"단련체조"의 검색결과 입니다.

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광복 이후 체육 필라테스 역사 개화기 체육 수업지도안 방문 보고서 성인태권도 한국체육사 태권도장 트레이닝의 원리 근대체육사

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"단련체조" 검색결과 141-160 / 1,864건

서울시 청원경찰 자기소개서

에 대비하여 무도단련을 꾸준히 하겠습니다.마지막으로 서울시에서 일하시는 분들 모두가 굉장히 똑똑하시고 배울점이 많다고 알고 있습니다. 서울시청 청원경찰에 임용이 된다면 아주 낮은 자세 ... , 농구, 배구, 배드민턴과 같은 운동을 좋아하는 성격의 영향으로 힘든 훈련을 하는 해병대에 입대하게 되었습니다. 해병대에 입대하여서도 제 자신을 단련한다는 생각으로 훈련과 내무실생활 ... 학교생활과 동아리 생활을 정말 열심히 하였습니다. 특히 체조동아리와 수영동아리를 가입하여 활동을 하였는데, 동아리를 통해서 수상인명구조원자격증과 생활체육지도자 3급[수영]을 취득

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.21

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현대인의여가생활 ) 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론

은?천식과 구루병, 류머티스성 열로 인한 허약한 몸으로 친구들에게 놀림거리가 되었고 이를 극복하기 위해 인체에 대해 연구하고 체조, 요가 및 명상요법, 고대 그리스와 로마인들의 신체 ... 단련, 보디빌딩, 무술, 다이빙, 복싱 등을 공부해 해부학 모델이 될 수 있을 정도로 건강한 몸을 만들었고 이를 위해 체득한 운동방법을 으용해 만드는 것이 필라테스였으며, 제1차 ... 세계대전에 징병을 피해 영국으로 갔으나 독일인이 모두 맨섬의 포로수용소에 수감되고 독감과 전염병으로 인해 환자가 많이 발생하고 사망하고 있는 열악한 환경에서 수감자들과 신체단련

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.05

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특수 군대체육 분야 중 유격체조(공수체조)에 관하여 조사하시오.

------------(2~5)-유격체조란?---------------------------------------------(2)-유격체조의 유래------------------- ... ----------------------(2)-유격 체조 구령법--------------------------------------(2~3)-체조 동작---------------- ... -------------------------------------------(5)서론이번 리포트에서는 특수 군대체육 중 공수체조 또는 PT체조라고도 불리는 유격체조에 대해서 조사

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01 | 수정일 2020.12.17

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훈련과 교육은 지식 및 기능을 습득하는 과정입니다. 훈련과 교육의 여러 방법 중 자신에게 도움이 되는 방법이 무엇인지 생각해 보고 그 이유와 사례에 대해 서술하시오

고, 자기표현 능력을 향상시킬 수 있다.나는 고등학교 시절부터 대학교 졸업 후 지금까지 꾸준히 운동을 해왔다. 나는 체력단련실에서 웨이트 트레이닝(weight training ... 체조나 각개전투 같은 군사훈련을 받았는데 이때 배운 요령들이 나중에 사회생활을 하는 데 있어서 매우 유용했다. 특히 무거운 물건을 드는 일을 많이 하게 되는 건설현장에서 일할 때 ... 몸풀기 체조나 구보 자세 하나만으로도 작업 능률이 크게 향상되었다. 이러한 경험들을 통해 내가 내린 결론은 ‘운동이든 공부든 뭐든지 간에 꾸준함이 최고다’라는 것이다. 물론 나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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생활태권도 대회 활성화 방안

를 위해 외적 수련 뿐 아니라 내적 수련과 정신단련을 통해 자아성찰을 강조하며, 우리나라의 전통을 지키는 의미를 가지고 있다. 이러한 점에서 태권도는 일반적인 생활체육과 달리 건전 ... 스포츠활스포츠의 영역과 프로스포츠의 영역이 혼동되어 있으므로, 일반적인 생활스포츠의 목적을 달성하기에는 어려운 부분이 존재하는 셈이다. 품새 중에도 태권체조라는 건강 목적의 종목 ... 이 존재하지만, 이는 체조의 일종으로 인식되고 있어 생활스포츠로서의 태권도를 발전시키기에는 한계가 있다고 볼 수 있다. 이처럼 태권도는 우리나라의 대표적 생활스포츠로 발전해왔으나, 그

