"빠른 발 돌려차기"의 검색결과 입니다.

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수영 지도안 수영의 역사 자유형 영배영 구조영법 수영 생리학 태권도

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"빠른 발 돌려차기" 검색결과 1-20 / 602건

태권도 발 자세에 따른 빠른발 돌려차기 동작의 운동학적 분석 (The Kinematic Analysis of Parhunbal Dolrhochagi Motion by Stance Pattern in Taekwondo)

한국여성체육학회 이연종, 진승태

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.07 | 수정일 2025.05.17

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빠른 발 돌려차기 시 숙련도에 따른 근전도 분석 (Electromyographic Analysis on Pparunbal dollyu chagi of Elite and Non-elite Taekwondo Players)

한국스포츠학회 이연종, 황원섭

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.12 | 수정일 2025.05.09

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운동역학_스포츠 동작 분석_스포츠 종목을 하나 정하고, 그 스포츠의 동작을 운동 역학적으로 분석하시오.

했다. 이 연구에서 차기동작 시에 하지 분절에서는 발의 속도가 대퇴와 하퇴 분절 속도보다 빠르며, 각속도 변화에서는 미숙련자보다 숙련자가 더 빠르게 나타났다. 또한, 각 분절의 각속도 ... 으로 나타났다.김창국은 태권도 돌려차기 동작의 운동 역학적 분석에서 차기 다리의 둔부에서 대퇴, 하퇴 발로 이어지는 역학적 에너지의 합리적 전이는 가격시에 충격력과 발끝의 속도 ... 의 운동 역학적 분석Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌1. 서론태권도(跆拳道)는 무기 없이 손과 발을 활용하여 공격 또는 방어하는 무도로서 발차기 기술을 특징으로 하는 근대에 형성된 전통적인 무예

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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[A+자료] 태권도 시범의 구성요소 리포트

, 다양한 종류의 발차기 기술이 포함됩니다. 발차기는 기술의 난이도와 강도에 따라 관객에게 깊은 인상을 남기기 때문에, 정확하고 빠른 동작이 요구됩니다. 주요 발차기 기술은 다음 ... 끝의 방향과 빠른 속도가 중요하며, 발차기의 높이와 힘 또한 평가 요소로 작용합니다.- 옆차기 (Yopchagi) : 발을 옆으로 차는 기술로, 상대방의 측면을 공격할 때 사용 ... 됩니다. 이 기술은 발끝이 직선으로 뻗어야 하며, 허리의 회전과 발의 각도가 중요합니다. 옆차기는 힘과 유연성, 정확성 모두를 요구합니다.- 돌려차기 (Dollyochagi) : 회전

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.22

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태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

으며, 안치기, 내려치기, 내려지르기 등의 응용 동작이 존재한다. 발기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 몸돌려차기와 같은 기본 동작이 있고, 돌려차기는 발을 돌려서 몸의 바깥쪽 ... 에서 안쪽으로 상대를 가격하는 것이고, 몸 돌려차기는 몸을 360도 회전하여 그 회전력으로 가격하는 것을 의미한다. 발기술의 응용 동작으로는 뛰어 두 발 앞차기, 발붙여 옆차기, 발등 ... 처럼 정확한 자세와 위치로 연습을 해야할 것이다. 예를 들어, 발차기할 때는 앞으로 밀어주듯 차야지 돌려차기나 옆차기 차듯 발을 차고 나서 옆으로 밀리지 않도록 해야한다. 또한, 미트

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.27

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수영의 기술 분류 및 특성 PPT(기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 분류, 자유형, 배영, 평영, 접영)

은 무릎과 발목이 11 자 형태로 빠르게 바깥쪽에서 안쪽으로 돌려 차는 동작 . 윕킥 시 발바닥은 수평에 평행하게 바깥쪽으로 돌려주며 차내야 함 . 윕킥 평영킥 옆모습 평영킥 뒷모습평영 ... 의 동작이 있으며 , 대부분 6 킥을 사용 . 발차기는 배영과 유사하게 회초리 치듯이 수행 . 내려 찰 때 70%, 올려 찰 때 30% 의 힘 사용 . 양 엄지발가락이 스치듯 차 ... 고 , 뒷꿈치는 약 10cm 벌려 참 . 오른팔 아래로젓기 시 ( 오른발 내려차기 - 1 킥 ) 오른팔 풀동작 시 ( 왼발 내려차기 - 2 킥 ) 오른팔 푸시 시 ( 오른발 내려차기

