"20kg감량법"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “20kg감량법” 관련 자료

+정신건강과간호-1) 강한 감정을 경험..등록일 2022.11.09 | 총 1,306자 | 3페이지 | 4,000원
+임상영양분야 논문 리뷰등록일 2022.12.26 | 총 5,931자 | 5페이지 | 2,500원

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"20kg감량법" 검색결과 1-20 / 2,352건

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3개월에 20kg 감량 법. 하실 분만 사셔야 합니다.

3개월에 20kg 감량 법새벽 5시30분에 일어나서5시45분부터 6시까지 스트레칭을 한다.6시부터 7시30분까지 달린다.약 15분 스트레칭을 하고 마무리한다.집에 돌아가서 샤워 ... 으로 야채 한 그릇 먹고(배고프면 야채만 먹는다) 스트레칭으로 소화시키고 자면3개월에 20kg 그냥 빠집니다.

노하우 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.24

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(간호관리학) 목표관리 사례 보고서

년 BMI 20.2로 꾸준히 증가하고 있음을 확인함.이에 가족력이 있는 당뇨병을 예방하고 비만을 방지하여 건강을 증진하고자, 체중감량을 통해 BMI 수치를 낮추고자 함.2. 의의 ... 점, 활동의 필요성① 과거 체중 및 BMI날짜신장체중BMI2018.08159.449.9kg19.62021.08157.550.1kg20.22023.03158.051.3kg20 ... .52023.11157.853.7kg21.6② 목표값 설정 근거- 정상 BMI 범위 내로 감량하되, 미용적인 관점까지 고려하여 BMI19.0 및 몸무게48.1~48.3kg으로 설정하였음.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09

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비만학개론 기말파트 타이핑(9주차-13주차)

비만학개론9주차 1차시 & 2차시◈체중감량 목표 설정-가장 안전한 방법 : 1달에 2kg 감량(1주일에 0.5kg 감량)-현재 체중의 5~10%를 6개월 이내에 감량-현재 체중 ... 음▷변형된 브로카법을 이용한 표준체중(kg)을 구하고 적정 열량 산정①변형된 브로카법을 이용한 표준체중(kg)구하기신장공식160cm 이상[신장(cm) - 100] * 0.9150~160 ... 적 몸무게 : 여자 48.3kg, 남자 66.5kg-한국 20대 평균 신장에 따른 권장 몸무게 : 여자 51.4kg, 남자 66.6kg-다이어트 중인 대학생 비율 : 여자 51.5

시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28

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정신건강과간호-1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술. 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용, 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오

을 구분하여 기술하시오(20점)자신이 경험한 사건자동적 사고감정행동사례 ?체중이 5kg 증가하여 어떤 옷을 입어도 만족스럽지 않다.저번에도 살 뺐지만 다시 쪘잖아. 어차피 나는 의지 ... 할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점).자신이 경험한 사건인지행동치료기법구체적인 내용 및 실행계획사례 ?체중이 5kg 증가하여 어떤 옷을 입어도 만족스럽지 않다.자기계약법 : 특정 ... 하지 않도록 하고 현실 가능한 목표 세우기: 일주일에 1kg 감량- 다이어트 어플을 통해서 운동 및 식이, 감량과정을 공유하기- 가족과 친구들에게 다이어트 할 것이라고 알리기- 주6

방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.09

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비만학개론 기말

비만학개론 기말9주 1차시 - 비만 치료 방법_식이요법, 행동요법체중 감량 목표 설정- 현재 체중의 5-10%를 6개월 이내 감량- 1달에 2kg 감량(1주일에 0.5kg 감량) ... kg/m^이상인 환자에서 비약물치료로 체중 감량에 실패한 경우 약물 처방- 수술치료 : 체질량 지수 35kg/m^이상인 환자, 체질량 지수 30kg/m^이상이면서 동반질환을 가지 ... 고 있는 환자에서 비수술치료로 체중 감량에 실패한 경우 수술 치료 고려이상체중비 90-100% : 정상하루 필요 열량 = 표준 체중 x 활동량에 따른 열량1주일에 0.5kg을 감량하기

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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임상영양분야 논문 리뷰

