초자아와의 갈등에 의해서 도덕적 규범이나 가치를 위반할 것이라는 두려움을 느끼는 것.→불안을 감소시키기 위해 자아가 발달시키는 것이 방어기제.→방어기제는 불안을 감소시키기 위해 무의식적으로 작동하는 자아의 기능이다.① 성숙한 방어?승화-성적이거나 공격적인 욕구를 사회적으로 수용될 수 있는 건설적인 행동으로 변환하는 것. ex) 성적인 욕구를 아름다운 그림으로 표현하거나 공격적인 욕구를 스포츠 활동으로 표현하는 경우.?이타주의?유머② 신경증적 방어?억압-사회적, 윤리적으로 용납될 수 없다고 생각되는 욕구나 충동 그리고 사고 등을 아예 무의식 속으로 억누르는 것이다. 이는 의식적 경험을 무의식적인 것으로 전환시키는 것으로서 가장 일반적인 방어기제며 불안의 원천이기도 하다. ex) 부모나 형제에 대한 분노를 인식하지 못하거나 충격적인 경험을 기억하지 못하는 것?반동형성-받아들이기 어려운 심리상태와 반대되는 행동을 함으로써 불안을 회피하려는 것. ex) 남편에 대한 증오심을 지닌 한 여성은 반대로 사랑과 헌신의 행동을 나타내면서 매일의 불쾌감을 회피하는 동시에 결혼생활 파탄의 위협을 피할 수 있게 된다.?대치=이나 사고 또는 감정을 심하게 왜곡하거나 인식하지 못함으로써 고통스러운 현실을 부정하는 것이다. ex) 사랑하는 사람을 갑자기 사고로 잃은 사람은 그의 죽음을 인정하지 않은 채 부정할 수 있다.?투사-용납할 수 없는 자신의 감정이나 욕구를 다른 사람의 것으로 돌리는 것.ex) 직장 상사에게 적개심을 지닌 부하직원은 자신의 적개심을 상사에게 투사해 그가 자신을 미워한다고 인식할 수 있음.?분리?지성화-정서적인 주제를 이성적인 주제로 전환하여 추상적으로 다룸으로써 불안을 회피하는 것.ex) 여자로부터 거부를 당한 남자가 현대 여성의 심리와 이성 관계에 대해 지적인 분석을 하면서 자신의 고통과 상처를 회피하는 경우2. 정신병리 이론1) 정신병리의 일반적 원인?심리적으로 건강한 사람은 자아가 주도권을 쥐고 원초아와 초자아의 요구를 적절하게 해소하면서 현실에 잘 적응한다.?그러나 여러 이유로 자아가 조정자의 기능을 잘하지 못하게 되면 무의식적인 갈등이 심화되고 심리적 증상이 초래될 수 있다.?무의식적인 갈등이 심화되는 첫 번째 이유는 성적이거나 공격적인 욕구의 과도한 억압으로 인해 짓눌린 원초아의 요구가 강력해지는 것이다.?두 번째 이유는 초자아가 과도하게 경직된 윤리의식이나 완벽주의적인 가치를 요구하는 경우이다.?세 번째는 현실적인 문제의 해결을 위한 심리적 부담이나 스트레스로 인해서 자아의 기능이 약화되는 경우리다.→어떠한 경우에도 자아가 효과적으로 조정자의 역할을 수행하지 못하면 심리적 불안을 느끼게 된다.2) 정신병리 중 우울증의 원인?상실로 인한 분노를 자신에게 내향화한 것이다. 사랑하는 사람의 죽음과 같은 상실 경험은 자신의 중요한 일부를 잃었다는 슬픔뿐만 아니라 자신을 두고 떠나간 사람에 대한 원망과 분노를 유발한다. 그러한 원망과 분노는 그 표출 대상이 사라진 상태에서 자기 자신에게 향해지고 자책감, 죄책감, 자기비하, 열등감, 자해나 자살과 같은 자기 파괴적 행동으로 나타나게 된다.3) 전환장애(히스테리)?전환장애는 운동기능의 마비나 감각기능의 상실과 성화, 고립, 대치, 반동형성과 같은 방어기제가 작동한 것이다.?수용하기 힘든 성적인 욕구나 공격적 충동을 지적인 사고의 형태로 지성화하여 집착하는 동시에 관련된 감정들을 분리하여 고립시킨다.?특히 청결하고 정돈된 것에 집착하는 강박행동은 더러운 것으로 느끼는 성적인 욕망에 대한 반동형성과 대치에 의한 것이라고 해석될 수 있다.6) 공포증?특정한 대상과 상황을 두려워하며 회피하는 증상으로, 무의식적인 공포가 외부의 대상으로 전이되거나 대치된 것이다.?Little Hans의 사례에서 알 수 있듯이, 피하기 어려운 대상에 대한 두려움을 상징적으로 또는 연상적으로 유사한 다른 대상에게 전이하거나 대치함으로써 공포증 발생---> 다양한 신경증은 자아가 성격의 중심적 역할을 하면서 원초아와 초자아의 강력한 요구에 대처하기 위해 다양한 방어기제를 동원한 결과이다. 반면, 정신분열증과 같이 현실판단력을 상실한 정신병은 자아의 기능이 와해된 것으로, 원초아가 성격의 중심으로 떠올라 일차 과정에 의한 비현실적이고 비논리적인 사고와 충동적인 행동을 나타내게 된다.3. 치료 이론1) 치료의 목표와 원리?증상의 제거에 초점을 맞추기보다 증상을 유발한 무의식적 갈등과 성격적 문제의 해결을 목표로 한다.?정신분석 치료의 핵심적 원리는 무의식의 심리적 내용을 의식화하는 것.?대부분의 정신장애는 어린 시절의 좌절 경험에 뿌리를 둔 무의식적 갈등에 의한 것이다. 내담자가 무의식적 갈등을 자각하여 해결하게 함으로써 정신장애를 치유할 수 있다.?무의식적 갈등을 의식화하면 자아의 통제하에서 문제가 해결될 수 있다.?자아 기능의 개선을 통해 내담자의 성격 구조를 건강하게 변화시키는 것이 중요하다.?어린 시절을 포함한 인생 전체의 경험을 재구성하고 무의식적 갈등을 자각함으로써 자기이해가 심화된다.2) 치료 기법(1) 자유연상?내담자가 편하게 누운 상태에서 아무런 억제나 논리적 판단 없이 마음에 떠오르는 생각을 그대로 솔직하게 이야기하는 방법이다.?이는 의식적 억제를 최소화한 자유로운 상태에서 억압된하다.

