"하루식단"의 검색결과 입니다.

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"하루식단" 검색결과 1-20 / 10,086건

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하루 식단

합계11485213. 1일 식단작성식품명재료명분량(g)교환단위 수당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류어육류채소지방우유과일아침현미밥현미27036960300미역국마른미역간장

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29

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단체급식 하루 식단 발표, 레포트

단체급식 하루 식단 레포트한끼식단의 작성 연습과 평가산업체 급식, 성인남자(30~49세), 하루 식단열량 2500/3끼 kcal아침점심저녁흑미밥계란실파국제육고추장두루치기감자채피망 ... 성 단백질과 식물성 단백질이 둘 다 있도록 하였습니다. 제철음식을 많이 넣어 단가를 줄이려고 했고 균형식분석에서 모자랄 과일도 들어가도록 식단표를 짰습니다. (굵은 글씨로 되어있는 것 ... 이 제가 짠 식단입니다.)1. 식단의 재료 및 분량식 단식 품 명분 량(g)흑미밥쌀흑미8020계란실파국멸치다시마간장후추실파달걀305531020제육고추장두루치기고춧가루맛술간장다진마늘

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17 | 수정일 2024.05.26

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[건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

나의 하루 식단 분석 보고서학 과간호학과과 목건강과 영양교 수학 번이 름제출일1. 나의 하루 식단 및 분석아침점심저녁간식영양정보탄수화물26.95g70.27g1.25g52g단백질1 ... (70g)배추김치(10g)콩나물(70g)과일류1회바나나(100g)우유·유제품1회생크림(100g)유지·당류1회당류(10g)2. 문제점 및 개선방안나의 오늘 하루 식단은 아침은 바나나 ... 해주는 불포화지방을 섭취함으로써 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 노력하고 나트륨을 하루에 5g 이하로 섭취할 수 있도록 식단에 신경을 쓸 것이다. 어쩔 수 없이 나트륨이 많은 함유

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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신부전식 하루 식단 작성

REPORT만성 신부전 환자식단환자 정보160cm/50kg/여성? BMI- 체질량지수로 비만을 측정하는 방법- 체중(kg)/신장(m²)- 18.5~22.9(정상), 23~24.9

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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소아당뇨식 하루 식단 작성

소아당뇨식 식단열량곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군저지방중지방2400kcal(720/720/720/240)12348522교환단위수아침점심저녁야식kcal곡류군123.5440

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| 리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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건강유지를 위한 하루 식단 계획표 작성

식생활관리 주제: 건강유지를 위한 하루 식단 계획표 작성(식단 구성 식품 내 주요 영양성분의 특징 및 식재료의 효능조사) -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.하루 식단 계획표 1)아침 ... 는 소식을 해야 한다는 것이다. 음식을 통해서 비타민을 포함한 무기질을 풍부하게 공급받고 3대 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해야 한다. 본론을 통해서 하루 식단 계획표를 세우 ... 고 식단 안에 들어간 재료의 효능에 대해서 상세하게 알아보겠다. Ⅱ.본론 1.하루 식단 계획표 1)아침 블루베리와 키위, 무가당 요거트를 넣고 음료를 만든다. 그리고 양상추와 샐러리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성

식생활관리주제: 건강유지를 위한 하루 식단계획표 작성(식단 구성 식품 내 주요영양양성분의 특징 및 식재료효능조사)I. 서론II. 본론1. 식단 구성을 위한 주요 영양성분2. 주요 ... 영양성분을 포함한 식재료와 효능3. 하루 식단 계획표의 작성III. 결론IV.참고문헌I. 서론식단의 구성은 인간의 건강 관리 및 질병 예방에 있어 기본적인 지침이라고 할 수 있 ... , 고지혈정 등)의 발생 가능성을 낮추므로 충분히 섭취할 수 있도록 한다.3. 하루 식단 계획표의 작성따라서 본인의 하루 식단 계획표는 다음과 같이 구성할 수 있을 것으로 생각

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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건강유지를 위한 하루 식단계획표를 작성하시오.

