"나의식단평가"의 검색결과 입니다.

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"나의식단평가" 검색결과 1-20 / 5,372건

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나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루식단을 작성2. 나의 하루식단을 근거로 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해 ... 보기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오Ⅰ. 서론신체건강을 유지하지 위해 우리는 신체 에너지를 소비하는 싸이클에 맞춰서 적절 ... 이 적절히 조화된 식단을 구성하는 것이 매우 중요하다 할 것이다. 이를 참고로 본 과제에서는 나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 해보겠다.Ⅱ. 본론1. 나

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과 건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가1 ... 다. 너무 많이 먹는 것이 건강을 해치는 시대가 왔다.본론에서는 나의 하루 식단을 분석하고, 내 식단이 5대 영양소 대비 어떻게 구성되어 있는지 분석해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 나 ... 의 하루 식단과 5대영양소의 섭취 평가메뉴단백질(g)지방(g)탄수화물(g)비타민(mg)무기질(mg)아침두유 190ml1561550.24272점심현미밥41.4434.29275파프리카

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

미용과건강주제: 나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오목차I. 서론II. 본론1. 나의 하루 식단2. 나의 5대 영양소 섭취 평가1 ... 에 따라서 평가를 진행해보았다.II. 본론1. 나의 하루 식단나는 현재 아침은 먹지 않고 있다. 출근 준비를 하면서 아침에 매우 바쁜 것도 있고 어렸을 때부터 아침에는 별로 입맛 ... ) 5대 영양소란2) 나의 영양소 섭취 평가III. 결론IV. 출처I. 서론나이가 들수록 어렸을 때 어른들이 왜 건강이 가장 중요하다고 항상 말씀을 하셨는지에 대해서 절절하게 이해

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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[식품과 영양] 나의 식단평가

1. 나의 식단 평가ㄱ.하루 식이섭취량 조사조사일 : 2018. 4. 22 (일)끼니①식단②재료명③목측량④섭취량⑤5군 식품군⑥섭취 단뒤수⑦섭취열량(kcal)아침쌀밥달 ... 1컵200g200ml200g과일군우유군유제품군21250125250간식 섭취열량 합계1751일 섭취 열량1732.2ㄴ.식단평가식품군기준양(눈대중 양)예(섭취한 양)섭취패턴곡류 및 ... g16g포화지방8g11g5g6g트랜스지방0g0g0g0g콜레스테롤0mg0mg0mg30mg나트륨1,550mg1,770mg630mg1,630mg3. 최종 내용 평가식단을 조사해 본 결과

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.29

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나의 식단 평가

나의 식단 평가(하루 식이섭취량 조사)○○○○○○○○○과○○○1) 7월 8일 나의식단평가끼니①식단②재료명③목측량④섭취량⑤5군식품군⑥섭취단위수⑦섭취열량(kcal)아침쌀밥두부조림콩 ... 적인 나의 식단 평가나의 식단에서는 과일류의 섭취가 가장부족하고, 곡류의 식품군이 과잉 섭취가 되고 있는 것 같다.우선 과일류의 섭취부족은 비타민과 무기질 식이섬유의 결핍을 초래 ... 주스14. 단백질15. 유제품15가지 식품=15점③ 식품 섭취 다양성 평가표(DDS)를 작성하여 평가식단영양소식품류식품배점득점균형식식품아침점심저녁아침단백질고기류생선류닭고기, 돼지

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.11.26

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[전공 A+] 나의 일주일 식단 평가하기(영양평가)

일주일 식단평가과목:식생활관리학담당교수:학과:식품영양학과학번:이름:제출일:2019.5.21목차I. 서론Ⅱ.일주일 식단Ⅲ.주요 식단 평가3.1 잘 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교 ... 2)1일 영양섭취 비율3.2 못 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교2)1일 영양섭취 비율Ⅳ.일주일 식단 평가4.1 요일별 식단평가4.2 일주일 식단평가Ⅴ.문제점 및 자기평가5.1 ... 주요 문제점5.2 자기평가참고문헌I. 서론우리나라의 식단은 하루 세 끼 식사를 원칙으로 하고, 일주일 식단을 작성하는 데 있어서 식사횟수는 3회 X 7일 = 21회의 식사를 주식

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.05.22 | 수정일 2024.10.04

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나의 식단 평가

나의 식단 평가학과:학번:이름:1. 나의 식단 평가(하루 식이섭취량 조사)조사일 : 2011. 10. 24 (월)끼니①식단②재료명③목측량④섭취량⑤5군 식품군⑥섭취 단위수⑦섭취열량 ... 112125125100간식 섭취열량 합계3501일 섭취열량2209.8평가지침?식품군 섭취패턴(GMFVD)을 평가해 본다. = 11111? 곡류 및 감자류 (쌀밥 140g+210g+210g ... 고추잡곡류보리쌀, 밀가루, 옥수수, 조, 수수, 국수, 빵, 떡, 엿, 라면3감자류감자, 고구마, 당면, 토란, 도토리3합계10060식단영양소식품류식품배점득점균형식식품점심점심단백질

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| 리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.01.03

