"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 1,941-1,960 / 118,784건

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[최종A+/토론점수100]심리학개론_본인이 가장 관심있는 심리학의 분야를 기술하고 그 이유를 되도록 구체적으로 근거를 들어 제시하시오.

았습니다. 산업 및 조직심리학 공부를 통해 배운 스트레스 관리 기술을 적용하여, 저는 제 자신의 스트레스를 효과적으로 관리할 계획입니다. 저는 규칙적인 운동, 명상, 그리고 시간 관리 ... 가 직면했던 다양한 문제들을 더 효과적으로 해결할 수 있을 것이라는 기대감 때문에 이 분야에 관심을 가지게 되었고, 강의 외 개인적으로 더 찾아보며 회사 생활에 적용할 수 있는 부분 ... 과 심리검사 도구를 활용하여 지원자의 성격과 능력을 더욱 정확하게 평가할 수 있게 되면, 회사의 문화와 가치에 부합하는 인재를 선발하는 데 큰 도움이 될 것입니다.그리고 직무 스트레스

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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강박장애 대상자 간호진단, 간호계획

금주 약속을 할 것이다.?대상자는 7일 이내 스트레스에 대한 반응으로 알코올 섭취대신 할 효과적인 대처 방법을 2가지 이상 말할 것이다.계획진단적 ... 겠다는 생각은 안들었어요”-“술의 안 좋은 점...솔직히 모르겠어요“알코올 문제에 대한 부적절한 병식과 관련된 비효과적 부정영역9. 대처/스트레스 내성객관적자료-술 문제에 대해 축소 ... (범주)주관적자료“스트레스 받으니까 먹죠?술만큼 좋은 게 어딨어요?”조절되지 않는 알코올 및 스트레스와 관련된 비효과적 대처영역9. 대처/스트레스 내성객관적자료-2020년 11월 지방

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.11

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요가에 관하여 고찰하시오.

, 스트레스 완화, 집중력 향상 등 다양한 효과로 인해 많은 사람들이 즐기고 있다. 그러나 요가가 단순한 운동이 아니라 신체적·정신적·영적인 면에서도 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있 ... 요가가 제공하는 건 건강한 신체뿐만이 아니다. 요가는 정신적인 효과와 장점을 가지고 있다. 심호흡과 명상을 통해 스트레스를 줄이고 정신적 안정을 가져올 수 있다. 또한 요가 ... 어, 요가에 대한 연구와 고찰이 필요하다. 이 글에서는 요가의 기원과 역사, 요가의 다양한 유형, 요가의 효과와 적용, 그리고 요가의 한계와 위험성 등을 고찰하고자 한다.Ⅱ. 본론1

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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암환자의 디스트레스: 우울, 불안을 중심으로 (Cancer Patient’s Distress: Mainly about Depression and Anxiety)

를 안고 있는 암환자에게 흔하다[3]. 암 진단을 받을 때, 암 치료 중 디스트레스를 경험할 수 있으며 치료 후에도 여전히 장기적 치료 효과(long-term treatment ... )는 2007년 암환자가 겪는 정신적, 신체적, 사회적, 영적의 모든 불쾌한 경험을 “디스트레스”라 명명하고 관리 가이드라인을 만들었다[1,2]. 디스트레스는 여러 가지 신체적, 정신적 문제 ... effects), 치료의 후기 합병증(late effects of treatment), 디스트레스, 불안, 불확실성, 피로, 이차암(secondarycancer), 그 외 질환 등

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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자기 거리두기를 통한 표현적 글쓰기가 정서억제 전략을 사용하는 개인의 정서와 통증경험에 미치는 효과 (Effects of Expressive Writing through Self-Distancing on Emotion and Pain Outcomes in Individuals Who Use Emotional Suppression)

정서는 통증과 밀접하게 관련되며, 정서억제 전략은 통증을 유지 및 악화시킬 수 있다. 이 연구는 표현적 글쓰기가 정서억제 특성을 가진 개인의 정서와 통증경험에 미치는 효과를 확인 ... 에서는 집단 간 차이가 없었다. 이는 정서를 억제하는 사람에게 표현적 글쓰기가부적정서와 불안의 처리를 도울 수 있다는 점을 시사한다. Background: Emotions are c ... express and experience negative emotions and anxiety more healthily. 대한스트레스학회 스트레스 硏究 이수진, 조성근

