"필라테스정의"의 검색결과 입니다.

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필라테스 현대인 산악자전거 코어4 요가 근지구력의 정의 법원직자기소개서

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"필라테스정의" 검색결과 161-180 / 238건

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(생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행

적 이해가 가능하다. 좀 더 구체적인 이해를 돕고자 세계보건기구의 질병예방에 대한 정의를 인용할 수 있다. 그에 따르면 질병예방은 질병의 발생을 예방하는 것으로 위험 요인을 감소 ... 하여서는 한계가 있다. 그렇다면 비만의 원론적 정의는 무엇인가. 그것은 신체에 함유된 지방이 과다한 것으로 이해하여야 한다. 다시 말하자면, 피하조직이나 기타 조직 등에 상대 ... 량이 현저히 적은 것이 대부분이다. 그러므로 기존 운동량보다 확연한 차이가 있게 운동량을 늘려야 한다. 이때 전문가의 도움을 받아 요가, 필라테스, 헬스, 수영 등을 배우며 체계

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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근력과근지구력(운동처방, 웨이트트레이닝, 근력, 근지구력, 근련훈련, 부위별 웨이트트레이닝 등

■플라이오메트릭스■근련증가■근력 훈련 운동들■근력발달을 위한 식이 가이드라인■중심근력 훈련■필라테스 운동 시스템■안정성 운동 볼(짐볼)■운동의 안정 가이드라인■근육별 웨이트 트레이닝목 차 ... ■학습목표좋은 건강과 웰빙을 유지하는 데 있어서 적절한 근력 수준의 중요성을설명한다.근력에 관한 잘못된 개념을 명확하게 한다.근력과 근지구력을 정의한다.근력과 근지구력을 평가할 수 ... 훈련 과 필라테스에 익숙해진다.■근력 훈련의 혜택근력은 기본적인 건강관련 체력요소 앉기, 걷기, 달리기, 물건을 들고 나르기, 집안일 하기, 레크리에이션 활등을 즐기는 것 같

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.08

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퍼스널 트레이너 코스 교육 과정 정리

. 필라테스-개요: 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동이다. 육체적으로 단련 ... 정신 수양적 특성을 보유한 것으로 여겨진다. 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다. 그는 어렸을 때 병을 앓아 몸이 허약했는데 건강을 위해 ... 한 운동 방법을 고안하였는데 이것이 필라테스의 원형이 되었다. 미국으로 건너간 그는 필라테스를 보급하기에 힘썼고 일반인들에게 널리 보급되기에 이르렀다.-특성 및 효과: 반복된 운동

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.10

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한국사회에서 필요한 문화예술교육

예술, 전통예술, 공연예술, 생활문화 등을 말한다. 문화 관련 법에 의한 정의는 문화예술과 문화재, 그리고 문화콘텐츠(문화 산업)로 말한다. 이러한 문화예술을 교육 내용으로 하 ... 의 정의와 관련이 있다. 지적, 창의적 과정의 결과를 통해 사회 구성원으로서 가치관이 반영되고 공유되는 삶의 방식과 상징체계를 배우는 교육이라고 할 수 있다.5. 한국사회에서 필요 ... 와 예술로의 시선전환을 시도함으로서 그들에게 제공되는 교육의 이점을 여실히 보여주는 예이다. 사실 국내에서도 노인의 운동과 관련, 특히 무용이나 요가, 필라테스와 같이 건강과 문화

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.11

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스파(SPA)개요 및 분류, 종류

스파의 정의 및 개념‘스파 (spa)‘라는 용어는 ’스파우 (Spau)라는 벨기에의 리게 근처의 한 작은 마을의 지명으로부터 나왔다.그 작은 마을은 광천수 지역이었으며 사람 ... 온천을 떠올리게 됐지만 지금은 ‘물을 이용한 시설’이란 넓은 의미로사용되고 있다.2)국제스파협회 (ISPA:InternationalSpa Association)의 정의는 스파 ... 으로 다양하고 전문적인 서비스와 체계적인 관리가 제공되는 곳이라 정의한다.따라서 스파란 인간을 위한 고유의 목적을 충족할 수 있는 행위에 대한 총칭이며 앞으로도 꾸준히 진행 되

