"필라테스를 하며"의 검색결과 입니다.

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"필라테스를 하며" 검색결과 1-20 / 1,613건

현대인의 여가생활 ) 필라테스, 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지 일주일간 해보고 다음 질문에 답하시오.

현대인의여가생활입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일 ... 인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간 ... 간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동을 해 본 소감현대

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2024.08.20

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필라테스 헌드레드 운동을 하는 동안 머리 목뼈 굽힘이 복부와 목 근육의 활성도에 미치는 영향 (Effect of Craniocervical Flexion on Muscle Activities of Abdominal and Cervical Muscles during Pilates Hundred Exercise)

한국임상움직임치료학회 이륜경, 조원녕, 손정호, 오재섭

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15

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현대인의여가생활 ) 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.

현대인의여가생활교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.현대인의여가생활교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지 ... 를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.목차 : 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동 ... 을 해 본 소감1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지운동을 하루 두 번 진행하였다. 아침에 일어나서 스트레칭을 하여 몸을 풀어주는 개념

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2024.08.20

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여가생활 ) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 질문에 답하시오.

현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 ... 분)2. 운동을 통해 몸에 일어난 변화필라테스 매트운통을 했다고 체중이 극적으로 변화하지 않았다. 일주일의 짧은 시간을 관찰한 것이기 때문인지는 몰라도 가장 크게 느낄 수 있 ... 을 오르거나 걸어다닐 때 쉽게 지치곤 했는데, 필라테스 매트운동을 하고 나서는 좀 더 오래 걷거나 계단을 오르는 게 가뿐해졌다. 또, 운동을 하고 나서 지칠 줄 알았는데 초반

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2024.08.20

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우브 필라테스 vs 줌바 댄스 운동이 하부요로증상을 동반한 중년여성의 복부근 두께와 복부비만에 미치는 영향 (The Effects of Oov Pilates vs Zumba Dance Exercise on Abdominal Muscle Thickness and Abdominal Obesity of Middle-Aged Women with Lower Urinary Tract Symptoms)

한국사회체육학회 김명기, 이성기, 이해림

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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1. 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감, 현대인의여가생활

현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일 ... 주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동을 해 본 소감현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음 ... ) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동을 해 본 소감1) 운동일지처음 시도해보는 필라테스였기 때문에, 시작할 당시에는 그저 막막했다. 그러나 다른 운동이 그러하듯이 필라테스 역시

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2024.08.20

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현대인의여가생활 ) 입문자 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일 ... 주일간의 간략한 운동일지현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 ... 이 더 생기고 운동 사간을 늘려도 기분 나쁘지 않은 느낌이 든다고 생각을 하였다. 몸을 쭉쭉 늘려주니 시원하고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었다.3) 운동을 해 본 소감운동하면서 몸

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2023.05.25

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현대인의여가생활 ) 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일 ... 주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동을 해 본 소감현대인의여가생활1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음 ... 의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화3) 운동을 해 본 소감[목차]1) 필라테스

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04

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스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

스포츠 경영학부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다. 기존의 운영상태는 거의 현상 ... 기본전략을 제시하라.스포츠 경영학부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다. 기존의 운영 ... 을 받기 어려움.기회웰빙의 중요성이 강조되는 사회적인 분위기.건강 관리에 대한 관심 증가.필라테스에 대한 인기 상승.락 볼링장에 대한 인기 상승.오락에 대한 수요 및 관심 증가.건강

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k생활과학과 현대인의여가생활1공통1. 교과서 3장 입문 ... 자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지2) 운동을 통해 몸 ... 의 수행법이다. 이러한 정적인 운동인 요가를 하다보니 그와 반대인 동적인 운동을 어떤 것을 할것인가를 연구하던 중 요즘 대중의 사랑을 받고 있는 필라테스를 접하게 되었다.필라테스

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| 방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

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8주간의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상효능감에 미치는 영향 (본 연구에서는 8주 동안의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상에 미치는 영향을 규명 해 보고자 한다. 본 연구의대상자는 32명(71.6±4.4세)의 노인들을 대상으로 실시하였다. 피험자는 실험군 22명과 통제군 10명으로 무선할당하여 진행되었으며, 실험군은 8주간 필라테스운동 프로그램에 참여하였고 통제군은 일상생활이외의 신체활동을 하지 않도록 유도)

한국웰니스학회 서동일, 한영란, 김인홍, 오현옥, 박성태, 소위영

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| 논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

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생활과학과) 2020년 2학기 현대인의여가생활 기말시험 과제물 (주관식)

:공통형?과제명:1.일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?2.저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?3.카누를 회전 ... 시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.4.필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5.필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 ... 관련이 깊은 것은?6.헥사타프나 사각타프를 설치할 때 설치할 타프 장비를 점검하고 확인한 후 공통적으로 해야할 일은?7.강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰

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| 방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.01.07