%는 탄수화물로부터, 20-35%는 지방으로부터 섭취하며, 단백질은 체중 1kg 당 0.83g을 섭취하는 것이 좋다. 체중 감소를 위해서는 하루에 500kcal 정도를 부족하게 섭취 ... .2kg, orlistat은 2.6kg의 체중 감량 효과를 보였다.Bariatric Surgery비만 대사 수술은 주로 위의 용적을 줄여 소화될 수 있는 음식의 양을 물리적으로 줄이 ... 에 대한 여러 치료법을 소개한다. 논문에서 소개된 여러 연구 자료에 의하면, 어떤 치료법도 에너지 균형이 마이너스가 되지 않는다면 체중 감량에 성공할 수 없다. 최근 유전자나 미생물

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.26

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[강력추천] 2024 1학기 조선대학교 비만학개론 중간고사 & 기말고사 족보 + 고득점

의 정의로 가장 적절한 것은?① 체지방률이 20% 이상② 체중이 표준 체중의 110% 이상③ BMI가 25 이상④ BMI가 30 이상7. BMI(체질량지수) 계산법은?① 몸무게(kg ... modification)이 중요한 이유는?① 단기 체중 감량 효과② 장기 생활 습관 개선③ 약물 사용 대체④ 운동 능력 증가3. 비만 관련 유전자 연구에서 발견된 대표적인 비만 유전자 ... ) ÷ 키(m)²② 몸무게(kg) ÷ 키(m)③ 몸무게(lb) ÷ 키(in)² × 703④ 몸무게(kg) × 키(m)8. 복부 비만 진단에 사용되는 지표는?① BMI② 골격근량

시험자료 | 10페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.06.19

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[드림널스] 정신실습 6- 섭식장애 간호과정 +약물

라고 생각하여 체중 조절을 해야 한다는 강박관념 있음.2부적절한 다이어트 방법과 관련된 비효과적 건강관리비효과적 건강관리부적절한 다이어트 방법최근 구토 유도, 하제 복용하여 15kg 감량 ... 핀)20mg(5-5-10)퇴원 시15mg(5-0-10)망상과 환청에 대한 치료를 위해 사용. 정형적 항정신병 약물보다 신경계 부작용이 적으나 체중증가가 10kg~20kg까지 발생할 ... kg 으로 BMI결과 저체중(14.69) 상태이며 육안으로 보았을 때도 굉장히 말라 보이는 상태임.③ 정보의 신뢰성: ‘근력 운동을 하면 어깨가 넓어지고 더 뚱뚱해 보이며 근육이 늘

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.09

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(A++교수님 극찬) 노인비만 보건교육PPT, 지역사회간호실습 보건교육자료

월 식단표 39체질량 지수 (BMI) 40체질량 지수 41체질량 지수 계산법 체중 kg ÷ ( 신장 m²) 42체중 kg ÷ ( 신장 m²) ( 예시 ) 체중 : 75kg / 신장 ... 어르신 , 15 명 1교육 순서 1. 사전학습 (ox 퀴즈 ) 2. 비만 관련 이론교육 3. 체중감량에 도움이 되는 식단 4. 나의 체질량지수 계산해보기 5. 운동요법 ( 시니어 ... (BMI) 25 이상 ‘ 비만 ’ 182. 비만의 원인 19불규칙한 식습관 20과다한 음식 섭취 21운동 부족 223. 비만의 합병증 23고혈당 고혈압 24고지혈증 25심혈관

리포트 | 62페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

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정신실습 - 신경성 식욕부진증 (간호진단2개, 간호과정 1개)

유도하거나 하제 복용하여 165cm, 40kg으로 최근 3개월동안 15kg 감량함. 영양결핍 증상과 음식 거부 증상 심해지고 불면증, 탈모 등 신체증상이 동반되어 정신건강의학과 진료 ... 에는 손가락 넣고 구토가 나오게 했는데 요즘에는 나오는게 없어서 안해요”객관적 자료- 진단명 : anorexia nervosa- 165cm, 40kg으로 3개월간 15kg 감량- 생리 ... 2022년도 1학기정신건강간호학실습 Ⅱ진단명 : 신경성 식욕부진증(Anorexia Nervosa)실습기관 :실습기간 :지도교수 :학번 :이름 :제출일 :연령 : 20 성별