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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마음챙김 기술과 소진의 관련성 연구: 성매매 피해여성 상담원들을 중심으로 (The Relationship of Mindfulness Skills and Burnout: Focusing on Counselors for Victim Women of Sex Trafficking)

를 하여 마음챙김 기술과 소진 및 직무만족의 관계를 분석하였다. 분석결과, 인구통계학적 특성 중 하나인 연령, 근무시간, 상담효과가 소진을 예측하는 것으로 나타났으며, 이들의 영향 ... atisfaction. Results showed counselors who have Mindfulness skills tended to experience less buruout. 대한스트레스학회 스트레스 硏究 표정자, 최승원

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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자립준비청년의 아동ㆍ청소년기 외상과 우울의 관계: 가정외보호 유형에 의해 조절된 단절-거절 영역 도식의 매개효과 (Relationship between Childhood Trauma and Depression in Youths in the Transition to Independent Living: The Mediating Effect of Disconnection-Rejection Schemas Moderated by Out-of-Home Care Types)

과 우울의 관계를 각각 매개하였고, 가정외보호 유형에 따른 매개효과의 차이는 나타나지 않았다. 본 연구 결과는 외상을 경험한 자립준비청년의 우울감 치료에 활용될 수 있을 것이 ... -거절 영역 도식을 매개로 우울에 미치는 영향이 조절되는지 파악하고자 했다. 이를 위해 201명에게 설문을 시행하고, PROCESS Macro로 자료를 분석하였다. 분석 결과 ... the treatment of depression during the transition to independent living in individuals who have experienced childhood trauma. 대한스트레스학회 스트레스 硏究 박신영, 현명호, 진민진

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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온열요법이 우리 몸에 미치는 영향

을 촉진하고, 스트레스를 완화하며, 면역력을 강화하는 등의 효과가 있습니다. 전신 온열요법은 일반적인 피로 회복, 스트레스 관리, 전반적인 건강 증진에 유용합니다.온열요법의 실제 적용 ... 는 재활 과정에서의 회복 속도를 높이는 데에도 긍정적인 영향을 미칩니다.스트레스 완화 및 수면 질 개선은 온열요법의 심리적인 효과로 볼 수 있습니다. 온열 치료는 몸을 이완시키고 마음 ... 을 진정시켜, 스트레스 수준을 낮추는 데 효과적입니다. 사우나나 온수욕 같은 온열요법은 심신의 피로를 해소하고, 이로 인해 수면의 질이 향상됩니다. 깊고 편안한 수면은 건강 유지

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.26

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스트레스의 개념과 원인

수 있다.3, 나만의 스트레스 관리방법나의 스트레스 관리 기법으로는 명상, 심호흡, 걷기, 그리고 목욕이 주요하게 활용되고 있다. 스트레스척도를 기준하여 낮추는데 매우 효과적인거 ... 있다. 진심으로 숨을 들이마시고 내쉬는 과정에서 몸과 마음의 긴장이 늦춰지며, 이는 스트레스 해소에 효과적이다.둘째, 심호흡은 깊고 천천히 한숨을 내쉬고 들이마심으로써 심신 ... 만의 스트레스 관리기법에 대하여 기술하시오 ( 의 스트레스 척도 참조)I. 서론스트레스는 일상생활에서 개인이나 조직, 사회와의 상호작용에서 발생하는 정신적 혹은 생리적인 반응을 의미

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.04

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Flavonoids 및 그 배당체의 산화적 스트레스에 대한 신경교세포 보호 효과 (Effects of Flavonoids and Their Glycosides on Oxidative Stress in C6 Glial Cells)

의 H2O2 유도 산화적 스트레스에 대한 C6 신경교세포 보호 효과를 확인하였다. H2O2만을 처리한 control군은 아무것도 처리하지 않은 normal군에 비해 세포 생존 ... 를 나타내어, 염증 반응 개선을 통한 신경교세포 보호 효과를 확인하였다. 특히, quercetin과 그 배당체인 quercetin-3-β-D-glucoside를 처리한 군 ... 은 kaempferol과 그 배당체인 kaempferol-3-O-glucoside를 처리한 군에 비해 우수한 신경교세포 보호 효과를 나타내었다. 본 연구는 4가지 flavonoid가 신경교

