자신의 건강관리 방법 리포트

소개글

"자신의 건강관리 방법 리포트"에 대한 내용입니다.

목차

1. 자신의 건강에 대한 체크리스트
2. 과거 건강관리 비법
3. 현재 건강관리 방법
4. 미래 건강관리 계획

본문내용

일단 댄스 스포츠를 수강하게 되면서 다리 근력과 순발력이 많이 향상 되었습니다.
학교 복학을 늦게 하는 동안 사회에서 회사를 다녔습니다. 핑계를 말하자면 사회생활을 하게 되니 운동도 자연스레 멀어지게 되고 건강관리도 소홀해져 근력도 많이 부족하였습니다. 그러다 복학을 하게 되고 댄스 스포츠를 수강하게 되고 댄스 스포츠 첫 수업을 듣게 되었는데 빠른 발놀림과 리듬감을 소화하는 과정에서 내 다리 근력이 부족 하다는 걸 많이 느끼고 자전거 타기를 시작하였습니다.
현재도 등하교 길은 자전거로 통학을 하며 볼일 보러 다닐 때 에도 자전거를 항상 이용 하는 편입니다.
이번 학기 댄스 스포츠 수업은 저에 체력을 밑바탕 해주는 계기의 수업이 되었으며 대학 생활을 좀더 활동적으로 할 수 있는 수업이었습니다.

참고 자료

없음