학교| 2025.03.07| 11페이지| 3,000원| 조회(144)

정신분석, 프로이트, 이론, 핵심, 상담심리, 정리본

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펄스 게슈탈트 이론 정리본

게슈탈트 치료: 프리츠 펄스, 로라 펄스1. 주요개념1) 게슈탈트 치료의 이론적 배경?게슈탈트 치료는 현상학, 실존철학, 베르타이머의 게슈탈트 심리학, 골드슈타인의 유기체 이론, 마르틴 부버의 대화적 만남의 철학 등의 영향을 받은 치료이다.-게슈탈트 심리학에서 인간은 외부세계에 대한 인식을 ‘하나의 통합된 체계’로 지각하며, 통일된 전체로서 기능한다고 보았음.-현상학에서는 개인의 주관적 체험을 강조한다.-실존철학에서 개인은 자유로운 실존으로, 자신의 삶을 자유롭게 선택하고 책임지며, 자신의 삶을 창조한다.-골드슈타인의 유기체적 이론에서는 알아차림 자체로도 치료적이라고 주장2) 게슈탈트 치료의 성격이론?프로이트 vs 펄스 게슈탈트학자인간관평가의 중심성격의 구조프로이트기계론적초기 아동기 경험에서 시작된 심리내적 갈등무의식의 존재 ○펄스게슈탈트성격에 대한 총체적인 접근현재의 경험과 평가무의식 존재 ??프로이트의 추상적인 억압은 무의식을 강조한 것. 반면 펄스는 신체적 방어라는 개념 제시.?펄스에 따르면 억압되어 무의식의 영역에 갇혀 있는 충동 같은 것은 없다. 개체에게 중요한 현상들은 모두 수면 위에 나와 있다. 그러나 개체는 차단 행동을 통해 자신의 유기체적 에너지와 제대로 접촉하지 못하고 있을 뿐이다.?따라서 내담자는 무의식의 세계를 파헤칠 필요 없이 현재에 나타나는 것들만 지각하면 된다.(1) 인간관?선택할 수 있는 자유의지를 가진 존재.?변화 가능하고 자기 행동에 책임질 수 있는 존재.?부분의 총합 이상의 전체적인 존재(2) 게슈탈트?게슈탈트란 개인의 욕구와 감정이 하나의 통합된 전체로 형성된 인간 행동의 동기이다.?게슈탈트란 인간의 의식에 하나의 통합된 전체로서 전경으로 떠올라 인식된 것이다.?심리치료에서 게슈탈트는 개체에 의해 지각된 자신의 행동 동기를 뜻한다. 즉, 우리의 크고 작은 행동들을 유발하는 동기들이 바로 게슈탈트라는 것이다.?그러나 개체의 모든 욕구나 감정이 게슈탈트인 것은 아니다. 개체가 처한 상황에서 실현 가능한 행동 동기로 지각한 것이 정을 지각한 다음 게슈탈트를 형성하여 명료한 전경으로 떠올리는 행위?알아차림은 개체 활동의 모든 영역에서 일어날 수 있으며 한두 영역에서만 일어날 수도 있고, 여러 영역에서 동시에 일어날 수도 있다.?그러나 만약 어느 한 차원에서라도 알아차림이 차단되면 전체적인 알아차림은 그만큼 불완전해지며 분명한 게슈탈트를 형성하지 못하게 된다.?알아차림은 모든 인간이 갖춘 능력이지만, 인간이 인위적으로 차단했을 때 알아차림에 실패함.②접촉?전경으로 떠오른 게슈탈트를 해소하기 위해 환경과 상호작용하는 행위를 의미한다.?게슈탈트가 형성되어 전경으로 떠올라도 환경과의 접촉을 통해 완결하지 못하면 배경으로 사라지지 않는다.?접촉과 알아차림은 상호보완적으로 작용하여, ‘게슈탈트 형성과 해소’의 순환과정을 도와주어 유기체의 성장을 돕는다.?접촉에는 알아차림이 포함된다. 즉, 접촉이란 개체가 알아차림을 통해 게슈탈트를 형성하고 환경에서 이를 해소할 수 있는 매력적인 목표물을 찾아내어 이것을 향해 행동하는 것이다.?개인의 분리감을 유지한 상태에서 접촉해야 한다.(6) 알아차림-접촉 주기?게슈탈트가 형성되고 해소되는 반복적인 과정을 ‘알아차림-접촉 주기’라고 부른다.?건강한 유기체는 ‘알아차림-접촉 주기’를 원활하게 반복하며 성장해나간다.?게슈탈트 치료에서는 건강한 삶의 핵심 요소를 좋은 게슈탈트로 본다.?좋은 게슈탈트란 유기체의 필요를 나타내는 전경이 배경과 선명하게 대비되어 명료한 알아차림을 유발하는 게슈탈트를 뜻한다.?게슈탈트 치료에서 중시하는 다른 하나는 창조적 적응이다. 창조적 적응은 개인과 환경 간의 생태학적 균형을 의미한다. 게슈탈트 치료는 내담자가 환경에 잘 적응하도록 돕는 것을 넘어 개인의 잠재된 능력을 환경과의 접촉 속에서 창조적으로 발현하도록 돕는다.?알아차림-접촉 주기 단계(기출)①이전의 게슈탈트가 해소되어 배경으로 물러난 상태. 