"저탄수화물고지방식단"의 검색결과 입니다.

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"저탄수화물고지방식단" 검색결과 1,621-1,640 / 1,669건

비만의 측정법과 식이요법

식의 하루 식단구성은 아래의 표와같다.표.식품교환법에 의한 1,000kcal 저열방식(지시량:1,000kcal, 단백질:57g, 지방:25g, 탄수화물:139g)식품군식품교환수단백 ... 시키는 것을 목표로 하므로 체단백질의 감소가 생기지 않도록 한다. 저열량식은 체내에 축적된 지방을 감소시키면서 체중을 줄이는 데에 목적을 둔다.그러나 체중을 너무 급격히 감소 ... 이 잘 안되고 저혈당이 일어나기 쉽다. 당질은 단백질의 열소모를 방지한다. 만약, 당질이 결핍되면 체내의 단백질이나 지방이 급격히 에너지원으로 동원되어 체단백의 붕궤와 케톤증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.13

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[식이요법] 대장질환 식이요법

,026 kcal로 특히 저영양 상태의 환자들에게 적합하다. 식사에 너무 많은 지방이 포함되면 설사를 일으킬 수도 있다.이와 같이 이완성 변비의 일반적인 경우에 사용되는 전형적인 고 ... 목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 대장의 구조와 기능 1. 대장의 구조2. 대장의 기능Ⅲ. 대장질환의 원인 및 식이요법1. 변비2. 설사3. 장염Ⅳ. 대장질환의 식단1. 변비2. 만성설사3 ... 을 두고, 대장의 구조와 기능을 알아본 후, 대장질환의 원인과 식이요법을 파악하고 이에 대한 식단을 제시하고자 한다.Ⅱ. 대장의 구조와 기능1. 대장의 구조대장(large

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 3,700원 | 등록일 2003.08.18 | 수정일 2020.12.23

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[영약학] 과학적 살빼기 다이어트 방법

의 경우 지방을 12주동안 6.6kg감량하고자 하였으므로 식이요법을 통한 저열량 식사가 필요하다. 한편 대상자의 기초대사량이 1460kcal로 과학적 식이요법은 이 기초대사량 ... 가 중장년층인 만큼 건강체중을 유지하기 위해 지나친 지방과 탄수화물 섭취를 제한하고 필수 영양소의 흡수를 방해하고 복부비만을 초래하는 맥주, 소주, 양주 등의 알코올 섭취를 자제하기 ... : 54세 (1950년생) /신장: 179.3 cm /현재체중: 73.9kg기초대사량): 1460kcal /신체발달지수): 72point 체지방률: 20.8% /적정체중: 72kg

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.04.24

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스포츠영양교육

는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 균형을 이룰 수 있도록 다양한 음식을 선택해야 한다.**우유, 요거트(저지방 또는 무지방) : 칼슘, 단백질, 리보플라빈단단한 골격 ... 을 유지하기 위해서는 일생동안 칼슘이 필요하며 하루에 3-4회 저지방 유제품을 먹어야 한다. 저지방 치이즈를 이용한 피자도 칼슘공급원으로 좋다.**시금치, 고추, 토마토, 야채쥬스 ... 다. 단순당(과일이나 쥬스에 있는 당)이나 복합당질(쌀, 빵, 곡류 등)이나 에너지원이 된다. 당질은 에너지 뿐 아니라 비타민과 무기질도 공급한다.단백질이나 지방이 아닌 당질만이 근육

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| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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운동 식사 계획서

마다 수저를 내려놓거나 하여 잠깐씩 멈춘다.4.살이 찌지 않는 식품을 선택하도록 한다.- 주로 탄수화물이나 지방이 들어있는 흰 밀가루제품, 흰 쌀 등의 정제가공식품, 튀긴 음식. 자장면 ... 요구르트, 저지방우유 등을 먹는다.- 고칼로리이면서 자주 마시면 건강상의 장애까지 일으킬 수 있는 술을 끓거나 그것이 어려우면 과음하지 않도록 노력한다.- 커피와 같은 카페인음료 ... 가 고치고픈 개선점)첫 번째. 왼손, 왼발잡이라서 좌우 불균형이 있습니다.두 번째. 몸통 근육이 상대적으로 덜 발달된 상태입니다세 번째. 대학교 1학년 때 체지방율을 잰 적이 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.20

