"필라테스와요가"의 검색결과 입니다.

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필라테스 취미생활 룰루레몬 필라테스 ppt 안다르 필라테스 이력서 중앙대학교병원

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"필라테스와요가" 검색결과 141-160 / 845건

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헬시 플레저 관련 보고서

마음가짐과 스트레스 해소를 중시하며 명상, 요가 등으로 내면의 평화를 찾습니다. 신체적 건강: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 신체를 단련합니다. 사회적 건강: 활기찬 ... 가 및 필라테스: 심신 안정과 유연성을 높이는 데 효과적입니다. 홈트레이닝: 시간과 장소의 제약 없이 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다. 웨어러블 디바이스와 같은 디지털 기술은 개인

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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현대인의여가생활

연구와, 체조 요가 등 다양한 종목을 공부하고 자신이 체득한 운동방법을 고안해서 만든 운동법이 바로 필라테스 이다. 그러던 그는 제 1차세계대전이 한창이던 1914년 전쟁 ... 형__________________________________________________________________________________- 이하 과제 작성1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가?2. 조세프 필라테스 ... 에서 태어난 요제프 필라테스는 어린 시절 천식과 구루병, 류마티스성 열로 인한 허약한 몸 때문에 친구들에게 놀림거리가 되기 일 수였다. 그는 이러한 한계를 극복하기 위해 인체에 대한

방송통신대 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 다양한 실천 방안과 비결에 대해 설명하세요

다. 걷기, 조깅, 수영, 요가, 필라테스 등 다양한 운동을 선택하여 즐기면서 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.2) 건강한 식습관: 올바른 식습관은 건강의 기반이다. 신선한 과일 ... 으므로, 스트레스 관리 기술을 익히고 적용한다. 명상, 요가, 호흡 운동, 휴식 시간 활용 등을 통해 스트레스를 완화하고, 긍정적인 마음가짐을 유지한다.5) 정기적인 건강 검진

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.01

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현대인의여가생활1공통) 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응말을쓰는이유 카누를180도 회전시키기위해 사용할 수있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오0K

부터 매우 허약했다. 그래서 필라테스는 자신의 일생을 건강과 신체 회복 정신 강화에 몰두하고 연구를 하면서 요가.권투. 펜싱.레슬링. 체조등 다양한 운동을 접하였다.볼링은 공을 굴려 핀 ... 유용한 장비는 무엇인가? (5점)4. 볼링에서 1번 핀과 2번핀 존으로 볼이 들어가면서 스트라이크를 만들어내는 존은?(5점)5. 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행 ... 해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 등으로 직접 자세를 취하기 어려운 경우 납득

방송통신대 | 11페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.04

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

다. 코로나 이전에는 필라테스를 배우러 다니며 사람들과 함께 운동하는 것을 즐겼다. 특히, 필라테스를 함께 배우던 지인들과 운동을 마친 후 식사를 하거나 다른 여가를 즐기는 등 사회 ... 적 활동을 했다. 그러나 코로나로 인해 실내운동이 어려워지면서 야외에서 걷기운동을 하는 것으로 취미를 변화시켰다. 이 당시 필라테스를 하고 싶었지만 하지 못하게 되면서 심리적 답답 ... 었고 요가를 새롭게 시작하였다. 그리고 요가에서 또 새로운 사람들을 만나며 이야기를 나누는 것을 즐기고 있다.

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.09.22

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생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

, 농구, 배구, 야구, 수영, 테니스 등 다양한 스포츠와 댄스, 요가, 필라테스 등의 운동 종목이 포함됩니다.-규칙적인 운동: 청소년기 생활체육은 규칙적인 운동 습관을 기르는 데 ... , 테니스, 스키, 스노보드, 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠와 댄스, 필라테스, 자전거 타기 등 다양한 운동 종목이 포함된다.-일상생활에 적용 가능한 운동: 성인기 ... 하고 아까운 숲속에서 맑은 공기를 마시고 힐링요가를 간단하게 실시하면 실지로 잠도 잘 오고 건강에 좋아 그 다음날 진강근무하는데 활력이 넘친다. 따라서 운동은 건강한 삶을 살

방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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생활체육 프로그램의 개념을 설명하고 자신의 지역에서 주민을 대상으로 진행되고 있는 생활체육 프로그램을 조사하고 자신의 의견을 정리해보세요

를 중시하는 스포츠와는 달리, 건강증진과 즐거움을 목적으로 하는 운동 활동으로 볼 수 있다. 예를 들어, 요가, 필라테스, 자전거 타기, 등산, 등록구, 테니스, 수영 등이 생활체육

리포트 | 2페이지 | 7,500원 (5%↓) 7125원 | 등록일 2023.07.11

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100평생교육프로그램개발론-평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오

/신청자세교정을 위한 청소년 필라테스중1-고3토10:30-11:3016명/16명센서보드로 만드는 게임 프로그래밍초4-6토14:30-16:109명/9명범죄심리학, 그것이 알고싶다중1 ... 명강의대상요일/시간모집인원/신청내 마음의 캘리그라피실버(만60세 이상)화10:00-11:409명/2명실버요가실버(만60세 이상)화,목10:00-10:5026명/46명청춘요가실버(만

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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명상여행과 웰니스관광

프로그램(요가, 명상, 필라테스 )+ 아쿠아 클럽 (야외수영장, 실내수영장, 사우나, 스파), 루프탑 및 F&B 구성2) 건축설계건물의 모양 역시 자연에 순응하는 계단형이다. 건물 ... 의 여행보다는 멀지 않는 자연속의 공간에서 요가, 명상, 독서 등을 하면서 자신의 오감을 편안하게 하는 여행이 또 다른 트렌드로 나타나고 있다.과거의 명상여행 또는 숙면여행은 특정 ... 사찰에서 이루어지는 템플스테이 정도로 인식되어 있었다. 하지만 최근 강원도 정선의 “파크로쉬 리조트&웰니스 리조트”에서는 요가, 명상, 정신의학, 건축, 호텔전문가들이 협업해 웰니스

