"수영훈련"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

말아톤 레저스포츠 수영의 역사 영화 4등 말아톤 감상문 이순신 이슬람 운동역학 웨이트 트레이닝

EasyAI “수영훈련” 관련 자료

+수영드릴훈련등록일 2021.06.10 | 총 1,853자 | 3페이지 | 1,500원
+수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연..등록일 2021.12.18 | 총 1,402자 | 4페이지 | 1,000원

외 2,540건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"수영훈련" 검색결과 1-20 / 6,101건

수영드릴훈련

수영전공중급 과제드릴 훈련법드릴훈련이란 수영의 동작을 분리해서 하나씩 반복적으로 연습하는 것을 말한다. 드릴을 하는 이유는 전체적으로 영법을 했을 경우 체력적인 문제 때문에 잘못 ... 을 개발하는 수영 선수에게 최고의 훈련 중 하나입니다. 이 훈련은 한 팔로 만 당기면서 코어와 엉덩이로 회전을 구동해야합니다.다른 쪽 팔을 옆으로 유지하고 수영장 바닥을 주시하는 데 ... 된 자세가 나오므로 동작별로 반복적으로 연습하면서 자세를 잡고 특정 영역을 강화할 때 하는 훈련 방법이다자유형 드릴 훈련 방법#발차기스케이팅자세로 킥하기1. 왼손만 킥 판을 잡

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.10

다운로드 장바구니
수영 연간훈련 계획서

일휴식월50 X 4100 X 1 100 X 2100 X 3 50 X 2DOWN 200화50 X 4100X 2 2SET200 X 1150, 100, 50, 2SET 50DOWN 200수50 X 4100 X 4 (70%)FAST 50, 100DOWN 200목50 X 410..

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.15 | 수정일 2021.12.18

다운로드 장바구니
엘리트 수영 선수들의 레이스 페이스 수영 훈련을 위한 새로운 전환 (The new paradigm for race-pace swimming training with elite swimmers)

와 레이스 페이스의 불만은 초단기 레이스 페이스 훈련(Ultra Short Race Pace Training: USRPT)으로 정의되는 고강도의 매우 짧은 수영거리를 반복하는훈련이 제기 ... 되었다. USRPT 훈련은 훈련과 경기 활동이 동일해야 된다는 가정 하에 훈련의 강도가 대회 레이스 수준으로 매우 높은 강도와수영 속도로 설정된 훈련 방법이다. 이러한 방법은 훈련 ... 강도에서 전통적 훈련과 USRPT훈련의 생리학적 이점을 모두 포함한 하이브리드형 훈련방법의 이해와 적용이 필요하다. 본 고찰을 통해 엘리트 수영 선수의 새로운 훈련방법의 전환

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.17

다운로드
8주간의 고강도 인터벌 수영 훈련이 엘리트 수영선수들의 반복 수영 기록과 생리적 변인에 미치는 영향 (Effects of High Intensity Interval Swim Training on Swim Record and Physiological Factors in Elite Swimmers)

The purpose of this study was to determine the effects of high intensity interval swim training on swim recrod and physiological factors elite swimmer..

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
수영의 목적,훈련법,방법,익히기

수영 즐기기 Enjoy of Swimming목 차 수영의 목적 1 단계 별 수영 훈련법 2 영법 별 팔 - 다리의 추진력 3 수 영 익히기 4수영의 목적 수영 규칙적인 호흡 ... 단계별 수영 훈련법 자유형 200m 자유형 400m 훈련 총 1,200m 100m 마다 60 초 휴식 평영을 200m 씩 훈련 평영 300m 자유형 800m 훈련 총 2,200m ... 주훈련 준비 중급단계 고급단계영법별 팔 – 다리의 추진력수영 익히기 팔 동작 다리 동작 부력 추진력 호흡법 유연 성 기초 훈 련 적 응 실전 수영장비 기본 보조 물안경 , 수모

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.02

다운로드 장바구니
수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연간훈련계획서

목차1. 일간 훈련 계획서2. 주간 훈련 계획서3. 월간 훈련 계획서1. 일간 훈련 계획서월~금 14:00~16:00◎ 훈련 시작 전스트레칭 및 훈련설명◎ 수영훈련1. W?UP ... : 600m ~ 800m (훈련 들어가기 전 워밍업)2. Interval: 200m×6×2set(인터벌 트레이닝 정해져 있는 시간 안에 자신의 수준에 맞추어 휴식)3. Easy ... : 100m (격렬한 훈련 중간 중간 몸의 긴장을 풀어주기 위한 훈련)4. Kick: 300m (down kick)(보드를 사용하며, 발차기로만 역영하는 훈련): 100m×105

