"필라테스정의" 검색결과 41-60 / 239건

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  현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오 (2)

  국제사이클연맹에서는 이것을 코어4(core four)라고 정의한다. 1) 레디포지션 주행 중에 안장에서 일어서 있는 상태로서 페달은 3시와 9시 방향을 유지하며 고개를 들어서 전방을 ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점) 4.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  방송통신대(방통대) 생활과 건강 과제 : 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식과 생활양식의 각각의 효과 및 과학적 근거

  서론 세계보건기구(WHO)는 ‘건강이란 단지 허약하지 않은 상태나 병에 걸리지 않은 상태뿐만 아니라 신체적·정신적·사회적으로 완전한 안녕상태’라고 정의하였다. 1974년 발표된 캐나다 ... 집 근처에 위치한 구민체육센터에서 주 3회, 1회에 1시간씩 필라테스를 다니고 있으며, 가족행사나 회식 등으로 인하여 필라테스를 가지 못 할 경우 집에서 필라테스 홈트레이닝 비디오를 ... 보면서 필라테스를 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

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  유연성 측정방법

  유연성 정의 유연성은 물체가 늘어나는 정도를 말하며, 탄력성의 의미를 가진다. ... 유연성을 향상시키는 방법에는 요가와 필라테스, 발레, 체조 등의 고난도 스트레칭 동작들이 많이 포함되는 종목인데, 너무 심하게 할 경우 근육이 찢어지는 경우도 있으므로 무리하지 않으면서 ... 유연성 정의 2. 유연성 측정방법 1) 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 2) 종합 유연성 검사 3. 유연성 측정 시 주의할 점 4. 일반강도의 체력측정과 숙련자 강도의 체력측정 1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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  페어플레이와 의도적반칙의 개념을 설명하고 스포츠경기에서 공정성이 지켜져야하는 이유를 사례를

  페어플레이 1) 정의 2. 의도적반칙 1) 정의 3. 스포츠 경기에서 공정성의 필요성 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 헬스나 필라테스를 통해 본인의 몸을 가꾸려는 MZ 세대들이 많아지게 된 것인데, 본인의 식스팩 사진이나 각선미를 인스타그램이나 페이스북에 공유하려는 경쟁 분위기 또한 만들어지게 되었다 ... 본론 1.페어플레이 1) 정의 페어플레이는 영어 ‘Fair play’에서 기원하였다. 공정하다는 뜻인 Fair와 게임인 Play가 합쳐진 파생어로 ‘공정한 게임’을 의미한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  운동의 빈도는 주 2~3회 정도가 바람직하며, 덤벨, 탄력밴드, 웨이트 트레이닝, 필라테스 등을 매주 다르게 설정하는 것이 바람직한 운동 처방이 될 수 있을 것으로 사료된다. Ⅲ. ... 건강관리 주제: 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오. Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 근력의 정의 2. 근지구력의 정의 3. ... 근력의 정의 근력이란 근육의 수축에 의해 생기는 근육의 힘을 의미한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  요가의 명상과 호흡법

  요가의 정의 (1) 요가의 5가지 원리 2. ... 요가의 정의 요가란 인도에서 발명된 심신단련법의 한 종류로 산스크리트어로는 ‘결합하다’, '말을 마차에 매다'라는 뜻을 가지고 있다. ... 요가 문헌에 나타난 호흡은 ‘진동하는 힘’으로 정의되고 있고, 이러한 호흡의 의미는 ‘동양의 기’라는 의미와 비슷하여 호흡은 ‘기를 통제한다’는 의미로 말할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  정신건강론) 정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기위한 방법을 작성해 보시오

  운동정서에 미치는 영향」, 초당대학교 박사학위논문, 2018 김승훈, 「뉴스포츠 체육활동이 신체적 자기개념 및 학습만족도에 미치는 영향」, 목표대학교 석사학위논문, 2017 이주영, 「필라테스 ... 사회성의 개념 사회성의 개념은 “사람과 관계를 맺어 나가는 성질, 사회를 형성하려는 인간의 특성,남과 잘 사귀는 성질”로 정의될 수 있다. ... 세계보건기구(WHO)에서는 건강의 개념을 “건강이란 단지 질병에 걸리거나 허약하지 않은 상태만이 아니라 신체적 정신적 사회적으로 양호한 상태”라고 정의내렸다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오