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11

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비듬유발균 (Pityrosporum ovale) 에 대한 은행잎으로부터 추출한 Ginkgolide 및 Bilobalide의 항진균 효과 (Antifungal Effect of Bilobalide and Ginkgolide Extracted from Leaves of Ginkgo biloba Against Pityrosporum ovale)

% 정도를 차지하게 된다. 그러나 기후,땀, 음식 등의 환경적인 요인과 스트레스 등의 생리적인 요인에 의해서 Malassezia가 과다하게 증식하게 되면서 정상균총의 74%가 넘 ... eleniumsulfide 등과 같은 화학물질이 항균제로 함유되어 있다 [4]. 이들 항진균제는 모두 정균작용에 따라 항진균 효과를 나타내기때문에 장기적인 투여를 요하게 되어 간장 및 신장독성유발, 두 ... 적, 약리학적, 임상학적인연구가 전 세계적으로 활발히 진행되고 있다 [17-21].본 연구에서는 은행잎 추출물이 항균효과가 확인된 바 [21],항진균 작용이 있음을 확인하고 향후

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.23 | 수정일 2025.06.27

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유아교육교육과정 ) 연구대상은 전국어린이집 유형별(민간, 가정, 국공립, 법인, 직장) 보육교사50명씩 총 250명 대상. 연구문제로는 1. 보육교사 직무스트

로 이어질 수 있다. 따라서 보육교사의 스트레스를 효과적으로 관리하고 줄이는 방안이 필요하다. 또한, 보육교사의 직무스트레스는 개인의 건강과 삶의 질에도 부정적인 영향을 미친다 ... . 지속적인 스트레스는 신체적, 정신적 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 보육교사들의 전반적인 삶의 질을 저하할 수 있다. 따라서 보육교사의 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 제도 ... 성을 위협할 수 있다. 이러한 상황은 보육교사와 아이들 모두에게 부정적인 영향을 미친다. 따라서 보육교사의 스트레스를 효과적으로 관리하려는 방안이 필요하다. 직무스트레스를 줄이

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 하나 골라서 설명하고, 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술하시오

에서도 "인지행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy, CBT)"는 효과적인 스트레스 관리와 심리적 건강 개선을 위한 강력한 도구 중 하나로 꼽힌다. CBT ... 적 건강 개선을 위한 효과적인 방법 중 하나로 꼽힌다. CBT는 스트레스와 관련된 인지, 감정, 행동을 다루며, 이러한 요소들이 서로 상호작용하여 스트레스를 경험하고 대처하는 데 영향 ... 와 스트레스 관리에 적용된다. CBT는 부정적인 감정과 생각을 다루는 데 효과적이며, 이를 통해 심리적 건강을 향상시키고 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.3. 심리이론의 일상생활

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15

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사회복지 주제를 하나 선정하여 다음의 내용이 포함된 프로그램을 탐색하고 작성

주제 및 목표 : 효과적인 대처 메커니즘세부 활동개인적인 스트레스 요인 식별.다양한 대처 전략 소개 (예 : 깊은 호흡, 점진적 근육 이완).선택한 대처 기술을 그룹에서 연습.5 ... 정서 회복력 증진 프로그램의 필요성과 목적, 그리고 구체적인 실행 계획에 대해 다루고자 한다. 이 프로그램은 청소년들이 자신을 이해하고, 감정을 효과적으로 조절하며, 건강한 대인 ... 관계를 형성하는 능력을 키울수 있고 이를 통해 청소년들이 스트레스 상황에서도 긍정적인 사고방식을 유지하고, 삶의 도전에 당당히 맞설 수 있는 기반을 마련하고자 한다.Ⅱ. 본론

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.13

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상급간호세미나 우울 최신저널 논문 발표 과제

미용 프로그램이 양육 스트레스 및 우울증에 미치는 효과 학 번 :: 과 목 :: 이 름 :: 담당교수 ::CONTENTS 1. 논문 소개 2. 서론 3. 본론 4. 결론 5 ... . 고찰이 연구는 영유아 자녀를 둔 여성을 대상으로 양육 스트레스 및 우울증에 영향을 미치는 관련 요인을 파악하고 , 미용 프로그램이 양육 스트레스 및 우울증에 미치는 효과를 검증 ... 스트레스 영유아기는 생애 발달에 영향을 주는 결정적인 시기 이 시기에 많은 시간을 함께 보내는 모성과의 애착관계가 중요 그러나 양육자들은 수면 부족 , 신체 및 정신적 피로 등