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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수업지도안 - 보디빌딩

(보디빌딩)종목 수업지도안일 시20xx년 0x월 xx일 xx시성명홍 길 동장 소체력단련장종 목보디빌딩지도목표 : 건강 및 체력향상, 근육에 대한 이해과 정지도내용준비물유의점도 입 ... 및 동기부여를 시켜준다.정리 및 평 가(10분)정리 체조 및 스트레칭현시에 한 수업 내용의 이해도를 물어보고,잘된 점과 잘못된 점에 대한 칭찬 혹은피드백을 해준다.인원 점검을 실시 후 부상자가 있는지확인하고, 가벼운 유산소 운동을 실시하여 주며

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

으로 이루어지는 신체 단련 운동에서 시작되었다. 신체의 단련을 통해 몸을 이완하고 이를 통해 활력을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표이며 단순히 신체에만 국한된 것이 아닌 정신수양 ... 하였다. 그렇기에 건강해지기 위하여 체조, 권투 등의 다양한 운동을 하였고 운동에 대한 꾸준한 관심과 실천으로 성인이 된 후에는 체육교사로 활동하게 되었다. 그는 어렸을 적부터 많 ... 의 목적해낸 운동법을 많은 일반인들에게 선보이는 기회가 되었다. 이전에 병원에서 개발하게 된 운동법은 일반환자에 이어 점차 무용수들의 신체단련과 재활로 확대됨에 따라 무용수, 발레리나

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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(사업계획서) 장애청소년 체육활동 프로그램

. 목 표1) 장애청소년에게 기초체력증진을 위한 체력단련프로그램 실시한다.하위목표1. 신체적 특성을 고려한 운동처방을 실시하여 IPE(월별교육계획)에맞게 운동프로그램을 제공한다.하위 ... 회의4. 프로그램 세부기획-프로그램 기획에따른 일정추진2)실행단계결과목표하위 목표일 정프로그램 내용수행방법기초체력증진을 위한체력단련프로그램실시체지방측정5월1.신체측정-혈압, 신장 ... :2회-OO구 보건소에 협조의뢰하여 실시-체지방 측정하여 기초체력 및 신체발달상태 파악함결과 목표하위 목표일 정프로그램 내용수행방법기초체력증진을 위한 체력단련프로그램실시운동처방및

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12

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A+)경상대 현대사회와스포츠 중간기말 정리본

현대사회와스포츠?체육 용어의 변천 과정에 대한 이해체조(그리스) -신체육성,신체단련(19C),체련(일제강점기)-체육(20C)?신체육(신체를 통한 교육)의 출현배경1.신체의 교육 ... : 피지컬 트레이닝, 신체 단련 및 체력향상 교육(Education of the physical)2.신체 움직임을 통한 교육: 신체육 이론(physical education): 신체 ... 유사용어보건, 체조, 무용, 레크리에이션, 운동, 놀이, 게임, 스포츠, 운동경기, 움직임 교육?체육의 목표 및 가치*영역별 목표-심동적: 체력과 기관의 발달, 운동기능의 발달

시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.10.19 | 수정일 2020.10.29

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일제강점기부터 내려오는 일본식 군대용어와 이를 순화시킬 수 있는 방안 실제 아이디어가 수록되어 있습니다.