  또한, 균형감과 유연성을 향상시키는 요가나 필라테스 같은 활동도 추천된다. 영양 밸런스: 적절한 영양 섭취는 노화 과정에서 중요하다. ... 성공적 노화의 정의 성공적 노화는 개인이 건강하게, 활기차게, 그리고 만족스럽게 노년을 맞이하는 것을 말한다. ... 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오 I.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  [인간관계론 A+] 나의 상황에 적용한 욕구이론과 욕구이론의 장단점

  자아실현의 욕구는 사실 쉽게 정의할 수 없다. ... 또한 공부를 하며 체력이 많이 약해진 것 같아 테니스와 헬스, 필라테스 등 운동을 시작하였고 이전에 비해 건강해진 내 모습에 만족감을 느꼈다. 3.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.21

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  에슬레저룩 브랜드(스포츠 브랜드) 런칭 기획서

  소비를 하는 20~30 대 여성 PRICE 기존 백화점 입점 스포츠브랜드 대비 중 , 고가 ( 레깅스 기준 : 6~10 만원대 ) 02 브랜드 컨셉 Branding 2 리클리 고객정의 ... ” 문화체육관광부에 따르면 주 1 회 30 분이상 운동하는 여성은 2012 년 40%, 2013 년 43%, 2014 년 52% 로 점점 늘고 있고 러닝 · 요가 · 라이딩 · 필라테스 ... - 오프라인 마케팅보다 온라인 마케팅에 주력  마케팅 , 개발 비용을 절감해 상품대한 조언을 1:1 맞춤 코치로 받을 수 있는 혜택을 제공 - 오프라인 매장을 체험형으로 만들어 필라테스

  리포트 | 41페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.12.24

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  건강 관력 체력의 종류 및 정의 1) 심폐지구력 심폐지구력이란 전신 운동을 빠르고 강하게 지속할 수 있는 능력을 말한다. ... 따라서 유연성을 기르기 위해서는 요가, 필라테스, 발레, 체조 등 다양한 스트레칭이 포함되는 종목을 수련해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  다중체계분석 및 상호작용

  나는 어떻게 사람들과 서로 영향을 받고 적응했는지 이해하기 위해 브론펜브레너가 정의한 환경체계를 사용하여 생각해보고자 한다. 1) 미시체계 개인에게 가장 인접한 수준의 환경으로 정의된다 ... 물론 내가 나이가 그 중 어리니 어른들이 나에게 맞춰주신 것도 있지만, 배려를 많이 받으면서 그동안 일을 했던 것 같다. ③ 운동센터에서의 상호작용이 나에게 끼치는 영향 줌바와 필라테스를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.25

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  A+받은 평생교육프로그램 과제

  예를 들어 당장 스포츠를 배우고 싶다면 내가 살고 있는 지역에 있는 주민센터에 가면 주민들을 위한 요가, 필라테스 등 스포츠 관련 수업을 진행하는 것을 알 수 있을 것이다. ... 기업을 포함하여 모든 조직이나 기관에서 비전이나 목표를 달성하기 위해 시장 및 고객과 소통하면서 고객의 가치를 최대한 창출할 수 있는 상품 및 서비스를 제공하는 일체의 활동이라고 정의할

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.02 | 수정일 2020.08.04

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  건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 다양한 실천 방안과 비결에 대해 설명하세요

  걷기, 조깅, 수영, 요가, 필라테스 등 다양한 운동을 선택하여 즐기면서 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 2) 건강한 식습관: 올바른 식습관은 건강의 기반이다. ... 건강의 정의와 개념 건강은 다양한 관점에서 정의될 수 있지만, 보편적으로 건강은 신체, 정신, 사회적 측면에서의 웰빙과 평형을 나타내는 개념으로 이해할 수 있다. ... 이러한 정의는 세계보건기구(WHO)에서 "전체적인 신체, 정신, 사회적 측면에서의 안녕한 상태"로 정의하고 있다. 1) 신체적 건강: 신체적 건강은 몸이 질병이나 불편함 없이 원활하게