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

다운로드 장바구니
단기간의 무호흡 훈련이 엘리트 수영선수의 폐기능, 수영 기록 및 젖산 농도에 미치는 영향 (Effects of Short-Term Apnea Training on Pulmonary Function, Swimming Records, and Lactate Levels in Elite Swimmers)

한국체육대학교 체육과학연구소 김효식, 최규웅, 여효성

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

다운로드
엘리트 수영선수들의 수중 훈련 전후의 상지 근육 특성 변화 분석 (Analysis of Upper Limb Muscles Properties In Elite Swimmers Before and After Training)

Objective: The aim of this study is to verify the differences in muscle characteristics of elite level swimmers before and after a 2-hour practice ses..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
수영 훈련, 운동 경력, 영양소 섭취가 골밀도에 미치는 영향 (Effects of swim training, historical activity, and dietary intake on bone mineral density)

한국체육학회 이남주

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.28

다운로드
판매자 표지

나에게 꼭 맞는 수영 훈련을 위한 가이드라인 (상급)

50m100M200m400mBest timeSP2SP1EN3EN2EN1Best timeSP2SP1EN3EN2EN1Best timeSP1EN3EN2EN1Best timeSP1EN3EN2DIVEWALLDIVEWALLDIVEWALL01:48.001:58.802:04.202:..

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.12 | 수정일 2021.06.29

다운로드 장바구니
수온에 따른 규칙적인 수영 훈련이 혈관성형술 후 재협착에 미치는 효과 (Regular Swimming Training According to Water Temperature Affects the Restenosis After Balloon Angioplasty)

본 연구는 수온에 따른 규칙적인 수영훈련이 혈관성형술 후 재협착에 미치는 효과를 구명하여 경피적 관상동맥 확장술(PTCA) 후 발생하는 재협착의 예방 및 재활프로그램에 실험 ... 적 자료를 제공하는데 있다. SD-rat 42마리를 재협착(혈관성형술)집단과 Sham으로 나누어 저온수영군(n=14), 상온수영군(n=14), 대조군(n=14)으로 구분한 후 중막면적 ... 를 발견할 수 없었다. 2) 내막면적의 변화는 재협착 집단에서 수온에 따라 유의한 차이가 발견되었으며(p

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

다운로드
고지대 훈련이 수영선수의 흡기근 및 경기력에 미치는 영향 (Effect of Altitude Training on Inspiratory Muscles and Performance of Swimmers in the Korea National Team)

한국사회체육학회 지창진, 박종석, 김상호

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

다운로드
저항성 훈련 형태가 수구선수의 수영기록과 젖산 및 점프력에 미치는 영향 (Effect of Resistance Training Patterns on Swimming Record, Lactateand Jumping Performance in Water Polo Players)

The purpose of this study was to investigate the effects of immersion and land resistance training on water polo exercise performance in elite water p..

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

다운로드
블록 주기화 훈련 후 Taper 기간이 엘리트 단거리 수영선수의 운동수행력에 미치는 영향 (Effects of taper period after block periodization training on exercise performance in elite sprinter swimmers)

한국체육과학회 박지희, 조영현, 김영표

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

다운로드
수영훈련이 외상성 뇌 손상 F344 흰쥐 해마의 신경세포사멸과 생성에 미치는 영향 (Effects of Swimming Training on Hippocampal Apoptosis and Cell Proliferation Following Controlled Cortical Injury in F344 Rats)

한국체육과학회 한상철, 조수정

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

다운로드
유소년 수영 참여자의 스트레치코드 및 스윔패들을 이용한 근력훈련이 자유형 기록 및 효율성에 미치는 영향 (The Effects of Land and Water Based Strength Training Program on Freestyle Record and Efficiency among Youth Age Group Swimmers)

이 연구는 유소년 수영 참여자를 대상으로 수영장의 실내 공간 및 수중에서 적용가능한 근력운동을 수영훈련과 4주 동안 혼합했을 때의 자유형 기록과 수영 효율성에 미치는 효과 그리고 ... 한 상관관계가 관찰되었다. 이러한 연구결과를 종합한 결과, 4주의 단기간 동안 수영 훈련과 혼합 적용되는 보조근력운동은 수중에서 진행되는 스윔패들을 활용하는 것이 100m 자유 ... ±10.2cm) 등과 같이 2개의 처치로 구분하여 그 훈련 효과를 비교?관찰하였다. 그 결과, 25m 자유형 관련 변인은 2개의 집단 모두 훈련 전후의 차이가 발견되지 못하