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.17

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(방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시

에 대한 정의2. 나의 건강한 생활양식1)식생활(1)적게 자주 먹기(2)과일과 채소 먹기2)최대한 많이 움직이기(1)최대한 걷기(2)등산3. 건강한 생활양식에 대한 주관적 견해1)식 ... 에 변화가 필요하다.나는 이 글에서 생활양식에 대한 정의를 하고, 나 자신이 건강한 삶을 위해서 수행하는 생활양식에 대해서 말하겠다. 또한 내가 수행하는 생황양식이 나의 건강 증진 ... 에 도움이 된다는 주관적 견해와 객관적 견해 그리고 주장을 뒷받침할 수 있는 과학적 근거들을 제시하겠다.II. 본론1. 생활양식에 대한 정의본 글에 들어가기 앞서서 생활양식에 대

방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.05 | 수정일 2019.03.06

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서프셋 트레이닝

1. 서프셋 트레이닝이란서프셋 트레이닝은 스포츠중 서핑에서 영감을 얻은 피트니스 프로그램이다.서프셋은 에어로빅 지방연소, lean근육 빌드 및사용자의 개개인의 정의에따라 설정 ... 를 더더욱 촉진하는 린근육의 구축과 근육의 조성이 함께 이루어진다는 사실이다. 근육의 양이 늘면 평소보다 더많은 칼로리를 소비하기 때문이다5. 복장당신은 요가나 필라테스 에어로빅클레스

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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건강한 삶을 위한 운동

건강한 삶을 위한 운동I. 서론II. 운동의 정의III. 운동의 종류와 운동방법1. 유산소운동2. 무산소운동3. 유산소운동과 무산소운동의 병행4. 최신 운동방법5. 건강한 운동 ... 있는 생활로 유도하는 효과가 기대되는바 스포츠의 기능은 우리의 모든 환경을 유연하게 할 수 있으므로 스포츠를 통한보다 나은 삶을 기대 할 수 있다.II. 운동의 정의1. 운동 ... 의 정의고 스스로에게 자신감을 준다고 보고되고 있다. 이는 운동으로 인해 체내에 엔돌핀이 분비되기 때문이라고 한다.III. 운동의 종류와 방법1. 유산소운동1) 유산소운동의 의미유산소

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.15

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운동 후 다양한 회복 방법이 활력 징후에 미치는 즉시적 효과

된 많은 연구가 있다. 선행연구에서는 횡격막 수축에 의한 호흡은 횡격막 호흡이라고 정의하고 있으며, 횡격막 호흡은 요가, 필라테스 및 핵심 안정성에 초점을 맞추고 대체 의학 분야

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.07

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코어운동에 대하여

1. 코어운동이란?정의에 대해서 이게 몸통 그리고 체반을 지지하고 균형을 잡는 역할을 한다1) 코어근육(1) 복횡근(Transvers abdominis)가쪽 배부분의 가장 속 ... 는 암벽등반이나 필라테스처럼 강도 높은 운동이나 거리에서 미끄러져 넘어질 것 같은 일상적인 모든 활동을 수행하는 동안 균형을 유지하는데 도움을 준다.(5) 호흡을 개선-심호흡을 할 때 ... .-핵심 부위의 조화(3) 크런치ㆍ정의 : 복직근 중 상부를 강화하는 운동이다. 허리 부분이 바닥에서 떨어지지 않는다는 것이 싯업과 다른 점이다. 근육을 수축시킬 때뿐만 아니