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.12

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방송통신대학교 스포츠경기분석의 이해와 적용 중간과제물 (만점레포트)

문헌서 론태권도는 우리나라 고유의 전통 무예를 바탕으로 한 운동이며 경기, 손과 발, 또는 몸의 각 부분을 사용하여 차기, 지르기, 막기 따위의 기술을 구사하면서 공격과 방어를 하 ... 았다.본 론1. 스포츠경기분석방법의 분류(1) 목적에 따른 분석태권도 종목을 분석하기 위해 목적에 따른 분석에서는 회전속도, 발차기의 각도 등을 알기 위해 기술 평가를 중심으로 분석 ... 에서는 아쉬운 모습을 보이고 있다.상대방의 돌려차기 몸통 공격이 강했다. 이대훈 선수의 강점은 체력과 공격력인데 1라운드는 아쉬움이 남는다. 2라운드는 시작하자마자 이대훈 선수가 득점

방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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2급 전문스포츠지도사(태권도)

으며, 발차기에 대한 분석은 득점률 향상을 위해 반드시 수행하여야 하는 기술 분석으로 볼 수 있다. 이와 관련하여 조철훈(2009)은 태권도에서 발차기 동작 중 하나인 스텝 돌려차기 ... 움직임에도 활용된다. 둘째, 스텝은 순간 발차기 속도를 향상시키는 데에 중요하다. 스텝을 통해 선수는 공격 또는 반격을 시작하기 위한 출발 속도를 빠르게 높일 수 있으며, 이는 경기 ... 하는 데 중요한 역할을 수행한다. 신체적 특징과 스텝 이외에 득점에 영향을 주는 요인에는 다음과 같은 것들이 존재한다. 태권도에서 순간 발차기 속도는 빠른 반응 속도를 통해 상대 선수

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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스포츠 종목 1가지를 정해서 스포츠종목에서의 운동역학적 분석

기술, 돌려차기 기술, 옆차기 기술, 뒤후려차기 기술, 들어찍기 기술 등으로 구분되며, 이러한 기술이 복합적으로 사용되기도 한다.2) 태권도 발차기 기술의 운동역학적 분석(1 ... 이 최고점(Peak)에 도달셋째, (E3)타격: 발차기를 진행하는 발이 목표를 타격표 SEQ 표 \* ARABIC 2 돌려차기의 구간분석돌려차기에서는 E1에서 E2 사이의 1구간 ... 과, E2에서 E3 사이의 2구간이 존재하게 된다.평균적으로 1구간(Phase 1)의 소요시간이 2구간(Phase2)의 소요시간보다 길게 되며, 이는 오른발 돌려차기의 경우 및 왼발

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.18

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호신술과 자기방어 레포트 (태권도)

번째 회전을 하진 않으나 몸통을 트는 유형에는 돌려차기가 있습니다. 앞차기와 마찬가지로 무릎을 앞으로 올린 뒤 디딤 발을 160도가량 비틀며 무릎은 90도로 비틀어 무릎의 반동 ... 으로 빠르게 뻗었다 접는 동작입니다. 몸통의 회전을 이용하는 유형에는 돌개차기가 있습니다. 뒷발을 들고 축이 되는 앞발로 뒤돌며 뛰어 그대로 앞발로 차는 기술입니다.태권도에는 발기술 ... 차기로 득점을 내는 경우가 많습니다. 하지만 발차기를 하기 위해서는 상대와 자신 사이의 공간을 빠르게 만들어 공격해야 하므로 빠른 스텝이 중요합니다.4) 태권도 힘의 원리태권도

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.08

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다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징을 주제로 한 레포트

