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웨이트프로그램 골관절염 케이스 웨이트 트레이닝 퇴행성관절염 운동지도자 역할 물리치료 종류 트레이닝의 종류
EasyAI “근력증강 운동” 관련 자료
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"근력증강 운동" 검색결과 1-20 / 1,013건

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    증강현실기반 운동 프로그램이 경직형 뇌성마비아동의 발목관절 근력 및 보행능력에 미치는 영향 (The Effect of Augmented Reality Based on Exercise Program on Ankle Strength, and Gait Ability in Children with Spastic Cerebral Palsy)
    대구대학교 특수교육재활과학연구소 이병희, 정진화, 유재호, 박대성
    논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.01 | 수정일 2025.05.15
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    웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요
    의 스포츠만을 하는 경우가 많아서 그 자체로는 근력을 증강하는데 크게 도움이 되지 않는다. 우선 주말에만 운동을 해서는 근력 증강을 위한 절대적인 시간이 부족하다고 할 수 있 ... 다. 이유가 무엇이든 운동은 규칙적으로 하지 않으면 근력을 증강하기 어렵다. 그런데 우리나라의 직장인 대부분은 규칙적으로 운동을 하기에 절대적으로 시간이 부족한 경우가 많다. 이런 사람 ... 과목명: 트레이닝론 주제: 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요. *선택한 프로그램: 서킷 트레이닝 *대상자: 근력 증강 및 체력 증진을 목표
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08
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    체육과 지도안 - 체력운동
    원리⑦과부하의 원리--자신의 체력으로 강당할 수 있는 운동보다 높은 수준 의 자극을 주어야만 그 효과를 증대시킬 수 있다.4.체력 요소별 운동1)근력 트레이닝--근력증강은 일정 ... 요소는?◎운동요소별 개념은?체육과 교수 - 학습 지도안대단원체력운동소단원체력운동의 실제본시의 주제근력운동차 시2/3학습목표◎운동을 일으키는 근력의 의미와 증강 트레이닝법을 말할 수 ... 게 유연하게 움직이는 능력(스트레칭)정리○과제제시○차시예고○인 사,-체력운동 요소별 운동내용 알아오기-근력운동-체육부장을 통해서 상호 인사하기형성평가◎체력의 개념은?◎체력의 구성
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10
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    전기치료기기
    (PEMF)2. 전기자극의 종류와 특성1) EMS① 자극대상: 근육 ② 신경지배특성: 탈신경근③ 목적: 관절운동범위 유지, 위축 지연, 근력증강, 재교육2) NMES① 자극대상 ... : 신경 및 근육 ② 신경지배특성:신경지배근③ 목적: 관절운동범위 유지, 위축 지연, 근력증강, 재교육3) FES① 자극대상: 신경 및 근육 ② 신경지배특성:신경 및 근육 신경지배근 ... ③ 목적: 탈신경근 근력증강, 근재교육4) HVPC① 자극대상: 신경, 근육, 조직 ② 신경지배특성: 신경지배근③ 목적: 통증완화, 부종감소, 창상유지, 관절운동증진, 근력증강
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.06
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    노인 보행장애 간호과정(간호진단3, 간호과정1)
    . 능동적인 관절가동범위 운동과 근력 증강을위한 근육신장 및 등장성 운동은 통증과 기능장애를 완화시킨다.(출처: 현문사 성인간호학 상권 chapter.9 재활간호 256p)통증 ... 게 반복할 수 있으나 보행은 불가능한 모습 관찰됨.하지 ROM 운동 중 통증 호소하는 모습 관찰됨.주 5회 재활치료실에서 하지 ROM, 근력 운동, 보행기 사용 훈련 운동 중임 ... 는 7일 이내에 하지 ROM 운동 시 통증을 호소하지 않는다.간호계획하지 운동 시 통증의 양상을 평가한다. (PQRST)매일 양측 무릎의 ROM과 하지 근력을 확인한다.보행 기능 강화
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.08