편안한 상태. 물러남(배경)②감각이 발생③알아차림④에너지 동원⑤행동으로 실천⑥접촉①이전의 게슈탈트가 해소되어 배경으로 물러난 상태. 편안한간층(마야) 같은 것이 끼어있는 현상이다.?마야는 개인과 환경의 접촉을 방해하는 환상을 말한다.?우리는 일상에서 수많은 마야에게 에너지를 빼앗기기 때문에 환경과 접촉할 에너지가 남지 않는다.?접촉경계 장애가 심해지면 접촉경계가 불투명해지고 마침내 신체경계까지 모호해져서 심리적인 불안을 신체적으로 나타내는 경우가 있다.?펄스에 따르면 접촉경계 혼란을 극복하고 심리적 성숙에 이르기 위해 5개 층의 신경증 상태를 통과해야 한다.-첫째, 피상층으로 개인이 사회적인 규범에 따라 위선적인 상투적 행동을 나타내며 다른 사람을 피상적으로 대하는 상태를 의미한다.-둘째, 공포층 혹은 연기층으로 진정한 자기 모습을 내보이는 것에 공포를 느끼며 이를 회피하기 위해 부모나 주변인의 기대에 따라 살아가는 상태이다.-셋째, 교착층으로 이제껏 해왔던 역할연기를 그만두려 하지만, 변화에 대한 두려움으로 인해 이러지도 저러지도 못하는 상태이다.-넷째, 내파층으로 자신의 내면적 욕구와 감정을 알아차리고 진정한 자기를 인식하지만, 외부적 표현을 억제하는 상태이다.-다섯째, 폭발층으로 다른 사람과 거짓 없는 진실한 접촉이 이루어지는 상태를 뜻한다.?펄스에 따르면, 진정으로 살아 있는 진실한 존재가 되기 위해서는 꼭 폭발을 경험해야 한다.2) 다양한 접촉경계 장애(1) 내사-환경의 요구를 무비판 적으로 받아들이게 되면서, 자신의 것으로 동화되지 못한 채 개인의 행동이나 사고방식에 영향을 미치는 것.-펄스에 따르면 개인이 부모와의 과도한 동일시를 통해 부정적 측면까지 내사하는 경우 신경증이 발생한다.(2) 투사-자신의 생각과 욕구, 감정을 타인의 것으로 지각하는 것-투사를 하는 이유: 자신의 욕구가 좌절되는 것보다 덜 고통스러움-자신의 억압된 욕구를 타인에게 매개함으로써, 충족시킬 수 있음-우리 내면의 부정적 요소를 자신의 것으로 인정하기보단 타인의 문제로 보는 것이 편하기 때문에 타인을 사악한 존재로 규정하고 갈등을 일으킨다.-또한, 다른 사람의 특정한 행동에 지나치게 민감하게 반응하며 부정적인 자신의 것으로 내사하기 때문에 발생한다.-반복된 내사로 내면세계가 “피행위자 /행위자”로 분열되면서 개체-환경 간의 갈등이 개체 내부 갈등으로 변한다.-대부분의 반전은 분노감정 때문에 일어난다.-타인에게 향해야 하는 감정의 화살을 자신에게로 돌리는 것이다.-분노는 개체의 가장 중요한 미해결 감정 중 하나로, 분노의 감정을 차단하는 것은 다른 정서를 인식하고 표현하는 데 방해가 된다.-신체적 통증, 강박증상, 열등의식, 죄책감, 우울증 등을 유발할 수 있다.ex) 우울증 -사랑하는 사람에 대한 분노, 불만감 표현x 반전시킴으로써 죄책감에 빠지고 우울해짐(5) 자의식-자의식은 자신에 대해 지나치게 의식하고 관찰하는 현상을 말한다.-자의식은 자신의 행동에 대한 타인의 반응을 지나치게 의식하기 때문에 생긴다.-자의식은 반전으로 인해 생기는 현상이다.-즉, 개체가 자신의 주의를 외부 대상으로 향하는 대신 자기 자신에게 향함으로 인해 발생하는 것이다.-자의식이 많은 사람은 다른 사람들로부터 존경받고 싶고 관심을 끌고 싶지만 거부당할까봐 두려워 행동으로 드러내지 못한다.ex) 대인공포증(6) 편향-편향은 개인이 환경과의 접촉으로 인해 감당하기 힘든 심리적 결과가 초래될 것이라 예상할 때 이러한 경험에 압도당하지 않게 환경과의 접촉을 피해버리거나, 자신의 감각을 둔화시킴으로써 환경과의 접촉을 약화시키는 것을 의미한다.-편향은 개인이 불안, 죄책, 갈등, 긴장 등 여러 가지 부정적인 심리상태를 피하기 위해 사용하는 적응기제의 하나이며, 특히 불안의 방어가 중요한 목적이다.-펄스에 따르면 불안은 행동으로 옮겨질 수 없는 흥분 또는 억제된 흥분 에너지다.-편향은 불안을 막는 방법으로 흥분 에너지 자체를 피해버리거나 둔화시키는 것이다.-이는 상황에 따라 긍정적으로 사용할 수 있으나, 부적응적인 내담자들은 잘못된 편향을 하는 경우가 많다.ex) 말을 장황하게, 초점 흐리게, 추상적이게 말함ex) c반인 사람이 a반은 아니고 b반으로 가기를 원한다. -긍정적 편향ex) a반에 있어야 한 게슈탈트를 형성함으로써 이러한 욕구를 완결할 수 있게 한다.?