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나의 식생활 평가하기 레포트 자료(식단 평가)- 식품과영양 레포트

.16.MON ~ 2015.11.22.SUN )Ⅲ. 식생활 평가 ------------------- 6# 3주간의 식단 평가# 주요 문제점# 이 식단이 지속될 경우?Ⅳ. 개선방안 수립 ... 사항은 2학년 2학기 들어와서 4kg를 감량했다는 것이다. 다이어트를 하고자 했던 나는 학교 다니면서 쉽게 다이어트를 하기 위해 식단을 조절하면서 감량했다. 통학을 함으로 인해 ... 튀김 2개, 배추김치, 낙지젓갈밤 = 치킨 반마리, 탄산수=> 3주차 일일 섭취열량 평균 : 1915 kcalⅢ. 식생활 평가# 3주간의 식단 평가- 열량식단 평가에 앞서 19세

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| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.14 | 수정일 2015.12.16

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영양 간호학 나의 식단 평가

(125)콩자반(100)호박나물(50)배추김치(0)= 총 596 Kcal* 나의 식단 평가나의 평소 식습관에 따라 맵고 짠 음식을 자주 먹는 것 같다. 고등어조림, 닭볶음탕, 낚 ... 을 적게 끓이고 스프를 많이 넣어서 짜게 먹는 편이었다. 짜게 먹는 것이 안 좋다는 것을 알고는 있었지만 참 고쳐지지 않는 부분인거 같다. 그래서 이번 나의 식단을 평가하면서 꼭 고쳐 ... * 나의 신장과 체중신장 : 160cm체중 : 55kg* 나의 식단* ( ) 안의 단위 Kcal아침점심저녁9/25 금쌀밥2/3공기(200)미역국(55)버섯볶음(50)멸치볶음

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.02.10

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나의 식단 평가하기

을 수업시간에도 여러 번 강조해서 들은 바가 있다.그때마다는 느끼고 있었지만, 나 자신으로써는 충분히 섭취하고 있다고 생각했었다.하지만 내가 먹은 음식을 상세히 적고 평가 ... 식단영양소식품류식품배점득점균형식식품아침점심저녁아침점심저녁단백질고기류생선류닭고기, 돼지고기,쇠고기, 토끼고기,오리고기, 염소고기, 소시지, 햄, 생선, 민물고기, 굴, 조개, 어묵 ... 던 점은 칼슘에 대해서는 섭취가 부족했다.개선방안 - 아침과 점심의 간식으로 우유 및 유제품의 섭취가 필요했다.식단영양소식품류식품배점득점균형식식품아침점심저

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| 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.20

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나의 24시간 회상 식단표 계산 or 나의 식단 평가

나의 24시간 회상 식단표 계산식품영양학과 학번 - 성명 ?▷나의 하루 에너지 섭취 필요량38.44 * 43 = 1652.92 kcal / BMI = 18.2▷ 1600kcal ... = 0.66g * kg / 20세~29세(女) 평균필요량 =35g , 권장섭취량 = 45g▷ 식단 평가 및 느낀점식사구성안 내용 평가로 볼 때는 단백질식품(고기, 생선, 계란, 콩 ... 면서 식사로 나온 것 들이라 정확한 cost를 가늠하기 어려워 생략하였다.4월 5일의 식단 평가 이 후 느낀 점이 많았다.그 동안, 한 번도 내가 평소에 먹는 식사가 얼마나 균형적인지

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.23

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나의 식단 평가

.5사과10011 회 분 량 수 합 계3.42.37.64.54.7표?영양소 섭취량 에너지 2621 Kcal탄수화물 550단백질 154지방 50칼슘철?평가 : 식단표를 만들어본 결과 ... 나의 식습관은 한국인 영양 권장량에 비해 전제적으로 과다섭취하고 있는 것으로 나타났다. 또한, 섭취량에 비해 고열량 식품을 즐겨 먹는 것으로 나타났다. 이에 따라 발생될 수 있 ... 도 함께 섭취하게 된다. 따라서 양적으로 미달된 식사를 하더라도 고열량 식사를 하기 때문에 비만이 되기 쉽다.둘째, 단백질의 섭취량은 미달되는 것으로 나타났는데, 이것은 나의 생활

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.17

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권장 식단과 나의 하루 식단에 대한 분석 및 반성, 평가

섭취한 날짜 : 2007년 5월 19일아침 - 밥 (곡류 및 전분류) / 소고기 전골 (고기, 생선, 계란, 콩류 & 채소 및 과일류) / 상추 (채소 및 과일류) / 각종 나물 무침 (채소 및 과일류) / 생선 구이 (고기, 생선, 계란, 콩류) / 김치 (채소 및 ..