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필라테스 파워포인트 양식

하여 각 운동을 깊이 체감하고 효율적으로 수행합니다. 정확성 필라테스는 각 동작을 정확하게 수행하여 최적의 결과를 얻을 수 있도록 합니다. 유연성 필라테스는 몸을 유연하게 가동하고 근육 ... 필라테스 필라테스는 몸의 근력, 유연성, 균형, 자세를 향상시키는 운동 방법으로, 신체와 마음의 조화를 추구합니다. by 해지펀드필라테스의 정의 1 움직임의 조절 필라테스는 몸 ... 의 움직임을 정교하고 효과적으로 조절하여 균형과 조화를 이룹니다. 2 중심 근육 필라테스는 특히 복부, 허리, 엉덩이와 같은 중심 근육을 강화하고 안정시킵니다. 3 전신 조절

ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18

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필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

이 유발된 것• 증상: 전신 쇠약감, 감각이상, 근육 경련 등• 자기 숨을 마실 수 있게 종이봉투 등을코와 입에 대고 호흡을 하게 하여 이산화탄소 분압을 올려줌필라테스의 원리 (단답 ... 는 호흡 법을 이용한다.4. 중심화(Centering)– 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다.– 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적 ... 필라테스 시험 요약 중요 문제/ (10문제)자세 평가방법올바른(이상적인) 자세귓구멍어깨 가몸통 운고관절 데무릎옆모습은 복숭아뼈 앞 기준 선 긋기앞모습은 양발가운데 선 긋기필라테스

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| 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

운동을 시켰습니다. 필라테스는 그들에게 운동을 가르치면서 남녀노소 모두 할 수 있는 운동의 필요성을 깨닫게 되었습니다. 입으로 전해져 내려와 확실한 근거는 없지만 수용소에 있 ... 을 당시 1918년부터 전 세계적으로 스페인 독감이 창궐하여 수많은 사람이 죽었다고 합니다. 그런데 필라테스에게 운동지도를 받은 수감자들은 독감을 이겨냈다고 전해집니다. 그 계기로 수용 ... 소 감독자의 눈에 띈 필라테스는 병원에서 부상당한 환자들을 돌보는 일을 하게 되었다고 합니다. 당시 환자들에게 운동을 시켜 빠른 회복을 도왔다고 합니다. 그 당시 병상에 누워있

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| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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현대인여가생활 ) 입문자 위한 10가지 필라테스 매트운동 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오

아이를 낳았는데, 몸 상태가 예전과 같지 않아서 건강관리 차원에서 시작하게 되었습니다. 질문 3 : 필라테스 매트운동 시간은? 답변 3 : 아침 10시부터 10시 40분까지 합니다 ... 기는 자세만 잡고 시도는 하지 못했습니다. 하지만 10가지 필라테스 매트운동을 거듭할수록 점차 횟수를 늘릴 수 있었습니다. 질문 6 : 현재까지 10가지 필라테스 매트운동을 실시 ... 한 결과, 필라테스 효과를 가장 잘 느낄 수 있는 동작이 있나요? 답변 6 : 다리를 이용한 스트레칭을 할 때 가장 필라테스 효과를 느꼈습니다. 제가 임신과 출산으로 허리가 매우

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.16 | 수정일 2024.08.20

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평생교육기관의 외부환경 및 내부자원 분석을 위해 SWOT분석 모형을 많이 활용합니다

으로 본고에서는 나의 조직과 업계에서의 SWOT분석과 이를 토대로 문제점에 대한 해결방안을 분석해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 내 삶의 목표 및 방법1) 구체적 목표필라테스 사업자 ... 에 집중적이고 빠른 졸업이 사업에의 집중을 빨리 앞당김으로써 현실 전선에 뛰어들어 배운 학습을 적용할 수 있기 때문이다.3) 학습 및 수행 방법필라테스 센터 운영과 병행을 하고 있 ... 에 대하여 SWOT분석을 실시하고 직장이 없는 학습자는 자신에 대해 SWOT분석을 하여 분석결과를 제출하시기 바랍니다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 내 삶의 목표 및 방법2. 나

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등) 필라테스는 재활 운동을 하기 위해 생겨났기에 인간의 신체, 발달과 연관이 되어 있다. 특히, 골프, 승마, 달리기, 승마 등과 병행을 하 ... 면 발달에 있어 운동 상승 효과를 가질 수 있다. 필라테스에서는 호흡에 집중을 하면서 이것은 발달에 있어 도움을 준다. 필라테스의 원리 운동을 효율적으로 세심하게 적용을 한다고 하 ... 가 경험하는 것과 같이 회전우력을 겪게 된다. 매 번 지면을 디디면서 받는 다양한 충격들은 신체 발달에 있어 다이에서 등 아랫부분, 갈비뼈로 이동을 하며, 필라테스를 통해서 발달

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

기도 하다. 필라테스의 첫 기원은 동양의 요가와 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법(인간의 생명과 건강을 유지하기 위한 기술)의 조합으로 만들어진 것으로, 반복된 동작을 중심 ... 에서 동작이 수행되지만, 소도구 같은 장비를 사용하기도 한다. 클래식 필라테스에서 사용하는 장비는 요셉 필라테스가 만든 장비와 동일한 사양으로 제작이 된다.모던 필라테스는 여전히 요셉 ... 필라테스의 원작을 바탕으로 하고 있지만, 그 이름에서 알 수 있듯이 시대 이후로 많은 발전이 이루졌고 현대의 지식과 사상을 반영해 만들어진 필라테스의 한 종류다. 이름에서 알 수

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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