알아차림은 치료 장면에서 크게 두 가지 목적으로 중시된다.-첫째 미해결 과제를 알아차림으로써 과제를 해소하는 것이다.-둘째 현재 상황에서 새롭게 일어나는 욕구나 감정을 알아차려 게슈탈트를 형성하는 것이다.→이러한 두 가지 알아차림은 상호보완적이다.?알아차림은 대상에 따라 ‘현상 알아차림’, ‘행위 알아차림’으로 구분된다.①현상 알아차림-개체와 환경의 상호작용 과정에서 발생하는 다양한 현상을 알아차리는 것이다.-신체감각, 욕구, 감정, 환경, 상황, 내적인 힘의 6가지 영역에 대한 알아차림으로 구분될 수 있다.-이들은 서로 밀접하게 연관이 있고, 어느 한 영역에 대한 알아차림은 다른 영역에서의 알아차림을 증진한다. 그러나 개체가 이러한 현상들을 잘 알아차리지 못하면 개체는 환경에 유기적으로 적응하는 데 실패한다.②행위 알아차림-개체가 하는 자신의 행위방식, 특히 부적응적인 행동방식을 알아차리는 것을 뜻한다.-현상에 대한 결과-이는 접촉경계 장애 행동에 대한 알아차림, 사고패턴에 대한 알아차림, 행동패턴에 대한 알아차림으로 나뉠 수 있다.-치료자는 내담자의 과거 경험을 찾아내어 분석하지 않고 단지 내담자가 현재 자기 자신의 욕구와 감정을 어떻게 억압하고 차단하는지, 회피하고 방어하는지 알아차릴 수 있도록 돕는데 초점을 둔다.-내담자는 자기 행동의 어떻게에 집중함으로써 억압행위를 자각하고 억압을 해체할 수 있게 된다.(2) 접촉?접촉은 자기 자신과의 접촉, 대인관계 접촉 그리고 환경과의 접촉으로 구분될 수 있다.?첫째, 게슈탈트 치료자는 내담자로 하여금 자기 자신과의 접촉을 증진하도록 돕는다.?둘째, 대인관계 접촉을 증진하는 것이 중요하다. 원활한 대인관계 접촉은 네 가지 조건이 갖추어져야 한다.-좋은 대인관계 접촉을 위해서는 나와 다른 사람의 경계가 명확해야 한다.-타인과의 접촉에서 서로 융합되거나 소외되지 않기 위해서는 긍정적 변화를 위한 에너지와 활력이 필요하다.-만남의 순간에 의식되는 것들을 자 있다.

학교| 2025.03.07| 10페이지| 3,000원| 조회(65)

이론, 핵심, 게슈탈트, 상담심리, 펄스, 정리본

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융 분석적 심리치료 이론 정리본

분석심리학-칼 구스타프 융1. 주요 개념과 성격 이론1) 기본 가정?분석심리학은 객관적 사실보다 주관적 경험에 근거한다.?정신분석이론과 같이, 무의식의 중요성을 강조한다.?무의식은 개인의 삶의 방향을 제시하고 지혜로운 것이다.?인간의 행동을 인과론보다 목적론의 관점에서 설명한다.-인간은 과거 경험에 의해 밀려가는 존재가 아니라 미래의 목적을 향해 가는 존재다.?무의식은 전체성과 통일성을 이루며 진정한 자기를 발현하는 방향으로 나아간다.?분석심리학에서는 개인의 마음에서 일어나고 있는 사실과 경험에 초점을 맞출 뿐 그것의 옳고 그름이나 좋고 나쁨을 판단하지 않는다.*융 vs 프로이트*?분석심리학은 무의식의 존재와 영향력을 중시한다는 점에서 정신분석 이론과 공통점을 지닌다. 무의식을 의식화하는 과정이 인간의 성숙에 중요하다는 것을 강조하는 점도 같다.?그러나 분석심리학은 무의식의 기능과 내용에 대해서 프로이트는 무의식의 실체를 성욕과 같은 미숙하고 비합리적인 것으로 보는 반면 융은 무의식을 개인의 삶에 방향을 제시하는 지혜로운 것으로 여긴다. 또한, 프로이트는 무의식을 과거에 경험한 상처의 결과라고 보는 데에 반해 융은 미래에 나아갈 방향을 보여주는 신호라고 보았다.2) 융의 인간관낙관론?인간은 잠재력인 자기를 실현하려 노력하는 미래지향적인 존재유전론?인간은 집단 무의식을 가지고 태어난다고 봄. 집단 무의식이 유전된다고 봄.결정론?자유의지도 어느 정도 인정하지만, 핵심 개념인 자기는 생득적이고 선험적인 속성이므로 태어날 때부터 결정되었다고 봄.전체론?무의식과 의식, 자기와 자아가 통합하여 전체를 이룬다고 봄.2) 주요 개념(1) 의식, 개인 무의식, 집단 무의식?의식-개인이 유일하게 직접적으로 알 수 있는 부분이며 현실 속에서 생각하고 느끼고 기억하는 상태이다.