"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,621-1,640 / 1,978건

암에 대해서,

들어있다. 그 밖에도 흰색을 띄는 마늘류, 버섯류, 검은색을 띠는 콩류, 곡물류에도 피토케미컬이 들어있다.식물성 식품에 주로 들어있는 성분으로 섬유소가 있다. 섬유소는 음식물 ... 이 장을 통과하고 있는 물질이다. 그런데도 이를 강조하는 이유는 섬유소가 음식물이 장을 통과하고 배설되는 속도를 빠르게 해주는 기능을 갖고 있기 때문이다. 그래서 변비를 막아주고 소화 ... . 정상적으로 세포는 세포내 조절기능에 의해 분열하며 성정하고 죽고 없어지기도 하며, 세포수의 균형을 유지 한다. 어떤 원인으로 세포가 손상을 받은 경우, 치료를 받아 회복

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.28

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[영양학] 유아기의 1일 식단 및 유아기의 영양교육

1. 조건-나이 : 만 5 세-신장 : 105 cm-체중 : 16 kg-운동정도 : 가벼운 운동2. 식단표음식명총 재료량 (g)아침식사조랭이떡국99갈치구이36호박볶음22.88 ... .25쇠고기완자전99.53잔멸치볶음20.50열무김치253. 유아기의 권장량 대비 섭취율4. 동, 식물성 급원 섭취율5. 열량 영양소의 구성 비율6. 유아기의 영양성장에 필요한 영양소 ... 가지 식품으로 구성되도록 한다.-양질의 단백질과 칼슘을 충분히 공급할 수 있게 한다.유아기에는 단백질 1일 필요량의 1/2을 양질의 단백질로 섭취해야 하는데 단단한 고기나 섬유질

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.11

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[농수산학]color food에 관하여

가 몸에 좋은 이유?건강을 유지하기 위해서는 무지개색으로 구성된 식단을 마련하는게 좋다고 한다.미국의 국립암연구소에서도 지난1991년부터 빨강, 주황, 노랑, 파랑, 보라 등 다채 ... 이나 요산 축적에 의한 신경통, 류마티즘에 좋다.?녹차 - 일본 보건 환경 연구소의 모리타 박사는 녹차의 식이 섬유와 엽록소가 환경 호르몬 중 가장 치명적인 다이옥신의 흡수를 억제 ... 어 식단 영양 밸런스를 다시 체크해 봐야 할 시기다.컬러 푸드는 채식 식단이 기본이며, 하루에 몰아서 먹는 것보다는 다양한 컬러의 먹을거리를 조금씩이라도 매일 먹는 것이 중요하다.햇빛

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.05.28 | 수정일 2015.08.09

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다이어트하면 더 뚱뚱해진다

을 목적으로 하는 다이어트 기간 동안 신체의 상태를 판단하는 도구이다. BIA는 충분한 영양 섭취가 최대의 지방 연소를 조절할 수 있는 중요한 수단이다.매크로 영양소란 에너지를 공급 ... 이 책은 칼로리는 줄이지만 영양소는 풍부하며 사회생활에 보탬이 되는 식사습관을 설명하고 지방을 줄일 수 있는 방법을 알려준다. 그리고 이 책을 다 읽고나니 다이어트에 관계된 의지 ... 외에도 내 삶의 전반적인 건강에 대해 다시 생각해 볼 수 있었다. BCM, ECM, BIA, 매크로 영양소, 마이크로 영양소 등의 용어도 배울 수 있었다.다이어트에 대한 잘못

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.27

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생로병사의 비밀 감상문

또한 실험을 통해 확인됐다. 쌀속의 식이섬유는 인슐린이 적절히 분비되도록 도와주어 당뇨병 환자들에게 혈당개선효과를 준다.우리의 밥상에서 된장과 김치로 끓인 찌개와 국은 빠질 수 없 ... 다. 쌀과 된장은 완벽한 단백질 영양궁합을 나타낸다. 콩은 우수한 영양소를 함유하고 있는데, 특히 필수지방산인 리놀산이 53% 등으로 심혈관 질환을 예방하는데 특효가 있다. 유기 ... 적으로도 매우 뛰어난 음식이다.하지만 된장국은 우리나라 사람들의 염분 섭취량을 증가시키는 요인이 되기도 한다. 따라서 염분 조절을 병행하여 먹는 것이 유익하다. 염분속의 나트륨은 수분