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    트레이닝의 종류와 방법
    의 범위에 있다.(2) 운동시간최대 근력의 1/3 정도의 운동강도로 60회 템포로 최대 반복 횟수를 측정한 다음에 최대 반복 가능 횟수 1/3, 1/2, 틸진 순으로 세 가지 운동 ... 이 되어야 한다.1) 웨이트 트레이닝을 이용한 근파워 트레이닝(1) 운동강도일반적으로 최대 순발력은 최대 근력의 30프로에서 40프로일 때 발휘된다. 이에 순발력 강화를 위한 ... 트레이닝의 운동강도를 최대 근력의 35프로 정도하는 것이 효과적이며 순발력 강화를 위한 트레이닝 계획의 수립 시 대상자의 근력과 속도를 고려해야 할 것이다.(2) 운동시간속도가 부족
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09
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    신경손상의 분류
    운동으로부터 능동운동 까지- 견관절 액서서리 동작(shoulder accessory motion)유지를 위해 쇄골과 견갑골에 가동운동을 실시- 근력증강을 위해 초기부터 전기치료 실시 ... 기술을 이용한 치료= 체간이나 골반 그리고 하지근에 대한 이완 혹은 신장, 근력증강운동.= 근전도를 이용한 생체궤한(biofeedback) 치료 = 일상생활 활동에 대한 조언 ... - 근력증강을 위한 물리치료= 급성통증이 사라진후 실시= 초기에는 근력증강 실시, 환자의 근력이 증가하면 지구력 훈련 = 근피로가 유발되지 않토록 주위대퇴신경 병변(femoeal
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.15 | 수정일 2023.05.16
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    A+ 성인간호학 범혈구감소증 케이스 간호진단 감염위험성, 낙상위험성
    . 대상자에게 낙상 예방방법을 교육한다.2.침상에서 수행 가능한 근력 향상 운동을 교육한다.1. 낙상 예방법을 교육하여 이를 실천하고 수행을 통해 낙상 발생을 막는다.2. 누워서 할 ... 수 있는 근력 운동을 통해 대상자의 근력을 강화시킨다. 걷기 운동 대신 할 수 있는 침상 운동을 교육하여 대상자가 근력 운동을 수행할 수 있도록 한다. ... . 처방된 면역증강제을 투여한다.1. 환자와의 접촉이 잦은 손 위생을 통하여 감염의 위험성을 최소화 한다.2. 면역증강제를 투여하여 감염을 예방한다.1. 대상자에게 감염의 증상을 교육
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03 | 수정일 2023.12.12
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    류마티스 관절염의 개요와 올바른 운동방법
    하다. 근력강화 역시 처음에는 등척성 운동을 실시하여 점차 가벼운 저항운동에 의한 근력 증강운동을 실시한다. 등척성 운동은 하루 2~3회 실시하도록 하며 가벼운 운동을 반복해서 실시 ... 이 더 악화되는 경우나 피로 때문에 운동이 곤란해지는 경우에는 근력이 저하되고 혈액순환장애를 일으키는 역효과가 있으므로 환자의 피로도를 고려하여 적절한 운동처방을 해야 한다.류마티스 ... , 관절 파괴 등이 발생할 수 있다. 그러므로 가벼운 유산소운동과 저항운동으로 근력과 유연성을 향상시키는 운동을 하는 것이 좋다.①국소온열요법류머티스 관절염 운동요법을 실시하기 전
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17
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    대사증후군, 뇌졸중, 파킨슨병, 알츠하이머와 관련된 질환 하나를 선택하여 그 정의와 기전등에 대한 설명과 함께 치료방법(운동요법 등을 포함)에 대하여 서술하시오.
    로, 도파민의 결핍을 보충하거나 도파민의 작용을 증강시키는 약물이 사용된다. 또한, 약물치료와 함께 운동요법, 물리치료, 심리치료 등 비약물적 치료법도 병행하여 환자의 삶의 질을 개선 ... 면, 규칙적인 운동을 실시한 파킨슨병 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 운동 기능이 30% 이상 향상되었으며, 삶의 질도 유의미하게 개선되었다. 특히, 유산소 운동, 근력 운동 ... 기, 수영 등의 유산소 운동은 파킨슨병 환자의 전반적인 신체 기능을 유지하는 데 도움이 된다. 또한, 근력 운동은 근육의 힘을 키우고, 관절의 움직임을 개선하여 파킨슨병 환자의 일상
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20
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    본인이 경험했던 트레이닝의 원리를 사례와 함께 이야기해 봅시다.