-개인은 타인과 구별되는 자신만의 고유한 존재로 성장하는데, 이 과정을 개성화라고 한다.-개성화의 목표는 개인이 가능한 완전하게 자신의 전체성을 인식하는 것, 즉 자기의식의 확대에 있다. 개성화는 무의식적인 문지기 역할을 하며 지각, 사고, 기억 그리고 감정이 의식될지 여부를 판단한다.-인간은 자아가 다양한 경험의 의식화를 허용하는 한계 내에서 개성화를 이룰 수 있다.-자아는 외부의 현실 세계와 내부의 정신세계가 적당히 잘 기능하도록 역할을 한다.-자아가 현실과 접촉하는 과정을 통해서 의식의 태도 유형이 만들어지고, 그 기능 유형의 분화가 일어나고 페르소나가 생긴다.-의식과 관련하여 중요한 것은 태도와 기능의 중요성-태도는 의식의 주인인 자아가 갖는 정신적 에너지의 방향-자아가 외부 대상에 지향하는 방향이 수동적인가, 능동적인가에 따라 성격 태도가 결정됨-의식의 기능은 주관적 세계와 외부 세계를 지각하고 이해하는 서로 다른 방식을 의미한다.-정신적 기능의 구성요소는 사고, 감정, 감각, 직관-이런 기능 중 어느 것을 우선적으로 사용하는가에 따라 기본적 성격이 달라짐.?개인 무의식-의식에 인접해 있는 부분으로 쉽게 의식화될 수 있는 망각된 경험이나 감각 경험으로 구성됨-개인 무의식의 자료는 개인의 과거 경험으로부터 비롯된다.-개인적인 삶의 경험(망각과 무시, 억제, 억압된 부분, 콤플렉스), 개인 수준의 그림자.-프로이트의 전의식과 유사-조금만 관심을 기울이면 기억할 수 있는 상태-이러한 요소가 꿈에 나타나기도 하고, 때때로 사고, 기억, 감정을 결합하거나 한 주제를 묘사하기도 한다.-개인의 고통스러운 사고, 기억, 감정들이 결합된 요소들이 한 개인에 정서적인 영향을 주는데 이를 콤플렉스라고 한다.-콤플렉스란 생각이랑 감정이 한데 어우러져 무리와 군집을 이루는 것으로, 감정의 복합체로 한 개인의 정신을 지배하며 대부분 부정적이고 충격적인 사건의 경험들로 인해 형성된다.-콤플렉스는 개인에게 의식되지 않은 채 부정적인 영향을 미치기 때문에, 콤플렉스를 의식화하는 것이 심리치료의 목표다.?집단 무의식-인간이 먼 조상 대대로부터 물려받은 의식, 관습, 문화 등이 저장된 인간의 잠재적 기억의 저장소.-진화론적인 관점에서의 인간 종족의 역사를 포함.-유전적인 소인으로 정신의 이미지③ 형태를 가진 이미지 혹은 심상이지 내용은 아니다.④ 원형은 상징을 통해서만 표현된다.⑤ 대표적 원형(2) 집단 무의식의 대표적 원형-집단 무의식을 구성하고 있는 인류 역사를 통해 물려받은 정신적 소인이 원형이다.-원형은 형태를 가진 이미지 혹은 심상이지 내용은 아니다.-원형에는 페르소나, 아니마와 아니무스, 그림자, 자기가 있다.①페르소나-환경의 요구에 조화를 이루려고 하는 적응의 원형-사회에 대한 이해를 바탕으로 사회에서 가정하는 자신의 역할-개인이 사회적 요구들에 대해 반응-밖으로 내놓은 공적인 얼굴=사회적 가면-이중적 속성을 가진 페르소나는 외부 세계와 내부 세계를 조화롭게 유지하는 기능을 수행해야 한다.-페르소나를 너무 중요하게 여기면 개인은 진정한 자신으로부터 유리되어 형식적이고 피상적인 삶을 살게 될 뿐만 아니라 순수한 감정을 경험하기 어려워진다.②아니마와 아니무스-인간은 누구나 양성성을 가지고 태어나기 때문에 이성과 사랑을 겸비하고 있다.-성숙한 인간이 되기 위해서 남자는 내부에 잠재된 여성성, 즉, 사랑을 이해하고 개발해야 하며, 여자는 내부에 있는 남성성, 즉, 이성을 이해하고 개발하는 것이 필요하다.-아니마: 남성의 내부에 있는 여성성-아니무스: 여성의 내부에 있는 남성성-남성성의 속성: 이성(logos)-여성성의 속성: 사랑(eros)③그림자-인간의 어둡거나 사악한 측면을 나타내는 원형으로 자아의 어두운 부분, 즉 의식되지 않는 자아의 분신을 의미한다.-인류 역사를 통해 의식에서 억압되어 어두운 무의식에 있는 자료 및 인간의 원초적인 동물적 욕망에 기여하는 원형이다.-프로이트의 원초아와 유사-그림자를 적절히 표현하는 것은 창조력, 활력, 영감의 원천이 될 수 있다.-but 그림자를 과도하게 억압하면 개인은 자유로운 표현이 억제되어 진정한 자신으로부터 괴리될 뿐만 아니라 불안과 긴장 상태에 빠져들 수 있다.