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.04 | 수정일 2014.09.20

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[식품 영양 생물공학]한국인의 밥상 동영상자료 보고 기능성식품개발 아이디어 내기

식단은 고혈압을 예방한다.하버드의대심장학회연구결과-고혈압조절을 위해 운동보다 더 중요한 것은 소금을 적게 먹는 것이다!!c.f) 세계보건기구 1일 소금 섭취 권장량 5g한국인 1 ... , 근육, 신경조절 등의 중요한 생리기능을 담당한다.? 칼슘 함유 원료는 소뼈를 비롯해 생선뼈,오징어,굴껍질,진주조개껍질,달걀껍질,해조,유청,풍화조초 산호입자 등 여러 종류에 함유 ... 다?● 고 식이섬유 쌀● 오리엔탈 건강소스 된장국● 국과 찌개속의 염분을 줄이는 방법!!!● 한국의 중심 ‘나물’ -성인병과 암을 예방한다.● 한국인의 밥상● 기능성식품의 신제품 개발

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.07

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인간의 단백질원으로 활용할 수 있는 자원과 그 특징

는 섬유성분(레시틴)이 아주 많이 들어 있으며 정장 작용을 하는 올리고당도 5%나 들어있기 때문이다. 당연히 콩 식품을 꾸준히 먹을 경우 신진대사가 원활히 되며 결장이 좋아지며, 변비 ... 라고도 부르며 유산을 방지해 준다. 또 뇌하수체의 기능을 조절하여 호르몬의 분비를 정하는 작용이 있고, 리놀산이나 사포닌과 같은 작용을 하기도 한다. 이 작용들이 흐트러졌던 호르몬 ... 의 밸런스를 유지하여 기미 발생을 예방할 뿐만 아니라, 이미 생긴 기미도 서서히 엷게 만든다. 또 한가지 필수 영양소가 있다. 바로 비타민C 이다. 콩에는 비타민 C가 함유되어 있

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.03

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당뇨병의 여러 치료 방법과 당뇨병 식단

당뇨병의 여러 치료 방법과 당뇨병 식단⑴ 식이요법당뇨병은 일생 완치되는 병은 아니지만 그 대신 올바른 치료로써 잘 조절하면 보통 건강한 사람과 다름없는 생활을 할 수 있다. 그러 ... 기 위해서는 다음 사항을 꼭 지켜야 한다.식이요법은 일생동안 해야 한다!!. 당뇨병은 완치가 되는 병이 아니므로 치료보다는 일생동안 조절을 해야 되고 이중 식이요법이 가장 중요 ... 원칙은 적절한 열량을 섭취하는 것. 각종 영양소를 균형있게 섭취 하도록 노력해야 한다. 기본 영양소를 △탄수화물 55∼60% △단백질 15∼20% △지방 20∼25%의 비율로 섭취

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05

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식품의 효능

는 조혈기능에 효과가 있고 신경세포나 섬유에 신경안정작용을 한다. 혈관을 강화하고 탄력을 유지하며 알리신이 몸 전체의 콜레스테롤을 감소시키고, 혈전을 녹이거나 생기기 어렵게하 ... 을 주고 항바이러스 작용, 살균작용, 면역작용으로 세포나 임파구 등의 백혈구에 작용해서 기능을 증가시키기도 한다.알리신은 위의 세포를 자극해서 위액의 분비를 왕성하게 하며 소화능 ... 력을 높 또한 요리된 당근이 날것보다 흡수가 잘 된다. 당근에는 지방분이 하나도 없으며 약간의 비타민-C가 있다. 반면에 많은 섬유질이 들어 있고 칼륨이 풍부함으로 고혈압에 좋다.당근

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.10

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영양개요

(energy supplier)지질(지방) (lipids) : 신체의 활동력을 주며 체온을 보호단백질(protein) 당질, 지질, 단백질무기질(mineral) 조절소(regulators ... of metabolism)비타민(vitamin) : 영양소의 대사와 생리기능을 조절물(water) 단백질, 무기질, 비타민 그 외 물구성소(tissue builder): 골격 ... 이 매우 중요.2) 적절한 양(moderation) - 모든 영양소를 필요한 만큼 골고루 섭취할 수 있도록 식품섭취를 조절, 너무 많거나 적게 섭취하지 않음. 한 끼 식사에 상대

