"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 21건 제공

"근력훈련" 검색결과 1,401-1,420 / 6,443건

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

다. 또한, 데드리프트는 전신을 강화하는 운동으로서만 사용되는 것이 아니라, 체력 향상 및 근력 훈련에도 효과적으로 활용될 수 있다. 따라서 데드리프트는 등 근육을 강화하는 데

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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비만학개론 기말

과 같은 유산소 운동. 근력 운동은 주 2-3회 정도 실시하면 비만예방에 더욱 효과적Volume(운동총량): 주당 최소 2000kcal 이상. 일반적으로 활기찬 걸음으로 한 시간 ... 한 피부, 탈모, 항상 피로감저체중 치료- 운동요법 : 근력운동, 운동량에 맞춰 에너지 섭취량 증가- 식사요법 : 하루 3끼 이상, 간식 추가(고단백질, 통곡물 탄수화물 스낵(아몬드 ... 수저 내려 놓기, 음식 약간 남기기행동 강화(보상)-충동조절 성공 시 칭찬: 가족이나 동료 칭찬, 물질보상, 자신이 보상하기 훈련12주차 1차시 - 잘못된 식생활_초가공식품정크

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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스포츠 심리학 주요 용어

음; 연습 시간을 효율적으로 사용해 기술 훈련 및 근력 운동, 밸런스 트레이닝, 상담, 멘탈 트레이닝 등 적절히 배치측정 가능한 목표 수립 : 본인이 목표를 얼마나 달성했는지 평가 ... 와 과정 목표에 초점을 맞추어 결과만 달성하기 위해 혈안되는 것을 방지하며 개개인의 수행과 과정에 집중하게 함실용적·경쟁적 목표 수립 : 기술 훈련만 할 경우 지루함을 유발할 수 있

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11

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다발성 경화증 Multiple sclerosis, MS A+자료

)재활 -신경학적 기능장애는 물리치료와 재활로 향상됨 -치료목적은 경련을 완화시키고 근육운동의 조정능력을 향상시키며 기능이 손상된 사람들은 남아 있는 근력을 유지하고 증가시키는 것 ... -강직이 있으면 스트레칭, 보행훈련, 보조기구, 부목 및 보조장치를 활용하고 균형유지를 위해서 보행기구와 지팡이를 이용하여 지지해줌 -물리치료 중 특히 효과가 좋은 것은 수치료임

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.15

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[A+, 성인간호학 - 경추척수증 Cervical myelopathy 케이스 자료] - 간호진단 2개

7- Functional Electrical Stimulation : Both quadriceps, Deltoid- OT complex & ADL : 양 상지 근력강화, 일상생활 ... 동작 훈련[출처]? 임난영 외 18명 저, 근거기반 기본간호중재, 수문사? 근거기반 기본간호중재와 수기, 수문사? 2017Lewis,Dirkson,Heikemper&Bucher

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.15

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사회복지 현장 실습일지 (노인요양원) 사회복지사2급취득

. 끊임없는 정보습득과 훈련속에 효과적인 실천방법이 찾아 질 것입니다.[학교제출용 10] 실습일지실 습 일 지결재실습생실습지도자1. 실습생명 : 0002. 실 습 일 : 0000. 00 ... 기, 도미노 놀이 등을 하였다. 침상에 오래있으시기 때문에 근력이 약해 공을 생각 보다 길게 못 던지셨다. 평상시에 혼자 지속적으로 운동을 하시는 장OO어르신만 공을 힘있게 던지곤 하 ... 셨다. 이러한 신체활동 프로그램을 통해 근력약화 예방과 다른 방, 다른 층에 계신 어르신들이 모여 대화도 하면서 친목을 도모하는 등 즐거움을 드리면 좋을 것 같다.6. 실습지도자

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2020.07.23

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A+ 노인간호학-뇌경색 간호과정 3개(편마비와 관련된 신체기동성장애/복합적요인과 관련된 낙상위험성/활동량 저하와 관련된 변비)

으로 스스로 움직일 수 없는 신체를 움직이고 자극을 주어 근육이 위축되지 않고 근력을 강화하며 자세 균형의 조절 및 기능적 수행을 훈련하고 연습하는 목적이 있다.간호수행? 매 근무번 ... 재활치료 스케줄을 잡고 시간이 되면 상기시키고 휠체어로 이동을 도왔다. 재활치료 중 운동요법, 작업요법, 전기자극요법, 언어훈련 등이 시행되었다.간호평가- 단기목표 : 대상자

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.17 | 수정일 2024.06.07

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실제 면접질문 및 답변(패션 모델) '최종 합격'

, 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며, 체형을 유지하기 위해 다양한 운동을 섭렵하고 있습니다. 식사는 단백질 중심으로 하여, 식이섬유와 비타민을 고르게 섭취하며, 체중을 유지 ... 부터 자세와 표정에 대한 훈련을 더 철저히 하게 되었습니다. 그 경험을 통해, 어떤 상황에서도 자신감을 잃지 않고 냉정하게 대처하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 실수를 반복하지 않도록 세심하게 준비하며, 더 나은 모델이 되기 위해 노력하고 있습니다.