④자기-자기는 모든 의식과 무의식의 주인이다. (⊃자아: 의식의 중심)-자기는 성격을 구성하고 통합하는 에너지를 제공하는 일을 한의 유형과 발달?성격의 유형①내향성: 외부 세계에 관심을 지니는 객관적 태도②외향성: 내면세계에 관심을 두는 주관적 태도?성격을 구성하는 기능①사고: 사물을 이해하고자 하는 지적 기능으로 여러 관념을 연결해 문제를 해결하는 역할을 한다.②감정: 평가의 기능으로 어떤 관념이 긍정적 감정 또는 부정적 감정을 일으키는지에 따라 그 관념을 받아들일 것인지 거부할 것인지 결정한다.→사고와 감정은 모두 이성에 의한 판단행위가 개입되기 때문에 합리적 기능이다.③감각: 감각기관의 자극에 의해 생기는 모든 의식적 경험을 포함하며 자극의 근원이 분명하다.④직관: 직접적으로 주어지는 경험이라는 점에서 감각과 유사하다. 그러나 직관은 갑자기 나타나며 그 근원과 과정을 설명할 수 없다.→감각과 직관은 비합리적 기능이다.?성격의 발달-인간의 성격 발달은 개성화 과정이다. 즉, 무의식 속에 있는 잠재력인 자기를 찾아 실현하는 과정으로 설명할 수 있는 것이다.-집단 무의식의 영향을 받으며 발달하고, 성격의 성숙은 평생에 걸쳐 진행된다.-생애 후반기에 개성화 과정이 가속화된다.-인생의 전반기는 자아의 기능이 주를 이루고, 인생의 후반기는 자아와 자기가 통합되는 과정이 중요하다. 자기는 중년 시기에 나타난다.①아동기-프로이트의 구강기부터 남근기에 해당하여 출생~사춘기 혹은 성적 성숙기까지 계속-이 단계에서 부모나 사회와 관계를 맺으면서 초기 자아가 형성되기 시작한다.-부모는 적당한 규율 속에서 아동의 에너지를 이끌어 가야 한다.②청소년기-프로이트의 성기기에 해당하며 사춘기에 일어나는 생리적 변화로부터 시작한다.-여러 가지 문제 상황에 대처하며 자아 기능 발달하면서 많은 선택과 문제에 직면하게 된다.-성적인 본능에서 생기는 어려움이 발생할 수 있다.-청년기 문제의 공통적 특징은 아이 원형, 즉 어른이 되기보다 아이로 머물러 있기를 원하는 경향에 의해서 영향을 받는다는 점이다.③중년기-에릭슨의 성인 초기에서 중기에 해당한다.-자아가 완성되며, 외부에 대한 관심과 에너지가 자신의 내부로 향함.-자면적 사색과 명상을 통해 자기를 실현하는 일에 관심을 가져야 한다.④노년기-인간은 자신의 무의식에 많은 시간을 쏟음.-노년기는 삶을 반성하고 지혜를 키우는 시기이다.-자아와 자기가 일치하면서 자기실현이 이루어짐.-자아와 자기통합이 실패하면 부적응을 초래한다.※정신병리 이론?분석심리학에서 정상과 이상 그리고 건강과 장애에 대한 절대적인 구분은 없다.?개인이 병적인 현상을 나타내는 이유는 자신의 무의식에 무지하기 때문이다.-자신에게 표출되어 올라오는 무의식의 의미를 깨닫지 못하거나 받아들이지 못하는 사람은 마음의 병을 얻게 된다.1) 신경증?신경증의 증상 뒤에는 그럴만한 뜻, 즉 증상의 의미가 존재한다.?신경증 증상은 미래지향적인 의미를 지니며 신경증 치료의 핵심은 바로 이러한 증상의 의미를 발견하고 깨닫는 것이다.(1) 우울증?우울증은 개인의 자아의식이 지나치게 외적 인격, 즉 페르소나와 동일시하여 내적 인격을 도외시하거나 외면할 때 생겨난다.?즉 외부에 과도한 관심을 기울이고 에너지를 쏟은 탓에 의식의 에너지가 고갈되어 무의식의 정체된 에너지가 작용하기 시작한다는 것이다.(2) 히스테리(전환장애)?과도한 외향적 태도를 내향적으로 전환시키기 위해 나타나는 신체 증상을 의미한다.(3) 신경쇠약증?내향적 태도에 지나치게 집착하는 경우 발생한다.2) 정신병?강력한 복합감정을 가진 콤플렉스의 활동이 정신불열증의 여러 증상을 만든다.?정신분열증의 특징적인 증상인 환각은 꿈에 나타나는 것과 같은 무의식적인 정신적 요소들이 외부세계로 투사된 것이다.?망상의 내용은 거의 예외 없이 꿈에서 발견될 수 있으며 환자에게는 꿈과 현실의 구분이 사라진다.2. 치료 이론(1) 치료의 목표와 원리?분석적 심리치료의 궁극적 목표는 개성화와 성격의 통합과 분화과정에서 상실한 전체성을 회복하는 것이다.?분석적 심리치료에서 치료자와 내담자의 관계는 인간적인 대화로 이루어지며 각 내담자는 개별적으로 이해된다.?일반적으로 인생의 전반기를 살아가는 내담자의 치료는 현실 적응을 위한 구체적인 목표를 성것이다.