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.24 | 수정일 2023.02.11

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고혈압 환자의 생활요법 교육안

의 위험도 동시에 줄일 수 있으므로 매우 유익하다 . 생활 요법을 통해 기대할 수 있는 효과는 수축기 혈압을 기준으로 이상체중을 유지하기 위해 10kg 의 체중을 감소시킬 때 5-20 ... 과의 상담을 통해 적절한 생활요법을 적용하는 것이 필요하다 .체중 감량 1 건강 식사법 저염식 3 운동 4 절주와 금연 5 2 목 차1. 체중감량- 고혈압은 체중증가와 관련이 있 ... 체중을 5kg 정도만 감량하여도 뚜렷한 혈압 감소효과를 얻을 수 있다 . - 식사조절 , 운동 , 절주 등을 통해 이루어질 수 있다 . - 체중 감량과 함께 운동 절주 소금섭취

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

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SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (2)

1.자발적으로 최고 수준의 목표를 세우고 끈질기게 성취한 경험에 대해 서술해 주십시오.[페이스 조절 : 이전과 다른 다이어트]저는 3학년 여름방학 때 20kg을 감량하겠다는 목표 ... 에는 99kg까지 체중이 나갔습니다. 저는 건강 상의 위협을 느끼고, 독하게 마음을 먹고 여태껏 해보지 못한 20kg 감량을 목표로 했습니다. 처음에는 다이어트를 많이 시도 ... 를 세웠고, 무엇보다 그것을 6개월 이상 ‘유지’했습니다. 복학 후 70kg 중반에서 머물던 제 몸무게는 2학년 동안 전공 공부량과 함께 크게 늘어났고, 3학년 1학기가 끝난 후

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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방통대/건강증진로/B형/식생활과 관련된 건강증진 이슈를 하나 선정한 뒤, 배경과 현황을 설명하고, 적절한 건강증진 이론(모형)을 적용하여 건강증진 전략을 제시해 보세요.

되어 비만이 심각한 문제로 대두되고 있다. 음식물을 섭취하면 기초대사로 사용되는 에너지는 60~75%, 일상행동과 운동에는 15~20%이며 나머지 10%정도는 소화와 흡수, 대사 등 ... 과다섭취의 근본적인 원인으로는 다양하며 복잡하다. 우리나라는 1995년 국민건강증진법을 제정함으로써 현대병으로 심장병, 암, 고혈압, 비만 등을 비롯한 알 수 없는 원인의 병 ... ~26kg/m2/ 이상으로 규정하며, 서양에서는 25~29.9kg/m2는 과체중이며, 30kg/m2이상을 비만으로 규정한다. 비만은 크게 5가지 단계로 저체중 18kg/m2미만

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.17

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기아자동차 생산직무 합격자소서 입니다

80kg까지 감량하였고 TOEIC과 Speaking 시험에서도 소기의 목적을 달성하였습니다. 하지만 과거 목표만을 바라보느라 주변을 돌아볼 여유가 없었던 저는 어려운 아이들을 돌봐주 ... 받아 그 날부터 그 친구의 방에 불이 꺼지기 전까지는 잠을 자지 않고 공부를 하여 학기말 성적 최우수상을 받았습니다.또한 대학교 입학 전 100kg에 육박하던 몸무게를 입학 후 ... 미래형 자동차 개발에 기여하고 싶습니다.3.동아리활동·연수경험·교육사항·아르바이트·수상경력 (700)"도전하라. 게임을 시작하지 않으면 이길 수도 없는 법이다.""Nano

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.25

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사례연구 골관절염

을 꾸준히 복용하고 있다. 은퇴한 후 20kg가량 체중이 증가하여 2년 전 모 제약회사의 다이어트 프로그램 후 6kg정도 감량하였으나 그 후 요요현상으로 다시 체중이 증가하였다. 오른쪽 ... . 골관절염 간호ㆍ휴식과 관절을 보호ㆍ열/냉 요볍을 사용 : 강직 완화를 위해, 파라핀 욕, 초음파, 수치료, 더운물 주머니 사용(열 요법), 급성 염증시에 만 냉요법 사용ㆍ체중감량 ... 되었다. 입원 당시 활력징후는 체온 36.7도, 맥박 84회/분, 호흡 20회/분, 혈압150/80mmHg이었다. 대상자는 “ 수술해서 더 안 좋아지면 어쩌나” 하며 간호사에게 불안감을 호소