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

다운로드
규칙적인 수영 훈련이 L-NANE 유발 고혈압 흰쥐 좌심실의 제Ⅰ형 Collagen 분포와 좌심실 비대에 미치는 영향 (Effect of regular swimming training on left ventricular type Ⅰcollagen volume & Left ventricular hypertrophy in L-NAME induced hypertensive rats.)

이 연구의 목적은 Nitric Oxide 합성억제로 유도된 고혈압 흰쥐에 있어서 규칙적인 수영 훈련이 좌심실의 제1형 Collagen 섬유 분포에 미치는 영향을 파악하여 항고혈압 ... =10), 고혈압 운동집단(L-Ex, n=10), 수영 훈련집단(Ex, n=10) 등 총 4집단으로 분류하고, 고혈압은 Nω-nitro-L-argine methyl ester(L ... -NANE, 50 mg․kg-1 day-1)를 복강 내 주사하여 유발시켰다. 수영 훈련 기간은 8주동안 주당 5일, 하루에 30분씩 실시하였다. 몸무게, 수축기 혈압, 심박수는 실험

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.30 | 수정일 2025.07.05

다운로드
규칙적인 수영 훈련이 L-NAME 유발 고혈압 흰쥐의 대동맥 두께 변화와 내피세포내 Nitric Oxide 활성에 미치는 효과 (Effect of regular swimming training on thickness of the aortic wall & endothelium-derived nitric oxide activity in L-NAME induced hypertensive rats.)

규칙적인 수영 훈련이 L-NAME 유발 고혈압 흰쥐의 대동맥 두께 변화와 내피세포내 Nitric Oxide 활성에 미치는 효과. 운동과학, 제13권 2호, 189-200 ... , 2004. 이 연구의 목적은 nitric oxide 합성억제로 유도된 고혈압 흰쥐에 항고혈압 효과가 있는 수영 훈련에 의한 대동맥 두께 변화와 내피세포내 nitric oxide 활성 ... 하였고, 수영 훈련은 8주 동안 주당 5일, 하루에 30분씩 실시 하였고, 몸무게와 수축기 혈압은 실험기간 동안 주1회 측정하였으며, 8주 후에 희생하여 대동맥 두께 변화와 혈장

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

다운로드
스포츠의학 ) 18세 여자 중거리 수영선수는 3주간 시합대비 훈련을 하였다. 그녀는 3주간 지속적으로 거리를 늘려가며 연습량을 배로 증가시켰다. 그 후 그

스포츠의학18세 여자 중거리 수영선수는 3주간 시합대비 훈련을 하였다.그녀는 3주간 지속적으로 거리를 늘려가며 연습량을 배로 증가시켰다.그 후 그녀는 왼쪽 어깨에 아픈 통증 ... 라는 판정을 받았다.이 선수의 관리계획 (management plan)을 운동 처방과 운동 순서에 따라서 서술하시오.스포츠의학18세 여자 중거리 수영선수는 3주간 시합대비 훈련을 하 ... 에서 다양한 부상을 겪곤 한다. 수영 선수의 경우 어깨충돌 증후군을 겪는 경우가 많다. 본 장에서는 18세 여성 중거리 수영선수가 3주 동안 시합을 대비하여 훈련양을 늘렸으나, 왼쪽

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.16

다운로드 장바구니
수영 훈련 프로그램 스케줄

하며 수영하기7/24? 스트레칭 및 복근 고무줄 지상훈련(30~40분)? W-up 100 x 6 free to back 2'? 거울보고 배영 풀 연습? 물에서 배영 풀 해보기? 배영 ... ) 1'30"? 자유형 영법 강화 훈련- 풀링시 횡 주기 복습- 킥과 풀 맞춰서 수영하기- 2킥, 4킥, 6킥으로 수영하기7/30? 스트레칭 및 복근 고무줄 지상훈련(30~40분 ... )? Down 200x14,700 M8/10? 지상에서 체조 및 스트레칭/ 복근, 고무줄 체력훈련? W-up 100x4 (주먹쥐고 수영)? Kick & drill 100x6 (25:head

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.08.27

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기