건강유지를 위한 하루 식단계획표를 작성하시오.Ⅰ. 서론건강은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소이다. 현대사회는 풍족한 식재료와 다양한 음식을 쉽게 접할 수 있는 환경을 제공하고 있 ... 를 들어, 나트륨이나 당의 과다 섭취를 줄이고, 대신에 식이섬유와 같은 영양소를 충분히 섭취해야 한다.본 글에서는 건강 유지를 위한 하루 식단 계획을 구체적으로 제시하고자 한다. 이 ... 식단 계획은 단순히 체중을 조절하거나 특정 영양소를 강조하기보다, 전반적인 영양 균형을 맞추어 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중점을 둔다. 하루 세 끼 식사와 간식까지 포함

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.22

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식생활관리) 유아 하루 식단 작성 및 평가

유아를 위한 식단작성 및 식단평가작성자:식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품22612아침쌀밥달걀탕콩나물무침애호박전총각김치쌀밥 105g (0.5회)달걀 ... (kcal)6002009050250총 열량(kcal)약 1400kcal(양념으로 사용한 유지·당류 4회 포함)* 식단평가:유아기는 식습관이 형성되는 중요한 시기이므로 바람직한 식습관 ... 형성을 위하여 다양한 식품으로 구성된 식단을 제공한다. 이 시기의 유아는 특히 영아기보다 성장속도가 늦어지면서 식욕이 저하되고 기호의 변화가 심해 불규칙적 식사를 하는 경향이 있

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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식생활관리) 성인 하루 식단 작성 및 평가

성인을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :19-64세 여성을 위한 권장 식단(1,900kcal, B타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품34821아침 ... 으로 사용한 유지·당류 4회 포함)* 식단평가:성인기의 식단은 만성질환을 예방하기 위하여 칼로리, 당, 지방, 나트륨을 과도하게 제공하지 않으며, 전곡류, 채소류, 해조류 등 식이섬유 ... 가 풍부하게 계획해야 한다.음주, 흡연, 스트레스에 의해 부족하기 쉬운 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E의 섭취를 위하여 녹황색채소와 과일을 식단에 풍부하게 계획한다. 이에 따라

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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식생활관리) 청소년 하루 식단 작성 및 평가

청소년을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :12-18세 남자 청소년을 위한 권장 식단 (2,600kcal, A타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품3 ... (양념으로 사용한 유지·당류 8회 포함)* 식단평가:청소년기는 신체적으로 급격히 성장하는 시기이므로 충분한 영양소를 공급해야 하고, 특히 양질의 단백질, 칼슘 및 철분이 풍부 ... 한 식사가 되도록 식단을 구성한다.또한 두뇌활동에 도움을 주는 오메가3 지방산이 다량 포함된 등푸른 생선을 제공하는 것이 좋기 때문에 고등어구이를 반찬으로 제공하였고, 들깨를 활용

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루식단을 작성2. 나의 하루식단을 근거로 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해 ... 보기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오Ⅰ. 서론신체건강을 유지하지 위해 우리는 신체 에너지를 소비하는 싸이클에 맞춰서 적절 ... 한 영양소를 섭취해야 하며, 이는 그만큼 하루 식단이 중요하다는 것을 의미한다. 하루 식단을 구성할 때, 한 가지 영양소에 치우치지 아니하고 단백질과 무기질 그리고 탁수화물과 지방 등

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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[식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

다(활동량이 매우 많거나, 거의 매일 하루 2번 운동)"기초대사량 ｘ1.9=2900하루 섭취 필요량구분비율열량(kcal)중량(g)탄수화물50%1185290단백질30%711170지방20 ... %47450Daily Check하루 섭취 필요량구분비율열량(kcal)☞중량(g)목 표" 2,370 " 290 170 50탄수화물50%" 1,185 " 290 잔여량" 2,370 ... " 290 170 50 목 표" 2,370 " 290 170 50단백질30% 711 170 오늘 하루 섭취량(고정값)오늘 하루 섭취량지방20% 474 50 열량(kcal)탄수화물(g

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| 리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과 건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가1 ... 다. 너무 많이 먹는 것이 건강을 해치는 시대가 왔다.본론에서는 나의 하루 식단을 분석하고, 내 식단이 5대 영양소 대비 어떻게 구성되어 있는지 분석해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 나 ... 의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가메뉴단백질(g)지방(g)탄수화물(g)비타민(mg)무기질(mg)아침두유 190ml1561550.24272점심현미밥41.4434.29275파프리카

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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[다문화와 건강식이] 구체적 다문화인 사례에 대한 하루 식단 및 프로그램 구성안