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.28 | 수정일 2021.09.29

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식품영양학_현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술

을 주당3-5일간 하도록 권장하고 있으며, 1회 소요되는 열량은 약150-225kcal가 되도록 조정한다. 기초대사 량의 감소로 인한 감량의 어려움을 막기 위해서는 한 달에 2~3kg ... 식품영양학현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술차 례1.서론2.본론1) 비만의 정의2) 비만의 원인3) 비만의 치료 및 예방법3.결론4.참고문헌1. 서론과거 ... 질병을 일으킬 수 있는 연결고리로서의 비만의 개념과 예방법에 대해 이야기해보고자 한다.2. 본론1) 비만의 정의비만이란 단순히 체중이 많이 나간다는 것을 뜻하지 않는다. 체내에 지방

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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한남대 웰빙과 운동과학 중간고사

는 여성으로 키 165cm, 몸무게 50kg이다. 기초대사량을 구하시오. 36. 체성분 검사법 중 피부두겹집기법은 캘리퍼라는 장비를 이용하여 ( ) 지방을 측정할 때 유용한 방법이 ... . ※인바디 그래프 사진 참고 40. 빵빵이는 남성으로 몸무게 90kg이다. 빵빵이가 체지방을 감량하기 위해 걷기운동을 하려고 한다. 걷기 운동을 매일 1h 30min씩 한다면, 하루 ... 에 걷기운동을 통해 소모되는 에너지량은 ( )kcal이며, 체지방 2kg을 감량을 하기 위해서는 총 ( )일 걷기 운동을 해야만 감량이 된다. TIP. 수업시간에 강조하시는 부분 공부 많이하시고 ppt위주로 공부하시면 됩니다.

시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.08.03

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지역사회간호학 문헌고찰 및 보건교육 계획안(비만)

에서 외과적 치료는 체중감량과 유지에 매우 효과적임- 체질량지수 35kg/m²이거나 체질량지수 30kg/m²이상이면서 비만 동반질환이 있는 경우 수술을 고려 (위밴드 성혈술, 위우회술 ... , 위소매절제술)◎ 약물치료체질량지수 25kg/m²이상의 환자가 비약물치료로 체중감량에 실패한 경우 약물 처방을 고려하는데 약물치료는 반드시 식사치료와 운동치료, 행동치료와 병행 ... 문헌고찰◈ 비만① 정의-체내에 지방 조직이 과다한 상태로 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태- 우리나라에서는 체질량지수(Body mass index: 체중(kg)을 신장(m

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.13

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비만대사수술 위소매절제술

( 고혈압 당뇨 이상지질혈증 ) 이나 수면 무호흡이 동반된 경우비만대사수술의 치료비만대사수술 대상자 병적비만 환자에서 수술치료는 체중감량 및 감량된 체중 유지에 유일한 치료법 제 2 ... 에 비정상적인 또는 과도한 축적된 상태 ＂ 로 정의비만의 정의 체질량지수 (BMI, Body mass index): 체중 (Kg) 을 키 (m) 의 제곱으로 나눈 값 한국인 ... 에서의 체질량지수와 허리둘레에 따른 분류 1) 성인 비만의 기준 : 체질량지수 25kg/m 2 이상 2) 허리둘레에 따른 복부 비만의 기준 : 성인여자 85cm 이상 , 남자 90cm 이상

리포트 | 36페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.10.18 | 수정일 2024.10.23

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비만학개론(인강) 정리본

(20대 小)3. 비만 판정법- BMI(체질량 지수)- 복부비만(허리둘레)남성: 90cm 이상 = 복부비만여성: 85cm 이상 = 복부비만- 그 외 방법: 생체전기저항법(인바디 ... 주 1차시: 비만치료방법1. 건강한 체중 감량 방법- 체중감량목표 설정: 현재 체중의 5-10%를 6개월 이내 감량: 한달에 2kg 감량(1주일에 0.5kg 감량): 체지방 감량 ... 비만학개론1주 1차시: 비만이란?1. 비만의 정의- 체중 감량 이유: 건강 유지, 수명 연장, 미용, 자신감, 임신, 치료목적- 몸에 대한 생각의 변화과거: 우량아 선발 대회현재

시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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