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비만치료에 관한 이상 열풍

킨스가 저탄수화물, 고단백, 고지방 식단을 강조한 책을 발간했다.NHI의 비만 전문가들이 다이어트가효과가 없다고 결론지었다.1993년 칼로리 전문가인 딘 오르니시가 "많이 먹고 가 ... 벼1999년에 아트킨스가 다이어트 책을 또 발간하였다. 저탄수화물과 고단백을 주장한 적어도 네 개의 책이 베스트셀로를 기록했다. "설탕 퇴치", "단백질의 힘", "많이 먹 ... 에는 프리티킨의 다이어트와 운동 프로그램인 저지방, 무지방 시대가 개막했다. 그러나 동물 가죽, 힘줄, 뼈를 갈아 만든 유동식만을 섭취하여 58명이 사망하였다.1981년에는 하루에 320

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.18

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[다이어트] 효과적인체중감량

거나 800kcal 이하로 섭취하는 일은 피해야 한다. 특히 고당질 저열량 식이요법은 지방의 섭취를 줄이고 당분은 제한하여 열량이 낮은 반면 식사조절 중 많은 양을 먹을 수 있다는 장점 ... 하는 영양소는 탄수화물과 단백질 그리고 지방이며 이중에서 탄수화물과 지방의 섭취 량을 줄여야 한다고 한다. 그러나 식이요법에서 가장 중요한 점은 살은 뺀다고 해서 밥을 굶 ... 무엇일까? 효과적인 체중조절이란 식이요법과 운동요법을 병행하여 가능한 제지방은 빼지 않고 지방을 많이 빼는 것이라고 할 수 있다. 식이요법과 운동요법을 꾸준하게 실천할 수 있는 힘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.14

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[외식경영] 사찰음식의 대중화 방안에 대한 연구

하는 콩과 다양한 곡물을 섭취함으로서 쉽게 달성될 수 있다. 한국사찰음식은 채식주의자들이 애용하는 현미(현미에는 단백질 8%, 지방6%, 탄수화물 86%로 구성되어 있다. 성인의 권장다． ... ) 또는 승화(僧花)라고도 한다.떡국주로 정월에 먹는다. 떡국 국물은 표고버섯과 다시마로 맛을 내어 끊인다.2) 부식{국찌개절 음식도 절이 속해 있는 지방에 따라 기후, 산물, 조리법 ... 제로도 효과가 있 다.송이버섯혈액의 콜레스테롤을 저하시키며 항암작용을 하며 일본에서는 정력제로 유 명하다.느타리버섯버섯에는 항암물질이 포함되어 있고 칼로리가 적으므로 많이 먹

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| 리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2004.10.23

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[인간과 의학]비만치료의 허와 실

부터 질병 및 사망과 밀접하게 연관되는 것으로 알려져 왔다. 비만은 심장질환과 폐질환, 탄수화물 대사장애를 증가시킬 위험이 크며 고혈압, 당뇨, 관절염을 악화시키고 수술이나 임신 ... 면 혈당이 높고 인슐린 분비가 많아지는 이른바 '고인슐린 혈증상태'를 나타낸다. 인슐린은 혈당을 저하시키는 작용은 물론, 섭취량을 증가시키고, 체내 지방축적작용을 한다.단순성 비만 ... 대증, 고혈압, 담석증, 지방간, 관절염, 보행장애, 불임등이 있다고 한다.2. 비만치료에 관하여...1)기존 비만치료의 문제점◈절식인위적인 식사제한으로 인해 우리의 신체는 필요

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.21

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[영양] 신부전의 영양관리

하다. 신장이 나빠져 포타슘이 소변으로 나가지 못하고 몸에 쌓이면, 근육이 마비되거나 심장에 부정맥이 생기고, 심하면 심장마비 등 이 올 수 있다.포타슘은 농축된 탄수화물이나 지방 ... 상의 개선4) 좋은 영양 상태 유지3. 영양 관리의 기본원칙1) 단백질 섭취는 적절히 한다.2) 열량 섭취는 충분히 한다.3) 염분과 수분은 제한한다. ( 고혈압 , 부종생길수 있 ... 으므로)4) 칼륨은 제한한다.5) 인을 제한한다.- 그러나 모든 사람에게 이런 원칙을 적용하는 것은 바람직하지 못하며 환자에 따라 유동 성있게 식단은 조절되어야 한다.4. 신부전 환자