한다. 이런 동초라는 말 보다는 그냥 불침번 두 명을 가리켜 동기지킴이라고 이름짓는 것이 더 낫지 않을까 생각했다.구보-주말을 제외하고는 매일 체력단련시간이 있어 구보를 했 ... 했다.4.도수체조-군대에서 매일 아침마다 실시하는 체조이다. 학창시절 실시하는 국민체조와 비슷하다. 그런데 이름을 일본식으로 도수체조라고 하기보다는, 맨몸체조 혹은 차라리 맨손체조라고 이름을 바꾸는 편이 더 낫지 않을까 생각했다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.17

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사회체육의 필요성, 각 나라의 체육발전, 생애주기별 체육활동

한 야안(F.L.Jahn.)은 기계 기구를 이용하는 독일체조를 만들어 그 보급에 힘썼으며 이 독일 체조는 현재 실시하는 기계 체조의 모체로서 각국에 보급되어 현대체육의 기초를 이룩 ... 하며 앞장을 선 사람이 바로 링입니다. 링은 생리학 해부학에 기반을 둔 합리적인 스웨덴 체조를 창안하였으며 이는 국외로 크게 전파되어 영국, 미국, 덴마크, 일본 등 거의 세계 전역 ... 으로 확산되었습니다. 당시에 체육을 '체조'라고 이름을 붙이게 된 것도 독일 체조와 스웨덴 체조의 위세가 그만큼 강했기 때문이라고 볼 수 있습니다.- 영국 체육영국은 사회

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.31

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

무예라고 볼 수 있다. 중국에 가면 노인들이 삼삼오오 공원에 모여서 춤인 듯 체조인 듯, 느릿느릿하게 움직이는 모습을 볼 수 있는데, 이것이 바로 태극권을 수련하는 모습이다. 태극 ... 기 때문에 웰빙시대에 적절한 운동으로 평가하고 있는 실정이다. 특히 움직이는 명상수련법으로 정신까지 단련할 수 있어 스트레스와 운동 부조에 시달리는 현대인들의 큰 관심을 끌고 있 ... 하는 원리로서 단전에 기가 이르게 해서 온몸의 관절과 오장육부를 튼튼하게 단련할 수 있는 권법으로 볼 수 있다. 또한 중국 태극권의 유파는 무술을 창시한 가문의 성씨를 따라 분류하고 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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사회복지실천 현장 중 관심있는 분야를 선택하여 홈페이지를 방문하거나 직접 방문하고 방문보고서를 제출하시오.

체조, 노래교실, 맨몸 필라테스, 중국어 교실, 생활 요가, 영어교실 등 다양한 프로그램을 제공하고 있으며 노인의 육체적 건강과 지적 탐구 모두를 충족시키려는 노력이 보인다.또한 ... 하고 육체적인 기능이 저하돼서 생활에 불편함을 겪는 노인을 신체 기능 회복과 유지를 목적으로 한다. 물리치료, 체력단련실 운영, 건강프로그램, 교육지원은 물론 지역 내 병원과 연계

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01 | 수정일 2024.04.21

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유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

단련을 목적으로 하려는 전통무예, 세 번째는 현대체조와 유사하게 관절운동 및 맨손요법을 혼합한 도인체조로 의료적 양생체조로 구분할 수 있다.이러한 사실을 바탕으로 우리나라의 전통 ... 에 따라 교사와 유아 유아와 유아간 상호작용 중심으로 살펴보고자 한다.2. 본론1) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작우리나라의 전통적 움직임인 민속노리와 체조형식 자체 ... 고유의 무예를 소개하는데 이것은 신체 일부분을 알맞게 부딪치면서 몸을 강건하게 할 수 있는 자연스러운 운동이자 우리 고유의 움직임이 가지고 있는 특성을 보여준다. 다양한 체조형식

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.19

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정신간호학 프로그램계획서

< 프로그램 계획안 >운동요법일시진행자장소개입대상정신질환자준비물체력 단련실 운동기구, 운동복, 운동화, 물병, 수건회기목표1. 활동성 증진 프로그램실시로 알코올 중독 환자의 자아 ... .보조진행자 역할? 참여자 맞이? 인원 확인? 대상자 참여독려개입 (30분)(15:05~15:35)활동 1. 운동할 때 주의할 점- 맨손 체조 영상을 보며 순서를 기억하고 따라해본다 ... .- 영상을 마친 후 여러 동작들을 다시 해본다.? 준비물 세팅? 팀원 참여독려? 운동하는 것을 관찰, 보조활동 2. 체력 단련실의 운동기구 사용해보기- 하체 운동 및 상체 운동