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.09

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척추측만증 간호와 수술

의 측만만곡으로 정의되는 척추 측만증(scoliosis)은 원인이 불명확 할 뿐만 아니라 치료에 있어서도 아직 해결되지 않은 점이 많습니다.척추측만증은 해부학적으로 정 중앙의 축 ... 필라테스 치료를 적용하여 신체 활동에대한 제한성을 감소시키는 결과를 가져왔습니다.(5) 견인(traction) 치료척추측만증의 치료중 가장 처음으로 적용되는 것이 머리부와 골반부의 견인

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.12.18 | 수정일 2020.06.06

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필라테스 목적

1. 필라테스의 목적: 몸을 균형 있게 개발해주며 잘못된 자세를 교정해주고 육체적 생명력을 회복시켜주며 마음을 활기차게 해주고 정신을 고양시켜 주는 것.효과: 몸을 전체 ... 은 행복으로 가는 첫걸음, 운동의 질과 양 느끼기, 자신감 넘치는 긍정적 사고, 시각적 이미지 활용으로 몸과 마음 하나로 만들기.2. 필라테스의 8가지 핵심원리- 호흡: 내쉬는 호흡 ... 이 중요, 필라테스 요법의 핵심, 호흡 집중하면 몸의 스트레칭 능력을 최대화하는데 도움, 긴장이완시켜주는 효과.- 조절: 각 동장의 시작서 끝까지 다 이루어지게 해야함. 스키 줄사

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.05

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연구 계획서 [요가가 간호학생의 스트레스에 미치는 영향]

목 차Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성2. 연구의 목적3. 연구가설4. 용어정의Ⅱ. 문헌고찰Ⅲ. 연구방법1. 연구설계2. 연구대상자3. 연구도구4. 자료수집방법5. 자료분석방법Ⅳ ... 하고 긴장을 줄여주며 성취감을 제공하는 등 정신적인 측면에서도 긍정적인 효과를 제공한다.이러한 신체적인 활동에 대한 관심으로 최근 국내에서 필라테스나 요가에 대한 관심이 제고되고 있 ... 스트레스(distress)라고 정의하였다.스트레스에 대한 정의에는 여러 가지가 있는데, Holmes and Rache(1967)는 스트레스를 위협을 주거나 장애를 일으킬 수 있는 환경

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.04.10

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여성의 운동과 건강 (A+ 성적 자료)

빈혈6~16 세 사이의 청소년은 12g/dL, 6 개월에서 6 세 미만의 소아는 11g/dL, 임산부는 11g/dL 미만인 경우를 빈혈로 정의하였다 . 적혈구의 크기나 염색상을 기준 ... 으며 , 최소한 2 일 1 회는 실시해야 한다 . 이 때 운동은 관절의 동통이 일어나지 않는 정도로 해야 한다 . 관절운동 중 근력운동으로는 수중저항운동 , 필라테스 등이 있 ... 다 . 근력운동은 매일 조금씩 하는 것이 좋으며 , 최소한 2 일 1 회는 실시해야 한다 . 유산소운동의 종류에는 걷기 , 수영 , 등산 , 자전거타기 , 필라테스 등이 있다 .임산부

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.11.17 | 수정일 2019.07.02

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평생교육프로그램개발론_교육내용선정(다이어트와 요가관리 프로그램)

, 기타요법, 디톡스 요법에 관한 경험 및 지식 나누기√ 목표 2. 다이어트의 정의, 실패의 원인을 분석하여 문제점을 알아내고, 현재 자신의 비만도를 측정하여 식단을 작성한다. ... -학습내용(1) : 다이어트의 정의, 실패와 원인세부내용 : 신진대사량, 근육량, 영양분의 중요성 알기-학습내용(3) : 자신의 비만도 측정세부내용 : 체질량지수(BMI)와 브로카 ... ) : 요가의 의미와 필요성, 종류세부내용 : 전통요가(만트라,카르마,박티,즈나나,하타,라자)와 현대요가(힐링,핫,빈야사,파워,필라테스) 소개와 나에게 맞는 요가알기-학습내용(2

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.30

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뉴스포즈 종목 (여가론 레포트)