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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[건강] 현재 다이어트의 현실

이 나타난다. 피로를 더 느끼고 저혈압이 일어나고 혈액 내에 요산이라는 노폐물이 축척되고 구취가 나며 동물성 지방의 축적으로 인해 동맥경화의 위험이 있다.4) 반창고 다이어트한방 ... 복용해선 안된다. 지방흡수를 억제한다는 제니칼 등의 보조의약품은 식물성식단위주인 동양인들에겐 별 효과가 없으며 오래 복용하면 지용성비타민 결핍이나 피부건조증까지 생긴다. 이뇨제 ... 었다. 황제 다이어트라는 이름은 황제의 식사처럼 육류와 기름진 음식을 실컷 먹고도 살을 뺄 수 있다는 점을 강조해 붙여졌다. 탄수화물의 섭취를 극도로 제한하면 체지방이 분해

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.23

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[간호학(모성간호학)](모성간호학)산모영양

적인 식사 지도를 받도록 한다.- 체중관리를 잘한다.♥저칼로리·저염 식단조리 아이디어♥▶기름기, 소금기 쏘옥 빼고 영양소만 알짜로 먹는다① 기름기가 없는 부위만 골라 먹는다. 기름기 ... 으로 기초대사가 항진하며, 모체 자신의 지방 축적, 분만후 유즙 분비 촉진 등을 들 수 있다.그러나 지나치게 당질에서 열량 섭취를 하게 되면 체내 지방축적으로 비만이 되며, 이는 당뇨병 ... 하 여야 한다.- 비 임신시: 2,000kcal- 임신전반기: 2,150kcal- 임신후반기: 2,350kcal2) 지방지방은 축적과 열량원으로 이용되며 필수 지방산은 태아의 성장에 필요

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.28

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[식품과 건강] 식이섬유와 건강

가 더욱 중요하게 되었다. 또한 서구식 식생활, 즉 동물성 식품, 유지류, 정제식품 등의 섭취량이 증가하는 반면 탄수화물 식품의 섭취량 감소는 변비를 일으키게 하기 쉽고, 더구나 ... 운동량의 감소는 비만이나 성인병에 걸리기 쉬운 요인들이 되고 있다.이처럼 서구화된 식생활로 성인병 발병률이 높아지고 있는 상황에서, 바람직한 식생활로 성인병 발병률을 저하시키 ... 의 작용에 의해 일부 분해되어 저급지방산을 생성할 뿐 열량원으로서는 중요하지 않다. 다만 용해성 식이섬유는 장내에서 미생물에 의해 소화될 수 있으며 발효되는 경우도 있어 이 과정

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.28

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[비만] 비만의 원인 및 유형과 종류

와 가정의 사회 경제적 수준 향상은 탄수화물 중심 식단에서 햄, 치킨, 피자등 지방 중심으로의 식단 변화를 가져왔습니다.따라서 어린이들은 냉동식품이나 레토르트식품, 인스턴트 식품 등 ... 는 음식 외에 것으로 보상.▶ 어린이와 함께 노는 시간을 할애.▶ 가족의 식사시간 및 간식 시간 선택.▶ 식품 구입 시 고지방, 고 열량 식품 구입 자제.▶ 매일 먹은 음식을 기록 ... 한 식사규칙적으로 음식을 섭취하지 않으면 우리 몸은 불규칙한 식사에 대비하기 위해 한번 음식이 들어 왔을 때 영양소의 흡수를 높일 뿐만 아니라 여분의 에너지를 지방으로 더 많이 저장

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.05.31

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[사회체육] 운동과 비만관리

장리며, 식욕을 증가시킬 우려가 있고, 지방연소에도 그리 효과적이지 못합니다. 강도가 강한 운동은 지방보다는 당(탄수화물)을 에너지로 쓰는 경우가 많기 때문입니다.단거리 달리 ... .25-마쓰타니의 방법{(173-100)*0.6}+20=63.8표준체중법에 의한 결과정상적인 체중에서 3kg~8kg 정도의 약간의 저체중으로 나타난다.2) 비만도비만도 = 실제체중 ... .45420~2521~2622~2726~2824~29분 류BMI (kg/m2)저체중18.5 이하정상18.5 ~ 22.9과체중위험 체중23 ~ 24.91 단계 비만25 ~ 29.92

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| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.25