가 택견이요, 둘째가 태권도라고 할 수 있다. 택견의 경우 움직임의 유연성을 활용한 무술로서 준비 동작에서 발차기를 빠르게 연계하여 상대를 확실하게 파괴하는 데에 주안을 둔 무술이 ... 의 자세와 간단한 발차기, 그리고 품새에 대해서 배우기 시작한다. 발차기의 경우에는 다양한 발차기가 있는데, 가장 먼저 배우는 발차기라고 한다면 ‘돌려차기, 앞차기, 옆차기’ 등 ... 를 할 수 있게끔 도와준다. 더군다나 태권도의 발차기는 빠르고 강력하므로 페이크 모션과 행동을 통해서 상대를 교란하고 후리기나 찍기 같은 기술을 통해서 상대를 확실하게 요절내는 기술

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.07.22

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생활스포츠 수영을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

깊이 뻗어 최대한 길게 당긴 후, 몸의 중심선에 맞추어 부드럽게 밀어내는 것이 중요하다. 발차기는 하체를 사용하여 추진력을 얻는 과정으로, 리듬감 있게 발끝을 물속에서 위아래 ... 을 익히도록 단계별로 지도하는 것이 효과적이다. 실시간 피드백을 통해 참가자가 자신의 스트로크와 발차기 동작을 시각적으로 확인할 수 있도록 돕는 것도 중요하다.비디오 분석 시스템 ... 었다. 올바른 자유형 스트로크와 발차기는 수영의 효율을 극대화하고 부상의 위험을 줄이는 핵심 요소로, 기술을 정확히 습득하는 것이 매우 중요하다.

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

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생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

M 수영장을 뜻하며 단수로 국제대회도 개최됨.Q. 대시(Dash)란?A. 가장 빠른 스피드로 역영하는 것을 의미.Q. 돌핀 킥(Dolphin kick)이란?A. 접영의 다리차기 ... .Qge kick)이란?A. 평영 킥을 할 때 가위차기 형태로 하는 방법, 발을 엉덩이 쪽으로 끌어왔을 때 몸을 중심으로 무릎의 위치가 발보다 바깥방향으로 벌어짐.Q. 이지 스윔 ... 라인(Course line)이란?A. 수영장 바닥에 그어진 선으로 영자의 역영 행로와 턴을 할 때 도움을 줌.Q. 크로스오버 킥(Crossover kick)이란?A. 발차기를 할 때

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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수영지도법 수업지도안 예시

)와 다리를 상하로 차는 플러터 킥(flutter kick)이 조화를 이루어 추진력을 발휘하는 영법이다.?다리 동작?두 다리를 번갈아 상하로 움직여 발차기를 한다. 이 때 무릎 ... 을 거의 곧게 뻗은 상태로 무릎, 발목, 발끝의 순서로 유연하게 움직인다.?단거리 경영에서는 다리 동작을 빠르고 작게, 중거리 경영에서는 크고 느리게 한다.▲ 크롤의 다리 동작?설명 ... 과 함께 교사의 시범을 보여준다.벽 잡고 발차기 연습?수영장 벽을 잡고 자유형 발차기를 연습한다.▲ 벽 잡고 발차기 연습?두 팔을 상하로 위치시킨다.?허리를 일직선으로 편다.?호흡

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.31

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태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안(태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여

스킨십을 유도할 생각이다.그리고 본 운동에서는 태권도 기본동작(서기, 지르기, 막기)과 발차기(앞차기, 옆차기, 돌려차기)를 실시할 생각이다. 처음 1-3주 단계에서는 노인의 신체 ... 에 무리가 가지 않도록 앉아서 하는 발차기를 실시할 생각이다. 이후 익숙해짐에 따라서 점진적으로 운동의 강도를 높여야 할 것이다. 특히 하지 근력의 강화를 위하여 주춤서기와 앞굽 ... 분- 태극 1장 (다같이 동작 수 세면서)라. 휴식 / 10분마. 발차기 / 20분1) 제자리 발놀림2) 제자리 발놀림하면서 발차기3) 2인 1조로 타겟 차기바. 근력 운동

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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올바른 호흡법과 발차기