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.20

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성인간호학 당뇨에 관한 모든 것

이 아니라, 개인의 필요량에 따라 기초 식품군에서 고루 선택한 식품을 균형있는 식단으로 작성하여 적절한 식생활을 갖도록 하는 것이다. 현재의 식사권장은 복합당, 충분한 양의 섬유소 ... , 동물성 지방의 제한된 섭취를 강조하고 있는데 식이섬유는 보통 하루 20~35g을 목표로 하며 섬유소의 급원은 불용성과 용해성 모두이며, 혈당과 혈액제 지질 수치를 최적으로 조절 ... 의 진행에 큰 영향을 미치는 것으로 알려지고 있다. 계속적인 관리가 필요한 당뇨병의 경우 환자 자신이 당뇨병의 조절 상태를 적절한 수준으로 유지하려면 환자 자신에 의한 자기관리가 특히

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.23

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위염(Gastritis) 환자의 식이요법 교육을 통한 소화기 증상 개선

으로 담백하게 한다.?식사는 규칙적으로 소량씩 여러 번으로 나누어 한다.?당질식품 중 섬유소를 많이 함유한 식품은 제한한다.?육류는 지방과 결체조직이 적은 살코기와 흰살생선이 적당 ... , 흰살 생선, 카스테라, 바 나나, 핫케이크 하루에 5-6회 먹는다.③ 연식 : 부드러운 면, 계란, 두부(으깬 것, 지나치게 많이 먹는 것은 피함), 야채 (섬유소가 적은 것 ... - 위벽 세포 재생을 위한 스테로이드 복용- 악성 빈혈시 Vitamin B12 투여?외과적 치료(출혈이 잘 조절되지 않을 때)- 부분 위절제술- 유문 형성술(Pyloroplasty)

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.08.08

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[간호학]병원식이의 종류

과 치료를 돕기위해 제공한다.일반식이와 치료식이의 유형에는 일반식이, 음식의 질감과 경도조절 식이, 열량조절 식이, 영양소 조절 식이, 식품의 특수 성분 조절 식이가 있다.각각을 살펴보 ... 유동식, 경식, 위관영양 조제식이, 저 잔사식이, 고 섬유소 식이, 저 자극성 식이- 열량조절식이 : 고열량식이, 저 열량식이, 당뇨식이- 영양소조절식이 : 고 탄수화물식이, 저 ... 식품*곡물류허용식품- 으깬 감자, 정제된 곡류로 만든 빵, 크래커제한된 식품- 섬유소가 많은 잡곡류로 만든 죽, 기름기 많은 죽, 옥수수*어육류군허용식품- 부드러운 육류, 생선

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.31

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차라리 아이를 굶겨라

과 관련해서 본다면 미네랄이 부족한 식단이 원인이라고 할 수 있다.육류가 주재료인 냉동식품은 가공과정에서 부수적으로 첨가된 야채의 영양소가 거의 다 파괴되어 미네랄 섭취를 부족 ... 하게 한다.*단무지는 비타민이 풍부해 겨울철 부족하기 쉬운 비타민을 공급해주고, 대장의 운동을 촉진시키는 성분을 가지고 있다. 이런 단무지로 만들어 먹으면 식이성 섬유소를 풍부하게 섭취 ... 인공니 저로서는 난감합니다. 그렇다고 이대로 두고 볼수는 없는 것이라고 생각됩니다.3. 그 대안의 모색*감자는 무기질과 비타민과 필수아미노산 등의 영양소를 골고루 가지고 있는 좋

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.30

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당뇨 환자 교육

에 산소를 공급해 주는 역할 등을 하는데 당이 달라붙어 있게 되면 정상적인 혈색소의 역할을 제대로 할 수가 없다.당화혈색소의 수치가 7% 이하면 조절이 잘되는 것, 7%를 초과 ... 섬유소가 많은 식사로 잡곡류, 콩과 식물을 이용하고 과일도 쥬스보다는 생과일 및 신선한 채소를 껍질째 먹는다.④ 포화지방산이나 콜레스테롤이 많은 식품은 피하고 식물성 기름으로 조리 ... 시간에 측정한 수치가 200㎎/㎗이상이면 당뇨로 판정한다.4) 당화 혈색소(HbA1c) 검사혈색소에 당이 달라붙어 있는 것들을 당화 혈색소(HbA1c)라고 한다. 혈색소는 우리 몸