    다.첫째. 과부하의 원리과부하의 원리란 근력 증강을 위해 근육에 더 강한 부하를 주어야 한다는 원리를 의미한다. 이러한 과부하의 원리에 입각해 트레이닝을 하게 된다면, 우리는 어렵 ... 지 않게 근력을 강화할 수 있는 것이다. 나는 주기적으로 헬스장을 방문해 시티드 체스트 프레스 머신에 않아 상체 운동을 하고 있다. 여성의 경우, 시티드 체스트 프레스 머신으로 가슴 ... 발달시킬 수 있게 되었고, 신체 밸런스를 맞출 수 있었던 것이다.넷째. 반복성의 원리반복성의 원리란 모든 트레이닝의 가장 기초적인 원리로서 반복적인 운동으로 근력과 지구력 등을 발달
    리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.01.22
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    [성인간호] 신경계 질환 대상자 질병 및 간호 정리
    는 기본 자세부터 시작되고, 골반 경사 운동, 복근 증강 운동, 배근 신장운동, 유연성 운동, 근육을 펴는 운동(스트레칭) 등의 여러 가지 운동을 조합하여 실시한다.♤ 요통 체조 ... 하다. 이것은 요추가 바닥에 완전히 눌려 전부를 들어 올림으로써 일어나는 전만의 감소보다 요추의 과신전을 일으키므로 주의 할 것♧ 복근 증강 운동: 복근의 훈련♡ 첫번째 운동① 천정 ... 사이에 위치하고 수핵과 주위의 섬유륜으로부터 형성된다. 이 추간판은 척추에 압축력, 견인력, 염전력, 전력 등의 충격에 대한 쿠션 작용과 운동을 윤활하게 하는 움직임이나 지지
    리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.17
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    자신의 건강관리 방법 리포트
    었습니다.성인이 된 이후에는 건강관리는 주로 축구나 풋살을 많이 하였고 근력운동을 많이 하였습니다. 영양제는 비타민, 항염 효과와 항산화, 면역증강효능이 있는 프로폴리스를 복용 ... 사회생활을 하게 되니 운동도 자연스레 멀어지게 되고 건강관리도 소홀해져 근력도 많이 부족하였습니다. 그러다 복학을 하게 되고 댄스 스포츠를 수강하게 되고 댄스 스포츠 첫 수업 ... 기에 일단 불규칙한 수면 시간을 바로잡고 불규칙한 식습관도 고칠 예정입니다. 그리고 앞으로도 꾸준히 자전거를 생활화 하며 하체 근력과 근지구력을 향상 시키고 집에서 할 수 있는 맨손 운동
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08
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    성인간호학 내분비 당뇨 케이스스터디
    번씩만 시행- 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행- 주 1~2회 40분가량 근력 증강 운동- 비만 상태간호목표단기 목표? 대상자는 1주 이내 합병증에 대해 2가지 ... 며 진단받은 초기에는 자가 혈당검사를 실시했으나 현재는 가끔 한 번씩만 시행하고 있다. 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행하고 있으며, 운동은 주 1~2회 40분가량 근력 ... 증강 운동을 위주로 하고 있다고 하였다. 대상자는 정기적으로 발을 살펴보고 있었으며 피부 손상은 없었으나 발의 감각이 조금 무디고 저린 느낌을 호소하였다. 오심과 복부 불편감
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.29
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    고려대학교 일반대학원 보건환경융합과학부 연구계획서
    분석 연구, 노인물리치료, 신경재활, 정형외과 물리치료, 운동, 균형, 임상생체역학 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 요양병원 입원급여 적정성 평가 결과를 활용한 요양병원 입원 ... 에 의한 아밀로이드 필라멘트의 형태 제어 연구, 둥근 어깨 자세를 가진 피험자의 견갑골 근육 활동에 대한 등척성 어깨 확장을 이용한 무릎 푸시업 플러스 운동과 무릎 푸시업 플러스 ... 운동의 비교 연구, 주거용 교통에 대한 노출 및 건강에 해로운 노화의 궤적: 전국을 대표하는 노인 집단인 환경 건강(Environmental Health)의 결과 연구 등을 하고 싶
    자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.01
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    체력트레이닝의 기초1
    접근  다 관절 운동을 통한 단기 간 근력증강목표. 72■ →사지의순으로발달 •신체의중심부,즉복부, 허리,대퇴,배(背)근의 중점강화 •몸통(동체)→사지로연결 :강한 몸통 ... 주기 4 주기 5 주기 6 주기 근비대 힘 파워 / 지구력 근비대 힘 파워 / 지구력 보디 빌딩(부분 집중도 ) 파워 리프터(최대근력) 역 운동선수(상/하체) 부하 이용 종목 ... 양화  수축속도의 다양화  프리 웨이트, 등속성 운동장비 등의 다양화 ∴ 훈련의 지루함, 단조로움으로 인한 동기 유발 저해 및 능력개선의 장애 방지의 효과     근력
    리포트 | 81페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23
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    자신이 원하는 운동 종목 한가지를 선택하여 정의 등을 서술하고 불안이 나타날 때 대처방안과 최고 수행을 할 수 있는 방법들을 서술하시오.