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.31

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노인체력관리 (노인체육의 중요성과 우리나라 노인체육프로그램의 문제에 대하여)

체조체력 단련수 량2221112005년 서울시 노인종합복지관 체육프로그램 현황위에서 예로 든 서울시 노인복지 시설의 체육 프로그램 현황을 보면 주로 댄스와 체조계통의 실내운동이 주 ... 댄스 스포츠한국 무용탁구에어로빅포크댄스건강 체조단전 호흡포켓볼게이트 볼수 량*************51514종 목우리춤 체조요가맷돌 체조덩더쿵 체조째즈배드 민턴해맞이 춤민속체조사교 ... 댄스수 량1412111096555종 목챠밍 디스코생활 체조국선도태권무장수 체조스트 레칭요통예방체조전통리듬체조다이어트체조수 량554443322종 목수 영테니스바디 리콜양생 체조경락

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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노인간호 건강유지를 위한 운동요법

보다 더 많이 근육을 사용하여 단련시켜-낙상과 골절 예방에 효과적3회, 10~15회씩 2~3세트씩 반복하여 운동 강도를점진적으로 증가단력밴드운동/ 맨손체조/ 윗몸일으키기/ 계단오르 ... -간단한 체조, 제자리 뛰기 등 5~10분-몸이 조금 더워지는 것을 느낄 수 있도록3. 운동1) 유산소운동-중증도 운동 강도, 주5일 이상, 하루에30분 이상,(옆사람이랑 말하면 짜증

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램

적으로 사용하여 이루어지는 전신운동이다. 신체를 굳건하게 만들어줄 수 있고 심신을 수련하여 인격을 함양하고 기술을 단련하여 스스로의 신체를 방어할 수 있도록 하는 호신 무술이다. 이러 ... 한 태권도는 자기 방어를 하기 위한 인간의 본능에 의해 자연발생한 것으로 기원은 고대부족국가에서 이루어졌던 제천대회에 있다. 종교의식 때 신체를 단련하는 행위를 수행했는데, 이러 ... 스럽고 효율적으로 연결하여 신체를 단련하고 민첩성과 근력, 유연성 등을 길러주는 역할을 한다. 이러한 품새에는 태극 1장에서 8장, 팔괘 1장에서 8장, 고려 및 금강, 태백과 평원

리포트 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.12.14

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건강한 다이어트

오지 않아 휴식을 취할 수 없다. 그래서 저녁 운동을 선택했다면 걷기나 맨손체조 같은 가벼운 운동을 하는 것이 무난하다.●운동 종목걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 ... 하고 아프다면 운동 강도를 낮춰야 한다.근력 운동은 강도가 있는 만큼 특히 준비운동과 정리운동이 중요하다. 운동 전에 걷기나 스트레칭, 맨손체조 등을 10분 정도 한 다음에 근력 운동 ... 에 들어가고, 운동 후에도 같은 요령으로 정리운동을 한다. 근력 운동과 근력 운동 사이에도 반드시 스트레칭을 해야 한다. 예를 들어, 이두박근을 단련하는 운동을 한 다음에 삼두박근

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

을 통해 몸을 단련하게 하는 체육과 교육의 수단으로 변화 발전되어 왔다. 그리고 그중 가장 대표적으로 성공한 무술이 바로 태극권이다. 태극권은 천년을 넘은 지혜의 결정체로서 중국 ... 하는 무술 중 하나다. 그리고 중국인들에게 가장 많은 사랑받는 국민 무예다. 중국에 가면 노인이 삼삼오오 공원에 모여서 춤인 듯 체조인 듯, 느릿느릿하게 움직이는 모습을 종종 볼 수 ... 가 크기 때문에 남녀노소 누구나 배우고 즐길 수 있다. 강한 무술이면서도 정신, 기운, 신체 단련에 가장 좋은 운동이라고 할 수 있다. III. 결론 최근 현대인들의 몸과 마음이 병들

리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.05.16

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