학교| 2025.03.07| 8페이지| 3,000원| 조회(63)

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엘리스의 합리적 정서행동치료 이론 정리본

엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT)1. 개요1) 특징?정서, 행동적 장애는 비현실적이고 비적응적인 인지 체계의 결과이며 치료는 이러한 잘못된 인지과정을 재구성하는 것이다.?REBT의 핵심은 내담자의 비합리적 신념을 합리적으로 변화시키는 것이다.?이를 위한 대표적인 방법이 논박이다.?REBT는 현재 가장 널리 적용되고 있는 대표적인 인지행동치료 중 하나이다.2) 기본 전제?내담자의 심리적 고통이나 문제는 그의 비합리적 신념체계에서 비롯된 것이다.?따라서 내담자의 호소 문제는 내담자가 가진 비합리적 신념체계를 합리적 신념체계로 바꾸게 함으로써 해결할 수 있다.3) 인간관(긍정적 인간관)?인간은 합리성과 비합리성의 양면적 본성을 지닌 존재이다.?인간은 비합리적 사고의 결과로 정서 문제를 창출하는 존재이다.?인간은 자신의 성장과 자기실현을 추구하는 경향성을 지니는 동시에 자신의 삶을 부적응적인 것으로 몰아가는 자기 파괴적 경향성도 가지고 있다.?심리 장애는 인간의 비합리성에 의해서 파생되는 비현실적이고 비논리적인 사고방식의 결과이다.?하지만 인간은 자신의 인지 정서·행동을 변화시킬 수 있는 존재이다.2. 주요 개념과 성격 이론1) REBT의 기본가정?엘리스에 따르면, REBT는 논리적 실증주의에 바탕을 두고 있다.?인간의 비합리적 사고 성향은 사회적 환경의 영향에 의한 것이기도 하지만, 더 근본적으로는 강력한 생물학적 근원에 의한 것이다. 즉, 사회적 영향보다 유전적, 생물학적 영향이 더 크다는 것이다.?사람들은 비합리적 사고방식을 버리고 새로운 합리적 사고를 하려고 노력하더라도 쉽게 다시 비합리적 사고방식으로 되돌아간다.?적응적인 삶을 위해서 합리적 사고가 중요하다.2) 인간관(긍정적 인간관)?인간은 합리성과 비합리성의 양면적 본성을 지닌 존재이다.?인간은 비합리적 사고의 결과로 정서 문제를 창출하는 존재이다.?인간은 자신의 성장과 자기실현을 추구하는 경향성을 지니는 동시에 자신의 삶을 부적응적인 것으로 몰아가는 자기 파괴적 경향성도 가지고 있다.?심리 장애는 인간의 비합리성에 의해서 파생되는 비현실적이고 비논리적인 사고방식의 결과이다.?하지만 인간은 자신의 인지 정서·행동을 변화시킬 수 있는 존재이다.?인지의 중요성을 강조하는 이유-문제를 유발하는 인지(비합리적 신념)는 대부분 쉽게 의식적인 접근이 가능하다.-비합리적 신념은 주요한 정서적, 행동적 문제에 영향을 미치는 핵심적인 역할을 한다.-비합리적 신념을 변화시킴으로써 역기능적 감정과 행동을 효과적으로 변화시킬 수 있다.-신념체계의 변화는 특정한 심리적 문제를 완화시킬 뿐만 아니라 미래에 겪을 수 있는 고난과 역경에 건강하게 대처할 수 있게 해준다.-인지적 변화는 비교적 단기간에 빨리 일어날 수 있다.3) ABC 모델?인간의 비합리성은 개인을 정서적 고통과 혼란에 빠지게 하는 취약성의 바탕이 되며, 비합리적 사고와 신념은 고통과 혼란을 유발하는 직접적인 원인이 된다. ABC 모델은 이러한 인간의 감정과 행동을 설명하는 것이다.?ABC 모델에서 A는 생활환경에서 일어나는 촉발사건을, B는 이러한 사건의 의미를 해석하고 평가하는 데 사용하는 신념을 말한다. C는 촉발사건에 대한 반응으로 개인이 나타내는 정서적 또는 행동적 결과를 의미한다.**엘리스 VS 벡**?벡의 자동적 사고는 사건에 의해 촉발된 인지적 산물로서 매개 역할을 한다.?반면, 엘리스의 역기능적 신념은 개인이 평소에 가지고 있는 인지적 구조로서 중재 역할을 한다.?엘리스와 벡은 인지의 중요성을 강조했지만, 벡은 인지적 요인을 세분화하여 각각의 기능을 구체적으로 설명하고 있다. 반면 엘리스는 개인의 삶에 영향을 미치는 비합리적 신념의 내용을 구체적으로 밝히고 이를 철학적 관점에서 좀 더 합리적인 것으로 변화시키는 데 많은 관심을 가졌다.3. 정신병리 이론?엘리스에 따르면 심리적 부적응과 정신장애의 근본 원인은 비합리적 신념에 있다.1) 비합리적 신념?비합리적 신념은 자신, 타인 그리고 세상에 대한 비현실적인 기대와 요구를 의미한다.?‘반드시 ~해야 한다.’라는 절대적이고 완벽주의적인 당위적 요구의 형태를 띠고 있다.*비합리적 신념의 세 가지 범주*①자신에 대한 당위적 요구?스스로 자기 자신에게 현실적으로 충족되기 어려운 과도한 기대와 요구를 부과하는 것이다.②타인에 대한 당위적 요구?개인이 타인에게 지니는 과도한 기대와 요구로, 타인이 그러한 기대에 따르도록 일방적으로 요구하는 신념을 의미한다.?이러한 비합리적 신념은 분노, 증오, 불화를 유발할 수 있다.③세상에 대한 당위적 요구?우리가 살아가는 사회정치적 체제뿐만 아니라 자연 세계에 대한 비현실적인 과도한 기대를 의미한다.2) 비합리적 사고?ABC 모델에 따르면, 역기능적인 부정적 감정이 일어날 때 다양한 비합리적 신념과 사고가 영향을 미친다. 