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.19

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다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법

는 것도 효과적이다.3. 6개월 이상 꾸준하게다이어트 정체기의 또 다른 이유는 인체의 항상성 때문이다. 우리 몸은 면역력을 위해 체중을 일정 수준으로 유지하려는 경향이 있다. 이게 ... 를 모두 섭취하고 있는지 식단을 확인할 필요가 있다.5. 스트레스 관리다이어트 정체기에는 몸과 마음에 피로가 쌓이기 마련이다. 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬으로 식욕 ... 다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법열심히 운동하고 식단 조절을 해도 몸무게에 변화가 없는 정체기가 오기 마련이다. 노력해도 달라지는 것 없는 몸무게에 지치

노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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정신건강과 호르몬 관계에 대해서 아는대로 자신의 의견을 밝혀봅시다.

, 행동, 기분 등을 조절한다. 특히 스트레스, 우울증, 불안과 같은 정신질환은 호르몬의 불균형과 밀접한 관련이 있으며, 이는 호르몬이 정신건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 왜 중요 ... 한지를 잘 보여준다.예를 들어, 코티솔(Cortisol)은 스트레스 반응과 관련된 주요 호르몬으로, 지속적인 스트레스에 노출될 경우 코티솔 수치가 비정상적으로 높아지면서 우울증 ... 기 위해 다양한 연구가 진행되고 있으며, 이를 통해 보다 효과적인 정신건강 관리 방법이 제시되고 있다. 예를 들어, 특정 호르몬의 수치를 조절함으로써 정신질환의 증상을 완화

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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요가 프로그램이 저소득층 여성의 심리적 신체적 건강상태에 미치는 효과 연구 (A Study on the Effects of a Yoga Program on Improving Mental and Physiological Health of lower income bracket Females)

본 연구는 요가 프로그램이 저소득층 여성들의 심리적 신체적 상태에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 저소득층 여성은 경제적 사회적 스트레스로 인하여 중산층 여성에 비해 자아존중감 ... 에는 큰 변화가 없었고, 생리학적 지표인 활성산소와 항산화 능력지수는 개선되었음을 알 수 있었다. 본 연구는 심리상태 측정에 그쳤던 선행연구들과 달리 생리적 측면에서의 개선효과 ... 이 낮고 불안 및 우울한 심리상태에 있다. 이러한 심적 고통으로 신체 건강까지 위협 받고 있어서 적절한 관리가 요구되고 있는 실정이다. 이에 본 연구는 저소득층 여성들을 대상

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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재활간호학 논문 분석 보고서(2023 논문 / 요약, 느낀점 / 아로마테라피 보고서)

입실 환자를 대상으로 스트레스에 효과적이었고, 교대근무 간호사의 피로도 감소 및 수면의 질에 긍정적 효과가 있었다. COVID-19에 감염된 성인을 대상으로 적용한 국외 선행연구 ... 는 부작용이 적고 효과적인 중재법임을 알 수 있다. Ⅲ. 연구방법 1. 연구 설계와 대상 본 연구는 아로마 테라피가 인후통, 비염 증상, 스트레스, 피로 및 수면의 질에 미치는 효과 ... 의 자료를 분석하였다. 2. 실험 처치 실험 처치에 사용한 아로마 오일은 호흡기, 통증, 피로, 스트레스에 효과적이라고 보고된 유칼립투스, 레몬, 라벤더, 페퍼민트, 티트리 오일

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2023.10.29 | 수정일 2024.04.09

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청소년 멘토링의 개념과 필요성에 대해서 사례를 서술하시오.

는 스트레스와 불안을 경감시키는 데에도 효과적이다. 멘토는 청소년들이 겪는 다양한 문제에 대해 경청하고, 적절한 조언을 제공함으로써, 청소년들이 자신의 감정을 건강하게 표현하고 관리할 수 ... 의 성격 형성과 미래의 삶에 깊은 영향을 미친다. 현대 사회에서는 청소년들이 겪는 스트레스와 갈등이 증가하고 있으며, 이에 따른 정신 건강 문제도 심각해지고 있다. 이러한 상황에서 청 ... 을 겪고 있다. 또한, 학업 스트레스, 진로 불안, 가정 내 갈등 등 다양한 문제들이 청소년들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 2023년 통계에 따르면, 우리나라 청소년

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.28

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