자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.22

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성인간호학 척추골절 압박골절 간호진단 운동장애 급성통증 외3

메디폼을 이용한 심플 드레싱이 시행되었다. 흥분된 상태이고 불안해하였고 오른쪽 다리의 힘이 약하였으나 스스로 움직일 수 있고 사지 근력양상은 정상이었다. 의식은 명료하였으며 시력 ... 굴리기 체위변경방법과 근육강도 유지에 도움이 되는운동을 교육, 훈련수술 후 사용할 특수기구에 대해 정보 제공수술 후 제한해야 한 활동과 자기간호 교육 실시수술 후 활동이 허용 ... 마비가 있거나 운동 기능이 손상된 환자는 일상생활 동작훈련과 보조기구 사용법 훈련퇴원시적절한 운동, 목욕 가능한 시기, 운전 및 직장생활, 음식, 부부생활 교육올바른 자세 유지과도

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.02

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생활체육2 평생스포츠와여가 칙센트미하이의 몰입모델을 간략히 설명하고 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 각 구간별 특징

가 경력을 쌓아가는 성취감 있는 체계적인 핵심 활동이다. 이와 관련된 개념으로 일상적 여가와 프로젝트형 여가가 있으며 일상적 여가란 즐기기 위해서 어떤 특수한 훈련을 받을 필요가 없 ... 하다. 부족한 체력으로 인해 셔틀콕의 위치를 제대로 찾아가지 못한다던가, 부족한 근력 혹은 지구력으로 인해 원하는 위치에 셔틀콕을 제대로 보내지 못한다던가, 활용할 수 있는 전략에 대한

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.15

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노인간호학 케이스스터디

, 철 과잉증 환자6) 재활간호(1) 여성 노인 : 재활 훈련을 쓰시오.도수치료 B11-10~18-악화된 복부근력 증진 위한 curl-up ex 실시-저하된 골반의 가동성 증진 위해 ... 여 앞으로 무엇을 하고 싶습니까?재활 훈련을 열심히 할 것이라고 함.병원 약 이외에 영양 보충제나 건강식품을 사용한다면 어떤 종류입니까?X2) 임상검사검사명검사결과정상치임상적 의의생 ... 능력 증진을 위해 standing po에서 양방향 베개치기훈련 실시8) 의사소통(1) 의사오더를 기록하시오1 (간호사례에 발표). 모르는 내용을 담당간호사님께 문의하시오.진단명

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.21

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중도중복장애, 지체장애, 뇌병변 1급 개별화교육계획(IEP)

고 반응하기4(24-28)2.호흡과 발성1) 호흡과 발성 준비하기? 바른 자세로 호흡하기? 호흡 훈련기를 이용하여 호흡하기직접교수활동중심호흡과 발성을 시도하고 유지하는 하는 정도관찰법 ... 운동을 하는 정도관찰법수행평가평정척도(5, 4, 3, 2, 1)6(07-11)? 턱의 근력 강화하기? 입술 이완하기? 입술 근육의 근력 강화하기2) 혀 움직이기? 혀 이완하기

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.05.19

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인간공학기사 필기/실기 총정리

는 35년의 역사 가짐. 90년대부터 사업장에 적용함.* 인간공학의 철학적 배경1. 기계위주의 설계철학기계가 존재하고 여기에 맞는 사람을 선발하거나 훈련2. 인간위주의 설계철학기계 ... 장치는 이를 고려하여 과녁이 크고 조도가 적절한 설계가 이루어져야 한다.* 훈련, training.초점을 조절하는 훈련이나 실습으로 시력을 개선할 수 있다.완전해지지는 않지만 어느 ... 은.작업시와 안정시 소비에너지의 차를 기초대사량으로 나눈 값이다.근육이 발휘할 수 있는 최대 근력의 60% 정도의 힘으로는 상당히 오래 유지할 수 없다.우리 몸의 구조에서 서로 유사

시험자료 | 116페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.01.12

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편마비 간호과정입니다.

는 방법을 배워 연습한다. 마비가 심한 경우에는 잘 쓰는 팔이 마비되었을 때에는 잘 쓰지 않던 손을 잘쓰는 손으로 바꾸는 훈련도 실시할 수 있다. 한쪽이 마비된 상황에서 몸을 혼자 ... 돌릴 수 있도록 훈련을 시키며, 옷갈아입기, 식사하기, 이닦기 등의 방법을 가르치고 훈련하는 것이 중요하다.(2) 간호① 체위유지 및 변경마비로 인해 장시간 누워있을 때 적절 ... 음 ■ 있음시간 □ 없음 ■ 있음운동기능검사근력 □ 정상 ■ 비정상근긴장도 □ 정상 ■비정상감각기능검사통증 □ 정상 ■ 비정상비정상소견 마비 (왼쪽)2) 진단검사 결과구분항목정상범주