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.01

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  필라테스 레포트

  본론 1 1) 필라테스 정의와 역사 ① 필라테스의 정의 1 ② 필라테스의 역사적 배경 2 2) 필라테스 기구의 종류와 효과 ① 리포머 (Reformer) 4 ② 캐딜락 (Cadillac ... 본론 1) 필라테스 정의와 역사 ① 필라테스의 정의 필라테스 운동법은 동양의 요가의 선과 로마 및 그리스에서 해오던 양생법을 접목하여 만든 재활목적을 가진 운동법으로, 올바른 정렬상태에서 ... 교양시간에 하던 매트 필라테스 이외에 정말 다양한 기구와 운동법이 있으며, 필라테스 조사를 하면 할수록 정말 체계적이고 복잡한 운동이 필라테스라는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  각 활동 대상에 따른 생활체육 종류와 특징을 설명하시오.

  또한 생활체육과 수업 경험이 있는 스포츠 종목은 수영(32.6%), 보디빌딩(22.7%), 요가, 필라테스, 태보(19.9%)에 많이 참여하고 있는 것으로 나타났다.우리 국민들이 주변에서 ... 구체적으로 삶의 질적 향상을 추구하며 사회 구성원이 각자의 업무에 종사하지 않는 여가 시간을 이용하여 각 개인의 자발적인 참가에 의해서 이루어지는 사회적 노력의 총체로서 다음과 같이 정의하고

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.13

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  A+)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가자를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계.

  육체적 균형과 안정을 깨뜨리는 자극에 대해 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응”이라고 정의했다. ... 지속적인 스트레스와 건강에 대한 염려가 최근 높아짐에 운동요법은 많은 도움이 되었다. ◎ 필라테스 - 효과 및 유용성 : 그만 두었던 필라테스를 다시 시작해야겠다는 막연한 생각만 가지고 ... 주 2회 / 50분 소요 전에 다니던 필라테스 학원을 다시 등록한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.09

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  배움사이버평생교육원_대인관계의 심리학 과제

  정의적 영역을 소홀히 함에 따라 다양한 사회적 문제들이 발생했다. ... 특히 새로운 무언가를 학습하는 것을 굉장히 즐겨 회사를 다니면서도 업무에 사용할 수 있는 일러스트 프로그램을 배운다거나, 필라테스나 개인 PT와 같은 운동을 실천하는 등 도전을 통해 ... 자아 개념에 대한 정의와 자아 개념의 형성 과정에 대한 이론은 학자들마다 견해 차이가 있는데, 일반적으로 자아 개념은 경험의 누적으로 개인이 자신에 대해 스스로 가지고 있는 상을 의미하며

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.11

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  야호다가 제시한 정신건강의 조건 6가지 자아정체감, 자아실현, 통합력, 자율성, 현실지각 능력, 환경 적응 능력 중 본인이 생각하는 가장 중요한 조건은 무엇인지 서술하시오

  직무만족과 자아정체감 및 심리적 안녕감과의 관계”, 숙명여대, 2010 - 한영숙, “긍정적 자아 정체감과 자존감을 위한 사랑의 구성요소와 구성에 대한연구”, 고신대 - 임자영, “필라테스 ... 자아실현란 완전한 최종의 상태를 말하는 것이 아니라 죽을 때까지 지속되는 성장과정이라 할 수 있고 인간은 이러한 자아를 실현하기 위해 나아가고자 하는 성향을 자아실현 경향성이라 정의할 ... 인식하며 자신이 갖고 있는 독특한 능력이나 잠재력을 충분히 발휘하며 성장해가는 사람이며 자기실현을 못하고 있는 사람보다 억제나 감정의 혼란을 덜 일으키는 사람으로 생각할 수 있다고 정의하였다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.04

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  평생교육 프로그램개발론, 청소년을 위한 비만 프로그램의 운영

  전개 15분 비만 알아보기 ◎ 비만의 정의, 유형 등을 지도자가 강의한다. ◎ 비만과 관련된 질병 이름을 PPT자료로 제시 한후, 맞춰보도록 한다. 20분 나는 비만일까? ... 예시) 수영, 요가, 필라테스, 헬스, 테니스, 발레 등 쉽게 접근할 수 있는 운동부터 전문화되고 체계화된 운동까지 종류와 운동법에 대해서 간략하게 소개하고 운동은 우리가 평생 해야

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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