· 가슴으로 오는 공을 강하게 칠 때파크골프① 역사정의Park(공원) + Golf(골프) = ParkGolf(커뮤니케이션스포츠)공원은 자연풍경지를 보호하고 국민이나 주민의 보건휴양 및 ... 의 동작의 훈련으로 재조정할 수 있다.조셉 필라테스의 오리지날 체어는 처음에 하나의 스프링 페달이었지만 여러 차례 필라테스 기구 제작자들에 의해 변형되고 개발되어 점차 운동을 하기 ... Ball, Stability Ball, Gym Ball, Fit Ball 등으로 불리는 일종의 풍성 형태의 공이다. 무엇이로 불리던 간에 이 볼은 필라테스 및 모든 휘트니스 분야

리포트 | 35페이지 | 4,500원 | 등록일 2012.10.22

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병원 산재보험 실무

한 질병나) 업무상 부상이 원인이 되어 발생한 질병다) 그 밖에 업무와 관련하여 발생한 질병3) 관련근거- 산업재해보상보험법 제37조(업무상의 재해의 인정 기준)다. 산재용어의 정의1 ... 되는 장해팔? 다리 기능장해 팔? 다리 근성 또는 신경장해 척추의 변형? 기능? 신경장해 해당없음필요할 경우 추천운동종목(복수선택가능)수영 헬스 에어로빅 아쿠아로빅 탁구 요가필라테스 수중

리포트 | 96페이지 | 5,700원 | 등록일 2017.06.28 | 수정일 2021.08.05

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여성 피트니스 웨어에 관한 고찰 리포트

을 지니고 있다. 패션전문자료서적에 의해 정의되는 의미로는 좀 더 정확히 피지컬 피트니스(physical fitness)라고 하며, 밸런스가 잡힌 건강한 신체를 만들어내는 일, 또는 ... 는 ‘PT’와 다양한 파워 트레이닝 스포츠인 ‘크로스 핏’ 그리고 신체의 균형과 라인을 잡아주는 요가, 필라테스 등을 효율적으로 즐기기 위한 웨어다. 기능성 향상을 위한 필수 착장

리포트 | 11페이지 | 2,300원 | 등록일 2016.01.20

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(정신간호학) 편집성 조현병 case study report

1. 질환에 대한 이해1.1 정의< 편집성 조현병 >: 하나 또는 그 이상의 망상 또는 환청에 집착함.와해된 언어 및 행동, 긴장증, 둔마되거나 부적절한 정동이 현저하지 않음.1 ... 다고 생각하는 방어기제로, 아버지가 죽은 것이 자신의 탓이라고 말함.2.7 의학적 진단명 및 정의AXIS I : 편집성 조현병AXIS II : 해당 없음AXIS III : 갑상선암 ... 기타 참여하는 활동요법- 작업 및 오락요법(필라테스)- 작업 및 오락요법(요가)- 작업 및 오락요법(체육댄스)- 작업 및 오락요법(스트레칭)- 집단정신치료(정신치료극) : 사이코

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.17

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도전활동,동작도전,체조,마루운동,다리벌려앞구르기 교수 학습 수업과정안 지도안 (2)

(도마),평행봉, 안마, 링, 이단 평행봉, 평균대?리듬 체조: 줄, 후프, 공, 곤봉, 리본,?에어로빅스, 요가, 필라테스 등도전 활동 중 동작 도전 활동을 가르칠 것이다. 신체활동 ... 분 동안 40개를 넘지 않는 경우가 대부분이고 턱걸이의 경우 한 개도 하지 못 하는 학생이 태반이다. 이런 상황에서 학생들에게 운동 기술을 가르치고 스포츠의 인지적, 정의적 영역 ... 을 통해서 성취의 기쁨을 느끼고 더 높은 목표에 도전 할 수 있는 용기를 가지게 된다.?심동적, 인지적, 정의적 영역-심동적 측면에서 체조는 각종 운동 종목 중 인간 움직임의 기본

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.26

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