현대인의여가생활
- 최초 등록일
- 2024.01.31
- 최종 저작일
- 2023.06
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과제정보
학과 |
관광학과, 생활과학과, 생활체육지도과 |
학년 |
1학년 |
과목명 |
현대인의여가생활 |
자료 |
13건
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공통 |
※ 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오.
1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)
2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)
3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? ... 더보기
※ 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오.
1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)
2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)
3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점)
4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. (5점)
5. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론에 근거해서 설명할 수 있는가 그리고 그렇게 생각한 이유는 무엇인가? (10점) 접기
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소개글
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목차
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본문내용
코어4는 산악자전거 라이딩 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 할 기본기술이며 국제사이클연맹은 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼을 코어4라고 정의한다.
간단히 설명하면, 레디포지션은 주행 중 안장에서 일어선 상태로 페달은 3시, 9시 방향을 유지하고, 고개를 들어 전방을 보며 팔과 다리는 살짝 굽힌 자세로 장애물과 충격에 유연하게 대응도록 유지한다. 또한 체중은 BB축 중심에 두고 핸들 바 그립을 가볍게 감아쥐고 브레이킹 준비자세로 한 검지손가락 또는 검지, 중지 브레이킹 예비 동작을 취하는 것이다.
매뉴얼 프런트 휠 리프트는 산악자전거 라이딩 시 나무뿌리나 작은 돌 같은 장애물을 수시로 접하게 되는데 이러한 장애물을 효과적으로 극복 할 수 있는 기술이다.
참고 자료
없음