3개월에 20kg 감량 법. 하실 분만 사셔야 합니다.

새롬7
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최초 등록일
2021.10.24
최종 저작일
2021.10
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"3개월에 20kg 감량 법. 하실 분만 사셔야 합니다."에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

새벽 5시30분에 일어나서
5시45분부터 6시까지 스트레칭을 한다.

6시부터 7시30분까지 달린다.

약 15분 스트레칭을 하고 마무리한다.

참고 자료

없음
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