그 중의 가장 중요한 영향을 미치는 것이 핵심비합리적 신념이다.?핵심 비합리적 신념의 네 유형①절대적인 강요와 당위-당위적 요구②파국화-당위적 요구가 충족되지 않았을 때 그러한 현실의 결과를 과장되게 해석하는 것.③좌절에 대한 낮은 인내력-당위적 욕구가 좌절된 상황을 참을 수 없다고 생각하는 비합리적 사고를 의미한다.④자신과 타인에 대한 질책-당위적 요구를 충족시키지 못한 자신과 타인은 무가치할 뿐만 아니라 비난받거나 질책당해야 한다는 비합리적 사고를 뜻한다.?이러한 네 가지 핵심 비합리적 사고는 비현실적인 당위적 요구가 과도한 부정적 감정과 행동으로 이어지는 인지적 과정을 보여주고 있다.?비합리적 사고 유형-흑백논리로 사고하기-잘못된 결론으로 비약하기-미래를 함부로 예언하기-부정적인 것에 초점 맞추기-긍정적인 것을 무시하기-전체로 싸잡아 평가하기-의미 축소하기-기분에 따라 함부로 추론하기-이름 붙이기와 과잉일반화-개인화-잘못된 근거로 주장하기-완벽주의?비합리적 신념 특징 4가지-비합리적인 신념은 사실과 다르다. 즉, 현실을 왜곡한 것이다.-비합리적인 신념은 강요나 명령의 형태를 지닌다. 특히 현실에서 충족되기 어려운 과도한 요구를 포함하고 있다.-비합리적 신념은 과도한 감정을 유발한다. 상황에 부적절하게 강렬한 부정적 감정을 유발하는 신념은 비합리적인 것이다.-비합리적 신념은 개인의 목표를 달성하는 데 도움을 주지 못한다. 이는 자기패배적 행동을 유발해 목표 달성을 방해한다.?합리적 신념의 특징-합리적 신념은 사실에 근거하고, 절대주의적이거나 당위적이지 않으며, 적당한 정도의 온건한 감정을 유발하고, 개인의 목표를 달성하는 데 도움을 준다.4. 치료이론1) 치료의 목표?REBT의 전반적인 목표는 내담자가 정서적 고통과 자기 패배적인 행동을 줄여서 자신의 잠재능력을 효율적으로 발휘하고 나아가 더 행복한 존재가 되도록 돕는 것이다.?내담자의 인지적 과정에서 발견되는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸어 수용할 수 있는 합리적 결과를 갖게 하는 것이다.2) 상담자의 역할?적극적이고 지시적인 역할을 수행하며 내담자의 비합리적이고 역기능적인 신념을 찾아 이를 교정하도록 돕고 궁극적으로 합리적인 삶의 철학을 발전시키도록 도와주는 역할을 한다.3) ABCDEF 모델(치료과정)?A는 선행사건으로 내담자에게 부정적 감정을 유발하는 촉발사건이다.?B는 신념체계로 환경적 자극에 대해 개인이 가지게 되는 태도 또는 신념이다. 이는 합리적 신념과 비합리적 신념으로 나뉜다.?C는 결과로 선행사건을 경험한 후 개인이 비합리적 신념을 통해 사건을 해석함으로써 생기는 부적절한 정서적, 행동적 결과이다.?D는 가장 중요한 논박으로 신념의 타당성을 다양한 관점에서 평가하는 대화 과정이다. 이를 통해 상담자는 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념이나 사고에 대해 그 생각이 맞는 것인지 검토해볼 수 있다. REDT의 핵심은 이 논박을 통해서 내담자가 지닌 신념의 합리성을 평가하고 비합리적 신념을 합리적으로 변화시키는 것이다. 이러한 논박은 논리성, 현실성, 실용성에 관련한 질문들로 이루어질 수 있다.?E는 효과인데, 이는 논박의 결과로 새로운 인지 체계를 가져오는 결과를 의미한다.?마지막 F는 감정으로 내담자가 합리적인 신념을 발견하고 삶에 대한 효과적인 철학을 갖게 됨에 따른 새로운 감정과 행동을 말한다.4) 치료기법(1) ABC 기법: 비합리적 신념 포착하기?내담자가 고통을 느끼는 문제 상황을 정밀하게 분석하여 비합리적인 신념을 포착하는 방법(2) 인지적 기법 -비합리적 신념 논박하기①소크라테스식 문답법-치료자가 다양한 질문을 던짐으로써 내담자가 스스로 자기신념의 비합리성을 깨닫도록 유도하는 방법이다.-다음과 같은 다섯 가지 유형의 질문을 통해 내담자의 변화를 유도한다.㉠논리적 논박: 그러한 신념이 타당하다는 논리적 근거는 무엇인가?㉡경험적 논박: 그러한 신념이 타당하다는 사실적 또는 경험적 근거는 무엇인가?㉢실용적/기능적 논박: 그러한 신념은 당신이 추구하는 목적을 달성하는 데 도움이 되는가?㉣철학적 논박: 그러한 신념이 과연 당신을 행복하게 하는가?㉤대안적 논박: 이 상황에서 좀 더 타당한 대안적인 신념은 없는가?②설명식의 논박법-강의식 설명을 통해 내담자의 비합리적인 신념을 논박하여 변화시키는 적극적인 방법이다.③풍자적 방법-내담자의 신념을 과장하거나 우스꽝스러운 것으로 희화화함으로써 그러한 신념의 비합리성을 깨닫게 하는 방법이다.④대리적 모델링-치료자는 내담자와 유사한 사건을 경험했지만 심각한 정서적 문제없이 살아가거나 오히려 성장의 기회로 승화시킨 사람들을 모델로 예시할 수 있다.

학교| 2025.03.07| 7페이지| 3,000원| 조회(86)

이론, 핵심, 엘리스, 상담심리, 정리본, 합리적 정서행동치료

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