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"고관절 내전 편심성 근력" 검색결과 1-8 / 8건

  • 자료 표지
    NASM - CES 자격증, 정리요약
    순서 (변형된 짝힘 관계)- LPHC의 안정화 근들의 안정화 감소(중둔근 등)- 보행 중 목말밑관절(거골하관절)의 편차 발생- 고관절 내전근 과사용 => 거골하관절의 내전 운동 발생 ... 건염3) 엎침비틀림증후군(외반슬)특징 : 과도한 발 엎침(평발) + 무릎 굴곡/내회전/내전/외반슬짧은 근육 (강화) : 비복근, 넙치근, 비골근, 내전근, 장경인대, 고관절굴곡근 ... , 대퇴이두근신장된 근육 (약화) : 전/후경골근, 내측광근, 대/중둔근, 고관절 외회전근(이상근, 외/내폐쇄근, 상/하쌍자근)변형된 관절 기전 : 무릎 내전/내회전, 발 엎침/외회전
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.26 | 수정일 2025.02.25
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  • 자료 표지
    8주간의 코펜하겐 운동이 여자 엘리트 고등학교 축구 선수의 서혜부 부상 위험 요소와 방향 전환 능력에 미치는 효과 (Effect of Copenhagen Exercise for 8 Weeks on Risk Factor for Groin injury, and Change of Direction in Elite Female High School Soccer Player)
    한국스포츠학회 홍예인, 박한수, 지무엽, 오재근, 윤진호
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20
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  • 판매자 표지 자료 표지
    NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리
    사근, 복직근, 중둔근, 내전근3. 움직임 : 척추 및 골반에서 사지로, 동적 활동 동안 동심성 및 편심성 힘 생성광배근, 고관절 굴곡근, 햄스트링, 대퇴사두근모든 시스템의 근육 ... , 안정화를 위해 더 많은 근육들을 동원하기에 더 많은 칼로리 소비근지구력, 관절 안정화, 유연성, 자세통제, 신경근 효율 증가근력 : 최대근력이 증가하는 동안 안정화 지구력 유지2 ... 저근, 횡격막, 내복사근2. 전체 안정화 : 골반에서 척추로, 골반 및 척추 안정화, 상지와 하지 사이에 부하전달기능적 움직임 동안 편심성 조절요방형근, 대요근, 외복사근, 내복
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13
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  • 판매자 표지 자료 표지
    한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대
    의 회전 움직임에 관여- 야구 및 골프 스윙 등에 큰 영향- 주요 근조직 : 배속빗근 내복사근 배바깥빗근 외복사근 모음근 복합체 내전근 엉덩관절 바깥돌림근 고관절 외회전근(4) 측면 ... . 통합훈련의 원리 : 신전-단축 사이클- 활동적인 근육이 편심성 수축(늘어남)에서 동심성 수축(짧아짐)으로 변할때 발생- 그 과정에서 - 더 짧은 시간에 더 많은 일(훈련)- 근 ... )스트레칭인 영향을 미침(엉덩이, 허벅지, 종아리 7~8% 감소)-> 감소는 2시간 동안 지속될 수 있음But,- 전체 근력이 감소하지 않을 수 있음- 정적(static) 스트레칭이 적절
    시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23
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  • 자료 표지
    서혜부&고관절 손상과 재활
    인대 좌골대퇴인대 스포츠 재활 - 고관절움직임 제한 굴곡 신전 외전 내전 내회전 외회전 장골 대퇴 인대 ○ ○ 좌골 대퇴 인대 ○ ○ ○ ○ 치골 대퇴 인대 ○ ○ [ 그림출처 ... 육학 ] 스포츠 재활 - 고관절 ■ 장내전근 ■ 단내전근 ■ 대내전근 기시부 : 치골가지 정지부 : 대퇴능선 기시부 : 치골가지 정지부 : 대퇴능선 기시부 : 치골가지 , 좌골결절 ... 기 , 점프 , 몸통 비틀기나 공을 찰 때처럼 강하게 고관절을 굽혀주거나 내전 시 발생 봉공근 , 대퇴직근 , 내전근이나 장요근 중 어디에나 발생 가능하나 , 가장 흔한 원인은 장내전근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.16
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  • 자료 표지
    전방십자인대와 재활
    으로 점진적인 운동프로그램을 수행해야 한다. 근력강화 운동은 초기에 대퇴사두근 등척성운동, 하지거상운동을 하되 슬굴곡근의 동시수축을 하여야 한다. 2주에 글굴곡근, 고관절 내전근 ... 기와 뛰기, 스쿼트 운동, 편심성 근력운동, 고유수용기 능력을 강화시키는 피터(fitter) 운동으로 지지구조물의 내측측부인대(MCL)와 전방십자인대(ACL) 능력을 활성화 ... 의 등척성운동, 하지거상운동을 시작한다. 조기에 통증이 없는 상태에서 관절가동운동을 시작하고 보조 능동적으로 시행한다. 근력강화운동은 가능한 한 빨리 굴곡운동을 시작하고, 신전운동
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.04
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  • 자료 표지
    하지의 구조와 기능
    uneiform)을 이루며 완전히 결합된 것으로서 그 선단에 미골(coccyx)이 있다.A. 골반 및 둔부치골좌골고관절고관절은 다방향으로 움직이는 다축관절(multiaxial joint ... 으로 움직임(외전)과 후방으로의 움직임(신전)을 제한하고 있다.고관절의 인대장골대퇴인대(iliofemoral lig) (a)는 장골의 전하부와 대퇴골(femur)을 연결하고 있으며, 대퇴 ... 의 군근 서혜부의 군근 고관절의 굴근군1. 둔부의 근군대둔 근은 대퇴골(결절)에 붙으며 중둔근과 소둔근은 함께 대전자(greater trochanter)에 종지(insertion
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.02
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  • 자료 표지
    [간호]보행 분석
    성 수축을 하여 슬관절 굴곡을 조절하며 이때 편심성 수축으로 인한 에너지는 낭비하지 않고 근위부에서의 동심성 수축으로 변환하여 고관절 굴곡을 도와주게 된다. 주로 다관절 근육에 의하 ... 교차도보다 매끄럽게 된다.② 골반 경사중간 입각기에는 지면에서 들린 유각기에 들어선 반대측 골반이 밑으로 내려오게 되어 입각기 고관절은 약 5도의 내전 상태를 이루게 된다. 이 ... 함에 따라 이루어지게 된다. 이후 하강한 무게 중심을 다시 들어올리기 위하여는 역학적 에너지가 다시 공급되어야만 하는데 이는 전방 하지의 고관절 신전근과 후방 하지의 고관절 굴곡근
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.09
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2025년 12월 04일 목요일
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