체력트레이닝의 기초1

목차

없음

본문내용

체 력

체력 : 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력
(육체적 활동을 할 수 있는 힘 을 의미)

-선수들에게는 스포츠 장면에서 뛰어난 경기 력 을 발휘하는데 필요한 신체적 능력의 차이.
- 체력 트레이닝은 육체능력의 유지,강화를 목적으로 한 신체운동의 총칭.

체력트레이닝의 기초

- Frank(1973) : 인간의 신체적 작업능력의 정도로서 이해한다.
- Ishiko(1970) : 체력은 신체.사회.정서적인 측면을 모두 가 르키는 포괄적인 의미이다.
- Ikai(1961) : 트레이닝의 범주에 에너지적인 면에서의 체력 강화뿐만 아니라 스포츠 기술의 향상을 위한 프로그램도 포함.

참고 자료

없음