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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[도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

에, 코어 관련 운동-필라테스, 요가, 태극권 등-이 psychosomatic을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 코어 운동은 균형을 유지하도록 해 낙상 위험을 줄이고, 노인의 인지

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요 독후감

일이 날 것만 같아서 발레를 취미로 삼아 오래 수련하고 있다는 사람의 이야기가 궁금해졌다. 필라테스, 헬스, 발레, 요가 다양한 운동 중에 나에게 맞는 걸 골라 나도 꾸준히 해보

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.25

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

. 참고문헌*I. 서론오늘날에는 서핑, 스키 등 액티브한 운동도 스트레스를 푸는 하나의 여가 수단으로 각광을 받고 있지만, 동시에 요가나 필라테스 등과 같은 정적인 운동 역시 여러 ... 는 것으로 여겨지고 있다.요가에서 명상은 "아사나"라 불리는 신체적 움직임만큼이나 중요한 행위로 여겨지며, 요가의 발원지로 여겨지는 인도의 힌두교와 불교뿐만 아니라 중동의 이슬람교

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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신체자세와 신체긴장도가 최대발성시간과 평균호기율에 미치는 영향에 대해 해부학적 근거에 기반하여 설명하세요

하는 근육들과 관련된 신경계 및 혈관들이 중요한 역할을 한다는 것이 확인되었다. 또한, 올바른 자세와 긴장도를 유지하는 것이 발성 기능의 개선과 유지에 중요하며, 이를 위해 체조, 요가 ... , 필라테스 등의 운동이 유용하게 적용될 수 있다는 결론이 도출되었다. 신체자세와 신체긴장도는 최대발성시간과 평균호기율에 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. 연구는 흉부와 복부

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

시키고, 전반적인 기분 상태를 높이는 데 효과적입니다.운동 형태는 다양하며, 개인의 취향과 체력에 맞게 선택할 수 있습니다. 요가나 필라테스는 근육 긴장 완화와 정신적 집중력 향상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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법원직 공무원 자기소개서

, 문학 작품 속 인물들의 감정 변화를 파악하며 상황을 다양한 관점에서 바라볼 수 있는 시각력을 함양하게 되었습니다. 또한, 제 또 다른 취미는 운동입니다. 특히 요가와 필라테스 ... 를 즐겨합니다. 요가와 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 잡으며 건강한 생활을 유지하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 이를 통해 건강한 생활 습관을 만들어갔고, 몸과 마음

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.05

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정신건강과 간호

7시부터 8시까지 개인운동( 유산소 및 근력운동)을 한다. GX 프로그램요일시간월요일화요일수요일목요일금요일9:00∼10:00힐링 요가빈야사 요가1)교정 요가필라테스다이어트 요가 ... 10:00∼11:00힐링 요가빈야사 요가교정 요가필라테스다이어트 요가19:30∼20:00바디펌프2)ABC&BACK3)바디벨런스4)스텝박스코어 스트레칭5)1) 빈야사 요가 : 아쉬탕가 ... , 아엥가, 비니 요가 등 여러 종류의 요가 특징들을 모아 구성된 운동으로 전신을 사용하며 동작의 연결성이 있어 어려운 동작이 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 프로그램2) 바디 펌프

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.01 | 수정일 2021.05.24

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현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는

원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.4. 필라테스 ... 를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?6. 헥사타프나 사각타프 ... . 그 다음 블레이드의 파워페이스가 원으로 그리면 도는 동안 그립을 잡고 있는 손을 샤프트를 축으로 돌려야 한다.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29

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현대인의 여가생활 중간레포트

뿐만이 아니라 전 세계적으로 사랑받는 레저스포츠의 한 종류가 되었다.우리나라에서도 요가는 꾸준히 인기 있는 레저스포츠이다. 초창기 기본적인 요가를 가르치는 것에서부터 핫요가, 필라테스 등 ... :_________________________________________________________________________o 과제유형 : ( 공통 ) 형o 과 제 명 :※ ‘현대인의 여가생활’ 교과목은 카누, 요가, 캠핑, 댄스스포츠 ... 스포츠활동은 요가이다. 우리나라에서는 요가가 레저스포츠의 한 종류로 알려져 있지만 원래 요가는 힌두교의 종교적?영적 수행 방법의 하나이다. 요가는 유가라고도 하며, 결합한다는 뜻

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.30

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사회복지행정의 정의 및 가치를 기술하시오

하여 주로 강좌를 수강하는데, 집 근처에 줌바댄스, 요가, 필라테스 등의, 근래의 인기 있는 종목들과 관련한 프로그램을 진행하는 기관들이 없어 부득이하게 복지관을 찾게 된다. 혹여, 이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06

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평생교육경영론 - 평생교육기관 한 곳을 선정하여 평생교육프로그램 시행 현황을 조사하고 평생교육기관의 효율적인 평생교육프로그램 운영과 개발을 위한 개선방안에 대해 제시하시오

에, 온라인으로도 강의를 수강할 수 있어 다양한 학습 방식을 지원하고 있다.건강 및 생활 교육 : 요가, 필라테스, 영양 관리 강좌 등의 건강 프로그램은 오프라인 수업과 온라인 스트리밍 ... 으며, 주민들이 창의성을 발휘하고 여가 생활을 즐길 수 있는 기회를 제공한다.건강 및 생활 교육 프로그램 : 건강한 생활을 위한 다양한 교육 프로그램이 마련되어 있다. 요가, 필라테스

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.14

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