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.04

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당뇨병교실 참가내용과 느낀점

원칙첫째, 알맞은 kcal를 산출둘째, 영양소를 균형있게 섭취한다.* 주의사항-섬유질이 풍부한 식사를 한다.-육류는 적게 섭취한다.-여러번 나누어 식사한다.-소금 섭취를 적게한다 ... )을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자 ... 가 필요하다. 약물치료를 하더라도 식이조절와 운동은 반드시 해야한다.* 식이요법의 목적-혈당증가를 예방-저혈당을 예방-콜레스테롤 수치 정상유지-이상몸무게 유지-합병증 예방 등* 기본

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.23

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성인간호학 CASE 레포트

% 제충조절이 1차적인 치료요법이다.{표.1 식단지침기준적용1. 각각의 식사는 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 이루도록 한다.a. 탄수화물은 과일, 전분, 채소 등으로 다양 ... 한다.a. 가능하면 섬유소가 풍부한 음식으로 대치한다.(ex : 흰빵 대신 통밀빵)b. 주스 대신 신선한 과일과 채소를 섭취한다.4. 가능하면 소금의 섭취를 피한다.a. 소금이나 소금 ... 과 미네랄이 풍부한 음식을 준비하고 지방 섭취는 억제한다.a. 음식을 튀기지 않는다.b. 음식을 굽거나 찌거나 끓이고 지방기를 제거한다.c. 섬유소 보존을 위해 채소는 찐다.d. 버터

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.28

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[식품영양 ]기능성식품-스피루리나

의 일종인 스피루리나가 당뇨병 환자의 혈당 조절에 유용하다는 연구결과가 나왔다.스피루리나는 지구상에서 가장 오래된 말류로 체내 흡수율이 높아(95%) 먹으면 거의 모든 영양소가 몸 ... 다당류이다.한국인의 넉넉한 채식식단은 결코 부족하지 않은 양의 식이섬유섭취를 가능하게 하지만 양보다는 질이 문제이다 우리가 즐겨먹는 김치, 콩나물, 파, 시금치 등과 같은 채소 ... 에 3.8g, 토마토 1개에 2.0g식이섬유가 들어 있는 반면 스피루리나의 경우에는 일반적 성분분석에서 8-10%의 섬유소를 함유하고 있다. 토마토 한개의 무게 약 150g에 식이

리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.12.11 | 수정일 2022.11.23

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[식사요법및실슺]원푸드다이어트의 평가분석

장이 건강하게 되고 변비와 설사 문제가 해결될 수 있으며 가공식품을 많이 먹는 현대인에게는 섬유질, 비타민, 미네랄이 쉽게 부족하게 되는데 이들 조절영양소가 부족하면 열량을 내 ... 는 탄수화물, 지질, 단백질이 완전분해가 안되어 지방으로 축적되고 비만이 된다. 반면에 조절 영양소가 풍부한 청국장을 먹게 되면 신진대사 기능이 촉진되어 다이어트 효과를 기대할 수 ... , 균형 잡히지 못한 식단, 잦은 간식, 운동부족 등을 그 원인으로 꼽고 있다.1998년 국민건강?영양조사에 의하면 우리나라 20세 이상 성인의 경우, 지난 1년 동안 체중을 줄이

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.25

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불황에 잘 팔리는 제품 혹은 인기 있는 산업에는 무엇이 있을까?

). 부얇은 판으로 만들어서 섬유유리, 수지 그리고 다른 합성물질의 층에 덧 씌운다.가장 중요한 스키이 바닥은 눈 위에서 매우 빠르게 그리고 효율적으로 미끄러지는 폴리에틸렌으로 만들 ... 은 스키 전체에 분산되어 바닥전체가 눈과 접촉하게 된다.스키를 타는 사람이 부츠 안에서 앞과 옆으로 힘을 가하면 스키는 테두리에 의해 방향이조절된다. 스피드와 신속한 방향전환 ... 결과가 나왔다.?대한상공회의소는 `불황기 호황산업 분석 및 시사점`이라는 보고서에서 "국내경기에 대한 민감도를 계산한 결과 경제성장이 악화되면 조선·자전거·담배 등의산업은 오히려

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.24

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