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30 | 수정일 2021.06.02

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골프의 상해와 예방법

성, 스피드, 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 협응성 및 고유감각기능등의 모든 체력 요인을 균형 있게 발달시킨다.④ 장비 및 시설면에서는 운동시설의 철저한 관리와 점검으로 운동 ... 한 회복 훈련과 충분한 기간 을 필요로 한다.< 충분한 준비운동 >준비운동의 목적은 갑작스런 운동으로 인한 몸의 부담을 최소화 할 수 있도록 운동에 대해 몸을 준비시키는 것으로 정의 ... .⑦ 심박수를 증가시켜 심장이 운동에 대비 할 수 있도록 준비한다.⑧ 에너지 발생 속도를 높인다.⑨ 신경 충동의 전달 속도를 향상시켜 신체의 동작을 용이하게 한다.⑩ 신체의 훈련

리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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조현병(Schizophrenia) 케이스 스터디(CASE STUDY) 간호진단, 간호과정 2개

를 수정하는 것이다. 칭찬, 긍정적강화기법을 사용한다.③ 사회기술 훈련④ 집단요법: 만성 조현병 환자의 장기치료에 유용하다. 지지적인 치료적 환경을 제공하고 집단치료에 참여시켜 언어 ... 적 의사소통 능력을 증진시킨다.⑤ 일상생활기술훈련: 세수하기, 머리감기 등 간단한 것부터 점차 복잡한 것으로 연습한다.3) 사회적 치료가족치료, 환경치료, 적극적 지역사회치료, 약물 ... - 청색증 유무: 없음- 객혈: 없음④ 심맥관계- 혈압: 120/80- 맥박: 80- 심계항진: 없음- 부종: 없음⑤ 근골격계- 근육의 긴장도: 정상- 근력: 정상- 걸음걸이: 정상(5

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.04

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근로자센터 case_study(A+ 받았습니다!!) (간호진단 5개)

에 관한 지식,기능 및 태도는 이것이 확실하게 습관화되기까지 반복하여 교육훈련하지 않으면 이해, 납득, 습득 ,이행되지 않는다제조업 종사산업재해 비중-35%(2위)5인 미만 사업장 ... 설문미흡근력운동과 스트레칭 중 1개 수행1점개선 시급근력운동과 스트레칭 중 0개 수행0점계산①각 항목의 해당 기준에 따라 차등적으로 점수 부여②수행 점수 산정 후, ⑴+⑵ 의 값

리포트 | 43페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.01

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노인간호학 뇌경색 케이스스터디(진단3개, 간호과정3개)

한다.안전한 환경을 제공한다.적절한 보조 기구의 사용을 격려한다.대상자가 침상, 의자, 이동차로 이동할 때, 적절한 기술과 도구를 사용한 이동 훈련을 하도록 한다.제한된 움직임은 대부분 ... 를 사용해 걷는 모습이 관찰되었다.대상자에게 이동 시 휠체어를 사용할 수 있도록 하였으며, 적절한 사용을 위해 이동 훈련을 하도록 했다.입 퇴원 및 검사 이동시 휠체어를 사용 ... 은 근력 증진에 도움이 됨을 설명했다.간호평가대상자는 7일 이내 부동성의 합병증(피부 통합성 장애, 혈전 정맥염)이 나타나지 않았으므로 단기목표를 달성하였다.대상자가 퇴원 시 독립적하였다.

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.31

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A+ 성인간호학 Vsim case - hip arthroplasty (Lloyd Bennett) 간호과정 2개

한다. 두 다리 사이에 베개를 놓아서 내전과 내측으로의 회전을 방지한다. 수술 후 2일이 지나면 젊은 성인은 4점 목발보행법으로 보행훈련이 가능하고 노년층은 보행기를 사용할 수 있다.수술 ... 가 바람직하다.외래를 방문하여 X-선 촬영으로 인공 고관절 위치를 확인한다. 합병증이 없으면 목발 대신 지팡이를 사용하여 걸을 수 있다. 대퇴 외전근의 근력강화 운동을 시행한다.수술 후

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.09 | 수정일 2021.12.02

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부모교육 ) 태내기, 영아기, 유아기 발달 특성을 각각 설명하고(20점), 각 발달시기별 바람직한 부모역할에 대해 논하시오

설명하고(20점), 각 발달시기별 바람직한 부모역할에 대해 논하시오(20점)2. 부모효율성 훈련(PET) 프로그램에 대해 설명하고(15점), 유아교육기관에 적용할 수 있는 방안 및 ... 보다 성장 속도는 완만하지만, 지속적이고 꾸준한 성장을 보이며 신체발달 측면에서 상?하반신이 길어지고 신체 비율이 달라진다.⑥ 신체영역이 시기에는 많은 활동력으로 근력이 향상하며 대 ... 가 성장하는 과정에서 많은 시간 함께 지내며 올바른 인격 형성을 위하여 부모의 역할을 성실하게 수행하여야 한다.2. 부모 효율성 훈련(PET) 프로그램에 대해 설명하고(15점), 유아교육준다.

방송통신대 | 10페이지 | 4,300원 (25%↓) 3225원 | 등록일 2021.08.23 | 수정일 2021.09.03

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