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[당뇨병과 식이요법] 당뇨의 종류와 증상및 치료법

어야 할 음식의 에너지의 양을 계산한다.필요에너지량=표준체중(Kg) x 35~36(칼로리) 60%는 탄수화물, 20%는 단백질, 20%는 지방질로 한다. 하루 3끼 내지 간식을 감안 ... 음식3) 당뇨병 환자의 식생활 설계4) 당뇨병의 식이요법에 대해 잘못 알려져 있는 내용들9. 급성합병증1) 저혈당상태란?2) 저혈당상태의 증상3) 저혈당상태의 치료4) 저혈당상태 ... 의 예방1. 당뇨병이란당뇨병은 탄수화물의 신진대사 장애로 혈당수치가 높고, 소변으로 포도당이 배설되는 상태로 인슐린의 생산, 분비 혹은 이용의 이상으로 발생한다.우리가 섭취

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.26

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[몸매] 다이어트

다가 심하면 거식증에 걸려 목숨까지 잃는 아주 위험한 방법임이 알려졌다.2. 저지방 다이어트80년대 중반에 접어들면서 저지방 다이어트가 선풍적인 인기를 끌게 되었다. 먹는 지방이 가장 ... 적, 육체적 고통이 심하다는 부작용이 있다.3. 고탄수화물 다이어트80년대 후반에 들어서는 에너지의 80%를 탄수화물에서 섭취하는 고탄수화물 다이어트가 유행했다. 우리 몸이 에너지 ... 의 시상하부의 송과체에 전달되어 인간의 심리와 행동을 통제한다며 붉은 색이 다이어트를 돕는데 비해 푸른 색은 오히려 살을 찌게 한다는 실험 결과를 발표하였다.1. 저열량 다이어트80년대

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.13

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[임상영양]위절제환자의 식이요법

를 고려하여 식사를 제공하는데 중점을 둔다. 식단은 소화가 잘 되며 자극이 적은 식품으로 균형있게 작성하고, 일부에서는 건강관리에 도움이 되도록 염분, 콜레스테롤 및 지방 함량은 낮춘 ... 을 이동시킬뿐 아니라 위나 소장에서 음식물이 소화액과 섞이도록 하는 기능도 한다.2)소화섭취한 탄수화물, 단백질, 지방은 큰 물분자 물질이므로 이것을 흡수될 수 있는 작은 물질인 그 ... 고, 섬유소가 많은 생채소와 과일, 지방이 많은 육류와 생선도 피하는 것이 좋다.2)연식연식은 다른 이름으로 죽식이라고도 한다. 주식의 형태를 반고형의 형태로 공급하며, 주로 액체와 반

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| 리포트 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2003.10.13

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인간의 장수와 식품

이 좋 은 각종의 윤활유가 들어 있어야 자동차는 잘 달릴 수 있다. 인체에서도 탄수화물 , 단백질, 지방, 비타민 , 무기질 및 적당한 양의 물이 있어야 건강한 인체를 구성할 수 ... 다.고칼로리와 과도한 지방 섭취로 몸에 비만이 생기면 당뇨병, 혈관장애, 고지혈증 등이 나타나 인간의 수명을 앗아간다. 따라서 표준체중에서 20%을 넘기지 않도록 배려하고, 과식 ... 있고 , 유 기적으로 잘 움직일 수 있다. 그런데 인간은 식물과 동물을 식품으로 섭취하며 살도록 창조되었다. 동물성 지방과 단백 질도 적절한 건강유지에 꼭 필요한데 바다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.19

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성인병(당뇨병, 고혈압, 고지혈증)

병 발생을 일으키므로 식생활은 당뇨병과 밀접한 관계를 지닌다고 할 수 있다. 설탕의 과다한 섭취, 지방과 탄수화물의 지나친 섭취는 당뇨병의 원인이 된다. 다섯 번째로 호르몬의 분비 ... 을 더 많이 먹게 된다(다식). 이런 이유로 환자는 쉬 피로해지고 전신 무력감에 빠져든다. 또한 고혈당은 백혈구 기능을 저하시키고 세균이 자라기 좋은 환경을 만들어 주므로 감염에 대한 ... 에서 많기 때문에 성장에 충분한 양의 영양을 공급해야 한다. 대개 총 열량의 60%는 탄수화물로 단백질은 20%, 지방질은 20%로 주고 불포화지방산과 포화지방산의 비는 대략 1-1.2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2000.11.30

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