    골격과 자세 등을 심사하여 등위 를 결정한다. 운동방법으로는 주로 웨이트 트레이닝이 사용된다. * 웨이트 트레이닝 (Weight training)의 정의 웨이트 트레이닝은 근력 ... 이나 파워를 증강시킬 목적으로 하는 저항 훈련. 즉 '완립복와완굴신운동(腕立伏臥腕屈伸運動)'이나 '현수굴완운동(懸垂屈腕運動)'과 같이 자기의 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯 ... * 보디빌딩 (Body Building)의 정의 중량 운동기구를 주로 사용하여 신체의 골격·근육을 단련, 발달시키는 운동으로서 육체를 육성하고 다듬어 그 미(美)를 심사·채점
    리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2021.06.18
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    트레이닝의 정의
    트레이닝은 연습자의 근력이 증강하는 것과 병행해서, 저항부하의 강도도 계속 증가시켜 간다는 점진적 과부하(漸進的過負荷)의 원칙에 따르는 것이 기본으로 되어 있다. 근수축의 형태 ... 트레이닝이란?인간의 신체는 적당한 운동을 행함으로써 기관(器官)·기능이 발달하는데, 이 반응을 적응이라고 한다. 가령 운동을 하게 되면 맥박수·호흡수가 증가하게 되는데, 이것 ... 은 생체의 일시적 적응이다. 운동을 장기간 되풀이해서 하게 되면, 심장·폐(肺)의 기능이 향상되어 일정하게 부하(負荷)된 운동에 대한 맥박수·호흡수는 점차적으로 감소한다. 이것을 영구
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14
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    주관절과손목관절근활성화관계
    성 근 수축운동으로 근력을 발달시키는 신장성 근육 트레이닝이 소개되면서 등장성 운동 시 신장성 운동은 비록 근력증강 효과가 뛰어나지만 과부하에 따른 근수축시 나타나는 근육의 심한 ... 의 근육에서 발생되는 힘이다. 근력은 중추신경계로부터 발생한 전기적인 자극이 신경을 통하여 각 운동단위로 파급되어 근섬유의 액틴과 마이오신이 교차함으로써 생긴다. 그런데 근 수축 ... 되는 근육 중에서 주동근, 보조근, 길항근 등을 구별하여 각 운동 종목별 근력 강화 및 경기력 향상을 위한 적절한 트레이닝 방법의 모색 등에 커다란 도움을 준다.3) 정량적 분석
    리포트 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.05.07
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    성인간호학1 요점정리 필기노트
    와 보행기술교육2) 치료적 운동- 목적: 근력의 유지 및 증강, 관절기능의 유지, 기형예방, 힘과 지구력 증강- 근육 운동의 종류 (*구분할 수 있어야 함)? 등척성 운동- 근섬유 ... 역학적인기구를 이용하여 질환이나 장애를 치료- 목표? 관절의 운동성, 기민성, 근력의 유지 및 증진? 통증과 부종의 감소? 근육경련 감소? 활동 저하와 관련된 합병증 예방? 자가간호 ... )? 등속성 운동- 운동 속도가 미리 정해져 있는 운동기계에서 실시하는 저항운동의 일종? 능동적 운동- 도움 없이 자신의 힘으로 운동하는 것- 근력과 근지구력 증대? 능동적 보조
    리포트 | 66페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.25 | 수정일 2024.09.27
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2025년 08월 02일 토요일
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