2020학년도 2학기 다문화와 건강식이 기말고사 대체과제1. 강원도 산골지역에 사는 저소득층의 필리핀 이주 여성의 어머니를 둔 15세 남학생을 대상으로 하루 식단을 작성하고 작성 ... , 필리핀은 밥과 닭고기가 주식이며 간식으로 바나나를 먹는 식문화를 가지고 있다. 따라서, 보편적인 한국 12~18세 청소년 남성 기준으로 식단표를 작성하되 필리핀의 식문화 특성 ... 것을 고려하여 지역대표 음식인 감자와 도토리묵을 이용하였다.대상자가 저소득층임을 고려하여 식단을 구성하기 전에 결식률을 조사하였다. 관련 연구자료에 따르면 소득계층별로 결식 비율

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| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 (30%↓) 1750원 | 등록일 2021.04.03

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오목차I. 서론II. 본론1. 나의 하루 식단2. 나의 5대 영양소 섭취 평가1 ... 을 안하느니만도 못한 효과를 낳을 수 밖에 없다고 생각한다. 이와 관련하여 나의 하루 식단에 대해서 생각해보고, 나의 5대 영양소 섭취는 어떠한지에 대해서 나름대로 객관적인 기준 ... 에 따라서 평가를 진행해보았다.II. 본론1. 나의 하루 식단나는 현재 아침은 먹지 않고 있다. 출근 준비를 하면서 아침에 매우 바쁜 것도 있고 어렸을 때부터 아침에는 별로 입맛

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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청소년기 남학생 기준 단체급식 하루 3식 식단(원가와 칼로리포함)

청소년기 남자 12~14세 (2,400kcal, 권장패턴2,600A)아침점심저녁간식식단식품군별권장횟수쌀밥쑥된장국오징어볶음김구이청경채겉절이깍두기쌀밥동태매운탕떡갈비조림도토리묵&양 ... .2칼로리 508.2점심 원가 2336.2칼로리 813.9저녁 원가 1856.7칼로리 657.2간식 원가 1509.7칼로리 350하루섭취칼로리 2329.3끼니명음식명식재료명1인기준 ... 의 원가가 아침,저녁에 비해 높아서 당황했다. 다음에 식단을짤때는 아침,점심,저녁의 원가가 비슷하게 나오도록 노력해야겠다. 뉴스에서 그렇게 말하는 치솟는 물가에대해 실감하는 기회

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.30

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하루 영양식단 분석

과 목간호와 영양담당교수학 과간호학과학 번이 름식단 분석과 영양 실태Ⅰ. 나의 하루 식단…1. 하루 식단 분석……(1) 아침 식단 분석……(2) 점심 식단 분석……(3) 저녁 ... 식단 분석Ⅱ 분석1. 하루 식단 영양소 분석…(1) 영양 섭취 기준…(2) 아침 식단 영양소 분석…(3) 점심 식단 영양소 분석…(4) 저녁 식단 영양소 분석Ⅲ. 하루 식단 개선 할 ... 점Ⅰ. 나의 하루 식단1. 하루 식단 분석이 내용은 2019년 10월 10일 목요일 기준으로 작성하였습니다.(1) 아침 식단 분석아침은 평소와 같이 먹지 않았습니다.(2) 점심

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17

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자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

· 과제주제 : 자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복 사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.· 과제 ... 수행자 : OOO자신의 실제 하루 식사일기목차1. 서론(머리말)1.1 식사 구성안의 목표1.2 식단 평가의 의의2. 본론2.1 식사일기 1일2.2 식단의 문제점 발견2.3 구체적인 ... 을 같이 섭취하게 된다. 파채는 파와 양념장을 만들어 같이 섞어 만든다.PM 08:00 물 한잔 섭취→0칼로리※총 하루 섭취 칼로리: 2562칼로리2.2 식단의 문제점 발견이렇게

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.07 | 수정일 2021.07.06

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하루식단작성

하루 식단 영양소 분석하기1.식단작성아침식단점심식단저녁식단식단식품군별권장횟수현미밥쑥완자된장국두릅산적새싹탕평채배추김치옥수수밥미역오이냉국매운춘천닭갈비얼갈이겉절이깍두기보리밥새송이버섯 ... 15g(0.2)청경채35g(0.5)양배추60g(0.8)고들빼기김치20g(0.5)유지당류5회식용유 10g(2)참기름 5g(1)참기름10g(2)아침식단재료명단가(100g당 원)재료 ... 점심식단옥수수밥옥수수알쌀650310190186미역오이냉국건미역오이마늘참기름8070390830810742매운춘천닭갈비닭고기살양배추고추장고춧가루파마늘

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.22

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