다.② 윕(whip) 킥무릎과 발목이 11자의 형태로 하여 채찍질을 하듯 무릎을 축으로 하여 빠르게 바깥쪽에서 안쪽으로 돌려 차주는 킥이다. 엎드려 뜬 자세로 두 다리를 나란히 펴 ... REPORT올바른 호흡법과 발차기목차1. 올바른 호흡법2. 자유형 발차기 동작(1) Stroke Cycles3. 평영 발차기 동작3. 배영 발차기 동작4. 접영 발차기 동작참고 ... 적이고 갑작스러운 동작으로 이어지게 된다.2. 자유형 발차기 동작자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 치듯이 부드럽게 차준다. 자유형 발차기는 내려 찰 때 70%정도의 힘

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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평가제 1학기 발달평가 만 0세 7명

가 들리면 상체를 미세하게 흔들며 소리를 탐색하고, 빠른 리듬에는 발차기가 더 활발해진다. 고대비 색상의 그림책을 눈앞에 보여주면 페이지를 따라 시선을 이동시키고, 색이 바뀌는 부분 ... 이 자연스럽게 나타나고, 손에 닿는 장난감을 움켜쥐었다 놓는 행동을 반복한다. 양팔과 다리를 활발히 움직이며 발차기 동작이 힘차고, 바닥에 누워 있을 때 몸을 좌우로 굴리려는 시도 ... 게 있을 때는 주변 소리를 주의 깊게 들으며 고개를 돌리고, 양육자의 발걸음 소리에 반응해 시선을 고정한다.신체운동등을 받쳐 세워주면 상체를 곧게 유지하며 주변을 관찰한다. 엎드린

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.12

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운동생리학과 태권도의 접목

다. 반대로 지르는 손이 빠르면 몸의 중심은 뒤로 나가 질 것이다.그렇게 하면 정확한 동작은 나오기 힘들고 무게중심은 흐트러지게 될 것이다.발차기도 마찬가지이다. 무릎을 뻗는 타이밍 ... 이 잘 못 된다면 발을 차는 것이 아니라 발을 뻗어 올린다는 표현이 맞을 정도로 발차기에 힘이 없다.시범도 마찬가지이다. 시범은 태권도를 바라보는 타인에게 발차기를 보여주어야 하 ... 고 송판을 격파하는 타이밍이 제대로 맞아야 격파를 할 수 있기 때문에 타이밍이 중요하다.겨루기 훈련법.2인 1조가 되어 공격자가 미트를 동원하여 기본 발차기를 던져주면 수비자는 빠지

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.11

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태권도 학습 지도안

회 실시)(5분)* 찍어 차기 * 앞차기* 옆차기 * 돌려차기* 뒤차기④ 품세 (15분)* 태극 1장 * 태극 2장* 태극 3장 * 태극 4장⑤ 겨루기 실시 (천천히 한다)(10분 ... 기술(5분)* 몸통 반대 지르기 * 몸통 막기* 얼굴 막기 * 양 손날 몸통 (아래) 막기* 한 손날 몸통 (아래) 막기② 공격 기술 (5분)* 찌르기 * 목치기③ 발기술 (20 ... 습득C 조 : 품세를 어느 정도는 되나 정확하게 못한 학생* 겨루기 실시D 조 : 품세가 잘 되는 학생* 겨루기 실시막는 순간빠른 속도로동작을 하도록 한다.막지 않는 손은 허리띠

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.19

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오징어 게임2가 K민속놀이 글로벌화에 미친 영향 [오징어게임,공기놀이,민속놀이]

하며, 팽이 제작법과 놀이 방법에 대한 관심을 높이고 있다.4) 제기차기제기차기는 한국 전통 민속놀이로, 작은 제기를 발로 차서 공중에서 오래 유지하는 것이 목표인 놀이이다. 제기 ... 는 전통적으로 나무로 만들어지며, 둥글고 평평한 모양을 가지고 있다. 제기차기는 주로 명절이나 특별한 행사에서 즐기던 놀이로, 균형 감각과 발의 정교한 조작을 요구한다. 게임 ... 의 기본적인 규칙은 제기를 발로 차서 공중에서 떨어지지 않도록 계속 차는 것이다. 제기가 한 번 떨어지면 다시 차기 전에 발로 제기를 향해 정확히 차고, 여러 차례 연속해서 차는 기술

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.02

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