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.08.21

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나의 하루 식단 평가와 개선점

1.식생활 진단표 및 검사나는...예(5점)가끔(3점)아니오(1점)*규칙적인 식생활하루에 세끼니 식사합니까?아침식사를 제대로 먹는다.정해진 시간에 식사한다.여유있게 천천히 식사 ... , 버터 등104종실류참깨, 들깨, 호두, 잣, 땅콩 등3합계2. 식사 균형도에 따른 평가1) 아침영양소-식품류점수식빵 토스트당질-잡곡류13계란후라이계란단백질-알류15옥수수 식용유 ... -과일류4*총점 : 96 ⇒ 균형된 식사*잘못된 점 : ①밑반찬으로 섭취할 수 있는 단백질이 어묵에 한정되어 있다.②칼슘의 섭취량이 부족하다.3. 전반적인 평가와 개선할 점1)아침

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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나의 일주일 식단(식품구성표)과 평가

불균형의 하루이기도 하다.하루 총 계00120하루 평가 : 레포트가 귀찮아서가 아니라.. 정말 몸이 아파서 인데.....오늘먹은 나의 식단표를 쓰면서도 참 걱정이 된다 ... 는데, 귀찮다는 이유로 매번 있는 반찬과 밥을 먹는 나. 그래도 골고루 맜있게 잘 먹었습니다~저녁토마토 2개?합계01000평가 : 대전으로 온 저녁. 혼자 밥먹기도 그렇고 아직 배도 안꺼졌 ... 재미있고 좋은 경험이다. 언제 또 이렇게 내가 하루하루 먹은것들을 적어보고 식품군을 따져보겠는가.오늘하루에 대한 나의 평가는 이러하다. 정말 형편없는 식사를 했구나.. 내가 내 몸

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.17

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나의 1일 식단 평가+식품구성 자전거- 5~6학년의 수업에 활용 방안

나의 1일 식단 평가끼니별로 먹은 음식(또는 식품) 이름을 적고 그 음식의 재료를 생각하여 해당 식품군에 ∨ 표시 하시오섭취한 날 : 2010년 11월 5일 금요일끼니먹은 음식 ... 당류33.53445454434342010년 11월 5일 금요일 나의 식단에서 식품군별 섭취 횟수를 볼 때, 곡류 및전분류는 3.5, 채소 및 과일류는 2.5, 고기? 생선? 달걀 ... 상요구르트∨∨∨∨∨∨∨∨이에 따른 식단분석(간식 제외)아침점심저녁컵라면순대떡볶이김밥밥소갈비찜전분류 및 곡류110g(1)밥1/2공기 105g(0.5)떡 100g(1)밥1공기 210g

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.02.27

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[식생활]나의 식생활 평가 및 식단 작성

한 리포트의 차원을 넘어서 나의 건강을 위해서도 많은도움이 되리라 생각했다. 그래서 하루 동안 무엇을 얼마만큼 먹는지를 알기 위해 먹은 것들을 조사하기 시작했다.●본론칼로리란식품 ... 지만 나의 칼로리 섭취 및 소비의 형태를 조사하면서 나의 식생활에 대해 생각해 보게 되는 유익한 리포트였다고 생각한다. 식생활에 대해 살펴보면 성인 1일 권장량인2,500Kcal ... 던 이유로 과잉섭취 한 것으로 나타났으며, 이는 나의 식생활이 대단히 불규칙적이라는 것을 대표적으로 나타내고 있다고 생각한다.또한 대부분의 낮은 아침을 거르는 날이 많고, 야식

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.19

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[식품영양] 나의 식단 평가

식단 내역섭 취 일 : 2001.10.12식 사 군섭취한 음식섭취한 중량(g)섭취한 열량(kcal)아 침(4 종)보 리 밥100.0347.2된장찌개22.521.1계란후라이53

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| 리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2001.11.30

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1인 1회분량, 자기식생활 평가, 나의 하루 식단작성

류6565436채소 및 과일류867/37/25/25/27우유 및 유제품2211222유지, 견과, 당류54654343. 자기 식생활 평가끼니먹은 음식식품군곡류 및 전분류채소 및 과일류고기 ... 당류의 섭취량을 조금 더 줄이는 것이 좋겠다. 그렇게 된다면 좀 더 균형잡힌 식단이 될 수 있을 것 같다.4. 식단 작성①나의 식단끼니먹은식품식품군곡류및전분류Ⅰ곡류및 전분류Ⅱ채소 ... .5)참치참치70g(1)배추김치배추70g(1)간식우유우유200g(1)식빵식빵50g(0.5)바나나바나나100g(1)②초등학생의 식단끼니먹은식품식품군곡류및전분류Ⅰ곡류및 전분류Ⅱ채소

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.19

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현대인의 식생활과 건강 나의 식단과 영양소 전체적인 영양섭취 건강에대한 평가

현대인의 식생활과 건강경영학전공 20031099 이재황나의 하루 식단 1일끼니음식명재료명남분량(g)seving 수곡류 및 전분류고기 생선 달걀 콩류채소류/ 과일류우유 및 유제품 ... 210603070111serving 수32321나의 하루 식단 2일끼니음식명재료명남분량(g)seving 수곡류 및 전분류고기 생선 달걀 콩류채소류/ 과일류우유 및 유제품유지 및 당류아침시리얼우유시리얼 ... 우유 2컵3040012점심돈가스공기밥김치스프돼지고기기름배추전분1504021060502214저녁떡국김치계란김떡국 떡참기름배추50102005601111serving 수43225나

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.02

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